耳部疾病的健康教育
耳部疾病的健康教育
耳朵对我们来说很重要，它具有听觉和平衡的作用，所以我们要提高自我保护意识，拥有健康的身体。以下是分享给大家的关于耳部疾病的健康教育，一起来看看吧！
一、外耳道炎
（一）健康指导
1、注意耳部卫生戒除挖耳习惯。
2、避免污水入耳，若有污水入耳，则单腿跳跃使耳内积水倒出，或用棉签拭干。
3、保持外耳道清洁，如有疖痈破溃或患者有脓耳者应及时治疗，以免脓液长期浸滞耳道为病。
4、有脓液者睡眠时患耳朝下，以利于脓液排除。
（二）饮食指导
1、饮食应清淡，多食水果、蔬菜。
2、忌食辛辣、刺激之品。
3、病情加重时应食流质食物，以免咀嚼硬物加重耳部疼痛。
（三）情志调理
消除紧张焦虑情绪，保持心情舒畅。
二、耳鸣
耳聋
（一）健康指导
1、避免使用耳毒性药物，密切监测听力变化。
2、怡情养性，保持心情舒畅。
3、避免噪声刺激。
4、加强体育锻炼，争强机体抵抗力。
（二）饮食指导
1、肝火上扰者，饮食宜清淡，忌肥甘厚味辛辣刺激食物。
2、肾精亏虚者多食补肾益精之品。（木耳、黑米、韭菜、海鲜）
3、脾胃虚弱者多食健脾祛湿之品，忌食辛辣燥热及鱼腥之品。禁烟酒及刺激性的饮料。
（三）情志调理
避免过度忧郁及恼怒，保持心情舒畅。
三、耳眩晕
（一）健康指导
1、眩晕缓解阶段进行适当的体育锻炼，
2、加强自我保护，眩晕发作时减少头颈部的活动，以免发生意外。
3、避免风邪外感，及时到门诊复查。
4、发生一侧头痛或偏侧肢体感觉障碍、血压升高、视力改变、呕吐时，应及时就医。
（二）饮食指导
1、饮食宜清淡，忌食肥甘厚腻生冷辛辣烧烤等食物。限制饮水, 以低盐饮食为宜。
2、头晕发作时不宜进食，以免呕吐物呛入食道，禁食烟酒辛辣刺激之品。
3、气血亏虚者应食高热量富含营养的食物。，
（三）情志调理
保持乐观的情绪，积极配合治疗护理。
四、鼻槁（萎缩性鼻炎）
（一）健康指导
1、加强体育活动，多做户外运动，争强机体的免疫力，重视鼻部按摩。
2、随四时变化增减衣物，防止感冒，积极治疗各种慢性鼻病。
3、鼻窍干燥结痂皮者滴入润滑剂，如蜂蜜、芝麻油加冰片少许, 调和滴鼻，
切忌用缩血管剂滴鼻。
4、在日常生活工作中做好自我保护，避免高温粉尘的刺激。
5、戒除挖鼻、拔鼻毛的习惯。
（二）饮食指导
饮食清淡有营养，忌辛辣刺激食物。.
（三）情志调理
保持良好的心态，积极治疗本病。
五、鼻鼽（过敏性鼻炎）
（一）健康指导
1、锻炼身体，增强免疫能力，防止受凉。注意室内卫生，经常
除尘去霉，勤晒被褥。
2、避免过食生冷、油腻、鱼虾海鲜等食物，忌烟及辛辣食物。
3、保持乐观情绪，做好个人防护，减少和避免各种尘埃、花粉的刺激。
4、在寒冷、扬花季节出门，戴口罩。
5、注意观察，寻找诱发因素，若有发现，应尽量避免。
6、经常按摩迎香穴，可减少发病次数。
（二）饮食指导
1、平时少食寒凉、生冷、油腻食物。
2、忌食海腥发物，禁烟、酒。
（三）情志调理
给予疏导缓解，避免患者焦虑、忧思。
六、鼻渊（急、慢性鼻窦炎）
（一）健康指导
1、锻炼身体，避免感受风寒。常用冷水洗脸，鼻部按摩，增强抗病能力。
2、加强自我保护，注意保暖，避免粉尘环境。感冒流行季节，出门宜戴口罩。
3、指导患者在擤鼻涕时，先擤紧一侧鼻窍，涕出后再擤另一侧, 不可两侧同时擤鼻。鼻塞甚者，不可强行擤鼻。以防涕液逆入耳窍，引发他证。
4、指导患者取合适头位，以利鼻窍内涕液排除。
（二）饮食指导
饮食宜清淡、富营养，忌食辛辣、刺激性食物，禁烟、酒。
（三）情志调理
对焦虑不安者，给予安慰，鼓励患者树立战胜疾病的信心，配合治疗。
七、鼻衄（鼻腔出血）
（一）健康指导
1、注意锻炼身体，增强抗病能力。
2、避免头低位作业，防止诱发鼻出血。
3、避免风燥外邪损伤鼻窍。秋燥之季，保持鼻窍湿润。
4、多食干凉水果和蔬菜，以生津养液，滋润鼻黏膜。
5、去除挖鼻恶习，调节情志，忌暴怒、郁闷。
6、积极防治引起鼻衄的全身性疾病和鼻部及邻近器官疾病。
（二）饮食指导
1、给予高热量易消化的半流质或软食，多食蔬菜和水果。
2、忌食辛辣、煎炸之物。
（三）情志调理
安慰患者，及时清洗血迹，解除恐惧、紧张心理，保持平静的心态，配合治疗。
八、喉痹（急、慢性咽炎）
（一）健康指导
1、注意季节的变化，随时增减衣服，防止风邪、粉尘、烟雾等
物理或化学性的刺激。
2、加强体育锻炼，增强机体抵抗力。
3、平时不高声讲话或过度长谈，避免咽喉劳累。
4、饮食宜清淡，不食辛辣、烟熏及生冷食物，尽量不喝冷饮，禁烟、酒，积极治疗邻近器官的慢性疾病。
（二）饮食指导
1、饮食宜清淡，急性期给予流质或半流质饮食。
2、阴虚肺燥喉痹者，多食清润益津之物，忌辛辣
（三）情志调理
1、疾病呈慢性反复发作，患者易产生焦虑情绪，应耐心疏导，鼓励患者树立战胜疾病的信心。
2、风热外侵者，静息修养，减少交谈，更不易高声叫喊
九、喉喑（急、慢性喉炎）
（一）健康指导
1、加强体育锻炼，劳逸适度，避免伤风感冒。
2、注意声带休息，避免用声过度，积极治疗鼻腔及口腔疾病。
3、避免粉尘及有害化学物质的刺激。
4、节制烟酒，少食刺激及冷冻食物。
（二）饮食指导
1、一般宜进清淡饮食，如清蒸、清炖食物。寒证者，宜进温润食物
2、肺脾气虚者，不宜食用滋腻之品。
3、忌烟酒，少食辛辣食物。
（三）情志调理
1、对慢喉喑者，应鼓励其树立治疗信心，避免七情刺激。
2、对暴喑者，通过说理开导，减轻其精神负担，消除紧张心理压力，积极配合治疗和护理。
十、急喉风（急性咽喉阻塞）
（一）健康指导
1、加强身体锻炼，积极防治外感，减少急喉风发生。
2、避免加重呼吸困难，尽量少活动，多安静休息，并取半卧位。
3、有不适感时，及时就诊治疗，以免延误病情。
4、戒除烟酒，以免刺激咽喉，加重病情。
（二）饮食指导
1、遵医嘱给予流质和半流质饮食或软食。
2、忌食辛辣及肥甘厚腻之物，以免助热生火，使病情加重。
（三）情志调理
劝慰患者及家属，消除不良情绪，积极配合治疗与护理
常见的耳部疾病第一、梅尼埃病是一种以眩晕、听力下降、耳闷耳胀和耳鸣为特征的内耳疾病。病人常会遭受严重的眩晕而之前无任何预感，这种状况通常持续1-6小时。
第二、分泌性中耳炎是中耳粘膜的非化脓性炎症，成人及儿童均可发病，尤其是小儿听力损失的常见原因。其并发原因可能与咽鼓管功能障碍、感染和免疫反应有关。
第三、急性中耳炎常由于急性上呼吸道感染、急性传染病以及不适当的擤鼻动作等引起。由于婴幼儿机体抵抗力差以及解剖生理特点的影响，细菌容易通过宽大平直的咽鼓管进入中耳，更易引起中耳感染。
第四、中耳炎是一种临床上较为常见的耳部疾病，主要发生于鼓室、乳突或中耳其他部位，通常分为急性中耳炎和慢性中耳炎。
第五、耳硬化症是引起青年人进行性听力损失的最常见病因之一。耳硬化
是由于耳内的骨质不正常的生长造成的，大多数情况下，通过外科手术可以恢复正常听力。耳硬化会累及中耳的3块听小骨, 尤其是镫骨。骨的一部分非正常生长形成硬化灶，骨质的硬化影响镫骨随声音传入产生的有效振动。早期病人不会受到影响。
耳部疾病的健康教育
耳鼻喉科常见病的健康宣教
耳鼻喉科常见病的健康宣教 耳鼻喉科常见病的健康宣教 耳鼻喉科是指耳、鼻、喉三个器官的疾病，是人们常见的疾病之一。耳鼻喉科常见病有许多，如中耳炎、鼻窦炎、扁桃体炎等，这些疾病严重影响人们的生活和工作。因此，进行耳鼻喉科常见病的健康宣教是非常有必要的。 一、中耳炎 中耳炎是指中耳黏膜的急性或慢性炎症。症状表现为耳痛、发热、耳鸣、听力下降等。一些小儿常发生的感冒、哮喘、饮食不当及预防措施不当等都可造成中耳炎。为了预防中耳炎，人们应该注意：坚持锻炼身体，增强体质；保持室内清洁干燥；避免电脑长时间使用；合理安排饮食，少吃刺激性食物；不喝凉水，避免受凉。 二、鼻窦炎 鼻窦炎是指窦腔发生过度的黏液分泌导致局部炎症发生的疾病。症状表现为鼻塞、流涕等。鼻窦炎是一种比较顽固的疾病，如果不及时治疗会影响生活、工作和学习。为了预防鼻窦炎，人们应注意：经常打开窗户通风；睡前泡脚，促进血液循环；不吸烟，避免暴饮暴食；尽量避免吸入灰尘、花粉等对呼吸道过敏的物质。 三、扁桃体炎
扁桃体炎是因为细菌感染引起扁桃体急性炎症。症状表现为喉部疼痛、咽喉红肿、发热、咳嗽等。扁桃体炎主要是孩子罹患较多，但成年人也可能患上。为了预防扁桃体炎，人们应注意：避免与有病菌的人接触；保持口腔卫生，不嚼口香糖、流口水；不经常吃过于冷热、辛辣刺激性食物，避免过度疲劳。 四、喉炎 喉炎是炎症引起的，症状表现为喉部疼痛、干哑、嗓子痒等。发病率高，有的会造成声音嘶哑，甚至声音消失。为了预防喉炎，人们应注意：保持室内空气湿润，防止喉粘膜干燥；不大声喊叫，不要过度嗓子；不吃过多的煎炸油腻食物；戒烟戒酒。 总之，耳鼻喉科常见病会给我们的生活带来很多不便和痛苦，在平时我们应该注重预防。除了上述措施外，如果出现类似的症状，人们一定要及时到医院接受专业治疗，不要自行用药。在医生的指导下进行合理的药物治疗和休息，以便早日康复。
神经性耳鸣健康宣教
神经性耳鸣健康宣教 神经性耳鸣是一种常见的听觉症状，患者会感受到耳内持续或间断性的噪音或响声，这种情况有时会导致患者感到烦躁和不安。虽然神经性耳鸣本身不是一种疾病，但它可能是其他健康问题的一个信号，因此我们需要更多的了解它。 1. 什么是神经性耳鸣？ 神经性耳鸣是指个体在没有外部声音刺激的情况下，感受到耳内噪音或响声的一种听觉感受。这些噪音可以是嘶嘶声、嗡嗡声、咔嗒声或其他形式的声音。神经性耳鸣可能是由于听觉系统受损或产生干扰所致。 2. 神经性耳鸣的症状 神经性耳鸣的主要症状是听到耳内噪音或响声，这些声音可能是连续的、间断的或逐渐增加或减少的。在某些情况下，这些声音会干扰个体的思绪、注意力和睡眠。有些人可能还会出现头痛、头晕、失眠和焦虑等情况。 3. 神经性耳鸣的原因 神经性耳鸣可以由多种原因引起。常见的原因包括噪音暴露、年龄相关性听力损失、耳部感染、药物副作用、外耳道阻塞、听力神经病变等。此外，精神压力、焦虑和抑郁等情绪因素也可能与神经性耳鸣有关。
4. 如何预防神经性耳鸣 神经性耳鸣的预防可以从以下几个方面入手： - 避免暴露于噪音环境中，如持续高音量音乐、工作环境中的噪音等； - 采取有效的听力保护措施，如佩戴耳塞或耳罩； - 定期进行听力检查，及时发现和处理听力问题； - 合理使用药物，注意阅读药物说明书，了解药物可能引起的副作用； - 学会应对压力和焦虑，保持良好的心理健康。 5. 神经性耳鸣的治疗方法 神经性耳鸣的治疗方法因个体情况而异。一些有效的治疗方法包括听觉疗法、药物治疗、心理行为疗法和康复训练等。然而，值得注意的是，并没有一种通用的治愈神经性耳鸣的方法，因此个体需根据自身症状和医生的建议选择适合自己的治疗方式。 6. 神经性耳鸣的生活方式管理 除了治疗方法，良好的生活方式管理也可以帮助减轻神经性耳鸣的症状。以下是一些建议： - 保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和睡眠不足； - 管理心理压力，学习放松和应对焦虑的技巧；
耳鼻喉科常见9种疾病的健康教育
耳鼻喉科常见9种疾病的健康教育 1.预防受凉感冒。加强锻炼，增强体质。戒烟酒，避免辛辣、刺激性食物。保持大便通畅。 2.掌握正确的擤鼻方法，压一侧鼻翼轻擤出或吸至咽部吐出。 3.尽量避免接触过敏原，刺激性气体及粉尘环境。积极治疗急性鼻窦炎。 4.请遵医嘱行鼻腔冲洗并熟练掌握正确的冲洗方法。 5.保证定期随访时防止术腔粘连和鼻塞的关键，一个月内每周鼻内镜复查一次，一个月后2-3周复查一次至痊愈。因术后窦腔粘膜上皮化需要3-6个月的时间，在此期间炎症反应至水肿、囊泡形成及小息肉再生可能发生，通过鼻内镜随访，可以及时处理以上情况，预防术腔粘连。 6.在医生的指导下继续应用糖皮质激素和稀释鼻腔分泌物的药物，以减轻术腔水肿，促进分泌物排除。 7.如有出血、疼痛或头痛请及时就诊。 2.鼻出血的健康教育 1.预防受凉、感冒;控制烟酒；劳逸结合，增强体质；忌辛辣。刺激及油腻食物。
2.养成良好的生活惯，勿用手指挖鼻，多饮水，保持口腔清洁，多食新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅，干燥季节注意增加居室的湿度。 3.积极治疗高血压、糖尿病、冠心病、血液病及鼻腔鼻窦疾病等原发病。 4.如鼻腔感觉干燥，可涂液状石蜡或红霉素软膏滋润。 5.保持情绪稳定，心情舒畅，避免急躁暴怒情绪，预防鼻部受伤。 3.鼻息肉的健康教诲 1.预防受凉感冒，加强锻炼，增强体质。 2.戒烟酒，避免辛辣、刺激性食物。坚持心情舒畅，情绪稳定。 3.尽可能避免接触过敏原，刺激性气体及粉尘情况。积极治疗鼻窦炎。 4.遵医嘱行鼻腔冲洗并熟练掌握正确的冲洗方法。 5.保证定期随访时防止术腔粘连和鼻塞的关键，一个月内每周鼻内镜复查一次，一个月后2---3周复查一次至痊愈。因术后窦腔粘膜上皮化需要3-----6个月的时间，在此期间炎症反应至水肿、囊泡形成及小息肉再生可能发生，通过鼻内镜随访，可以及时处理以上情况，预息肉复发。
2021年耳鼻喉科常见病健康教育
耳鼻喉科常见病健康教育 欧阳光明（2021.03.07） 一、外耳道炎 （一）健康指导 1、注意耳部卫生戒除挖耳习惯。 2、避免污水入耳，若有污水入耳，则单腿跳跃使耳内积水倒出，或用棉签拭干。 3、保持外耳道清洁，如有疖痈破溃或患者有脓耳者应及时治疗，以免脓液长期浸滞耳道为病。 4、有脓液者睡眠时患耳朝下，以利于脓液排除。 （二）饮食指导 1、饮食应清淡，多食水果、蔬菜。 2、忌食辛辣、刺激之品。 3、病情加重时应食流质食物，以免咀嚼硬物加重耳部疼痛。（三）情志调理 消除紧张焦虑情绪，保持心情舒畅。 二、耳鸣耳聋 （一）健康指导 1、避免使用耳毒性药物，密切监测听力变化。 2、怡情养性，保持心情舒畅。 3、避免噪声刺激。
4、加强体育锻炼，争强机体抵抗力。 （二）饮食指导 1、肝火上扰者，饮食宜清淡，忌肥甘厚味辛辣刺激食物。 2、肾精亏虚者多食补肾益精之品。（木耳、黑米、韭菜、海鲜） 3、脾胃虚弱者多食健脾祛湿之品，忌食辛辣燥热及鱼腥之品。禁烟酒及刺激性的饮料。 （三）情志调理 避免过度忧郁及恼怒，保持心情舒畅。 三、耳眩晕 （一）健康指导 1、眩晕缓解阶段进行适当的体育锻炼， 2、加强自我保护，眩晕发作时减少头颈部的活动，以免发生意外。 3、避免风邪外感，及时到门诊复查。 4、发生一侧头痛或偏侧肢体感觉障碍、血压升高、视力改变、呕吐时，应及时就医。 （二）饮食指导 1、饮食宜清淡，忌食肥甘厚腻生冷辛辣烧烤等食物。限制饮水，以低盐饮食为宜。 2、头晕发作时不宜进食，以免呕吐物呛入食道，禁食烟酒辛辣刺激之品。 3、气血亏虚者应食高热量富含营养的食物。， （三）情志调理
耳鼻喉护理常规健康教育
鼻出血 护理常规 1、安慰患者，使之镇定，必要时赋予镇静剂。 2、估计出血量，血压过高者遵医嘱赋予降压药。 3、出血时采取坐位，将血液吐入弯盘中；不出血时采取半卧位；鼻部冷敷和遵医嘱使用止血剂；休克者取侧卧位。 4、对初诊者采取简易止血法，如指压法、棉片止血法。 5、做好鼻腔填塞和后鼻孔填塞的准备。 6、饮食：赋予温凉的半流食或者流食，禁食烫热食物。 7、保持大便通畅。 8、防止患者低头、打喷嚏、用力咳嗽和攥鼻。 9、做好口腔护理。 10、注意有无原发病。 健康教育 1、告知患者勿将血液咽下，避免刺激胃黏膜引起恶心、呕吐。 2、避免咳嗽、喷嚏、可做深呼吸，用舌顶上腭，以免填塞物脱落。 3、保持口腔清洁，防止受凉。 4、多饮水，清淡饮食，保持大便通畅。 5、血压高者保持良好心态，避免情绪激动。 6、填塞物取出后注意勿用力挖鼻、擦鼻。
鼻、鼻窦恶性肿瘤根除术后 护理常规 1、术前护理 (1)做好患者的思想工作，积极配合。 (2)术前备皮，剪鼻毛、男性剃胡须。 (3)术前6小时禁食水。 2、术后护理 (1)全麻护理，严密观察生命体征，注意切口渗血。 (2)保持呼吸通畅，患者头偏向一侧，随时吸出口腔内分泌物。 (3)术后3--5天取出口腔内填塞物，做好口腔护理。 (4)加强营养，赋予高热量流质饮食。 (5)术后7天拆线。 健康教育 1、恢复期练习张口活动，防止翼腭窝瘢痕增生及挛缩。 2、增强战胜病魔的信心。 3、遵医嘱进行放疗或者化疗。 4、定期复查。 鼻咽纤维血管瘤切除术 护理常规 1、术前护理 (1)心理护理：介绍疾病的有关知识，使之对疾病有正确认识。
(2)密切观察出血情况，及时纠正贫血。 (3)提供舒适，减轻不适。 2、术后护理 (1)体位：全麻未清醒者取平卧位，头偏向一侧，全面清醒4--6小时后取半卧位，床头抬高30度。 (2)密切注意出血情况。 (3)先后鼻孔填塞12小时后如无鼻腔出血，局部可用液体石蜡，以利于抽纱条时减少出血，减轻患者痛苦。 (4)观察鼻腔前端的后鼻孔纱球丝线是否有松脱现象，口腔端有无断裂，严防后鼻孔纱球脱落、阻塞咽喉而引起窒息。 健康教育 1、嘱患者进营养丰富的流质食物(如牛奶、要素饮食、鸡汤、排骨汤、果汁) 2、餐后漱口，保持口腔清洁。 3、禁烟酒，预防感冒。 4、遵医嘱随访检查。 喉癌根治术 护理常规 普通护理 1、注意呼吸艰难做好气管切开准备。 2、进行口腔护理
耳鼻咽喉科健康教育
一、有哪些发病原因？ 主要致病菌为肺炎球菌、流感嗜血杆菌、葡萄球菌等。感染主要通过3 种途径： 1、咽鼓管途径最常见 (1)急性上呼吸道感染：细菌经咽鼓管侵入中耳，引起感染。 (2)急性传染病：如猩红热、麻疹、百日咳等，可通过咽鼓管途径并发本病;急性化脓性中 耳炎亦可为上述传染病的局部表现。此型病变常深达骨质，造成严重的坏死性病变。 (3)在污水中游泳或者跳水，不适当的咽鼓管吹张、擤鼻或者鼻腔治疗等，细菌循咽鼓管 侵入中耳。 (4)婴幼儿因其咽鼓管的解剖生理特点，更易经此途径引起中耳感染。哺乳位置不当，如 平卧吮奶，乳汁可经咽鼓管流入中耳。 2、外耳道鼓膜途径不符合无菌操作的鼓膜穿刺、鼓室置管，鼓膜外伤，致病菌由外耳道直 接侵入中耳。 3、血行感染极少见。 二、有哪些症状？： 1、耳痛多数病人鼓膜穿孔前疼痛剧烈、也不成眠；如为搏动性跳痛或者刺痛，可向同侧头 部或者牙齿放射，鼓膜穿孔流脓后而痛减轻。少数病人可无明显耳痛症状。 2、听力减退及耳鸣病程初期病人常有明显耳闷、低调耳鸣和听力减退。后期鼓膜无穿孔后 耳聋反而可能减轻。耳痛剧烈者，听觉障碍彰被忽略。有的病人可伴眩晕。 3、流脓鼓膜穿孔后耳内有液体流出，初为血水脓样，以后变为脓性分泌物。 4、全身症状轻重不一。可有畏寒、发热、倦怠、纳差。小儿选深症状较重，常伴呕吐、腹 泻等类似消化道症状。一旦鼓膜穿孔，体温即逐渐下降，全身症状明显减轻。 三、如何治疗？ 控制感染，通畅引流，去除病因为其治疗原则。 四、如何预防？ 1 、普及有关正确擤鼻及哺乳的卫生知识。 2 、积极防治上呼吸道感染和呼吸道传染病。 3 、有规穿孔或者鼓室置管者避免参加实用等可能导致鼓室进水的活动。 一、有哪些病因？ 1、机械性阻塞：如小儿腺样体肥大、肥厚性鼻炎、鼻咽部肿瘤或者淋巴组织增生、长期 的鼻咽部填塞等。 2、功能障碍：司咽鼓管开闭的肌肉收缩无力;咽鼓管软,骨弹性较差，当鼓室处于负压状态 时，咽鼓管软骨段的管壁容易发生塌陷，此为小儿分泌性中耳炎发病率高的解剖生理学基础之一。 3、感染过去曾经认为分泌性中耳炎是无菌性炎症。近年来的研究发现中耳积液中细菌培养 阳性者约为1/2-1/3 ，其中主要致病菌为流感嗜血杆菌和肺炎链球菌。 4、免疫反应小儿免疫系统尚未彻底发育成熟，这可能也是小儿分泌性中耳炎发病率较高的 原因之一。 二、有哪些症状？ (1)听力减退：听力下降、自听增强。头位前倾或者偏向健侧时，因积液离开蜗传，听力 可暂时改善(变位性听力改善)。积液粘稠时，听力可不因头位变动而改变。小儿常对声
耳鼻喉科常见病健康教育
耳鼻喉科常见病健康教育 一、外耳道炎 (一) 健康指导 1、注意耳部卫生戒除挖耳习惯。 2、避免污水入耳,若有污水入耳,则单腿跳跃使耳内积水倒出,或用棉签拭干。 3、保持外耳道清洁,如有疖痈破溃或患者有脓耳者应及时治疗,以免脓液长期浸滞耳道为病。 4、有脓液者睡眠时患耳朝下,以利于脓液排除。 (二) 饮食指导 1、饮食应清淡,多食水果、蔬菜。 2、忌食辛辣、刺激之品。 3、病情加重时应食流质食物,以免咀嚼硬物加重耳部疼痛。 (三) 情志调理 消除紧张焦虑情绪,保持心情舒畅。 二、耳鸣耳聋 (一)健康指导 1、避免使用耳毒性药物,密切监测听力变化。 2、怡情养性,保持心情舒畅。 3、避免噪声刺激。 4、加强体育锻炼,争强机体抵抗力。 (二) 饮食指导 1、肝火上扰者,饮食宜清淡,忌肥甘厚味辛辣刺激食物。 2、肾精亏虚者多食补肾益精之品。(木耳、黑米、韭菜、海鲜) 3、脾胃虚弱者多食健脾祛湿之品,忌食辛辣燥热及鱼腥之品。禁烟酒及刺激性的饮料。 (三) 情志调理 避免过度忧郁及恼怒,保持心情舒畅。 三、耳眩晕 (一)健康指导 1、眩晕缓解阶段进行适当的体育锻炼, 2、加强自我保护,眩晕发作时减少头颈部的活动,以免发生意外。 3、避免风邪外感,及时到门诊复查。 4、发生一侧头痛或偏侧肢体感觉障碍、血压升高、视力改变、呕吐时,应及时就医。 (二) 饮食指导 1、饮食宜清淡,忌食肥甘厚腻生冷辛辣烧烤等食物。限制饮水,以低盐饮食为宜。 2、头晕发作时不宜进食,以免呕吐物呛入食道,禁食烟酒辛辣刺激之品。 3、气血亏虚者应食高热量富含营养的食物。, (三) 情志调理 保持乐观的情绪,积极配合治疗护理。 四、鼻槁(萎缩性鼻炎) (一)健康指导 1、加强体育活动,多做户外运动,争强机体的免疫力,重视鼻部按摩。 2、随四时变化增减衣物,防止感冒,积极治疗各种慢性鼻病。
耳鸣健康教育
耳鸣健康教育 有资料统计显示：中国1.3亿的耳鸣患者中，将近1亿患者为中、青年人，而且，目前耳鸣发病的趋势正向更加年轻化的趋势发展。另据有关耳鼻喉科专家介绍，如今到医院就诊的耳鸣患者以年轻人居多，而且收入都不低。专家在经过诊断后，这些白领耳鸣患者很多都不是病理性耳鸣，主要是由于工作压力过大，精神长期处于高度紧张状态造成的。 1、耳鸣已成疑难杂症 耳鸣一般分四级，病人一开始仅是轻度耳鸣，初期症状是间歇发作，或仅在夜间或安静环境下出现轻微耳鸣。到后来由于不注意，发展到中度耳鸣，它的主要症状是持续耳鸣，在嘈杂环境中仍感受到耳鸣。最后由于持续处于高噪音的环境中，耳鸣已发展成重度耳鸣，症状就是持续耳鸣，严重影响听力、情绪、睡眠、工作和社交活动。如果还不引起注意，那么就有可能发展成为极重度耳鸣，它的主要症状是长期持续耳鸣，难以忍受耳鸣带来的极度痛苦。到那时，由于耳鸣痛苦难以忍受，甚至会产生轻生的念头。 专家指出，耳鸣现在已成为一个世界性的医学难题，至目前为止，还没有找到很好的治疗耳鸣的方法。目前一般治疗耳鸣的方法除了药物治疗外，便是让耳鸣患者借助器械进行噪声掩蔽治疗。如耳鸣掩蔽器、助听器、特制磁带和光盘以及小收音机、电视等。总体上来讲还是不错的，它们能在一定程度上缓解耳鸣的程度。 2、耳鸣成因很复杂 耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是—种症状而不是疾病。 耳鸣可发生于多种疾病，几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现。也许可能仅由于一小片耵聍(耳屎)接触到鼓膜而引起耳鸣，但也可能是由于—个位于听神经的肿瘤而导致。其他如耳硬化症(一种发生于中耳听小骨的疾病)、耳毒性药物中毒、噪声等等均可引起不同程度的耳鸣。另外，不好的生活习惯也会加重耳鸣症状。比如夜里长期喝咖啡、饮酒、抽烟等。 3、会引发耳鸣的疾病： （1）耳咽管功能不佳：包括鼻窦炎、过敏性鼻炎或鼻咽腺样体肥大，使得耳咽管开口堵塞，造成中耳与外界压力不平衡，当然坐飞机或上山下山造成气压变化过快，耳咽管来不及平衡内外压力差都有可能造成耳鸣、耳塞等。 （2）鼻咽癌：常见的问题是会造成耳咽管阻塞，进而造成单侧耳积水、耳鸣、耳闷感，故不得不注意。 （3）噪音伤害：这包含了短暂的大能量噪音及长期高分贝噪音伤及内耳，造成了高频率耳鸣。去KTV等即属前者；而长期工作于机场、工厂之工人是属于后者。 （4）听神经瘤：这类病人会因单侧耳鸣前来求诊，听力检查可能呈现两侧不对称之感音性听障，有时严重会压迫到面神经造成面神经麻痹之现象。身为耳鼻喉科医师应对此病提高警觉方不致误诊。 （5）药物耳毒性：像有些抗生素如链霉素或是阿司匹林、奎宁等会造成耳鸣、听障、眩晕之耳毒性。 （6）高血脂症、高血压、糖尿病等：因会造成内耳耳蜗支配血管之阻塞，进而造成耳鸣、耳塞等不适。 （7）耳性梅毒：因梅毒感染影响至内耳使得有眩晕、耳鸣、听力丧失之症状。 （8）突发性耳聋：此乃一耳鼻喉急症，病人常在不明原因情形下发生一耳(少数两耳)感音性听障，偶有耳鸣或眩晕发生，此乃因血管阻塞或痉挛、病毒感染或免疫系统问题产生。 4、耳鸣并不是病患者专有 正常人在特殊情况下也会有耳鸣现象发生，这在医学上被称为生理性耳鸣。比如用手捂
聋哑的健康教育
聋哑的健康教育 聋哑人士是指同时患有听力和言语障碍的个体。由于其特殊的身体条件，聋哑 人士在健康教育方面需要特别关注。本文将详细介绍聋哑人士健康教育的重要性、聋哑人士需要关注的健康问题以及提高聋哑人士健康素养的方法。 聋哑人士健康教育的重要性： 1. 保护聋哑人士的生命安全：聋哑人士由于无法听到周围的声音，容易忽略危 险信号，导致生命安全问题。通过健康教育，聋哑人士可以学习到如何预防意外事故、正确处理紧急情况等知识，提高自我保护能力。 2. 提高聋哑人士的生活质量：健康教育不仅仅关乎疾病的预防和治疗，更包括 提供全面的健康知识，帮助聋哑人士建立积极的生活态度。通过了解身体健康、心理健康、营养平衡等方面的知识，聋哑人士可以更好地应对各种生活挑战，提高生活质量。 聋哑人士需要关注的健康问题： 1. 心理健康：聋哑人士常常会面临与周围人沟通困难、社会融入问题等，容易 产生焦虑、抑郁等心理问题。因此，心理健康问题是聋哑人士需要特别关注的方面。 2. 耳健康：尽管聋哑人士天生就无法听到声音，但耳朵对于维持身体平衡以及 与外界的联系仍然至关重要。聋哑人士需要定期检查耳朵健康，避免耳部感染或其他问题的发生。 3. 口腔健康：口腔卫生对于聋哑人士来说更为重要，因为他们无法通过听觉感 受到口腔问题的存在。定期刷牙、使用牙线、洗漱液等是保持口腔健康的重要方法。 提高聋哑人士健康素养的方法：
1. 多样化的健康教育形式：由于聋哑人士无法通过听觉接受信息，所以传统的健康教育形式对他们并不适用。因此，教育者应该采用多种形式的健康教育方法，如手语、图片、文字等，以满足聋哑人士的需求。 2. 专业化的健康教育工作者：为了确保聋哑人士能够获取到准确、全面的健康教育信息，应培养更多专业化的健康教育工作者。这些工作者可以理解聋哑人士的特殊需求，为其提供针对性的教育服务。 3. 社区支持网络的建立：建立聋哑人士健康教育的社区支持网络，可以为他们提供更多的社交机会和互助帮助。这样的网络可以让聋哑人士之间互相交流经验，分享健康知识，从而更好地实施健康教育。 4. 联合教育机构和医疗机构：为了提高聋哑人士的健康素养，教育机构和医疗机构应加强合作，共同制定适合聋哑人士的健康教育方案。这样，教育和医疗领域的专业人士可以共同为聋哑人士的健康教育提供支持。 总结： 聋哑人士的健康教育是一项重要的任务，需要定期关注并提供相关支持。通过适合聋哑人士的健康教育形式、专业化的教育工作者、社区支持网络以及教育和医疗机构的合作，可以提高聋哑人士的健康素养，改善他们的生活质量。
外耳炎的健康教育
外耳炎的健康教育 外耳炎是一种常见的耳部疾病，主要由细菌或真菌感染引起，其中以细菌感染居多。这种疾病会给患者带来疼痛、瘙痒、耳朵堵塞等不适症状，严重影响生活质量。为了预防和治疗外耳炎，我们有必要进行相关的健康教育。 一、外耳炎的病因及传播途径 外耳炎主要分为感染性外耳炎和湿疹性外耳炎两种。感染性外耳炎多由细菌感染引起，如金黄色葡萄球菌、链球菌等；湿疹性外耳炎则与皮肤湿疹及过敏有关，主要是由真菌引起。外耳道受潮湿、污染、损伤或耳朵清洁不当等因素常常可导致外耳炎的发生。 外耳炎的传播途径主要是通过直接接触感染源，如使用污染的洗耳器、沾染感染源的耳塞或耳机等。此外，外耳炎还可能通过上呼吸道感染扩散，因此在冬季和春季流感高发季节，外耳炎的发病率也会较高。 二、外耳炎的预防措施 预防外耳炎，首先要注意个人卫生，保持耳朵的清洁干燥。以下是一些预防外耳炎的具体措施： 1. 避免使用有害的清洁方法：清洗耳朵时，不宜使用棉签等物品清洁耳道，以免将耳垢堵塞导致感染。应采用洗耳器等专业工具，并注意操作方法与频率。
2. 保持耳朵干燥：洗完澡或游泳后，应尽量将耳朵内的水分抖落干净。还可以使用干燥剂，如专业的干燥剂或纱布，将其放在耳道入口，吸收多余的水分。 3. 避免与感染源接触：不与患有外耳炎的人共用洗耳器、耳塞、耳 机等物品，以免交叉感染。如果在公共场所使用耳机，建议进行清洁 消毒后再使用。 4. 加强免疫力，提高自身抵抗力：保持良好的生活习惯，多锻炼、 合理饮食，增强身体的抵抗力。一般健康的人往往能够对抗干扰因素，预防外耳炎的发生。 三、外耳炎的治疗方法 如果患者出现外耳炎症状，应尽早就医，并遵循医生的建议进行治疗。一般情况下，治疗外耳炎的方法包括以下几方面： 1. 药物治疗：医生会根据患者的具体情况开具适当的耳用药物，如 抗生素耳滴剂、消炎药等。患者应按照医嘱正确使用药物，严禁擅自 更改或中断治疗。 2. 清理治疗：对于重度外耳炎，医生可能会进行清理治疗，以去除 堆积在耳道内的脓液或耳垢。这需要由专业医务人员进行操作，患者 切勿自行清理，以免加重感染和损伤耳膜。 3. 休息与预防：在治疗期间，患者应避免接触冷水、寒冷环境等刺 激因素，保持耳道的清洁和干燥。此外，个人卫生要做好，避免交叉 感染。
健康教育培养良好的耳朵保健习惯
健康教育培养良好的耳朵保健习惯在现代社会中，我们的耳朵承担着重要的角色，不仅用于听觉的感知，还与我们的平衡、语言和社交等方面息息相关。因此，保护我们 的耳朵对于维持身体健康和提高生活质量至关重要。为了培养良好的 耳朵保健习惯，健康教育起着至关重要的作用。本文将介绍一些关键 的耳朵保健措施和相关的健康教育方法。 一、保持耳朵的清洁与卫生 保持耳朵的清洁与卫生对于预防各种耳部疾病至关重要。以下是一 些可行的方法来保持耳朵的清洁： 1. 每天使用温水轻轻清洁外耳道。避免使用尖锐物品或棉签等物品 来清洁耳道，以免损伤耳朵。 2. 当有耳屎积聚时，可以使用医生推荐的去耳屎液或去耳屎喷雾来 进行清洁。但务必注意按照使用说明来操作。 3. 避免长时间在噪音环境中工作或居住，以免对耳朵造成伤害。 二、合理使用耳机和听力器材 近年来，随着科技的发展，我们对耳机和听力器材的依赖程度越来 越高。然而，不正确的使用方法可能会对我们的听力造成严重的损坏。以下是一些建议来合理使用耳机和听力器材： 1. 使用耳机时，尽量控制音量在适宜的范围内，避免过高的音量。 长时间暴露在高音量下可能导致耳蜗损伤，进而引起听力问题。
2. 定期清洁耳机，避免耳垢的堆积。耳垢可能不仅影响音质，还可能导致耳朵感染。 3. 当使用助听器或其他听力器材时，遵循专业医生的建议，并进行定期检查和维护。 三、远离噪音污染 长期的噪音污染对耳朵的损伤是不可忽视的。以下是一些建议，帮助我们远离噪音污染，保护耳朵的健康： 1. 在噪音污染严重的环境中，佩戴耳塞或其他防噪音设备。这些设备可以有效地降低噪音对耳朵的刺激。 2. 尽量减少长时间在噪音环境中的停留时间，或寻找相对安静的环境来休息。 3. 定期进行听力检查，以掌握自己的听力状况。发现问题及时采取措施，保护耳朵的健康。 四、健康教育的重要性 为了培养良好的耳朵保健习惯，健康教育起到至关重要的作用。以下是一些有效的健康教育方法： 1. 在学校教育中，将耳朵保健知识纳入课程内容，让学生了解耳朵的重要性以及各种保护耳朵的方法。 2. 组织耳朵保健讲座或座谈会，向公众传授与耳朵相关的健康知识和保健技巧。
听力损失的健康教育
听力损失的健康教育 听力是我们日常生活中非常重要的感官之一。然而，由于环境污染、不良的生 活习惯和缺乏健康教育引起的听力损失在近年来呈上升趋势。为了增强公众对于听力健康的认识，并预防听力损失，有必要进行针对性的健康教育。下面是一些关于听力损失的健康教育的重要内容。 1.听力损失的原因: - 高音量的噪音：长时间接触高音量的噪音，如耳机、音乐会、建筑工地和 娱乐场所等，会对听力产生负面影响。 - 老化：随着年龄的增长，耳朵的功能会逐渐下降，导致听力退化。 - 感染和疾病：耳朵感染、耳聋、中耳炎等疾病和病毒也会对听力造成伤害。 - 遗传：有些听力问题可以是家族遗传导致的。 - 药物和化学物质：某些药物和化学物质可能对听力产生负面影响。 2.预防听力损失的措施: - 减少接触噪音：避免长时间暴露在高音量的噪音环境中，注意使用耳机音 量适中，选择静音模式等。 - 避免使用尖锐物品清洁耳朵：使用尖锐物品清洁耳朵可能会造成耳内伤害，建议使用安全的清洁方法。 - 戴耳塞：当接触到高音量的噪音环境时，佩戴耳塞可以有效降低噪音对耳 朵的伤害。 - 定期体检：定期检查听力，及早发现和治疗听力问题。
- 饮食均衡：保持良好的饮食习惯，摄取足够的维生素和矿物质有助于保护 听力健康。 3.相关的健康教育活动: - 研讨会：组织听力健康研讨会，邀请专家与公众分享关于听力损失的知识 和预防措施。 - 健康教育课程：在学校或社区开设关于听力健康的课程，向学生和公众普 及听力保护的重要性。 - 宣传活动：利用各种媒体平台，如电视、广播、报纸和社交媒体，宣传与 听力健康相关的信息。 - 职业教育和训练：对特定职业群体，如音乐人、建筑工人和医护人员等， 提供听力保护的培训和指导。 - 社区活动：组织义诊、义演和运动竞赛等活动，宣传听力健康知识，并为 公众提供免费的听力检查和咨询服务。 4.个人责任和行动: - 自我保护：个人应意识到自己的责任，减少噪音暴露和注意个人卫生习惯。 - 早期干预：如果发现听力有问题，应及早就医，接受专业的诊断和干预治疗。 - 积极的生活方式：保持积极的生活态度，良好的心理状态可以促进健康和 听力。 总之，听力损失对于个人和社会都带来了不可忽视的危害。通过加强听力健康 教育，增加公众对于听力健康的认识，预防和管理听力损失是可行的。政府、学校、家庭和个人都应该共同努力，为保护听力健康而行动起来。只有这样，我们才能共同营造一个健康和谐的社会。
耳鼻喉科常见病健康教育
耳鼻喉科罕见病健康教导之袁州冬雪创作 一、外耳道炎 （一）健康指导 1、注意耳部卫生戒除挖耳习惯. 2、防止污水入耳，若有污水入耳，则单腿跳跃使耳内积水倒出，或用棉签拭干. 3、坚持外耳道清洁，如有疖痈破溃或患者有脓耳者应及时治疗，以免脓液长期浸滞耳道为病. 4、有脓液者睡眠时患耳朝下，以利于脓液解除. （二）饮食指导 1、饮食应清淡，多食水果、蔬菜. 2、忌食辛辣、刺激之品. 3、病情加重时应食流质食物，以免品味硬物加重耳部疼痛.（三）情志调理 消除严重焦炙情绪，坚持心情舒畅. 二、耳鸣耳聋 （一）健康指导 1、防止使用耳毒性药物，紧密亲密监测听力变更. 2、怡情养性，坚持心情舒畅. 3、防止噪声刺激. 4、加强体育锻炼，争强机体抵抗力.
（二）饮食指导 1、肝火上扰者，饮食宜清淡，忌肥甘厚味辛辣刺激食物. 2、肾精亏虚者多食补肾益精之品.（木耳、黑米、韭菜、海鲜） 3、脾胃虚弱者多食健脾祛湿之品，忌食辛辣燥热及鱼腥之品.禁烟酒及刺激性的饮料. （三）情志调理 防止过度忧郁及末路怒，坚持心情舒畅. 三、耳眩晕 （一）健康指导 1、眩晕缓解阶段停止适当的体育锻炼， 2、加强自我呵护，眩晕发作时减少头颈部的活动，以免发生意外. 3、防止风邪外感，及时到门诊复查. 4、发生一侧头痛或偏侧肢体感觉障碍、血压升高、视力改变、吐逆时，应及时救治. （二）饮食指导 1、饮食宜清淡，忌食肥甘厚腻生冷辛辣烧烤等食物.限制饮水，以低盐饮食为宜. 2、头晕发作时不宜进食，以免吐逆物呛入食道，禁食烟酒辛辣刺激之品. 3、气血亏虚者应食高热量富含营养的食物.，
（三）情志调理 坚持悲观的情绪，积极配合治疗护理. 四、鼻槁（萎缩性鼻炎） （一）健康指导 1、加强体育活动，多做户外运动，争强机体的免疫力，重视鼻部推拿. 2、随四时变更增减衣物，防止感冒，积极治疗各种慢性鼻病. 3、鼻窍干燥结痂皮者滴入润滑剂，如蜂蜜、芝麻油加冰片少许，调和滴鼻，切忌用缩血管剂滴鼻. 4、在日常生活工作中做好自我呵护，防止高温粉尘的刺激. 5、戒除挖鼻、拔鼻毛的习惯. （二）饮食指导 饮食清淡有营养，忌辛辣刺激食物.. （三）情志调理 坚持杰出的心态，积极治疗本病. 五、鼻鼽（过敏性鼻炎） （一）健康指导 1、锻炼身体，增强免疫才能，防止受凉.注意室内卫生，常常除尘去霉，勤晒被褥. 2、防止过食生冷、油腻、鱼虾海鲜等食物，忌烟及辛辣食物.
耳炎的健康教育
耳炎的健康教育 耳炎是一种常见的耳部疾病，分为中耳炎、外耳炎和内耳炎。它常常导致耳朵 疼痛、听力下降和耳鸣等症状。为了提高大众对耳炎的认识和预防意识，下面将对耳炎的健康教育进行详细介绍。 一、耳炎的病因 - 感染：尤其是细菌和病毒感染，如流感病毒、葡聚糖球菌等常见病原体。 - 过敏：某些过敏原（如花粉、灰尘等）会引发过敏性耳炎。 - 长期暴露于湿度较高的环境中，使耳道保持潮湿的状态，为耳炎的发展创造 条件。 - 孩子的免疫力较弱，更容易患上耳炎。 二、耳炎的症状 - 疼痛：耳朵疼痛是最常见的症状，可能随着炎症的加重而加剧。 - 听力下降：由于中耳炎引起的鼓膜受损，使得听力下降。 - 耳鸣：耳炎引起的耳鸣可能是持续的或间断的。 - 分泌物：中耳炎可能引起耳朵分泌物增多，外耳炎可能引起耳屎产生增加。三、耳炎的预防和治疗 - 保持耳朵干燥：尽量避免长时间暴露在湿度较高的环境中，游泳后及时用干 毛巾擦干耳朵。 - 保持耳道清洁：避免用尖锐物品清洁耳朵，可使用温和的生理盐水清洁外耳。
- 合理使用耳机：避免长时间高音量使用耳机。若音乐声在耳机外还能听到，表示音量太大。 - 注意保暖：寒冷或风寒天气时，注意保暖以避免感冒，减少耳炎的发生。 - 加强锻炼：适当锻炼能提高身体的免疫力，降低耳炎的发病率。 - 避免过度清洁：避免频繁清洁耳道，以免刺激产生过多耳屎。 四、耳炎的急救措施 - 疼痛时可使用止痛药：如布洛芬等非处方药，但要遵医嘱使用。 - 不要用棉花棒塞进耳朵：这样做可能会推进感染物质进入耳朵深处，加重症状和导致更严重的并发症。 - 遇到外耳道感染请勿自行处理：应该及时就医，以免延误病情。 五、儿童耳炎的特殊注意事项 - 母乳喂养：母乳喂养可以增强婴儿的免疫力，降低患耳炎的风险。 - 避免二手烟：儿童长期接触二手烟会增加患上耳炎的可能性。 - 接种疫苗：接种疫苗有助于减少感染疾病的风险，减少中耳炎的发生。 总结起来，耳炎是一种常见的耳部疾病，可以通过保持耳朵干燥、保持耳道清洁、合理使用耳机等措施进行预防。对于已经发生的耳炎，可以采取补救措施减轻症状，如使用止痛药，并避免使用棉花棒等物品塞入耳朵。儿童耳炎更需要特殊关注，要加强母乳喂养、避免二手烟以及接种疫苗等，以降低患病风险。通过这些健康教育措施，我们可以提高大众对耳炎的认知和预防意识，保护好自己和家人的耳朵健康。
耳部疾病的健康教育
耳部疾病的健康教育 一、外耳道炎 一健康指导 1、注意耳部卫生戒除挖耳习惯。 2、避免污水入耳，若有污水入耳，则单腿跳跃使耳内积水倒出，或用棉签拭干。 3、保持外耳道清洁，如有疖痈破溃或患者有脓耳者应及时治疗，以免脓液长期浸滞耳道为病。 4、有脓液者睡眠时患耳朝下，以利于脓液排除。 二饮食指导 1、饮食应清淡，多食水果、蔬菜。 2、忌食辛辣、刺激之品。 3、病情加重时应食流质食物，以免咀嚼硬物加重耳部疼痛。 三情志调理 消除紧张焦虑情绪，保持心情舒畅。 二、耳鸣 耳聋 一健康指导 1、避免使用耳毒性药物，密切监测听力变化。 2、怡情养性，保持心情舒畅。 3、避免噪声刺激。 4、加强体育锻炼，争强机体抵抗力。 二饮食指导 1、肝火上扰者，饮食宜清淡，忌肥甘厚味辛辣刺激食物。 2、肾精亏虚者多食补肾益精之品。木耳、黑米、韭菜、海鲜
3、脾胃虚弱者多食健脾祛湿之品，忌食辛辣燥热及鱼腥之品。禁烟酒及刺激性的饮料。 三情志调理 避免过度忧郁及恼怒，保持心情舒畅。 三、耳眩晕 一健康指导 1、眩晕缓解阶段进行适当的体育锻炼， 2、加强自我保护，眩晕发作时减少头颈部的活动，以免发生意外。 3、避免风邪外感，及时到门诊复查。 4、发生一侧头痛或偏侧肢体感觉障碍、血压升高、视力改变、呕吐时，应及时就医。 二饮食指导 1、饮食宜清淡，忌食肥甘厚腻生冷辛辣烧烤等食物。限制饮水，以低盐饮食为宜。 2、头晕发作时不宜进食，以免呕吐物呛入食道，禁食烟酒辛辣刺激之品。 3、气血亏虚者应食高热量富含营养的食物。， 三情志调理 保持乐观的情绪，积极配合治疗护理。 四、鼻槁萎缩性鼻炎 一健康指导 1、加强体育活动，多做户外运动，争强机体的免疫力，重视鼻部按摩。 2、随四时变化增减衣物，防止感冒，积极治疗各种慢性鼻病。 3、鼻窍干燥结痂皮者滴入润滑剂，如蜂蜜、芝麻油加冰片少许，调和滴鼻，切忌用 缩血管剂滴鼻。 4、在日常生活工作中做好自我保护，避免高温粉尘的刺激。 5、戒除挖鼻、拔鼻毛的习惯。 二饮食指导
爱耳日关注耳朵健康的演讲稿【7篇】
爱耳日关注耳朵健康的演讲稿【7篇】 爱耳日关注耳朵健康的演讲稿【篇1】 尊敬的老师、同学们： 耳朵是我们人体非常重要的器官之一，但是，我们日常很多的生活习惯都在不断的损害着我们的耳朵，如游泳进水，长时间戴耳机听歌等等，都是非常不好的。如果我们的耳朵受到伤害，听不到声音了，那就会没法听老师讲课，影响我们的学习，给我们生活的方方面面带来很大的不便。今天我们就一起来聊聊日常如何保护耳朵。 1、戴耳机注意时间，不能太长。 现在有一个非常常见的现象，特别是许多青少年，不管是走路，还是等车、坐车、吃饭，都是手上拿着手机，耳朵里塞着耳机。其实音乐耳机带久了，总会感觉耳朵隐隐的痛，因为我们同学年纪小，现在还不怎么感觉的出来，但是可以肯定，长此以往，耳朵总会出问题的。所以，爱听歌的同学，尽量注意一下劳逸结合，一个小时左右要休息一会，让耳朵透透气。除此之外，爆竹、一些声音嘈杂的玩具、对着耳朵大声喊话等等都会对耳朵产生危害，声音越大，接触时间越长，对我们的听觉影响越大。 2、尽量少掏耳朵，千万不要用尖锐的工具掏耳朵。 如果我们经常使用耳机听歌，或是听其他东西，耳朵是比较
容易产生更多耳垢，还会偶尔伴随着痒，总想去掏耳朵，也总会有时不小心弄疼耳朵，更有可能挖伤耳道甚至损坏耳膜。其实耳垢是耳油分泌混合死皮，一般不用清理，会自行排出，推回去反而会构成耳道闭塞。同时耳油具有杀菌作用，耳垢就像小防线，阻止尘垢入侵。所以啊大家不要挖耳朵。如果耳垢确实很多，堵塞了耳道，影响听力，应该让父母带着到医院找医生帮忙清理。 3、日常注意外耳清洁，每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。 有时候我们可能没有注意到，我们的耳朵外耳部分，耳朵背后，因为看不见，也没人注意，经常会残留很多污垢在上面，所以，建议多清洁自己的外耳部分，特别是耳朵背后，一般每天洗脸的时候，有意的洗洗耳朵背后，基本上这样就差不多了。 4、洗澡，游泳耳朵进水及时清理。 在洗澡，洗头的时候，或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水，当不小心导致耳朵里进水，特别是不干净的水的时候，一定要注意及时清理干净，不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了，出来用棉签吸干净就可以了。如果游泳进水了，头偏一侧，踮脚跳跳，水就出来了。 5、擤鼻涕。 伤风感冒时，千万不要捏住鼻子两边一起擤鼻涕，以免压力过大，带菌的鼻涕乘势进入耳咽管到中耳，引起中耳炎。要擤鼻
健康爱耳日优秀教案(5篇)
健康爱耳日优秀教案（5篇）健康爱耳日优秀教案第1篇 教学目标： 1、了解爱耳日 2、孩子为什么会聋？ 3、怎样防治？ 教学重点： 人的耳朵由哪几部分构成 教学难点： 防备耳聋 教学过程： 一课时 一、爱耳日 每年的3月3日为全国的“爱耳日”，其目的是为了树立全民爱耳意识，削减耳聋的发生，加强耳病的防治，提高国民的健康水平和人口的整体素养。 二、为什么会耳聋 孩子为什么会聋？原因是多方面的，有先天的，有后天的。有
由于遗传、感染、疾病、环境噪音污染、意外事故等等原因致聋而 药物中毒又是危害最大的。在每年新增的3万多名聋儿中，大约有 一半是由于药物中毒导致的'耳聋！一个健康的孩子由于在发烧或其 他疾病中打了卡那霉素、庆大霉素或链霉素，病好之后却发觉孩子 耳朵听力下降了，做父母的真是追悔莫及。 三、耳朵的构成 人的耳朵由哪几部分构成？ 1.人有外耳——中耳——内耳三部分构成。 2.外耳、中耳具有集音、传音、扩音作用； 3.内耳具有位置觉、平衡觉和感音作用。 四、耳聋能遗传吗？ 先天聋的发病率约占我国聋人的50%，而遗传聋约占先天聋的85%，其大多数为常染色体稳性遗传。具有关文献报道，在正常群体中，近亲结婚率仅为2‰为近亲结婚。可见近亲结婚是并发遗传聋 的重要因素。 五、防备耳聋 先天遗传聋应以防备为主，首先要做到： （1）严格执行婚姻法，肯定禁止近亲结婚。 （2）两名先天遗传聋人之间不应结婚，如各种原因非婚不可者，
婚前肯定绝育。 （3）先天遗传聋人可与非遗传后天聋人或正常人结婚。 （4）假如先天遗传聋人与非遗传后天聋人或正常人结婚，第一胎为先天聋儿，绝不能再生第二胎。 （5）耳聋青年男女，通过耳聋遗传咨询，判定其是否具有家族遗传史。 健康爱耳日优秀教案第2篇 （一）设疑激趣，引出故事。（师）小伙伴好！今日老师给大家请来了一位小客人，猜猜看，它会是谁呢？“身子真灵活，穿件灰皮袄，尾巴当棉被，树上睡大觉。”（松鼠）幼儿猜出后，出示小松鼠画面。“嗨！大家好，我是小松鼠，今日晚上，森林里要举办一个音乐会，我要到台上表演唱歌，请小伙伴快帮我想想，怎样装扮才最美丽呢？”引导幼儿自由讨论各种装扮的方法。（引导幼儿从本身的生活阅历启程为小松鼠出主意，对积极发言与有创意的孩子进行激励与确定。）小伙伴想的方法可真多，我们一起来看看小松鼠是怎么做的？ （二）结合课件，分段叙述故事，边讲边议，初步理解故事内容。 1、叙述故事从开始至……小松鼠没有摘小草，走开了后提问： （1）小松鼠来到花园里想怎样装扮本身？
中班健康爱耳日优秀教案(精选5篇)
中班健康爱耳日优秀教案（精选5篇）中班健康爱耳日优秀教案 中班健康爱耳日优秀教案（精选5篇） 在教学工实际的教学活动中，就不得不需要编写教案，借助教案可以有效提升自己的教学力量。我们该怎么去写教案呢？以下是我为大家整理的中班健康爱耳日优秀教案（精选5篇），欢迎阅读与保藏。 中班健康爱耳日优秀教案1 教学目标： 1、了解爱耳日 2、孩子为什么会聋？ 3、怎样防治？ 教学重点： 人的耳朵由哪几部分组成 教学难点： 预防耳聋 教学过程： 一课时
一、爱耳日 每年的3月3日为全国的“爱耳日”，其目的是为了树立全民爱耳意识，削减耳聋的发生，加强耳病的防治，提高国民的健康水平和人口的整体素养。 二、为什么会耳聋 孩子为什么会聋？缘由是多方面的，有先天的，有后天的。有由于遗传、感染、疾病、环境噪音污染、意外事故等等缘由致聋而药物中毒又是危害最大的。在每年新增的3万多名聋儿中，大约有一半是由于药物中毒导致的耳聋！一个健康的孩子由于在发烧或其他疾病中打了卡那霉素、庆大霉素或链霉素，病好之后却发觉孩子耳朵听力下降了，做父母的真是追悔莫及。 三、耳朵的组成 人的耳朵由哪几部分组成？ 1.人有外耳--中耳--内耳三部分组成。 2.外耳、中耳具有集音、传音、扩音作用； 3.内耳具有位置觉、平衡觉和感音作用。 四、耳聋能遗传吗？ 先天聋的发病率约占我国聋人的50%，而遗传聋约占先天聋的85%，其大多数为常染色体稳性遗传。具有关文献报道，在正常群体中，近亲结婚率仅为2‰为近亲结婚。可见近亲结婚是并发遗传聋的
主要因素。 五、预防耳聋 先天遗传聋应以预防为主，首先要做到： （1）严格执行婚姻法，肯定禁止近亲结婚。 （2）两名先天遗传聋人之间不应结婚，如各种缘由非婚不行者，婚前肯定绝育。 （3）先天遗传聋人可与非遗传后天聋人或正常人结婚。 （4）假如先天遗传聋人与非遗传后天聋人或正常人结婚，第一胎为先天聋儿，绝不能再生其次胎。 （5）耳聋青年男女，通过耳聋遗传询问，判定其是否具有家族遗传史。 中班健康爱耳日优秀教案2 活动目标： 1、初步了解耳朵的结构，了解耳朵的作用。 2、会区分噪音及爱护耳朵的方法。 活动预备： 课件：耳朵的作用 活动过程：