如何培养学生的意志力

如何培养学生的意志力

前两天我在上语文课时让学生朗读课文，为了读得更有气势就让学生站起来捧着书朗读，刚读完几乎所有的学生都东倒西歪地大呼“累死了！”“累死了！”,只读了不到五分钟啊！人们可能会说现在的孩子太娇惯了，吃不得苦。是的，吃不得苦实际就是意志薄弱，缺少毅力的表现。

人们常说：有志者事竟成，这里的“志”就是人的意志力。意志是一个人自觉确定目的，支配、调节行动，克服困难以达到目的的心理过程。意志是意识的能动性、积极性的集中体现，是人类独有的心理现象。意志和行动是密不可分的，在意志支配下的行动叫意志行动。意志支配、调节着行动，并在意志行动中表现出来。

以上是意志的抽象解释，形象地说，打个比方，你是一个非常喜欢吃糖的人，你现在有两块糖，你非常想吃掉它，如果你能把这两块糖保留到明天再吃，你就是有毅力，意志力较强的人。意志是学习中的非智力因素之一。意志坚强的孩子，一般来说，学习的自觉性较强，并能克服困难，坚持组织自己的学习，能取得良好的学习成绩；反之，意志薄弱的孩子，往往会影响学业成就的提高。

对于初中孩子而言，意志力反应在其身上的作用尤为重要。因此，我想从以下几点谈一谈，如何培养孩子的意志力，以起到抛砖引玉的作用。

首先，培养孩子的意志，也就需要从具体的事情开始。家长布置

孩子的任务要明确，并要指导孩子按照预定的目的和计划一步一步地完成任务。对完成任务好的要给予鼓励和表扬，对他们的意志行为要进行强化，使其逐渐形成意志的自觉性。

第二，从培养良好的习惯出发。有位教育家曾经说过：家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。习惯的养成，常常需要付出意志的努力。培养孩子的行为习惯要从小事做起，如遵守作息时间、按时完成作业、做完作业后收拾书包、自己收拾房间等。培养行为习惯时要对他们严格要求，如要求他们该完成的任务一定要完成，决不能半途而废；要求他们改正的缺点就要监督他们逐渐改正。具体来说可以从以下几方面做起：

①家长要经常为孩子选择有关培养意志力的名言、格言、警句来激励和对照他们的意志。要经常向他们灌输，只有意志坚强的人，无论干什么事情都会有始有终，并保证获得高质量的结果。初中孩子们年龄小，一般不会恰当的选择学习内容，所以家长们要循序渐进地引导他们读一点心理学方面的书，让他们从理论上对培养意志力的问题有所认识，日久天长，他们就会自觉地规范自己的行为，有意识的加强意志力的锻炼。

②要有意识地培养意志力的坚持性。每一阶段（学期、学年、一月，及短时间内）家长都要帮助孩子制定出切实可行的学习目标和实施计划。没有目标，就没有奋斗的动力。没有计划就会让孩子放任自流。目标和计划既然可行，就必须始终坚持预定的计划，不论

遇到什么障碍，都不改变原计划和目标。制定目标时要让孩子明白，困难是存在的，要有克服困难的思想准备，要有克服困难的勇气，要把如何克服困难的措施制定在实施计划中，只养孩子们就有目标可奔、有计划可循，既有克服困难的勇气又有克服困难的办法。作为家长要经常督促孩子的目标完成情况，并随时帮助孩子修正错误，要鼓励他们培养意志力的坚持性，要决不能朝令夕改，随时降低标准修改目标。如：每天背诵一首唐诗，每天必须检查，如果有一天家长忘了检查，第二天必须及时提醒孩子，补背当天的内容，以保证目标的保质保量地完成。如果家长做不到及时检查，及时监督，那么孩子的意志力也就得不到很好的培养。

③要有意识的培养意志力的独立性。家长应指导学生独立的安排学习时间，独立完成学习任务。要让孩子明白，家长不可能参与学习的全过程。自己的事情必须自己办，自己才是学习的主体，学习的主人。学生只有自己调动起学习的积极性，才能有效地完成学习任务。该记忆的知识，一定要强迫他记住，哪怕经过十遍八遍的重复，也决不姑息迁就。日久天长，孩子一定会养成良好的独立个性。这样，在形成良好行为习惯的同时，也培养了他们良好的意志品质。

第三，培养孩子在困难面前不害怕的品质，就是不怕吃苦的精神。意志活动常常和困难在一起，因为常常只有困难需要更多的努力。家长在培养孩子意志力的活动中，可以设计稍微有点困难的活动。

如果太容易，孩子就不需要付出什么努力，对意志的培养当然没有什么好处。如果太难，不符合孩子的心理发展水平，就很容易使孩子受挫。在孩子面对困难的时候，家长要鼓励孩子，并且相信孩子能够克服困难。往往这样，在这种支持下，孩子比较容易想出应对的方法。家长切不可嘲笑小孩“不行，太笨”这类的。

对孩子的小伤、小病，不应过分渲染，要鼓励他带病学习，磨练坚强的意志。常言道：不经历风雨，怎么见彩虹？其实这里的“风雨”除了自然界的风雨外，还应该包括一些客观困难，如：饥饿、生病、委屈、劳累等。如果孩子连小伤小痛都熬不过去，何谈将来的大成就，大事业呢？

第四，父母要做好榜样。孔子说：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。”无论家长的文化是高是低，不论什么职业，家长的刻苦好学、顽强拼搏、自强不息的坚强意志，永远是孩子吸取不尽的力量源泉。家长的榜样作用是任何人代替不了的，希望各位家长能给孩子做好表率。在自己面对一些困难的时候，不要那么容易就声言放弃，因为你的一言一行都在影响着你的孩子。榜样的作用是无穷大的。当然，家长还可以通过其他的方式给孩子意志力品质的榜样，比如观看一些影片等。

总之，意志力的培养是相当重要的，这也是个性品质的一个重要特征。父母一定不要忽视对孩子意志力的培养。良好的意志力成就一个人。

小学生意志力培养的研究

小学生意志力培养的研究 [摘要]本文主要是讲小学生意志力如何培养，首先介绍了一下小学生意志力培养概述，包括意志力的定义和提高学生意志力的意义。接着就介绍了一下我国目前小学生意志力薄弱的一些表现，主要是学习兴趣不专、缺乏意志力，意志力脆弱，容易受他人影响，承受能力差而且生活自理能力差。最后就是介绍一下如何培养小学生的意志力，通过正确认识意志力的重要性、树立典型，树立榜样、多鼓励学生，产生动力、正确对待挫折，培养自制力、教师要以身作则等方面来进行培养。 [关键词]小学生意志力培养 一、小学生意志力培养概述 1、小学生意志力定义 意志力可被视为一种能量，而且根据能量的大小，还可判断出一个人的意志力是薄弱的，还是强大的；是发展良好的，还是存在障碍的。它是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。在现在社会，我们很多小学生都没有很好的意志力，学习三心二意，遇到一些小困难就半途而废，很容易心情烦燥，脾气暴燥。这些都是意志力不够的表现。 2、培养小学生意志力的意义 世界是多姿多彩的，有太多的东西吸引着小学生的眼球，他们如果毅力不够，很容易让其他的东西吸引，所以给小学生培养意志力是非常重要的事情，它可以提高学生的定力，让他们能够认真的做一件事情，同时可以培养他们的毅力，能够坚持不懈的做好一件事情。 学习靠的不仅仅是学生的聪明才智，同样也需要学生的毅力，因为学习面前人人平等，只有有能力和毅力的人才能够坚持学习。培养学生的意志力，可以提高学生的学习能力，让他们学会如何去专心做好自己的事情，懂得要做好一件事情就要坚持，学习也同样需要毅力，没有毅力，静不下心来学习的人，学会的只是表现东西，永远达不到学习的本质。 二、小学生意志力薄弱的表现 小学生对什么事情都很好奇，看到不一样的东西和没有见过的东西，他们都喜欢去探个究竟，也喜欢去看新鲜的事物，喜欢玩耍，不喜欢太过于有规律和有约束的东西。所以他们在意志力方面是比较薄弱的。 1、兴趣不专，缺乏意志 小学生对于事物都是看兴趣做事，对于任何一件新鲜的事物他们都是开始觉得好玩就做一做，玩一玩，可等他们玩了几天后觉得没有味道了，也就放弃去玩其他的东西了。这就是现在许多小孩的通病。比如：在看到新鲜的玩具的时候，他们会觉得特别喜欢，想尽一切办法要家长帮他们买，然后自己做什么都拿着自己的新玩具，吃饭睡觉都舍不得放下，等过几天后，他们的玩劲一过，就开始对玩具不感兴趣了，丢到一边不理不踩。小学生上学也是，一开始几天觉得很新鲜，那么多小朋友一起上课，上了课还要叫老师好，起立，然后老师还要叫同学们好再坐下，有同桌一起讲着小故事，还可以和同学一起玩，可等到他们上学的时

中学生意志力薄弱的原因及对策

;;;学生意志力薄弱的原因及对策 意志力的作用以上已经探讨过了，但是，根据大量的调查显示，当代青少年学生的意志力呈现普遍薄弱的现象，其中有家庭教育的原因，近年来，我国实行了独生子女政策，而且生活条件好了，很多父母都会有溺爱的现象，在家庭教育上也是紧盯着孩子的分数，而不注重非智力因素的培养，因此在客观上导致了孩子意志力薄弱的现象，其次是学校教育，由于现时的教育制度仍受应试教育的影响，课堂上老师不断的灌输知识，却缺乏了对学生学习动机信念等非智力因素的培养。 由于以上原因，造成了当代青少年学生意志薄弱，现已在现实生活中已表现出来了： 首先，心理承受能力脆弱。 一个10岁的学生服毒自杀，因为它们父母没有答应给他买一件她想要的玩具。这个学生一直生活在“百依百顺”的环境中，一遇到小小的阻碍，竟自杀身之。 一个女中学生高考后悬梁自尽，原因是她害怕高考的失败，可成绩公布后，他的分数却超过了她报考的高校的分数线，因为过度的忧虑和不安，使他趁室中无人时结束了年轻的生命。 另一事件，一名大学生因一次班干部改选落选，便认为他身边的人都在与他作对，在不久的一个夜晚，他便轻易的交出了自己的生命给死神。 以上的种种事例，仅是无数个案例中的几个而已，由此可见现代孩子的心理承受能力是何其脆弱。 其次，做事没有恒心。 在学习上，由叶学生缺乏意志力，往往做事虎头蛇尾。原来为自己制定的学习计划，碰到外界的一点或是挫折便放弃，计划就这样半途而废。保不容易通过教师的思想工作鼓起了勇气，过不了一个月便打回原形，长期以往如不改掉这种做事没有恒心的习惯，不但会影响目前的学业，更会影响以后工作事业的发展。 第三，独立性差。 现在家长对孩子的一切包办代替为孩子做好了一切，孩子上了小学，中学，甚至大学，凡事都是衣来伸手，饭来张口，事事都要人操心照顾，结果就造就了高分低能的现象，学生的生活自理能力极差。 一个上了北京某重点大学的学生，开学父母送到大学一个月后便回到家中，向父母撒娇说：“妈妈爸爸，我不上学了，我想你们，我一辈子也不离开你们”这种“大孩子”在当代青少年中比比皆是。有位女生第一次进学校洗澡时，急得大哭，原来他不知道怎么给自己洗澡。因为18年来，都是她妈妈帮他洗的。通过以上简短的事例，不难发现青少年的自我独立能力已经到了触目惊心的地步了。 如何培养青少年的意志力 下面我们来看一个故事：

《培养孩子的意志力》教案

第二讲培养孩子的意志力 教学目的： 1、如何帮助家长培养孩子的毅力和耐心。 2、通过学习引导家长怎样帮助孩子，培养孩子的意志力。 教学重点：培养孩子的意志力的方法。 教学难点：引导家长如何培养孩子的毅力和耐心。 教学方法：谈话法案例分析法讲解法 教学过程： 一、谈话引入： 各位家长朋友，大家好!感谢大家在百忙之中抽出宝贵时间走进我们的家长学校课堂。今天我们相聚在一起，共同探讨的问题是：《牵手两代》小学②第二讲《培养孩子的意志力》。 关于培养孩子的意志力问题，教材从两个方面，通过两个案例进行分析。在讲课之前，我想请一位家长与我配合有表情的读第一个案例。 二、带领家长学习第一个案例以及第一则教育故事 1、班主任跟家长通读教材案例内容，引导家长一起欣赏教育故事，然后交流。 ⑴讲解 成长中的孩子兴趣广泛，也会在某些方面表现出天赋。例如故事中孩子就爱好书法。但要把孩子的书法天赋发挥出来，家长要花费很多心思。故事中的家长这一点就做得很好。你的孩子是否在某些方面也有天赋？你是否也跟故事中的父母的做法相似呢？ ⑵交流：家长畅谈自己的做法。教师、家长共同交流 ⑶讨论让家长明确认识：不能坚持、缺乏毅力和耐心是很多孩子都会面对的一个难题。

2、跟家长一起分析孩子缺乏意志力的原因。 ⑴、教师讲解 根据教材中的案例和家长们畅谈自己的做法，当前小学生表现出学习马虎、做事不认真、不持久、生活草率、做事兴趣持续时间短，易转移、缺少毅力和耐心、自信心不足等一系列意志力薄弱的现象。可见意志力不仅作为一种极其重要的非智力因素，影响到儿童的学习与智力开发，同时，他是一个人日后能够立足于社会、获得事业成功、家庭幸福的至关重要的人格品质。 当今中国正迈入“独生子女时代”。 1974年以后出生的独生孩子，随着成长正开始大规模地步入社会。他们独特的择业和就业心态，引发新一轮的社会问题，形成了一种独特的“独生子女就业综合症”，给我们带来不少思考。独生子女存在的弱点已经使家长们担心，这种弱点一方面来自“独生”本身，另一方面来自于“独生”导致家庭出现的教养态度偏差和教育方式不当。 “独生”的孩子在家庭里没有年龄相近的伙伴，于是没有与兄弟姐妹共同生活、交往的经历，家长对孩子的关爱也更多。当孩子得到超量的爱、超量的呵护时，家长的教育理智被严重淡化了。 ⑵、那么造成孩子意志力薄弱的原因有哪些呢？下面就让我们来具体分析：家长讨论交流，教师概括板书。 ①、与一些家长注重智力投资、智力开发而忽视对孩子意志力、行为习惯的培养有一定关系。

意志力团体辅导参考方案

意志力团体辅导方案 （一）自我评价，增强意志力 1．活动主题——反省计划 2．活动目标 让学生明确自己意志力方面的缺点，并让学生制订计划，增强其意志力。 3．活动步骤 （1）活动导入 前面我们学习了很多意志力方面的内容，每个人在完成工作和学习的时候都需要有坚强的意志力，我们今天就来评价自己的意志力状况，给自己制订一个反省计划。 （2）活动过程 A.故事分享：教师给学生讲“甩胳膊”的故事 教师发言：大家也能通过刚刚讲的故事感受到，坚持不懈的磨砺意志并不是一件容易的事，能做到的人很少很少，如果大家要想做一个成功的人，就必须做好磨砺意志的准备，并要为此付出常人难以想象的努力。 B.诗词学习：让大家对以下诗词的下画线部分进行填空，并对所有诗词进行解释。 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 世上无难事，只要肯攀登。

天行健，君子以自强不息。 读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。 天下无难事，只怕有心人。 C.教师引导学生对诗词进行解释。 第一句：宝剑要锋利是需要磨砺的，梅花香是要忍受冬天的寒冷的。第二句：世界上没有什么困难的事，只要愿意去努力奋斗。第三句：君子应像天一样运行不息，坚持不懈。第四句：读书不必要起早摸黑，练功夫最怕练一天玩十天，不能坚持。第五句：天下没有困难的事，只要你用心去做。 D.请部分同学在全班发言。让大家谈谈“通过这五句著名诗词的学习能领会到什么”。 E.为学生呈现下列表格，并请学生参照自己的实际情况，如实填写表格。 从小事做起，从现在做起1 F.学生自我分享和总结。学生可以自愿和大家分享填写的表格，并陈述自己的观点。 4．活动分享 每个人都会有意志力薄弱的时候，有时候我们需要一些名言名人来激励自己坚持不懈地努力。同时制订计划，并坚持按计划实施是培养意志力的非常重要的内容。 5．建议与说明 （1）诗词学习内容适合初中及其以上的学生来填写和解释。

培养意志力的十种方法

培养意志力的十种方法 □一、每天都要让自己做一件自己不愿意做的事。 只有先做自己不愿意做的事可，才有资格做自己愿意做的事。这是我教育我孩子最重要的一个原则。你吃完饭以后就想去看电视，但不行！你先把碗洗了才有资格去看电视！ □二、把每一件小事做好，做完美！ 只有这样的人才可能把大事做好，做完美！比如说：扫地就要把桌子底下、窗底下也打扫得干干净净！ □三、刷牙一定要刷够三分钟！ 小时侯换了牙之后，牙一生只有一副！中国人的牙齿健康是全世界倒数的。牙齿的疾病会导致全身的疾病！ □四、每天要坚持读一篇难文章！ 读难文章不仅对智商又很大的提高，对情商也有巨大的提升！如果中学生能做到这一点，他的英语高考成绩一定可以突破140分。 □五、每天坚持爬100级楼梯。 你一定会心情好、精神爽、身体棒！马上去行动吧！ □六、美国人饭前祈祷，那我们就要饭前、饭后快速读一篇文章，可以是中文，也可以是英文！ 因为饥饿、因为别人都在看着你，所以你的阅读速度会非常快！用不了一年的时间，你吸收知识的速度会远远超过别人！ □七、每天坚持用冷热水交替洗澡！ 你会发现自己的梦想会更远大、精神会更集中、能量会更强大！ □八、每天坚持向十个人以上微笑和表扬！ 微笑和赞扬才是全世界最有威力的武器！功夫大师李连杰都认为微笑比他一身的武艺更强大！ □九、每天坚持做一件不求回报的善事！ 如果你能坚持日行一善，那你的意志会有巨大的提升！如果13亿人民都能日行一善，那中国的力量将会十倍、百倍地增长！ □十、自我肯定也非常重要。 要经常对自己说：我是一个有意志力的人！我能圆满地完成自己每天的任务，获得应有的成长。我能控制我的情绪和欲望，让它们朝着积极的发方向发展！ 意志是克服困难的利剑

如何培养青少年学生的意志力

如何培养青少年学生的意志力 摘要 本文首先敞述意志的一般概念，并分析了意志力在青少年学生成长各个方面的重要性，接下来讨论了青少年学生缺乏意志力的原因，并详细地讨论了如何进行意志力的培养。 关键词：意志力坚强困境 一意志的一般概念 意志就人自觉地确定目的并支配其行动认识实现预定目的的心理过程（学生意志质培养新概念）人区别于动物的一个重要的特征就是人能够自觉地确立自己的目的。大多数情况下来说人的活动总是有意识，有目的，有计划的，人在做某一件事情之前，人的脑海中已客观存在一个目标，也就是说人的行为都离不开意志。 由意志的定义来看，意志具有三方面的特征。首先，意志有明确的目的性。目的性就是当事物没有出现以前就有所预见，并按预见行动。（学生意志品性培养新概念）它是引起人去行动或者是制止这种行动的一种内在原因。例如：一个人已经确定决心学习好英语，就是他这一段时间内专心学习，同时又克服自己不受外界干扰，不去做与此无关的原因，正是由于意志具有明确的目的性，所以才能实现着对人的行动的支配和调节。其次，意志是以随意运动为基础的。那么什么叫随意运动，什么叫不随意运动呢？ ，随意动作是有预定目的，受意识指引的活动，不随意运动作是一种有预定目的的，不需要努力，自然而然的活动。（素质培养一意志与兴趣素质培养） 意志行动离不开随意动作，如果不掌握这些必要的随意动作，意志行动将不能实现，人的头脑中的任何愿望、计划，要想让它们能够实现，才都必须通过这些随意动作，由人们根据自己的目的，去组织，支配和调节一系列的动作，组成复杂的行为，从而实现预定的目标，所以说意志以随意运动为基础的。但是随意运动并不就是意志行动。比如说：跑步是随意动作，但不能说跑步就是表现了人的意志。假设你参加了长跑项目，你忍耐并克服了身体的疼痛和呼吸的困难，坚持跑到了终点，这才表现为意志。第三，意志是与克服困难相联系的。在生活中，不是所有的目的行为都需要努力的，比如说：渴了倒杯水喝，饿了吃饭。这些虽都是有明确的目的，但却都不需要意志的努力。意志只有在种种困难的克服中才可以体现出来，没有和克服困难相联系的行动，不是意志行动。一个人在达到目标的路途中，克服的困难越大越多，这就说明了你的意志力越强。 相反，如果不能克服面临的困难，只会逃避的人，说明他的意志力薄弱。因此，衡量一个人的意志力强弱可以通过人们在完成活动的过程克服了多少及多大的困难来衡量。

培养良好的意志力教案

培养良好的意志力 【活动主题】在学习中培养良好的意志力 【活动分析】 意志是自觉确定目的，并根据目的来支配和调节自己的行为、克服各种困难，从而实现目的的心理活动。意志是学生学习和将来事业成功的重要心理因素。但在教学中我们发现有不少高中生虽然满怀雄心壮志，但落实到平日的学习中却明显地表现出缺乏良好的意志力，以致于目标总是遥不可及。为此，我们设计了这个活动，想让学生通过此活动真正意识到在生活中、在学习上要想成功必须拥有顽强的意志，从而能够在平日的学习活动中去有意识地锻炼自己的意志，不断提高自己的意志力水平。 【活动目的】 1、使学生了解培养坚强意志对学习和将来事业成功的影响。 2、使学生学会在学习和实践中充分发挥自己的主观能动作用，努力克服学习上的各种困难，以顽强的意志行动实现既定目标，达到成功的彼岸。 【活动年级】高二年级 【活动准备】 1、事先将桌椅拉好，教室中间留出空地。 2、印发阅读资料。 【活动过程】 一、热身活动：“站桩” 1、游戏规则：全班学生围成一圈练习“站桩”：两手平伸，两脚与肩间宽，双脚尽量下蹲，上身保持平直。最先放弃者要表演一个节目，而坚持到最后的一个同学有权任选班中一位同学表演节目。 2、分享感受：让学生自由交流这次活动的感受，特别要请最先放弃和坚持到最后的学生谈一谈感受。 3、教师结合学生的发言，引出“意志”的话题，并引导学生归纳出维持意志的四个条件。

刚才坚持到最后的同学具有较强的意志力。维持意志需要以下四个条件： ①目的性。活动必须对自己有意义才会去坚持，刚才最先放弃的同学大概就是在权衡了继续站桩和表演节目的利弊后选择了后者。另外，目的必须是可以实现的，过高过难的目标容易造成主动放弃。 ②灵活性和果断性。必须找到达成目标的有效方法并果断地执行，盲目地努力成效甚微，令人沮丧，只好无奈地放弃目标。好的方法永远是成功的致胜法宝。例如，有的同学在感到累时转动一下手臂，或者把身体的大部分重量放到一只脚上，让另一只脚放松，然后轮换，这样做可大大地延长站桩的时间。 ③自制力和坚持性。在目标和方法确定后，自制力和坚持性就成为决定成败的关键因素，而自制力和坚持性都是可以通过训练得到提高的。 ④奖励和惩罚。这是常常被人忽视的：在成功的时候好好地奖励自己——有时是物质奖励，有时是纯粹的精神嘉许；在失败的时候小小地惩罚一下自己，会起到意想不到的作用。 二、意志问题诊断 1、出示几个不同的情境 情境一：教师正在发测验试卷，A同学上讲台领自己的试卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：才得42分，我学不了，“天生我才没有用”。 情境二：B同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰心，只好放弃了。 情境三：C同学是一名住宿生，每天中午放学后，别的同学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己规定要挤出15分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记20个，然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成预定的任务，反而还搞得身心疲惫。 情境四：D同学是个十足的足球迷，高考前两个月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现自己几乎不能自拔了，后来他叫人把自己反锁在房里，强迫自己学

如何培养学生的意志力

如何培养学生的意志力 吕美荣 随着社会的进步，人民生活水平的提高，学生在家里备受宠爱的现象也越来越严重。爷爷奶奶，姥姥姥爷，爸爸妈妈，甚至是七大姑八大姨，都恨不得把一个孩子重重包围起来，禁止任何形式的侵犯。在如此温室中成长起来的“花朵”，自然是禁不起风吹雨打。如何培养学生的意志力，自然成了教师，尤其是班主任面临的一个难题。通过学习“每周一题”第38期《如何培养学生的意志力》，我深受启发，现就自己的工作实践谈一谈我的认识。 一、积极主动。主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。因此，作为班主任要注意观察学生，通过多方面渠道去了解学生，然后根据学生的实际因势利导，让学生自己积极主动地去学习，往往能达到事半功倍的效果。例如我班的李雪健同学，本来对学习毫无兴趣，就想混到初中毕业后去当兵。因此在课堂上，尤其是在外语课上，他不是趴桌子睡觉，就是玩手机。可是由于他的“哥们”的辍学，给他带来了很大的冲击，使他一度动摇，也提出过放弃学业的想法。我根据近几年的入伍形势为他做了前景分析，他开始迷茫，那位辍学的“哥们”也用自己的经历规劝他，最后，我们三个人坐在一起讨论了很久，终于使他确立了以报考体育特长班为基础进警官学校的目标。自那以后，外语课上的他拿起了初一的教材，一点点地在复习，物理课上的他也格外活跃，在他身上，我看到了希望。 二、权衡利弊。爱玩不仅是孩子的天性，连成年人都很难抗拒游戏的诱惑。班主任应联合家长，清除一切可能干扰学生注意力的事物。初中生使用手机大部分是为了跟同学聊天、发短信，玩游戏，看电子书。现在学生对电子书的迷

培养坚强的意志力

自信心属于意志的范畴。一个具有坚强意志的人，同时也一定会是一个具有自信心的人。相反，对一个意志薄弱的人来说，就不可能具有坚定的自信心。英国19世纪著名诗人乔治·戈登·拜伦的成长经历，就证明了这一点。 一，由此看来，在培养自己坚强的意志过程中，树立坚定的自信心是非常重要的。那么，怎样培养自信心呢？在我们的现实生活中，只要认真观察，就会发现有许多人的成功经验可效仿和借鉴。妥善于学习人家的长处，自觉锻炼自己，克服困难，顽强拼搏，增强信心和勇气。我们无论是在日常生活中，还是在学习上，或者做其他任何事情，首先要对自己的能力有一个正确的估计，之后再选择与能力相当的任务。这是因为一个人自信心，与其成功的经验和失败的教训有着很大关系。心理学家发现，一个屡屡失败的人，多半会导致对自己的估计过低，甚至完全否定自己现有的能力。所以，我们决定做每一件事的时候，对自己都里准确估计，树立坚定的自信心，千万不要怀疑和否定自己。另外，在坚信自己能力的基础上，不要过于计较周围的人对自己的态度，更不要把他人的讽刺和讥笑当作精神负担。我们知道，每一个人对事物的认识分析能力都是有限的，对于别人提出的建议可以参考．需要时也可以采纳，但决不能失去个人主见，把别人的冷嘲热讽当作束缚自己的精神枷锁。战场上没有常胜将军，生活中也没有完美的人。这就是说，人的一生中谁没有失误呢？关键在于如何对待失误，如何从失误中爬起来，坚定信心，继续努力奋斗。 （二）培养自利力自制力是指一个人的自我克制、自我约束的能力，它是人的意志的重要组成部分。在际工作中表现为思想上和行动中的一种抗干扰、抗诱惑的坚定性。培养自制力，有利于坚定目标，实现理想。一个成功者，必须是一个有理想、有追求的人。当他的理想、目标一旦确立，就需要有顽强的毅力去实现它。宏观目标的过程决不是一帆风顺的，当遇到困难和挫折时，那些意志薄弱、缺乏自制力的人，就会畏难而退或左右摇摆，不思进取，放弃原有的理想与目标。而那些有自制力的人，则能够经受困难与挫折的考验，无论在什么样的条件下，都能坚定信念，不断地命令和指导自己的行动．督促自己去达到目标，实现理想。 2．培养自制力，有利于高尚品格的形成，有利于学习的进步，有利于身心的健康，有利于建立良好的人际关系。 有自制力的人，能够自觉地加强思想道德修养，追求理想人格，遵纪守法，培养高尚的道德情操，做遵守社会公德的模范。有自制力的人，能够打好坚实的科学文化基础。知识的积累是一个漫长而又艰辛的过程，没有坚强的毅力、强大的自制力，是很难学有所成的，学习需要有计划，要珍惜时间，要排除各种干扰，当天的任务当天完成，持之以恒，贵在坚持。有自制力的人，可以克服不良情绪的干扰，有利于身心的健康发展。当然，每天有规律地进行体育锻炼是健身的最直接的方法。无论春夏秋冬，严寒酷暑，都要坚持锻炼，克服懒惰情绪，这也是自制力的重要表现。 （三）培养果断的意志品质 1．要培养自己善于运用辩证唯物的观点，全面分析、判断问题，抓住问题的本质，才能在处理问题时当机立断。但不是盲从，也不是片面性的认识问题和解决问题。 2．遇事要保持镇静的情绪。只有这样才能使头脑清醒，做到不慌乱，冷静沉着，对问题进行仔细认真的分析，找出问题的症结，看到问题的利与害，分清轻重缓急，采取果断措施，使问题得到及时完美的解决。 总之，果断行为是意志品质的一种表现。它对人的工作、学习、生活都有重要的影响。所以，中学生应该在学习上、生活中培养自己处事果断的良好品质。 四，发扬自强不息的精神

培养幼儿意志力的五种方法

培养幼儿意志力的五种方法 孩子的意志力是影响幼儿日后成功的一种重要的心理素质，很多父母想了解如何培养幼儿的意志力。 1、目标导向法家长应该指导和帮助孩子制定短暂和长远的目标，使孩子有努力方向。幼儿心中有了目标，有了“盼头”，他就会为实现目标而去努力，表现出坚毅、顽强和勇气。但目标一定要恰当，应该使孩子明白这目标不经过努力是达不到的，但稍经努力便能达到。太难或太易达到的目标都不能使孩子的意志得到锻炼。另外，目标如果是合理的，那就应当要求孩子坚决执行，直到实现为止，不可迁就，更不能半途而废。 2、独立活动法应尽可能让幼儿独立活动，如让孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作业，等等。幼儿在进行这些活动时，要克服外部困难和内部障碍，他正是在克服这些困难过程中，使意志得到锻炼。倘若孩子不能完成这些活动，也不必急忙去帮助，而就该“先等一会儿”，让他自己克服困难去解决。当他战胜了困难，达到了目的，会显示出一种经过努力终于胜利的满足感。在这个过程中，孩子克服困难的勇气和信心也就随之增强。 3、克服障碍法坚强的意志是磨练出来的，越是在困难的环境中越能锻炼人的意志力。家长应该有意识地给孩子设置点障碍，为他们提供克服困难的机会，使他们在生活的道路上有点小小的坡度。倘若把孩子前进道路上的障碍全部清扫干净，他现在可能平平安安，日后他就会逐步失去走坎坷道路的能力。 4、自我控制法幼儿的意志品质是在成人严格要求下养成的，也是他们在日常生活中经常自我控制的结果。家长应经常启发孩子加强自我控制。自我鼓励，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都有是意志锻炼的好形式。比如，当孩子感到很难开始行动时，可让他自己数“三”，或自己给自己下命令：“大胆些１“不要怕１“再坚持一下１等。 5、表扬法赞扬、鼓励可以鼓舞勇气，提高信心，有利于意志的锻炼。对幼儿在活动中表现出来的意志努力和取得的点滴进步，家长要适时、适度地给予肯定和赞许。在让孩子完不成计划时，家长要进行具体分析，切不可说：“我就知道你完不成任务”，“我早就说你没长性”等丧气话。否则，只能使孩子一次次增加挫折感，而最终失去自信心。

如何培养意志力主题班会活动方案

如何培养意志力主题班会活动方案 主题班会教案大全 活动主题： 意志力的培养 活动分析： 意志是学生学习和将来事业成功的重要心理因素。但在教学中我们发现有不少高中生虽然满怀雄心壮志，但落实到平日的学习中却明显地表现出缺乏良好的意志力，以致于目标总是遥不可及。 为此，我们设计了这个活动，想让学生通过此活动真正意识到在生活中、在学习上要想成功必须拥有顽强的意志，从而能够在平日的学习活动中去有意识地锻炼自己的意志，不断提高自己的意志力水平。 活动目的： 1.使学生了解培养坚强意志对学习和将来事业成功的影响。 2.使学生学会在学习和实践中充分发挥自己的主观能动作用，努力克服学习上的各种困难，以顽强的意志行动实现既定目标，达到成功的彼岸。 适合年级：高一 活动准备：事先将桌椅拉好，教室中间留出空地。 活动过程： 一、提出问题，了解问题 表演游戏：“站桩”，分享感受，引出“意志”的话题。 二、分析问题，解决问题 出示几个不同的情境，并分析情境中的这几个学生存在问题，提出解决措施。 三、心理小测试： 发给每个学生一份学习意志强弱自我测试问卷，让学生自己填写，了解自己学习意志的强弱。小测试附在下面。 四、分组讨论：

如何培养自己坚强的学习意志？ 五、结束语 有人曾经这么说过：“伟大的事业不是*力气、速度和身体的敏捷完成的，而是*性格、意志和知识的力量完成的。”同学们，意志是成功的重要心理因素，为了我们将来能成就一番事业，就让我们从现在开始磨练我们的意志吧！ 配套课件：如何培养意志力主题班会课件 附：意志力自我测试题： 下面20道题，请你逐题认真读一读，然后在题后的五种答案中选择一种（只能选择一种），画上‘√’号。 1.我很喜爱长跑、远途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。 a很同意b比较同意c可否之间d不大同意e不同意 2.我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。 a这种情况很多b较多c不多不少d较少e没有 3.如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。 a很同意b较同意c可否之间d不大同意e不同意 4.订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤消它。 a很同意b较同意c无所谓d不同意e反对 5.在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。a经常如此b较经常c时有时无d较少如此e非如此 6.学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。 a同意b较同意c无所谓d不大同意e反对 7.在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。 a经常如此b较常如此c时有时无d较少如此e非如此 8.我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。 a经常有b较多c时有时无d 较少e没有 9.我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果，而有目的地去做。 a经常如此b较常如此c时有时无d较少如此e非如此

如何培养意志力主题班会活动方案

如何培养意志力主题班会活动方案 活动主题： 意志力的培养 活动分析： 意志是学生学习和将来事业成功的重要心理因素。但在教学中我们发现有不少高中生虽然满怀雄心壮志，但落实到平日的学习中却明显地表现出缺乏良好的意志力，以致于目标总是遥不可及。 为此，我们设计了这个活动，想让学生通过此活动真正意识到在生活中、在学习上要想成功必须拥有顽强的意志，从而能够在平日的学习活动中去有意识地锻炼自己的意志，不断提高自己的意志力水平。 活动目的： 1.使学生了解培养坚强意志对学习和将来事业成功的影响。 2.使学生学会在学习和实践中充分发挥自己的主观能动作用，努力克服学习上的各种困难，以顽强的意志行动实现既定目标，达到成功的彼岸。 适合年级：高一 活动准备：事先将桌椅拉好，教室中间留出空地。 活动过程： 一、提出问题，了解问题 表演游戏：“站桩”，分享感受，引出“意志”的话题。 游戏：“站桩” 1、游戏规则：全班学生围成一圈练习“站桩”：两手平伸，两脚与肩间宽，双脚尽量下蹲，上身保持平直。最先放弃者要表演一个节目，而坚持到最后的一个同学有权任选班中一位同学表演节目。 2、分享感受：让学生自由交流这次活动的感受，特别要请最先放弃和坚持到最后的学生谈一谈感受。 3、教师结合学生的发言，引出“意志”的话题，并引导学生归纳出维持意志的四个条件。刚才坚持到最后的同学具有较强的意志力。维持意志需要以下四个条件： ①目的性。活动必须对自己有意义才会去坚持，刚才最先放弃的同学大概就是在权衡了继续站桩和表演节目的利弊后选择了后者。另外，目的必须是可以实现的，过高过难的目标容易造成主动放弃。 ②灵活性和果断性。必须找到达成目标的有效方法并果断地执行，盲目地努力成效甚微，

在学习中培养良好的意志力

附页七 在学习中培养良好的意志力 【活动主题】在学习中培养良好的意志力 【活动分析】 意志是自觉确定目的，并根据目的来支配和调节自己的行为、克服各种困难，从而实现目的的心理活动。意志是学生学习和将来事业成功的重要心理因素。但在教学中我们发现有不少高中生虽然满怀雄心壮志，但落实到平日的学习中却明显地表现出缺乏良好的意志力，以致于目标总是遥不可及。为此，我们设计了这个活动，想让学生通过此活动真正意识到在生活中、在学习上要想成功必须拥有顽强的意志，从而能够在平日的学习活动中去有意识地锻炼自己的意志，不断提高自己的意志力水平。 【活动目的】 1、使学生了解培养坚强意志对学习和将来事业成功的影响。 2、使学生学会在学习和实践中充分发挥自己的主观能动作用，努力克服学习上的各种困难，以顽强的意志行动实现既定目标，达到成功的彼岸。 【活动年级】108班全体学生 【活动准备】 1、事先将桌椅拉好，教室中间留出空地。 2、印发阅读资料。 【活动过程】 提出问题，了解问题 游戏：“站桩” 1、游戏规则：全班学生围成一圈练习“站桩”：两手平伸，两脚与肩间宽，双脚尽量下蹲，上身保持平直。最先放弃者要表演一个节目，而坚持到最后的一个同学有权任选班中一位同学表演节目。 2、分享感受：让学生自由交流这次活动的感受，特别要请最先放弃和坚持到最后的学生谈一谈感受。 3、教师结合学生的发言，引出“意志”的话题，并引导学生归纳出维持意志的四个条件。 刚才坚持到最后的同学具有较强的意志力。维持意志需要以下四个条件：

①目的性。活动必须对自己有意义才会去坚持，刚才最先放弃的同学大概就是在权衡了继续站桩和表演节目的利弊后选择了后者。另外，目的必须是可以实现的，过高过难的目标容易造成主动放弃。 ②灵活性和果断性。必须找到达成目标的有效方法并果断地执行，盲目地努力成效甚微，令人沮丧，只好无奈地放弃目标。好的方法永远是成功的致胜法宝。例如，有的同学在感到累时转动一下手臂，或者把身体的大部分重量放到一只脚上，让另一只脚放松，然后轮换，这样做可大大地延长站桩的时间。 ③自制力和坚持性。在目标和方法确定后，自制力和坚持性就成为决定成败的关键因素，而自制力和坚持性都是可以通过训练得到提高的。 ④奖励和惩罚。这是常常被人忽视的：在成功的时候好好地奖励自己——有时是物质奖励，有时是纯粹的精神嘉许；在失败的时候小小地惩罚一下自己，会起到意想不到的作用。 分析问题，解决问题 （一）意志问题诊断 1、出示几个不同的情境 情境一：教师正在发测验试卷，A同学上讲台领自己的试卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：才得42分，我学不了，“天生我才没有用”。 情境二：B同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰心，只好放弃了。 情境三：C同学是一名住宿生，每天中午放学后，别的同学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己规定要挤出15分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记20个，然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成预定的任务，反而还搞得身心疲惫。 情境四：D同学是个十足的电视迷，每次只要听说又好看的电视剧，他就无心学习。他因这一毛病使得自己的成绩一落千丈，他决心再掉这一坏毛病，他就想了一招，只要自己回到家里，就让妈妈将他锁到自己的卧室里（里面没有电视），他决心把成绩赶上来才允许自己看电视。 2、小组讨论：情境中的这几个学生存在什么问题，该如何帮他们解决呢？ 3、教师根据学生的讨论结果归纳：

如何磨练意志力

如何磨练意志力 给自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步；常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验； 毅力的培养 1，在周围找一个特别有毅力的同学，暗暗地将他（她）作为自己的榜样，处处去模仿之； 2，运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力； 3，目标不要选得太杂；抓住主要的东西，不做则已，若做就非做好不可毅力不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺 （l@）、锻炼而来的。 那我们如何培养毅力呢？ 1. 不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或 是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。

2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网，蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。 3.不怕失败。失败是成功之母。有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁（n7i），从失败中吸取教训，继续奋战。爱迪生发明电灯泡时，历经了无数的失败，最后终于换来了全球的光明。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。 4.排除干扰。我们身边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习。比如，你在看书，别人在看电视、听歌曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了。 5.克服惰（du^）性。对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧……”，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了。

意志力的培养

意志力的培养——直面逆境、挫折与失败 我们人类也有像老鼠、跳蚤的心理：“跳蚤跳杯效应”与“白鼠出笼效应”是近现代心理学著名的两个实验，科学家们称之为“自我设限”。其实对于我们人类也都有类似的经历，此效应对人类的启示：很多人不敢追求理想，是因为遇到过失败和挫折，丧失了奋发向上的热情和克服困难的勇气，从而限制了我们潜能的发挥，也就是这是“自我设限”结果。 ●壮丽人生的种子，播种在曲折的土壤里，成长在顽强地毅力里，收获在艰苦的攀登中。 ●白炽灯发出了光焰，那是因为有了阻碍。 ●磨难是生活的严师，只有强者才能成为它的得意门生。 一、最能打击你的信心、使你一事无成的三种经历 1.逆境 例如贝多芬30岁失去听觉，但谱写出了《第九交响曲。逆境本身就是双刃剑。现在的贫穷并不能说明今后什么……。古今中外，远处和近处，强者战胜逆境的感人故事，多不胜数。 2.困难与挫折（打击、坎儿） 我们在工作、学习、生活中会遇到各种各样的困难、挫折，必须挺过这一关。困难、挫折就是来考验我们的毅力。 3.（多次）失败 有的事情，我们努力了，苦难经历了，许多困难克服了，但结果还是失败了——这就是最后一道关。这时你可能怀疑你的努力、你的能力、这事可能做不成，使你绝望，……。

错了，失败是真正的试金石，你每失败一次就离成功接近了一步，失败才真正检验你的“坚韧”程度。 你想过小时候滑冰吗？骑车吗？怎么学会的？是否一次次的失败，一次次的站起，最后就成功了。 实际中，我们应该如何名对失败呢？最简单的方法是要找到失败原因，具有“滑冰精神”，还可改进方法、向他人学习等。 二、什么导致了失败即失败诱因——人格、态度、心理等的不良特征 下面是人格、态度等方面的不良表现，它们是造成我们失败的常见原因，我们要想法改掉或克服它们。 一、性格方面： （1）糊涂，没有明确生活目标；（2）当所有外界条件都具备时，仍优柔寡断，不能下决心；（3）思想颓废，缺乏雄心壮志；（4）自制力差：爱管闲事、缺乏自律；缺乏控制情绪的能力；缺乏贯彻始终的毅力；缺乏忍耐力；饮食不节制，而导致疾病；（5）稍有成绩，就骄傲自负；（6）说话随便，措辞不慎；（7）经常急躁。 二、态度方面： （1）不愿多付出一点，斤斤计较，有不劳而获的念头；（2）无协作能力，不善合作；（3）不忠诚；（4）太过谨慎或不够谨慎； 三、现实方面： （1）选择了不合兴趣、不合能力的职业；（2）缺乏洞察力和想象力； 四、心理方面：

如何培养意志力主题班会教案

如何培养意志力主题班会教案 李志彬 一、教学设计理念：进入高二阶段，随着学习任务和学习压力的加大，学生开始出 现分化。为了促进学生的进一步发展，特别是思想后进学生的发展，设计了这一堂课。 二、教学设计目标： 1.通过学生身边的具体事例的思考和分析，让学生体会到意志力在学习、生活和人生道路上的重要性； 2.让学生领悟意志力的本质就是持之以恒、百折不挠、竭尽所能、坚持不懈； 3.让学生开始有意识的在以后的学习、生活中进行意志力的培养和锻炼。 三、教学设计过程： ㈠引入环节： 首先播放一段我班学生参加校运动会拔河比赛的视频片段。 引导学生思考：我班获胜的关键因素是什么？ 在学生回答的基础上，引出本堂德育班会课的主题——如何培养意志力。 ㈡意志力简介： 1.意志力是人们有意识地支配、调节自己的行为，通过克服困难、以实现预定目的的 心理过程。 2.引用王安石《游褒禅山记》片段进一步阐释意志力的内涵和重要性。 3.进一步指出意志力的本质：持之以恒、百折不挠、竭尽所能、坚持不懈。 ㈢心理小测试： 1.让学生自我进行意志力强弱测试，完成自测题；（自测题附后） 2.学生根据评价规则自我评分； 3.粗略统计学生的评价得分，适当表扬和鼓励学生，并指出进行意志力培养的必要 性和紧迫性。 ㈣情景分析： 1.展示情景： 情境一： 教师正在发测验试卷，A同学上讲台领自己的试卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。 教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：才得42分，我学不了，“天生我才没有用”。 情境二： B同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰心，只好

培养意志力主题班会活动方案

培养意志力主题班会活动方案 活动主题： 意志力的培养 活动分析： 意志是学生学习和将来事业成功的重要心理因素。但在教学中我们发现有不少高中生虽然满怀雄心壮志，但落实到平日的学习中却明显地表现出缺乏良好的意志力，以致于目标总是遥不可及。 为此，我们设计了这个活动，想让学生通过此活动真正意识到在生活中、在学习上要想成功必须拥有顽强的意志，从而能够在平日的学习活动中去有意识地锻炼自己的意志，不断提高自己的意志力水平。 活动目的： 1.使学生了解培养坚强意志对学习和将来事业成功的影响。 2.使学生学会在学习和实践中充分发挥自己的主观能动作用，努力克服学习上的各种困难，以顽强的意志行动实现既定目标，达到成功的彼岸。 适合年级：高一 活动准备：事先将桌椅拉好，教室中间留出空地。 活动过程： 一、提出问题，了解问题 表演游戏：“站桩”，分享感受，引出“意志”的话题。 二、分析问题，解决问题 出示几个不同的情境，并分析情境中的这几个学生存在问题，提出解决措施。 三、心理小测试：

发给每个学生一份学习意志强弱自我测试问卷，让学生自己填写，了解自己学习意志的强弱。小测试附在下面。 四、分组讨论： 如何培养自己坚强的学习意志？ 五、结束语 有人曾经这么说过：“伟大的事业不是*力气、速度和身体的敏捷完成的，而是*性格、意志和知识的力量完成的。”同学们，意志是成功的重要心理因素，为了我们将来能成就一番事业，就让我们从现在开始磨练我们的意志吧！ 配套课件：如何培养意志力主题班会课件 附：意志力自我测试题： 下面20道题，请你逐题认真读一读，然后在题后的五种答案中选择一种（只能选择一种），画上‘√’号。 1.我很喜爱长跑、远途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。A很同意 B比较同意 C可否之间 D不大同意 E不同意 2.我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。 A这种情况很多 B较多 C不多不少 D较少 E没有 3.如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。 A很同意 B较同意 C可否之间 D不大同意 E不同意 4.订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤消它。 A很同意 B较同意 C无所谓 D不同意 E反对 5.在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。 A经常如此 B较经常 C时有时无 D较少如此 E非如此 6.学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。

培养孩子的意志力教案

培养孩子的意志力教案 教学目的： 1如何帮助家长培养孩子的毅力和耐心。 2通过学习引导家长怎样帮助孩子，培养孩子的意志力。 教学重点：培养孩子的意志力的方法。 教学难点：引导家长如何培养孩子的毅力和耐心。 教学方法： 1、谈话法：与家长进行亲切交流，了解孩子在家出现的一些现象，及家长的解决策略。 2、案例分析法：列举一些案例进行分析，在分析的过程中，适当采用讲授法，使家长通过案例和讲授，了解儿童心理现象和情绪变化的原因。 教学过程： 各位家长朋友好，首先感谢各位家长的到来。 一、问题导入 在现实生活中，很多家长经常感叹“我那孩子其实头脑很聪明，不知为什么就是学习成绩上不去。”有的父母抱怨，我的孩子太不自觉了，从不主动自觉地学习；有的父母抱怨，我的孩子干什么事都没有长性，总是半途而废，要能坚持就好了；有的父母抱怨，我的孩子做事犹犹豫豫，优柔寡断，没有果断性；还有的父母抱怨，我的孩子总想学好，自己控制不住自己，自制能力太差……每当这时候，我们总是百思不得其解：这孩子是怎么了?每当这时候，我们总是会责怪孩子，把孩子拉过来教训。弄得孩子是哭哭啼啼，我们怒气冲冲。结果呢，问题没有得到一丁点的解决。 这些问题是否让你束手无策？是否让我们做家长的特别苦恼？这就是我们今天要和家长一起探讨的问题： 二、请家长听一段情景对话 吃过晚饭后，妈妈像往常一样，给孩子准备好练字用的纸和笔。 妈妈：“孩子，该练字了，妈妈都给你准备好了。” 孩子：“妈妈，今天我不想练字了。” 妈妈：“怎么了，为什么？”

孩子：“妈妈，上个星期天书法老师教的我都会了，我已经写得很好了，不信你看看？” 妈妈走过来，看了看孩子写的毛笔字。 妈妈叹了口气：“孩子，你的水平还差得远呢你看看你爸爸的毛笔字，那才叫水平呢，你必须天天练习，持之以恒，才能赶得上爸爸啊！” 孩子：“妈妈，我这是不想写了，刚刚做完作业，我都很累了。再说了，我为什么一定要赶上爸爸呢？！” 妈妈突然火冒三丈：“你这孩子，怎么给你讲道理你都不听啊？！今天，你不练字就别想睡觉！” 孩子“哇”一声哭了。 三、分析对话 （一）案例中的孩子因为不想练字，她发生了哪些变化？ 1．情绪上：不高兴 2．行为上：积极性越来越低（功课多、课业负担重、数学没考好）、不想练字，出现放弃的行为 3．心理上：累（由于作业越来越多，好不容易完成作业，又让练字，都快累死了）、害怕（妈妈发火，爸爸不理我） （二）这些问题的产生的根源在于孩子的意志力不坚强，如果家长不帮助孩子解决这个问题，会给孩子带来什么不良影响呢？ 1．影响孩子学习的积极性 2．孩子容易出现娇气；脆弱；胆怯；缺乏自信；做事经常半途而废的现象。 3．孩子在遇到困难的时候容易产生放弃的行为。 四、教师讲解 然后在教师、家长共同交流讨论的基础上，让家长明确认识培养孩子意志力的重要性：1、不能坚持、缺乏毅力和耐心是很多孩子都会面对的一个难题。2、家长如何引导和鼓励孩子坚持下去，是一个重要的策略问题。 （一）、什么是意志力 要想了解孩子缺乏意志力的原因和矫治对策，首先我们要搞清楚，什么是“意志力”呢？意志，是一个人决定达到某种目的所存在的一种心理状态。而意志力，