健康教育知识测试题
健康教育知识测试题
测试一
一、判断题（正确的请在括号内打“√” ，错误的打“×”）
1、吸烟对人体的神经、血管等都有不同程度的损害。（）
2、吸烟有害，烟草中毒性最大的物质是麻黄碱。（）
3、乙肝病毒主要是经消化道传播。（）
4、高血压患者可以忘记一顿饭，但千万不要忘记少吃一次药。（）
5、高血压患者应注意要多静少动。（）
6、得了糖尿病，就要终身治疗。
7、控制饮食，是治疗糖尿病的基本措施。（
8、长期大量饮酒可引起脂肪肝、癌症等。（
9、所有肺结核病人都具有传染性。
10、刮胡刀要各人专用，否则可能会传染上乙肝。（）
二、单项选择题（只有一个答案是正确的，请在正确答案上打“√”）
1、长期大量饮酒损害最严重的脏器有：A、肾脏B、脾脏C、肝脏
2、接种卡介苗可预防：A、百日咳。B、结核病。C、小儿麻痹症。
3、毒品进入人体后主要作用于人的那个系统，产生毒作用。
A、消化系统
B、呼吸系统
C、神经系统
4、从感染上病毒到发病，这段时间称为潜伏期。艾滋病的潜伏期通常是:
A、7周
B、7个月
C、2-10年
5、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？
A、接种乙肝疫苗
B、服用药物
C、隔离病人
D、注意消毒
6、蚊子传播的疾病是：
A、流行性乙型脑炎。
B、流行性出血热。
C、艾滋病。
7、定型包装食品在标签上规定可以食用的最终日期是：
A、有效期
B、保质期
C、保存期
8、碘盐中的碘容易挥发。为了减少碘盐的挥发，烧菜时最好在什么时候加盐：
A、油烧热后就加碘盐
B、菜倒入锅后就加碘盐
C、菜烧好将要出锅时加碘盐
D、随便什么时间加碘盐都可以（）））（）
9、中国居民膳食中膳食纤维的重要来源是：
A、肉类
B、蛋类
C、水果蔬菜
10、艾滋病病毒能破坏病人的▁▁系统，使机体丧失抵抗能力，威胁患者生命。
A、免疫
B、生殖
C、消化
答案：
一、1-5：√××√× 6-10：√√√×√
二、1-5：CBCCA 6-10:ABCCA
测试二:
一、健康与保健知识：
1、健康的“四大基石”是( b )
A、躯体健康、心理健康、道德健康、合理膳食。
B、戒烟限酒、适量运动、心理平衡、合理膳食。
康、心理健康、社会适应力良好、道德健康。
2、成年人的睡眠每天平均需要几个小时？( B )
A、6-7
B、7-8小时
C、8-9小时
3、肺结核病人近距离对着别人咳嗽、打喷嚏会传染别人吗？（C）
A、会传染。
B、不会传染。
C、不一定。
4、经血液传播的肝炎是？（B）
A、甲型肝炎。
B、乙型肝炎。
C、戊型肝炎。
5、甲型肝炎通过什么途径传播：（A）
A、胃肠道。
B、呼吸道。
C、血液。
6、下面哪个是蚊子传播的疾病？（A）
A、流行性乙型脑炎。
B、流行性出血热。
C、艾滋病。
7、典型糖尿病的主要症状？（C）
A、多食、多饮、多尿、肥胖
B、多尿、多饮、少食、消瘦
C、多饮、多尿、多食、消瘦、躯体健C8、世界环境日是( C )
A. 4月7日
B. 4月25日
C. 6月5日
9、接种卡介苗可预防( B )
A、百日咳。
B、结核病。
C、小儿麻痹症。
10、怎样预防肠道传染病？（A）
A、喝开水、吃熟食、洗净手。
B、勤锻炼、多营养、休息好。
C、居室开窗通风。
11．狂犬病死亡率极高，其病毒主要存在于狗、猫等哺乳动物的( C )
A毛发。B四爪。C唾液和血液。
12、吃盐过多易引起高血压、心脏病和动脉硬化等疾病，还可使心脏病人的病情加重。正常人每天应摄入多少盐？（A）
A、不超过6克
B、不超过10克
C、不超过12克
13、餐具消毒有五种：蒸汽消毒、煮沸消毒、红外线消毒、药物消毒、电热消毒。用煮沸消毒法消毒餐具应该几分钟？（B）
A、3-5分钟。
B、10-15分钟。
C、半小时。
14、预防缺碘最好的方法是什么？（C）
A、吃肉。
B、吃药。
C、吃碘盐。
15、吸烟有害，烟草中毒性最大的物质是( C )
A、生物碱
B、氨茶碱
C、烟碱
D、麻黄碱
答案：
1-5:BBCBA 6-10:ACCBA 11-15:CABCC
测试三：
单项选择题（在您认为正确的答案上打“√”）
1、健康的含义是什么？
A、不生病，胃口好，睡得好
B、体格强壮不衰弱
C、生理、心理和社会适应都处于完好状态V
2、非典型肺炎主要传播途径是：
A、输血
B、近距离飞沫传播V
C、接触传播
3、吃得淡一点有利于健康，每人每天食盐摄入量多少为宜？
A、10克
B、15克
C、6克V
4、艾滋病除通过性接触、输血、吸毒（共用针头）传播外，还可通过哪种途径传播？
A、蚊子叮咬
B、母婴传播V
C、接吻
5、除“四害”指以下哪“四害”？
A、老鼠、苍蝇、蚊子、臭虫
B、老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂V
C、老鼠、苍蝇、蚊子、跳蚤
6、哪种措施预防乙肝最有效？
A、服药预防
B、隔离乙肝病人
C、接种乙肝疫苗V
7、为了预防高血压，35岁以上成年人至少多长时间测量一次血压？
A、每半年
B、每年V D、每二年
8、下列哪种是通过“粪—口”传播的肠道传染病？
A、甲肝V
B、乙肝
C、糖尿病
9、预防癌症应该做到：
A、早检查、早诊断、早手术
B、早发现、早诊断、早治疗V
C、早诊断、早治疗、早营养
10、糖尿病的“三多一少”症状是：
A、多食、多饮、多尿和消瘦V
B、多动、多尿、多饮和消瘦
C、多饮、多尿、多便和消瘦
答案：
1、C
2、B
3、C
4、B
5、B
6、C
7、B
8、A
9、B 10、A
测试四：
单选题（请在相应的答案上打“√”）
1、健康的概念是什么？
A、生理、心理和社会适应都处于完好状态V
B、没有疾病，胃口好，睡得香
C、体格强壮，不衰弱
2、成人血压的正常范围应该是：C
A、140/90毫米汞柱
B、大于140/90毫米汞柱
C、小于140/90毫米汞柱
3、吃得淡对身体有利，但是每人每天食盐的摄入量最佳应该是多少克？
A、10克
B、4-6克V
C、15克
4、肠道传染病有多种，下列哪一种不是通过“粪—口”传播的传染病？
A、伤寒
B、痢疾
C、甲型肝炎D乙型肝炎V
5、下列哪种疫苗不是我市儿童计划免疫程序中规定必须接种的疫苗？
A、卡介苗
B、甲肝疫苗V
C、乙肝疫苗
D、百白破疫苗
E、麻疹疫苗
6、在吸烟过程中能产生多种有害物质，下列哪种不属于吸烟产生的有害物质？
A、一氧化碳
B、尼古丁
C、焦油
D、二氧化硫V
7、预防癌症应该做到：
A、早检查、早诊断、早手术
B、早发现、早诊断、早治疗V
C、早诊断、早治疗、早营养
8、糖尿病的“三多一少”症状是：
A、多食、多饮、多尿和消瘦V
B、多尿、多饮、多睡和消瘦
C、多饮、多尿、多便和消瘦
9、下列哪种传染病是通过蚊子传播的？
A、流行性乙型脑炎V
B、流行性出血热
C、艾滋病
10、下列哪种传染病不是通过老鼠传播的？
A、流行性出血热
B、鼠疫
C、流行性乙型脑炎V
D、钩端螺旋体病答案：
1、A
2、C
3、B
4、D
5、B
6、D
7、B
8、A
9、A 10、C 测试五：
单项选择题(选择你认为正确的答案)
1、肠道传染病的预防措施是。
A、注意饮食饮水卫生，养成良好的卫生习惯V
B、饮酒可以预防肠道传染病
C、加强身体锻炼
2、预防登革热最主要的措施是。
A、不吃不清洁的食物
B、注意个人卫生
C、灭蚊防蚊V
D、到公共场所戴口罩
3、沙眼是由引起的一种眼部传染病。
A、病毒
B、细菌
C、球菌
D、沙眼衣原体V
4、甲肝和戊肝主要通过途径传染的。
A、血液或血液制品
B、消化道（经口）V
C、蚊子叮咬
5、乙型肝炎的主要传播途径是。
A、呼吸道
B、消化道
C、血液及其制品V
D、皮肤接触
6、维生素D能促进。
A、铁的吸收
B、钙、磷的吸收V
C、水的吸收
D、以上都是
7、缺铁会引起。
A、佝偻病
B、缺铁性贫血V
C、脚气病
D、夜盲症
8、为了达到平衡膳食，每天的食物应该。
A、种类要多样化
B、粗粮与细粮搭配V
C、荤与素搭配合理V
D、以上都是V
9、早期高血压病的治疗原则是。
A、及早应用降压药
B、应用降压药为主，配合休息
C、非药物疗法为主，降压药为辅V
D、降压药物足量，长期维持
10、国际常用的社会发展指标中有一项是V。A、传染病发病率B伤亡率C 人均寿命D、居民卫生需求指标
答案：
1、A
2、C
3、D
4、B
5、C
6、B
7、B
8、D
9、C 10、C
测试六：
单项选择题(选择你认为正确的答案)
1、下面哪项措施可以预防艾滋病？
A、洁身自爱，不搞非婚性行为
B、不吸毒，不与他人共用注射器、针头
C、采取安全性行为，正确使用质量可靠的避孕套E、以上都正确V
2、蚊子可以传播哪些疾病?
A、乙型脑炎、登革热、疟疾V
B、艾滋病
C、痢疾、伤寒
D、流感、肺结核
3、预防食物中毒有效的方法是?
A、不与他人共用毛巾、脸盆
B、减少去公共场所的次数
C、不吃腐败变质或本身含有毒素的食品V
D、不与他人共用洗手间
4、引起肠道传染病是的原因是？
A、吃了被病菌污染的食物V
B、父母遗传
C、别人与你接触传染
D、吃得太多
5、预防碘缺乏病有效的方法是？
A、多吃蛋白质类食品
B、多吃维生素类食品
C、食用碘盐V
D、多吃脂肪类食品
6、吸烟可诱发哪些疾病？
A、慢性支气管炎与肺癌V
B、肝炎
C、感冒
D、艾滋病
7、非典型肺炎最主要传播途径是？
A、近距离飞沫传播V
B、不安全注射
C、喝生水
D、不知道
8、肺结核病人的主要症状是？
A、咳嗽、咳痰超过三周V
B、午后潮热
C、容易疲劳，精神不振
D、以上都是V
9、预防禽流感的主要措施是？
A、不吃生的或不熟的鸡肉和鸡蛋B加强营养和身体锻炼，增强身体抵抗力
C、在疾病流行期尽量减少与禽类的直接接触、
D、以上都是V
10、申报省级卫生城市，必须具备8个基本条件才可申请，其中有一项是？
A、中、小学健康教育课开课率达到100%
B、城市集中式饮用水水源地水质达标率≥96%平均值低于60分贝。V
答案：
1、E
2、A
3、C
4、A
5、C
6、A
7、A
8、D
9、D 10、C
测试七：
单项选择题(选择你认为正确的答案)
1、对触电的人应该如何进行现场紧急处理？（D）
A、立即切断电源
B、用不导电的竹或木棍将导电体与触电者分开
C、就地人工呼吸和胸外按压，同时尽快向医疗单位求援
D、以上都正确
2、避免空调病的方法哪个是错的？（A）
A、尽量不要开窗，以免冷气外泄
B、室温不要太低、保持在25摄氏度左右
C、保持空调房内的卫生清洁
D、适当增添衣服、膝盖部用毛巾加以覆盖
3、典型糖尿病的主要症状是（A）、区域环境噪声CA、多饮、多尿、多食、消瘦B、多饮、多尿、少食、消瘦
C、少饮、多尿、多食、消瘦
D、多食、多饮、多尿、体重增加
4、糖尿病病人日常生活应注意（D）
A、有规律地锻炼身体
B、戒烟限酒
C、控制食量
D、以上都对
5、下列哪一项不是高血压的致病危险因素？（D）
A、情绪紧张
B、身体超重
C、遗传因素
D、低盐饮食
6、防止动脉粥样硬化最主要的饮食治疗原则是（）
A、限制脂肪摄入量
B、增加碳水化合物
C、增加蛋白质
D、减轻体重
7、艾滋病是一种表现在（）
A、性器官病变的病
B、全身免疫功能缺陷的疾病
C、肾功能衰竭的疾病
D、肺部感染的疾病
8、艾滋病的主要传播途径不包括（）
A、经血液传播
B、经性途径传播
C、母婴传播
D、进食不洁食物
9、吸毒可能会传播下列哪种疾病？（）
A、甲型肝炎
B、肺结核
C、艾滋病
10、根据《公共场所卫生管理管理条件》规定，公共场所从业人员“五病”调离率达100%，这“五病”是指（A、痢疾、高血压、病毒性肝炎、活动性肺结核、化脓性或者渗出性皮肤病
B、肠炎、伤寒、病毒性肝炎、活动性肺结核、化脓性或者渗出性皮肤病
C、痢疾、伤寒、病毒性肝炎、活动性肺结核、化脓性或者渗出性皮肤病
答案：
1、D
2、A
3、A
4、D
5、D
6、A
7、B
8、D
9、C 10、C
测试八：）单项选择题(选择你认为正确的答案)
1、烟草烟雾中含有的有害物质是。
A、尼古丁
B、烟焦油
C、一氧化碳
D、以上三者都有
2、粉尘作业工人要用口罩防尘。
A、防尘口罩
B、普通棉纱口罩
C、一次性口罩
3、长期大量饮酒损害最严重的脏器有。
A、肾脏
B、脾脏
C、肝脏
4、不会传播艾滋病的是。
A、血液传播
B、性传播
C、握手、拥抱、共用电话
D、母婴传播
5、夜盲症主要由于体内缺乏。
A、维生素A
B、维生素C
C、维生素D
6、碘缺乏会导致儿童、青少年。
A、生长发育和智力受影响
B、身材高大
C、心理疾病
7、确定职业病的重要依据是。
A、工龄
B、职业接触史
C、临床症状
D、自觉症状
8、哺乳期女职工个人防护包括。
A、不从事有毒工种
B、哺乳前脱去工作服
C、哺乳前洗净双手
D、以上都是
9、煤气中毒进行紧急处理方法正确的是。
A、不作任何防备措施，马上冲进现场救人
B、开灯找中毒者进行抢救
C、不解松中毒者的衣物，以防其着凉
D、先吸一口气，用湿毛巾捂鼻后才进入，打开窗户后才救人
10、省级卫生城市标准要求，各行业要对从业人员开展相关卫生法规、健康知识和职业卫生健康教育，职工相关卫生知识知晓率不低于。
A、90%
B、80%
C、70%
答案：
1、D
2、A
3、C
4、C
5、A
6、A
7、B
8、D
9、D 10、B
测试九：
单项选择题(在您认为正确的答案上打“√”)
1、人体合理膳食的原则之一是。
A、多吃鱼、肉类等荤食品
B、荤素、粗细搭配,多吃新鲜水果
C、长年吃素
D、不知道
2、吃腐败不洁的食物容易发生什么疾病。
A、麻疹
B、痢疾
C、糖尿病E、不知道3、健康就是指。
A、身体强壮,没有疾病
B、能吃、能睡、活动自如D、是身体、心理和社会适应的完好状态。
C、不知道4、酗酒对人体哪些脏器有危害。
A、膀胱、心脏
B、肝、脑、胃、肠等多种器官
C、甲状腺、淋巴系统
D、心脏、肺
E、不知道5、艾滋病的传播途径有。
A、空气、水、饮食
B、性接触、血液、母婴
C、接吻、拥抱、握手
D、不知道
6、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是。
A、屏幕比眼睛稍高一些
B、屏幕比眼睛稍低一些
C、眼睛与屏幕平行
7、不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防。
A、甲型肝炎
B、乙型肝炎
C、肾炎
8、肺结核病的典型症状是。
A、咳嗽、咳痰3周以上或咯血
B、咳嗽、咽疼或流鼻涕
C、咳嗽、高烧或头疼
D、以上都是
9、吸烟容易引起。
A、肺癌
B、结核病
C、矽肺
10、申报省级卫生城市，必须具备8个基本条件才可申请，其中有一项是。
A、城市建成区无烟草广告
B、居民健康行为形成率达70%
C、城市生活污水处理率≥50%
答案：
1、B
2、B
3、D
4、B
5、B
6、C
7、A
8、A
9、A 10、C
测试十：
一、知识测试题：
1、世界无烟日是每年的那一天？
答：
2、2010年的无烟日是第几个世界无烟日？
答：
3、2010年世界无烟日主题是什么？
答：
4、《烟草控制框架公约》是何时在中国生效的？
答：
5、烟草中的有害物质有4000-5000余种，危害人们健康的主要有害物质有哪些？
答：
6、烟草中主要的致癌物质是什么？
答：
7、吸烟可造成身体的哪些部位损伤？
答：
8、吸烟有害健康，吸烟更容易使人得哪些疾病呢？
答：
9、什么叫被动吸烟？
答：
10、吸烟容易成瘾，造成人吸烟成瘾的物质是什么？
答：
二、行为测试题
1、抽烟情况：（）A、抽烟B、从不抽烟C、已经戒烟
2、你现在吸烟吗？（）A、吸B、不吸
3、吸烟可以增加患癌症的危险性，你相信吗？（）
A、相信。
B、不相信。
C、不表态。
4、、你对吸烟的态度是（）
A、吸烟是个人行为，与我没有关系
B、我不吸烟，还经常劝阻别人吸烟
C、吸烟没有什么不好，还可以提神醒脑
5、如果你是被动吸烟者（俗称二手烟）你会怎么样？（）
A立即走开B无所谓C不理会
一、知识测试题答案
1、每年5月31日
2、2010年是第23个世界无烟日
3、主题：“性别与烟草—抵制针对女性的市场营销”
4、2006年1月6日在中国正式生效。
5、已知危害人体健康的物质是尼古丁、焦油和一氧化碳等。
6、烟草中的主要致癌物质是苯苪笓类及焦油。
7、吸烟可造成骨质疏松、心脏、肾、眼睛、皮肤、生殖器、肺、口腔、鼻、手和脚等器官和组织的损伤。
8、吸烟更容易使人得气管炎、肺癌、胃癌、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障等疾病。
9、被动吸烟通常指吸入别人喷出的烟雾。
10、尼古丁，尼古丁不但可以使人成瘾，而且有毒。
二、行为测试题答案
1、B或C
2、B
3、A
4、B
5、A
创建职工健康教育知识测试卷及答案
创建职工健康教育知识 测试卷及答案 Pleasure Group Office【T985AB-B866SYT-B182C-BS682T-STT18】
职工健康教育知识测试卷姓名：工种：得分： 一、健康知识（每题5分共60分） 1、人体合理膳食的原则之一是（B） A、多吃鱼、肉类等荤食品 B、荤素、粗细搭配，多吃新鲜水果 C、长年吃素E、不知道 2、吃腐败不洁的食物容易发生什么疾病（B） A、麻疹 B、痢疾 C、糖尿病E、不知道 3、健康就是指（C） A、身体强壮，没有疾病 B、能吃、能睡、活动自如 C、健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态 D、不知道 4、酗酒对人体哪些脏器有危害（B） A、膀胱、心脏 B、肝、脑、胃、肠等多种器官 C、甲状腺、淋巴系统 D、心脏、肺 E、不知道 5、艾滋病的传播途径有（B） A、空气、水、饮食 B、性接触、血液、母婴 C、接吻、拥抱、握手 D、不知道 6.吃饭前食用大量冰冷饮料，会(C) A、增加食欲 B、有利于食物吸收 C、不利于食物吸收 7.被动吸烟（俗称二手烟）对人有危害吗(C) A、没有 B、有一点 C、危害很大 8、蔬菜中含有的(B)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维素 C.微量元素 9、自然界中，有“智慧元素”之称的是（D）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 10、水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在工地口渴时，你应该喝哪种水最好（D） A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水
11、以下哪种食物富含微量元素碘（C） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 12、怎样预防肠道传染病：（A） A、喝开水、吃熟食、冼净手 B、勤锻炼、多营养、休息好 C、营养、保暖 二、健康行为（每题8分共40分） 1、你在宿舍是（A） A、经常开窗透气，保持室内空气新鲜 B、冬天紧闭门窗，以防感冒 C、只有在人多时，才开窗透气 2、当你口中有痰时，你会（D） A、随便吐在地上 B、吐在地上，用脚擦掉 C、吐在墙上或草丛中 D、吐在纸巾里后，扔在垃圾箱里 3、你采取补碘的办法是（A） A、使用碘盐，吃含碘的食物（如海带、紫菜等） B、在炒菜时多放一些碘盐 C、早上起床后，喝一杯碘盐水 4、你对吸烟的态度是（B）A、吸烟是个人行为，与我没有关系 B、我不吸烟，还经常劝阻别人吸烟 C、吸烟没有什么不好，还可以提神醒脑 5、您如何保持口腔卫生（C） A、早晨刷牙，饭后漱口 B、早晚各刷一次牙 C、早晚各刷一次牙，进食后漱口 职工健康教育知识测试卷姓名：工种：得分： 一、健康知识 （1）判断题（对的打√、错的打）（每题5分共50分） 1、健康是指不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。 （√） 2、看电视不用限制几小时，离电视屏幕也不用限制距离。（×） 3、乘坐公共汽车严禁在车内吐痰，废弃物应向窗外扔。（×）
健康教育的基本知识
健康教育的基本知识 (概述) 一、健康教育与健康促进 健康促进（Health Promtion）是指通过各种社会保健措施，使个体和人群自觉主动地提高健康生活水平的过程，即寻求科学生活方式，自我保健，合理营养，参与锻炼，保护和改善生活环境，注意心理卫生，逐步达到幸福健康长寿的高生活质量（图6-1）。 图6-1 被动治疗模式与主动健康促进模式 健康促进需要人人参与，全社会动员。在人们生活的任何时候与任何场合，灌输健康意识，实话环境控制，降低危险因素，实现人人健康的目标。其中，灌输健康意识即为健康教育（Health Education)，这是健康促进的初始因素和原动力。 在现代医学科学技术条件下，人们缺乏的不是保健知识，而是不曾把这些知识或不知道如何把这些知识传授给不同社会文化背景的人民。健康教育介入保健知识与人民大众之间以教育的方式干预健康促进过程，指导行为习惯的改变，有效地培养健康行为，终止不健康行为的存在与发展，增进人们的生命素质。例如，70年代末，美国在慢性病防治策略中应用了健康教育手段，到1985年，有91％的人知道高血压可导致冠心病，有77％的人知道高敌国压可导致中风，有74％的人能主动测量血压，养成了“三低饮食习惯(低盐、低脂肪、低胆固醇)”，结果有效地控制了高血压危害。据统计，1978年以来美国缺血性心脏病死亡率下降10％，中风死亡率下降25％。 健康教育能促进健康行为纠正不良习惯，其干预作用主要有以下四个方面（图6-2）： 1．人群中不健康行为比例下降（如性教育使不正当性行为比例下降）； 2．人群中不健康行为发生率减少（如对青少年作吸烟危害教育使吸烟率下降）； 3．人群中健康行为比例增加（如就医指导使患者遵医行为增加）； 4．人群中健康习惯巩固率提高（如营养教育使居民合理膳食习惯保持在较高的程度）。
中学生健康知识测试题及参考答案
中学生健康知识测试题及参考答案 填充题： 1、青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。 2、青春期是一个人由童年向成年过渡的时期，也是生殖器官由开始发育到成熟的时期。 3、青春期发育阶段，女生一般从10到12岁起，到17岁至19岁止。男生平均比女生晚2 年左右。 4、青春期形态发育最明显得特征是身高的迅速增长。 5、体重的增加以骨骼、肌肉和脂肪为主。 6、青春期的功能发育主要是指心肺功能、造血功能和运动功能。 7、心肺功能的发育水平通常用每分钟心率、呼吸频率和肺活量来表示。 8、运动功能一般以肌肉的力量素质和耐力素质为代表。 9、在医学上，男女在生殖器官方面的差异叫主性征。 10、男性的第二性征发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须、喉结及变声五个方面。 11、男性的第二性征发育以毛发的变化最为突出。 12、女性内生殖器官主要包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。 13、成熟的卵巢有排卵（产生卵子）功能和分泌雌性激素功能。 14、男生在生殖器官发育渐趋成熟后，生殖器官在受到内外刺激后，会发生遗精现象。 15、青少年心理健康包括健康的情绪、良好的意志品质以及和谐的人际关系。 16、女性第二性征通常以乳房发育为最早指标。 17、女生在17岁左右、男生在22岁左右，身高基本停止增长。 18、在变声期，声带会发生肿胀、充血现象，所以应该特别注意保护好嗓子。 19、青春期高血压的特点是收缩压升高，而舒张压表现不明显。 20、结核病可通过呼吸道和消化道传播。 21、痤疮又称粉刺，主要起因于皮脂腺分泌过于旺盛。 22、痛经可分为原发性和继发性两种。 23、预防高血压，可以注意适当限制食物中调味剂盐的摄入量。 24、连续咳嗽2周以上，有低烧、盗汗、乏力和咯血等症状的，要及时做胸透检查，以排除 结核病的可能。 25、青春期一个很突出的心理特点是独立性与依赖性的共存和矛盾。 26、遗传和环境是影响智力发展的两大因素。 27、抽象思维方面，男生一般较女生稍强。 28、心理的产生，一方面有被反应者——客观事务，另一方面有反应者——人的大脑。 29、情绪是心理的重要组成部分，是身心健康的基本条件和主要标志。 30、三大热能营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。 31、矿物质中的钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分。 32、为提高铁的吸收率，应多吃动物性食物。 33、海带和紫菜这类海产品含有较多的矿物质碘。 34、锌大多存在于动物性食品中。 35、维生素分脂溶性和水溶性两类。 36、最廉价和最必需的营养素是水。 37、决定热能消耗有四个因素，包括基础代谢，劳动消耗，食物特殊动力作用，生长所需。 38、氟是牙齿釉质构成的必需物质，还能促进肠道对铁的吸收。 39、谷类所含的营养素主要是碳水化合物。 40、植物性食物中唯一可与动物性食物媲美的高蛋白、高脂肪食物是大豆。 41、动物性食物包括鱼、肉、蛋、奶四大类。 42、蔬菜、水果主要提供营养素中的维生素和矿物质。 43、膳食纤维有预防直肠和结肠癌的作用。
2020年健康教育知识竞赛试题
范文 2020年健康教育知识竞赛试题 1/ 14
健康教育知识竞赛试题 1、健康教育的核心是（） A.了解健康知识 B.建立健康信念 C.促成健康态度 D.改变健康行为 2、《全民健康素养促进行动规划（2014-2020 年）》指出，到 2020 年，东部地区居民健康素养水平应提高到（） A.30% B.24% C.20% D.16% 3、在生活中遇到健康相关问题，可拨打（）电话进行咨询。 A.120 B.12320 C.119 D.110
4、流感的常见症状（） A.突发畏寒、发热 B.全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退 C.轻微鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽 D.以上都是 5、发霉的花生和玉米，含有哪种强致癌物？（） A.亚硝酸盐 B.苏丹红 C.苯并芘 D.黄曲霉素 6、下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？（） A.采取健康的生活方式 B.使用保健品 C.多食豆类 D.多吃肉类食物 7、下列哪项不是碘缺乏病的表现（）。 A.智力低下 B.甲状腺肿大 C.视力低下 D.生长发育迟缓 3/ 14
8、为预防食物中毒，生熟砧板要分开使用，为防止什么污染（） A.细菌、寄生虫 B.灰尘 C.病毒 D.以上都是 9、血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得超过四百毫升，两次采集间隔不少于个月。 严格禁止血站违反前款规定对献血者超量、频繁采集血液。 （） A.三个月 B.六个月 C.九个月 D.十二个月 10、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过（）克。 A.100g B.50g C.25g D.15g 11、下列哪项是诱发血压骤然升高的因素()
健康知识测试题
健康知识测试题 一、填空题(每题1分，共20分) 1、健康是指身体健康、（）健康和具有良好的社会适应能力。 2、保护肝脏要做到不酗酒；不吃霉变的食物；不滥用（）；积极预防病毒性肝炎。 3、胃酸有一定的杀灭（）的作用。 4、牙周病俗称牙床发炎，可导致（）、牙周组织反复感染发炎。 5、预防沙眼要注意（）的卫生，不用脏手、脏物揉眼睛。 6、红眼病流行时，不去人多的（），不要去游泳，以减少感染机会。 7、高血脂症、冠心病、高血压、胆囊炎、肥胖症、脂肪肝等疾病与进食（）过多有关。 8、铁是构成血红蛋白的重要成分，人体缺铁可引起（）贫血。 9、合理营养就是膳食中所含的（）种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。 10、睡姿宜取（）卧位，不蒙头睡，不将两手放在胸前是睡眠的主要卫生要求。 11、体育锻炼要因人而异，根据不同的（）、性别、健康状况，安排适宜的锻炼项目。 12、居室采光要求是光线（），分布均匀。 13、绿化是净化（）、保护环境的一项重要措施。 14、烟草烟雾中含有（）、烟焦油、一氧化碳等有毒有害物质。 15、从高处摔下或背部着地跌倒骨折的病人，应几个人在一个水平位轻轻托起放在（）上，平稳地送到医院。 16、为了预防狂犬病，一旦被犬、猫等动物咬伤、抓伤，要及时清理伤口，注射（）。 17、确诊高血压的标准为收缩压达到或超过（）毫米汞柱和/或舒张压达到或超过90毫米汞柱。 18、预防冠心病，首先要预防和控制（）；还要适当节制饮食，控制体重，多参加体力劳动和体育活动。 19、电视机安放高度应与观看者坐时的（）高度相一致。 20、发现煤气中毒者，应立即打开门窗，迅速将中毒者搬到（）的地方。 二、是非题(每题1分，共50分) 1、心脏是人体的造血器官，通过不停地收缩与舒张，将造出的血液输送到全身各器官。（） 2、预防动脉硬化、冠心病，应经常锻炼身体，不吸烟，坚持低脂饮食。（） 3、吸烟会导致肺癌、肺气肿。（） 4、肝脏位于腹腔的左上部。（） 5、为防肝癌，应少吃腌制、熏制、油煎食品。（） 6、适当多喝开水有利于保护肾脏。（） 7、正确处理好人际关系需要保持心理平衡。（） 8、早晨刷牙比晚上睡觉前刷牙更重要。（） 9、连续看书写字1小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会儿。（） 10、看电视时，为了避免眼睛疲劳，所以不应该开灯。（） 11、预防沙眼主要是要坚持做眼保健操，劳逸结合，保持睡眠充足。（） 12、红眼病不会传染，家里有红眼病人无须隔离治疗。（） 13、营养素是食物中含有的能被人体吸收利用的营养成分。（） 14、人体所需的三大热能营养素是蛋白质、脂肪和无机盐。（） 15、人体缺乏蛋白质可引起贫血及感染。（） 16、人体缺铁可引起骨软化症。（） 17、多吃海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的海产品，可预防碘缺乏病。（） 18、生吃毛蚶、多吃河豚等水产品比吃肉会使人更聪明。（） 19、睡前做剧烈运动可以改善睡眠质量。（） 20、“高枕无忧”是符合科学道理的。（） 21、运动后要大量饮水，以补充水分。（） 22、健康的娱乐活动能使人消除疲劳，陶冶情操和健身。（） 23、居室采光要偏暗，以示优雅。（） 24、冬季居室最佳温度是24-26摄氏度。（） 25、长期在噪声环境下生活，人可能出现神经衰弱症。（） 26、可用鼠夹、药物、堵鼠洞等方法来杀灭老鼠。（） 27、蚊子能传播乙型脑炎、痢疾、丝虫病、登革热等传染病。（） 28、研究表明，中国妇女最佳生育年龄是20-22岁。（） 29、合理母乳喂养原则之一是不必定时喂奶，饿了就喂。（） 30、为保证睡眠质量，睡前可多饮开水或牛奶，避免焦虑或激动。（） 31、甲型肝炎患者密切接触者要尽早注射白蛋白。（） 32、分餐制和个人专用牙刷可以预防乙型肝炎。（） 33、细菌性痢疾通过血液途径传播。（） 34、感染上狂犬病毒的猫、猪、牛、蝙蝠、鼠等温血运动也是狂犬病的传染源。（）
健康教育的基本理论重点
健康教育基本理论知识 1、健康不仅是免于疾病和虚弱，也包括生理的、心理的和社会的适应能力的完好状态。 2、健康是人类生物因素、心理行为与生活方式因素、环境因素和卫生服务因素相互作用的结果。 3、健康教育：是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为、生活方式的教育活动与过程。 4、健康教育常用方法：传播、干预、培训和专题讲座。 5、健康教育分类： 按目标人群或场所分类：①学校健康教育②职业人群健康教育③医院健康教育④社区健康教育 按教育目的或内容分类：①防治疾病的健康教育②营养健康教育③环境保护健康教育④生殖健康教育等 6、卫生宣传的特点是单向、面广和廉价。 7、健康素养是指个体具有获取、理解和实践基本的健康信息和服务。 8、影响健康素养的因素：①受教育水平②卫生服务③社会文化背景。 9、《中国公民健康素养-基本知识与技能（试行）》卫生部20020104。 10、人的行为5要素： ①行为主体----人 ②行为客体----行为的指向目标 ③行为环境----主体与客体发生联系的客观环境 ④行为手段----主体作用于客体所应用的工具或使用的方法 ⑤行为结果----主体预期的行为与实际完成行为之间的符合程度。 11、行为形成4阶段：①被动发展阶段（0-2岁）②主动发展阶段（3-11岁） ③自主发展阶段（12岁-成年）④巩固发展阶段 （成年以后）。 12、个体行为发生的心理机制：条件反射与学习理论。 13、PRECEDE-PROCEED模式把影响行为的因素归纳为三大类：倾向因素、促成因素、强化因素。 14、从行为的产生来看，行为分为：本能行为和习得（社会）行为。 15、健康相关行为：①健康促进行为②健康危害行为③致病性行为模式。 ①应用于个体水平的理论或模式：知信行模式KAP、健康信念模式HBM、阶段变化模式、合理行为理论和郭雪芙行为理论。 ②应用于人际水平的理论：社会认识理论ＳＣＴ。 ③应用于社区和群体水平的理论：社区组织、创新扩散理论。 18、知信行模式将人们行为的改变分为获取知识、产生信念及造成行为三个连续的过程。 19、健康行为模式需要以下几方面的认识： ①知觉到某种疾病或危险因素的威胁，并进一步认识到问题的严重性。 ②对采取某种行为或放弃某种行为的结果的估计（对行为益处的认识和对实施或放弃行为的障碍的认识） ③效能期待。 20、行为变化5阶段：①无转变打算阶段②打算转变阶段③转变准备阶段④行动阶段⑤行为维持阶段
高一健康教育知识测试题及答案
高一健康教育知识测试题及答案 （2013—2014—1） 班级_________ 姓名 _________ 得分________ 一、单选题 (共50分) 题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 答案 题号16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 答案 题号31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 答案 题号46 47 48 49 50 答案 A、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力 B、自己吃感冒药预防 C、外出戴好口罩，在家时关好门窗 D、不理不睬 2、外出回家，你应该______________（） A、立即洗手 B、吃东西时再洗手 C、手脏才洗手 D、不用洗手 3、现在提倡低盐饮食，因为低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天食盐不应超过多少为好？ ( ) A、4 克 B、6 克 C、8 克 D、10 克 4、如果不吃早餐，血液里缺少（），大脑功能就会受到影响。 A、葡萄糖 B、维生素 C、脂肪 D、微量元素 5、读书、写字时姿势要正确，眼睛与书本的最佳距离_______。（） A、43 厘米 B、 33 厘米 C、23 厘米 D、13 厘米 6、肠道传染病是由于________引起的。（） A、吃了不清洁的食物 B、遗传 C、别人与你接触传染 D、吃得太多 7、以下哪些是肠道传染病？（） A、甲肝、霍乱、脊髓灰质炎 C、菌痢、伤寒、乙脑 B、 流脑、麻疹、腮腺炎 D、甲肝霍乱肺结核 8、自然界中，有“智慧元素”之称的是什么？（） A、铁 B、碘 C、钙 D、锌 9、上世纪 50 年代，毛泽东主席曾写下《七律?送瘟神》一诗，诗中“借问瘟君欲何往，纸船 明烛照天烧”一句传诵至今。请问：这首诗歌颂的是我国人民防治哪种疾病的壮举？（） A、鼠疫 B、天花 C、血吸虫病 D、霍乱 10、下列各选项中，不属于毒品的是？（） A、鸦片 B、雪茄 C、摇头丸 D、冰毒 11、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是 __________。（） A、鸦片 B、海洛因 C、摇头丸 D、吗啡 12、下列不是艾滋病的传播途径的是：（） A、血液传播 B、呼吸道传播 C、性传播 D、母婴传播 13、肺结核病主要是通过什么途径传播的？（） A、呼吸道 B、血液 C、消化道 D、母婴传播 14、长期大量饮酒对人体的( )脏器损害最严重（） A、心脏 B、肝脏 C、肾脏 D、脑 15、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？（） A、接种乙肝疫苗 B、服用药物 C、隔离病人 D、勤洗手 16、如果有人触电，首先应该采取什么措施？（） A、出去叫人来救 C、打110 报警电话 2 B、迅速拉下电源开关 D、用手把他拉开 17、学生体格检查测量体重前，应当做到的是__________。（）
2020年健康教育知识竞赛试题
健康教育知识竞赛试题 1、健康教育的核心是（） A.了解健康知识 B.建立健康信念 C.促成健康态度 D.改变健康行为 2、《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》指出，到2020年，东部地区居民健康素养水平应提高到（） A.30% B.24% C.20% D.16% 3、在生活中遇到健康相关问题，可拨打（）电话进行咨询。 A.120 B.12320 C.119 D.110
4、流感的常见症状（） A.突发畏寒、发热 B.全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退 C.轻微鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽 D.以上都是 5、发霉的花生和玉米，含有哪种强致癌物？（） A.亚硝酸盐 B.苏丹红 C.苯并芘 D.黄曲霉素 6、下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？（） A.采取健康的生活方式 B.使用保健品 C.多食豆类 D.多吃肉类食物 7、下列哪项不是碘缺乏病的表现（）。 A.智力低下 B.甲状腺肿大 C.视力低下 D.生长发育迟缓
8、为预防食物中毒，生熟砧板要分开使用，为防止什么污染（） A.细菌、寄生虫 B.灰尘 C.病毒 D.以上都是 9、血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得超过四百毫升，两次采集间隔不少于个月。严格禁止血站违反前款规定对献血者超量、频繁采集血液。（） A.三个月 B.六个月 C.九个月 D.十二个月 10、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过（）克。 A.100g B.50g C.25g D.15g 11、下列哪项是诱发血压骤然升高的因素()
A．紧张劳累B．气温骤降C．情绪激动D．以上都是 12、《中国居民膳食指南（2016）》建议成人每天食盐不超过克（） A.10g B.8g C.6g D.5g 13、我国成年人健康体重的体质指数BMI范围是：（） A.＜18.5千克/米2 B.18.5～23.9千克/米2 C.20～24.9千克/米2 D.22～27.9千克/米2 14、要达到营养平衡，促进健康，最重要的原则是:（） A.食物多样 B.肉蛋奶为主 C.蔬菜为主 D.谷类为主
《中小学生健康教育知识问卷与参考答案》
附件 1 健康知识测试卷（一） 一、判断题 1．长期受噪声干扰可使视力模糊、下降辨色能力降低。( ) 2．预防龋qǔ齿(俗称“蛀牙”、“虫牙”。牙齿因蛀而残 缺。 ) 的方法最有效的是早晚刷牙。() 3．幼儿时期是形成良好卫生习惯的最佳时期。( ) 4．流感是呼吸道传染病，甲型肝炎是消化道传染病。( ) 5．预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期食用碘盐，多 吃海带等含碘丰富的食物。() 6．肥胖的人易患糖尿病。( ) 7．母乳喂养、及时添加辅食、多晒太阳可预防小儿佝偻病。( ) 8．同乙肝病人公用餐具不会被传染。( ) 二、选择题 1．引起儿童肥胖的主要原因是( ) A 吃得太多，活动太少，致营养过剩B睡眠时间太少C 肥肉吃太多 2．正确的刷牙方法是( ) A 来回反复刷B上牙往下，下牙往上，咬合面来回刷，
内外都要刷 C 根据个人习惯刷 3．睡眠时应注意哪些卫生问题( ) A 睡前洗脸、洗脚、刷牙B要有安静的环境、卧室空气流通 C 注意睡眠姿势，经常洗、晒被褥D以上都是4．老鼠能传播下列那些疾病( ) A 乙脑B痢疾C流行性出血热D霍乱 5．下列说法错误的是：（） A. 不要用饮料代替白开水 B.剧烈运动后应不能立即喝 大量的水 C. 喝水可用公共茶杯 D.生水不能喝，要烧开后才能饮用 6．孕妇及其丈夫吸烟不仅危害本人，对胎儿危害更大，可 造成( ) A 流产，早产，死胎B低能，低智，低发育 C以上都是 7．人体缺铁会引起什么病?( ) A、肝炎 B、缺铁性贫血 C、腹泻 8．幼儿每天适宜的食盐量是() A、3 克以下 B、6克以上 C、10克以上
附件 2 健康知识测试卷（二） 一、判断题 1.健康仅仅是指身体没有疾病。( ) 2.流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病。( ) 3.被狗咬伤后及时注射狂犬疫苗是预防狂犬病最有效的手 段。() 4. 剧烈运动后应喝大量的水，补充水分。( ) 5.“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康生 活十六字诀。 ( ) 6.艾滋病可以通过输血和母婴传播。( ) 7.正确的刷牙方式是左右横刷。 ( ) 8.人体需要的营养素有六大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐和水。 ( ) 9.母乳喂养、及时添加辅食、多晒太阳可预防小儿佝偻病。( ) 10.一日三餐应是早吃少 , 午吃好，晚吃饱。 ( ) 二、选择题 1、牛奶有利于预防血压升高，减少骨质疏松，主要是由于 它含有丰富的（） A、蛋白质 B、钙 C、不知道 2、下列哪个不是艾滋病的传播途径？（）
2009健康教育卫生知识测试题
健康教育卫生知识测试题A 单位姓名性别职业得分 一、是非题 1、心理卫生保健要求：一是保持情绪稳定，心情愉快；二是处理好各种人际关系。（） 2、人体需要的营养素有六大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。（） 3、医疗急救措施指：急救电话、救护车、医院急诊室、我市的急救电话120。（） 4、苍蝇主要传播痢疾、霍乱、伤寒、甲肝等肠道传染病。（） 5、性传播疾病就是指艾滋病，梅毒和淋病则不是。（） 6、毛巾、牙刷一家人可以共用。（） 7、控制食盐等咸味食品进食量，可预防心脑血管疾病，每天进食食盐量以6克为宜。（） 8、合理营养就是多吃鸡鸭鱼肉，少吃蔬菜水果。（） 9、吸烟对人体的记忆力不会造成影响。（） 10、健康行为一旦形成，便不会改变。（） 二、选择题： 1、严重缺碘的孕妇，所生的下一代会发“呆小病”（又叫“克汀病”）患儿（） A、生长迟缓、发育不全 B、智力不全、聋哑痴呆 C、以上都是 2、接种卡介苗，可以预防什么病（） A、百日咳 B、结核病 C、腮腺炎 3、病毒性肝炎可分七形，当前已经研制成功，普遍用以预防病毒性肝炎的疫苗是（） A、甲型、乙型 B、丙型、丁型 C、戊型、己型 4、正确的审美观应是（） A、衣着时尚 B、花钱大方 C、形体美、风度美、心灵美 5、下列不属于职业病的是（） A、尘肺 B、铅中毒 C、糖尿病 6、肺的功能是（） A、咳嗽 B、交换气体 C、减肥 7、经常参加体育锻炼，可提高（） A、胃的收缩力 B、肾的收缩力 C、心脏收缩力 8、不吸烟、不酗酒、低盐清淡饮食，多吃蔬菜水果可预防（） A、高血压 B、甲肝、乙肝 C、肺结核、肺炎 9、合理营养是指（） A、吃饱、吃好 B、平衡饮食 C、适量进补 10、成人收缩压的正常范围（毫米汞柱）是（） A、60-90 B、100-150 C、90-140
健康教育知识测试卷及标准答案
健康教育知识测试卷 姓名得分 一、选择题：（可选择多个答案）（40分） 1、健康是指：（） A、身体健康 B、没有疾病 C、良好的心态 D、能适应社会 2、健康生活方式：（） A、合理膳食 B、适量运动 C 、戒烟限酒 D、心理平衡 3、吸烟的危害是：（） A、导致癌症 B、导致心血管疾病 C、导致呼吸系统疾病 D、导致遗传性疾病 4、影响身体健康的因素是:（） A、社会因素 B、环境因素 C、遗传因素 D、自然因素 5、人体所需的营养物质有（） A、蛋白质 B、脂肪 C 、糖类、碳水化合物 D、维生素及无机盐 6、通常发生疾病的原因是（） A、病原微生物 B、环境中有毒有害物质 C、不良行为和嗜好 D、遗传因素
7、长时间使用电脑易患（） A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病 C、痔疮 D 、神经衰弱 8、艾滋病的传播途径主要有哪些（） A、血液传播 B、性接触传播 C、母婴传播 D、日常生活接触传播 9、“四害”是指（） A、老鼠 B、苍蝇 C、蚊子 D、蟑螂 10、世界公认冠心病的三大危险因素是（） A、高血压及高血脂 B、高血糖 C、吸烟 11、工业生产中的四害是指：（） A、废气 B、废水 C、废渣 D 、噪音 12、做好女工保健措施是：（） A、贯彻《女工保健工作规定》 B、改善女工劳动保护措施，合理安排女工生产 C、定期女职员妇科普查 D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作 13、为什么要对职工定期体检：（） A、早发现病情 B、早治疗 C、保护劳动力 D、关心职工身体健康 14、化学烧伤的现场处理是：（） A、除去伤员污染衣服、鞋袜
B、尽快转移伤员到空气新鲜处 C、及时用水冲洗创面 D、抢救伤员 15、个人卫生要做到：（） A、勤洗手 B、勤剪指甲 C、勤洗头发、勤刷牙漱口 D 、勤洗澡、勤换衣物 16、预防糖尿病应注意哪些：（） A、防止肥胖 B、改善不良饮食习惯 C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激 17、人被犬咬伤应：（） A、清洗伤口 B、密闭包扎 C、注射抗狂犬血清 D、注射狂犬病疫苗 18、维护公共环境全体公民应做到：（） A、不随地吐痰 B、不乱丢果皮纸屑 C、爱护公共设施 D 、不随地大小便 19、洪灾后有可能出现哪些传染病：（） A、痢疾、伤寒 B、霍乱 C、钩体D 、肝炎 E、流脑、乙脑 20、地震发生后自救措施是：（） A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌 B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境，防止环境恶化 C 、设法脱离危险地，尽可能发出呼救信号 D、设法维护自己的生命
医院健康教育的基本内容与形式
医院健康教育的基本内容与形式 1、医护人员健康教育 1）对专兼职健康教育人员的业务培训，系统学习健康教育基本理论和方法，提高业务技能。培养进行社区干预研究，健康教育计划设计、实施和评价的能力。 2）对全体医护人员进行培训,以业务学习、专题讲座等形式，结合本专业特点和工作需要，普及有关知识；进行人际沟通技巧培训，提高健康教育的知识和技能与工作热情。 3）开展医护人员健康促进活动。针对医护人员存在的问题，有计划有组织的实施干预活动，促使医护人员建立健康的生活方式、促进和增强自身的心身健康。 4）各医院每年对医护人员进行2次以上健康教育培训，培训覆盖率达到90%以上。培训资料（内容）、培训人员签到册、培训记录及照片、测评等资料完整。 5）开展无烟医院创建活动，创建活动有计划，有措施，有记录，有总结。 2、患者健康教育 患者健康教育可分为门诊教育、住院教育、出院教育、出院后（随访）教育。 1）门诊健康教育 门诊健康教育是指对病人在门诊治疗过程中进行的健康教育。门诊健康教育包括候诊健康教育、随诊健康教育、健康咨询等。 ①候诊健康教育：候诊健康教育是在病人候诊期间所进行的教育。主要采用的形式有在候诊厅放置健康知识资料、设置健康教育宣传栏、黑板报等。健康教育宣传栏内容要根据各类人群文化层次的特点精心设计，力求做到内容新颖、标题醒目、形式美观，注意科学性、针对性、通俗性和艺术性。 ②随诊健康教育：随诊健康教育是医生在给病人诊疗过程中，根据病人所患疾病的有关问题进行简短的讲解和指导。为解决门诊病人多，诊疗工作量大与开展随诊教育的矛盾，可使用健康教育处方来对口头教育进行补充完善，又便于病人保存阅读，指导病人进行自我保健和家庭保键是一种有效的辅助治疗手段。 ③健康咨询：健康咨询是医务人员对咨询者提出的有关疾病和健康问题进行的解答和医学指导，县级以上医院要设立咨询室或心理门诊，以满足各类人群不同需要。 指标要求：候诊厅设置一至两块健康教育宣传栏或健康教育橱窗，每块面积不小于3m2, 每两个月至少更换一次内容，每期内容原始稿、版面照片保存归档。各科室随时须有足量的针对该科各种常见病、多发病的健康教育处方，健康教育处方使用率达到80%以上。候诊厅要有“禁止吸烟”标志和宣传控烟的内容。 2)住院健康教育 住院健康教育是指医护人员对住院病人或病人家属进行的健康教育。住院健康教育可分
健康教育知识测试卷及答案
梦圆学校教师健康教育知识测试卷姓名得分 一、选择题：（可选择多个答案）（40分） 1、健康是指：（） A、身体健康 B、没有疾病 C、良好的心态 D、能适应社会 2、健康生活方式：（） A、合理膳食 B、适量运动 C 、戒烟限酒 D、心理平衡 3、吸烟的危害是：（） A、导致癌症 B、导致心血管疾病 C、导致呼吸系统疾病 D、导致遗传性疾病 4、影响身体健康的因素是:（） A、社会因素 B、环境因素 C、遗传因素 D、自然因素 5、人体所需的营养物质有（） A、蛋白质 B、脂肪 C 、糖类、碳水化合物 D、维生素及无机盐 6、通常发生疾病的原因是（） A、病原微生物 B、环境中有毒有害物质 C、不良行为和嗜好 D、遗传因素 7、长时间使用电脑易患（） A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病 C、痔疮 D 、神经衰弱 8、艾滋病的传播途径主要有哪些（） A、血液传播 B、性接触传播 C、母婴传播 D、日常生活接触传播 9、“四害”是指（） A、老鼠 B、苍蝇 C、蚊子 D、蟑螂 10、世界公认冠心病的三大危险因素是（） A、高血压及高血脂 B、高血糖 C、吸烟 11、工业生产中的四害是指：（） A、废气 B、废水 C、废渣 D 、噪音 12、做好女工保健措施是：（） A、贯彻《女工保健工作规定》 B、改善女工劳动保护措施，合理安排女工生产
C、定期女职员妇科普查 D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作 13、为什么要对职工定期体检：（） A、早发现病情 B、早治疗 C、保护劳动力 D、关心职工身体健康 14、化学烧伤的现场处理是：（） A、除去伤员污染衣服、鞋袜 B、尽快转移伤员到空气新鲜处 C、及时用水冲洗创面 D、抢救伤员 15、个人卫生要做到：（） A、勤洗手 B、勤剪指甲 C、勤洗头发、勤刷牙漱口 D 、勤洗澡、勤换衣物 16、预防糖尿病应注意哪些：（） A、防止肥胖 B、改善不良饮食习惯 C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激 17、人被犬咬伤应：（） A、清洗伤口 B、密闭包扎 C、注射抗狂犬血清 D、注射狂犬病疫苗 18、维护公共环境全体公民应做到：（） A、不随地吐痰 B、不乱丢果皮纸屑 C、爱护公共设施 D 、不随地大小便 19、洪灾后有可能出现哪些传染病：（） A、痢疾、伤寒 B、霍乱 C、钩体D 、肝炎 E、流脑、乙脑 20、地震发生后自救措施是：（） A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌 B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境，防止环境恶化 C 、设法脱离危险地，尽可能发出呼救信号 D、设法维护自己的生命 二、判断题（40分） 1、健康是指身体没有疾病，能正常工作、学习、生活。（） 2、人人都有维护自身和他人健康的责任，健康生活方式能够维护和促进自身健康。（） 3、戒烟越早越好，什么时候都为时不晚。（） 4、成人的正常血压为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。（） 5、我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显，高血压发病低龄化值得关注。（）
小学生健康教育知识竞赛试题与答案
小学生康健教育知识竞赛试题 班级：姓名： 一、选择题。 1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维 C.微量元素 2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.康健的概念（）。 A.不生病 B.不虚亏 C.不住院 D.身体的、心理的康健和具有优良的社会适应能力 4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最佳？（） A.可哀 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘？（） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。 A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（） A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C
9.食物中以（）的含钙量最丰盛。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类 10.维生素C最主要的食物来源是（）。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为（）。 A.30％40％30％ B.30％30％40％ C.20％40％40％ 12.我国营养学会关于合理膳食提出（）。 A.食盐要大量、饥饱要合适 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最危机、被认为是“毒品之王”的毒品是（）。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最危机？（）A.心脏B.肝脏C.肾脏 16.人体细胞中含量最高的是（）。 A.水 B.蛋白质 C.脂肪 17.下列等重量英养素产能最多的是（）。 A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类 18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。 A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质
健康教育基本知识培训试卷
健康教育基本知识培训 时间：2016.11.6 地点：悦来医院 参加人员：悦来医院全体医生 一、健康的含义是什么？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是： 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 2、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。 三、常见的有损健康的行为和生活式是： 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 四、有害健康的八种行为是： 1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；
6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物节奏的生活式。 五、吸烟对人体健康的危害是： 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病； 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。 六、发芽的土豆不能吃的原因是： 土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。 七、四季豆能引起食物中毒的原因是： 四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。 八、少吃烟熏食品的原因是： 烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。 九、怎样预防高血压？
1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合； 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动； 3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒； 4、在医生指导下合理用药，每测1-2次血压。 十、怎样预防糖尿病？ 1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖； 2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入； 3、平时少吃糖，或少吃甜食； 4、经常锻炼，定期体检。 十一、怎样注意心脏保健? ①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。 十二、怎样注意肺的保健? ①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；②勤开窗，湿式打扫，保持室空气新鲜；③厨房使用排油烟机；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。 十三、肝脏有哪些功能? 肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；③对人体的各种有害物质解毒后排出体外。 十四、怎样保护肝脏?
2018年健康教育知识测试题
创卫健康教育知识测试题 姓名：答题时间：得分： 一、选择题（可选择多个答案）（50分） 1、健康是指：（） A、身体健康 B、没有疾病 C、良好的心态 D、能适应社会 2、健康生活方式：（） A、合理膳食 B、适量运动 C 、戒烟限酒 D、心理平衡 3、吸烟的危害是：（） A、导致癌症 B、导致心血管疾病 C、导致呼吸系统疾病 D、导致遗传性疾病 4、影响身体健康的因素是:（） A、社会因素 B、环境因素 C、遗传因素 D、自然因素 5、人体所需的营养物质有（） A、蛋白质 B、脂肪 C、糖类、碳水化合物 D、微生物及无机盐 6、通常发生疾病的原因是（） A、病原微生物 B、环境中有毒有害物质 C、不良行为和嗜好 D、遗传因素 7、长时间使用电脑易患（） A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病 C、痔疮 D、神经衰弱 8、艾滋病的传播途径主要有哪些（） A、血液传播 B、性接触传播 C、母婴传播 D、日常生活接触传播 9、“四害”是指（）
A、老鼠 B、苍蝇 C、蚊子 D、蟑螂 10、三大危险因素是（） A、高血压及高血脂 B、高血糖 C、吸烟 二、判断题(50分) 1、健康是指身体没有疾病，能正常工作、学习、生活。（） 2、人人都有维护自身和他人健康的责任，健康生活方式能够维护和促进自身健康。（） 3、戒烟越早越好，什么时候都为时不晚。（） 4、成人的正常血压为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。（） 5、我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显，高血压发病低龄化值得关注（） 6、有高血压家族史、超重或肥胖、习惯高盐饮食以及缺乏体力活动者是高血压的易患人群。（） 7、献血助人，但不利己，提倡无偿献血。（） 8、甲肝病毒引起的传染病主要是经过母婴传播、血液传播和日常生活接触共用牙刷传播。（） 9、狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患传染病，死亡率极高。（） 10、中风医学上称为心脏意外，分为缺血性中风和出血性中风。（）
小学生健康教育知识竞赛试题及答案
小学生健康教育知识竞赛试题 班级：姓名： 一、选择题。 1、蔬菜中含有得（)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化.? A、维生素 B、纤维 C、微量元素?2、自然界中,有“智慧元素”之称得就是（）。?A、铁Ｂ、碘C、钙 D、锌?3、健康得概念（）. A、不生病Ｂ、不虚弱C、不住院D、身体得、心理得健康与具有良好得社会适应能力 4、水就是人体必需得营养素之一，我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时,您应该喝哪种水最好？（）Ａ、可乐Ｂ、果汁C、自来水Ｄ、净化水 5、以下哪种食物富含微量元素碘？( ） A、苹果 B、巧克力 C、海带Ｄ、胡萝卜 ６、一般来说，（）中得蛋白质含量比较低。?A、蔬菜、水果B、奶类C、鱼、肉?7、缺乏维生素Ｄ、缺钙会引起:() Ａ、佝偻病B、坏血病C、贫血病 8、经常牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏( ）有关。?A、维生素ＡＢ、维生素B C、维生素Ｃ 9、食物中以（)得含钙量最丰富。?A、奶类B、蔬菜Ｃ、豆类?1０、维生素C最主要得食物来源就是（）。?A、蔬菜、水果Ｂ、动物肝脏C、鱼类 11、一日三餐得合理热量配比为（）。?A、３０%40％
３0％B、３0％30%4０％C、20％40％40％ 12、我国营养学会关于合理膳食提出()。?Ａ、食盐要大量、饥饱要适当?B、瘦肉要多吃、饮酒要节制 13、如果不吃早餐,血液里 Ｃ、粗细要搭配、食物要多样? 缺少(),大脑功能就会受到影响。A、葡萄糖Ｂ、维生素C、脂肪D、微量元素 1４、目前我国流行最广、危害最严重、被认为就是“毒品之王"得毒品就是(）。 A、摇头丸 B、海洛因 C、吗啡? 15、长期大量饮酒对人体得哪个脏器损害最严重?( ） A、心脏 B、肝脏 C、肾脏 １6、人体细胞中含量最高得就是（)。?A、水B、蛋白质C、脂肪?１7、下列等重量英养素产能最多得就是( )。 A、蛋白质 B、脂肪 C、糖类? 18、生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素( ）。 A、糖类 B、脂肪Ｃ、蛋白质 19、水就是人体中含量最多得物质，约占人体体重得（)。?A、6５％左右B、７０％～80% C、90％以上 ２0、贫血就是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？( ） A、钙 B、铁 C、铜 ２1、X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质得缺乏?(）?A、
健康教育专题讲座知识大全健康的生活习惯
健康教育讲座授课提纲 《健康的生活习惯》 授课人： 授课时间： 基本内容 人们生活中不良饮食的饮食习惯，如何有一个好的睡眠，平时没注意的坏的姿势以及一些有益的下意识动作，生活上心理健康的重要性及做法，做到保持乐观心态。 拥有一个健康的生活方式是人们一直所追求的，生活中的健康养生，是一门高深的学科。但方式因人而异，个人都可以有自己的方式。 一、不良的饮食习惯 人一旦步人中年，基础代谢率就会以每年平均%的速度下降，而血液中胆固醉的含量则会逐年提高.正因如此，许多人在中年后，出现了血脂偏高、动脉硬化和冠心病发生率增加的趋势.这其中，某些不良的饮食习惯往往是罪魁揭首。生活中，下面这些不良饮食习惯对人体极为有害。 1、多吃少餐。 曾有人对1400位60-64岁的老人的饮食习惯做过调查，发现
每天吃两倾饭的人息心血管疾病者占1/3，每天吃5顿饭者〔总热t相等).息病的人则占1/5.还有一份报告中提出，每天吃饭次致在3次或3次以下的人群，其中肥胖的人占%.胆固醉伯离者占%;而每日就，次数在5次或5次以上的人群中，肥胖病息者仅占%,胆固醉偏高者仅占%。专家指出，如果空膜的时间很长，体内必肪积聚的可能性就会提高。 2、挑食的习惯。 挑食一般都会导致营养素吸收不完全。如果蔬菜吃得少，就会使维生素C不足，而维生素C则会降低胆固醉，减轻或防止动脉硬化的作用。若是豆材品吃得少，就不能增加胆固醉在粪便中的排泄。此外，有很多人不喜欢吃大蒜、洋慈，不喜欢闻它们的气味。事实上，大蒜、洋葱对降血脂有很好的效果。 3、嗜好烟酒。 研究证明，许多心血管疾病都与吸烟有关。再者，如果经常过度饮酒，就可能会引起心肌中的脂肪组织增加，心脏功能减弱，心脏变得肥大。尤其是经常喝过量啤酒的人，最容易出现这种心脏变化的症状，“啤酒心”也正是因此命名的。佰精会影响人的脂类代谢，降低机体从血中清除脂类的能力，从而提高动脉粥样硬化及冠心病的发病几串。 4、不按时吃晚餐。 晚饭时间推迟.并且吃一些难以消化的食物，这样会增加胭固醉在动脉璧上的沉积，引发动脉硬化的发生。位有人做过一次实