右脑图像记忆法的七个步骤完整教程

右脑图像记忆法的七个步骤完整教程

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《右脑图像记忆法的七个步骤完整教程》的内容，具体内容：下面我将教你如何运用图像和连结来进行书本知识的记忆。我将给你七个步骤，通过这七个步骤，你可以把你任何学科、任何你想要记忆的知识记住。他们分别是熟读，找重点，找关键字，图像化，还原，连结和...

下面我将教你如何运用图像和连结来进行书本知识的记忆。我将给你七个步骤，通过这七个步骤，你可以把你任何学科、任何你想要记忆的知识记住。他们分别是熟读，找重点，找关键字，图像化，还原，连结和复习。你先跟我重复一遍这七个步骤。"

右脑图像记忆法的步骤

第一步骤熟读

这是熟悉材料的过程，这时我们可以发挥我们左脑的理解和分析功能，理解文字到底在讲些什么，然后再开始记忆。熟读的标准是第二、第三步骤当中，你所选取的重点和关键字能够回忆出你所熟读的内容。一般的内容读两遍即可，如果是背诵诗词则需要3?5遍。

第二个步骤是找重点

是压缩材料的过程，就是把书读薄。任何一篇文章或者一本书，重点大概只占到全文的百分之十五到百分之二十之间，其他百分之八十到百分之八十五是具体的阐述和补充的说明。你可以把文章或书本的重点先找出来。找重点的方法通常是找文章的中心句、段落的中心句或者主题句，因

此大部分的重点通常出现在文章的开头、结尾、每一段的开头、结尾，当然并不绝对，有的时候也会出现在段落中央，这个你自己把握。后面我还将教你一项做笔记的技巧技巧，它是一项强大的思维工具，也是把文章压缩，把握重点的重要工具。

第三个步骤找关键字

是对文章的进一步压缩。寻找关键字只有一个规则，那就是你所寻找的关键字或词语能够让你联想起你所要记的重点，而你所找的重点能够让你联想起你所要的文章。这种寻找关键字的方法也叫索引法。你可以用段落中的第一个字做索引，也叫字首法，总之就是找出段落中的某个字或某个词，可以帮你联想起你所要记的原文就可以了。因此，第一步骤的熟读显得很重要。

第四步骤是图像化

也就是把这些关键字，转化为记忆所采用的图像。这时就要运用图像化的四个原则：有趣、夸张、卡通和情境，并使你所想象的图像有色彩、声音、空间的层次和感受。如果遇到一些抽象的词语，可以运用我们学的井字法，来进行由抽象到具体的转化。我这里还要给你介绍一个技巧，叫做谐音法，来帮助你实现图像的转化。其实谐音法也是基本的之一，而且运用十分广泛，甚至我们汉语中很多的音译外来词，如沙发、可乐、幽默等用的就是谐音的方法。谐音法可以单独使用，也可以作为图像法的一个技巧。

谐音法的用法就是利用自己熟悉的事物来代替新的事物。它包含三个同音同字、同音异字和音似等三个技巧。同音同字如我们刚才讲的抽象可以

理解为抽(打大)象;同音异字则像我们过年的时候通常会在门上贴个倒写的福字，寓意是福到的意思，福倒与福到就是同音异字。而音似用得最多的就是我们翻译的音译外来词。如果结合索引法和谐音法来进行记忆，将是非常有趣而且高效的。

比如我们要记忆地理上中南美洲八个国家的名字尼加拉瓜、萨尔瓦多、瓜地马拉、洪都拉斯、巴拿马、哥斯达黎加、贝里斯和墨西哥。你可以把八个国家的首字提出来，然后进行谐音的联想，就变成了你傻瓜、红八哥、背墨黑。你可以想象你买了一只会说你傻瓜的红八哥，它的背却是墨黑色的。这样一来，是不是已经把这八个国家轻松地记住了呢?"

你是尼加拉瓜，傻是萨尔瓦多，瓜是瓜地马拉，红是洪都拉斯，巴是巴拿马，哥是哥斯达黎加，贝是贝里斯，墨是墨西哥，真的记住了，好轻松。"

实际上这个例子中除了谐音法和索引法之外，还包括故事联想法。对于故事联想法，我们后面还会讲到。前面讲了第一个步骤是熟读，第二个步骤是找重点，第三个步骤是找关键字，第四个步骤是图像化，

下面是第五个步骤就是还原。

还原就是把我们第四步由关键字转换而来的图像，还原联想出正确对应的文字，如果对应正确，那么恭喜你第四步完成，如果不正确，请返回第三步重新寻找关键字或者重新进行第四步把关键字运用图像的四个原则

进行更鲜明地想象，然后再进行第五步。

如果你顺利进行了以上五步，那么下面就是第六个关键的一步，那就是连结。

就是把这些根据关键字转化而来的图像，依照顺序进行连结，而连结过后的图像记忆顺序，就是这篇文章的记忆架构。如果你能记住所有的图像顺序，并且每张图像都能进行正确的由图像文字的还原，那就代表你记住了全篇文章了。换句话说，如果一张图像可以代表五十个字，那么记住六十张图片的话，就等于记住了一篇三千字的文章了。我们在讲图像的巨大功能的时候，一张图片甚至可以等于一百字、五百字，如果这样六十张图片就差不多就是一本书了

为了能够记住图像的顺序，这里有必要跟你讲一下锁链法或者叫两两相连法，有的人则叫串联联想法，叫法不同，内容一样。很多时候人们以为自己发明了一样东西，大家也以为他发明了一样东西，实际上不过是换了个名称而已。所谓的锁链法，就是利用图像将事物串联，把要记的十个、二十个甚至上百个事物，先单独一对一个别串联起来，其中每个事物就像铁链上的一个个环。我们知道铁链都是环环相扣，只要拎起其中一个环，整条铁链就都可以被拉起来。

锁链法的关键在于：

1、永远只记忆两个事物;

2、在脑海里只针对两个事物做连结。

因此当我们回忆事物的时候，只需要记住之前或之后的事物，其他的暂时都不需要去记，这样可以大大节省记忆的时间。比如我们要记戒指、手、马桶、乌龟、旗帜，我们起先已经记过手与马桶的连结，那么在记戒指和手或者马桶和乌龟的时候就不需要去记忆手和马桶了，到时候自然会出现手和马桶的连结。不过锁链法特别是对初学者也有其缺点，首先因为是一

环套一环的联想，所以中间的任何一环都不能中断，即不能遗忘，不然后面的就想不起来了。不过有时从后面往前推也能想起前一环节的内容。

第二，回忆不方便。有时需要提取的是中间某一项内容，但也得从前往后联想一遍才能找出所要的内容，显得费时。第三，开头第一项内容千万不能忘记，忘记了，后面的各项就群龙无首，无从记起了，可偏偏是第一项内容易忘。这时你就特别需要注意运用图像的四个原则有趣、夸张、卡通、情境进行连结，如果没法出现连结，说明你的图像需要重新进行想象，直到达到十指紧扣的程度，也就是基本上一辈子都不会忘记为止。

还有一个连结的技巧故事联想法，也可以帮助我们对图像进行有效的连结。故事联想法也是基本的记忆方法之一，不过我们把它作为连结的一个技巧，你也可以单独使用。故事联想法的原理就是对资料进行离奇、夸张、不合逻辑的特别联想，在大脑中以鲜明的影像来进行记忆的方法。它和锁链法是相反的，是把所有的素材编成一个故事来连结，越夸张越好。我们都知道，电影的情节应该比书本的知识更容易记住，电影除了具有声色光影外，丰富的故事情节更是快速记忆的关键。所以不妨运用故事联想的方法，让记忆更牢固。

比方说，今天你要买CD，买白菜回家请太太煮，下午五点钟去蛋糕店取回订好的蛋糕，送给朋友做生日礼物。面对这些要办的事，除了用笔记下外，你也可以编故事来记忆它们。例如，你可以想像你的朋友出了张CD，今天要特意请他到家吃蛋糕，还要请太太做一道好吃的白菜，庆祝他的生日。这样一来，经由自编自导的故事就比较容易记住了。故事联想的优点是只要有情节，就可以记住所有要记的资料。

在运用故事联想法时，有三个原则需要注意：1、尽量动态化：每个事物都可以卡通化、拟人化，所以它们都可以产生动作，以增加你的印象;2、夸张：把小的东西变大、把大的东西变小、把东西拟人化、变可爱。3、尽量精简情节，不要加上太多与所记事物无关的事物在故事里面。同时如果需要记忆太多的事物，那么还是使用锁链法(只需要记相邻两项事物即可)或我们后面将要介绍的定位法。

如果你前面这些步骤都做好了，那么基本上你已经不大可能会忘记了。不过我们一天所学习的东西通常比较多，而且有各种各样的事情会干扰我们，为了真正做到不会忘记，将短期记忆的资料转变为长期记忆乃至一辈子的记忆，我这里给你介绍第七个步骤，那就是复习。复习有黄金复习定律和白金复习定律，都是根据艾宾浩斯记忆曲线而来。艾宾浩斯是德国著名的心理学家，是第一个从心理学上对记忆进行系统实验的人。他对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究，并绘制出著名的艾宾浩斯遗忘曲线。再好的人遗忘也是不可避免的，但从什么时候开始遗忘的?怎样减少遗忘?何时复习效果最佳?通过遗忘规律可以一目了然。时间间隔保持的百分比遗忘的百分比

20分钟 58% 42%

1小时 44% 56%

8小时 36% 64%

1天 34% 66%

2天 28% 72%

6天 25% 75%

31天 21% 79%

从中我们可以发现：遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%;2?31天遗忘率稳定在72%?79%之间;遗忘的速度是先快后慢。通过分析，显而易见，复习的最佳时间是记材料后的1?24

小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就事倍功半。我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就是因为复习的间隔太长了的缘故。今后我们要有意识地运用这一规律，不要以为什么时间复习都一样。

根据艾宾浩斯记忆曲线所设计的复习黄金的黄金定律就是：1、10?20分钟复习一次;2、12?24小时(一天后)复习一次;3、一周后复习一次;4、一个月后复习一次。这个复习定律主要是针对左脑学习者的模式而设计的。针对右脑学习者的则是白金复习定律，它的复习时间点是：1、10?20分钟复习一次;2、12?24小时(一天后)复习一次;3、三个月后复习一次;4、半年后复习一次。如果你能确实遵守复习原则，我敢保证你所记下来的讯息是一辈子的。现在你把图像记忆法的七个步骤复习一遍，一定要做到能随口说出来为止，休息一下，等会儿我们来看看图像记忆法的具体运用。

重点提示：

1、图像法的七个步骤：熟读，找重点，找关键字，图像化，还原，连结和复习。

2、熟读：一般的内容读两遍即可，如果是背诵诗词则需要3?5遍。

3、找重点：大部分的重点通常出现在文章的开头、结尾、每一段的开

头、结尾，但不绝对。

4、找关键字：只有一个规则，那就是你所寻找的关键字或词语能够让你联想起你所要记的重点，而你所找的重点能够让你联想起你所要你的文章。索引法。

5、图像化：要运用图像化的四个原则：有趣、夸张、卡通和情境，并使你所想象的图像有色彩、声音、空间的层次和感受。谐音法。井字法。

6、还原：把我们第四步由关键字转换而来的图像，还原联想出正确对应的文字。

7、连结：锁链法。故事联想法。

8、复习：黄金的黄金定律。白金复习定律。

右脑图像记忆法(完整教程)

用图片提高记忆力!将图片对应数字1234567890

1是图片衣服

2是图片耳朵

3是图片大山

4是图片寺庙

5是图片老虎

6是图片柳树

7是图片旗子

8是图片爸爸

9是图片啤酒

0是图片洞

增强记忆的5种方法

1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

3.经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

4.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

5.多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图像记忆、联想记忆及编提纲、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

右脑图像记忆原理

天才大都具有这种能力，即对自己看到过的或听到过的东西，进行瞬间记忆，并且能够加以再现的能力。比如，希腊学者理查德波孙能把以前看过的书的几乎每一页内容准确无误地复述下来;又如著名的法国家莱恩冈贝特，能背诵维克多雨果的大量作品，而且不管从哪一页开始，不管是从前到后还是从后到前都能背诵如流;清末民初驰名中外的文化怪杰辜鸿铭年过花甲的时候，背诵起弥尔顿那首6100多行的无韵长诗《失乐园》，居然一字不差!他们究竟是怎么做到的呢?答案就在我们的身上，那就是我们

神奇的右脑。

右脑是图像脑，侧重于处理随意的，想象的，直觉的以及多感观的影像。右脑是通过图像进行思考的半球，所以能够将语言变成图像，不仅如此，右脑还能把数字变成图像，把气味变成图像。右脑将看到，听到和想到的事物，全部转化为图像进行思考和记忆。当右脑分析一个词是时，比如在读"猫"这个词时，会自动的在右脑的影像库中搜寻猫的形象，然后将猫这个词与它的图片，感觉链接在一起。在分析一句话，比如"猫在睡觉"，影像库中出现的就是一只猫在太阳底下蜷成一团迷迷糊糊的睡觉的图像。或许还夹杂着轻微的鼾声。

照相记忆利用的正是右脑的图像处理能力，无论是大段的文字，还是一幅幅的图片，当右脑想记住什么内容时，都先把它们转化成图像摄入脑海，就像照相机一样，把内容在大脑中定格成一幅图。用到时，脑海中的图像便浮现在眼前。

右脑照相记忆的速度远远快于左脑，这是由于处理信息时，左脑将信息进行词汇化处理，五感也要变成语言才能传达出去，所以花时间。而右脑将信息以图像化处理，所以非常迅速，只要花几秒就可以。

利用右脑的图像记忆原理，在快速阅读的高级阶段也是用的图像阅读，见图不见字。古人云"一目十行"正是开发了右脑的图像阅读功能，由于右脑具有超高速信息输入的特点，因此5分钟阅读完一本书，就是把右脑的影像记忆功能发挥到了极致的成果

训练开发右脑的几种简单方法

训练开发右脑的几种简单方法 人的头脑在以往经验的支持、制约下，常常会形成固有的思考模式，在处理新问题时，人也就会变得保守起来，因此，专家建议要“活化”自己的头脑，使它能更加灵活地从不同角度观察问题，创造性地找到解决问题的切入点。不少专家为此精心设计了一些很好的训练方法，在这些训练方法中，以美国著名的心理学家J.P.盖福德设计的最为典型，也最有效果。现将他主要的训练方法介绍如下。一、难题训练 通过解难题培养自己思维的活跃性，盖福德教授经过长时间的实践和研究，证明这是非常有效的方法。在解难题的过程中，常常会遇到很多必须打破常规的部分，一旦我们不幸落入某个难题的“圈套”或“陷阱”里，就会为了不犯第二次错误而千百万计地冥思苦想，思索的激流时而向上，时而向下，有时不得不从立体的角度去看平面的东西，不得不扩大到无限的世界去思考有限的东西。在思考很多难题时，往往需要同时进行集中式思考和扩散式思考。要从为数极少的条件出发，不断地向四面八方扩散，以达到寻找无限的可能性，这是一种扩散式的思考方式；从无限中求得唯一正确的解题思考方式，这又是高度集中的思考方式。在这种扩散思考和集中思考周而复始的循环中，大脑便会自然而然地变得活跃起来。郑州早教 二、自我催眠训练 从古至今，人类就能熟练运用催眠的方法开启右脑神奇的能力。大脑智能训练相当重要，催眠术起源很早，但当时人们不是叫它催眠术，而称其为“咒术”。原始的“咒术”可以治病、可以托梦。催眠术是一种以催眠的方式暗示、引导人进入睡眠状态的方法。对于大多数平常状态下做不到的事情，人们都有可能在催眠状态实现。 然而，如果要想在平常状态就能够做到这些事，则不一定非要借助催眠术，这也就是右脑智能训练始终提倡“右脑开启”状态的原因。“右脑开启”状态的训练，是打开头脑潜意识的方式之一。要学会这种能力，仍然要通过催眠。因为催眠法是开启潜意识大门的方法之一，如果潜意识的大门一旦紧闭，那么，再怎么

十分钟学会右脑图像式记忆法

十分钟学会右脑图像式记忆法 多少同学在背诵记忆的过程中重复着使用低效的方法?下面是的小编为你们整理的文章，希望你们能够喜欢 这个大概数不胜数，努力是好事，但如果能在努力背诵记忆的基础上，去学习和使用一些新的方法去背诵，就能够显著的提高效率。学习不是单纯的体力活，方法的优劣很大程度上会决定我们的效率和一段时间内的发展上限。 一般的背诵方法是怎样的呢? 是不停的念诵，一遍又一遍的大声的吼出来。这是初中高中很常见的记忆方法。但是我们想要提高效率，就得了解下更多的一些个方面。比如人到底是怎么去记忆的? 在NLP看来，人获取外界信息主要通过五感。视听嗅味触这五感在人的主观经验中，又可以分为三种内感官，即视觉内感官、听觉内感官和感觉内感官。 我们的记忆和背诵，就是从外界获取信息，并牢固建立起链接的过程。那么信息在人的大脑中主要呈现为视觉、听觉和感觉，而一般的背诵方法，主要利用的是我们的听觉进行记忆。 一遍遍的背诵，建立起来的就是听觉的记忆。 那么在这三种内感官中哪一种比较发达呢?其实是视觉! 不同人的感官类型敏感度各有不同，但从中国人普遍的情况来看，

视觉更为发达。同样的表达方式，写下来的文字表达的信息量更大且更精准，视觉获取的信息更快。而如果通过语音念出文字，获取的速度会慢很多，而且有相当多的字词同音必须通过字形来区分。 所以，视觉的记忆是比听觉的记忆更有优点的。但是为什么大部分学校里还是利用听觉背诵居多呢? 我认为主要有这几点原因： 从历史上，就是以听觉背诵为主。古人的文章是合辙押韵的，利用听觉背诵就很有优势，而现代的文章有几个合辙押韵? 看起来热闹。如果是静静的看不出声，老师们总觉得你没在背 惯性。改变传统做法是很困难的。 那么我们到底应该怎么去背诵呢? 并不是只单纯的用其中一种方式，而是在我们已经惯用听觉记忆的基础上，增加视觉记忆的方法，两者同时进行。通过两个渠道获取并且巩固记忆，就能更好的增加我们的效率。 右脑图像式记忆法 右脑图像式记忆法有其适用的范围，适合精确度高的逐字的记忆。 主要的原理，是在我们的头脑中形成我们所要背诵文字的视觉印象后，通过正倒背加强文字的形象。当视觉记忆巩固的时候，重复进行听觉的背诵，就能够非常的流畅。可以很好的解决背一半儿想不起来的问题。 在回忆的时候，就能够看到大概的文字的影像，背出来就会比较流畅。

记忆方法：超右脑快速记忆法

本文集资料共4个分类：学习方法、记忆方法、快速阅读、潜能开发。每个分类都有多个资料，可在百度文库、新浪爱问共享、豆丁文库中直接搜索：“学习方法：”“记忆方法：”“快速阅读：”“潜能开发：”，即可找到更多资料。 第五部分其它记忆方法简介 记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。 1、交替记忆法。又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。 有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵；可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。 课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。 怎样利用记忆的这一特点呢？ （1）把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧事先讲给大家，结尾时候再强调一下。（2）记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。（3）一次记忆若干名词或大题可改变其次序，每记一次就换一个开头和结尾，平均分配复习的力量。（4）合理地组织识记材料，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，防止抑制作用的发生。例如，刚学完历史，不要去学语文，以减少材料之间的相互影响。（5）合理安排时间。早晨起来，不受前摄抑制的影响，晚上学习过后就睡觉，不受倒摄抑制的影响，这两个“黄金时间”不能错过，可以利用它记那些难度较大的材料。再有，在长时间学习中，中间要休息休息，时间最好是10—15分钟，这样，又增加了开头和结尾的次数。 2、自测记忆法。 这是通过自己测验自己来增强记忆的方法。它可以帮助我们确切了解自己的“底数。”通过经常性的自测，我们就能知道还有哪些知识没有学好，没记住，哪些地方易混淆，有误差，也就能马上核实校正，避免一误再误。

【超右脑快速记忆的训练技巧】怎么开发右脑

【超右脑快速记忆的训练技巧】怎么开发右脑 把需要记忆的词语转化成图像然后按照顺序通过奇象连锁记忆法或定位法进行记忆，这是训练超右脑记忆的一种法，你知道还有哪些方法吗?下面由小编给你带来关于超右脑快速记忆的训练技巧，希望对你有帮助! 训练技巧一：数字转码记忆训练 训练方法是利用中文字的音、形、义，把00-99这110位数字转换成为图像。 训练技巧二：扑克牌记忆训练 训练方法是把每张扑克牌转化为对应的图像，然后按照扑克牌的顺序通过奇象连锁记忆法或定位法来记忆。 训练技巧三：数字记忆训练训练方法是把需要记忆的数字以两位数为单位转化为图像，然后按照顺序通过奇象连锁记忆法或定位法进行记忆。 训练技巧四：词语记忆训练 训练方法是把需要记忆的词语转化成图像然后按照顺序通过奇象连锁记忆法或定位法进行记忆。 训练技巧五：默写记忆训练 训练方法是 1、首先选一篇文章，以50字左右，有情节的小故事为宜，随着训练的深入再逐渐增加难度。

2、用一分钟的时间反复阅读所选的短文，然后合上书，凭记忆默写出来，标点和换行也要跟原文一样。 3、默写完毕后，检查跟原文是否有出入 4、第1次是不可能全部记住的，可以进行第2次.再用1分钟的时间反复阅读这篇短文，然后凭记忆正确地默写出来。 5、反复练习2-3次，直到能够全部正确地默写出来，再换一篇练习。 作用是提高速读能力，培养和提高右脑信息处理能力。 训练技巧六：背诵记忆训练 训练方法是精选和反复，这里推荐国学经典如道德经、三字经、弟子规、论语等，然后就是反复背诵，如果只是背上5遍或10遍，那么即使记住了也只是一种浅层记忆，虽然当时可以完全记住，但是过了一段时间就会忘得干干净净。反复背诵一定要达到脱口而出才有效果，背诵的次数越多，就越有助于打开右脑的深层记忆回路，看到的内容可以变成图像贮存在大脑里，需要的时候随时都可以原样再现。 训练技巧七：图像记忆训练 训练方法是 1、首先选一幅简单的画，随着训练的深入再逐渐增加难度。 2、用一分钟的时间凝视这幅画，每个细节都不能漏掉。 3、一分钟后，不再看这幅画，先闭上眼睛，在脑海里重现图画。 4、然后睁开眼睛，开始在白纸上描绘出轮廓。 5、通过训练能描绘出轮廓后可以开始练习填充颜色。

右脑开发的训练方法一、 黑卡(一点凝视卡

右脑开发的训练方法一、黑卡(一点凝视卡 右脑开发的训练方法一、黑卡(一点凝视卡) 作用：黑卡主要训练人的注意力以及扩大视野范围，经过训练人的注意力能够达到高度集中的状态，视野范围逐渐扩大，对外界事物的瞬间捕捉能力增强。 训练步骤： 1、每次看卡片之前先让孩子做三次左右的深呼吸和暗示(正面的、积极地)，让其调整到最佳状态。 2、把卡片放在眼前30厘米处，调整坐姿。 3、把双眼聚焦在黑点与圆圈中心上，盯视1分钟~1分30秒，此时注意力要非常集中，排除所有的杂念，保持放松、平静的心情，看的过程中尽量不要眨眼睛。 4、在这个过程中，双眼会逐渐感到发酸，视野中的黑色圆圈会变得原来越大。 5、随着训练次数的增多，盯着黑色圆圈的时间加长，黑卡的训练效果会更加明显。 备注：每次看完之后要询问孩子看的结果以及黑点变化的过程(分享)，多鼓励孩子，给他信心。 右脑开发的训练方法二、黄卡作用：黄卡主要训练孩子的想象力以及创新思维能力，打开孩子的内视觉，让孩子的想象力更加丰富，图像感更加清晰，通过黄卡的训练可以使孩子的作

文水平大大提升。 训练步骤; 1、每次看黄卡之前先让孩子做三次左右深呼吸和暗示(正面的、积极地)，调整到最佳状。 2、把卡片放在眼前30厘米处，调整坐姿。 3、盯视蓝色眼圈中心30秒钟，同时把橘黄色长方形纳入自己的视野范围，要将注意力集中在黄卡上，此时尽量不要眨眼睛。 4、30秒后迅速将黄卡从眼前移开，闭上眼睛，将注意力集中在眉心(内视觉)，注视残像。 眼前残像的4个阶段： 1、闭上眼睛，颜色立刻反转，看到的是原图的补色，即蓝色的长方形，橘色的圆圈。 2、闭上眼睛，不让颜色反转，努力看到卡片上的颜色，残像保留时间长。 3、闭上眼睛，眼前出现正色并在蓝色圆圈里看到图像(静态彩色画面-动态彩色黄面-自己希望看到的任何黄面)。 4、当孩子能够通过内视觉清晰地看到眼前的图像时，引导让其图像至少保留在眼前达到5分钟以上，期间一直要跟孩子分享眼前出现的图像(让孩子把看到的图像用语言描绘给家长听)。 备注：在后期看黄卡时，可以给孩子一个描述描写类的作文题，让孩子自由发挥想象并在眼前能看到图像。 右脑开发的训练方法三、曼陀罗卡作用：曼陀罗卡主要训练孩子的一眼成像，过目不忘和瞬间捕捉信息的能力。经过训练，能够激活右脑，稳定右脑机能，内视觉会完全打开。

图像记忆法如何记单词

图像记忆法如何记单词 学习和记忆是互为因果，相辅相成的。学习只有记忆下才有意义。在记忆和理解下，才有学然后知不足之感。记忆是学习的一环，记忆也是学识进步的基石。为了提高记忆的效率，学识的深化，孔子曾经说过“学而时习之”，“温故而知新”；为了增强理解，教导我们学习和思考并进，也曾有“学而不思则罔，思而不学则殆”的名言。下面小编为你整理图像记忆法记单词，希望能帮到你。 图像记忆法记单词 第一、每个英语单词所对应的汉语意思，并不是一对一的关系，而是存在着大量的一词多意、多词一义，所谓一词多义，也就是说一个英语单词通常都会有少则四、五个，多则二十、三十多个的中文意思；多词一义刚好相反是指多个英语单词对应一个汉语意思。 而现行的右脑图像记忆法、联想记忆法等，对英语单词的一词多义、多词一义的记忆，可以说是毫无办法或要通过很复杂的多次联想记忆才能完成。 第二、英语单词的规律性问题，英语单词本身是有其内在规律性的，就像现有的一种比较科学的英语单词记忆法：词根词缀记忆法中所讲到的，我们会在另一篇文章中专门介绍词根词缀记忆法，这里就作一个大概的说明，所谓的词根词缀记忆法就是，把每个英语单词按前缀、词根、后缀的结

构进行划分，从而达到快速记忆英语单词的目的。 由于词根词缀记忆法只把英语单词简单的划分为前缀、词根、后缀三个部分，而就使得英语单词的前缀、词根、后缀变得比较复杂，再用词根词缀记忆法，快速记忆英语单词当然就会更困难了。所以我们理解记单词就在现行的词根词缀公式的基础上进行了更深入的改进，这样就把原本非常复杂的词根词缀系统变得异常简单，下面我们就介绍一下，理解记单词的英语单词划分公式： 前缀(或复合前缀)+定音字母+词根(或复合词根：意根+根后缀)+定音字母+普通后缀(或复合普通后缀)，举个例子来说insufficiently的划分方法就是in，su+f+fic+i+ent，ly，经过这样的划分，每个部份就会变的非常的少了，只有57个前缀+ 58个意根+69项(338个)后缀(根后缀、普通后缀)而已，掌握起来也就会变得非常的容易了，只要是掌握了这些，那么再来快速记忆英语单词时，就会变得非常容易。 而现行的右脑图像记忆法，有一个比较严重的问题，那就是完全忽略了英语单词的科学划分，只按照怎么方便怎么来，这样就为我们能更好的理解英语单词的划分规律，理解一个英语单词掌握一词多义、多词一义等，为将来更好的应用英语单词，设置了很大的障碍。 第三、英语单词和英语单词之间并不是孤立存在的，而是有着这样或那样的关系，英语单词本身就是一个有机的系

七田真右脑记忆法的基本理论及训练方法

七田真右脑记忆法的基本理论及训练方法 你知道七田真右脑记忆法的基本原理吗?下面是由给大家带来关于七田真右脑记忆法的基本理论及训练方法，希望对大家有帮助!七田真右脑记忆法的基本理论学习方法有以理解为中心的方法和以记忆为中心的方法。 左脑学习法是以理解为中心的方法。 与此相对，右脑学习法则强调背的重要性。 当你思考所背内容的意义时你就开始使用你的左脑了。 如果你只是背，这时你的精神非常集中，听觉区开始兴奋，而语言区等其他区域的兴奋被抑制住了。 重复信息能够经由浅层记忆回路到达海马中的深层记忆回路，记忆分为浅层记忆和深层记忆。 大脑生理学中这样讲：浅层记忆发生在表层脑侧头叶中的语言区，深层记忆发生在大脑的深层部分--旧皮层中的海马。 浅层记忆发生在表层大脑中，很快就会消失得无影无踪。 而通过大量反复的朗读和背诵，我们就能够打开深层记忆回路，大脑的素质会发生改变。 深层记忆回路是和右脑连在一起的，一旦打开了这个回路，它就会和右脑的记忆回路连接起来，形成一种“优质的记忆回路。 右脑学习中有一个要点，就是学习之前先冥想。 通过冥想、深呼吸和想像，大脑就能够由左脑模式转换到右脑模

式的状态。 所谓的右脑模式，就是alpha波模式七田真右脑记忆法的开发方法1、用图形代替语言，可以开发右脑在日常生活中，人们偏重用语言进行表达，渐渐地把图形表达忘掉了。 也就是说，人们过分依赖左脑。 因此，我们应该有意识地使用图形表达的方法，让右脑也参加到日常生活中来。 对孩子讲解问题时，要多利用图形来讲述，如利用一个大圆圈和一个小圆圈来讲述谁大谁小;给孩子讲“2+3=5的数学题时，可以画上两个“△，再画上三个“★的符号，再进行计算，这些都是开发右脑的好办法。 电脑游戏也是锻炼孩子右脑的好工具。 家长要为孩子选择一个以图形为主的游戏。 游戏是孩子最喜欢的活动，玩电子游戏会使右脑在愉悦的气氛中得到锻炼。 童话富于幻想，可以启发孩子一边读，一边在脑海中联想一个活生生的场面，这就需要形象思维能力。 观看体育比赛，也能够锻炼孩子右脑，提高形象思维能力。 每一次惊险的镜头，都会给你的右脑带来一连串的富于魅力的想像，这就是观看体育比赛对右脑产生的良性刺激的结果。 在观看比赛时，要启发孩子根据场上的变化不断推想可能出现的

右脑开发训练启智大全

开发训练大全 本课程根据佛祖释迦牟尼心法原理结合现代人类思维特点，集美国、日本右脑研发的成果智慧财富之大集成，均是从简单到复杂的原则，浅显易懂，受益终生！ A、一种高效的右脑训练法 一式瞬间抓物法不管是字还是图，用最快的速度看清楚，然后移开视线，此时脑海努力回忆刚才看到的。注意！此法遵循两个原则 1 要尽最大的努力回想，这是训练的关键若确实想不起来，看原图，并分析原因。2从简单到复杂，逐步建立信心。 3大约1星期见效果。据表哥讲，熟练此法，一首3千言诗他只需读两遍便可完全记住，此法乃训练右脑图象再现能力，效果神奇！ B、快速进入右脑学习状态的三步法 进入右脑意识状态的三步：冥想、呼吸、想象 有一点要明白：是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的。发挥想象力是比较简单的事情。要进入右脑的意识状态,想象是很必要的。有一个公式可以教我们如何进入右脑意识状态和使用右脑，它就是1、冥想；2、呼吸；3、想象。也就是说，进入右脑意识之前首先要闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，再进行必要的想象。 右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里，这是右脑的一种机能。把这种机能全部运用到学习中去吧！这对你很有帮助。 此时你是在自己的头脑里进行着想象的，但是如果你能够一边听着磁带一边想象，会更有效果。为什么呢？因为当你只是自己想象的时候，会不知不觉在冥想时用语言告诉自己“放松、进入深层意识”等等，这样就动用了大脑的语言区，注意力容易分散。但是如果跟着暗示的诱导集中精神来听就可以了。这时语言区全部休息，听觉区开启，通往海马记忆的回路也被打通，这样就能够一直深入深层记忆。 想象学习法的做法如下： 1、学习前闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次。开始用8秒钟时间缓缓呼气，在呼气有同时将心中的不愉快也一起呼出去。 2、然后用8秒钟吸气。这时边吸气边放松，想象自己心情平静，宇宙间清爽的能量充满全身。

右脑开发训练的害处

右脑开发训练的害处 右脑开发走进了误区，左右脑分工理论是错误的。敬请审阅慧人使者郁东相关文章：“罗杰.斯佩里左右脑分工理论是谬误”、“迄今为止人类只有意识使用或左或右半边大脑”、“真正意义上左右脑调节使用第一人诞生了”……。 日常生活中如何用左手刺激右脑开发 在生活中我们常常会很惊讶的发现习惯使用左手（俗称：左撇子）的人大多数都较为聪明，原来这并不是没有科学依据的，因为有研究表明人的，以下是精英特给大家推荐的一些在日常生活中锻炼左手开发右脑的方法技巧！ 日常生活中如何用左手刺激右脑开发 1．左手写字。细心的观众或许会发现很多外国影片中老外在讲课时经常能使用的是左手写 板书，有的明星签名也是用的左手，这样看来，我们也要练一练左手啦！ 左手写字可分为两个方面。一方面我们用左手从左向右写字，就是争取用左手代替右手功能。另一方面，就是用左手从右向左写镜像字，即写完后在左边立一个镜子或把纸翻到另一面对着亮光看时看到的是正字。我个人猜想这可能是最有效的促进左右脑沟通的方法，也可能是在真正的使用右脑。当你静下心来很轻松的写出镜像字时，你一定会惊讶于为何会出现如此有趣的现象。 2．左手刷牙。这也是一个锻炼左手，激活右脑的大好机会。最初使用左手刷牙时的动作一 定要轻微，过大的动作易损伤牙龈，从而使你失去锻炼左手刷牙的兴趣和信心。就在你能够很熟练的使用左手刷牙的时候，你还是会发现一个极有趣的现象：你的右手总是会作出用力的动作，或者很僵硬的放在某一个角度上，很难像你用右手刷牙时左手那样的轻松自然。3．左手用剪刀。由于我们绝大多数人都是右利手，所以我们平常能见到的剪刀都是“右利 手剪刀”，即为了对应拇指的内收功能而将剪刀的右撇放在上方。因为我们暂时找不到“左撇子剪刀”，所以左手在使用常规剪刀时，只有左拇指加用向内下方的力量，才能达到剪纸剪线的目的。 4．左手用鼠标。随着生活水平的提高，电脑的普及率也越来越高，我们几乎上班下班都离不开电脑。建议大家锻炼左手用鼠标。先观察你的鼠标是否是左右对称的，由于国外“左利手”较多，所以IBM，Microsoft，罗技等国际品牌的鼠标产品大多是左右对称。在Windows

超级记忆力训练的主要方法(精华版)

超级记忆力训练的主要方法 关于超级记忆力的书许多，需要融会贯通，取其精华，在实践中寻找最适合自己的方法。现将自己学习超级记忆力的知识精髓和感悟，整理出超级记忆力的主要训练方法，与大家分享。 记忆的基本原则是把新信息联想于已知的事物。记忆由三个环节：识记、保持、再现或再认识。所谓超级记忆力，也称最佳记忆，简单的说就是具有较好的联想能力和编码能力，能快速地识记信息，能保持量大、准确、完整、长久的信息，能快速再现量大、准确、完整的信息。 超级记忆力是可以训练出来的。超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字等。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 超级记忆力训练主要有三大类： 一、联想法训练 联想法就是运用想像把有关信息连接起来的方法。 例1，记住以下这20组词语： 花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。 联想步骤： 1、把这20组词语归为四大类：房子里的物品、花园里的动植物、森林里的情景，以及海滩上看到的情景： 房子：椅子、电脑、台灯、窗户； 花园：小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢；

森林：狐狸、兔子、大树、小鸟； 海滩：贝壳、海豚、波浪、太阳。 2、采用串联联想法来进行记忆，你只需要联想一遍，就会牢牢地记住。可以这样想像： 我住在一个房子里，坐在椅子上玩着电脑，房子里比较暗，所以电脑旁边还亮着台灯，我玩累了，走到窗户边透一透气；然后我走进花园里，看到了花园里长满了绿油油的小草、一片绿色小草中间，有一支红红的玫瑰，玫瑰上空有几只漂亮的蝴蝶在飞舞，而旁边则不时地跳起几只蚱蜢；我穿过花园，走进了一片森林，看到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子，兔子跳进一棵大树周围躲了起来，结果把树上的几只小鸟惊飞了；穿过森林就是一片大海，我走在海滩上，脚上踩着五颜六色的贝壳，看到几只海豚在大海中追逐着波浪，太阳照在波浪上映出一片醉人的金黄色。 联想法的想像原则： 1. 想像必须具体、鲜明、生动,便于以图像形象记忆； 2. 想像应尽可能的夸张、荒诞、以利于加强记忆； 3. 想像尽可能的直接把两个事物连接在一起，而避免出现过多无关的内容。 二、编码法训练 （一）编码方法 超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字，可用编码法进行记忆。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 1、谐音法：

右脑形象记忆法的训练

右脑形象记忆法的训练 形象感知是记忆的根本。它是指以感知过的事物的形象为内容的记忆。它是以感性材料，包括事物的形状、体积、质地、颜色、声音、气味等等具体形象的识记、保持和重现。它带有显著的直观性和鲜明性。人的记忆都是从形象记忆开始的，儿童出生6个月左右就会表现出形象记忆，如认知母亲和辨识熟人的面貌，就是形象记忆的表现。所以，形象记忆是由感知到思维必不可少的中间环节。 形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的、最积极的、也是最有潜力可挖的一种记忆力。是目前最和乎人类的右脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可达一个星期之久而不会忘记。但是，当人们在利用语言作为思维的材料和物质外壳，不断促进了意义记忆和抽象思维的发展，促进了左脑功能的迅速发展，而这种发展又推动人的思维从低级到高级不断进步、完善，并越来越发挥无比神奇作用的过程中，却犯了一个本不应犯的错误逐渐忽视了形象记忆和形象思维的重要作用。 于是，人类越来越偏重于使用左脑的功能进行意义记忆和抽象思维了，而右脑的形象记忆和形象思维功能渐渐遭到不应有的冷落。经过漫长的岁月之后，终于发展到今天的左脑占优势的社会，左脑这个后起之秀已成为公认的优势半球。

其实，我们对右脑形象记忆的潜力还缺乏深刻的认识。那么，形象记忆和意义记忆之间的差别究竟有多大呢据日本创造工学研究所所长中山正和推算，我们一般人记忆中的语言信息量和形象信息量的比率为1∶1000。美国图论学者哈拉里有一句名言，千言万语不及一张图。真是英雄所见略同。 为了证明形象记忆在我们大脑中的重要位置，我们不妨做一个西维累尔摆动实验(由19世纪澳大利亚化学家西维累尔发明)。准备一根长25～30厘米的细线，下端栓一枚大纽扣或小螺母，当成一个吊摆。再在一张纸上画一个直径为10厘米的圆;通过圆心在圆内画一个十字。然后按下列步骤开始实验： 第一，平稳地坐在椅子上，两肩放松，胳膊放在桌上，心情平静，呼吸平缓，排除杂念。 第二，用右手食指和拇指轻轻捏住细线，使下面的纽扣垂悬在圆心，高度距纸3～5厘米。 第三，眼睛紧紧盯住纽扣，头脑中浮现纽扣左右摆动的形象，如果一时想像不出纽扣摆动的形象，可以左右移动自己的视线(不要摇头);并暗示自己：纽扣开始摆动了。这样在不知不觉中纽扣就真的会摆动起来。这时再进一步暗示自己：纽扣摆动的越来越大了。 第四，如果你想像停止纽扣摆动的形象，那纽扣就真的会慢慢停止摆动。

激发右脑的训练方法

激发右脑的训练方法————呼吸放松、曼陀罗、黄卡和想像训练及图片说明 习惯使用左脑的我们怎样才能开发右脑的照相记忆能力呢？这部分提供了为期14天、每天1小时左右的右脑照相记忆训练。训练包括30分钟的基础训练、15分钟的拓展训练和15分钟的自我检测，基础训练和拓展训练都是每天必需的，如果对自我检测成绩不满意，可以反复进行这两部分的训练。一定要注意，自我检测和基础训练、拓展训练必须结合起来进行，单独进行任何一项，效果都无法达到最佳。 第一天 今天的基础训练分4个部分：呼吸放松、曼陀罗、黄卡和想像训练。可以帮助你激活右脑，逐渐进入右脑状态。 呼吸放松（7分钟） 深呼吸是帮助你放松，并逐渐使用右脑的好方法。 呼吸方法可分为“胸式呼吸”和“腹式呼吸”两种。胸式呼吸就是我们平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空气量少，呼吸能够自然加快；腹式呼吸是使腹部膨胀、横膈膜下移的呼吸方法，吸入的空气量大，气息均匀。 训练方法： 1、坐在凳子或椅子上，双肩自然下垂，边放松全身肌肉边闭上双眼，两手平放在大腿上。

2、用鼻子吸气、用嘴呼气。呼吸的节奏是4秒吸气、8秒呼气。闭目静静地深呼吸3次，同时排除杂念，把注意力引向两手和大腿的边缘部位，把意念排导在手心。 3、不久，你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温暖感，然后逐渐地扩散到手心全部。这时，你心里可以反复默念：“静下心来，静下心来，两手就会暖和起来。” 4、做5遍深呼吸，慢慢数5下，睁开眼睛。 放松训练后，你会体验到前所未有的轻松感觉。 接下来激活右脑吧。翻开本书所附的曼陀罗彩色卡片。 曼陀罗（7分钟） 曼陀罗卡片是用红、绿、蓝、橙四色绘成的上下左右对称的图形，凝视它能够激活右脑、培养右脑想像力。连续每日冥想，就会逐渐打开右脑额叶一直未加以利用的能力回路。 训练方法：

右脑图像谐音记单词

右脑图像谐音记单词 用右脑图像法快速记忆英语单词，每天可记200---500个，记单词越记越有意思，不再枯燥，而且可以锻练右脑，提高记忆力。举例： 1、faithful:意思是：忠诚的；如实的。可以谐音为：肥师傅。 然后用右脑图像法建立联想：“肥师傅是忠诚的，总是如实的把剩余的钱交还给老板。”这样就把一个单词的拼写、释义通过这个图像联系起来，达到快速记忆的效果。 2、elastic（n.松紧带a.有弹性的） 记忆方法：一 (e) 张最后(last)生产的IC卡带有松紧带是有弹性的。 3、fatal（a.致命的；命运的） 记忆方法：/谐音：匪头/匪头遭到致命的打击。 4、giant（n.巨人；巨物） 记忆方法：鸡 (gi) 吃了蚂蚁 (ant) 就变成了巨人。 5、onion（n洋葱，洋葱头） 方法： /on+i+on/洋葱就是一 (i)层上面又一层。 6、resident（a.居住的n.居民） 方法：总统(president)脱了皮(p)就变成了居民 7、schedule（n.时间表；计划表） 方法：美女(s)车(che)堵了(dule)急得一直看时间表 8、thorough（a.彻底的；详尽的） 方法：穿过(through)洞(o)就能彻底的看到大海 9、toast（n.烤面包vt.烘，烤n.祝酒） 方法：/谐音：偷食的/我们在祝酒时偷食的偷走了我们的烤面包。 10、wheel（ n.轮，车轮） 方法：我(w)的脚后跟(heel)被车轮扎了一下。 每个单词根据自身特点都有一个对应的记忆方法，方法熟练后，不到一个月就能记住三千多个单词，最重要的是熟能生巧，记得多了，再看到新的单词

右脑训练的七大领域

国际上很多有关的专家、学者如日本的七田真教授等都认为人类右脑具有不可思议的能力，左脑的记忆是低速记忆，而右脑的记忆则是高速记忆，左脑的记忆是一种“劣质记忆”，而右脑的记忆能力则让人惊叹，它有过目不忘的本领，右脑的记忆能力是左脑的100万倍。 右脑有五大功能： 一、祖先睿智的保留区； 二、无意识思维的激发区； 三、低耗高效的工作区； 四、情绪从容的控制区； 五、创造力的暴发区。 人类虽然拥用这么神奇的右脑，但一般人只用左脑来学习、工作，特别是我们传统的教育方法，填鸭式的灌输，死记硬背的方式，使右脑的能力逐渐消失，不起作用，就像冬眠了一样一睡不醒。 其实很多伟人，发明家都是在运用右脑工作，那些所谓的神童，都是右脑在起作用。开发右脑，把右脑唤醒，充分挖掘潜能，让孩子的左右脑协调，给孩子搭一座通往天才的桥。 右脑开发针对3-18岁孩子，分为：幼儿班、小学班、初中班、高中班 右脑训练的七大领域 脑波是由脑细胞所产生的生物能源，或者是脑细胞活动的节奏．国际脑波学会就针对不同震动的周波数，定以阿尔发、贝塔、迭尔塔、西塔之名． 当阿尔发为优势脑波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，他提供意识与潜益识的桥梁．由于在这种状态下，身心能量耗费最少，相对他，脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、充满灵感，直觉敏锐，脑的活动活跃． ＂脑波放松过程＂是放松器官、聚焦体内能量、诱发阿尔发静态波，从而进入大脑幻想与创造空间过程．这是右脑学习，最为关键的准备阶段，因为一旦思维进入阿尔发静态波状态，就回很快接收影象，挖掘出储存在潜意识深处的东西．越放松，呈现的影像也就越多． （二）眼睛训练 眼睛训练威力无穷．双眼的刺激能够对视觉、放松、记忆、情感、思考、创造力 ，甚至直觉产生巨大影响！眼睛训练会激活整个大脑，这是因为每只眼睛都链接着大脑 的左右两侧．每只眼睛的视觉接收器官右侧都与左脑相连，而左侧则与右脑相连：右边 远处的视野靠左脑来形成，而左边远处的视野则靠右脑来完成，中心区域由左右脑共同 完成． 眼睛运动的作用，概言之有以下几点：

右脑潜能开发训练

右脑潜能开发训练 我推荐你可先采用日本七田真老先生那套1000幅图片训练一下。 右半脑发达的人在知觉和想像力方面有可能更强一些;而且知觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。 在各种动作上相对更敏捷一些。 右脑最重要的贡献是创造性思维。 右脑不拘泥于局部的分析，而是统观全局，以大胆猜测跳跃式地前进，达到直觉的结论。 在有些人身上，直觉思维甚至变成一种先知能力，使他们能预知未来的变化，事先做出重大决策。 开发右脑，国外学者主张从儿童做起，如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智力发展表现在手指尖上。 他将双手比喻为大脑的“老师。 人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区----神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。 现在许多父母让孩子联系弹琴，实际上就是很好的指尖运动。 随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。 借助外语开发右脑美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用大脑右半球。

体育活动法如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。 右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。 借助音乐的力量心理学家发现：音乐可以开发右脑。 所以父母应该让孩子学习音乐。 此时，还可以在孩子从事其他活动时，创造一个音乐背景。 音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。 比如，刷牙、洗脸、吃饭，我们可以把这些活动和我们熟悉的旋律如《生日歌》编在一起来唱：我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷-----牙，天天-都要-刷------牙。 提示：这个游戏适合3岁以上的宝宝玩，能发展宝宝的节奏感和创造能力。 游戏二：我和皮球做朋友玩法一：妈妈双脚分开当球门，爸爸、宝宝轮流左脚来射门，比一比谁的命中率高。 玩法二：爸爸、妈妈和宝宝轮流左右手拍球。 可以提出不同的指令，如：“把球拍得最高或“把球拍得最低。 玩法三：将球用绳子固定在比宝宝高出10～20厘米处，请宝宝双

新编整理右脑形象记忆法的训练方法_右脑记忆法训练

右脑形象记忆法的训练方法_右脑记忆法训练形象感知是记忆的根本。它是指以感知过的事物的形象为内容的记忆。它是以感性材料，包括事物的形状、体积、质地、颜色、声音、气味等等具体形象的识记、保持和重现。它带有显著的直观性和鲜明性。人的记忆都是从形象记忆开始的，儿童出生6个月左右就会表现出形象记忆，如认知母亲和辨识熟人的面貌，就是形象记忆的表现。所以，形象记忆是由感知到思维必不可少的中间环节。 形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的、最积极的、也是最有潜力可挖的一种。是目前最和乎人类的运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可达一个星期之久而不会忘记。但是，当人们在利用语言作为思维的材料和物质外壳，不断促进了意义记忆和抽象思维的发展，促进了左脑功能的迅速发展，而这种发展又推动人的思维从低级到高级不断进步、完善，并越来越发挥无比神奇作用的过程中，却犯了一个本不应犯的错误??逐渐忽视了形象记忆和形象思维的重要作用。 于是，人类越来越偏重于使用左脑的功能进行意义记忆和抽象思维了，而右脑的形象记忆和形象思维功能渐渐遭到不应有的冷落。经过漫长的岁月之后，终于发展到今天的左脑占优势的社会，左脑这个后起之秀已成为公认的优势半球。 其实，我们对右脑形象记忆的潜力还缺乏深刻的认识。那么，形象记忆和意义记忆之间的差别究竟有多大呢?据日本创造工学研究所所长中山正和推算，我们一般人记忆中的语言信息量和形象信息量的比率为1∶1000。美国图论学者哈拉里有一句名言，千言万语不及一

张图。真是英雄所见略同。 为了证明形象记忆在我们大脑中的重要位置，我们不妨做一个西维累尔摆动实验(由19世纪澳大利亚化学家西维累尔发明)。准备一根长25～30厘米的细线，下端栓一枚大纽扣或小螺母，当成一个吊摆。再在一张纸上画一个直径为10厘米的圆;通过圆心在圆内画一个十字。然后按下列步骤开始实验： 第一，平稳地坐在椅子上，两肩放松，胳膊放在桌上，心情平静，呼吸平缓，排除杂念。 第二，用右手食指和拇指轻轻捏住细线，使下面的纽扣垂悬在圆心，高度距纸3～5厘米。 第三，眼睛紧紧盯住纽扣，头脑中浮现纽扣左右摆动的形象，如果一时想像不出纽扣摆动的形象，可以左右移动自己的视线(不要摇头);并暗示自己：纽扣开始摆动了。这样在不知不觉中纽扣就真的会摆动起来。这时再进一步暗示自己：纽扣摆动的越来越大了。 第四，如果你想像停止纽扣摆动的形象，那纽扣就真的会慢慢停止摆动。 第五，熟练以上方法后，还可以用想像随意让纽扣做前后摆动、对角线摆动或者绕圆周旋转。也可以把纽扣悬在玻璃杯里，通过浮想使其碰杯子内壁，碰几下完全听从你的指挥。 为什么会产生这种有趣的现象呢?原来这是大脑中的手或手指活动的形象记忆在暗暗地起作用。因为任何人的手或手指都有过前后、左右晃动的经历，这就是晃动的形象，不论自己是否意识到，都已经深深地记忆在脑海中了。同时，这种形象记忆还同当时的身体动作(运动记忆)结合在一起。因此，当你回忆和想像时，身体就会自发地重

婴儿右脑开发的训练计划.doc

婴儿右脑开发的训练方案 人类的右脑原本就具有天才能力，只是没有加以充分开发利用，而未来的世界是右脑发达的人活跃的时代。怎样从婴儿期就开始开发右脑，应是父母早教的重点之一。 一、婴儿期右脑开发重点 婴儿期主要是接受感知经验，包括大脑的视觉经验、听觉经验、触觉经验、嗅觉经验、味觉经验以及本体感经验等。这一阶段，宝贝往大脑里存储的感知经验越多，右脑的开发程度就越大，以后可提取的信息与经验也就越多。 二、婴儿期右脑开发方案 1、大量信息输入法 并不了解右脑理论的人认为，让宝贝听诗颂辞没有意义。因为宝贝不能理解;让宝贝看卡片。也要一边慢慢地说明，一边培养其记忆，这是典型的左脑教育法。 而右脑教育是不求记忆。而大量输入的方式;不求理解，只要机械式地重复进行。就能够打开右脑回路，回路打开以后。就能豁然开朗。而且，这时记忆就固定下来了。不要下意识地记忆，而要无意识地记忆。这才是右脑教育法，无意识记住的东西才能成为一种感性的东西。其实。准备各式图画卡片。以一张一秒钟的速度翻阅图画卡给婴儿看，会取得更好的效果。 2、触觉训练法 协助宝贝通过对手或玩具的吸吮、咬、舔等动作来探索世界，同时。通过手、脚、皮肤的触觉感知，体会冷暖、轻重、大小、粗细、软硬、质地及形状，加深对周围事物的认知。使更多信息储存入大脑。 3、听觉训练法 右脑是音乐脑，音乐的联想能激发人的创造力。让宝贝能

听到各种音乐和声音。如自然界的流水声、鸟叫声、不同物体的敲击声等，能够对节奏和声音产生感知反应：也可以用小石子、豆、米装到塑料瓶中，制作成简单的打击乐器，用来锻炼宝贝的节奏感和听觉，促进右脑发育。父母可以选择智力音乐按照节奏类型稍做编辑，根据宝贝不同的生活环节选择不同的智力音乐做背景。使宝贝在潜移默化中右脑得到很好的训练。 4、视觉训练法 除了各种图片外。还应该多带宝贝去看外面的世界，没有什么色彩比自然界的色彩更丰富了;也可以多和宝贝做游戏，如混在一起的彩色珠子放到宝贝面前。让他挑出同样颜色的珠子，或者准备两副相同的卡片。让宝贝给卡片配对。这些简单的游戏不仅能提高宝贝的认知，还能逐步提高观察力、辨识能力及手眼协调能力等。 5、嗅觉和味觉训练法 在宝宝五大感官的训练方法中，其嗅觉和味觉的训练过程是最适合家庭环境的，快乐的气味和味道更多的来自于家庭，所以父母不妨在做好菜上桌之后先让宝贝闻个够。 6、本体感训练法 本体感是让宝贝通过不同的位置、姿势，体会空间变化、体位变化等，增强右脑细胞的活性。使右脑范畴中的大运动协调能力、空间认识能力、平衡能力、注意力得到改善。 很多父母带宝贝玩滑梯时。不让他趴着滑，认为这样不安全，而这种下滑的方式对促进平衡感很有帮助。对空间、立体、感知能力都有改善。如果做好保护措施。可以让宝贝尝试趴着往下滑，或者不用两手扶。体验一下是什么感觉;上下台阶、走独木桥等游戏，也可以起到相同的作用

使用右脑记忆方法

使用右脑记忆方法 右脑记忆是一个神奇的功能，正确开发右脑能让你的记忆力突飞猛进。下面小编为你整理怎样使用右脑记忆，希望能帮到你。下面是本站的小编为你们整理的内容，希望你们能够喜欢 使用右脑记忆方法 使用右脑学习记忆的方法，最关键和最重要的是在学习记忆时头脑中要产生联想，一边学习，一边在心目中不断地描绘出图像。因为右脑具有瞬间接受大量刺激的功能，如加以训练，不仅可开发和保留相当一部分右脑潜能，更可促使大脑神经发达，扩大脑容量，进而有助于左脑的发育，右脑的潜能开发训练可以速度提高学生的学习成绩。 科学家们早己发现，人的左脑主要从事逻辑性、条理性的思维;右脑主要从事形象思维，是创造力的源泉，是艺术和经验学习的中枢，其中 95% 的人，仅仅只使用了自己的左脑。科学家们指出，终其一生，大多数人只运用了大脑的 3%~4% ，这是一个多么令人吃惊和遗憾的事实!我国现行的教育体制和教学过程都忽视了右脑的开发，老师所讲授的知识，大多通过练习、反复、测试等方法灌输给学生，而这些方法无一例外只开发了左脑。日常生活中，孩子们也极少有开发右脑的机会。正如一位著名教育学家所说：在开发大脑潜力上，我们是在单脚骑自行车! 如不加以开发训练，会在成长的过程中逐渐丧失。 人脑所储存的信息绝大部分在右脑中，并在右脑中正确的加以记忆。右脑如同一个书架，架上分类摆放不同的书籍，每本书有自己的书名，书中再分章划节层层记述，右脑信息储存量是左脑的一百万倍。思考的过程是左脑一边观察提取右脑所描绘的图象，一边将其符号化、语言化。换言之，右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理，变成语言的、数字的信息。 爱因斯坦曾这样描述他的思考问题时的情景：我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考，当这种思考完成以后，我要花很大力气把他们转化成语言。显然，正是左右脑协同工作，使人类具有感知力、创造力。 特别值得提出的是人对自身右脑潜力的开发与运用尚处于低级阶段。科学家们已经证明：右脑具备的图形、空间、绘画、形象的认识能力，即形象思维的能力，

思维导图之图像记忆法

思维导图之图像记忆法 --> 由于图像是运用我们右脑的功能，右脑所拥有的创造图像的力量，可以让我们想像出图像以加强记忆的存盘。研究已经发现并证实，如果在感官记忆时加入其他联想的元素(联想方法会在第六讲详述)，可以加强回忆的功能，加速整个记忆系统。 第一：图像清晰所以图像联想的第一个规则，就是要创造具体以及清晰的图像。具体、清晰的图像是什么意思呢比方我们来想像一个少年，你的少年图像是一个模糊的人形呢，还是有血有肉、呼之欲出的呢如果这个少年图像没有清楚的轮廓，没有足够的细节，那就像将金库密码写在沙滩上，海浪一来就不见踪影了。 举例 让我们再来做萝卜图像练习，各位创造萝卜图像时，是不是先决定你的萝卜是红的还是白的，再想到萝卜有没有叶子，再进一步想到叶子是什么颜色，是翠绿的还是已经枯黄了，还可以想到这个萝卜是否刚从土里拔出来，是不是还有一些根须连在一起，这些根须有没有泥巴，还是已经干干净净地躺在市场的陈列架上 刚才，我描述萝卜的目的是为了激发各位的图像能力，当然边看书边看我的描述时，各位都可以刻意想像萝卜有根，根还带着些泥巴，叶子是绿色的，各位都可以想像一下。接着，我们也可以拿个物体来想像它的特别描述的部分，这应该在每位头脑的操作能力以内。 细节图像 刚才说过细节可以强化图像，细节可以赋予图像灵魂，让我们一起多练习几

个例子。例如玫瑰花，我们不要只满足于想像出一朵被压扁的玫瑰(平面的玫瑰)，而要练习进一步想像出这朵玫瑰花瓣深浅的颜色，是含苞待放还是娇艳盛开，是名贵的长茎玫瑰还是本地产的短茎玫瑰，绿油油的茎上突着尖刺，是否散发着暗暗的幽香(《感官强化图像》一节将详述)。 例如牛肉，你想到的牛肉是什么样子是血淋淋的肉片带骨头的肉块还是放在磁盘上半生不熟的牛排例如公共汽车，你想像的公共汽车是崭新的德国奔驰公车老旧的电车还是一阵黑烟(公车已经开走了!)车牌多少号呢公车上有人吗乘客稀稀疏疏，还是挤得像沙丁鱼一样这些细节都能强化记忆库的存盘，各位务必利用机会多加练习。 颜色图像 除了细节描述之外，我们还可以运用颜色加强记忆的存盘。创造图像时当然可以是一片黑白，也可以给图像一点颜色瞧瞧。视觉原本对花花绿绿的颜色特别有反应，若是能运用色彩彩绘我们创造的图像，快速记忆就和花开遍地一样灿烂了。 抽象概念借用法 但是遇到抽象的事物如何转化成图像呢例如灯光应该是怎么样的图像呢这时候我们需要发挥联想的功能，并且借用适当的图像来达成使命。灯光可以借用手电筒、台灯、灯塔好喝的饮料可以借用果菜汁(我爱喝保健饮料)、热腾腾的蓝山咖啡、优酪乳自由可以借用自由女神，法律可以借用警察、法官、法槌等。既然是借用具体的图像，我们就得记住要还原成原本抽象的事物或观念。 图像急救站 有些人可能会认为自己的头脑已经成为固体，记忆能力或图像能力不好，或