一年级体质测试标准

表1 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）

表2 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）

表5 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）

表6 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）

学生体质健康标准测试方案

学生体质健康标准测试实施方案 岞山中心学校

学生体质健康标准测试 实施方案 根据国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，坚持学校教育树立健康第一的指导思想，为了加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生健康发展。结合我校实际情况，特制定本方案。 一、组织与管理 1、领导小组： 组长：陈丽丽 副组长：刘德生 组员：唐小兵闫中伟马淑芹周建伟 2、学校按照《学生体质健康标准》的实施要求，制定实施计划和方案且开展工作，并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校有专人负责，实行岗位责任制，校长为《学生体质健康标准》实施的第一责任人。 3、学校《学生体质健康标准》的要求统一安排、班主任等协同配合，共同组织实施。学校负责实施的计划和监督工作，班主任负责测试的组织成绩记录、等级评定，负责本班的组织工作。 4、学校对《学生体质健康标准》测试工作要定期自查，并将此工作列入学校班主任评估工作内容之中。 二、测试分组与测试项目

根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体育健康状况，将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组、小学三、四年级为一组、小学五、六年级为一组： 测试数据项目为： 小学一、二年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳。 小学三、四年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。 小学五、六年级测试项目：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑、400米（50米×8往返跑）、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。 三、时间安排： 1、9月26日-9月30日全校体育老师及班主任培训 2、10.8——10.21 对全校学生进行模拟测试. 进行学生体质测试，体育老师利用体育课及大课间对学生加强技能训练 3、10.24——11.6 对全校学生进行测试登记 4、11.7——11.14 对各班测试成绩进行汇总 5、11.15——11.18 成绩录入、上报 四、测试、等级评定与登记 1、《学生体质健康标准》的测试每学年进行一次，由学校自行组织。

学生体质健康标准测试方案

学生体质健康标准测试 实施方案 岞山中心学校 学生体质健康标准测试实施方案根据国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，坚持学校教育树立健康第一的指导思想，为了加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保

健能力和体质健康水平，促进学生健康发展。结合我校实际情况，特制定本方案。 一、组织与管理 1、领导小组： 组长：陈丽丽 副组长：刘德生 组员：唐小兵闫中伟马淑芹周建伟 2、学校按照《学生体质健康标准》的实施要求，制定实施计划和方案且开展工作，并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校有专人负责，实行岗位责任制，校长为《学生体质健康标准》实施的第一责任人。 3、学校《学生体质健康标准》的要求统一安排、班主 任等协同配合，共同组织实施。学校负责实施的计划和监督工作，班主任负责测试的组织成绩记录、等级评定，负责本班的组织工作。 4、学校对《学生体质健康标准》测试工作要定期自查，并将此工作列入学校班主任评估工作内容之中。 二、测试分组与测试项目 根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身 体素质等方面综合评定学生的体育健康状况，将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组、小学三、四年级为一组、小学五、六年级为一组： 测试数据项目为：小学一、二年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、50 米跑、1 分钟跳绳。

小学三、四年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体 前屈、50 米跑、1 分钟跳绳、1 分钟仰卧起坐。 小学五、六年级测试项目：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑、400米（50米X8往返跑）、1分钟跳绳、1 分钟仰卧起坐。 三、时间安排： 1、9 月26 日-9 月30 日全校体育老师及班主任培训 2、10.8 ——10.21 对全校学生进行模拟测试. 进 行学生体质测试，体育老师利用体育课及大课间对学生加强技能训练 3、10.24 ——11.6 对全校学生进行测试登记 4、11.7 ——11.14 对各班测试成绩进行汇总 5、11.15 ——11.18 成绩录入、上报 四、测试、等级评定与登记 1 、《学生体质健康标准》的测试每学年进行一次， 由学校自行组织 2 、测试前要作好充分准备工作和制定测试过程中 的安全措施。测试数据和记录要准确无误，并进行严格核查，测试、记录、监督检查人员要签字。 3 、因病或残疾不能参加全部或部分项目测试，无法进行评分和等级评定的学生，可向学校提交免予执行《学生体质健康标准》的申请，经县级以上证明，班主任、体育教师签字，学校审批后方可免予执行。但能参加测试的项目仍需测试记录，可不作为评价等级依据。免予执行《学生体质健康标准》的学生评价等级为及格。

各年级体质测试项目及标准

各年级测试项目 一二年级测试项目： 身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳三四年级测试项目： 身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐 五六年级测试项目： 身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、 50米対往返跑、 班级基本信息设置完成后，再录入或下载学生基本信息模板导入。 2、学生基本信息模板内的班级编号和班级名称必须与系统中的班级基本信息一致。 3、学籍号全校唯一，不能重复。 4、民族代码和学生来源代码以学生体质健康网资料下载”中文件为准。 5、出生日期列必须为日期格式，（例如：1992-11-18），其余列为常规或文本格式。 2、50米跑直接输入成绩（例如：）。800米/1000米跑需要输入分秒格式（例如：3' 20 〃, 可用单引号或双引号代替分秒符号。 3、测试成绩列必须为常规或文本格式。

小学一年级男生体测标准 窗体顶端 序 号 等级 单项得 分 肺活量 （毫升） 50米跑（秒） 坐位体前屈（厘 米） 跳绳（次/1分 钟） 1 优秀 100 1700 109 2 优秀 95 1600 104 3 优秀 90 1500 99 4 良好 8 5 1400 93 5 良好 80 1300 87 6 及格 78 1240 80 7 及格 76 1180 73 8 及格 74 1120 66 9 及格 72 1060 59 10 及格 70 1000 52 11 及格 68 940 45 12 及格 66 880 38 13 及格 64 820 31 14 及格 62 760 24 15 及格 60 700 17 16 不及 格 50 660 14 17 不及 格 40 620 11 18 不及 格 30 580 8 19 不及 格 20 540 5 20 不及 格 10 500 2 窗体底端 小学一年级女生体测标准 窗体顶端 序等级单项得肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘跳^钟次/1 分 号 分 米） 钟） 1 优秀 100 1400 117

2017体质健康测试项目及评分标准

附件： 国家学生体质健康标准（2016年修订） 一、说明 1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。 2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。 3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。 4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高

中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。 5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。 6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。 7．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。 8．每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～6）。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。 9．学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高

2016年“国家学生体质健康标准测试说明

2016年“国家学生体质健康测试”说明 一、测试说明 1、测试指标及分值构成 1）学年总分（满分120分）= 标准分（满分100分）+附加分（满分20分）2）标准分 = 各单项得分与权重乘积之和组成，满分为100分。 3）附加分即对成绩超过100分进行加分（详见表13、表14），满分为20分初中、高中加分指标为：男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。 表17 测试指标与权重

2、学年总分评定等级： 表18 测试分评定等级 3、评优评定要求 1）评定达到优秀以上者，方可参加评优与评奖； 2）评定达到优秀者，方可获体育奖学分。 3）测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。 4）普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。 4、学年成绩记录与毕业成绩核算 1）每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～6）。 2）特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。 3）毕业成绩 = （初一成绩+初二成绩）/2 *50% + 初三成绩*50% 6、暂缓或免体申请 1）学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》（附表19），存入学生档案。 2）确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，

二、各类表格 表15 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2） 表16 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2） 表1 初一男生体质测试评分表

一年级体质测试各项标准

读书破万卷下笔如有神 （一）单项指标评分表 2） /米表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克 单一年等得13.5~18.1 100正 ≤13.低体重80 18.2~20.3 超重≥20.4 60 肥胖 2）米）单项评分表（单位：千克表1-2 女生体重指数（BMI/ 单项一年级等级得分13.3~17.3 100 正常≤13.2 低体重80 17.4~19.2 超重≥19.3 肥胖 60 读书破万卷下笔如有神 表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）

单一年得1700100160095150090 140085130080 124078 118076 112074 106072 10007094068 88066 82064 76062 70060 66050 6204058030 54020 500 10

读书破万卷下笔如有神 表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升） 单一年得 1400100130095120090 110085100080 96078 92076 88074 84072 8007076068 72066 68064 64062 60060 58050 5604054030

52020 500 10 读书破万卷下笔如有神 表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒） 单一年得 10.210010.39510.490 10.58510.680 10.878 11.076 11.274 11.472 11.67011.868 12.066 12.264 12.462 12.660 12.850

13.04013.230 13.420 13.6 10 读书破万卷下笔如有神 表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒） 单一年得 11.010011.19511.290 11.58511.880 12.078 12.276 12.474 12.672 12.87013.068 13.266 13.464 13.662 13.860

学生体质健康测试评分标准

国家学生体质健康标准（2014年修订） 一、说明 1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。 2. 本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。 3. 本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。 4. 本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。 5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺

活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。 6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。 7．根据学生学年总分评定等级：分及以上为优秀，～分为良好，～分为及格，分及以下为不及格。 8．每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～6）。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。 9．学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。 10．学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》（附表7），存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。 11．各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测

学生体质健康标准测试流程

2010年学生体质健康标准测试流程 本年度学生体测采用国家教委指定的专项测试仪器进行测试，测试项目调整为室外测试1000/800米跑，室内测试身高、体重、肺活量、握力、立定跳远。测试时必须携带一卡通进行身份识别确认。 1、1000/800米跑测试方法，以院、班级为单位进行测试，正式测试前需要各院负责老师组织学生在场外进行准备活动，并确认本院测试学生无心脏病、高血压、发烧等不利于参加测试的生理疾病，热身后由院负责老师签字后方可进入测试场地。入场后听从测试老师指挥，男、女分组分别进行1000米和800米跑测试，测试为每32人一组，刷一卡通确认身份后穿上身份识别马甲进入跑道开始测试，测试后回收身份识别马甲立即离开场地完成测试。 2、身高、体重、肺活量、握力、立定跳远测试办法，此类测试项目在室内进行，测试班级在规定的日期时间前来测试，在测试老师的指挥下按顺序分别在每个测试仪器前刷一卡通进行身份识别后开始测试，测试严格按照测试要求进行，听从指挥，测试结束后立即离开测试场地。

身高体重测试刷卡后站在测试仪器上提示音完成测试后一次通过。 肺活量测试刷卡后提示连续测试两次，系统默认取最高值。 握力测试刷卡后提示连续测试两次，系统默认取最高值。 立定跳远测试刷卡后提示连续测试三次，系统默认取最好成绩。 3、免测，根据国家教委“《国家学生体质健康标准》实施办法”和我校“关于国家学生体质健康标准实施办法的意见”要求，因病或残疾学生，可向学校提交免予执行《标准》的申请，经医疗单位病历及校医院证明，体育教学部门核准后，可免予执行《标准》，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》，送交教务处存入学生档案。对体疗课学生和确实丧失运动能力、免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加三好学生、奖学金、奖学分评选，毕业时《标准》成绩可记为满分，但不评定等级。 4、缓测，因个人原因不能及时参加测试的学生，可以申请缓测，最后测试期限为2010年12月25日前。逾期不能完成全部测试项目的学生本学年体测成绩为0分。 5、测试时间：2010年10月23日至11月中旬 6、测试地点：1000米/800米跑测试场地为校田径场，身高、体重、肺活量、握力、立定跳远测试场地为田径场南侧看台下教室。

学生体质测试标准对照表

附件： 国家学生体质健康标准（2014年修订） 一、说明 1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。 2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。 3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。 5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。 6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。 7．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。 8．每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～6）。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。 9．学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则

学生体质健康测试项目及标准

（一）各年级的测试项目 《国家学生体质健康标准》里设置了符合我国学校实际情况、简便易行的测试项目，他们的可靠性、有效性、客观性、可操作性等在多年来的学校体育实践中得到了证明，这些测试项目涵盖了人体形态、机能、身体素质和运动能力的多个方面。从学生的年龄特点以及场地、器材、费用、时间等考虑，各年级学生的测试项目分为必测类项目和选测类项目。各类选测项目，每年由地（市）及教育行政部门或高等学校在测试前选择确定并公布，选测项目原则上每年不得重复。在实际测试时，各年级的测试项目保持在4—6项之间（见表2）。 小学一、二年级测试项目为四项。身高、体重为必测项目。选测项目为两项，分别从坐位体前屈、投沙包中选测一项；从50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、踢毽子中选测一项。 小学三、四年级测试项目为四项。身高、体重为必测项目。选测项目为两项，分别从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐中选测一项；从50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳中选测一项。 小学五、六年级测试项目为六项。身高、体重、肺活量三项为必测项目。选测项目为三项，分别从400米跑（或50米×8往返跑）、台阶试验中选测一项；从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力中选测一项；从50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球中选测一项。 初中、高中、大学各年级均为必测三个项目，选测三个项目，合计需要测试六个项目。身高、体重、肺活量为必测项目。从1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验中选测一项；从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数中选测一项；从50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球中选测一项。 表2 各年级测试项目分类表

国家学生体质健康测试表

2013年《国家学生体质健康标准》测试项目表

《国家学生体质健康标准》测试项目表 说明：凡测试项目后未注明性别的，男生、女生均应测试

《国家学生体质健康标准》测试实施方案 官庄镇管公学校 二0一三年九月

为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局关于实施<国家学生体质健康标准>的通知》的精神，以及山东教育厅、体育局相关通知要求，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，结合学校实际，特制定本方案。《国家学生体质健康标准》是一项国家体育制度，在校学生必须遵照执行。 一、成立实施《国家学生体质健康标准》工作领导小组 组长：鞠录忠 副组长：郭忠俊王军财 成员：体育教师各班班主任 二、测试对象 测试对象为我校在校学生。测试分为常规测试和补测两个部分。 三、测试项目

四、测试时间与地点的安排 测试时间安排：每年9—10月15日前进行常规测试工作。 测试地点安排： 50米、800米和1000米跑在田径场进行，其余项目在篮球场进行； 五、测试要求

1.学生须按时参加体育组组织的《国家学生体质健康标准》测试。免试学生须在测试前严格按照要求填写并上报免予执行《国家体质健康标准》申请表，经学校审核批准方可免试，否则按未参加测试处理。 2.因考试时间冲突等原因不能按时参加测试的学生须提前填写延期执行《国家学生体质健康标准》测试申请表，必须在本年度补测时间段内参加测试，不得私自延期参加，否则当年成绩以0分处理。 3.所有参加测试的学生均须着运动装，提前10分钟到达测试场地，严格按规定的动作和要求接受测试，严禁舞弊。 4.所有测试班级均由公共体育教研部负责组织测试，测试教师由公共体育教研部根据具体测试时间统一安排。学生测试数据采集和器材管理由公共体育教研部科研教研室负责，及时做好测试成绩登记，负责组织测试的教师和为测试服务的学生必须按时到位,认真组织，严格要求，严肃测试纪律，确保测试工作安全顺利进行。 六、关于免测、缓测、缺考、补测的要求 1.免测，因存在先天性运动障碍、肢体残疾、当学年有重大伤病，本年度不能参加测试的学生，请提前开具医院证明，经核实后向学校提出申请。注：学生免试申请材料将存档于学生档案中。 2.缓测，由于考试时间冲突等原因，在测试时间段不能如期测试的学生可以申请缓测。申请缓测的学生进行测试时，应提交缓测证明。

学生体质健康测试评分标准

序号等级 单项得 分 肺活量（毫 升） 50米跑（秒） 坐位体前屈（厘 米） 跳绳（次/1分 钟） 1 优秀100 1700 10. 2 16.1 109 2 优秀95 1600 10. 3 14.6 104 3 优秀90 1500 10. 4 13.0 99 4 良好8 5 1400 10.5 12.0 93 5 良好80 1300 10. 6 11.0 87 6 及格78 1240 10.8 9.9 80 7 及格76 1180 11.0 8.8 73 8 及格74 1120 11.2 7.7 66 9 及格72 1060 11.4 6.6 59 10 及格70 1000 11.6 5.5 52 11 及格68 940 11.8 4.4 45 12 及格66 880 12.0 3.3 38 13 及格64 820 12.2 2.2 31 14 及格62 760 12.4 1.1 24 15 及格60 700 12.6 0.0 17 16 不及 格 50 660 12.8 -0.8 14 17 不及 格 40 620 13.0 -1.6 11 18 不及 格 30 580 13.2 -2.4 8 19 不及 格 20 540 13.4 -3.2 5 20 不及 格 10 500 13.6 -4.0 2

序号等级 单项得 分 肺活量（毫 升） 50米跑（秒） 坐位体前屈（厘 米） 跳绳（次/1分 钟） 1 优秀100 1400 11.0 18.6 117 2 优秀95 1300 11.1 17. 3 110 3 优秀90 1200 11.2 16.0 103 4 良好8 5 1100 11.5 14.7 95 5 良好80 1000 11.8 13.4 87 6 及格78 960 12.0 12.3 80 7 及格76 920 12.2 11.2 73 8 及格74 880 12.4 10.1 66 9 及格72 840 12.6 9.0 59 10 及格70 800 12.8 7.9 52 11 及格68 760 13.0 6.8 45 12 及格66 720 13.2 5.7 38 13 及格64 680 13.4 4.6 31 14 及格62 640 13.6 3.5 24 15 及格60 600 13.8 2.4 17 16 不及 格 50 580 14.0 1.6 14 17 不及 格 40 560 14.2 0.8 11 18 不及 格 30 540 14.4 0.0 8 19 不及 格 20 520 14.6 -0.8 5 20 不及 格 10 500 14.8 -1.6 2

学生体质健康标准测试的内容和意义

《学生体质健康标准》测试的内容和意义 １、进行《学生体质健康标准》测试的意义 《学生体质健康标准》是《国家体育锻炼标准》的一个组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校中的具体应用。《学生体质健康标准》测试的目的是为了贯彻落实第三次全国教育工作会议提出的“学校教育要树立‘健康第一’的指导思想”的精神，促进学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生的体质和提高健康水平，把学生培养成为德、智、体、美全面发展的高素质人才。 通过《学生体质健康标准》的测试，可以使你清楚地了解自己体质与健康的状况，还可帮助你监测自己的体质与健康状况的变化程度。这些都有助于你在新的一年里有的放矢地设定自己的锻炼目标，有针对性地选择锻炼策略，制定切实可行的锻炼计划。 ２、《学生体质健康标准》的测试项目及评价要求 根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、５０米跑或立定跳远（选测一项）、握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）。 表１－１《学生体质健康标准》测试项目 在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、５０米跑或立定跳远（选评一项）、握力体重指数或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选评一项）。 表１－２《学生体质健康标准》大学生评价项目 在评价后，以１００分进行记分，各项评价分数的权重系数是：身高标准体重１５分；台阶指数２０分；肺活量体重指数１５分；５０米跑或立定跳远３０分；握力体重指数或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈２０分。 表１－３《学生体质健康标准》大学生评价项目权重 1

３、测试与评价的理念与内容 ●●测试和评价涉及到身体形态和身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力以及身体的柔韧性这四个方面。 ●●测试和评价所涉及的四个方面都与你终生健康的每个特定状况有密切联系，而每一项测试内容又都反映了你身体健康素质的一个或多个要素。 ●●测试和评价标准根据你的年龄、性别不同而有所差异。 ●●测试和评价的结果是自己的事，不要同其他同学比，应着眼于自己的进步和 提高。 ●●测试和评价的结果最终解释不只是你得了多少分，更是对你身体健康素质现状的分析。 ●●测试和评价的结果是可信的，它可作为你设定锻炼目标的依据和自我评价的 基点。 身体健康素质是与身体健康关系密切的一些要素，包括身体成分、 心肺循环系统的功能、肌肉的力量、耐力和柔韧性。 身体运动素质是人体在运动中表现出来的速度、力量、耐力、灵 敏、柔韧、平衡、协调等素质。 ４、各项测试指标的意义 ●身高标准体重 身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、 营养状况及身体匀称度的重要指标。它可以间接地反映人体的身体成分， 行。 你身体的匀称度欠佳，需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织或减少体内多余的脂肪。 身体成分是指人体总体重中脂肪成分和非脂肪成分的比例，它 可以十分准确地评价人体的胖瘦状况。通常用体脂百分比，即 总体重中体脂的比例来表示。 ●台阶试验指数 台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大，则反映你心血管系统的机能水平越高，反之亦然。 经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动次数下降，在试验结束后脉搏的搏动次数恢复到安静状态所用的时间缩短，台阶试验指数增高。 有氧代谢代谢运动是指运动时人体需氧量和摄氧量达到动态平衡 的运动。做有氧运动时，体内不产生乳酸堆积，心率和呼吸保持 在稳定的状态，因而持续运动时间长，安全性高，脂肪消耗多， 有利于改善心血管系统的功能。 ●肺活量体重指数 肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。科学家指出：肺活量低的人难以

学生体质测试各项目测试方法

学生体质测试各项目测试方法 一、身高 1．测试目的：测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况 2．场地器材：身高测量计 3．测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数，记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。 4．注意事项： （1）身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。 （2）严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。 （3）水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。 （4）测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。二、体重 1．测试目的：测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况 2．场地器材：杠杆秤或电子体重计。使用前需检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差不超过0.1% 3．测试方法：测试时，秤应放在平坦地面上，调整0点至刻度尺水平 位。受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。 4．注意事项： （1）测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。 （2）受试者站在秤台中央，测试误差不超过0.1千克。 三、肺活量 1．测试目的：测试学生的肺通气功能 2．场地器材：电子肺活量计 3．测试方法：使用干燥的一次性口嘴，肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶屏显示“0”即表示机器进入工作状态，预热5分钟后测试为佳，告知受试者不必紧，并且要尽全力，令被测试者面对仪器站立，受试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，学会深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气），，手持吹气口嘴，将吹气口嘴紧贴嘴和鼻夹（口嘴或鼻避免漏气），屏住气以中等速度和力度吹气效果最好向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止。面对肺活量计站立吹1至3次，看仪表有无反应，防止此时从口嘴处吸气，测试中不得中途二次吸气。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升，每位受试者测三次，每次间隔10秒左右，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。 4．注意事项： （1）电子肺活量计的计量部位的通畅和干燥是仪器准确的关键，吹气筒的导管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。 （2）每测试10人及测试完毕后用干棉球及时清理和擦干气筒部。严禁用水、酒精等任何液体冲洗气筒部。 （3）导气管存放时不能弯折。 （4）定期校对仪器。

小学生体质健康测试项目及标准

小学生体质健康测试项目及标准 一、二年级学生评分标准 等级组别立定跳远（米）跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/30秒）优秀男生 1.49——1.5690——14030——45女生 1.38——1.4790——14525——40 良好男生 1.30——1.4760——8622——29女生 1.20——1.3860——8615——24 及格男生 1.07——1.2730——5616——21女生0.99——1.1830——569——14 三、四年级学生评分标准 等级组别立定跳远（米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/分 钟） 优秀男生 1.70——1.78110——16040——48女生 1.60——1.67115——16540——48 良好男生 1.53——1.5880——10634——39女生 1.41——1.5885——11534——39 及格男生 1.29——1.5040——7521——32女生 1.19——1.3845——8021——32 五、六年级学生评分标准 等级组别立定跳远（米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/分 钟） 优秀男生 1.89——1.98120——16043——50女生 1.77——1.86125——16543——50 良好男生 1.70——1.8790——11635——42女生 1.57——1.7495——11635——42 及格男生 1.46——1.6745——8422——33女生 1.34——1.5450——8922——33 小学男生身高体重标准：（体重单位：公斤） 身高段cm营养不良50 分较低体重 60 分 正常体重 100 分 超重 60分肥胖 50分 120.0-120.9＜19.019.0-21.821.9-25.125.2-26.2＞=26.3

《国家学生体质健康标准》测试评分标准

《国家学生体质健康标准》测试内容及评分方法 一、单项指标与权重 单项指标权重（%） 体重指数（BMI）15 肺活量15 50米跑20 坐位体前屈10 立定跳远10 引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）10 1000米跑（男）/800米跑（女）20 注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。 二、评分表 （一）加分指标评分表 男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐加分表（单位：次） 加分大一大二 男生 大三大四 男生 大一大二 女生 大三大四 女生 大一大二 男生 大三大四 男生 大一大二 女生 大三大四 女生引体向上仰卧起坐1000米800米 10 10 10 13 13 -35" -35" -50" -50" 9 9 9 12 12 -32" -32" -45" -45" 8 8 8 11 11 -29" -29" -40" -40" 7 7 7 10 10 -26" -26" -35" -35" 6 6 6 9 9 -23" -23" -30" -30" 5 5 5 8 8 -20" -20" -25" -25" 4 4 4 7 7 -16" -16" -20" -20" 3 3 3 6 6 -12" -12" -15" -15" 2 2 2 4 4 -8" -8" -10" -10" 1 1 1 2 2 -4" -4" -5" -5"

（二）单项指标评分表 2 等级单项 得分 大学男生大学女生 正常100 17.9~23.9 17.2~23.9 低体重 80 ≤17.8≤17.1 超重24.0~27.9 24.0~27.9 肥胖60 ≥28.0≥28.0 等级单 项 得 分 大一 大二 男生 大三 大四 男生 大一 大二 女生 大三 大四 女生 大一 大二 大三 大四 大一 大二 大三 大四 大一 大二 男生 大三 大四 男生 大一 大二 女生 大三 大四 女生 大一 大二 男生 大三 大四 男生 项目肺活量肺活量50米(男) 50米(女) 坐位体前屈坐位体前屈立定跳远 优秀100 5040 5140 3400 3450 6.7 6.6 7.5 7.4 24.9 25.1 25.8 26.3 273 275 95 4920 5020 3350 3400 6.8 6.7 7.6 7.5 23.1 23.3 24.0 24.4 268 270 90 4800 4900 3300 3350 6.9 6.8 7.7 7.6 21.3 21.5 22.2 22.4 263 265 良好85 4550 4650 3150 3200 7.0 6.9 8.0 7.9 19.5 19.9 20.6 21.0 256 258 80 4300 4400 3000 3050 7.1 7.0 8.3 8.2 17.7 18.2 19.0 19.5 248 250 及格78 4180 4280 2900 2950 7.3 7.2 8.5 8.4 16.3 16.8 17.7 18.2 244 246 76 4060 4160 2800 2850 7.5 7.4 8.7 8.6 14.9 15.4 16.4 16.9 240 242 74 3940 4040 2700 2750 7.7 7.6 8.9 8.8 13.5 14.0 15.1 15.6 236 238 72 3820 3920 2600 2650 7.9 7.8 9.1 9.0 12.1 12.6 13.8 14.3 232 234 70 3700 3800 2500 2550 8.1 8.0 9.3 9.2 10.7 11.2 12.5 13.0 228 230 68 3580 3680 2400 2450 8.3 8.2 9.5 9.4 9.3 9.8 11.2 11.7 224 226 66 3460 3560 2300 2350 8.5 8.4 9.7 9.6 7.9 8.4 9.9 10.4 220 222 64 3340 3440 2200 2250 8.7 8.6 9.9 9.8 6.5 7.0 8.6 9.1 216 218 62 3220 3320 2100 2150 8.9 8.8 10.1 10.0 5.1 5.6 7.3 7.8 212 214 60 3100 3200 2000 2050 9.1 9.0 10.3 10.2 3.7 4.2 6.0 6.5 208 210 不及格50 2940 3030 1960 2010 9.3 9.2 10.5 10.4 2.7 3.2 5.2 5.7 203 205 40 2780 2860 1920 1970 9.5 9.4 10.7 10.6 1.7 2.2 4.4 4.9 198 200 30 2620 2690 1880 1930 9.7 9.6 10.9 10.8 0.7 1.2 3.6 4.1 193 195 20 2460 2520 1840 1890 9.9 9.8 11.1 11.0 -0.3 0.2 2.8 3.3 188 190

体质健康测试项目及评分标准

附件 国家学生体质健康标准（2016 年修订） 一、说明 1. 《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。 2. 本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020 年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012 〕53 号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014 〕3 号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。 3. 本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。 4. 本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6 组、初中为3 组、高中为3 组。大学、二年级为一组，三、四年级为一组

5 .小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。 6 .本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100 分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进 行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米 跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。 7 .根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0?89.9分为良好，60.0?79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。 8 .每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1?6）。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。 9.学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。 10 .学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》,并填写《免予执行< 国家学生体质健康标准> 申请表》（附表7）, 存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加