图解GEOX会呼吸的鞋怎么样!

会呼吸的鞋怎么样

闻名世界的“会呼吸的鞋”是由意大利第一品牌GEOX所发明。“会呼吸的鞋”的出现让消费者真正的穿上舒适的鞋子，能享受走路带来的乐趣。闷热、臭脚的情况也不复存在。

“会呼吸的鞋”是怎么“呼吸”的？

简单的说就是利用人体走路的惯性动作，脚后跟踩压到设置在鞋垫下方的气囊，推出鞋内的汗气湿气，净化脚下所产生的污浊空气。当脚后跟抬起时，受到挤压的供气气囊因负压现象，反吸鞋外的新鲜空气，不断的输入新鲜空气到鞋内，提供了清新的、环保的穿着环境。

GEOX的“会呼吸的鞋”革命性专利主要是以下几点：

1、有孔的鞋底：GEOX大胆挑战传统观念，在鞋底开孔，让高汗腺区的脚底，获得呼吸的窗口

2：透气薄膜：由于透气膜的微孔大于水蒸汽，但又小于水滴，故能防止水分渗入，同时脚汗以水蒸气的形式经由透气膜从有孔橡胶鞋底排出。这种防水透气膜经久耐用，经考验，儿童鞋10万步、成人鞋20万步浸水摩擦行走，其防水透气性能不变。

3：优质有孔鞋垫：汗气从鞋垫的细孔排出。

简易呼吸器操作流程

简易呼吸器操纵流程 令狐采学 一、操纵步调 1.评估： (1)是否合适使用简易呼吸器的指征和适应证，无自主呼吸或自主呼吸微弱。 (2)评估有无使用简易呼吸器的禁忌证，如中等以上活动性咯血、心肌梗死、年夜量胸腔积液等。 2.连接面罩、呼吸囊及氧气，调节氧气流量8～10升/分。 3.开放气道，清除上呼吸道排泄物和呕吐物，松解病人衣领等，操纵者站于病人头侧，使患者头后仰，托起下颌。 4.将面罩罩住病人口鼻，按紧不漏气。若气管插管或气管切开病人使用简易呼吸器，应先将痰液吸净。 5.单手挤压呼吸囊的办法：右手EC手法固定面罩，左手挤压球囊，右手臂相对固定球囊与左手一起挤压。 6.使用时注意潮气量、呼吸频率、吸呼比等。 （1）一般潮气量8～12ml/kg。 （2）呼吸频率成人为12～16次/分，快速挤压气囊时，应注意气囊的频次和患者呼吸的协调性。在患者呼气与气囊膨胀复位之间应有足够的时间，以防在患者呼气时挤压气囊。 （3）吸呼时间比成人一般为1：1.5～2。

7.观察及评估病人。使用过程中，应密切观察病人对呼吸器的适应性，胸腹起伏、皮肤颜色、听诊呼吸音、生命体征、氧饱和度读数。 二、注意事项 1.使用简易呼吸器容易产生的问题是由于活瓣漏气，使病人得不到有效通气，所以要按时检查、测试、维修和调养。 2.挤压呼吸囊时，压力不成过年夜，无氧源时挤压球囊的三分之二，有氧源时挤压二分之一。 3.发明病人有自主呼吸时，应按病人的呼吸举措加以帮助，以免影响病人的自主呼吸。 4.对清醒患者做好心理护理，解释应用呼吸器的目的和意义，缓解紧张情绪，使其主动配合，并边挤压呼吸囊边指导病人“吸……”“呼……”。 5. 用后及时消毒，将简易呼吸器各配件依顺序拆开,置入2%戊二醛碱性溶液中浸泡48小时，取出后使用清水冲刷所有配件,去除残留的消毒剂。

力量训练中的呼吸方法

力量训练中的呼吸方法 健康123 健美锻炼是一项以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的运动。要求练习 者掌握正确的呼吸方法，否则容易缺氧产生头昏、恶心、过早疲劳等现 象。 这里向健美爱好者介绍几种正确的呼吸方式。 一、同步呼吸法每做一次动作进行一次呼吸，呼吸是在动作过程中 完成的。 1、肌肉收缩时瞬间腹肌紧张，尽快呼气，肌肉伸展时慢吸气。一 般在负荷较重、仰卧位或固定肩带和胸腹部时采用这种呼吸方式。例如， 做“颈后宽推”、“仰卧推举”、“腿举”等动作时采用。胸部练习时，为达到尽可能挺胸沉肩的要求，允许深吸气，如“仰卧飞鸟”，但闭气 时间一定要短暂，呼气为喷吐式。 2、肌肉收缩时快吸气，肌肉伸展时慢呼气。此呼吸方式与上式相 反，吸气时快速有力，呼气时缓慢深长。一般在负荷较轻及退让

性练习 时采用。比如，做“哑铃弯举”、“立姿飞鸟”等动作时采用。这一方 式强调的是意念集中。 二、非同步式呼吸呼吸频率与动作次数不相等，呼吸是在动作间歇 时进行的。 1、几次动作一次呼吸：连续做几次动作后暂停，做一次呼吸，再连 续做几次动作后再做一次呼吸。此方式在一次训练的开始阶段，重量轻、 速度快、精力充沛时，或做准备活动时常采用。比如，做“俯卧撑”、 “双杠臂屈伸”等动作时采用。 2、一次动作几次呼吸：在大重量负荷(极限重量的90%以上)或身体 疲劳时，调整一下呼吸，以便再努力完成一次动作练习。比如，做“杠 铃深蹲”、“腿举”等动作时采用。这种呼吸方式强调的是超负荷训练。 三、自由调节式呼吸法在进行小强度训练时，呼吸常采用自由调节

式。“提踵”、“慢跑”、“功率自行车”时一般都采用此法呼吸。 总之，健美练习时的呼吸方式应随动作而变。正确的呼吸不仅要起 到“供氧”的作用，而且能固定肩带，起到调整体位和协助完成动作的 重要作用。

帆布鞋鞋带多种花样系法【图解】

帆布鞋鞋带多种花样系法【图解】 系鞋带之十字交叉结： 1. 一端在内侧打结,另外一端按照顺序穿孔； 2. 跳一个孔穿进去； 3. 按照相同的方法系下去； 4. 反复之后,剩下的鞋带塞到内侧打结处理； 5. 紫色鞋带也按照相同的方法,按照顺序穿孔； 6. 从下面穿进去,再从上面穿出来； 7. 根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带； 8. 多余的鞋带在内侧打结处理。

系鞋带之梯形结： 1. 调整鞋带两端长度后,从内到外拉出鞋带； 2. 拉出来的鞋带,从外到里穿进第二孔； 3. 左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来,右面雷同； 4. 反复操作； 5. 注意两端的交叉鞋带方向； 6. 多余的鞋带塞到鞋里面 打结处理； 7. 完成后的梯形结。

系鞋带之双X结 1. 从第二个孔开始,由外到里穿过鞋带； 2. 用X结法先系白色鞋带； 3.白色X结样子； 4. 末端塞到内侧后打结处理； 5. 如图所示,蓝色鞋带穿过第一个孔,打X结,穿过白色鞋带交叉处； 6. 将蓝色鞋带末端打结处理； 7. 剩下的线条比较长,可以做一个环； 8. 绕几圈之后 从环里穿过。

系鞋带之斜线结： 1. 穿过第一个孔后在里面打单结,另外一端从里到外穿过左面第三孔； 2. 鞋带再从右面第二孔穿进去； 3. 用蓝色鞋带完成斜线结的样子； 4. 用白色鞋带以反方向再打斜线结； 5. 方法跟蓝色鞋带的系法相同； 6. 蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来； 7. 从舌头部分穿出来的样子；8. 系得宽松 一点更加好看。

系鞋带之麻花结： 1. 两条鞋带在里面打结之后穿出来； 2. 两条鞋带交叉之后从第二孔穿出来； 3. 这时候为了尽量将交叉点居中,拉紧鞋带； 4. 使交叉点居中的过程中产生麻花的样子； 5. 麻花结放大的图片； 6. 留下最后的孔； 7. 最后用X开明来处理,这样穿脱比较方便； 8. 剩下的鞋带放在鞋子里面一起打结处 理。

呼吸肌的有效训练方式【气息控制技巧】

在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。要求不停歇连续做30-50次。（2）、团身起坐：第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉；第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，如果手仍能从腰与地面完全平合。第三步：团身起坐。保持以上骨盆前倾姿势，5秒钟后，慢慢团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不要完全坐起来。维持此姿10秒钟。然后在5秒钟之内缓慢躺下，恢复预备姿势，同时吸气。注意在用力抬身时（腹肌用力收缩时）呼气，放松腹肌时吸气。每次做5遍，每天做三次。（3）、侧团身起坐：第一、二步同团身起坐，第三步为了加强腹斜肌的力量，在抬身时可稍变动一下起坐的方法，即双肩不同时离地，而是左、右肩轮流抬起，以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。抬肩时间与节律同团身起坐。（4）、腹肌弹发练习：用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四个音来配合：哈（ha）、嘿（hei）、嚯(huo)、呵（he）。开始需一声一声的发，注意腹肌弹发和舌根发h-a时的配合。舌根、下巴均需放松，软腭需上挺，咽壁也需收紧挺直。发出的声音，应该有力度。配合有一定基础后可以连续发音。当你能连续稳定在一定力度状态发音后，可以再改变音强、音高、力度强弱等。在发“哈”时，听起来似京剧小生的笑，在发“嘿”时似冷笑。 2．腹肌各部分灵活配合力量的锻炼。（l）、肩肘倒立后，两腿在空中交替屈伸，似“蹬自行车”。（2）、肩肘倒立之后，两腿伸直左右交叉摆动。 3．腹肌与呼吸、发声主动配合感觉的锻炼。有的人腹肌力量不小，但是不会主动与呼吸、发声配合。特别是女同志，由于生理的原因，腹肌参与呼吸的感觉通常不明显。可以做以下练习，体会腹肌与呼吸、发声的配合。（l）、仰卧，小腹上放一本较有分量的厚书，体会腹肌随深呼吸的收缩、放松。在自然呼吸状态下，小腹在吸气时是上台的、呼气时是下塌的，即：吸气时腹肌松弛、呼气时腹肌收缩，这种呼吸配合称为顺式呼吸。在有意识采用．“腹壁站定”状态有控制的吸气时，小腹不是明显地上抬，但有一定的绷紧感，不是完全松弛：呼气时仍是渐渐下塌收缩，这种呼吸配合称为道式呼吸，练气功的人常采用逆式呼吸。无论采用顺式呼吸或逆式呼吸，当吸气较满时，小腹始终会稍微上抬（即外凸）的，在吸气时过度地收腹会顶住膈肌，影响膈肌下降、从而影响吸气量，当做此练习、体会到腹肌与呼吸的关联之后，可以练呼吸的基本状态、然后发声；发长声单元音，体会“送气发声”时，腹肌与呼气的关系。当仰卧体会到呼气时腹肌是收缩的、吸气时腹肌有一定的紧张感时则可以采用坐姿或者站姿、体会腹肌与吸气、呼气、发声的关联。（2）、坐在硬凳前端，双腿伸直，腰腹放松，上身自左向右或自右向左旋转，上身后仰吸气时腹肌或放松、或稍稍“绷紧”，上 1

简易呼吸器操作流程.docx

简易呼吸器操作流程 一、操作步骤 1.评估： (1)是否符合使用简易呼吸器的指征和适应证，无自主呼吸或自主呼吸微弱。 (2)评估有无使用简易呼吸器的禁忌证，如中等以上活动性咯血、心肌梗死、大量胸腔积液 等。 2.连接面罩、呼吸囊及氧气，调节氧气流量8～ 10升 / 分。 3.开放气道，清除上呼吸道分泌物和呕吐物，松解病人衣领等，操作者站于病人头侧，使患者头后仰，托起下颌。 4.将面罩罩住病人口鼻，按紧不漏气。若气管插管或气管切开病人使用简易呼吸器，应先将痰液吸净。 5.单手挤压呼吸囊的方法：右手 EC手法固定面罩，左手挤压球囊，右手臂相对固定球囊与左 手一起挤压。 6.使用时注意潮气量、呼吸频率、吸呼比等。 （1）一般潮气量 8～12ml/kg 。 （2）呼吸频率成人为 12～16次 / 分，快速挤压气囊时，应注意气囊的频次和患者呼吸的协调 性。在患者呼气与气囊膨胀复位之间应有足够的时间，以防在患者呼气时挤压气囊。 （3）吸呼时间比成人一般为 1：～ 2。 7. 观察及评估病人。使用过程中，应密切观察病人对呼吸器的适应性，胸腹起伏、皮肤颜色、听诊呼吸音、生命体征、氧饱和度读数。 二、注意事项 1. 使用简易呼吸器容易发生的问题是由于活瓣漏气，使病人得不到有效通气，所以要定时检查、测试、维修和保养。 2.挤压呼吸囊时，压力不可过大，无氧源时挤压球囊的三分之二，有氧源时挤压二分之一。 3.发现病人有自主呼吸时，应按病人的呼吸动作加以辅助，以免影响病人的自主呼吸。 4.对清醒患者做好心理护理，解释应用呼吸器的目的和意义，缓解紧张情绪，使其主动配合，并边挤压呼吸囊边指导病人“吸”“呼”。 5. 用后及时消毒，将简易呼吸器各配件依顺序拆开, 置入 2%戊二醛碱性溶液中浸泡4-8 小时，取出后使用清水冲洗所有配件, 去除残留的消毒剂。

简易呼吸器使用操作标准

简易呼吸器的使用 （一）操作要点与评价标准 处缺项；Ⅲ级表示操作欠熟练、规范，有3处以上缺项。 （场景模拟：护士巡视病房时，发现病人面色青紫，呼吸停止，颈动脉搏动微弱，护士予人工呼吸器辅助呼吸；给氧装置已安装为备用状态。）

（二）应掌握的知识点 1.组成：四大部分：球体、面罩、储氧袋、氧气连接管 六个阀：单向阀（鸭嘴阀）、进气阀、呼气阀、压力安全阀、储氧阀、储氧安全阀 如无氧气源，应该取下储氧袋和氧气连接管（此时氧浓度为大气氧浓度21%）组件取下。 2.适应症： （1）人工呼吸； （2）气管插管前高浓度给氧； （3）气管插管后检验导管位置； （4）呼吸机出现故障时用于辅助通气。 3.操作中的注意事项 （1）未建立人工气道的患者使用简易呼吸器时应将压力安全阀关闭，反之应打开，避免气压伤的发生；（2）注意人工通气频率的掌握，给予适当的呼吸频率；如有自主呼吸的患者，应注意同步辅助人工呼吸；（3）随时观察简易呼吸器是否工作正常、通气有效性； （4）注意病人症状的缓解状况，有无其他并发症的出现（如呕吐、腹胀、人工呼吸与自主呼吸的不同步等） （5）连接氧气时，注意氧气是否接实。 4. 清洁与消毒 （1）将简易呼吸器各配件依顺序拆开，放入消毒液中浸泡。 （2）取出后使用灭菌蒸馏水冲洗所有配件，去除残留的消毒剂。 （3）面罩，储气袋只需用75%酒精擦拭消毒即可，禁用消毒剂浸泡，因易损坏。 （4）特殊感染患者，可使用环氧乙烷熏蒸消毒。 （5）消毒后的部件应完全干燥，并检查是否有损坏，将部件依顺序组装。 （6）做好测试工作，备用。 5.测试 （1）挤压球体，球体易被压下，鸭嘴阀张开；将手松开，球体很快自动弹回原状，说明鸭嘴阀、进气阀功能良好。 （2）将出气口用手堵住并关闭压力安全阀，挤压球体时，球体不易被压下，说明球体、进气阀、压力安全阀功能良好。 （3)将出气口用手堵住并打开压力安全阀，挤压球体时，有气体自压力安全阀溢出，说明压力安全阀功能良好。 (4)将储氧袋接在患者接头处，挤压球体，鸭嘴阀张开，使储氧袋膨胀，堵住储氧袋出口，挤压储氧袋，检查储氧袋是否漏气。 (5)将储氧袋接在患者接头处，挤压球体，使储氧袋膨胀，挤压储氧袋，可见呼气阀打开，气体自呼气阀溢出，说明呼气阀功能良好。 (6)储氧阀可拆卸型：将储氧袋接上储氧阀，并接在患者接头处，挤压球体，使储氧袋膨胀，堵住储氧阀出口，挤压储氧袋，气体自储氧阀溢出，说明储氧安全阀功能良好。 储氧阀不可拆卸型：将储氧袋接在患者接头处，挤压球体，使储氧袋膨胀，再将储氧袋与储氧阀连接，堵住出气口，挤压储氧袋，气体自储氧阀溢出，说明储氧安全阀功能良好。

简易呼吸器的使用方法

简易呼吸器的使用方法 一、目的 1、增加或辅助病人的自主呼吸。 2、改善病人的气体交换功能。 3、纠正病人的低氧血症，缓解组织缺氧状态。 4、为临床抢救治疗争取时间。 二、适应症 1、心肺复苏。 2、各种中毒所致的呼吸抑制。 3、神经肌肉疾病所致的呼吸麻痹。 4、呼吸系统疾病所致的呼吸抑制。 5、各种大型手术。 6、呼吸机使用前或停用呼吸机时。 三、操作流程 （一）、评估 1、病人的病情、年龄、体症、呼吸道是否通畅，呼吸状况（频率、节律、深浅度、有无自主呼吸），意识状态，脉搏，皮肤黏膜颜色等。 2、环境温度、湿度、空气流通性是否良好。 3、物品性能良好。 4、医护人员做好安全防护。 （二）、准备

1、操作者：有急救意识，做好自我保护，动作迅速。 2、物品：简易人工呼吸器（面罩、呼吸囊、接管）、弯盘、氧气装置、口咽通气管、开口器、舌钳、压舌板。 3、病人：仰卧位，头后仰，气道开放。 4、环境：通风良好，有足够操作的空间。 （三）操作程序 1、意识判断 要求声音响亮有效的对着左右耳朵重复呼唤两遍，同时拍打患者双肩，然后用大拇指掐压患者人中2次。若确定患者无反应时应高声呼救：“快来人，准备抢救！” 2、摆放好抢救体位 去枕、解衣、摆放、仰卧 3、清理患者口腔 打开患者口腔，检查口腔内有无异物，若口腔内有异物时必须将病人头偏一侧，用手打开病人口腔，掏出异物。 4、徒手开放气道 用压头抬颌法开放气道，左手立掌法压住患者前额，右手中食指托着下巴一侧，打开气道。若病人深度昏迷，无法打开口腔时则要用开口器打开口腔。 5、呼吸、脉搏的判断 判断患者呼吸时要做到“一看二听三感觉”即眼看胸廓起伏，耳听呼吸声，面感气息，并触摸是否有颈动脉搏动。判断时，用耳贴近

十分好看十分潮的鞋带绑法

板鞋成为年轻男女鞋柜中，必备的鞋子之一。板鞋鞋带滴系法图解你知道多少呢？对于每双板鞋的鞋带系法都一样，是不是感觉很没有个性啊，板鞋鞋带的系法图解给您整理了一个完全不同的鞋带系法，下面和世界工厂小编一同学学板鞋鞋带的系法图解。 板鞋鞋带的系法图解之一：系鞋带之双X结 1、从第二个孔开始，由外到里穿过鞋带; 2、用X结法先系白色鞋带; 3、白色X结样子; 4、末端塞到内侧后打结处理; 5、如图所示，蓝色鞋带穿过第一个孔，打X结，穿过白色鞋带交叉处;

6、将蓝色鞋带末端打结处理; 7、剩下的线条比较长，可以做一个环; 8、绕几圈之后从环里穿过。 板鞋鞋带的系法图解之二：系鞋带之斜线结 1、穿过第一个孔后在里面打单结，另外一端从里到外穿过左面第三孔; 2、鞋带再从右面第二孔穿进去; 3、用蓝色鞋带完成斜线结的样子; 4、用白色鞋带以反方向再打斜线结;

5、方法跟蓝色鞋带的系法相同; 6、蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来; 7、从舌头部分穿出来的样子; 8、系得宽松一点更加好看。 板鞋鞋带的系法图解之三：系鞋带之十字交叉结 1、一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔; 2、跳一个孔穿进去; 3、按照相同的方法系下去;

4、反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理; 5、紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔; 6、从下面穿进去，再从上面穿出来; 7、根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带; 8、多余的鞋带在内侧打结处理。 板鞋鞋带的系法图解之四：系鞋带之内部X结 1、两端某事保持一致后，两端各从第二孔穿出来; 2、从(1)孔穿出进(2)孔，再从(3)孔穿出来;

气息的训练

气息训练的五种练习方式 气息是人体发声的动力和基础。在播音和主持时，气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接关系。可以说，要控制声音，驾驭语言，就必须学会控制气息。 所谓“控制气息”，就是要学会胸腹联合呼吸法。在生活中，人们的本能呼吸是浅呼吸，即只作胸部呼吸。播音或主持时，用这种本能的呼吸方法发音，时间一长，声带就会疲乏，声音就会嘶哑。而胸腹联合呼吸法，是要深呼吸，将空气吸入肺叶底部——横膈膜处，即一般人系腰带的地方。它一般采用鼻子吸气，吸入横膈膜的气，使肋骨自然向外扩张。此时，腹部有发胀的感觉。随着小腹逐渐收缩，气息也从小腹深处涌上来，推动声带发音。通过这种方式发出的声音不仅洪亮、有力，而且持久，能保持整句话的声音都饱满圆润。与此相反，如果一吐气横膈膜就塌瘪，那么，气息就会像破了的皮球一样迅速泄掉，声音也就会失去气息的支持。这样造成的问题是：头几个字有气息支持，后面的字没有气息支持，讲起话来给人的感觉就会前强后弱，上气不接下气。而呼吸本身很费力，声音也难以持久。关于呼吸的训练下一节会专门讨论，以下介绍气息训练的几种方法。 1．软口盖练习法 最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。 2．压腹数数法 平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。 3．气声数数法 先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。

呼吸发声训练

发音训练 发音方法不科学是易患嗓音病的首因。防止声带发生病变，防止声带受到刺激和过度疲劳。就应建立起正确的发音方法。 呼吸 呼吸是发音的动力来源，要发出美妙的声音，呼吸尤其关键。就像判断一部跑车的好坏，关键是看它的马达一样。只有正确的呼吸才有正确的发音，才能发出美妙的声音。 常见的几种呼吸方式： 1．锁骨式呼吸 吸气时用肩膀抬高的方式，但因肺部上小下大，所以吸气量较小，说话时用此方式呼吸较无效率。 2．胸式呼吸 吸气时胸部向外扩张，吸气量居中。 3．腹式呼吸 吸气时腹部会向下向外推，可使吸气量大，气吸得最深。 4．胸腹式呼吸 就是胸式呼吸和腹式呼吸相结合。胸肺部和腹部间有横膈膜，若吸气时能使用到横膈膜，可使吸气量更大，气的运用较灵活，我比较推荐用这种呼吸方式。 自己练习呼吸的方法 1．练习应在舒适及放松的状态下进行，如果练习时觉得头昏应停止，并及时询问是否练习的正确。 2．刚开始可躺着练习，一手置胸前，另一手置腹前。鼻子缓慢吸气，感觉胸腹部的涨大，再由嘴部慢慢吐气，同时控制腹部慢慢缩小。 3．同上，但鼻子吸气速度较快，吐气还是缓慢进行。 4．改成坐着或站着练习步骤2及3。 5．同上，但吐气时发出“嘶……”的声音，重复练习。 6．同上，但吐气时数数，循序渐进，逐步加长练习。 7．每天坚持练习。 发声 在养成一定的胸腹式呼吸习惯后，就可以进行发声练习。其实正确的发声就是在正确的吸气的基础上进行正确的呼气，正确的呼气就是运用腹部的气，来使声带振动发声，也就是所谓的运用“丹田之气”发声。 如何运用气息使声带振动，关键就是打开喉咙。如何打开喉咙呢？其实很简单，只要记住打哈欠的感觉或者是倒吸一口凉气时的感觉。使得口腔保持这样的状态，然后再运用气息发声。 发声练习方法：

简易呼吸器的使用方法

简易呼吸器的使用方法 WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】

简易呼吸器的使用方法 一、目的 1、增加或辅助病人的自主呼吸。 2、改善病人的气体交换功能。 3、纠正病人的低氧血症，缓解组织缺氧状态。 4、为临床抢救治疗争取时间。 二、适应症 1、心肺复苏。 2、各种中毒所致的呼吸抑制。 3、神经肌肉疾病所致的呼吸麻痹。 4、呼吸系统疾病所致的呼吸抑制。 5、各种大型手术。 6、呼吸机使用前或停用呼吸机时。 三、操作流程 （一）、评估 1、病人的病情、年龄、体症、呼吸道是否通畅，呼吸状况（频率、节律、深浅度、有无自主呼吸），意识状态，脉搏，皮肤黏膜颜色等。 2、环境温度、湿度、空气流通性是否良好。 3、物品性能良好。 4、医护人员做好安全防护。 （二）、准备

1、操作者：有急救意识，做好自我保护，动作迅速。 2、物品：简易人工呼吸器（面罩、呼吸囊、接管）、弯盘、氧气装置、口咽通气管、开口器、舌钳、压舌板。 3、病人：仰卧位，头后仰，气道开放。 4、环境：通风良好，有足够操作的空间。 （三）操作程序 1、意识判断 要求声音响亮有效的对着左右耳朵重复呼唤两遍，同时拍打患者双肩，然后用大拇指掐压患者人中2次。若确定患者无反应时应高声呼救：“快来人，准备抢救！” 2、摆放好抢救体位 去枕、解衣、摆放、仰卧 3、清理患者口腔 打开患者口腔，检查口腔内有无异物，若口腔内有异物时必须将病人头偏一侧，用手打开病人口腔，掏出异物。 4、徒手开放气道 用压头抬颌法开放气道，左手立掌法压住患者前额，右手中食指托着下巴一侧，打开气道。若病人深度昏迷，无法打开口腔时则要用开口器打开口腔。 5、呼吸、脉搏的判断 判断患者呼吸时要做到“一看二听三感觉”即眼看胸廓起伏，耳听呼吸声，面感气息，并触摸是否有颈动脉搏动。判断时，用耳贴近病人口鼻，

呼吸肌的有效训练方式

呼吸肌的有效训练方式

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呼吸肌的有效训练方式 呼吸肌的训练 (一)、腹肌的锻炼: 1.腹肌爆发力的锻练 (1)、仰卧起坐：将双手放在头下,仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。要求不停歇连续做３０-50次。 (2)、团身起坐: 第一步：直立,体会骨盆前倾的感觉； 第二步:仰卧,把双手交叉于胸前,双脚收回,腰部弯屈至９０度,骨盆前倾使腰底部平贴于地面,如果手仍能从腰与地面完全平合。 第三步:团身起坐。保持以上骨盆前倾姿势,５秒钟后,慢慢团身向上，直至肩胛骨离开地板,再稍稍抬高一些，此时呼气,不要完全坐起来。维持此姿10秒钟。然后在5秒钟之内缓慢躺下,恢复预备姿势，同时吸气。注意在用力抬身时（腹肌用力收缩时）呼气，放松腹肌时吸气。每次做5遍，每天做三次。 (3)、侧团身起坐：第一、二步同团身起坐,第三步为了加强腹斜肌的力量,在抬身时可稍变动一下起坐的方法,即双肩不同时离地，而是左、右肩轮流抬起,以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。抬肩时间与节律同团身起坐。 (4）、腹肌弹发练习:用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四个音来配合:哈（ha)、嘿(hｅｉ）、嚯(huｏ)、呵（hｅ）。开始需一声一声的发，注意腹肌弹发和舌根发ｈ-a时的配合。舌根、下巴均需放松,软腭需上挺，咽壁也需收紧挺直。发出的声音，应该有力度。配合有一定基础后可以连续发音。当你能连续稳定在一定力度状态发音后,可以再改变音强、音高、力度强弱等。在发“哈”时，听起来似京剧小生的笑，在发“嘿”时似冷笑。

简易呼吸器使用操作标准

简易呼吸器的使用（一）操作要点与评价标准

[注释]评分等级：Ⅰ级表示操作熟练、规范，急救意识强，无缺项；Ⅱ级表示操作熟练、规范，有1~2 处缺项；Ⅲ级表示操作欠熟练、规范，有3处以上缺项。 （场景模拟：护士巡视病房时，发现病人面色青紫，呼吸停止，颈动脉搏动微弱，护士予人工呼吸器辅助呼吸；给氧装置已安装为备用状态。） （二）应掌握的知识点 1.组成：四大部分：球体、面罩、储氧袋、氧气连接管 六个阀：单向阀（鸭嘴阀）、进气阀、呼气阀、压力安全阀、储氧阀、储氧安全阀 如无氧气源，应该取下储氧袋和氧气连接管（此时氧浓度为大气氧浓度21%）组件取下。 2.适应症： （1）人工呼吸； （2）气管插管前高浓度给氧； （3）气管插管后检验导管位置； （4）呼吸机出现故障时用于辅助通气。 3.操作中的注意事项

（1）未建立人工气道的患者使用简易呼吸器时应将压力安全阀关闭，反之应打开，避免气压伤的发生； （2）注意人工通气频率的掌握，给予适当的呼吸频率；如有自主呼吸的患者，应注意同步辅助人工呼吸； （3）随时观察简易呼吸器是否工作正常、通气有效性； （4）注意病人症状的缓解状况，有无其他并发症的出现（如呕吐、腹胀、人工呼吸与自主呼吸的不 同步等） （5）连接氧气时，注意氧气是否接实。 4. 清洁与消毒 （1）将简易呼吸器各配件依顺序拆开，放入消毒液中浸泡。 （2）取出后使用灭菌蒸馏水冲洗所有配件，去除残留的消毒剂。 （3）面罩，储气袋只需用75%酒精擦拭消毒即可，禁用消毒剂浸泡，因易损坏。（4）特殊感染患者，可使用环氧乙烷熏蒸消毒。 （5）消毒后的部件应完全干燥，并检查是否有损坏，将部件依顺序组装。（6）做好测试工作，备用。 5.测试 （1）挤压球体，球体易被压下，鸭嘴阀张开；将手松开，球体很快自动弹回原状，说明鸭嘴阀、进气阀功能良好。 （2）将出气口用手堵住并关闭压力安全阀，挤压球体时，球体不易被压下，说明球体、进气阀、压力安全阀功能良好。 （3)将出气口用手堵住并打开压力安全阀，挤压球体时，有气体自压力安全阀溢出，说明压力安全阀功能良好。

鞋带的系法图解

鞋带的系法图解 一根鞋带的系法图解?很多人都会觉得，一根鞋带怎么能做到绑好鞋子呢?你是不是也有着同样的怀疑的心态，不过小编提醒，还真有这么回事哦?下面一起看看时尚达人是怎么做到的，一根鞋带的系法图解一起来瞧瞧吧! 【一根鞋带的系法图解之板鞋一条鞋带系法一】 一根鞋带的系法图解?步骤 1.将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。步骤2. 跳过两排鞋孔，交叉后穿入第四排鞋孔。步骤3. 然后鞋带的两头竖直向下跳过一排鞋孔由第二排鞋孔穿出。一根鞋带的系法图解?步骤4. 重复第二步和第三步，穿入第五排鞋孔，然后竖直向下从第三排鞋孔穿出。步骤5. 交叉后从最顶部的鞋孔穿出即完成。 拥有帆布鞋的MM们是不是想穿出一点个性呢？不妨在鞋带上下下功夫,花样层出的系带方式也会成为俏皮别致的搭配细节哦！下面介绍几款鞋带系法，简单易学，快来一睹为快吧！

工具/原料 帆布鞋 步骤/方法 1.上下压边法： 1、鞋带在里面固定好后，向外拉出 2、鞋带按下进上出的Z型系法重复，形成“一字”状 3、成功了一半，耐心看看成果，别忘了留出最后的鞋洞 4、把剩下的鞋带隐藏在鞋里 5、开始穿入第二根鞋带，记的选择略窄的进行操作，按照先前的做法固定在鞋内部 6、也按下进上出的Z字型重复，形成“一字”状态，注意第二根始终在第一根之上 7、所选择的两根鞋带颜色有所反差为先 8、把剩下的鞋带隐藏在鞋内，固定好

2.集中交叉法： 1、留一个洞，按照由1到2从外往里穿起来 2、白色鞋带按照十字交叉法穿好 3、白色鞋带系好，并准备好蓝色鞋带 4、剩下的鞋带由外向里穿好做结尾处理 5、蓝带穿入第一个鞋洞，从外往里穿好后跨过白带并交叉穿到下一个鞋洞里 6、鞋带也按从外往里的顺序穿到剩下的鞋洞里 7、剩下的鞋带按图所示做缠绕处理 8、蓝带的尾部放入先前做好的套圈里拉紧即可

简易呼吸器的使用方法

简易呼吸器的使用办法 令狐采学 一、简易呼吸器的组成 (1）单向阀（2）球体（3）氧气储气阀（4）氧气储气袋（5）氧气导管（6）面罩 其中氧气储气阀及氧气储气袋必须与外接氧气组合，如未接氧气时应将两组组件取下。 二、操纵办法 1．将病人仰卧，去枕、头后仰。 2．清除口腔与喉中假牙等任何可见的异物。 3．拔出口咽通气道，避免舌咬伤和舌后坠。 4.抢救者应位于患者头部的后方，将头部向后仰，并托牢下额使其朝上，使气道坚持通畅。 5将面罩紧扣口鼻，并用拇指和食指紧紧按住，其它的手指则紧按住下额。 6.用另外一只手挤压球体，将气体送入肺中，规律性的挤压球体提供足够的吸气/呼气时间（成人：12~15次/分，小孩：14~20次/分） 7．抢救者应注意患者是否有如下情形已确认患者处于正常的换气。 （1）注视患者胸部上升与下降（是否随着挤压球体而起伏） （2）经由面罩透明部分观察患者嘴唇与面部颜色的变更。 （3）经由透明盖，观察单向阀工作是否正常。 （4）在呼气傍边，观察面罩内是否呈雾气状。

三、操纵中的注意事项 1.有无紫绀的情况 2.适当的呼吸频率 3.鸭嘴阀是否正常工作 4.连接氧气时，注意氧气是否接实 四、清洁与消毒 1.将简易呼吸器各配件依顺序拆开，置入2%戊二醛碱性溶液中浸泡4~6小时。 2.取出后使用灭菌蒸馏水冲刷所有配件，去除残留的消毒剂。 3.储气袋只需擦拭消毒即可，禁用消毒剂浸泡，因易损坏。 4.如遇特殊感染患者，可使用环氧乙烷熏蒸消毒。 5.消毒后的部件应完全干燥，并检查是否有损坏，将部件依顺序组装。 6.做好测试工作，备用。 五、测试 1.取下单向阀和储气阀时，挤压球体，将手松开，球体应很快的自转动回原状。 2.将出气口用手堵住，挤压球体时，将会觉察球体不容易被压下。如果觉察球体慢慢地向下漏气，请检查进气阀是否组装正确。 3.将单向阀接上球体，并在患者接头处接上储气袋，挤压球体，单向阀会张开，使得储气袋膨胀，如储气袋没有膨胀，请检查单向

鞋带如何系,十三种男士高帮鞋系鞋带的方法

鞋带如何系，十三种男士高帮鞋系鞋带的方法 方法一：双系法 取两条不同颜色的鞋带，每条均比原鞋带稍短。将一条鞋带由底部平直穿入并从鞋孔的下面向上穿出。交叉后跳过一排泄孔，并从第三排鞋孔自下而上穿出。继续交叉并同时两排两排地向上穿，直到穿全最顶部或者最上面第二排的鞋孔。用第二条鞋带从底部第二排开始穿，重复第二步的步骤，直到第二条鞋带穿完剩余的鞋孔。 方法二：平直双系法 取两条颜色不同的鞋带，每条均比鞋子的正常鞋带稍长。将鞋带截成两半，注意不要从正中间，应该偏移2-3厘米。将其中一种颜色稍短的一段与另一种颜色稍长的一段紧绑在一起，并修剪掉打结处多余的部分。为保险起见，最好涂点浇水，剩下的两端做成另一只鞋子的双色鞋带。将长端从右下方的鞋孔穿出，知道被打结的连接处挡住。然后按照平直系法细带。 方法三：隐藏打结系法 按照平直系法，不过左侧端稍短二右侧端稍长。左侧端仅穿至左上方第二个鞋孔处，在鞋帮内侧结束。左侧端平直横穿最上面一排鞋孔，也在鞋帮内侧结束。两个鞋带头在左侧最上方和第二个鞋孔之间教会，在此处小心地将鞋带打结。最后将鞋带的打结处和松散部分塞进感觉最舒适的地方。 方法四：打结分段系法 使用较平常鞋带稍长的鞋带。用十字交叉系法穿至鞋子的中部位置，根据个人情况掌握松紧，例如：脚面较窄的话就把下半部分系紧些，脚面宽则系松点。为永久保持鞋子下半段的松紧状态，在此处打一个“缩帆结”继续用十字交叉系法穿至最顶部，只有上半部分的松紧是可以独立调整的。 男帆布鞋鞋带系法 交叉结系法步骤一：将帆布鞋留一个洞，按照由1到2从外往里穿起来，如果你鞋带有两种颜色如白色和蓝色，那么白色鞋带按照十字交叉法穿好，白色鞋带系好，并准备好蓝

鞋带的24种系法(图解)

鞋带的24种系法1、十字交叉法方法： 1. 将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个 鞋孔的下面向上穿出。 2. 将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。 3. 重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。 评价：传统性简易性舒适性是否起皱 备注： 是备受大家喜欢的舒适系法，主要是因为鞋带的交叉部分刚好在两侧鞋帮中间的凹槽处，因而不会挤 压到脚面。

2、上下系法 方法： 1. 将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个 鞋孔的上面向下穿出。 2. 鞋带头从下面交叉并从第二对鞋孔自下而上穿 出，然后从上面交叉再插入第三对鞋孔。 3. 重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。 评价：装饰性便捷性磨损少 备注：如果鞋孔是单数对（如左图 7对=14孔），由底部（灰色部分）开始穿鞋带时应自下而上，以确保鞋带穿到最上面的一对鞋孔时也在下面进行交

叉。 令狐采学 3、平直系法 (欧式)方法： 1. 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的 两个鞋孔。 2. 鞋带的一端（黄色端）斜对角自下而上穿出并平直穿入横 向第二排的另一个鞋孔。 3. 鞋带的另一端（蓝色端）斜对角自下而上由第三排鞋孔穿 出并平直穿入另一鞋孔。 4. 重复操作，两个鞋带头交替进行。

评价：较短鞋带头表面平整性底部凌乱 备注：当鞋帮两侧需要系在一起的部分中间的缝隙过大时，鞋带下部的凌乱就显而易见（如左图中所示）。尽管看上去凌乱，但是这种十字交叉能使鞋带拉紧并且让人放心。 军事建议：推荐平直系法用于军事用途。一方面是因为它的安全性，另一方面是因为当脚部受伤时，使用刀或剪刀可以很快割断鞋带的平直部分，以便将靴子脱掉。但是，据说对任何东西都有严格规定的美军对他们的标准黑皮战斗靴做过如下声明："军靴需用黑色鞋带斜对角系上，超长部分应塞进宽松裤管下的靴子顶部，或者缠绕在靴子顶部。" 这样看来，平直系法（欧式）至少是违背了美军的条例。建议军方人士查实并采纳此法，或者其他非正规系带法。

鞋带的系法图解

鞋带多种系法图解 1.绳梯系法方法： 1.将鞋带头由底部（灰色部分）最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出 2. 鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。 3. 在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。 4.在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。 评价：整洁性和装饰性较短鞋带头较难系紧 备注：这种系法在普通鞋和运动鞋上都很有意思，但尤其在有很多鞋孔的高腰靴上（特别是使用对比鲜明的鞋带时）更有效。 2.双后系法方法： 1. 将鞋带从上面第二排的鞋孔（灰色部分）平直穿入。 2. 将鞋带两头交叉，跳过第三排鞋孔穿入第四排鞋孔。 3. 继续向下，同时穿过两排鞋孔。 4. 穿到最底部的两个鞋孔后，两两向上再穿过空余的鞋孔。 评价：剩余鞋带更短绑得紧方法很难

3、平直系法(欧式)方法： 1. 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。 2. 鞋带的一端（黄色端）斜对角自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。 3. 鞋带的另一端（蓝色端）斜对角自下而上由第三排鞋孔穿出并平直穿入另一鞋孔。 4. 重复操作，两个鞋带头交替进行。评价：较短鞋带头表面平整性底部凌乱 备注：当鞋帮两侧需要系在一起的部分中间的缝隙过大时，鞋带下部的凌乱就显而易见（如左图中所示）。 尽管看上去凌乱，但是这种十字交叉能使鞋带拉紧并且让人放心。 军事建议：推荐平直系法用于军事用途。一方面是因为它的安全性，另一方面是因为当脚部受伤时，使用刀或剪刀可以很快割断鞋带的平直部分，以便将靴子脱掉。但是，据说对任何东西都有严格规定的美军对他们的标准黑皮战斗靴做过如下声明："军靴需用黑色鞋带斜对角系上，超长部分应塞进宽松裤管下的靴子顶部，或者缠绕在靴子顶部。" 这样看来，平直系法（欧式）至少是违背了美军的条例。建议军方人士 查实并采纳此法，或者其他非正规系带法。

讲话时的正确呼吸方法

讲话时的正确呼吸方法，应当采用由胸腹式联合呼吸法（也称丹田呼吸法），即运用小腹收缩，* 丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说：“唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬” 胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。具体方法如下：吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻吸气，做到快、静、深。 呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐。呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言 练习呼吸的方法有很多，主要有： > 1 ，闻花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。 > 2 ，吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到 25-30 秒为合格。 > 3，咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝”声，力求平稳均匀持久。 > 4 ，数数：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮。 > 5 ，用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。如： >出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿这是一个绕口令，一口气说完才算好。 >。声带训练。最基本的方法是，清晨在空气清新处“吊嗓子”：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声响，。还可以做高低音连续变化起伏的练习。 要处理好“畅”与“租”的关系，必须进行共鸣训练。一下介绍几种简单易行的共训练方法。 > 1，放松喉头，用“哼哼”音唱歌。 > 2，学鸭叫声。挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发gaga 音，边仔细体会，共鸣运用得好的 gaga 音好听，共鸣运用得不好的 gaga 音枯燥、刺耳。 > 3，学牛叫声。类似打电话的“嗯”（什么？）和“嗯”（明白了）。 > 4，牙关大开合，同时发出“啊”音。 > 5,模拟汽笛长鸣声。（di）既可平行发音，也可由大到小或由小到大地变化发音。 > 6 ，做扩胸运动，同时尽量发高亢或尽量低沉的声音。 > 7，“气泡音”练习。闭嘴，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。 > 8，音阶层练习。选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地升高，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，高低交替，一句话又高到低，再由低到高。 > 9，夸张四声练习。选择韵母因素较多的词语或成语，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。如：清——正——廉——洁——，英——勇——顽——强——。 > 10，大声呼唤练习。假设某人在离自己 100 米处，大声呼唤：张——师——傅——，快——回——来——！喂——，那——里——危——险——，快——离——开——！ （ 4 ）：吐字训练。 > 吐字清晰，是朗诵的起码要求之一。因此，吐字归音是学习朗诵必须练习得一项重要基本功。 >吐字归音使我国传统的说唱艺术理论中在咬字方法上运用的一个术语。它将一个音节的发音过程分为出字——立字——归音三个阶段。出字是指声母和韵头（介音）的发音过程，立字是指韵腹（主要

简易呼吸器的使用流程

简易呼吸器的使用流程 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998

简易呼吸器的使用 【目的】1.为呼吸暂停或呼吸抑制的病人行辅助呼吸。 2.应用呼吸机前的过渡。 【操作流程】 病人呼吸暂停或呼吸抑制 检查简易呼吸器是否完好 挤压呼吸器 【操作步骤】 1.备齐用物：检查简易呼吸器是否完好（即各科的简易呼吸器处于备用状 态，护士使用之前挤压两下检查有无漏气），迅速携至病人处，核对。2.开放气道：将患者仰卧，去枕、头后仰。解开病人领扣、领带及腰带等束 缚，清除口腔内假牙、痰液或血液等分泌物必要时插入口咽通气道，防止舌咬伤和舌后坠。 3.抢救者位于患者头侧或合适的位置，一手以“EC”法固定面罩，另一手挤压呼 吸器。要保持气道通畅，简易呼吸器的面罩紧扣病人的口鼻，避免漏气。 4.另外一只手规律性地挤压球体，将气体送入肺中，每次送气400～600ml （挤压气囊1/3-1/2）。频率成人：10～12次/分；儿童：16-20次/分。 吸呼比（挤压与放松之比）为1：。 5.外接氧气时，将气囊，面罩连接氧气管道，调节氧流量8～10升/分。 6.在操作中注意观察病人的自主呼吸情况，病人若有自主呼吸，人工呼吸应 与起同步，即病人吸气初顺势挤压呼吸气囊，达到一定潮气量后松开气 囊，让病人自行完成呼气动作。 7.抢救者应注意患者是否有如下情形以确认患者处于正常的换气。

1)注视患者胸部上升与下降（是否随着压缩球体而起伏） 2)经由面罩透明部分观察患者嘴唇与面部颜色的变化。 3)经由透明盖，观察单向阀是否适当运用。 4)在呼气当中，观察面罩内是否呈雾气状。 【注意事项】 1.选择合适的面罩，以便得到最佳使用效果。 2.接氧气时，注意氧气管是否接实。 3.操作前后用力挤压球体数次，将积物清除干净。 4.将鸭嘴阀卸下用水清洗干净。

史上最全的播音员呼吸训练方法

史上最全的播音员呼吸训练方法 呼吸训练声音的强弱、连断、纵收完全取决于气息的控声音的高低抑扬，色彩变化也与气息状态密切相关，气息控制不好，欲纵不能纵，欲收不能收，播音时就会口不应心。在人们的日常生活中，声音色彩是随着感情变化而变化的。只有在“气岁情动”的情况下，才能做到“声随情变”，也就是说，由于感情的变化，气息随着动起来，才产生了声音的变化。只有“以情运气”，才能“以情带声”，做到以声传情。播音发声对于气息的要求可以概括为四个字：深，匀，通，活。深：吸的深，气的容量大；匀：出的匀，温动流畅；通：通畅无阻，行走自如活：能随感情的变化而灵活运动。为了达到这些要求，必须掌握胸腹联合呼吸，也就是我国传统的说唱中讲究的丹田气。这种呼吸方式最科学，最自然。有利于健康，呼吸训练的重点是呼气！吸气时上胸部隆起，肩微上抬，这些市胸式呼吸，又叫浅呼吸。由于这种呼吸吸入的气量小，难于控制，播音时总感到不足，发出的声音单薄乏力，无法表达庄重深沉的感情。有的为了把气吸深，吸气时腹部隆起，这就是腹式呼吸。这种呼吸气量也不大，发高强音时吃力。我们需要的是胸腹联合呼吸，吸气时肺部向前后左右赏析全面扩张，吸入的气量大，能以小腹为支点进行控制。吸气就像深吸花香味或在空气特别清新处做深呼

吸，舒畅自然。胸廓下部向两侧张开，气息均匀而缓慢地外流，小腹保持有控制状态。由于呼气的强弱急慢是有小腹控制的，而小腹紧缩的集中点称丹田，故这种气息控制法称为丹田气。掌握胸腹联合呼吸要求腹肌有交好的弹性，应该经常做“仰卧起坐’等运动以锻炼腹机。如果开始不蹦掌握胸腹联合呼吸的吸气要领，可用如下方法体会；一，坐于椅上，身体略向前倾，感觉气，”沿脊椎骨“西如肺底，此时两肋和后腰渐感涨满。二，坐于椅上，腹肌完全放松，涣涣吸气，腹部逐渐收缩，保持腹肌的收缩状态再吸气，两肋即逐渐扩张。运用胸腹联合呼吸，小腹要始终处于有控制转台，不能完全放松。锻炼与加强呼吸控制能力需要循序渐进的练习！播音员的素质要求播音员素质的高低已经成为衡量节目水 准重要的参照物之一，成为广播电台和电视台形象的重要标志，因此提高播音员的综合素质是一个重要问题。一、加强播音业务基本功1.吐字用声的基本功。首先就是吐字清晰、声音圆润、普通话标准。其次，必须结合播音的特点进行练声，持之以恒。2.语言技巧的基本功。语言技巧是表情达意的手段。语言技巧主要包括：重音、停连、语气、节奏四大基本技巧，必须天天练习，反复琢磨，才能运用自如。比如说播一篇稿件，如果不能准确地运用语言的技巧，就会让人听起来感到非常的平淡、枯燥，甚至听不懂稿件所要表达的意思。3.快速准备稿件的基本功。分析理解稿件是播音员应