睡前这样“抬抬手”,快速缓解肩颈背酸痛,还能改善含胸驼背

按一按揉一揉一身轻松

“坐（葛优躺）了一天，感觉从脖子、肩膀到后背都又僵又硬，有时还会酸痛...”想必这是很多人的常态吧。都说颈肩背酸痛不是病，难受起来“要人命”。长期放任不管，还可能进一步引发肩周炎、颈椎病等。

所以，小薇今天邀请到了骨科王伯尧医生，教大家一套“肩颈背放松操”。平时经常感觉脖子酸、肩膀僵、腰酸背痛的小伙伴，都可以抽空练起来！

动作一：摆臂点头

作用：防止肩颈僵硬，改善肩颈酸痛

动作要领：

?双手轻触肩膀，前后绕圈，来回10圈为1组，每次2~3组；?双手叉腰，前后轻轻点头，4个来回为1组，每次2~3组。

动作二：靠墙天使

作用：提高肩部灵活性，放松肩颈

动作要领：

?背部紧贴墙面，双手侧平举，向上曲肘90度，掌心朝前；?将手臂贴着墙壁向上伸直，然后沿原路慢慢回到起点位置；?6~10次为1组，重复2~4组。

动作三：蝴蝶展背

作用：改善含胸驼背，放松肩颈

动作要领：

?人站直，双脚自然分开，与肩同宽；

?双手侧举，掌心朝前；

?将手臂向上伸直，然后沿原路慢慢回到起点位置，同时收紧背部，保持2秒；

?10~15次为1组，重复2~4组。

【注意】以上动作要循序渐进、量力而行，不要求一开始就做到很

大幅度。如果练习过程中出现了疼痛，或者原先的症状越来越厉害，

应马上停止，若疼痛严重建议及时就医。

不过呢，无论什么样的按摩操、放松操，都只是辅助缓解酸痛的方式之一。都说治标要先治本，那该如何【治本】呢？

健康的肩颈背从这些“源头”做起

具体该怎么做？归纳起来有4点：

1、摆正姿势

看起来简单，其实包括

?坐姿：坐直，不要跷二郎腿、不要瘫在沙发上、不要长时间低头看手机。

?睡姿：选用高度合适的枕头，一般枕头高度5cm左右。

（点此查看不同睡姿的枕头选择）

2、劳逸结合

久坐人群，建议每隔1~2个小时，起身休息5~10分钟。可以做一些仰头、耸肩、扩胸等放松动作。

3、经常“动”起来

可以做一些有针对性的无氧运动，训练肩颈背的肌肉群，增强肌肉力量。

也可以进行有氧运动（比如慢跑、游泳，每次运动至少10 分钟），以加速血液循环、促进局部新陈代谢，加快带走引起疼痛的炎性物质。

4、对症治疗疾病

如果肩颈背长期出现不适、疼痛明显，有可能是肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病所引起的疼痛，就不适合擅自按摩了。

要先到医院或正规康复机构明确原因后，在医生的指导下针对性地进行处理。

关于肩颈背的放松方式，今天就说到这儿啦~大家记得要【标本兼治】，可以通过保健操放松肩颈背，但更要养成良好的生活习惯。

民间绝妙验方偏方秘方汇编.

该书所用方材均以土方.偏方为主.不仅易找.易买.易用.而且疗效神奇.又无副作用.它汇集了古今诸多名方、妙方、秘方，最适合家庭使用。所以，当您患有疑难病久治未愈时，不妨试一试，或许能起到意想不到的疗效。大部分是以食疗为主.简单实用. 得到此方后，让广大百姓真正能起到不花钱或少花钱而达到治病的目的。现将这些妙方.秘方汇编成册.奉献给大家.能方便百姓，也是先人给我们留下的，还未经现代科学论正的医学魁宝.搜集整理的民间流传验方.偏方.秘方，仅供参考. 请在医生的指导下科学用药，民间偏方不能作为治疗和诊断依据。使用偏方自行承担其带来的任何后果和责任！宁夏银川一自由人选择整理汇 编. 1、中风放血救命法：一人中风，全家发疯！患了中风，脑部的微血管，会慢慢的破裂，遇到这种情形，千万别慌，患者无论在什么地方（不管是浴室、卧房或客厅），千万不可搬动他。因为如果移动，会加速微血管的破裂。所以要就原地把患者扶起坐稳止防止再摔倒，这时开始放血。家中用的针，用火烧一下消毒，就在患者的十个手指头尖儿（没有固定穴道，大约距离手指甲一分之处）上面刺，要刺出血来（万一血不来，可用手挤），等十个手指头都流出血来（每指一滴），大约几分钟之后，患者就自然清醒了。如果嘴也歪了，就拉他的耳朵，把耳朵拉红，在两耳的耳垂儿的部位，各刺两针，也各流血两滴，几分钟以后，嘴就恢复原状了。等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医，就可以转危为安。 2、糖尿病特效方：症状：渴而饮水不止，久病服药不效者。药方：白芍、淮山、甘草各等份研末，每用一钱，开水送服，每天早、午、晚饭前各服一次，连续服用７日可愈。有人患糖尿病数载，服此方断 根。 3、治疗糖尿病：桂圆核五十个、荔枝核五十个、木瓜子一百粒，水三碗煎成二碗，每天下午五时服一碗，晚上十一时服一碗。连服十剂，即可检查，如已痊愈，即停服，未愈，续服十剂。（桂圆核、荔枝核须洗净）附注：一药须按规定时间服，否则无效。二有糖尿病患者，血糖高达三百毫克，服此方十剂痊 愈。 4、糖尿病祖传秘方：木别子去皮，要里面核二两，捏碎；黑丑白丑各一两，捏碎；白胡椒七粒，捏碎；用真正白皮鸡蛋四个（皮越白越好，关键是没有与公鸡交配的）。用法：将以上配料均匀搅拌，涂抹在白布上，贴在病人脚心到脚脖子上（男人左脚，女人右脚）十五小时不许下地活动即可。当日或次日即可见效。轻者一副，重者两幅即可痊愈。注意事项：1、停用其他用药；2、严禁食用梨；3、禁房事。 5、贝母散缓解口腔溃疡：口腔溃疡俗称口疮，在使用贝母散治疗口疮时，有两种方法：一种是水煎服，以浙贝母12克、白及6克为一剂，每日煎一剂，分早晚两次服用；另一种是水冲服，让药店将药研 成粉末，也是每日一剂，分三次用温水冲服。 6、病毒性心肌炎单药可愈：每日取黄芪30——50克水煎服，连服三至五个月痊愈。为特效专方， 7、带状疱疹一蘸即愈：水韩信草鲜品适量洗净捣烂取汁蘸患处，一至三次痊愈，而且无任何后遗症。 临床应用一般一次治愈， 8、治帶狀紇疹：（1）、用複方大青叶（针剂）擦拭患部，几天后便痊愈。 （2）;缠腰龙：带状纥疹，老人称「缠腰龙」硷面一包洗患处一边涂抹。 （3）、带状疮疹：病毒唑治，用消毒棉先把一个个小疮挑开，把药水涂在伤处，不一会儿就止痛乾 燥。4、状纥疹：大蒜治疗带状疮疹用大蒜擦患部

缓解肩颈疼痛的方法

缓解肩颈疼痛的小方法 经常久坐办公室的乐元素们经常会觉得肩颈酸痛，整天的工作后，肩膀、后背又痛又酸，非常难受。以下9个妙招，可以帮你缓解肩颈痛。 一、坐姿的规矩：身体要各司其职 1.头：要垂直 头部、脖子和上身，这三点要在一条直线上，允许稍微向前倾斜一点儿，但角度不要超过20°。要是你的头总是要向前探着、上身倾斜着才能看清楚显示器，小心啦！这是身体在和你打暗语呢，你的座椅、办公桌、坐姿都该调整啦！而且迫在眉睫哟！ 2.肩：须放松 坐在电脑前的你，是不是总酷酷地耸着肩膀？这就是导致肩膀肌肉僵硬、酸疼的症结所在。别让肩膀再“端着架子”了，放松一下吧！ 3.背：靠椅背 你会不会假装淑女地只坐在椅子边上？半个pp都悬空？这可是行不通的！背一定要靠在椅背上！椅背应当达到支撑整个后背的高度。无论你是在打字还是在接电话，它都应该像双面胶一样紧紧贴着你的腰和背。 4.手：别弯屈 当你打字的时候，手、手腕以及前臂应该在一条直线上，这条“直线”还应当与地面平行。注意让肘部尽量离上身近一些。 5.脚：可平放 坐在办公桌前时，双脚要平放在地面上。咱们可都是气质优雅的OL，别动不动总翘着二郎腿哦！ 二、让背部舒服的4 个细节 1.座椅稍微调高

试着把你的座椅调高些吧！当臀部略高于膝盖时，有利于减轻背部压力。如果调高座椅后，你的脚无法着地，那就在脚下垫一个矮凳，或者是垫上几本过期的杂志，废物利用还是环保之举呢！ 2.显示器和脸距离适当 显示器和脸的最佳距离是50厘米~100厘米，还要保证你的视线可以平视显示器上沿。如果显示器放置得过远，你的上身会不由自主地前倾，背部便失去了椅背的支撑。而如果显示器放置得过近，你的头部就必须向后倾斜，肩颈和脊柱就会处于紧张状态，容易疲劳。 3.键盘周围留空间 如果键盘紧贴着办公桌的边缘，你的手腕就会折成90°的大直角，由此连累背部跟着“受罪”！所以说，咱们一定要为双手在键盘周围留出足够的空间，保证手指到肘关节中间“一路平坦”，没有“拐弯”。别犹豫啦！赶紧放下手中的活，在键盘周围多挪出点空间来！ 4.给电话配副耳机 不要为了腾出双手工作而把话筒夹在头部与肩膀之间，这个姿势只要保持在3分钟以上，就会造成你的肩部肌肉紧张、疼痛。如果你必须边听电话边做记录，最好的方法就是利用电话上的免提键，当然，这样做就毫无机密或隐私可言了。有些电话可以配置耳机，它可以“解放”你的双手。 行政部 7.3

民间疾病治疗偏方

治疗胃癌、高血压、白血病的民间偏方、民间偏方大全 花生米、鲜藕根各50克，鲜牛奶200毫升，蜂蜜30毫升。捣烂共煮，每晚50毫升。本方为北京东直门医院方，功能益气养阴清热解毒，适用于胃癌。 旋复花(包)、半夏、炙甘草各10克，代赭石(先煎)、党参、黄芪各30克，白术20克，姜汁、梨汁、甘蔗汁、韭菜汁、牛乳各10毫升，半枝莲、半边莲、藤梨根各30克，煅瓦楞(先煎)15克。每日1剂，水煎服。本方出自《湖北中医杂志》1984。3期，功能益气养阴，降逆和胃，适用于胃痛。 黄芪、女贞子各30克，当归、白芍、熟地各15克，阿胶(烊化)10克，白术15克，甘草9克，鸡血藤1 5克，仙灵脾、人参(另煎)各10克，半枝莲、七叶一枝花各30克。每日1剂，水煎服。本方为北京东直门医院治疗胃癌方，功能益气养血、解毒化浊，适用于胃癌气血亏虚之患者。 白花蛇舌草120克，煨莪术、煨三棱、赤芍各9克，代赭石粉、海藻、昆布、制鳖甲各15克，旋复花9克(包煎)，夏枯草60克，白茅根30克，蜂蜜60克。每日1剂，水煎服。本方为湖北中医学院方，功能清热解毒，化瘀散结，适用于胃癌。 偏方来源于网络，使用前请谨遵医嘱！ 治疗胃病的民间偏方 鸡蛋油 【用料】鸡蛋壳（皮）6个，鸡蛋黄6个。 【做法】蛋壳研细，放入蛋黄搅匀，置于搪瓷或陶器内，于炭火上炒拌呈焦黑色，即有褐色之油渗出，将油盛在碗内备用。每次饭前1小时服5滴，每日3次。 【功效】滋阴养血，润燥利肺。 偏方介绍： 鸡蛋壳性平，味淡，需晒干，并研成粉末方可入药。能收敛，止痛，制酸，补钙，用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、佝偻病。同时，用鸡蛋壳碾成末外敷，有治疗创伤和消炎的功效。 薏米猪肺汤治疗慢性支气管炎偏方 薏米猪肺汤 【用料】猪肺500克，薏米50克，料酒、葱、姜、食盐、味精各适量。 【做法】猪肺洗净加水适量，放料酒，煮七成熟，捞出切丁，同淘净的薏米一起入锅，加水，放葱、姜、盐、味精，武火烧沸，文火煨炖，米烂熟即可，可当饭吃。 【功效】经常食用有补脾肺，止咳的功效。

揭露肩膀疼痛的五大原因

揭露肩膀疼痛的五大原因 刘阿姨今年58岁，儿女孝顺，家庭幸福，身体硬朗，可大半年前不知什么原因开始右侧肩膀疼痛，总是不好。重的时候，晚上疼得睡不着觉。每天穿衣服、脱衣服很困难，梳头也成问题，疼的很严重。甚至，晚上掀被子都疼。她听人说这是“肩周炎”，应该尽量锻炼，活动肩关节，即使疼也得忍着练，练着练着就会好了。结果张阿姨练了大半年不但没好，反而越来越重了。最后，她来到了医院，可是医生诊断她并不是得了肩周炎…… 医生表示，肩膀痛不一定是肩周炎。“肩周炎”就像是废纸篓，有些医生会把原因不很明确的肩痛都诊断为“肩周炎”。其实在诊断“肩周炎”之前，很重要的一步就是要除外其它可能引起肩痛的疾病，比如肺癌、胆结石、心肌梗塞、颈椎病等! 肩痛嫌疑一：肩周炎 肩周炎，又称“五十肩”，也叫“漏肩风”，是肩关节周围炎的简称。广义的“肩周炎”是指各种原因引起的肩关节周围的炎症和疼痛。特发性“肩周炎”是指没有明显原因的肩关节“冻结”，活动受限。我们日常所说的“肩周炎”是指后者，多发生于50岁左右人群，它是以肩部酸痛和运动功能障碍为主要特征的常见病。患者肩关节活动受限，好像冻结在一起一样，故称“冻结肩”。 “肩周炎”发病比较缓慢，一般是不知不觉中开始出现疼痛，并且逐渐加重。肩周炎要早发现早治疗，值得一提的是胡蜂醋有很好的疗效，胡蜂醋富含丰富的液态活骨素及强力渗透因子，有效成分能直达骨的内部，营养软骨，修复骨膜，关节及周围的软组织，平衡滑液分泌。胡蜂醋高效全面，效果达到专家一致认可。疼痛的部位多在三角肌止点周围，也就是肩头周围一圈，有的会向肘部串疼。尤其，很多患者会有夜间疼痛。除去疼痛外，患者肩关节各个方向主动活动的幅度都会减小，同样，被动活动的幅度也会减小，也就是说活动范围全面受限。 肩痛嫌疑二：肺癌 有的时候一天的工作下来就会感到肩膀疼痛，很多人会认为这是一种常见的现象，不为过，然而，谁也没有想到肩膀疼痛很可能是肺癌作怪。 肺癌典型症状是久治不愈的咳嗽、痰中带血、呼吸困难、胸痛等。但少数患者表现特殊，比如并无咳嗽、咯血等呼吸系统症状，而是出现肩关节疼痛、颈部肿胀、上腹隐痛、食欲不振、头痛等症状。这是由于肺尖部的上方正好是胸腔出口部，其周边区域有许多神经丛如臂丛神经等，当肺尖部位发生癌肿后，随肿瘤的不断发展可压迫或侵犯压迫或是侵犯肺尖及周围部位的胸膜，就会出现类似肩周炎的症状如肩关节及肩背肌肉疼痛等。

124条经典民间偏方验方

124条经典民间偏方验方 1、本贴所用药物，以食物为主，绝对无毒。 2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。 3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。 4、贴中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，将另有注明。 5、贴中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。 6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。 7、结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭比备宝书，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。 一、内科 1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。 2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。 3、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 4、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。 5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。 6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。 7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。 8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。 9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。10、哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。 11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。 12、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。 13、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。 14、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。 15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。 16、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。 17、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。

治疗糖尿病民间偏方秘方大汇总

治疗糖尿病民间偏方秘方大汇总 糖尿病是一种常见的有遗传倾向的内分泌代谢病。是由于胰岛素分泌绝对或相对不足而引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢杂乱的一种慢性病。但它目前已成为继癌症、冠心病之后的第三种严重危及人们健康和生命的疾病。尤其是糖尿病的并发症很多，与非糠尿病人相比，糖尿病人的高血压高1.7倍，缺血性心脏病与脑卒中高3倍，下肢坏疽高5倍，肾功能衰竭高17倍，双目失明高25倍。 本病的发生除遗传因素之外，精神损伤，五志过激是其主要诱因;此外，与饮食所伤，体育运动缺乏，性欲不节，肾虚精耗等原因也有一定关系，且病程长，病势缠绵，严重损害患者的身体健康，常用的秘方、偏方汇编如下，提醒！糖友须在主治医师的指导下应用。 【方1】 苦蟠茄2-3颗，切碎煮水服用，坚持15天左右，能平稳控制血糖。此法为台湾土著居民发现并推广，降糖效果明显。 [方2] 猪胰1条，淡菜45--80克。先将淡菜(干品)洗净后用清水浸泡约20分钟，然后放入煲汤，待煮开10分钟后加入猪胰同煲。熟透后调味进服，亦可佐餐。 本方为糖尿病人的辅助治疗食品。 [方3] 糯稻杆10克。将其切碎炒煲，沸水泡，代茶饮。 本方适用于糖尿病口渴。 [方4] 菠菜梗100克，玉米须扣克。水煎，去渣，取汁，代茶常服。 [方5] 木耳、扁豆各60克。将黑木耳，扁豆共研成细面粉，每服9克，1日2--3次。 [方6] 猪胰脏1具，菠菜60克，鸡蛋3个。生将猪胰切片煮熟，再将鸡蛋打人，加菠菜再煮1沸。连汤食之，每日1次。 [方7] 山药60克，猪胰1条，食盐少许。前两味洗净切片，共炖熟，食盐调味。日1剂，饮汤食猪胰、山药。 [方8]

猪脊骨500克，土茯苓50--100克。猪骨打碎，加水煎汤约2小时，去骨及浮油，剩下3大碗，入土茯苓，再煎至2碗，去渣。日1剂，分2次服。 [方9] 淮山药30克，黄连6克，天花粉15克。水煎，取汤温服，日1剂。 本方尤适用于糖尿病以食多饮多尿为主症者。 [方10] 白果种仁8—12粒，苡米60克。加水适量煮透后，放人冰糖或白砂糖调味进服。 本方不仅对糖尿病有效，亦可抗肿瘤。 [方11] 芡实100--120克，老鸭1只。将鸭子去毛和肠脏，洗净，把芡实放人鸭腹中，置瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时左右。加食盐少许，调味服食。 [方12] 土炒黄芪、浮小麦各15克，土炒党参12克，灶心土30克。先以水煎灶心土，滤取汁，煮诸药，须慢火久煮，煮3次，分2次于食前服用。 [方13) 天花粉、干地黄各60克，干葛根、麦门冬、五味子各3克，甘草1.5克，粳米10克。以上各药和粳米共煮作粥，日服1剂。。 [方14] 公鸡1只(约重1000克)，芡实、白扁豆、益智仁、薏苡仁各30克。药填人鸡腔内，炖汤服食。每2天1剂，服3--5次后，改每10天1剂。 本方尤适用于老人糖尿病。 [方15] 玉米500克。分4次煮粥，刚R 2次，或只饮其煎液，不吃玉米。 [方16] 木耳、扁豆各60克。将黑木耳、扁豆共研成细面粉，每服9克，1日2--3次。 [方17] 炒苍术20--40克，炒白术15--30克，淮山药30--50克，生地黄20--40克，熟地黄15—30克，去参15--30克，北沙参30---40克，玉竹2{)---40克，五味子15--25克，桑螵蛸10---15克。水煎服，1日2次，每天1剂。 [方18]

总是觉得肩膀背部酸痛是怎么回事

总是觉得肩膀背部酸痛是怎么回事 每到工作日，不管是学生还是员工都容易投入自己的工作，往往在桌前做了大半天还不自知。好点的呢，还会下各位喝点水上个厕所之类的。而且学生的话还会有个课间操，这也就是学校为同学们的身体考虑，怕他们坐太久不动最后会身体不好。可是上班族就不会了，会一直工作还不自知。 工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。 而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是腰椎病的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎病等。腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间

维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的酸胀并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。 颈肩综合症，是颈椎病的表现。一般伏案工作的人群易患，现在很多人都玩电脑，也都与类似的症状。是颈肩部肌肉长期处于紧张状态劳损的结果。建议注意休息，适当进行颈椎的功能锻炼，在电脑前坐一段时间就活动活动，注意颈肩部保暖，睡觉枕头的高度和软度要适宜。 如果患上颈肩综合征的话，就要多注意休息了，不要还是一如既往地坐着不动。想要让自己的肩膀呀，背呀不再疼，最好的方法就是锻炼了。不说经常的运动，简单的还是可以的，比如抬抬腿，伸伸腰就好，比一直不动好的多

中医肩颈调养方法

中医肩颈调养方法 现代人多饮食寒冷、睡眠不足、压力过大造成肾阳虚损；再加上长时间开车、坐办公室、感受风冷造成了腰部的劳累劳损，形成了腰部一系列症状。 “颈肩背痛”是由于积累性劳损、外伤以及外感风寒潮湿等原因引起的颈肩背部慢性疼痛性疾病。多见于长期低头伏案工作的人员，由于颈肩背部的肌肉、筋膜被拉紧，使肌肉筋膜长期处于一种疲劳状态，便会造成被牵拉的肌肉缺血，产生病理产物，使肌肉筋膜产生无菌性炎症、水肿、渗出，久而久之，则发生肌肉筋膜的粘连及纤维性变。如再感受风寒潮湿，则使疼痛症状进一步加重。 颈肩不适主要表现为颈肩部疼痛、酸沉不适、僵硬、疲劳、颈部活动不灵活，久坐或受凉后疼痛加重，颈肩部往往有明显的痛点，按压时疼痛加重，有时还可触摸到“条索状筋束”。有些病人还会出现头晕、头脑昏沉、注意力不集中、眼部酸沉不适、胸闷欲长出气等伴发症状。 中医认为，通过扶阳固本来补充人体一身的能量，再通过治标局部取穴施灸，来温通经络，增强病灶区域的气血循环，强壮肾气，达到改善消除腰部的不适症状。柳安堂针对调理因肾虚和劳损引起的腰痛、腰寒、腰酸、腰沉，温通经络气血、散寒止痛、舒展筋骨的功效，能够有效的解除颈肩酸痛、僵硬、疲劳、颈部活动不灵活。 肩颈按摩调养方法 沿着手三阳经按揉、推捋和拿捏。因为手三阳经的走向是从手走到

头，循行的路线经过颈肩部，所以循经按揉拿捏可以很好地疏通这些经的经气，放松没行的肌肉等软组织；然后就是肩颈，按压肩井可以很好地缓解颈肩部的肌肉紧张；还有天宗，点揉天宗穴，能够放松整个肩胛部的紧张感和疲劳感。如果方便的话，最好两个人再相互推一下背部，基本上是沿着足太阳膀胱经和循行路线由一侧从上到下推，然后从对侧下向上按摩，力量可以由轻到重。反复操作5分钟左右。官网：https://www.sodocs.net/doc/9312232170.html, 柳安堂

各种疾病民间治疗秘方

腰腿痛颈椎病健康 此方通治：风湿、类风湿、坐骨神经痛、肩周炎、颈椎病、骨质增生、四肢麻木、肌肉萎缩、股骨头坏死、椎间盘突出、腰腿痛等一切骨科疾病。 药方贡献人：洪真大居士 洪真居士；是佛门高德之士。出自中医世家，现任某医院院长一职。曾得多位佛、道两教高人真传，穷其一生研究......。好多，不多说。今有两门中医绝技（根治一切胃肠疾病＼根治一切骨科疾病）临床应用效验如神，故此贡献于世。广利有情，救济世人，乃洪真居士之愿！也是我佛之愿！天下病苦众生之愿！ 配方：麻黄10克、艾叶10克、乌梢蛇15克、蕲蛇15克、乳香10克、白芷10克、威灵仙50克、千年健10克、钻地风10克、伸筋草30克、鸡血藤30克、羌活15克、独活15克、牛夕15克、当归12克、防己12克、桂枝15克、木瓜12克、葛根15克、穿山甲15克、蚂蚁50克、黄芪20克、白术15克、一口钟80克金樱子15克、甘草15克。药店加工成粉。 服法：每天服3次，按各人病情轻重每次5到10克（一小汤勺或两小汤勺）三餐前半小时服用。一到三副药可以根治

治高血压： （1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。（2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。 （3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。 治低血压： 甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。 治血脂稠： （1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。 （2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一疗程）脸上黑星（雀斑）： 元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。 治脚汗. 脚臭： 白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。 治脚气： 韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。 治神经衰弱： 浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。 立治牙疼： 白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。 根治牙疼： 蚂蜂窝. 红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。 治口腔炎： 西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。 治烂嘴： 用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。

治疗肩痛的4种方法

早期发现、早期治疗是避免肩部损伤加重和复杂化的最好方法。 保守治疗包括 医生指导下增强肌力的练习和关节韧带牵拉练习，物理治疗，非甾体类抗炎药的治疗，封闭治疗，和关节镜下肩峰成型术。 非甾体类抗炎药的治疗 能够有效的缓解疼痛，常与物理治疗和肌力练习联合使用。 封闭治疗 是在有明确疼痛的部位，如肩峰下、喙肱韧带、肩锁关节、盂肱关节等部位注入药物，缓解疼痛和炎性反应。是治疗肩部疾病的非常有效的方法。 手术治疗 包括开放手术和关节镜手术，尽管对肩袖损伤，肩关节不稳定等疾病，开放手术是金标准，但随着近20年来关节镜微创外科的进展，其治疗的效果在很多方面已经等同于开放手术，而且具有损伤小，患者恢复快，感染等并发症发生率低的特点。在国外，这类手术可以在门诊完成，患者观察几个小时后甚至可以自己驾车回家。 （实习编辑：臧书文） 老中医珍藏几辈的腰腿痛秘方---值得收藏 老中医祖辈留下来的治疗各类风湿病，关节炎、脊椎肩周、腰腿痛、四肢麻木-五莲山药酒秘方方，秘方是经得起考验的经

验药方，用起来真的是妙不可言，这些药方的配伍您在网上是搜不到的，在药书上也找不出相同的药方，这是无形资产。相信大家是能够从中受益匪浅的。真心希望朋友们能够把这些药方收藏转载，相互交流，相互学习。 五莲山药酒秘方配方： 五莲山土虫20个、大柴胡根15克、清骨风10克 拉拉秧根15克、李枣根10克、山乌子2个、仙凌花3朵、贫丝网10克、球须草10克、杜仲皮20克、双树枝20克、金狗脊20克、山牛膝15克、五莲山蝎子3只、结骨草10克、五莲山蜈蚣3条、山桃仁10克、山木瓜10克、山旁风10克、毛龙根10克、爬山虎10克、 以上用50度以上的白酒5斤，泡7天就可以喝了。每天中午、晚上各喝一次、每次30至50毫升 外用药酒涂搽患处部位，最好揉搽到局部烧热感为宜，每日1～2次。 20天---30天一个疗程、病轻的一个疗程见效、严重的连服3到5个疗程见效。 本五莲山药酒秘方能补益肝肾、活血行气、祛风散寒，化痞去瘀、消肿止痛。 主要治疗痹症、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、筋骨疼痛，半身不遂，四肢麻木、屈伸不利、骨质增生、跌打损伤、风湿性关节炎、坐骨神经痛。

民间53个不传之秘方,不看后悔

民间53个不传之秘方.............不看后悔 1、怎么戒酒： 取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。 2、怎么戒烟： 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。 3、怎么醒酒： 醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。 4、牙齿变白： 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。 5、怎样除去口臭： 每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。 6、嗓子哑了怎么办： 醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。 7、大便干燥怎么办： 将小手指粗大葱一节，蘸少许香油后，插入肛门，上下抽动，常年干燥用醋精。 8、牛皮癣： 半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。 9、牙痛绝招： 用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。 10、鼻子流血怎么办： 当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。 11、鱼刺卡喉： 用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。 12、脚气小窍门： 米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。 13、病后耳聋、耳鸣：

大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。 14、控制糖尿病新方法： 新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。 15、睡觉打呼咬牙： 睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。 16、脚臭、脚出汗： 白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。 17、癫痫（羊角疯）： 白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹，连喝十天。 18、口腔炎症： 每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。 19、冠心病： 黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。 20、治偏头痛窍门： 用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。 21、治痔疮偏方： 尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次，边腾七天。可治内外痔，便血脱肛。 22、急速催奶： 芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。 23、治失眠小窍门： 将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。 24、心脏病： 每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。 25、视力减弱怎么办：

【民间秘方】我爸不买药可愈的治鼻炎秘方,喝两三次多年鼻炎就能痊愈!

【民间秘方】我爸不买药可愈的治鼻炎秘方，喝两三次多年 鼻炎就能痊愈！ 我爸不买药可愈的治鼻炎秘方 喝两三次多年鼻炎就能痊愈！自中秋回家知道了我 爸的秘方后，特别崇拜我爸，我当时好奇的问秘方的来处，他说：我是久病成医！为了摆脱我几十年的鼻炎，把山上的各种树叶都尝遍了，发现这种叶子特管用，我喝了两次完全好了。话说后我因为喝的份量不足，一星期后还是 复发了，为此，专门抽了休息时间，租了自行车绕了大夫山好几圈，但可惜的是结果还是找不到。三个月后的今天，早早陪爸去菜市场扫货完后到了公园里博物馆门口，看到了我爸口中的唯一一棵柏枝树，不过看它的身材也真够瘦小的，足有几米高的树杆子只有竹子粗，两米多以下都是光秃秃的。爸说很多新居入迁都来摘点用于家宅驱邪之用，而这种树，不好找，就只有这棵，所以它就变成这样了。看来这棵树是下不了手了，不过还是我爸见识广，下午的时候说带我到个地方去看树，还特意提醒我带手机，在家出发十分钟左右时间就到达了目地的，但看到眼前的树自己也怪不好意思，哈！是别人家门前自种的树，我居然连拍照的勇气都没有，还是我爸聪明，变魔术似的在衣服里掏出大剪刀，毫不客气的剪了好几支，我在旁边捏了把汗，生怕这家人出来看到。哈哈！

就这样提前过了元宵节的偷春风俗。到了最后，我就公布秘方哈，用柏枝煲水，不放其它东西，连喝两三次多年的鼻炎就能痊愈了！不药而愈的秘方早试早好哦！祝大家健康！第四批【健康长寿】精品推荐如下：[精]【30年验方】带状疱疹剧痛止痛迅速，有效率100% [精]【神奇功效】《氯霉素眼药水》治愈发痒鳞痣和全身奇痒湿疹疙瘩 [精]【偏方集锦】神奇的好偏方，搓脚心治伤风感冒等51个效方 [精]【祖传秘方】同仁医院发的补肾生精奇特秘方 [精]【民间偏方】《泡脚最补肾》方法有讲究！ [精]【穴位治疗】艾灸对每个穴位的健康作用 [精]【民间秘方】自配治疗皮肤顽疾瘙痒及牛皮癣，药到病除！ [精]【中医秘方】自制乌发糖蘸治愈白发《家庭保健报》[精]【祖传药酒】治疗椎间盘突出，腰椎增生，类风湿关节

如何有效舒缓肩颈酸痛

如何有效舒缓肩颈酸痛？ 现代人大多是低头族，长期久坐不动注视电脑丶手机萤幕，容易造成肩颈酸痛；肩颈酸痛虽然不是什么严重的疾病，却会让人坐立难安丶不舒服。而其实人的身上有几个穴位，可以舒缓肩颈不适，不妨试试看。 1丶大椎穴 穴位：低头时，颈部中线第一个凸起处的下方的凹陷处。（即第七颈椎）下之凹陷处。 功效：此穴位很重要，若想要舒缓肩颈酸痛，须先按此血畅通经络，因此穴位于人体督脉线上，督脉是汇集所有阳气与阳经的位置，正好就是阴阳经交会之处。以温热水冲此穴位有预防感冒的功效；而腰椎常会酸痛者，也可以按揉来疏通督脉经络丶调畅气血。 2丶肩井穴 穴位：肩外侧缘和大椎穴之中间点，左右各一。 功效：调理气血，舒经丶通络丶除痹功效。主治头痛丶落枕丶颈痛丶肩背痛丶乳腺炎。

3丶膏肓穴 穴位：位于肩胛骨内侧，约于肩胛骨侧边的中间，左右各一。 功效：主治各种虚劳及慢疾患的要穴。可以调和全身的气血，从而使身体恢复强壮。缓解治疗咳嗽丶气喘丶健忘丶遗精丶肺结核丶支气管炎丶肩膀肌肉僵硬丶酸痛等。 4丶风池穴 穴位：位处颈后，发际角之凹陷处，左右各一。 功效：可行血疏经通络，镇静神经作用，而达到止痛效果，并可醒脑开窍。本穴还可以治疗头痛所引起颈部僵硬酸痛，或颈部酸痛而引起的头痛。此外，风池穴也可治疗眼睛疾病，如眼模糊丶干涩丶遇风流泪。

以上按摩的方式虽然很好，但是对手法有一定的要求，一旦找不准穴位，按摩手法不到位，当然效果也不那么明显，其实要想有效舒缓肩颈，还是要借助有效的仪器，不妨试试看秀域的点阵波全身舒缓筋膜复苏，保证你缓解酸痛一身舒畅。 点阵波的诞生是源于秀域以原林教授的“筋膜”理论为基础，并与现代高科技的医疗设备技术相结合的产物，利用“声波”原理所产生的能量直达皮下8cm（即人体的筋膜层）舒缓肌肉解决疼痛问题，同时还能解决保健养生问题。

民间偏方治大病

民间偏方治大病 1。一朋友经常掉头发，一位老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。关键是这个方子非常便宜，呵呵！ 一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要间断。效果绝对好！比其他药有效得多. 2。用了一个单方就不怕冷了 去年冬天，听朋友说到他的夫人很怕冷，用了一个单方以后就不怕冷了。当时我半信半疑，但还是请他把这个单方告诉了我，并在最冷的时候试用了几次，效果不错。今年的冬天又一天天来到了。在这里，把这个单方告诉大家。如果有体虚怕冷的朋友（特别是中老年朋友），可以试一试： 原料有：1、大枣：5－6颗；2、枸杞：7－8颗；3、桂圆：4－5颗；4、红糖：1小块。 方法是：每天晚上熬水喝。 以上原料既可以说是中药，又是我们平时的食品，所以应该没有副作用。至于用量，可以因人而异，不一定非得按照我说的数量不可。并且我认为是男女都可以服用的。仅供参考，不妨一试！ 3。治疗前列腺炎绝对真实的验方2--6剂痊愈 绝对真实的验方2--6剂痊愈 药方:地龙12 虎杖15 炮甲12 萝卜子20 甘草3木通8 车前子20 黄芪20牛膝12 黄柏15 我就告诉大家此方治疗前列腺炎疗效神速，2-6剂痊愈，大家可以验证，用此方无不应验。 4。治牙疼口腔溃疡药方 药方一：专治牙疼。牙痛奇效，吃后二十多分钟止痛效。 配方：氟派酸和去痛片各二片，同时服下，对大多数牙疼具有奇效。二十多分钟后保你吃啥啥香，好人一样。过去我牙疼，买过药店许多专治牙疼的药，花了很多钱，结果均无效果。最后总结出此方，氟派酸本和牙痛毫无关系，但和去痛片配药，却对牙痛产生了奇效，你不仿一试。 药方二：专治口腔溃疡。 口腔溃疡严重时，疼痛难忍，碰都不敢碰，什么都不敢吃。 配方：白矾（发面用的）用刀片刮下少许细未，（以能覆盖创口为准），然后上到创口上，静候五分钟即可。八小时以后即可正常用餐，第二天再上一次药，就基本康复了。 我们每个人都经常得口腔溃疡。我记得过去在部队时，后勤部卫生所的小熊医生经常给我一点黑色的药末，专治口腔溃疡，效果特别好。我回来后再没有这个条件了，药店买来的药又没效果。后来我发现了白矾对口腔溃疡有奇效。 5。快速根治脚气的独家秘方 脚气是一种极常见由皮肤癣菌(真菌或称霉菌)所引起的皮肤病。足部多汗潮湿或鞋袜不通气等都可诱发本病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。现介绍一种廉价有效的方法，不仅效果显著，而且纯中药，天然无毒副作用。 选用同仁堂生产的口腔溃疡散(1元/瓶)，脚部清洗后，可用消毒棉签蘸药涂于患处。也可将口腔溃疡散与婴儿霜混合后，涂于患处，此方法药物存留时间较长。连续治疗三天就可治愈。 口腔溃疡散用于根治脚气，安全、无毒、高效、价廉，更适用儿童及老人脚气的治疗。 口腔溃疡散的主要成分为青黛。青黛(木蓝)醇浸液(0.5克／毫升)在体外对炭疽杆菌、肺炎杆菌、志贺氏痢疾杆菌、霍乱弧菌、金黄色和白色葡萄球菌皆有抑制作用。将口腔溃疡散用于治疗脚气是一个绝妙的方法。

右肩膀酸痛是怎么回事 肩膀疼痛的治疗方法

右肩膀酸痛是怎么回事？肩痛原因大总结 右肩膀酸痛是怎么回事？肩膀酸痛可能是肩关节本身的疾病引起，如肩关节有炎症或损伤，但肩关节疼痛也有可能是颈部疾患引起的，如颈椎病导致的肩膀酸痛。于是，某些肩膀酸痛患者发出了这样的疑问，引起肩膀酸痛的原因究竟有哪些呢？ 引起肩膀酸痛的原因较多，我们首先来说说肩周炎引起的肩膀酸痛。肩周炎又称“漏肩风”，是肩关节周围炎的简称。其发病比较缓慢，一般在不知不觉中开始出现疼痛，除了疼痛之外，一般还伴随有肩关节活动受限的症状，并逐渐加重。 再来说说颈椎病引起的肩膀酸痛。颈椎病引起的肩膀酸痛是由于颈椎发生增生等退行性病变，压迫颈部神经，引起肩部酸痛，多伴有颈部不适及头昏、眩晕等症状，有时疼痛会放射到上肢、手部等。 胆囊炎、胆结石也可能引起肩膀酸痛。胆位于人体右侧，所以胆结石、胆囊炎的疼痛通常会放射到右肩部或右肩胛骨处。这种疼痛非常剧烈，为绞痛，且会有诱发因素，如进食油腻食物等。 最后，肺部肿瘤也可能引起肩膀酸痛。少数肺部肿瘤患者常出现肩关节疼痛、颈部肿胀、上腹隐痛、食欲不振、头痛等症状，这是由于肺尖部上方为胸腔口部，

其周边区域神经较多。肿瘤的发展可能压迫肺尖及周围的胸膜、神经，就会出现类似肩周炎的症状如肩关节及肩背肌肉疼痛。 说了这么多肩膀酸痛的原因，那么右肩膀酸痛是怎么回事？ 右肩膀酸痛是怎么回事？看到这么多引起肩膀酸痛的原因，很多小伙伴们可能要慌了，其实，右肩膀的酸痛，可能性较大的是颈椎病。较轻的颈椎病可能仅仅只有颈部肌肉痉挛和疲劳，再严重些可能会出现下肢麻木、疼痛、跛行（有的患者在走路时有如踏棉花的感觉）；较重的颈椎病则会出现头晕、头痛、走路不稳、四肢麻木、视力模糊、眼花、会突然摔倒等症状。相信如果要回答右肩膀酸痛是怎么回事，有以上症状伴随右肩膀酸痛的出现，那么很可能就是患有颈椎病了。 颈椎病有多种类型，包括颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病和脊髓型颈椎病，不同类型的颈椎病有不同的发生原因和治疗方法。但是，总的来说，颈椎病发生的原因从西医的角度还是颈椎退行性病变，而从中医的角度，则是风寒侵袭人体导致经络不通、血流不畅。因此，中医认为颈椎病的治疗方法应祛风除湿、活血通络，可以采用针灸、推拿或者药物治疗，而药物治疗中较常见的治疗方法是口服中成药治疗，如颈复康颗粒。颈复康颗粒包含了21味中药，有通经络、活血、扶正气的药物如地龙、土鳖虫、桃仁、红花、黄芪、党参等，有专门缓解颈部肌肉酸痛的药物如葛根，可谓通络活血与缓

秘方-民间秘方,专治各种疑难杂症

民间秘方，专治各种疑难杂症 朋友推荐的这些民间土方看过之后觉得还不错，就拿出来和大家分享，真假自辨！ 该文所用方材均以土方、偏方为主，不仅易找、易买、易用，而且疗效神奇，又无副作用。它汇集了古今诸多名方、妙方、秘方，最适合家庭使用。 所以，当您患有疑难病久治未愈时，不妨试一试，或许能起到意想不到的疗效。本人为了解除病患者的痛苦，现将这些妙方、秘方汇编成册，奉献给大家，不仅能方便百姓，而且对一些中、西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。 1、书中药物凡带*号的，中药房一般有售。 2、书中所用的白酒，是指50度以上的白酒。 3、书中所讲的xx醋，最好用xxxx醋。 4、书中疗程天数并非绝对，应以治愈为准。 5、书中所讲的忌口，是指用药期间。 6、所用方材未注生熟者，均为生；未注干湿者，均为干品（如用湿品代替，应加一倍量）；未让加辅料的，不可乱加。 7、剂量单位用斤、两、钱、克（1斤=500克、1两=50克、1钱=5克）。 8、书中所讲的一碗汤的碗，是指能盛半斤水左右的碗。 一、内科 1、伤风感冒： 葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。 2、病毒感冒：

用葱白头捣成糊状，晚上睡觉前敷两足掌心（涌泉穴），每足心敷黄豆大即可，用胶布贴牢，次日晨揭去，连用2~3天即愈，疗效神奇。 3、各种头痛： 鸽子一只，杀好洗净，天麻*半两，加调料炖汤，分两天吃完，一般二只鸽可愈，重者需三只。忌酒、海带。 4、头昏头晕（头昏眼花、眩晕）： 青壳鸭蛋一个，红枣10粒，加少许水搅匀蒸熟，早晨空服，连用5天有特效。忌辣物。 5、失眠、多梦： 花生叶（或花生壳）半两，红枣10粒，浮小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。 6、干咳（感冒或xx引起均可）： 生黑芝麻3钱（约半汤匙），冰糖适量，共捣碎，用滚开水冲成半碗汤，早晨空服，3天痊愈，忌吃鱼腥、过咸食物。 7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）： 每次用白萝卜二两、梨子二两，一起切碎，加一碗水煮熟，放适量冰糖食用，一日二次，连用3天止咳化痰。忌吃鱼类。 8、老气管炎（慢性气管炎）： 取冬天霜打后的丝瓜藤*一两、川贝*一钱，煎成两碗汤，分早晚两次热喝，连用15~20天，可根治。忌烟、酒、辣物、海鲜、虾米。 - 1 - 9、肺气肿（久咳不愈）：

缓解肩部疼痛的小妙招

缓解肩部疼痛的小妙招 文章目录*一、缓解肩部疼痛的小妙招*二、肩部疼痛是什么原因*三、肩膀疼痛需要注意什么 缓解肩部疼痛的小妙招1、缓解肩部疼痛的小妙招 1.1、热敷治疗 出现了肩膀疼痛的问题,采取热敷的方法进行治疗是一种非常不错的选择。大家可以在每天晚上睡觉之前将热毛巾敷在自身疼痛的患处,可以有效的促进局部皮肤的血液循环,达到一个很好的缓解疼痛的效果。建议每天热敷时间保持在30分钟以上,效果才更为显著。这是一种最简单同时也是一种最高效的方法,非常适合大多数朋友选用。 1.2、按摩治疗 出现了肩膀疼痛的问题,采取按摩的方法进行治疗也是一种非常不错的选择。按摩方法可以有效的缓解肌肉痉挛导致自身出现的肩膀疼痛问题,也可以有效地缓解自身因为软组织损伤问题使自身出现的疼痛问题。但是一定要掌握科学的按摩力度以及按摩方法,盲目的进行按摩可能会给自身带来适得其反的效果,一定要引起大家的特别关注。 1.3、药物治疗 如果自身肩膀疼痛问题采取以上介绍的热敷方法和按摩方法进行治疗,不能够达到一个理想的治愈效果。采取药物治疗方法也是一种很好的选择,大家可以涂抹一些云南白药喷剂这种药

物,这种药物是专门治疗自身出现跌打损伤问题的一种药物。对于缓解自身因为风湿病问题导致自身出现的肩膀疼痛问题,效果也非常不错。但是每种药物在发挥其主要功效的同时,对于人体或多或少都会产生一定的副作用影响,所以大家用药三天症状还没有明显好转,一定要立即停止用药,并寻求专业医生的治疗。 2、肩部疼痛吃什么调理 2.1、乌蛇炖汤:乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,每日2次。 疗效:具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。 2.2、白芍桃仁粥:白芍20g,桃仁15g,粳米60g。 做法:先将白芍水煎取液,约500ml;再把桃仁去皮尖,捣烂如泥,加水研汁,去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥,即可食用。 疗效:具有养血化瘀、通络止痛之效。适用于肩周炎晚期瘀血阻络者。 2.3、桂猪蹄汤:附片10克,桂枝10克,桑枝30克,羌活15克,猪蹄1对,调料适量。 做法:将猪蹄去毛杂洗净剁块,诸药布包,加水同炖至猪蹄熟后,去药包,加食盐、味精、胡椒等调味,煮沸服食。 3、肩部疼痛锻炼方法 3.1、弯腰转肩

民间神奇偏方

神奇_民间验方 1。一朋友经常掉头发，一位老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。关键是这个方子非常便宜，呵呵！ 一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按 着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要间断。效果绝对好！比其他药有效得多. 2。用了一个单方就不怕冷了 去年冬天，听朋友说到他的夫人很怕冷，用了一个单方以后就不怕冷了。当时我半信半疑，但还是请他把这个单方告诉了我，并在最冷的时候试用了几次，效果不错。今年的 冬天又一天天来到了。在这里，把这个单方告诉大家。如果有体虚怕冷的朋友（特别是中 老年朋友），可以试一试： 原料有：1、大枣：5－6颗；2、枸杞：7－8颗；3、桂圆：4－5颗；4、红糖：1小块。 方法是：每天晚上熬水喝。 以上原料既可以说是中药，又是我们平时的食品，所以应该没有副作用。至于用量，可以因人而异，不一定非得按照我说的数量不可。并且我认为是男女都可以服用的。仅供 参考，不妨一试！ 3。治疗前列腺炎绝对真实的验方2--6剂痊愈 绝对真实的验方2--6剂痊愈 药方:地龙 12 虎杖 15 炮甲 12 萝卜子20 甘草 3木通8 车前子 20 黄芪 20牛膝 12 黄柏15 我就告诉大家此方治疗前列腺炎疗效神速，2-6剂痊愈，大家可以验证，用此方无不应验。4。治牙疼口腔溃疡药方 药方一：专治牙疼。 牙痛奇效，吃后二十多分钟止痛效。 配方：氟派酸和去痛片各二片，同时服下，对大多数牙疼具有奇效。二十多分钟后保你吃啥啥香，好人一样。 过去我牙疼，买过药店许多专治牙疼的药，花了很多钱，结果均无效果。最后总结出此方，氟派酸本和牙痛毫无关系，但和去痛片配药，却对牙痛产生了奇效，你不仿一试。 药方二：专治口腔溃疡。 口腔溃疡严重时，疼痛难忍，碰都不敢碰，什么都不敢吃。 配方：白矾（发面用的）用刀片刮下少许细未，（以能覆盖创口为准），然后上到创口上，静候五分钟即可。