观舌苔,知病因
观舌苔，知病因
舌苔淡红舌薄白苔
形象舌淡红略胖，微露红点。苔薄白，干湿老嫩适中。
主病外感风热初起；内蕴轻微湿热；正常人。
病例正常人。
舌苔淡红舌薄白灰干苔
形象舌淡红，有红点。苔薄白满布，淡灰干裂。
主病表邪入里化热；湿热入血化燥。
病例湿热化燥伤阴。
舌苔淡红舌薄白黄润苔
形象舌淡红。苔薄白淡黄，较湿润。
主病风寒在表或风寒化热；表证将化热入里。
病例肺热。
舌苔淡红舌红点舌半截黄腻苔
形象舌淡红而胖，边尖有红点。前半苔薄白，后半苔黄腻。
主病湿热蕴于血分；湿温热入营血；表邪入里，湿浊化热。
病例感冒挟湿，血蕴湿热。
舌苔淡红舌淡黄干裂苔
形象舌质淡红娇嫩，舌尖光莹无苔。苔微黄干裂，中、根部较厚，颗粒粗糙不匀。
主病气虚津少；气虚夹湿；浮热扰；下焦夹湿，上焦不足。
病例心阳不振，脾肺气虚。
舌苔淡红舌厚腻干苔
形象舌淡红，尖有红点。苔白厚腻而干，微笼淡黄。
主病津伤湿滞；湿盛热郁。
病例湿温初起，化热入里。
舌苔淡红舌边黄中灰苔
形象舌淡红略胖。苔黄厚腻，中部转灰。
主病脾胃湿热；脾虚湿郁化热。
病例气虚痰热。
舌苔淡红舌边黄灰腻苔
形象舌淡红胖嫩。苔黄厚腻，中根部转灰。
主病脾胃湿热；痰湿郁灸化热。
病例痰热阻络，中风偏瘫。
舌苔淡红舌半截黄灰苔
形象舌淡红苍老，尖有红点。前半部为薄白糙苔，中根部苔黄灰腻，垢浊胶结，如铺土碱粉。
主病表邪入里化热；湿热秽浊内盛；痰浊内停化热。
病例表邪入里，湿浊化热。
舌苔淡红舌半截白腻苔
形象舌淡红，边尖红，有红点。舌根苔白厚腻，舌前部少苔。
主病湿滞下焦；素有痰饮；下焦寒湿，虚阳上浮。
病例湿热下注。
舌苔淡红舌半白滑半黄黑苔
形象舌淡红。苔右边白滑，渐转淡黄灰黑，左边全黑燥苔。
主病肝胆热结。
病例肝胆湿热伤阴。
舌苔淡红舌半截黄浊苔
形象舌淡红。前半部为薄白滑苔，根部苔黄厚，垢浊滑腻。
主病表邪入里化热；湿热秽浊内盛；痰湿内停化热。
病例下焦湿热。
舌苔淡红舌白苔黄心根灰腻苔
形象舌淡红而嫩。苔边白中黄根黑，舌面粘腻水滑，如涂鸡子黄。
主病表邪入里，胃肠积热；痰食内积生热；湿热痰涎交结；气虚痰盛。病例胸痹，气虚痰热阻络。
舌苔淡红舌白腻花剥苔(地图舌)
形象舌质淡红，舌体左歪。苔白厚腻，花剥。
主病阴血不足；气阴两伤；湿热伤阴；风痰阻络。
病例胃之气阴两虚，痰湿阻络。
舌苔淡红舌白腻根灰苔
形象舌淡红。苔白腻而润，尖少苔，根灰腻。
主病下焦寒湿；下焦虚寒。
病例肾阳不足，水气上溢。
舌苔淡红舌半白半黄腻苔
形象舌淡红而胖。满布白腻苔，左边一条淡黄。
主病热郁肝胆；脾胃湿热。
病例肝胆湿热瘀血。
舌苔淡红舌白腻干苔
形象舌淡红。苔白腻而干，略厚。
主病湿滞津伤；湿盛热郁。
病例脾虚湿滞津伤。
舌苔淡红舌白腻淡黄苔
形象舌淡红。苔白厚腻，微笼淡黄。略显干燥。
主病饮食或湿浊停滞；湿盛热郁。
病例湿浊渐退，余热不表。
舌苔淡红舌白积粉苔
形象舌淡红略胖，白苔厚腻满布，微笼淡黄色，如积粉堆铺舌面。
主病疫毒内盛；内痈为患；热聚在焦，邪热浮经。
病例肠痈，湿热阻滞气血。
舌苔淡红舌白腻根灰苔
形象舌淡红，有红点。中部苔白厚腻，根部转灰。干燥不润。
主病寒邪化热，下焦湿热。
病例湿浊渐退，余热不清。
舌苔淡红偏暗舌薄白腻苔
形象舌质暗红。苔薄白而腻。
主病湿温初起，卫阳郁遏；脾虚湿滞血瘀。
病例脾虚血瘀。
舌苔淡红胖大瘀斑舌黄白苔
形象舌淡红胖嫩，边有齿痕红点。舌尖有瘀斑。苔薄白腻，夹有淡黄腻苔。主病表证未罢，营中有热；营热胃实；营热夹瘀，血蕴湿热。
病例气虚湿热瘀阻。
舌苔淡红胖大舌薄白润苔
形象舌淡红胖嫩。满布薄白湿润苔，颗粒均匀。
主病外感寒湿；脾虚湿盛。
病例肺胃湿热，血瘀气滞。
舌苔淡红胖大舌白糙苔
形象舌淡红胖大。苔薄白，颗粒粗松，干燥如砂石。
主病暑热伤气；暴热伤津；气阴两伤。
病例脾虚湿盛化燥。
舌苔淡红裂纹舌薄白苔
形象舌淡红，舌中纵横裂纹如冰片纹。苔薄白而润。
主病老年阴虚；脾虚湿侵。
病例阴虚肝风内动。
舌苔淡红尖红红点舌白腻干苔
形象舌淡红瘦薄，舌尖红，许多红点突起舌面。苔白腻而干。
主病气血两虚，阴虚火旺；湿热蕴于血分；热毒乘心；湿热入血，津伤湿滞。病例血分湿热。
舌苔淡红晦暗舌薄白干苔
形象舌淡红晦暗，边有瘀斑。苔薄白而干。
主病气虚津少；燥气伤肺；气虚血瘀。
病例脾不统血，气滞血瘀
舌苔淡红晦暗舌剥脱苔
形象舌质淡红晦暗。苔薄白根黄，中有剥脱。
主病气血不足；湿热伤阴。
病例气阴两虚。
舌苔淡红尖刺舌白腻干苔
形象舌质淡红，边尖有突起点刺。苔白腻干燥，中部较厚。
主病湿盛热郁；津伤湿滞；营卫合邪。
病例湿毒内蕴营血，外受风寒表邪。
舌苔淡红晦暗胖大舌薄白苔
形象舌胖大，有红点，色淡红晦暗。苔薄白。
主病阳虚停湿，气滞血壅；外感风寒失解，热入营血。
病例气虚血滞。
舌苔淡红晦暗黑点舌白腻苔
形象舌淡红而暗，满布红点，有的发黑，舌体略胖。苔白厚腻。主病脾虚湿滞血瘀；湿热蕴于血分。
病例肝郁气滞血瘀。
舌苔淡红红点紫斑舌薄白腻苔
形象舌淡红而胖，边尖有红点和大片紫班。苔白腻而润。
主病温热入血；热毒乘心；湿热蕴于血分。
病例血蕴湿热夹瘀。
舌苔淡红红点舌薄白腻苔
形象舌淡红，有红点。苔白腻而不厚，干湿适中。
主病湿热入血；热毒乘心；肝胆湿热。
病例肝胆湿热。
舌苔淡红红点舌薄白水滑苔
形象舌淡红，边尖许多红点突出。苔薄白，中滑腻。
主病温热入血；热毒乘心；湿热蕴于血分；寒湿痰饮停聚化热。病例血蕴湿热。
舌苔淡红红点舌白腻淡黄苔
形象舌淡红而胖，边有红点。苔白腻略厚，隐隐带淡黄色。
主病外感表邪将欲传里；湿热蕴于血分。
病例肝胆湿热。
舌苔淡红红点舌白滑根灰苔
形象舌淡红，尖有红点。满布白滑苔，根厚腻发灰。
主病温热入血；热毒乘心；湿热蕴于血分；寒湿郁久化热。
病例湿郁化热，虚阳上浮。
舌苔淡红红点舌白腻苔
形象舌淡红，边有许多戏点，有齿痕。苔白腻不厚。
主病温热入血；热毒乘心；温热蕴于血分；寒湿痰饮停聚化热。
病例气虚血瘀。
舌苔淡红光莹舌(镜面舌)
形象舌嫩略红，边有裂纹。光莹无苔，平滑如镜。
主病胃肾阴虚；气血两虚；阴虚火旺。
病例胃阴不足。
舌苔淡红齿痕舌薄白滑润苔
形象舌淡红而有齿痕，老嫩适中。苔薄白而滑润。
主病外感湿邪；气虚湿盛；正常人。
病例脾虚湿盛体质。
舌苔淡红黑点舌晦暗少苔
形象舌淡红胖嫩，边有齿痕与黑点，色泽晦暗。苔薄白稀少，边尖光莹无苔。主病脾虚胃无生气；气虚血滞；气虚血热。
病例气血双亏，血瘀生热。
舌苔淡红齿痕舌薄白滑润苔
形象舌淡红而有齿痕，老嫩适中。苔薄白而滑润。
主病外感湿邪；气虚湿盛；正常人。
病例脾虚湿盛体质。
舌苔红苍老舌白厚腻苔
形象舌淡红偏间，舌质苍老。苔白厚腻，微笼淡黄。
主病饮食、湿浊停滞；痰湿阻滞，气血不活。
病例肝胆湿热。
舌苔淡白痿软舌黄腻苔
形象舌淡胖嫩而有齿痕，痿软而不能伸出口外。中部苔黄厚腻。
主病气血两亏；脾虚湿热内蕴。
病例气血双亏，痰热交阻。
舌苔淡白瘦薄舌少苔
形象舌质淡白瘦薄，舌尖光莹。苔薄白稀少，津液亦少。
主病阴阳两虚，气血不足；阳气虚损，津液不足。
病例肾阳虚，气血双亏。
舌苔淡白舌雪花苔
形象舌质浅淡胖嫩，苔极稀薄，却洁白光亮如片片雪花堆积舌上。
主病脾阳衰败。
病例脾阳不振，胃无生气。
舌苔淡白舌透明苔
形象舌质淡嫩。舌苔极薄，淡白湿亮，骤视如无苔，实乃透明。
主病脾胃虚寒。
病例脾阳不振，水湿不化。
舌苔淡白舌双黄苔
形象舌质色淡偏暗，有齿痕。满布薄白苔，中有两条黄苔，干湿适中。
主病外感为表邪入里化热，表犹未解；内伤为热聚胃肠；脾胃虚弱，痰湿停聚；气虚血瘀湿滞。
病例胸痹，气虚血瘀湿阻。
舌苔淡白舌熟白苔
形象舌质胖嫩浅淡。苔白厚积，明而不透，好似煮熟。
主病气血双亏，阳气虚极。
病例中阳不足，气血俱虚。
舌苔淡白舌黄腻中黑苔
形象舌浅淡偏暗。中部苔黄厚腻，中心一点灰黑苔。
主病中焦寒湿化热；阳虚湿阻血瘀。
病例阳虚湿郁血滞。
舌苔淡白舌黄粘腻苔
形象舌淡偏暗。苔由白转黄，颗粒紧密胶结，如涂蛋清。
主病气虚湿阻血瘀；湿热痰涎胶结。
病例脾虚痰湿化热。
舌苔淡白舌尖白根黄苔
形象舌色浅淡。舌尖苔薄白，根部黄腻。
主病胸阳不振，下焦湿热；表邪化热入里。
病例阳虚外感，化热入里。
舌苔淡白舌类剥苔
形象舌色淡白，舌质胖面有齿痕。苔白而润，中部剥脱，仍有新生颗粒。
主病气虚阴伤；久病气血不续。
病例气阴两虚，虚火上炎。
舌苔淡白舌黄滑苔
形象舌淡偏暗。舌体胖嫩。苔薄腻水滑，右侧偏厚，微笼淡黄。
主病外感为邪入半表半里；内伤为下焦寒湿，脾阳不振；或为脾虚而肝胆湿热。
病例脾阳不振，中焦寒湿，有化热之势。
舌苔淡白舌黄干苔
形象舌色浅淡，尖有黑点。苔色正黄，中、根部厚而干燥。
主病脾虚湿郁化热；湿热内盛；气虚津少，浮热上扰；表邪入里化热伤津。病例脾阳不振，湿郁化热。
舌苔淡白舌红点白腻淡黄苔
形象舌质淡白，边尖略红，尖有红点。白腻苔满布，微笼淡黄色。
主病阳虚热浮，心火妄动；气虚少夹湿。
病例阴阳俱虚，虚火内动。
舌苔淡白舌黑燥苔
形象舌淡白而胖。苔灰黑燥裂，边尖仍白。
主病阳虚寒极；中阳失运，湿食不化。
病例阳虚痰湿上蒙清窍。
舌苔淡白舌薄白腻苔
形象舌质浅淡娇嫩。苔薄而中见白腻。
主病中焦虚寒；外感寒湿。
病例脾虚湿盛，气血俱虚。
舌苔淡白舌薄白滑润苔
形象舌质浅淡，略显瘦薄。苔薄白滑润，如涂一层米汤。
主病脾阳虚损，水湿上溢；外感寒湿。
病例脾虚不运，痰浊上泛。
如何从舌苔分析身体的健康状态-舌诊知识系列---罗大伦
如何从舌苔分析身体的健康状态-舌诊知识系列---罗大伦 我们该如何从舌苔分析身体的健康状 今天，我们聊聊如何看舌苔。正常人的舌苔是薄白苔，舌苔比较很薄，不是那种厚腻的，薄薄的一层，同时是白色的，均匀地铺在舌体的表面中间部分，但是不会盖满舌体，通常舌边上要露出舌质来。那么，舌苔是由什么构成的呢？首先我们来讲一下舌头的结构，舌头的构造是很有趣、很复杂的。在一个舌体上，舌苔铺在舌体的中间，正常是薄白苔，边上的叫舌质。舌质上是半透明的黏膜。在舌根的位置，有几个大的突起，这叫轮廓乳头，这个我们好多人可能都没观察过，所以有的人学舌诊的时候，一看这里面有东西就问我，天哪，我舌头上长东西了，怎么办？我说，这个每个人都有，只不过有的人舌头伸得够长，能看到，有的人嘴张得够大，有的人张得小点，看不到，我们一般没观察过。因为它是突起，医学就命名为乳头，这个叫轮廓乳头，它是舌头的分界轮廓，前面是整个舌体。在舌体上，我们还可以看到很多小红点，这叫什么呢？它实际上跟味觉相关，这里面有着丰富的毛细血管，所以它呈红色。每个人的舌头上都有一些小红点，我们叫蕈状乳头，蕈是当蘑菇讲，蕈状乳头的意思是蘑菇状的凸起。那么，舌苔是什么呢？舌苔是白色的，如果在显微镜下观察舌苔，会发现它的主要构成物质是一丝一丝的，我们
叫丝状乳头。但是，这个舌苔的形成不光是丝状乳头，它没有那么简单，里面有什么呢？这里面特别复杂，比如说这里面有食物的残渣，有一些微生物，有坏死的细胞，就是舌体脱落的细胞。所以人的舌头是一个微环境，它里面很复杂。这也说明人是和大自然共存的一个生物体。有人读到这里会想：舌头里面很脏，把它搞干净多好？这是不可以的。如果真的给它搞干净了，微环境遭到破坏，食物的消化就会出现问题。有人说我把舌头搞干净多好看。其实舌头搞得光光的，完全没必要，因为它参与了食物的搅拌以及你的消化过程，尤其是它的微环境，对我们来说很可能也是很重要的，甚至可能是人消化食物的第一个阶段。当我们正气不足脾胃弱的时候，舌体上的微环境就会改变，舌苔的形态会变化，这，就是我们观察舌苔的理论基础。舌苔在“无苔”、“薄苔”、“厚苔”之间的变化，反应了身体正气是否充足。舌苔过薄，或者没有舌苔，此时要看舌质的颜色。如果是舌质的颜色偏浅、淡白，则说明胃气虚弱，很多常年喝酒导致脾胃受伤的人舌象就是这样的，有的人常年饮食不节，出现的舌象也往往如此；如果舌质颜色很红，但是却没有苔或者舌苔很薄，说明阴虚，所以中医描述阴虚的诊断标准有个口诀，叫“舌红苔薄，脉细数”，此时同时出现的表现一定是脉搏跳动是快的，结合起来，我们就可以判断阴虚的情况了。所以，舌苔没有了，说明正气出了问题。当舌苔变厚，说明外
舌苔辩证
舌苔辩证 舌苔是舌体上面所散布癿一层苔垢。正常人癿舌苔为薄白而湿 润，干湿适中，丌滑丌燥。 由于病人癿胃气有强弱，及机体癿寒热， 故可形成各种丌同癿病理舌苔。观察舌苔癿方法分为望苔色和望苔 质，中医根据舌苔癿情况来诊断疾病。 (1) 白苔： 一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人癿舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑， 多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干 燥，代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔，摸之丌干燥，称为“粉白苔”， 表示得瘟疫病。苔白且干燥，称为“糙裂苔” ，多见于温热病。舌淡 苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿
或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质干 枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。舌及满口生衣，出现霉苔或生糜 烂点，为胃气衰败，脏气将绝之危候。 (2) 黄苔： 黄苔主里热证。苔薄黄厚而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。 舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚 表现。 (3) 灰苔： 主里证。苔灰薄而润滑，多为寒湿内阷，或痰饮内停。苔灰而干燥，为热病 或阴虚火旺。 (4) 黑苔： 黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成，表明了病情极其严
重。苔黑而干燥，为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥，为心火盛。苔黑而 润滑，为阳虚阴寒极盛。 最后讲述望苔质癿知识。望苔质即望舌苔癿形状质感。主要观察 苔癿厚薄、润燥、腐腻、剥落、有根无根及偏全等情况。 (1) 厚、薄苔： 苔质癿厚薄，以见底和丌见底为标准。透过苔质能见到舌体，称 之薄苔，否则为厚苔。舌苔薄，病情一般较轻；舌苔厚，表明病情较 为严重。在疾病发展过秳中，舌苔由薄变厚，表明病邪入里，病情由 轻变重；若舌苔由厚变薄，表明病邪外 透，病情好转。 (2) 润、燥苔： 舌苔润滑多津液，为津液未损伤，称为润苔。舌苔干燥缺少津液， 称为燥苔。舌苔干燥而色黄者，为胃热炽盛，损伤津液。舌苔干燥而
7种舌苔症状看出身体健康状况
7种舌苔症状看出身体健康状况 --> 许多人可能不知道舌头上的舌苔代表着身体不同的状况，那么哪些舌苔状态代表的是身体健康，哪些舌苔的状态代表身体异常呢？ 我们都知道按中医的角度来说，身体的任何一个部位发生变化，都是由于我们的身体一些病症造成的，而舌苔就是这样一个能反应我们的身体健康状况的指示器，那么不正常的舌苔都有哪些症状呢？正常的舌苔又是什么症状呢？ 7种舌苔症状看出身体健康状况 舌苔有刺 是指舌上有很多红刺群凸出舌面，好像草霉的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人；点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。 舌苔过白 白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。 舌苔发黄 一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。 舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。你还容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的；口苦就是因为胆汁排泄紊乱。 另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。 舌苔发黑 主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。 中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。 舌面无苔
舌头为什么可以看出身体健康状态
舌头为什么可以看出身体健康状态 舌头为什么可以看出身体健康状态舌诊是中医诊断学上重要的指标之一。从中医理论来看，观舌色可知疾病之性质，正气之虚实;看舌苔可辨邪气之浅深，胃气之存亡;再审其润燥，可验六淫病邪之变化，机体津液之耗伤。 舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰;而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。 舌体是一个外露的内脏器官，其构造颇为复杂。从生理学角度而言，舌的变化，与血液循环、神经系统、舌乳头本身及腺体的变化有关。血液循环方面，主要有贫血、充血、瘀血和出血四种;神经系统方面，主要为舌之运动与感觉出现异常现象;舌乳头本身的变化，主要为充血、发炎、溃疡、萎缩、角化等;舌腺体的变化，主要是腺体分泌之多少及某些特殊情况的变化。中医学认为，舌为心之苗窍，人体有很多经络与之相通，故受病之经络脏腑、营卫气血、表里阴阳、寒热虚实的病情变化，皆可形之于舌。舌苔乃胃气所熏蒸，表现于舌黏膜。五脏皆禀气于胃，故可借以诊五脏之寒热虚实。以温热为例，舌诊主要根据舌及苔之形状、色泽、润燥等方面之变化，以辨别病邪之性质，区分卫气营血之
证候类型，判断津液之存亡。 从舌象看出身体健康状态正常舌 正常舌象：舌质淡红，胖瘦适中，舌苔薄白而干润适度。 痰湿舌象 舌面粘腻不清爽如果舌头上面有水液、黏腻，让人感觉不清爽，舌头中间的沟也很明显，这样的人基本都有“三高”——高血压、高血脂、高血糖。如果舌苔微黄，不算那么腻，只是刚开始出现黄腻，说明这个人已经开始有痰湿状况了，如果还伴有两腮发红，这是体内有热的表现，需要化热。 舌苔白厚腻比较多见的就是舌苔白厚腻，即舌头上一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状黏液。这种舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出现腹泻、胃疼等问题。尤其是气温高、湿气重，就特别容易出现白厚腻的舌苔。 黄厚舌苔还有种黄厚苔也很常见。舌苔很厚，颜色发黄，并且腻腻的，证明体内有湿热，这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。如果舌苔比较黄，可能体内的热症比较严重，这时候要多喝一些降火的茶。 舌苔白厚腻的人群可多吃些冬瓜、生姜等，推荐冬瓜、薏苡仁、山药、生姜一起熬汤喝，还可用藿香正气水。如果是舌苔黄厚腻，食疗作用不大，可用些中成药，如黄连上清丸、丹栀逍遥丸等。 如果舌苔很腻、很厚、说明体内营养过剩、无法化热，会引起更加严重的失调，有这种舌象的痰湿体质的人，千万不能再补
教你怎么看舌苔
教你怎么看舌苔 中国口臭治疗网专家经过长年临床总结，总结出了以下的舌苔与人体内象的观测方法. 舌苔：舌苔是胃之生气所现。章虚谷曰：?舌苔由胃中生气以现，而胃气由心脾发生，故无病之人，常有薄苔，是胃中之生气，如地上之微草也，若不毛之地，则土无生气矣?。吴坤安说：?舌之有苔，犹地之有苔。地之苔，湿气上泛而生；舌之苔，胃蒸脾湿上潮而生，故曰苔。?现代医家认为舌苔的形成，主要为丝状乳头之分化。丝状乳头之末梢分化成角化树，在角化树分枝的空隙中，常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，组成正常的舌苔。正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。观察舌苔内容为苔的颜色、厚薄及润燥。 （1）苔色：有白苔、黄苔、灰苔、黑苔等。 ①白苔白苔是临床上最常见的，其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的。白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者。如薄白而润为风寒；薄白而燥为风热；寒湿之里证可见白而厚腻之苔。 ②黄苔有淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热；嫩黄热较重；
深黄热更重；焦黄则为热结；黄而干为热伤津；黄而腻则为湿热。 ③灰黑苔多主热证，亦有寒湿或虚寒证。舌苔灰黑而干，为热盛伤津；舌苔灰黑而湿润，多属阳虚寒盛。灰黑苔多见于疾病比较严重的阶段。 （2）厚薄：有薄苔、厚苔、少苔、无苔。 薄苔多为疾病初起，病邪在表，病情较轻；厚苔多示病邪较盛，并已传里；或有胃肠积滞；或有痰湿。苔愈厚表示邪越盛，病情愈重。但舌苔的形成，反映了胃气的有无，舌苔虽厚，说明胃气尚存的一面，而少苔常表示机体正气不足，无苔则是胃气大虚，缺乏生发之机。舌面上有不规则的舌苔剥脱，剥脱处光滑无苔，称为花剥苔，多属胃的气阴不足，若兼有腻苔则表示痰湿未化而正气已伤。 （3）润燥：反映体内津液的情况。正常舌苔不干不湿，无苔干燥为体内津液已耗，外感病多为燥热伤津，内伤病多为阴虚津液不足；舌苔湿润表明津液未伤，而苔面水份过多伸舌欲下滴，称为滑苔，则示体内有湿停留。 腻苔：苔质致密、细腻如一层混浊光滑的粘液覆盖于舌面，不易擦去，多属痰湿内盛。 腐苔：苔质疏松如豆腐渣，堆于舌面，易于擦去，多为实热蒸化胃中食浊，为胃中宿食化腐的表现。 1.正常舌
20种舌头表现透露身体状况
中医讲究望闻问切，认为从外观察人的外形就能大概知道其身体状况。其中舌头是很重要的观察对象之一。下面就详细盘点20种舌头表现，看看到底你身体有些什么隐性疾病。 1、镜面舌：即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者提示营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2；重者则表示体内津液亏乏，病情深重。如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。 2、穿心舌：即舌苔中间有一小块空白处，舌苔已剥脱。穿心舌属于伤阴的一种表现，常表示体内营养缺乏。小儿出现剥苔，则表示营养不足，主要是偏食造成体内某些营养素的缺乏，引起部分舌苔剥脱。这种儿童身体抵抗力很差，很容易得感冒或发烧。 3、点刺舌：是指舌上有很多红刺群凸出舌面，好象草霉的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人；点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。失眠、便秘或夜间工作紧张的人，以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮质功能失调等，也可出现舌面上的红色点刺，中医称为阴虚火旺。舌面点刺还有痛感，经休息，调整营养结构和大便通畅后，点刺会较快消失。现代研究认为，点刺是舌上辈状乳头增生或肥大所形成。 4、裂纹舌：舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。浅裂就象一条条皱纹，深裂就像被刀割和剪碎一样，有不规则的裂沟。正常人中约有0.5％是生下来舌面就有裂缝的先天性舌裂者。现代医学认为舌面上的浅裂纹主要是由于舌粘膜萎缩，使舌肌原有的纵纹和横纹透出表面而形成；舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性“洌使舌肌上皮层失去正常结构，一部分舌乳头变得扁平而融合，一部分则萎缩断裂而形成裂纹，舌上裂纹的图形真是稀奇古怪，有纵形、横形、树叉形、井形、爻形、或像脑子的回沟状，也有的象鹅卵石状。病理性的舌裂常与萎缩舌同时存在，可见于一些慢性消耗性疾患，以及营养不良性疾患和维生素B族缺乏症等所致的慢性舌炎病例、故常兼有舌痛，口干等现象。长期的地图舌，有部分后来可转变为裂纹舌。中医认为，裂纹舌而见舌面干燥者，多为津液不足；兼有热盛者，还可见舌质红绛色。 5、光滑舌：舌面光而无津，也没有舌苔，平如镜面，望之发光，也称”镜面舌“。不论何种疾病，凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤。中医认为，舌面光平如镜是一种危重舌象，据中西医结合临床观察，光滑舌是舌上无苔无点，舌丝状乳头和蕈状乳头全部萎缩，是舌炎晚期的表现。光滑舌可见于维生素c严重缺乏、恶性贫血、高热长期不退、肝硬化和肺心病的衰竭期、慢性肾功能衰竭尿毒症、中毒性休克、脑性昏迷等疾病。研究证实，造成舌粘膜上皮细胞坏死的各种因素都可能导致舌光如镜。 6、瘀积舌：舌尖或舌边上有散在的紫黑色瘀斑或瘀点，这种现象提示体内有”瘀血停积“。有瘀血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局部甚至可出现血流完全停滞。人们在吃东西时，不小心会咬伤舌的边缘和舌尖；人生病时血管的脆性增加，有时也会不知不觉地碰破舌上的血管。舌的反应比较灵敏，往往比人体的其他地方容易出血，使舌上容易出现瘀点或瘀斑。舌头上的瘀点、瘀斑，在青年女性中也常见。她们大多有月经不调、月经色深，常有血块、痛经等症状，中医认为这是瘀血郁阻的表现。运用调经活血的药物治疗，可使舌头微循环瘀塞畅通，血流恢复正常，不仅月经不调和痛经病症能治愈，瘀点、瘀斑也会在舌上消失。不少肿瘤病人，舌上有瘀点、瘀斑，有时伴随青紫舌一起出现。据统计，恶性肿瘤
教你怎么看舌苔,值得保存
主病及相关研究：正常舌象：舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，常描写为“淡红舌、薄白 苔”。 观舌，主要是观察舌质和舌苔两个方面的变化。舌质，又称舌体，是舌的肌肉脉络组织。舌苔，是舌体上附着的一层苔状物，有胃气所生。所谓“胃中生气”是指脾健运化，胃主受纳（即认为是人体消化机能正常），脾胃生理功能正常则舌上可现一层薄润的舌苔。机体在疾病病理变化过程中，阴阳的盛衰，气血的调和，津液的存亡，均可直接反映在舌苔变化中，察舌苔的变化，即可知脏腑盛衰（内 脏器官病变）、病邪凶吉进退（疾病严重程度）。 图解：裂纹舌：舌面见多少不等，深浅不一，形状各异的裂纹，称裂纹舌。 主病及相关研究：裂纹舌多为阴虚热盛之证。 裂纹舌主病：（1）热盛伤阴，多为红绛舌有裂纹；（2）血虚不润，多为淡白舌有裂纹，（3）脾虚湿浸，多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有裂纹。治宜滋补阴精，益气生津；补脾渗湿；补阴泻火；清热润燥。 另外，裂纹舌指舌质之裂纹，也指舌苔之裂纹；在辩证时，应从苔的干润来辨，若因干而裂，为外感疾病热灼津伤，燥热严重。若 苔上有津而裂，多为气虚所致。 现代研究认为舌上浅裂纹主要是由于舌粘膜萎缩，使舌的纵纹或横纹透出表面而形成，舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变，使舌上皮层失去正常结构，部分乳头变扁平而融合，部分则萎缩断裂形成裂纹，在其下可见到有增厚的疤痕收缩现象。 《辨舌指南·辨舌之质本》认为平人之舌无纹，有纹为血衰，裂纹多少深浅，反映血衰之甚微。 ——舌生横裂纹为素体阴亏，如冰片纹，多为老年阴虚； ——舌绛无苔或有横直纹而短小者，为阴虚液涸； ——舌见裂、断纹如人字，川字，属胃燥液枯而实热内逼。 ——舌红见人字纹，乃邪初入心。或阴证误用凉药； ——舌红而裂，大渴引饮者为上消； ——红赤苔腻厚而裂纹，为脏腑实热； ——无苔无点而赤裂，为阴虚火炎； ——舌绛干燥裂纹，为邪热入肝或阴液大伤； ——但裂不光，为胃阴不足，痰热凝结； ——若舌绛而边尖破碎，又有血痕而痛，为阴液大亏，心火上炽； ——舌黄有虎斑纹者。为气血两播； ——舌红润而有黑纹，为厥阳之寒证；
观舌知健康
龙源期刊网 https://www.sodocs.net/doc/b018184147.html, 观舌知健康 作者：昊国隆 来源：《保健与生活》2011年第12期 舌诊是祖国医学独特的诊断方法。平时注意观看舌头，可了解身体健康状况。 舌中的血管和神经很丰富，表层细胞生长迅速，代谢旺盛，能将身体内部器官的变化及时反映出来。中医所说“辨色质可辨五脏之虚实，观舌苔可观六淫之深浅”，是合乎科学道理的。正常人的舌头应该是淡红色，薄白苔，如果人体某部发生疾病，舌体、舌色与舌苔就会发生相应的改变。下面介绍几种常见疾病的舌形、舌色与舌苔。 光滑舌舌乳头萎缩，舌面光滑无苔如镜面，舌质淡而无光。常见于恶性贫血、胃酸缺乏症、胃癌、营养吸收不良或糙皮病等患者。维生素A缺乏时，舌光滑呈斑块状；维生素B缺乏时，舌光滑或现蓝色斑。 异常舌苔黄而干燥的舌苔，伴有大便秘结不通；常患有高血压、痔疮；舌苔少、舌色深红，多为感冒发热的后期；厚腻苔，由集聚在丝状乳头之间的脱落上皮、食物碎屑及细菌菌丝组成，见于伤寒、急性胃炎患者或高热患者；黄腻苔多见于炎症感染或吃某些食物(如橘子)、某些药品(如四环素)而染黄，应注意区别。 裂纹舌多见于消耗性疾病、维生素B：缺乏症，少数为先天性，也可见于常人。舌平滑萎缩，伴有长短不一的裂隙与疼痛感，系舌黏膜萎缩而致。 黑毛舌舌面生黑色乳样物，因口腔呈酸性，角蛋白不易脱落，丝状乳头缠绕霉菌菌丝而成。诱因与使用抗生素、吸烟过多、烟酸缺乏有关。 草莓舌见于猩红热初期或长期发热的患者。可有白色舌苔，舌尖乳头增大发红，晚期舌苔完全消失，乳头增大状似草莓或桑葚样。 地图舌舌面出现黄色上皮细胞堆积的隆起部分，边缘不规则，剥脱部分新生乳头而出现舌苔，如地图状，无痛感。这种移行性舌炎可能因维生素B2缺乏所致。 色素斑与白斑色素斑见于慢性肾上腺皮质功能减退患者，舌的两边出现暗褐色稍隆起或凹陷的黑色素斑。白斑多因嗜烟或牙痛等慢性刺激所致，可恶变成为鳞状细胞癌。 舌肥大与缩小暂时的舌肿大见于舌炎、脓肿、血肿、血管神经性水肿等患者，长期肿大见于肢端肥大症或黏液水肿患者，一侧肥大系淋巴管瘤所致。干燥舌见于严重缺水、张口呼吸、唾液缺乏、阿托品作用、放射治疗等患者，严重干燥时，舌体缩小并有纵沟。
中医如何看舌苔,教你根据舌苔分辨是否健康
中医如何看舌苔，教你根据舌苔分辨是否健康 舌苔的颜色是否正常，跟患者的身体是否健康有着很大的关系，不管是舌苔红，黄还是舌苔厚白，都代表发生了疾病，必须要尽快治疗。 ★舌尖红、苔黄 如果你还发现你的面色红，咽干喜欢喝冷饮，嘴里起溃疡，心中烦躁，那你的症状就是中医里面的“阴虚火旺”心火亢盛的表现。应该注意保持室内空气湿润，忌食辛辣肥腻食物。平时可用麦冬、南花、胖大海代茶饮，咽痛严重者可加金银花。还可以用背部或耳尖点刺放血法以清泻火。或揉搓手心、足心。如果还有口气，那么应该多吃容易消化的食物，如蔬菜、水果等，少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。
★舌质淡、苔白 如果有这样的情况并且觉得怕冷，浑身疼，无汗，鼻塞，流清鼻涕，咽痛发痒，咳嗽出白稀痰的话，这就是中医所说的“风寒感冒”外感风寒，毛孔闭塞，只要发汗散寒即可。 ★舌头有裂纹 如果你的舌头上没有舌苔，而且舌面上出现许多“裂纹”.如果没有不适感，那么属生理性的，不需治疗，如在重病后出现裂纹舌，舌红无苔，且有不适感，属阴虚，需配合药物治疗。 ★舌苔花
你发现舌头有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，出现不规则的一块块“地图样”,这叫“地图舌”,不过别紧张，如果你没有任何不适感觉，就不需治疗，只是生理现象。如果长期有胃病或其他慢性病，以前从未见这样的情况，出现“地图舌”则多属阴虚表现，在治疗原发病的同时，可喝西洋参茶(每天9克，沸水冲泡，频饮)促进自愈。 ★舌边有齿印 你发现舌体胖大，舌苔薄白而且舌边有齿印，这可能是脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收易出现障碍。少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，并进行适当运动。如果你还会出现面色发白、怕冷、四肢冰凉、精神不振、腰酸腿软、大便稀、次数多、下肢浮肿等症状，可能就属于脾肾阳虚。首先要注意保暖，平日熬鸡汤、骨头汤，汤中加山药、枸杞、黄花更好。 ★舌苔发黑、黏腻 黑舌苔，那不是得了重症么?如果舌苔黑但舌边尖呈正常的
中医舌诊目前最全版
察颜观舌识健康 望诊是中医的四诊之一，其中望色和察舌象更具有特色。 望诊是中医的四诊之一，其中望色和察舌象更具有特色。舌象是人体内脏的一面镜子，观察舌象可以了解机体的健康状况，判断疾病的轻重。 望面色 黄种人正常的面色是微黄透红，明润光泽，这是健康的面色。当然，由于遗传、体质、年龄、职业的不同，正常面色也有所差别，有的偏红，有的偏黄，有的偏白，有的偏黑……但总以明润含蓄为特点。明润是指面色光明润泽，是精气充盈的表现；含蓄是指面色隐含于皮肤之内而不特别显露，是精气内含而不外泄的象征。 当您发现自己或亲友的面色与平时有较大改变，在排除了正常的外来影响因素之后，就要考虑有疾病或亚健康的可能。 面色白：由于面部毛细血管充盈不足而引起。中医认为大多为虚寒或失血。面色白而虚浮，属于气虚、阳虚；面色苍白而枯槁，属于血虚。气血不足，内必有虚寒。多见于久病体虚、大出血、慢性肾炎、呼吸系统疾患以及有贫血倾向的人。 面色萎黄：面色萎黄，没有光泽，常提示脾虚、气虚、血虚；也见于寒湿内停。 面色青：面部青筋显露，或整个面色发青，见于受寒、惊风、气血瘀滞、剧烈疼痛等，都提示体内有寒气。 面色嫩红：一般来讲，面色红赤代表有热，但也有人整个面部浮白，而颧骨周围嫩红，往往是内寒深重、阳气浮越的表现。 面色黑：肾虚有寒、瘀血水饮停积的人，往往面色发黑。严重者如尿毒症晚期患者；轻浅者如熬夜后眼圈周围发黑、状如熊猫的人，都有血瘀寒积的表现。 望舌象 舌诊内容很多，分别包括舌质和舌苔的神、色、形、态等等。正常的舌象是淡红舌，薄白苔。具体说来，是舌色淡红，舌体柔软，活动自如，鲜明润泽，不胖不瘦；舌苔薄白，透过舌苔，可以隐约看出淡红的舌底，并且舌苔颗粒均匀，干湿适中，不粘不腻。 而以下舌象应当警惕。 舌色淡白或嫩白：这种舌头的颜色比正常的淡红舌要浅淡，甚至是明显地泛白色，往往是血气不能充盈舌部的表现，见于气血亏虚、阳虚寒积之人。
中医教你观察7种舌象,知晓你的健康隐私!
中医教你观察7种舌象，知晓你的健康隐私！ 舌诊是中医“望诊”中的重要环节，去看过中医的朋友都做过“伸舌头”这一动作，医生只所以要看舌头，是因为中医认为舌体与肝、心、脾、肺、肾等内脏经络相连，人体内脏若有病变，可以非常直观地反映在舌头上，因此，在一定程度上，可以把舌头变化当作是人体健康状况的晴雨表，如果我们能够自己学会观察舌头，则可以帮助我们更加了解自己的健康状况。 观察舌头一定要定心静气，最好选择在充足的自然光下进行。首先要面对光线，使得光线可以直射口中，以免影响了对舌质和舌苔色彩的辨认。中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧，舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾俞和大肠，舌两侧属肝胆。观察舌头应该从舌质、舌苔以及舌底的血管脉络等几方面进行。观察舌质主要是指看舌头的色泽、形体和动态，如舌质淡红润泽多见于健康人，表明体内气血调和;如果出现淡白舌，即舌色红少 白多，多见于阳虚证，气血两虚证;如果出现红舌，即舌色较淡 红色更红，呈鲜红色，多见于热证;如果舌质发青，通常说明阴 寒比较盛或有瘀血证，某些先天性心脏病，或药物、食物中毒等病也会出现舌色发青;如果舌态强硬、颤动，提示肝风内动、风 痰阻络，多见于高血压中风患者，或是提示有中风的危险。
正常舌象可概括为六个字：“淡红舌薄白苔”。具体地说，就是舌色淡红，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀，薄白而润。接下来为大家介绍一下几种常见的舌象，供大家参考： ★舌头胖大、舌边有齿痕：说明脾胃的运化功能相对不足，食物的消化吸收存在一定的障碍，多见于脾虚湿重的体质，可适当增加一些具有健脾化湿的食物，如山药、白术、白扁豆等，若伴有舌苔发黄或黄腻，说明湿热比较重，可以多吃点薏米、红小豆、绿豆、丝瓜等。如果伴有面色发白、怕冷、四肢冰凉、精神不振、腰腿酸软、大便稀、次数多、下肢浮肿等症状，可能就属于脾肾阳虚了，日常食物应以温性食物为主，冬季更注重温补壮阳，可多食韭菜、羊肉、狗肉、鳝鱼、桂圆等温阳的食物。同时少食或不食香蕉、西瓜等寒凉食物，以免更伤阳气。
怎样从舌苔看出你的健康问题
怎样从舌苔看出你的健康问题 舌形 瘦小发红舌——阴虚有热 白白胖胖真好看!这句话常用来形容孩子的健康可爱，可是如果 用来形容舌头，就没那么健康了。胖大舌，常见的一种舌象，舌头 看上去又白又肿，所以又被称为“白玉舌”。白玉舌太“胖”，边 缘与牙齿摩擦，往往会有齿痕。 有胖大舌的人，大多都是30~40岁，工作忙，生活不规律，熬夜、喝酒，体内废物代谢不出去。他们应健脾利湿，平时可常吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等食物。 舌苔 淡红舌，薄白苔、大小适中、平衡、对称，这应该是正常而健康的舌头。何为正常的薄白苔呢?简单地说，应该是能“见底”，即透 过舌苔可以隐约看到下面的舌头，如果不能“见底”，被“盖住了”，那就是厚苔。怎么判断大小呢?就看有没有齿痕。 还有种黄厚苔也很常见。舌苔很厚，颜色发黄，并且腻腻的，证明体内有湿热，这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。 舌苔白厚腻的人群可多吃些冬瓜、生姜等，冬瓜、薏苡仁、山药、生姜”一起熬汤喝，还可用藿香正气水。如果是舌苔黄厚腻，食疗 作用不大，可用些中成药，如黄连上清丸、丹栀逍遥丸等。 舌色 舌尖红——心火旺脾气大 淡白舌——气血亏
“舌头尖好疼啊”，伸出来一看，舌尖红红的，这是心火上扬的表现。年轻人容易有这个问题，生活不规律造成的。除了舌尖红， 有点疼，还往往伴有脾气大、小便发黄等。 对付舌尖红痛，最有用的方法就是“利尿”。玉米须特别有用，而且很简单，煮水喝，或者用茅根儿、金盏花，药店都能买到，都 是煮水喝。另外，平时多吃点穿心莲。除了舌色发红，还有一种淡 白舌也常见。这是提示气虚阴虚，气血亏，经期的女性常常出现， 这时可用当归炖鸡汤，或者红枣乌鸡汤，都很有效果。 舌态 强硬不灵活——中风前兆 除了观察舌苔、舌色外，还要观察舌态，即舌头的动态，看看舌头是不是强硬、不灵活、偏歪等，尤其是老年人。据说，舌头是人 体最灵活的部位了，健康的舌头应该是伸缩自如、不歪不斜。 如果发现舌头有些强硬，比如吃饭时经常爱咬舌头、说话大舌头等，这可能预示着中风前兆，尤其是三高人群，最好及时到医院检查。 裂纹舌属于正常的舌象。虽然舌头有深浅的沟纹，但颜色正常，不影响舌头额活动和味觉。沟纹较深的患者会有细菌、食物屑滞留 在里面，有时候可能会疼痛，遇到刺激、酸性、较热的食物，疼痛 会更加明显。 1、平时注意保持口腔卫生，用消炎漱口剂，以防裂纹中的滞留 武引起发炎。若是遇上疼痛，则不易清洁，避免感染细菌。 2、忌食辛辣肥腻，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，保持大便通畅，补充维生素，适当补充水分。 3、注意休息，适当活动锻炼，保持心情舒畅，慎用抗胆碱药物。
从舌苔看一个人的体质
舌苔颜色 舌苔是中医术语，是正常人的舌背上有一层苔状物，叫舌苔。中医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活，所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。 ⑴舌质淡白，舌苔薄白：多为寒证，说明体内有寒。可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。 ⑵舌苔白腻，或白厚腻：多为寒湿，说明体内既有寒，又有湿。应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。 ⑶舌苔微黄，或黄腻：为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。 ⑷舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落：多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。
河南中医学院一附院消化内科郭淑云教授说，中医认为“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变，可以非常直观地反映在舌头上。有经验的医生看舌头，便知道你病情的轻重，体内的虚实寒热。 中医将舌体分为三部分：舌尖反应心、肺的变化，舌中与舌两边反映肝、脾的情况，舌根提示肾的病变。中医讲的心肝肾功能与西医不同，不必硬套。 郭淑云教授说，舌苔发黄，舌质红（即舌头红）的人出现口苦咽干，属于有热上火。 ⑴心经有热，舌苔发黄、舌质红，同时伴有心急烦躁、失眠多梦，多是心经有热，病人此时可用些清心火的药。如竹叶、莲子心泡水，当茶每日频饮。睡眠不好可用百合、莲子心、枣仁煮粥喝。 ⑵膀胱湿热，舌质偏红，舌苔黄腻，病人伴有小便排不净感觉，或尿时感到小便发热，有痛感，多是膀胱湿热，即西医讲的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麦、扁蓄等，水煎后当茶喝。 ⑶肝经有火，舌边红，苔黄偏干，眼睛红赤肿痛，或经常长麦粒肿，为肝经有火，可用酒炮制过的大黄泡水喝。郭淑云认为，大黄性寒，有降泄作用，用酒炮制后，可将大黄药力引到头目，泄上焦之火。 ⑷肺经有热，舌质稍红，苔薄黄，常见于感冒初期，或咽炎患者。伴有大便干结者可用冬凌草、大黄稍加煎煮，每日当茶饮。咽干肿痛者可用胖大海、麦冬、菊花泡茶，症状严重者加二花、山豆根、牛蒡子，大便秘结加大黄。
罗大伦：看着舌头诊病(中医舌诊)34262
罗大伦：看着舌头诊病（中医舌诊） 中医舌诊 看着舌头诊病 摘自罗大伦新浪博客 现在大家去医院看中医，一般都是号脉，看舌头，我们都习惯了，其实大家不要以为中医从一开始时就擅长舌诊，这个舌诊发展成一个完整的理论时间并不久，虽然看舌头在《黄帝内经》和《伤寒论》里面略有提及，但是都非常的简单，只是到了元朝的时候，我国才出现第一部舌诊的专著，叫《敖氏伤寒金镜录》，这是一位姓熬得医生写的，虽然名字盒伤寒有关，内容也似乎是在说伤寒病的舌象，但是实际上论述了很多的温热病盒舌象的关系，后来，书里的内容被温病学家就发现了，原来随着热邪从外向里深入，随着体内热邪的增加，这个舌象居然可以发生相应的改变，比如舌苔 GAGGAGAGGAFFFFAFAF
可以由白变成黄色，然后热邪在多，就变成干黑色，如果病危的时候，会变成全舌灰色，而舌质的颜色，正常人是淡红的，随着热邪的增加，就变成了红色，再增加，就变成了绛色，温病学家一看，这个很好啊，这个比脉诊来得直观，因此他们就把舌诊当作一个法宝，很注重用舌诊来判断热邪的深入程度。 GAGGAGAGGAFFFFAFAF
现在我们看病，也非常的重视舌象和健康的关系，那么，我 们到底可以从舌象中看出什么来呢？ 告诉大家的是，首先，可以看出我们体内津液的情况，现在很多人体内都是水湿很重，这样的舌头一定是舌苔白，满布，而且往往是舌苔很腻，如果是舌苔厚腻，就要考虑这个人体内的水湿都凝结成痰了。 现在气虚的人很多，因为阳气不足，所以水湿不能顺利化出体外，同时因为水湿重，也导致阳气不振，这成了一个恶性循环。 气虚的人，往往在舌边有很多的齿痕，舌体会胖大一些，同时伴有舌苔白腻，这是体内气虚，同时不能把水湿化掉，这样的人需要一边利水湿，一边补气。 补气以补脾为主，可以用白术、山药、莲子肉等来补脾，利水湿可以用薏米来进行，比如在做饭的时候可以放入一把薏米，这个薏米去水湿的作用很好，有的朋友是用薏米和大米各一半来做饭，结果厚腻的舌苔两个星期就消除了。 舌象还可以看出自己体内的寒热，有的人舌质很红，舌质我 们可以从舌边缘看出来，那里一般没有舌苔，如果很红，说 GAGGAGAGGAFFFFAFAF
从舌苔上能看出什么病【怎样从舌苔看出你的健康问题】
从舌苔上能看出什么病【怎样从舌苔看出你的健 康问题】 舌形 胖大齿痕舌——肾虚代谢差 瘦小发红舌——阴虚有热 白白胖胖真好看!这句话常用来形容孩子的健康可爱，可是如果 用来形容舌头，就没那么健康了。胖大舌，常见的一种舌象，舌头 看上去又白又肿，所以又被称为“白玉舌”。白玉舌太“胖”，边 缘与牙齿摩擦，往往会有齿痕。 有胖大舌的人，还往往口水多、怕冷、手脚冰凉、没精神，这是肾虚的表现，表现在疾病上，就是肾功能不好，有慢性肾病。 有胖大舌的人，大多都是30~40岁，工作忙，生活不规律，熬夜、喝酒，体内废物代谢不出去。他们应健脾利湿，平时可常吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等食物。 舌苔 白厚腻——脾胃差易腹泻 黄厚腻——有湿热少饮酒 淡红舌，薄白苔、大小适中、平衡、对称，这应该是正常而健康的舌头。何为正常的薄白苔呢?简单地说，应该是能“见底”，即透 过舌苔可以隐约看到下面的舌头，如果不能“见底”，被“盖住了”，那就是厚苔。怎么判断大小呢?就看有没有齿痕。 临床上，比较多见的就是舌苔白厚腻，即舌头上一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状黏液。这种 舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出现腹泻、胃疼等问题。 尤其是芒种过后，气温高、湿气重，就特别容易出现白厚腻的舌苔。
还有种黄厚苔也很常见。舌苔很厚，颜色发黄，并且腻腻的，证明体内有湿热，这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。 舌苔发黄还可能是有热证，比如风热感冒，尤其是盛夏季节，开着空调，屋里屋外温差大，容易外感发热，这时可用些清热解表的药，如银翘散、金银花、连翘等，食疗的话，可吃点薄荷、黄瓜。 舌苔白厚腻的人群可多吃些冬瓜、生姜等，冬瓜、薏苡仁、山药、生姜”一起熬汤喝，还可用藿香正气水。如果是舌苔黄厚腻，食疗 作用不大，可用些中成药，如黄连上清丸、丹栀逍遥丸等。 舌色 舌尖红——心火旺脾气大 淡白舌——气血亏 “舌头尖好疼啊”，伸出来一看，舌尖红红的，这是心火上扬的表现。年轻人容易有这个问题，生活不规律造成的。除了舌尖红， 有点疼，还往往伴有脾气大、小便发黄等。 一般人是不会血瘀到如此严重地步，但如果是老年人，尤其是血脂高的人，如果舌头颜色太深，最好去查查冠状动脉的情况，看是 否有堵塞。 对付舌尖红痛，最有用的方法就是“利尿”。玉米须特别有用，而且很简单，煮水喝，或者用茅根儿、金盏花，药店都能买到，都 是煮水喝。另外，平时多吃点穿心莲。除了舌色发红，还有一种淡 白舌也常见。这是提示气虚阴虚，气血亏，经期的女性常常出现， 这时可用当归炖鸡汤，或者红枣乌鸡汤，都很有效果。 舌态 强硬不灵活——中风前兆 舌震颤流口水——警惕帕金森
从舌头看健康 警惕7种疾病信号
从舌头看健康警惕7种疾病信号 感觉不舒服？那么伸出你的舌头来瞧瞧，可以从中捕捉一些疾病的信息，比如咳嗽、发烧、黄疸、头痛或排便习惯等。健康的舌头应该是粉红色、干净的，被乳突覆盖的。舌头的变化往往暗藏着疾病，下面跟随英国《每日邮报》一起来看看。 舌头变化往往暗藏着疾病信号 舌头肿胀：可能是过敏性反应的迹象，表现为舌头梁红、且伴有发烧和咽喉痛。 舌头和口腔内出现白斑：可能是其他疾病，比如鹅口疮的标志。 舌头发黑：抗生素使用过多，或艾滋病患者体内真菌过度增长的信号。 舌头表面长沟纹：性病感染，如梅毒等。 舌头长溃疡：克罗恩病或溃疡性结肠炎的迹象。 舌头结实、光滑：预示着缺乏维生素B12、铁、叶酸和贫血。 舌头溃疡、肿块或不明原因的出血：英国癌症研究中心警告，可能是口腔癌的标志。 由于通过舌头能够诊病，近日，印度的科学家们开发了一种新的诊断系统，它的目的是帮助病人是否需要就诊提供进一步的建议。 印度金奈韦洛尔理工大学Rajalakshmi工程学院的KARTHIK Ramamurthy、Siddharth Kulkarni 和电子工程学院的Rahul Deshpand 共同开发了这个系统。 这项发表在《生物医学工程与技术》国际期刊上的研究，致力于将病人舌头图像与数据分析相结合，来提供一个可能的诊断结果。 病人舌头的数字图像显示了变色、充血、质地以及与其他疾病有关的因素。该团队的诊断系统利用舌头的状态与患者的其他身体症状相结合，以确定患者是否患了普通感冒、流感、支气管炎、链球菌感染喉咙、鼻窦炎、过敏、哮喘、肺水肿和食物中毒等。目前，该系统能诊断14种不同的舌头症状。而团队希望他们能尽快增加病人的眼睛图像作为其他信息，从而能更准确地进行诊断。
中医教你观舌苔辨身体健康
中医教你观舌苔辨身体 健康 Revised as of 23 November 2020 LC YOCR .
中医教你观舌苔辨身体健康 正常人的苔色是薄白色的 舌苔过白：多属寒症，薄而滑的多为外感风寒，厚白而滑者多为寒湿或寒痰。 舌苔发黄：一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。 舌苔发黑：主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。 舌苔灰白相兼或灰腻薄滑：多为里寒，先有体弱兼热性病，或病久兼消化不良症的征象。 全舌淡紫带青：润滑无苔为伤寒阳证。 舌苔呈褐色：肠梗阻。镜面舌：即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏，病情深重。如果病久者的镜面舌兼绛色.还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。 穿心舌：即舌苔中间有一小块空白处，舌苔已剥脱，常表示体内营养缺乏。 牛肉舌：即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉一样。牛肉舌常见于恶性贫血患者。 点刺舌：是指舌上有很多红刺群凸岀舌面，好像草霉的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人;点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。失眠、便秘或夜间工作紧张的人，以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮质功能失调等，也可出现舌面上的红色点刺。 裂纹舌：舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩，深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变。 僵硬舌：舌体既不肿胀、也不缩小，而活动强硬，失去平时柔和灵活的一种征象，也称〃舌强〃。〃舌强〃常见于一些较严重的疾患，如神志昏迷、抽搐等疾患。少
从舌头和大便看体内湿气
从舌头和大便看体内湿气 -------------------------------------------------------------------------------- 2012-10-22 07:59:51 搜狐健康 分享到： QQ空间新浪微博腾讯微博人人网 导读： 冬天最怕的就是阴冷，那种透入骨头的冷，让人无所适从。其实，人体最怕的就是湿邪。那么，湿气过重的表现都有什么呢？怎样才能去除湿气呢？ 湿气重严重危害身体健康，是万病之源 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。 湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。 湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。 湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。 湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。 体内湿气过重的表现 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种恶性循环，越是不爱
运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多（喜肥甘厚味、凉食）、贪凉等等有关。 肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状，是体内湿气过重的最典型表现。 自我诊断体内是否有湿的方法 1、起床时： 看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定你体内有湿了。 2、如厕时： 看大便 现在的人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。 清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，(这是脾虚的重要标志，很多人都有)总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
舌苔看身体
们身体有什么问题并不是只有看医生才能知道，平时在照镜子时就可以通过自己的五官来判断自己的身体状况。今天小编就教给大家中医推荐的从舌头看身体的状况，那么舌头都会给你什么身体上的信号呢？我们一起来看下面舌头能告诉我们的六个秘密。 看舌知健康 秘密1、舌头振颤 对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。 建议：尽快调整作息时间，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！ 秘密2、舌头发紫 当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，还感觉肩膀僵硬和腰痛，说明体内的毒素已经沉积了不少！ 建议：坚持一周清淡饮食，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。 秘密3、舌苔太厚 舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量造成的。 建议：最好去消化科，让医生帮你降降胃火。 秘密4、舌苔太薄 舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色斑驳不均，医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人最易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降。 建议：在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源。 秘密5、舌苔泛黄 舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号。 建议：多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。 秘密6、舌苔泛黑 舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故。 建议：洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。 如果你的舌头没有以上六种症状的话，证明你是身体健康的，只需要继续保持就好了。望闻问切的方法是中医特有的方法，如果你也学会了，在家也能给自己看病。如果发现情况十分严重，还是需要去咨询医生，以免耽误治疗。