团体辅导对职业生涯规划的指导作用研究

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团体辅导对职业生涯规划的指导作用研究

作者：申丽娟

来源：《教育教学论坛》2013年第21期

摘要：大学生职业生涯规划存在“不能客观自我评估、职业目标比较模糊、职业规划的可行性较弱”等问题，提出团体辅导介入职业生涯规划的必要性，阐述以职业生涯规划为主题的团体辅导可达到职业生涯规划的“知、情、意、行”一体化的目的，使职业生涯规划真正落到实处。

关键词：团体辅导；职业；生涯规划；作用

中图分类号：G642 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）21-0202-02

一、引言

大学生职业生涯规划主要是大学生结合自身情况，综合分析面临的一些机遇或制约因素，对自己未来职业发展历程进行一些规划，并为实现职业生涯目标而做出的一系列行动方案。我国的大学生职业生涯规划从总体上来还说处于起步阶段，学生在进行职业生涯规划时还存在诸多问题，如“自我评估不够客观，不能准确审视自己；规划意识比较薄弱，重视程度参差不齐；职业目标比较模糊，时常抱有投机心理；规划的可行性较弱，缺乏实际践履意识”等。[1]也有研究者概括为“职业生涯规划重要性意识淡薄；职业生涯规划理念树立不牢固；职业生涯规划定位不准确”等。[2]故职业生涯规划的指导教育需探求一个新方法。

二、团体辅导介入的必要性

团体辅导是一种通过团体内的人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习和体验认识自我、探讨自我并接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。[3]团体辅导的目的在于帮助学生改变过去不合理的认知和行为方式，

激发其心理潜能，以便适应发展变化的环境，促进健康成长。此种团体辅导的方式为目前职业生涯规划存在的问题提供了一个解决的良方。团体辅导中同质性成员之间的交流可以提高大学生对核心价值观体系的接受程度和速度。[4]通过团体内的人际互动，引导成员共同讨论大家

关心的职业生涯规划问题，彼此启发反馈，相互支持和鼓励，增进成员对自己的了解和接纳，促使成员调整自己的学习计划，学习新的行为方式，提高成员的社会适应性，向职业目标一步步迈进。

三、团体辅导的作用

大学生职业生涯规划过程实质上就是让大学生通过自我认识，进而自我肯定、自我规划，并自我成长，达到自我实现的个人发展过程；也是对职业的认知、对职业的情感和为追求职业目标而克服困难并采取行动的过程。以职业生涯规划为主题的团体辅导的整个过程就是培训大

职业生涯规划团体辅导计划分析

职业生涯规划团体辅导计划 团体名称：我的未来我做主 团体性质：封闭、结构、成长型团体 团体领导者：活动地点： 活动时间: 共7次，每次1小时30分钟 参加对象：大一、大二学生 参加人数：7—9人 筛选方式：自愿报名，通过面试筛选 团体目标：协助成员了解自我，确立发展目标，主动规划未来 现状分析：根据北森测评网与劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行的《大学生职业生涯规划现状》调研情况看，大学生对了解外部信息和具体方法不够重视,对具体的生涯规划方法掌握的不多。正确的职业选择应兼顾兴趣、爱好和未来的发展空间，但事实是仅有17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素。这说明生涯规划是一个社会问题，需要专业机构努力探索，增加沟通和信息渠道,强化生涯规划理念的导入,以改善大学生生涯规划的现

状。目前，我国的生涯规划教育主要通过课堂教学、专家讲座等形式进行，学生被动接受，在了解生涯规划的基本理论后依然不能科学有效地进行自身的规划。为此，通过团体训练的方式，可以增加学生的参与和体验经验，变被动规划为主动规划，帮助广大学生对自己的未来进行科学而有效的规划。 理论依据： 1、舒伯（D.E.Super）的职业生涯发展理论将生涯发展划分为成长、试探、决定、保持和衰退五个阶段，并认为生涯发展是一连续不断、循序渐进且不可逆转的过程。大学生正处在探索并尝试建立职业发展的时期，通过学校各类活动及实习工作经验，进行自我尝试、角色试探及职业探索，且考虑个人兴趣、能力、价值观与机会作暂时性的选择，期望通过职业生涯的发展来达到人生发展的目的。 2、职业人匹配理论明确阐明职业选择的三大要素或条件:①应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征;②应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识、在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途;③上述两个条件的平衡。将主客观条件与社会职业岗位(对自己有一定可能性的)相对照、相匹配,最后选择一个与个人匹配的职业。 3、克郎伯兹生涯决定社会学习论：克郎伯兹认为四类因素影响到一个人的生涯决定，这就是：遗传因素和特殊的

团体心理辅导设计方案

第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛团体心理辅导方案 主题：你好，我好，大家好挖掘个性优势，体悟积极人生

主办：中共云南省委高校工委承办：云南交通职业技术学院 2016年11月

云南中医学院第五届云南省高校心理健康教育 教师职业能力大赛推荐作品 团体心理辅导方案 一、团体名称：优势放大镜，人生哈哈镜 二、团体主题：你好，我好，大家好——挖掘个性优势，体悟积极人生 三、团体性质：结构式、封闭式、发展性团体 四、团体目标： （一）认知目标：帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和长处，更客观地认识自我、悦纳自我、调节自我，找寻自信的依据，建立理性的自信系统，（二）技能目标：掌握提高自信心的方法，挖掘自己及他人正向特质，与他人分享自己的优点与长处，提升自我确定感。正确认识和评价自己，能接受自己的优缺点，形成适应性的态度、观点和行为。 （三）情感目标：培养积极自我评价的习惯，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，摆脱自卑的束缚，以更加积极的心态面对工作。 五、团体规模：16人 六、参加对象：不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的意愿，能够认真对待小组活动，性格友善和坦诚，能和他人和睦相处。刚进入大学，同学们彼此相互认识，但是成员之间了解不深，同时对生活充满着好奇和惊喜，对专业比较迷茫，找不到自信。 七、成员招募方式：自愿报名、海报宣传、组织推荐 八、活动时间：2016年11月21日15:00-15:45 九、活动课时：1课时（45分钟） 十、活动地点:云南中医学院呈贡校区团体心理辅导室 十一、活动方式：根据活动要求将人数随机进行两两分组，小组内交流与派代表分享结合。 十二、活动准备: 1.多媒体教室，宽敞的空间，可以挪动的椅子。 2.音乐背景：《真心英雄》 3.灰姑娘故事情节相片 4.高帽 5.提示牌（大家好，才是真的好） 6.自带自拍功能的手机 7.自带签字笔、记事本 8.纪念小卡片

职业生涯规划团体辅导设计方案

团体名称：明天会更好 团体性质：封闭、结构、成长型团体、职业生涯规划辅导 团体领导者：南大学心理学部大二本科生两名，接受过团体咨询训练活动地点： 活动时间: 共6次，每次2—3个小时 参加对象：西南大学大二学生 参加人数：8人 筛选方式：在论坛上招募，随后在报名人员中随机抽取 团体目标：使团体成员明确自己想要的工作生活状态，深入了解自身能力特长，以及有意向从事的职业对能力的需求。有一个初步的职业生涯规划，明确现阶段目标，以及实现目标所需作出的努力。 理论基础： 舒伯（D.E.Super）的职业生涯发展理论认为，生涯发展分为成长、试探、决定、保持和衰退五个阶段，大学生正处在探索并尝试建立职业发展的时期，建立合理的职业生涯发展规划，更有利于实现职业生涯的发展，达到人生发展的目的。 2、职业人匹配理论明确阐明职业选择的三大要素或条件:①应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征;②应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识、在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途;③上述两个条件的平衡。将主客观条件与社会职业岗位(对自己有一定可能性的)相对照、相匹配,最后选择一个与个人匹配的职业。

3、被誉为"职业辅导之父"的帕森斯(1909)认为,在选择职业的过程中,涉及到三个主要的因素:对工作性质和环境的了解,对自我爱好和能力的认识,以及他们两者之间的协调与匹配,这就是“职业辅导的三大原则”。他强调的职业辅导,首先是要在作出选择之前先评估的能力,因为个人选择职业的关键,就在于个人的特质与特定行业的要求条件是否相配；其次是要进行职业调查,强调对工作进行分析；最后要以个人和职业的相互配合作为职业辅导最终目标。帕森斯认为:只有这样,人才能适应工作,并且使个人和社会同时得益。 根据以上理论，本次团体训练基于职业探索、自我探索、生涯规划3个方面，设计6个单元的活动，通过相互沟通交流，协助成员了解自我的兴趣、澄清自己的价值观，明确自身特质能力以及职业要求，规划个人蓝图，以实现自我成长。 方案设计： 单元一人生只如初见（120分钟） 单元目的： 1、促使成员彼此熟悉、接纳。 2、建立团体，澄清团体性质、目标，了解成员对团体的期望。 3、成员共同制定团体契约。 单元内容： 1、双人行（45分钟）

团体辅导设计方案

团体辅导设计方案 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT

提高自信团体辅导方案 一、团体名称 我相信我能行---自信提升团体辅导 二、团体性质 结构式的、发展性的、封闭式团体 三、团体规模 48人 四、参加对象 在校大学生 五、团体活动时间、活动地点、活动次数 活动时间：暂定 活动地点：教室 活动次数：6次 六、团体领导者 领导者：应用心理学学生 助手：应用心理学学生 七、团体目标 本活动希望在自信心团体心理辅导过程中，通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，引导他们回顾过去的经历，思考自己的性格、价值观、优缺点、人际关系和人生目标等内容，引导和小组其他成员的沟通、探讨，使组员认识自己、了解自己、自我接纳，增强自我尊重和自信，不但深入地了解自己的个性，而且学会欣赏自己的长处，勇敢面对自己的短处。帮助组员澄清自己的价值观，增强自我方向感和自己解决问题并抉择的能力，帮助成员客观认识自我、

悦纳自我、突破自我、发展自我，发现自己的优点和长处，增强自信心，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，微笑面对生活,从而拥有成功的人生。 过程目标：个人探索，了解自己，接纳自己。 终极目标：建立自信系统，笑对生活。 八、理论依据 自信的概念 不同的研究者对自信的理解和界定不同。马斯洛在需要层次理论中指出，自信是自尊需要获得满足时产生的一种情感体验。古柏史密斯认为自信是个体做出的并经常保持的对自己的评价，说明个体在何种程度上认为自己能干、有价值、重要；表达了一种对自己赞许或不赞许的态度，显现了对自己能力、身份、成就及价值的信心。杰克逊指出：自信既是一种持久的人格倾向呢，也是一种随环境调整的易变的自我评价状态。Basch认为自信是人对自己的感觉，关键在于“能力的经验”。Shrauger则把自信当做自尊的一个组成部分，将自信定义为一个人对自己的能力或技能的感受，是对自己有效应付各种环境的主观评价。 阿德勒的理论 阿德勒认为人天生就有一种自卑感, 这种自卑感促使个人不断地追求优越。他认为自卑情结的发现是个体心理学的重大贡献。对抗自卑感的主要方法就是“补偿”，即力图补偿自己的不足，克服缺陷以求达到优越的目标。由于补偿方法的不同，儿童形成了“生活方式”，即在生活中不断加以总结、归纳和概括，逐渐固定下来，形成一套特殊达到行为方式，以此作为对付环境的基础。在阿德勒看来，各种心理疾病或障碍都是“生活的失败”，是由于错误的生活风格导致的。而错误的生活之所以产生，是由于个人专注于夸大了的个人优越感并缺乏足够的“社会兴趣”。如果一个人缺乏对社会的兴趣和与他人的合作精神，而自己的生活目标又遇到困难不能达到，人的心理就不平衡。

团体辅导设计方案.doc

提高自信团体辅导方案 一、团体名称 我相信我能行---自信提升团体辅导 二、团体性质 结构式的、发展性的、封闭式团体 三、团体规模 48人 四、参加对象 在校大学生 五、团体活动时间、活动地点、活动次数 活动时间：暂定 活动地点：教室 活动次数：6次 六、团体领导者 领导者：应用心理学学生 助手：应用心理学学生 七、团体目标 本活动希望在自信心团体心理辅导过程中，通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，引导他们回顾过去的经历，思考自己的性格、价值观、优缺点、人际关系和人生目标等内容，引导和小组其他成员的沟通、探讨，使组员认识自己、了解自己、自我接纳，增强自我尊重和自信，不但深入地了解自己的个性，而且学会欣赏自己的长处，勇敢面对自己的短处。帮助组员澄清自己的价值观，增强自我方向感和自己解决问题并抉择的能力，帮助成员客观认识自我、悦纳自我、突破自我、发展自我，发现自己的优点和长处，增强自信心，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，微笑面对生活,从而拥有成功的人生。 过程目标：个人探索，了解自己，接纳自己。 终极目标：建立自信系统，笑对生活。 八、理论依据 自信的概念 不同的研究者对自信的理解和界定不同。马斯洛在需要层次理论中指出，自信是自尊需要获得满足时产生的一种情感体验。古柏史密斯认为自信是个体做出的并经常保持的对自己的评价，说明个体在何种程度上认为自己能干、有价值、

重要；表达了一种对自己赞许或不赞许的态度，显现了对自己能力、身份、成就及价值的信心。杰克逊指出：自信既是一种持久的人格倾向呢，也是一种随环境调整的易变的自我评价状态。Basch认为自信是人对自己的感觉，关键在于“能力的经验”。Shrauger则把自信当做自尊的一个组成部分，将自信定义为一个人对自己的能力或技能的感受，是对自己有效应付各种环境的主观评价。 阿德勒的理论 阿德勒认为人天生就有一种自卑感, 这种自卑感促使个人不断地追求优越。他认为自卑情结的发现是个体心理学的重大贡献。对抗自卑感的主要方法就是“补偿”，即力图补偿自己的不足，克服缺陷以求达到优越的目标。由于补偿方法的不同，儿童形成了“生活方式”，即在生活中不断加以总结、归纳和概括，逐渐固定下来，形成一套特殊达到行为方式，以此作为对付环境的基础。在阿德勒看来，各种心理疾病或障碍都是“生活的失败”，是由于错误的生活风格导致的。而错误的生活之所以产生，是由于个人专注于夸大了的个人优越感并缺乏足够的“社会兴趣”。如果一个人缺乏对社会的兴趣和与他人的合作精神，而自己的生活目标又遇到困难不能达到，人的心理就不平衡。 埃里克森的理论 埃里克森认为，青年期主要面临的问题和困惑是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观，自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良、生涯规划不明等一系列迷失性问题。因此这一阶段的主要发展任务就是要建立同一性和亲密关系，即帮助青年人认识自我、了解自我，思考自身角色和责任，以及自己与周围环境的关系，确认自己的正确位置和发展方向。 马斯洛的理论 尊重的需要可分为自尊、他尊和权力欲三类，包括自我尊重、自我评价以及尊重别人。与自尊有关的，如自尊心、自信心，对独立、知识、成就、能力的需要等。尊重的需要也可以如此划分：①渴望实力、成就、适应性和面向世界的自信心、以及渴望独立与自由；②渴望名誉与声望。声望为来自别人的尊重、受人赏识、注意或欣赏。满足自我尊重的需要导致自信、价值与能力体验、力量及适应性增强等多方面的感觉，而阻挠这些需要将产生自卑感、虚弱感和无能感。基于这种需要，愿意把工作做得更好，希望受到别人重视，借以自我炫耀，指望有成长的机会、有出头的可能。显然，尊重的需要很少能够得到完全的满足，但基本上的满足就可产生推动力。这种需要一旦成为推动力，就将会令人具有持久的干劲。 自我实现的需要是最高等级的需要。满足这种需要就要求完成与自己能力相称的工作，最充分地发挥自己的潜在能力，成为所期望的人物。这是一种创造的需要。有自我实现需要的人，似乎在竭尽所能，使自己趋于完美。自我实现意味着充分地、活跃地、忘我地、集中全力全神贯注地体验生活。成就感与成长欲不同，成就感追求一定的理想，往往废寝忘食地工作，把工作当是一种创作活动，希望为人们解决重大课题，从而完全实现自己的抱负。

职业生涯规划团体辅导设计方案

职业生涯规划团体辅导 设计方案 WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】

团体名称：明天会更好团体性质：封闭、结构、成长型团体、职业生涯规划辅导团体领导者：南大学心理学部大二本科生两名，接受过团体咨询训练活动地点：活动时间:共6次，每次2—3个小时参加对象：西南大学大二学生 参加人数：8人 筛选方式：在论坛上招募，随后在报名人员中随机抽取 团体目标：使团体成员明确自己想要的工作生活状态，深入了解自身能力特长，以及有意向从事的职业对能力的需求。有一个初步的职业生涯规划，明确现阶段目标，以及实现目标所需作出的努力。 理论基础： 认为，生涯发展分为成长、试探、决定、保持和衰退五个阶段，大学生正处在探索并尝试建立职业发展的时期，建立合理的职业生涯发展规划，更有利于实现职业生涯的发展，达到人生发展的目的。 2、职业人匹配理论明确阐明职业选择的三大要素或条件:①应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征;②应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识、在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途;③上述两个条件的平衡。将主客观条件与社会

职业岗位(对自己有一定可能性的)相对照、相匹配,最后选择一个与个人 匹配的职业。 3、被誉为"职业辅导之父"的帕森斯(1909)认为,在选择职业的过程中,涉及到三个主要的因素:对工作性质和环境的了解,对自我爱好和能力的认识,以及他们两者之间的协调与匹配,这就是“职业辅导的三大原则”。他强调的职业辅导,首先是要在作出选择之前先评估的能力,因为个人选择职业的关键,就在于个人的特质与特定行业的要求条件是否相配；其次是要 进行职业调查,强调对工作进行分析；最后要以个人和职业的相互配合作 为职业辅导最终目标。帕森斯认为:只有这样,人才能适应工作,并且使个 人和社会同时得益。 根据以上理论，本次团体训练基于职业探索、自我探索、生涯规划3个方面，设计6个单元的活动，通过相互沟通交流，协助成员了解自我的兴趣、澄清自己的价值观，明确自身特质能力以及职业要求，规划个人蓝图，以实现自我成长。 方案设计： 单元一人生只如初见（120分钟） 单元目的： 1、促使成员彼此熟悉、接纳。 2、建立团体，澄清团体性质、目标，了解成员对团体的期望。 3、成员共同制定团体契约。

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云南中医学院第五届云南省高校心理健康教育 教师职业能力大赛推荐作品 团体心理辅导方案 一、团体名称：优势放大镜，人生哈哈镜 二、团体主题：你好，我好，大家好——挖掘个性优势，体悟积极人生 三、团体性质：结构式、封闭式、发展性团体 四、团体目标： （一）认知目标：帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和长处，更客观地认识自我、悦纳自我、调节自我，找寻自信的依据，建立理性的自信系统， （二）技能目标：掌握提高自信心的方法，挖掘自己及他人正向特质，与他人分享自己的优点与长处，提升自我确定感。正确认识和评价自己，能接受自己的优缺点，形成适应性的态度、观点和行为。 （三）情感目标：培养积极自我评价的习惯，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，摆脱自卑的束缚，以更加积极的心态面对工作。 五、团体规模：16人 六、参加对象：不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的意愿，能够认真对待小组活动，性格友善和坦诚，能和他人和睦相处。刚进入大学，同学们彼此相互认识，但是成员之间了解不深，同时对生活充满着好奇和惊喜，对专业比较迷茫，找不到自信。 七、成员招募方式：自愿报名、海报宣传、组织推荐 八、活动时间：2016年11月21日15:00-15:45

九、活动课时：1课时（45分钟） 十、活动地点:云南中医学院呈贡校区团体心理辅导室 十一、活动方式：根据活动要求将人数随机进行两两分组，小组内交流与派代表分享结合。 十二、活动准备: 1.多媒体教室，宽敞的空间，可以挪动的椅子。 2.音乐背景：《真心英雄》 3.灰姑娘故事情节相片 4.高帽 5.提示牌（大家好，才是真的好） 6.自带自拍功能的手机 7.自带签字笔、记事本 8.纪念小卡片 9.其他辅助材料：出彩棒、PPT课件、小刀、尺子、A4纸等。 十三、理论基础 按照罗杰斯人本主义观点，每个人都具有潜质，具有完善自我和实现自我的主动性。因此，本团体依据这一观点，强调以成员为主，相信每一位成员的潜力，充分挖掘个性特质，鼓励成员认识自己，改变自己，展现自己，找到自己努力的方向。 参考霍妮的自我人格理论，将人格分为真实的自我、现实的自我、理想的自我。真实的自我指能够真正体现我们自己的东西，理想自我则反映人们希望成为的那种人。对正常人来说，真实自我和理想自我始终紧密联系在一

职业规划(团体辅导方案)

职业规划团体咨询方案 我的未来我做主

1.团体（活动）名称职业规划——我的未来我做主 2.活动地点待定 3.活动时间未知 4.参加对象大一，大二学生 5.参加人数七—九人 6.设计动机(理论依据) 职业规划又可称作职业生涯（Occupational Career/Work Career）设计,指的是通过制定职业目标，确定时间目标的手段以得到不断发展的过程。它既可以是个人一生中在事业发展上的战略设想和计划安排，也可以是组织为员工事业发展而进行的战略设想和计划安排。一个人的职业生涯是生命、生活的重要组成部分，选择了一份职业，就是选择了一种社会角色，进而选择了一种生活方式。可见，职业规划对个人和组织都具有重要意义。 大学生时期是人们从学生角色过渡到职业人角色的重要时刻，每一个大学生不仅仅要通过不断地学习专业知识，锻炼生活技巧，更要做好步入社会的心理准备，及早地为自身做好职业规划。只有了解自身的职业心理，职业的分类和现状才能将其与自身相结合，布置好自己的职业生涯之路。 一般来说，大学生的理性求职的核心工作可分为对自身的职业心理的评估（包括自我的动力系统、能力系统、风格系统），职业的探索、职业的定位以及最后的职业规划。 我们所做的职业生涯规划的培训将：

引导你认识自身的个性特质、现有和潜在的资源优势，帮助你重新认识自身的价值并使其持续增值； 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析； 使你树立明确的职业发展目标与职业理想； 引导你评估个人目标与现状间的距离； 引导你前瞻与时机相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会； 使你学会如何运用科学的方法，采取切实可行的步骤和措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。 总之，使你能够充分发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服职业生涯发展困阻，避免人生陷阱，获得事业的成功。 7.筛选方式采取自愿报名，经说明团体目的、征询参加动机后决定 8.团体领导者孙若颖（主持），刘婧恒（助手） 9.团体性质封闭性，结构性团体 10.团体目标 （1）帮助成员了解自我，给成员展现自我的舞台，在活动中找寻真我 （2）使成员掌握职业的知识，清楚自身的职业需要、价值观，以作成真正符合自身的职业规划 11.方案评估采取成员自我陈述、调查问卷方式

放飞梦想-生涯规划团体心理辅导方案

生涯规划团体心理辅导方案 次 序 单元名称及时间单元目标活动内容备注 一知你识我 互相认识 引发兴趣 了解组员 1.棒打薄情郎 2.组员心声 3.联系方式大荟萃 4.建立团体规范 5.解开千千结 6.总结体验 报纸一张 笔20支、纸 40张 二变零为整 建立信任感 初步形成团体意识 学会信任他人以及 体验被他人信任的 感觉 1.放松活动 2.信任圈 3.信任之旅 4.总结体验 5.家庭作业:16PF 测试 20份16PF 测试题 三自我探索学习自我探索 1.小型茶话会 2.人生曲线 3.天生我材 4.总结体验 纸20张、笔 20支

四众志成诚 学会接纳他人和体 验被他人接纳的感 觉 增进团体的气氛 1.无家可归 2. 优点轰炸 3. 脑力激荡 4. 总结体验 5. 家庭作业：做一份 生涯规划 五一路走过 把团体迁移到生活 中 结束团体 互赠祝福 1.总结、回顾整个团 辅过程 2. 真情告白 3.大团圆 4.拍照留念 20本小册 子、若干支 笔 音响 相机 第一次活动流程

（第一单元知你识我） 组员背景分析与方案设计构想组员之前没有过接触，彼此并不了解，所以有必要让组员先进行认识。由于是一个新团体，所以有必要了解大家的核心价值观，建立团体规范。 方案设计单元目标具体目标 互相认识 引发兴趣 了解组员 1.通过“棒打薄情郎”让大家 尽快相识。 2.通过“组员心声”了解团体 的核心价值观。 3.通过建立团体规范加强我们 的团体凝聚力。 具体操作一、棒打薄情郎 时间:15分钟 准备:用旧报纸卷成一根纸棒。 操作:初次聚会,全体成员围圈而坐,轮流介绍自己的名字、学院专业、兴趣等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。然后站成一圈，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一位成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人三次被打就必须出来表演，作为惩罚。 二、组员心声 时间：20分钟 准备：20张写有未完成句子的纸，20支笔 操作：团体练习开始时，领导者给每人一张写有未完成句子的纸，请大家思考一下，认真填写，每个人自己独立完成。然后每个人在团体内向其他组员讲述，组员可以互相交流自己的意见。 三、联系方式大荟萃

职业生涯规划社团活动

职业生涯规划团体辅导计划（社团活动） 团体名称：我的未来我做主 团体性质：封闭、结构、成长型团体 团体领导者： 活动地点：活动室 活动时间:共7次，每次1小时30分钟 参加对象：学生 参加人数：30—50人 筛选方式：自愿报名，通过面试筛选 团体目标：协助成员了解自我，确立发展目标，主动规划未来现状分析： 根据北森测评网与劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行的《大学生职业生涯规划现状》调研情况看，大学生对了解外部信息和具体方法不够重视,对具体的生涯规划方法掌握的不多。正确的职业选择应兼顾兴趣、爱好和未来的发展空间，但事实是仅有17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素。这说明生涯规划是一个社会问题，需要专业机构努力探索，增加沟通和信息渠道,强化生涯规划理念的导入,以改善大学生生涯规划的现状。 目前，我国的生涯规划教育主要通过课堂教学、专家讲座等形式进行，学生被动接受，在了解生涯规划的基本理论后依然不能科学有效地进行自身的规划。 为此，通过团体训练的方式，可以增加学生的参与和体验经验，变被动规划为主动规划，帮助广大学生对自己的未来进行科学而有效的规划。理论依据： 1、舒伯（D.E.Super）的职业生涯发展理论将生涯发展划分为成长、试探、决定、保持和衰退五个阶段，并认为生涯发展是一连续不断、循序渐进且不可逆转的过程。大学生正处在探索并尝试建立职业发展的时期，通过学校各类活动及实习工作经验，进行自我尝试、角色试探及职业探索，且考虑个人兴趣、能力、价值观与机会作暂时性的选择，期望通过职业生涯的发展来达到人生发展的目的。 2、职业人匹配理论明确阐明职业选择的三大要素或条件:①应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征;②应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识、在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途;③上述两个条件的平衡。将主客观条件与社会职业岗位(对自己有一定可能性的)相对照、相匹配,最后选择一个与个人匹配的职业。 3、克郎伯兹生涯决定社会学习论：克郎伯兹认为四类因素影响到一个人的生涯决定，这就是：遗传因素和特殊的能力,环境状况和事件,学习经验和工作取向的技能。四类因素在不断地交互作用,交互作用的结果是形成个体对自我的推论,世界观的推论和工作取向的技能和行动。 4、帕森斯和威廉姆逊的特质因素论 特质因素论是最早提出的职业辅导理论,它是以个人的个性心理特质作为描述个别差异的重要指标,强调个人的特质与职业选择的匹配关系。 被誉为"职业辅导之父"的帕森斯(1909)认为,在选择职业的过程中,涉及到三个主要的因素:对工作性质和环境的了解,对自我爱好和能力的认识,以及他们两者之间的协调与匹配,这就是“职业辅导的三大原则”。他强调的职业辅导,首先是要在作出选择之前先评估的能力,因为个人选择职业的关键,就在于个人的特质与特定行业的要求条件是否相配；其次是要进行职业调查,强调对工作进行分析；最后要以个人和职业的相互配合作为职业辅导最终目标。帕森斯认为:只有这样,人才能适应工作,并且使个人和社会同时得益。威廉姆逊(1939)认为,经过心理测验,指导咨询主要有以下三种方法:直接建议;说服;解释。其中解释的方法是最完整且较能

职业生涯规划团体辅导(最终完整版)

“认识自我，放飞梦想” ——大学生职业生涯规划团体辅导方案 一、方案名称：认识自我，放飞梦想 二、团体性质：封闭性（全程参与）、结构性（指导者带领）、成长性（有助于自我探索）小组 三、对象：大学生，自我认识不够清晰、发展目标模糊、自我生涯规划遇到困难的学生，能力一般，志愿参与，对职业生涯辅导有强烈的动机和需要，有一定责任心和集体感，乐意开放自己。 感谢你参与“认识自我，放飞梦想”大学生职业生涯规划团体辅导 1.你为什么想要参加这个团体？ 2.你参加这个团体的期望是什么？ 3.你在团体中想得到什么？ 4.你有什么经验要和大家分享？ 5.你对我们的活动有什么不理解的地方？有什么意见或建议？ 再次感谢你参与本次团体辅导活动！ 四、招募方式：宣传单、海报招募，自愿报名参加 五、团体规模：12人（男6人，女6人） 六、活动时间：共8次，每次90~120分钟 七、团体目标： 总目标：经过团体辅导，希望使得学生能够更加了解自我、了解职业、了解社会，帮助学生制定职业目标实现的策略，增强对未来美好生活的自信。 阶段目标： 阶段具体环节各环节具体目标 初期阶段第一环节建立成员人际沟通的桥梁，调动活动积极性。 转换阶段第二环节协助成员深入了解其他成员，引导成员初步了解职业规划及其意义。 工作阶段第三环节协助成员了解并分析自我，充分认识自我性格、个性特征，增加自我肯定。

第四环节协助成员树立正确的认识观、价值观，职业兴趣。 第五环节通过布置作业的方式，引导成员进行讨论，更加深入了解适合自己的职业范畴。 第六环节帮助成员掌握职业探索的途径和方法。 第七环节指导成员进行职场大模拟，运用激励机制鼓励成员实践起来。 结束阶段第八环节在团体辅导的基础上，成员经过自我思索认识后，能自主进行合理科学的职业生涯规划。 八、现状分析： 根据北森测评网与劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行的《大学生职业生涯规划现状》调研情况看，大学生对了解外部信息和具体方法不够重视,对具体的生涯规划方法掌握的不多。正确的职业选择应兼顾兴趣、爱好和未来的发展空间，但事实是仅有17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素。这说明生涯规划是一个社会问题，需要专业机构努力探索，增加沟通和信息渠道,强化生涯规划理念的导入,以改善大学生生涯规划的现状。 目前，我国的生涯规划教育主要通过课堂教学、专家讲座等形式进行，学生被动接受，在了解生涯规划的基本理论后依然不能科学有效地进行自身的规划。如何在求职中寻找一份合适的工作，不仅仅是毕业生所要思考的问题，在大学阶段，不断积累知识和技能的同时，还应该不断自我探索，认识自我，随时进行职业生涯规划。一来，大学生本身就有了明确的奋斗目标，减少发展的盲目性与跟风性；二来，趁着明确的职业生涯规划有目的的充实自己，壮大自己，以便在将来的职场上处于有利地位。 为此，通过团体训练的方式，可以增加学生的参与和体验经验，变被动规划为主动规划，帮助广大学生对自己的未来进行科学而有效的规划。

职业生涯规划团体辅导设计方案

团体名称：明天会更好团体性质：封闭、结构、成长型团体、职业生涯规划辅导南大学心理学部大二本科生两名，接受过团体咨询训 练团体领导者：活动地点：—共活动时间: 6次，每次23个小时参加对象：西南大学大二学生参加人数：8人筛选方式：在论坛上招募，随后在报名人员中随机抽取深入了解自身团体目标：使团体成员明确自己想要的工作生活状态，有一个初步的职业能力特长，以及有意向从事的职业对能力的需求。生涯规划，明确现阶段目标，以及 实现目标所需作出的努力。理论基础：）的职业生涯发展理论认为，生涯发展分为成D.E.Super舒伯（长、试探、决定、保持和衰退五个阶段，大学生正处在探索并尝试建更有利于实现职建立合理的职业生涯发展规划，立职业发展的时期，业生涯的发展，达到人生发展的 目的。应:①、2职业人匹配理论明确阐明职业选择的三大要素或条 件②应;清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征在不同职业工作岗位上所需知识、清楚地了解职业选择成功的条件、上述两个条件的平衡。;③所占有的优势、不利和补偿、机会和前途相匹)相对照、对自己有一定可能性的将主客观条件与社会职业岗位( 最后选择一个与个人匹配的职业。,配 在选择职业的3、被誉为,认为的帕森斯(1909)职业辅导之父对自我爱,涉及到三个主要的因素:对工作性质和环境的了解过程中,这就是“职业辅,好和能力的认识,以及他们两者之间的协调与匹配要在作 出选择之前先评导的三大原则”。他强调的职业辅导首先是,就在于个

人的特质与特定行业估的能力,因为个人选择职业的关键,强调对工 作进行分析；的要求条件是否相配；其次是要进行职业调查,:帕森斯认为最后要以个人和职业的相互配合作为职业辅导最终目标。并且使个人和社会同时得益。只有这样,人才能适应工作,根据以上理论，本次团体训练基于职业探索、自我探索、生涯规 了个单元的活动，通过相互沟通交流，协助成员6划3个方面，设计明确自身特质能力以及职业要求，澄清自己的价值观，解自我的兴趣、规划个人蓝图，以实现自我成长。 方案设计： 单元一人生只如初见（120分钟） 单元目的： 1、促使成员彼此熟悉、接纳。 2、建立团体，澄清团体性质、目标，了解成员对团体的期望。 3、成员共同制定团体契约。 单元内容： 分钟）45、双人行（1． 活动目的：促进彼此间相互熟悉，营造友好的氛围。 活动内容：（1）主持人先做简单的自我介绍，对大家的到来表示欢迎。随后拿出事先准备好的八张扑克牌（J、Q、K、A各两张，打乱顺序），让成员随机抽取（5分钟）；（2）抽到相同纸牌的团体成员组成一组，按J、Q、K、A的顺序排好。小组内两人相互自我介绍，内容包括：

第五章职业生涯规划团体辅导方案

生涯规划团体辅导方案 第一次： 1、深入进行自我探索，活动：人格特质检核表 人格特质检核表 □具优越的□喜欢复杂事物的□难理解的 □合作的□善分析的□没秩序的 □耐心的□谨慎的□情绪化的 □友善的□善批评的□善表达的 □慷慨的□好奇的□理想化的S1I1A1 □直觉的□助人的□独立的 □有主见的□理想化的□有知性的 □富创意的□仁慈的□自我反省的 □敏感的□具说服力的□悲观的 □开放的□能站在别人立场的□精确的A2S2I2 □理性的□具想象力的□负责任的 □含蓄的□不切实际的□善交际的 □保守的□冲动的□机智的 □谦虚的□独立的□善解人意的 □不太受欢迎的□自我反省的□令人感到温暖的I3A3S3 □不善社交的□重利欲的□小心的 □顺从的□好冒险的□顺从的 □坦诚的□易讨人喜欢的□正直的 □真实的□具雄心大志的□守成的 □死板的□支配心强的□有效率的R1E1C1 □固执的□重物质的□精力充沛的 □拘谨的□不做作的□爱表现的 □有规则的□普通的□追求刺激的 □服从的□有恒心的□冲动的 □有秩序的□重实际的□外向的C2R2E2 □不爱出风头的□有恒心的□重气氛、情调的□顽固的□重实际的□乐观的 □俭朴的□过份谦虚的□有自信的 □洞察力差的□俭朴的□善交际的 □善为旁观者的□缺乏想象力的□喜说话的R3C3E3

（1）凭直觉，对照人格特质检核表的形容词，在符合自己特点的词前面打勾 （2）计算每一栏的打勾数，将数字填在下面字母对应的横线上 （3）将S1、S2、S3相加，其余各字母的数字也相加，得出占优势的字母 （4）不同字母代表不同的人格特质类型。 这就是霍兰德的生涯类型论，这个六边形也叫做“何伦码”。它有三个特点需要我们注意： （1）一致性，是指我们的性格里的特质应该是保持一致的。如图所示，这个六边形点对点最近的距离是六条边长，也就是说你性格里占优势的特质，最好是相邻的。如研究型和艺术型的结合，社会型和企业型的结合。但是总有些人，性格里有一些截然相反的东西，比如传统型和艺术型的结合，实际型和社会型的结合（划虚线），就容易产生内心冲突，不知道自己到底想要什么、适合什么？这样的同学，需要深入的探索自我，尽量使自我发展平衡起来。 （2）区别性，就是我们性格里有没有突出的、明显的特征。比如有的同学的性格特征很明显，研究型、艺术型得分最高，而且与其它类型差别很大。但是有的同学有三四种类型的分数相差不大，这就是你的性格不够明显，你还没有找到自我。应该在生活中多想想“我想成为什么样的人”、“我认为这个事情是对是错”等问题。 （3）适配性，就是个人性格和工作要求的匹配。每个人的性格都是几种特质的组合，当我们在选择工作时，我们会选择能满足我们个性发展的职位，同理，能满足我们个性发展的职位也能吸引我们。比如，性格特质为RI的组合体，适合做与事物打交道的工作，而不适合秘书、教师等与人打交道的工作。 研究型(I) 善于观察、思考、分析与推理，喜欢用头脑依自己的步调来解决问题，并追根究底。他不喜欢别人给他指引，工作时也不喜欢有很多规矩和时间压力。做事时，他能提出新的想法和策略，但对实际解决问题的细节较无兴趣。他不是很在乎别人的看法，喜欢和有相同兴趣或专业的人讨论，否则还不如自己看书或思考。喜欢从事生物、化学、医药、数学、天文等相关工作。 实际型(R)

自信心团体辅导方案

自信心团体辅导方案 教育心理师范081 孟影 一、团体名称 自卑与超越 二、团体性质 封闭性、同质性、发展性团体 三、团体目标 （一）帮助在大学校园中感到迷茫的学生认识自我，通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，引导他们回顾过去的经历，思考自己的性格、价值观、优缺点、人际关系和人生目标等内容。 （二）引导和小组其他成员的沟通、探讨，使组员认识自己、了解自己、自我接纳，增强自我尊重和自信。 （三）帮助组员澄清自己的价值观，增强自我方向感和自己解决问题并抉择的能力，在探索自身的同时思考自己的生涯规划。 四、团体领导者 领导者：孟影，教育心理学专业的在校学生。学习过普通心理学、人格心理学、社会心理学，心理咨询学以及团体心理咨询等。曾作为成员参加过团体心理辅导。有扎实的心理学知识,具备一定的实践经验。为人随和，真诚,热情，沟通能力强，并且是一个良好的倾听者。 五、团体对象与规模 （一）团体对象 在校大学生，没有过类似团辅经历，想增强自信心的同学 （二）团体规模 8~15人 六、团体活动的地点 教技楼5楼团体辅导室 七、理论基础 （—）阿德勒的理论 阿德勒认为人天生就有一种自卑感, 这种自卑感促使个人不断地追求优越。他认为自卑情结的发现是个体心理学的重大贡献。对抗自卑感的主要方法就是“补偿”，即力图补偿自己的不足，克服缺陷以求达到优越的目标。由于补偿方法的不同，儿童形成了“生活方式”，即在生活中不断加以总结、归纳和概括，逐渐固定下来，形成一套特殊达到行为方式，以此作为对付环境的基础。在阿德

勒看来，各种心理疾病或障碍都是“生活的失败”，是由于错误的生活风格导致的。而错误的生活之所以产生，是由于个人专注于夸大了的个人优越感并缺乏足够的“社会兴趣”。如果一个人缺乏对社会的兴趣和与他人的合作精神，而自己的生活目标又遇到困难不能达到，人的心理就不平衡。 （二）埃里克森的理论 埃里克森认为，青年期主要面临的问题和困惑是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观，自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良、生涯规划不明等一系列迷失性问题。因此这一阶段的主要发展任务就是要建立同一性和亲密关系，即帮助青年人认识自我、了解自我，思考自身角色和责任，以及自己与周围环境的关系，确认自己的正确位置和发展方向。 （三）马斯洛的理论 尊重的需要可分为自尊、他尊和权力欲三类，包括自我尊重、自我评价以及尊重别人。与自尊有关的，如自尊心、自信心，对独立、知识、成就、能力的需要等。尊重的需要也可以如此划分：①渴望实力、成就、适应性和面向世界的自信心、以及渴望独立与自由；②渴望名誉与声望。声望为来自别人的尊重、受人赏识、注意或欣赏。满足自我尊重的需要导致自信、价值与能力体验、力量及适应性增强等多方面的感觉，而阻挠这些需要将产生自卑感、虚弱感和无能感。基于这种需要，愿意把工作做得更好，希望受到别人重视，借以自我炫耀，指望有成长的机会、有出头的可能。显然，尊重的需要很少能够得到完全的满足，但基本上的满足就可产生推动力。这种需要一旦成为推动力，就将会令人具有持久的干劲。 自我实现的需要是最高等级的需要。满足这种需要就要求完成与自己能力相称的工作，最充分地发挥自己的潜在能力，成为所期望的人物。这是一种创造的需要。有自我实现需要的人，似乎在竭尽所能，使自己趋于完美。自我实现意味着充分地、活跃地、忘我地、集中全力全神贯注地体验生活。成就感与成长欲不同，成就感追求一定的理想，往往废寝忘食地工作，把工作当是一种创作活动，希望为人们解决重大课题，从而完全实现自己的抱负。 八、团体评估方法 （一）罗森伯格自信心量表 （二）成员口头评价 九、团体方案设计 单元单元目标活动流程及内容 一1.小组成员相互认识并初步了 解 2.组员对基本情况更了解 3.培养和谐的团体分为 4.建立团体规范 简述团辅以及对领导者做一定 的介绍 棒打薄情郎以及滚雪球 同舟共济 签定契约

职业生涯规划团体辅导(最终完整版)

职业生涯规划团体辅导(最终完整版)

“认识自我，放飞梦想” ——大学生职业生涯规划团体辅导方案 一、方案名称：认识自我，放飞梦想 二、团体性质：封闭性（全程参与）、结构性（指导者带领）、成长性（有助于自我探索）小组 三、对象：大学生，自我认识不够清晰、发展目标模糊、自我生涯规划遇到困难的学生，能力一般，志愿参与，对职业生涯辅导有强烈的动机和需要，有一定责任心和集体感，乐意开放自己。 感谢你参与“认识自我，放飞梦想”大学生职业生涯规划团体辅导 1.你为什么想要参加这个团体？ 2.你参加这个团体的期望是什么？ 3.你在团体中想得到什么？ 4.你有什么经验要和大家分享？ 5.你对我们的活动有什么不理解的地方？有什么意见或建议？ 再次感谢你参与本次团体辅导活动！ 四、招募方式：宣传单、海报招募，自愿报名参加 五、团体规模：12人（男6人，女6人） 六、活动时间：共8次，每次90~120分钟 七、团体目标： 总目标：经过团体辅导，希望使得学生能够更加了解自我、了解职业、了解社会，帮助学生制定职业目标实现的策略，增强对未来美好生活的自信。 阶段具体环节各环节具体目标 初期阶段第一环节建立成员人际沟通的桥梁，调动活动积极性。 转换阶段第二环节协助成员深入了解其他成员，引导成员初步了解职业规划及其意义。 第三环节协助成员了解并分析自我，充分认识自我性格、个性特征，增加自我肯定。工作阶段 第四环节协助成员树立正确的认识观、价值观，职业兴趣。

第五环节通过布置作业的方式，引导成员进行讨论，更加深入了解适合自己的职业范畴。第六环节帮助成员掌握职业探索的途径和方法。 第七环节指导成员进行职场大模拟，运用激励机制鼓励成员实践起来。 结束阶段第八环节在团体辅导的基础上，成员经过自我思索认识后，能自主进行合理科学的职业生涯规划。 八、： 根据北森测评网与劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行的《大学生职业生涯规划现状》调研情况看，大学生对了解外部信息和具体方法不够重视,对具体的生涯规划方法掌握的不多。正确的职业选择应兼顾兴趣、爱好和未来的发展空间，但事实是仅有17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素。这说明生涯规划是一个社会问题，需要专业机构努力探索，增加沟通和信息渠道,强化生涯规划理念的导入,以改善大学生生涯规划的现状。 目前，我国的生涯规划教育主要通过课堂教学、专家讲座等形式进行，学生被动接受，在了解生涯规划的基本理论后依然不能科学有效地进行自身的规划。如何在求职中寻找一份合适的工作，不仅仅是毕业生所要思考的问题，在大学阶段，不断积累知识和技能的同时，还应该不断自我探索，认识自我，随时进行职业生涯规划。一来，大学生本身就有了明确的奋斗目标，减少发展的盲目性与跟风性；二来，趁着明确的职业生涯规划有目的的充实自己，壮大自己，以便在将来的职场上处于有利地位。 为此，通过团体训练的方式，可以增加学生的参与和体验经验，变被动规划为主动规划，帮助广大学生对自己的未来进行科学而有效的规划。 九、团体设计理论依据： 生涯规划设计基于以下理论的指导,并且是对各种理论的一种统和。通过分析,学习了人格特质理论和生涯发展理论的精神,并采用兼收并蓄的方法,吸其精华来指导大学生的生涯规划。 （1）萨伯(super)职业生涯发展理论

职业生涯规划团体辅导设计方案

明 天 会 更 好 参加人数: 使团体成员明确自己想要的工作生活状态， 深入了解自身 以及有意 向从事的职业对能力的需求。 有一个初步的职业 生涯规划，明确现 阶段目标，以及实现目标所需作出的努力。 理论基础: 舒伯(D.E.Super )的职业生涯发展理论认为，生涯发展分为成 长、试探、决 定、保持和衰退五个阶段，大学生正处在探索并尝试建 立职业发展的时期，建立合理的职业生涯发展规划，更有利于实现职 业生涯的发展，达到人生发展的目的。 2、职业人匹配理论明确阐明 职业选择的三大要素或条件：①应 清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征 ；②应 清楚地了解职业选择成功的条件、 所需知识、在不同职业工作岗位上 所占有的优势、不利和补偿、机会和前途；③上述两个条件的平衡。 将主客观条件与社会职业岗位(对自己有一定可能性的)相对照、相匹 配,最后选择一个与个人匹配的职业。 团体性质： 封闭、结构、成长型团体、 职业生涯规划辅导 团体领导者: 南大学心理学部大二本科生两名， 接受过团体咨询训练 活动时间： 共 6 次，每次 2 — 3 个小时 参加对象: 西南大学大二学生 筛选方式: 在论坛上招募，随后在报名人员中随机抽取 团体目标: 能力特长,

3、被誉为"职业辅导之父"的帕森斯（1909）认为，在选择职业的过程中，涉及到三个主要的因素：对工作性质和环境的了解，对自我爱好和能力的认识，以及他们两者之间的协调与匹配，这就是“职业辅导的三大原则”。他强调的职业辅导，首先是要在作出选择之前先评估的能力，因为个人选择职业的关键，就在于个人的特质与特定行业的要求条件是否相配；其次是要进行职业调查，强调对工作进行分析; 最后要以个人和职业的相互配合作为职业辅导最终目标。帕森斯认为: 只有这样,人才能适应工作，并且使个人和社会同时得益。 根据以上理论，本次团体训练基于职业探索、自我探索、生涯规划3个方面，设计6个单元的活动，通过相互沟通交流，协助成员了解自我的兴趣、澄清自己的价值观，明确自身特质能力以及职业要求, 规划个人蓝图，以实现自我成长。 方案设计: 单元一人生只如初见（120分钟）单元目的: 1、促使成员彼此熟悉、接纳。 2、建立团体，澄清团体性质、目标，了解成员对团体的期望。 3、成员共同制定团体契约。 单元内容: 1、双人行（45分钟）