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十二时辰养生法
十二时辰养生法
无
【期刊名称】《医药保健杂志》
【年(卷),期】2005(000)08A
【摘要】卯时（5：00-7：00）见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后以两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指、击脑后各24次。然后去室外打太极拳或练其他导引术。
【总页数】1页(2)
【关键词】十二时辰;养生法;健身方法;身体健康
【作者】无
【作者单位】无
【正文语种】英文
【中图分类】R212
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