教师职业倦怠测量表

你职业倦怠吗

——教师职业倦怠检测量表

1.对工作感觉到有挫折感（ 1 ）

2.觉得自己不被理解（ 2 ）

3.我的工作让我身心疲惫（ 1 ）

4.我觉得我过度努力工作（ 1 ）

5.面对工作时，有力不从心的感觉（ 1 ）

6.工作时感到心灰意冷（ 1 ）

7.觉得自己推行工作的方式不恰当（ 1 ）

8.想暂时休息一阵子或另调其他职务（ 1 ）

9.认为自己只要努力就能得到好的结果（ 4）

10.我能肯定这份工作的价值（ 5）

11.认为这是一份相当有意义的工作（ 5 ）

12.我可以从工作中获得心理的满足（ 5 ）

13.我有自己的工作目标和理想（ 5）

14.我在工作时精力充沛（ 5）

15.我乐于学习工作上的新知（ 5 ）

16.我能冷静地处理情绪上的问题（ 5 ）

17.从事这份工作后，我觉得对人变得更冷淡了（1 ）

18.对某些同事发生的事情我并不关心（ 1 ）

19.同事将他们的遭遇的问题归咎于我（ 2 ）

20.我担心这份工作会使我逐渐失去耐性（ 1 ）

21.面对众人时，我压力很大（ 1 ）

22.常盼望有假期，可以不上班（ 1 ）

计分方法：

这个测试包括了职业倦怠的三个方面：情绪衰竭（1-8）、低个人成就（9-16）、人格解体（17-22）。其中,9-16题为反向题，需要反向计分，即选5时计1分，选4时计2分，选3时计3分，选2时计4分，选1时计5分。其余题目正常计分。

将所有题目得分相加除以22得到平均分，即代表自己职业倦怠问题的严重程度。1分代表没有职业倦怠，5分代表职业倦怠问题很严重。得分越高表明职业倦怠的程度越重。

说明：

前八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以8是最后得分。

中间八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为5、4、3、2、1，分数总和除以8是最后得分。

后六题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以6是最后得分。

按照情绪衰竭、低成就感、人格解体三项得分，其中一项得分2.5即视为中度职业倦怠。

职业倦怠评估量表

职业倦怠评估量表 测评须知 本测验共15道题，完成时间大约3分钟。 题目： 1、工作让我感觉身心疲惫。 A 从来没有这种感觉 B 几乎没有这种感觉 C 很少出现这种感觉 D 有时出现 E 有点频繁的出现 F 比较频繁的出现 G 非常频繁的出现 2、一天的工作结束后，我会感觉筋疲力尽。 A 从来没有这种感觉 B 几乎没有这种感觉 C 很少出现这种感觉 D 有时出现 E 有点频繁的出现 F 比较频繁的出现 G 非常频繁的出现 3、想到要开始新的一天的工作，我就会有一种疲惫感。 A 从来没有这种感觉 B 几乎没有这种感觉 C 很少出现这种感觉 D 有时出现 E 有点频繁的出现 F 比较频繁的出现 G 非常频繁的出现 4、工作真的是一件非常累的事情。 A 从来没有这种感觉 B 几乎没有这种感觉 C 很少出现这种感觉 D 有时出现 E 有点频繁的出现 F 比较频繁的出现 G 非常频繁的出现 5、工作让我有快崩溃的感觉。 A 从来没有这种感觉 B 几乎没有这种感觉 C 很少出现这种感觉 D 有时出现 E 有点频繁的出现 F 比较频繁的出现 G 非常频繁的出现 6、自从开始干这份工作，我对工作越来越不感兴趣。 A 从来没有这种感觉 B 几乎没有这种感觉 C 很少出现这种感觉 D 有时出现 E 有点频繁的出现 F 比较频繁的出现 G 非常频繁的出现 7、我对工作不像以前那么热心了。 A 从来没有这种感觉 B 几乎没有这种感觉 C 很少出现这种感觉 D 有时出现 E 有点频繁的出现 F 比较频繁的出现 G 非常频繁的出现 8、我怀疑自己所做的工作的意义。 A 从来没有这种感觉 B 几乎没有这种感觉 C 很少出现这种感觉 D 有时出现 E 有点频繁的出现 F 比较频繁的出现 G 非常频繁的出现 9、我对自己所做的工作是否有贡献越来越不关心。 A 从来没有这种感觉 B 几乎没有这种感觉 C 很少出现这种感觉 D 有时出现 E 有点频繁的出现 F 比较频繁的出现 G 非常频繁的出现 10、我能有效地解决我工作中出现的问题。 A 从来没有这种感觉 B 几乎没有这种感觉 C 很少出现这种感觉 D 有时出现 E 有点频繁的出现 F 比较频繁的出现 G 非常频繁的出现 11、我觉得我在为单位作贡献。

教师职业倦怠测量表

你职业倦怠吗 ——教师职业倦怠检测量表 1.对工作感觉到有挫折感（ 1 ） 2.觉得自己不被理解（ 2 ） 3.我的工作让我身心疲惫（ 1 ） 4.我觉得我过度努力工作（ 1 ） 5.面对工作时，有力不从心的感觉（ 1 ） 6.工作时感到心灰意冷（ 1 ） 7.觉得自己推行工作的方式不恰当（ 1 ） 8.想暂时休息一阵子或另调其他职务（ 1 ） 9.认为自己只要努力就能得到好的结果（ 4） 10.我能肯定这份工作的价值（ 5） 11.认为这是一份相当有意义的工作（ 5 ） 12.我可以从工作中获得心理的满足（ 5 ） 13.我有自己的工作目标和理想（ 5） 14.我在工作时精力充沛（ 5） 15.我乐于学习工作上的新知（ 5 ） 16.我能冷静地处理情绪上的问题（ 5 ） 17.从事这份工作后，我觉得对人变得更冷淡了（1 ） 18.对某些同事发生的事情我并不关心（ 1 ） 19.同事将他们的遭遇的问题归咎于我（ 2 ） 20.我担心这份工作会使我逐渐失去耐性（ 1 ） 21.面对众人时，我压力很大（ 1 ） 22.常盼望有假期，可以不上班（ 1 ）

计分方法： 这个测试包括了职业倦怠的三个方面：情绪衰竭（1-8）、低个人成就（9-16）、人格解体（17-22）。其中,9-16题为反向题，需要反向计分，即选5时计1分，选4时计2分，选3时计3分，选2时计4分，选1时计5分。其余题目正常计分。 将所有题目得分相加除以22得到平均分，即代表自己职业倦怠问题的严重程度。1分代表没有职业倦怠，5分代表职业倦怠问题很严重。得分越高表明职业倦怠的程度越重。 说明： 前八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以8是最后得分。 中间八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为5、4、3、2、1，分数总和除以8是最后得分。 后六题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以6是最后得分。 按照情绪衰竭、低成就感、人格解体三项得分，其中一项得分2.5即视为中度职业倦怠。

mbi职业倦怠量表的描述

工作倦怠与特定工作情境有关，而抑郁则不受特定情境因素的限制。与工作倦怠产生的原因不同，抑郁是各种负性生活事件和生活创伤的结果，这些事件可能发生在家庭环境、人际关系和工作情境等生活的各个领域，抑郁的表现形式包括疲倦、不愉快、易怒、悲伤、社会退缩、低自我效能感和失败感等症状。虽然工作倦怠和抑郁是两个不同的概念，但大量研究者发现这两者之间在内容上有很多重叠。工作倦怠中的一些症状，如疲劳、疏离、社会退缩和低自我效能感等都是抑郁的典型表现。Schaufeli和Enzmann在总结12个研究的基础上发现，抑郁与情绪衰竭平均共享26％的变异，与去个性化和个体成就感的共享变异分别为13％和9％[6]。Glass和McKnight在综述有关工作倦怠与抑郁的研究时认为，虽然工作倦怠，尤其是情绪衰竭与抑郁有很高的相关，但这并不表明它们是同一体[7]。 2工作倦怠的测量 由于工作倦怠概念及结构的模糊性，其测量问题一直是一个争论的话题。不同的研究者从不同的角度构建了工作倦怠的量表，主要包括Maslach等人的马氏工作倦怠量表（Maslach Burnout Inventory，简称MBI）、Pines等人的工作倦怠量表（Burnout Measure，简称BM）、Shirom等人的工作倦怠量表（Shirom-Melamed Burnout Measure，简称S-MBM）及Dmerouti 等人的工作倦怠量表（Oldenburg Burnout Inventory，简称OLBI）。 工作倦怠量表 Maslach和Jackson在对专业助人行业进行观察及个案研究的基础上编制了马氏工作倦怠量表（MBI）[5]。其最初包含47个项目，经反复试测与探索性因素分析后，最终得到22个项目，共包括3个分量表：情绪衰竭（9个项目）、去个性化（5个项目）和个人成就感低落（8个项目）。所有项目在回答时分两个维度进行：频率和强度，前者采用从0到6的七点计分：0代表“从来没有出现”，6代表“每天都出现”；后者采用从1到7的七点计分：1代表“非常弱”，7代表“非常强”。由于这个两维度有很高的重叠性，强度维度在后来研究中被删除。三个分量表的得分相互独立，不能相加。其中情绪衰竭和去个性化的分量表采用正向计分法，分量表的平均数越大，则工作倦怠程度越强；低成就感的分量表采用反向计分法，平均数越小，则工作倦怠程度越低。前两个分量表有中等程度的相关，第三个分量表与前两个分量表均无相关或相关很低。 MBI量表共有三个修订版：MBI-HSS（MBI-Human Services Survey）、MBI-ES （MBI-Educators Survey）和MBI-GS（MBI-General Survey）。一些研究显示，当把MBI量表的前两个修订版本用于非专业助人行业时，去人性化与情绪衰竭两个维度的重叠性很大[8]。因此，Maslach和Schaufeli等人对MBI再次进行改订，形成了MBI的第三个版本，即MBI-GS（MBI-General Survey），包括三个子量表：衰竭（共五个项目）、讥诮（五个项目）及职业效能感（六个项目），与MBI其它版本的区别表现在：前者强调人与工作间关系，后者强调人与人之间的关系[9]。 MBI是目前世界上应用最为广泛的工作倦怠测量工具，在已发表的有关工作倦怠的实证研究中，90%以上的论文和研究报告都采用MBI量表作为测量工具。大量研究都证实MBI系列量表有较好的信度和效度[9～11]。但MBI也存在一个心理测量学的问题：每一个分量表中使用的是同一方向的术语，即情绪衰竭和去人格化维度的项目都是消极的，而个人成就感低落项目都是积极的。这种单一方向的测验效度较差，可能导致结果在某种程度上的虚假。

职业倦怠测量表

测测你的职业倦怠度------教师职业倦怠的表现（问卷调查) 以下这种情况是否经常在你的工作中出现？请根据自己的实际情况填写问卷。 填写说明：用填写分值的方法表示你的认可程度（在1—5中选择），如： 1分：根本没有 2分：很少有 3分：有时会有 4分：很大程度上有 5分：完全吻合。 请在每一题的后面填上你认可的分值 1。即便夜里睡得很好，你第二天上班的时候还是会感到疲倦。 2。你总会为小事感到发愁，而且在过去你很少会这样。 3。你总是一边工作，一边看时间，心里想着早点下班。 4。你认为自己是一个完美主义者。 5。你不认为自己当前做得工作有意义。 6。你会忘记被分配给的任务、自己的约会，有时甚至会忘记自己的私人贵重物品。7。你认为自己在工作中属于被忽略的角色，你的努力并没有受到重视。 8。你经常会感到头疼、身体痛，或者感冒。 9。你的工作比以前更努力，可取得的成就却比以前少。 10。你通过做白日梦、看电视或者阅读与工作无关的读物等方式来逃避工作压力。11。在工作中遇到问题时，你没有可信赖的人值得倾诉。 12。你更喜欢一个人待着，不愿意和同事多交流。 13。你在自己的工作中感觉不到挑战和新意。 14。你对自己的工作和生活毫无控制感。 15。你经常在下班之后想着工作上的事情。 16。你对自己的同事没有好感。 17。在工作方面，你感觉自己像是掉进了一个陷阱。 18。你没时间去做自己喜欢的事情。 19。你在自己的工作中看不到有趣的事情。 20。你经常通过请假或者迟到等方式减少自己的工作时间。 分值与倦怠度判断： 25-35倦怠程很低。 36-50倦怠程较低。 51-70轻度倦怠。 71-90倦怠度高。

教师职业倦怠量表--MBI-ES精编版

……………………………………………………………最新资料推荐………………………………………………… 1 教师职业倦怠量表（MBI-ES ） 请将下列描述与您现在工作中的真实感受进行比较，并在最能反应您真实感受的地方打上“√” 1.工作让我感到心力交瘁。 2.下班的时候我感觉精疲力竭。 3.早晨起来想到不得不又去面对一天的工作，我感到到非常累。 4.我能很容易地了解学生和同事的感受。 5.我把某些学生和同事当成没有感情的物品来对待。 6.在工作中整天与学生和同事打交道，对我来说压力确实很大。 7.上班时，我能很有效地处理学生和同事带给我的问题。 8.工作让我有快要崩溃的感觉。 9.我觉得我的工作对他人的生活有积极的影响。 10.自从开始干这个工作，我对人越来越冷淡了。 11.我担心我的工作会使我变得越来越麻木。 12.我觉得经精力非常充沛。 13.工作让我有很强的挫折感。 14.我觉得我在工作中太努力了。 15.我并不关心学生和同事最近发生了什么事儿。 16.直接与人打交道的工作让我觉得压力太大。 17.与学生和同事相处时，我很容易创造出轻松的气氛。 18.工作上与人密切协作后我觉得精神愉悦。 19.我在工作中做成了很多有意义的事儿。 20.我觉得竭尽全力却老做不成事儿。 21.在工作中，我能很冷静地处理情绪问题。 22.我觉得学生和同事会把自己的问题怪到我头上来。 *量表说明 1) 计分 EE （情绪衰竭）：第1、2、3、6、8、13、14、16、20题。 DP （去个性化）：第5、10、11、15、22题。 PA （低成就感）：第4、7、9、12、17、18、19、21题。 2) 得分解释 “低”—平均数在3以下； “中”—平均数在3-4之间； “高”—平均数在4以上

职业倦怠量表修订版

请您根据自己的感受和体会，判断它们在您所在的单位或者您身上发生的频率，并在合适的数字上划○ 0 1 2 3 4 5 6 从不极少偶尔经常频繁非常频繁每天情绪衰竭 1 工作让我感觉身心俱惫 2. 下班的时候我感觉精疲力竭 3 早晨起床不得不去面对一天的工作时，我感觉非常累 4 整天工作对我来说确实压力很大 5 工作让我有快要崩溃的感觉 玩世不恭（去个性化） 1 自从开始干这份工作，我对工作越来越不感兴趣 2 我对工作不象以前那样热心了 3 我怀疑自己所做的工作的意义 4 我对自己所做的工作是否有贡献越来越不关心 成就感低落 1 我能有效地解决工作中出现的问题 2 我觉得我在为公司作有用的贡献 3 在我看来，我擅长于自己的工作 4 当完成工作上的一些事情时，我感到非常高兴 5 我完成了很多有价值的工作 6 我自信自己能有效地完成各项工作 出处：李超平、时勘，分配公平与程序公平对工作倦怠的影响，心理学报，2003，35（5），677－684 该量表包括三部分：情绪衰竭(Emotional Exhaustion)、玩世不恭(Cynicism)和成就感低落（Reduced Personal Accomplishment）。情绪衰竭分量表包括5道题，玩世不恭分量表包括5道题，成就感低落分量表包括6道题，整个问卷共16道题。 该量表采用利克特7分等级量表，0代表“从不”，6代表“非常频繁”。 整个量表的修订过程如下： 1、先由4名专家独立将问卷翻译成中文，再通过讨论确定中文稿。然后，请6名来自不同企业不同文化程度的企业员工实际填写了问卷，在问卷填写完之后对他（她）进行了访谈，并根据访谈结果对部分文字表述进行了修改，形成了MBI-GS中文版初稿。之后，邀请两名学英文专业的专家通过讨论将中文的问卷回译成英文。最后，将回译的英文稿寄给了MBI-GS的主要开发者之一Michael Leiter，让其对回译的问卷和原来的问卷进行了比较，并根据Michael的意见对翻译的问卷进行了部分调整，确定了最后的中文问卷。 2、由于工作倦怠量表在国内是第一次使用，所以我们先在3家企业对工作倦怠量表进行了预试。预试发放问卷340份，收回问卷303卷份，有效问卷294份。 3、对MBI-GS的16个项目进行了探索性因素分析，采用主成分法抽取因子，正交转轴，发现“玩世不恭”有一个项目的交叉负荷较高。删除该项目之后，重新进行了因素分析，得到了非常理想的结果。调

护士职业倦怠量表

护士职业倦怠量表 1=完全不同意2=不同意3比较同意4=完全同意 请在题项后面合适的序号上打钩。 1.我认为我难以同时完成这么多的工作。 1 2 3 4 2.由于人手不足，我感到处于超负荷工作状态。 1 2 3 4 3.病人很孤单，没有亲属前来探望，我心里很难受。 1 2 3 4 4.看到前来探望病人的亲属时，我也很受影响。 1 2 3 4 5.上级对我工作的指导不明确。 1 2 3 4 6.由于病人病情严重，我的工作量太大了。 1 2 3 4 7.我的工作任务不明确。 1 2 3 4 8.上级的命令缺乏系统化。 1 2 3 4 9.看到我护理的病人死亡，我很受打击。 1 2 3 4 10.医生不协助我们，担心有碍他们的主导地位。 1 2 3 4 11.医生和我说话的口气过于权威。 1 2 3 4 12.我要照顾的病人太多了。 1 2 3 4 13.医生犯了错误却让我们去承担。 1 2 3 4 14.年轻病人的死亡让我很受打击。 1 2 3 4 15.病人及其家属不管发生什么事都来责备我们。 1 2 3 4 16.我想我对病人正在慢慢变得冷漠。 1 2 3 4 17.当病人情况没有改善，我往往快速护理完病人后就避免和他们接触。 1 2 3 4 18.工作中，我经常心力交瘁。 1 2 3 4 19.我尽量避免与病人家属接触，不愿意与他们有亲密的交流。 1 2 3 4 20.我对工作己感到精疲力竭。 1 2 3 4 21.医院里每天工作对我来说都是负担。 1 2 3 4 22.我感到工作没有意义。 1 2 3 4 23.我感到我的自尊己经降到很低。 1 2 3 4 24.我觉得自己没有价值。 1 2 3 4 25.我很满意自己的日常工作，并想为之贡献毕生的精力。 1 2 3 4 26.我认为我的工作对社会很有价值，竭尽全力对我很重要。 1 2 3 4 27.我通常认为现在的努力能改变未来的情况。 1 2 3 4 28.虽然我竭尽全力，但是没有任何收获。 1 2 3 4 29.可能的话，我会选择一个全新的工作。 1 2 3 4 30.我没有尽力工作，，为无论我是否尽力，结果都是一样的。 1 2 3 4 31.可能的话，我想在日常工作中有新的尝试。 1 2 3 4 32.护理工作中的创新思维吸引我。 1 2 3 4 33.大部分时候都不值得我全力以赴，因为无论我怎么做，事情都不会有更好的结果。 1 2 3 4 34虽然我工作优秀，但是不能实现目标。 1 2 3 4 35.我喜欢在工作中寻求新的挑战。 1 2 3 4 36.发生问题时，我会保持镇定，努力去改善现状。 1 2 3 4 37.出了问题，我只对责任人表示愤怒。 1 2 3 4 38.在困难面前，有时我会作出错误的决定。 1 2 3 4

Maslach职业倦怠调查普适量表

Maslach职业倦怠调查普适量表（Maslach Burnout Inventory General Survey， 简称MBI-GS），国际通用，经过多次反复验证，具有很高的信度和效度。问卷 共16个题目，包括：情绪耗竭（1.2.3.4.6共5 题）、去个性化（8.9.13.14.15 共5题）和职业效能（5.7.10.11.12.16共6题）三个维度。量表采用7点自评 方式，计分方式为 0～6分，从不为0分，一年中有几次或更少为1分，一个月 一次或更少为2分，一个月中有几次为3分，一个星期一次为4分，一个星期中 有几次为5分，每天为 6分，分值越高则倦怠越强。七点计分之平均值中间数 为3分，3分以下者表示职业倦怠较低，3~5分者表示职业倦怠比较严重，5分 以上者表示职业倦怠非常严重。 下面列出一些问题，以了解您在实际工作中某些想法、感觉出现的频率。请您按 照自己的真实情况，选择符合您的选项，在符合的答案所代表的数字上打 “√ ”。 您觉得下列各项叙述在实际生活中出现的情况是：从不1 每年几次2 每月几次3 每周几次4 每天5 c1. 工作让我心情疲乏。 1 2 3 4 5 c2. 一天的工作结束后，我会感觉筋疲力尽。 1 2 3 4 5 c3. 想到要开始新的一天的工作，我就会有一种疲惫感。 1 2 3 4 5 c4. 工作真的是一件非常累的事情。 1 2 3 4 5 c5. 我能高效率地解决问题。 1 2 3 4 5 c6. 我被工作累垮了。 1 2 3 4 5 c7. 我能通过工作做出积极的贡献。 1 2 3 4 5 c8. 我对工作的兴趣减退。 1 2 3 4 5 c9. 我对工作的热情减退。 1 2 3 4 5

教师职业倦怠量表

职业倦怠问卷（MBI） 尊敬的各位老师： 您好！这里是一个职业倦怠量表，旨在测量职业倦怠水平。请根据自己的实际情况来回答下列每一个问题，每个问题只有一个答案，问卷内容并不是针对个人的，不必记姓名，所以不要有任何顾虑。回答时请在“从未如此很少如此有时如此经常如此”的括号内划“√”就可以了，答案无对错之分，请不要顾虑。谢谢！ 学校类别：性别：年龄：职称：学历： 民族：语种：来自地区：教龄：月收入： 从未如此很少如此有时如此经常如此 1.我感到自己的感情已经在工作中耗尽了。 ( ) ( ) ( ) ( ) 2.每天下班时，我通常感到已经精疲力竭了。 ( ) ( ) ( ) ( ) 3.早上起床的时候我感到很疲劳，还是不得不面对新一天的工作。( )( )( )( ) 4.我很容易理解学生对事物的感受。 ( ) ( ) ( ) ( ) 5.我感到对待有些学生象对待没有生命的物体一样。()()()() 6.整天做与人打交道的工作实在是对我的考验。()()()() 7.我总是很有效地处理学生地问题。()()()() 8.我感到工作使我精疲力竭。()()()() 9.我感到自己能够通过工作积极地影响他人的生活。() () （）（） 10.自从我干了这份工作后，就变得对人冷淡了。（）（）（）（） 11.我担心这份工作会使我变得感情麻木。（）（）（）（） 12.我感到精力很充沛。（）（）（）（） 13.工作中我经常有挫折感。（）（）（）（） 14.我感到自己的工作太努力。（）（）（）（） 15.我不在意某些学生身上发生的事情。（）（）（）（） 16.与人直接打交道给我增加了许多压力。（）（）（）（） 17.与学生相处时，我很容易就创造一个轻松的气氛。（）（）（）（） 18.能够与学生一起工作我感到很高兴。（）（）（）（） 19.在工作中我完成了许多有价值的事。（）（）（）（） 20.我感到自己好像已经竭尽全力了。（）（）（）（） 21.在工作中，我能很镇静地应对一些情绪问题。（）（）（）（） 22.我感到学生们会把自己的一些问题归咎于我。（）（）（）（） 说明：MBI 包含3 个维度,即情绪衰竭(EE) 、去个性化(DP) 和自我成就感(PA) ,对应的题目序号分别为EE:1、2、3、6、8、13 、14 、16 、20 ;DP :5、10 、11 、15 、22 ;PA :4、7、9、12 、17 、18 、19 、21 ,一共22 题。根据本问卷采用的记分制度，一般认为如果教师的职业倦怠得分及因子的得分在2分以下，表明不存在职业倦怠的问题。如果得分在2分以上就表示存在轻度职业倦怠问题，得分在2.5分以上表示教师存在较为明显的职业倦怠

(完整版)教师职业倦怠量表--MBI-ES.doc

教师职业倦怠调查问卷 敬爱的老师 : 您好 ! 首先，真诚地感谢您参与此项调查。本调查旨在了解教师的工作与生活现状。您的回答仅供研究者作数据统计分析使用，根据我们的职业道德，您的结果将绝对保密。本调查为不记名方式，题目的回答没有对错之分，不必有任何顾虑。请认真、如实地填写，因为你回答 的真实性将直接影响结果的准确性和可靠性。再次感谢您的合作与参与! 第一部分您的基本情况 以下问题旨在获取人口统计学资料以作统计分析，请您根据您的实际情况作答，在相应的选项上划“√”。 1. 您的性别 : ①男②女 2. 您的年龄 : ① 30 岁以下② 30 一 40 岁③ 40-50 岁④ 50 岁以上 3. 您是否班主任 : ①是②否 4. 您所在学校类型 : ①重点②非重点 5. 您的学校来源 : ①城②乡 6. 学历 : ①中专②大专③大学本科④研究生 . 7.您的职称 : ①初级②中级③高教④无职称 8. 您所在学校的类型 : ①重点 ( 示范 ) 学校②一般 ( 普通 ) 学校 9. 您的婚姻状况：①未婚②已婚 第二部分教师职业倦怠调查 对以下陈述，人们分别有 5 种不同的感受、看法：非常不符合、比较不符合、一般、比 较符合、非常符合。请根据您的实际情况，在相应的等级数字划○。（ 1=非常不符合， 2=比较不符合， 3=一般， 4=比较符合， 5=非常符合） 非常比较一比较非常 不不 符合符合般符合符合 1.工作让我感到心力交瘁。·································· 1 2 3 4 5 2.下班的时候我感觉精疲力竭。·······························1 2 3 4 5 3.早晨起来想到不得不又去面对一天的工作，我感到到非常累。····1 2 3 4 5 4.我能很容易地了解学生和同事的感受。·······················1 2 3 4 5 5.我把某些学生和同事当成没有感情的物品来对待。·············1 2 3 4 5

职业倦怠量表版

职业倦怠量表版 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】

请您根据自己的感受和体会，判断它们在您所在的单位或者您身上发生的频率，并在合适的数字上划○ 0 1 2 3 4 5 6 从不极少偶尔经常频繁 非常频繁每天 情绪衰竭 1 工作让我感觉身心俱惫 2. 下班的时候我感觉精疲力竭 3 早晨起床不得不去面对一天的工作时，我感觉非常累 4 整天工作对我来说确实压力很大 5 工作让我有快要崩溃的感觉 玩世不恭（去个性化） 1 自从开始干这份工作，我对工作越来越不感兴趣 2 我对工作不象以前那样热心了 3 我怀疑自己所做的工作的意义 4 我对自己所做的工作是否有贡献越来越不关心 成就感低落 1 我能有效地解决工作中出现的问题

2 我觉得我在为公司作有用的贡献 3 在我看来，我擅长于自己的工作 4 当完成工作上的一些事情时，我感到非常高兴 5 我完成了很多有价值的工作 6 我自信自己能有效地完成各项工作 出处：李超平、时勘，分配公平与程序公平对工作倦怠的影响，心理学报，2003，35（5），677－684 该量表包括三部分：情绪衰竭(Emotional?Exhaustion)、玩世不恭(Cynicism)和成就感低落（Reduced?Personal?Accomplishment）。情绪衰竭分量表包括5道题，玩世不恭分量表包括5道题，成就感低落分量表包括6道题，整个问卷共16道题。该量表采用利克特7分等级量表，0代表“从不”，6代表“非常频繁”。 整个量表的修订过程如下： 1、先由4名专家独立将问卷翻译成中文，再通过讨论确定中文稿。然后，请6名来自不同企业不同文化程度的企业员工实际填写了问卷，在问卷填写完之后对他（她）进行了访谈，并根据访谈结果对部分文字表述进行了修改，形成了MBI-GS中文版初稿。之后，邀请两名学英文专业的专家通过讨论将中文的问卷回译成英文。最后，将回译的英文稿寄给了MBI-GS的主要开发者之一Michael?Leiter，让其对回译的问卷和原来的问卷进行了比较，并根据Michael的意见对翻译的问卷进行了部分调整，确定了最后的中文问卷。 2、由于工作倦怠量表在国内是第一次使用，所以我们先在3家企业对工作倦怠量表进行了预试。预试发放问卷340份，收回问卷303卷份，有效问卷294份。

教师职业倦怠测量表

你职业倦怠吗 教师职业倦怠检测量表请您认真阅读下列问题，根据自己的情况填写下列数字。 1代表从未如此2代表很少如此3代表说; 不清楚 4代表有时如此5代表总是如此 1.对工作感觉到有挫折感（4) 2.觉得自己不被理解（4 ） 3.我的工作让我身心疲惫（2) 4.我觉得我过度努力工作（4) 5.面对工作时，有力不从心的感觉（4) 6.工作时感到心灰意冷（4 7.觉得自己推行工作的方式不恰当（4) 8.想暂时休息一阵子或另调其他职: 务（4) 9.认为自己只要努力就能得到好 的: 结果（1 10. 我能肯定这份工作的价值（3 ） 11. 认为这是一份相当有意义的工作（1 ） 12. 我可以从工作中获得心理的满足（1 ） 13. 我有自己的工作目标和理想（3 ） 14. 我在工作时精力充沛（5 ） 15. 我乐于学习工作上的新知（4 ） 16. 我能冷静地处理情绪上的问题（4 ） 17. 从事这份工作后，我觉得对人变得更冷淡了（ 3 ） 18. 对某些同事发生的事情我并不关心（2 ） 19. 同事将他们的遭遇的问题归咎于我（1 ） 20. 我担心这份工作会使我逐渐失去耐性（4 ） 21. 面对众人时，我压力很大（2 ） 22. 常盼望有假期，可以不上班（1 ） 计分方法：

这个测试包括了职业倦怠的三个方面：情绪衰竭（1-8 ）、低个人成就（9-16 ）、人格解体（17-22 ）。其中,9-16 题为反向题，需要反向计分，即选5时计1分，选4时计2分，选3 时计3 分，选2 时计4 分，选1 时计5 分。其余题目正常计分。 将所有题目得分相加除以22 得到平均分，即代表自己职业倦怠问题的严重程度。1 分代表没有职业倦怠，5 分代表职业倦怠问题很严重。得分越高表明职业倦怠的程度越重。 说明： 前八题，按a、b、c、d、e 五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以8 是最后得分。 中间八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为5、4、3、2、1分数总和除以8是最后得分。 后六题，按a、b、c、d、e 五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以6 是最后得分。 按照情绪衰竭、低成就感、人格解体三项得分，其中一项得分 2.5 即视为中度职业倦 怠。 个人工作状态简述 我的教师职业倦怠检测量表最后得分是2.95454545 ，我的职业倦怠属于中度。我目前所处的状态是： 1、上班的主动性不大，总盼望着学校放假。在工作中我虽然能遵守学校的劳动纪律，有时甚至早到学校，但我早到校都是被迫的，原因就是为了住学生成绩，我所所在的学校是一所刚建校2 年的学校，市政府和教育局要把我校打造成我市的名校，因此校长狠抓成绩，在我校是用成绩来说话的。每次放假我特别高兴，就嫌休息时间短，上班前我就很郁闷——唉，明天又要上班了！甚至在暑假刚结束，我就感叹——啥时候放寒假呀！寒假刚结束时我又感叹——啥时候放暑 假呀！ 2、教学工作和班务工作繁重，劳动强度特别大。我校是狠抓成绩的

(完整版)教师职业倦怠量表--MBI-ES

教师职业倦怠调查问卷 敬爱的老师:您好! 首先，真诚地感谢您参与此项调查。本调查旨在了解教师的工作与生活现状。您的回答 仅供研究者作数据统计分析使用，根据我们的职业道德，您的结果将绝对保密。本调查为不 记名方式，题目的回答没有对错之分，不必有任何顾虑。请认真、如实地填写，因为你回答 的真实性将直接影响结果的准确性和可靠性。再次感谢您的合作与参与! 第一部分您的基本情况 以下问题旨在获取人口统计学资料以作统计分析，请您根据您的实际情况作答，在相应的选项上划“√”。 1.您的性别: ①男②女 2.您的年龄: ①30岁以下②30一40岁③40-50岁④50岁以上 3.您是否班主任: ①是②否 4.您所在学校类型: ①重点②非重点 5.您的学校来源: ①城②乡 6.学历: ①中专②大专③大学本科④研究生. 7.您的职称: ①初级②中级③高教④无职称 8.您所在学校的类型: ①重点(示范)学校②一般(普通)学校 9.您的婚姻状况：①未婚②已婚 第二部分教师职业倦怠调查 对以下陈述，人们分别有5种不同的感受、看法：非常不符合、比较不符合、一般、比 较符合、非常符合。请根据您的实际情况，在相应的等级数字划○。（1=非常不符合，2=比 较不符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合） 非常比较一比较非常 不不 符合符合般符合符合 1.工作让我感到心力交瘁。··································1 2 3 4 5 2.下班的时候我感觉精疲力竭。·······························1 2 3 4 5 3.早晨起来想到不得不又去面对一天的工作，我感到到非常累。····1 2 3 4 5 4.我能很容易地了解学生和同事的感受。·······················1 2 3 4 5 5.我把某些学生和同事当成没有感情的物品来对待。·············1 2 3 4 5

教师职业倦怠量表

教师工作状况调查问卷 尊敬的各位老师： 您好！请根据自己的实际情况来回答下列每一个问题，每个问题只有一个答案，问卷内容并不是针对个人的，不必记姓名，所以不要有任何顾虑。回答时请在“从未如此很少如此有时如此经常如此”的括号内划“√”就可以了。 答案无对错之分，请不要顾虑。谢谢！！！ 学科类别：(1)哲学(2)经济学(3)法学(4)教育学(5)文学(6)理学 (7)历史学(8)工学(9)农学(10)医学(11)军事学(12)管理学 性别：年龄：职称：学历： 语种：教龄：月收入：婚姻状况：已婚/未婚 感谢您在百忙之中帮忙填写这份问卷，祝您生活愉快！

说明：MBI 包含3 个维度,即情绪衰竭(EE) 、去个性化(DP) 和自我成就感(PA) ,对应的题目序号分别为EE:1、2、3、6、8、13 、14 、16 、20 ;DP :5、10 、11 、15 、22 ;PA :4、7、9、12 、17 、18 、19 、21 ,一共22 题。根据本问卷采用的记分制度，一般认为如果教师的职业倦怠得分及因子的得分在2分以下，表明不存在职业倦怠的问题。如果得分在2分以上就表示存在轻度职业倦怠问题，得分在2.5分以上表示教师存在较为明显的职业倦怠问题。 以Cronbach α系数为指标，考察了构成MBI三个因素的各项目之间以及总量表所有项目之间的内部一致性系数，结果显示，情感耗竭α =0.91，人格解体α =0.78，人成就感降低α =0.78，总量表α =0.88，表明该量表具有较高的同质性信度。 关于MBI的效度，除已经给出的验证性因素分析的结果证明MBI较高的构想效度外，以项目分数与所属因素因子分的相关系数为指标，考察了各个项目的效度(区分度)，结果(表2-9)显示，所有项目与所属因素的相关系数均在0.50以上(P=0.000)。颜色为红色的项目将被删除，最终题目数为17条

MBI职业倦怠量表的描述

1.2.2工作倦怠与抑郁 工作倦怠与特定工作情境有关,而抑郁则不受特定情境因素的限制。与工作倦怠产生的原因不同,抑郁是各种负性生活事件和生活创伤的结果,这些事件可能发生在家庭环境、人际关系和工作情境等生活的各个领域,抑郁的表现形式包括疲倦、不愉快、易怒、悲伤、社会退缩、低自我效能感和失败感等症状。虽然工作倦怠和抑郁是两个不同的概念,但大量研究者发现这两者之间在内容上有很多重叠。工作倦怠中的一些症状,如疲劳、疏离、社会退缩和低自我效能感等都是抑郁的典型表现。Schaufeli和Enzmann在总结12个研究的基础上发现,抑郁与情绪衰竭平均共享26%的变异,与去个性化和个体成就感的共享变异分别为13%和9%[6]。Glass和McKnight在综述有关工作倦怠与抑郁的研究时认为,虽然工作倦怠,尤其是情绪衰 竭与抑郁有很高的相关,但这并不表明它们是同一体[7]。 2工作倦怠的测量 由于工作倦怠概念及结构的模糊性,其测量问题一直是一个争论的话题。不同的研究者从不同的角度构建了工作倦怠的量表,主要包括Maslach等人的马氏工作倦怠量表(Maslach Burnout Inventory,简称MBI)、Pines等人的工作倦怠量表(Burnout Measure,简称BM)、Shirom等人的工作倦怠量表(Shirom-Melamed Burnout Measure,简称S-MBM)及Dmerouti 等人的工作倦怠量表(Oldenburg Burnout Inventory,简称OLBI)。 2.1MBI工作倦怠量表 Maslach和Jackson在对专业助人行业进行观察及个案研究的基础上编制了 马氏工作倦怠量表(MBI)[5]。其最初包含47个项目,经反复试测与探索性因素分析后,最终得到22个项目,共包括3个分量表:情绪衰竭(9个项目)、去个性化(5个项目)和个人成就感低落(8个项目)。所有项目在回答时分两个维度进行:频率和强度,前者采用从0到6的七点计分:0代表“从来没有出现”,6代表“每天都出现”;后者采用从1到7的七点计分:1代表“非常弱”,7代表“非常强”。由于这个两维