高尔夫练习场培训
练习场员工培训方案
一、培训大纲（此处列大纲）
二、培训目的
三、培训内容
第一章高尔夫基础知识（以下分别接具体内容）
第一节……高尔夫的定义
第二节……高尔夫运动起源与中国高尔夫的发展
第三节……中国高尔夫的现状
政策、球场分布、收费、功能、客群分析、发展趋势
第二章高尔夫球具及用品介绍（需介绍名称及功能）
球杆
服装
设备：球道车、手推车、洗球机、捡球机、剪草机、打药
机、售球机、挥杆分析仪
用品（配件）
第三章高尔夫球场的组成及术语介绍
组成：会所、球道、发球台、沙坑、长草区、水障碍区等。
术语：标准杆、比杆赛、比洞赛、小鸟球、障碍、球童等待第四章服务礼仪规范
第一节……礼仪本质
第二节……礼仪原则
第三节……礼仪基本要求
第四节……服务人员基本礼仪规范程
第五节……常用待客用语
第五章高尔夫打球技巧
第一节……瞄球
第二节……站姿
第三节……挥杆技术原理
第四节……铁杆运用
第六章练习场规章制度及操作规范（需进一步制订）
练习场员工岗位职责
练习场营运管理制度（包括财务、考勤、奖惩、清洁等综合
制度）
练习场接待操作规范及流程
员工服务礼仪规范
会员管理制度
（以上内容根据上面改动作相对应的调整）
一、高尔夫的基本常识
（1）什么是高尔夫？
高尔夫（GOLF）是由英文Green（绿色），Oxygen（氧气），
Light（阳光），Foot(步行)的第一个字母缩写而组成的，寓
意着在明媚的阳光下，踩着绿色的草地，呼吸着新鲜的空
气，在大自然的怀抱里，悠闲自在的边散步边打球。
1、G代表绿色（Green）：绿色为大自然的主色，在绿
意盎然的大自然的环境中，打高尔夫是回归大自然，
享受大自然。而Green除了有绿色之意外，在高尔夫
术语中又表示“果岭”，这就是绿中之绿所在。
2、O代表氧气（Oxygen）：氧气是人类生命中不可缺少
的三元素之一，有绿色植物的地方就有氧气，生命
也因此充满生机，朝气蓬勃，打高尔夫球，就其运
动量与强度来看，在生理学上叫做“有氧运动”。3、L代表阳光（Light）：阳光是一切生命的开始，享受
阳光就是享受生命。
4、F代表步伐（Foot）：打高尔夫球的主要运动形式是
要走完几公里长的球道和用杆击球，在绿草如茵的
球道上从第一个洞走向第十八个洞，自由自在的呼
吸着郊外树林中和草地上充满的新鲜空气、沐浴着
温暖的阳光，健步迈向目标，这就是高尔夫的魅力
所在，其有助于人的身心健康的效果就有目共睹，
另外有人说F代表友谊（Friendship），这是说球手们
在打球的过程中各自遵守高尔会的礼仪和礼貌，在
竞争的过程中建立起高尚的人际关系，友谊重于比
赛的胜负，也就是运动所追求的高尚文明的最终目
的。
另外，也有人把Golf各个单字的意思说成“迈着走
向锦绣前程”(Go To The Light Future)，这种解释也
不失高尔夫运动的正面和积极的意义。打高尔夫球，
培养自信心，勇于克服困难，大胆面对人生。
5、高尔夫是一项需要集中的精神和技术控制能力的户
外运动：选手以14个高尔夫球棍击球入洞，18洞为
一轮，杆数最少者为胜，选手的得分要点主要是在
于完成所有的进程所需求的击球次数。与其项目不
同的是，高尔夫的目标的自已的挥杆的次数越少，
成绩起好。高尔夫与其他球类项目不同，他很少固
定比赛的场地，他的轨道变化很多。每个球洞的级
别取决于安的距离。比赛的标准杆数往往是72是，
这也是我们所说的一轮比赛。通过4天4轮的比赛来
决出胜者。
（2）高尔夫运动的特性与定义
1、打高尔夫球对健康的好处：
高尔夫运动有一个重要的动作就是转腰，可以减肥和补肾，这样可以令血液循环。
高尔夫运动其实有点类似于瑜伽，都是追求大自然和心灵的净化。高尔夫需要非常有耐心，全场的3
—4个小时要保持高度的注意力，动作节奏的连贯和
一致。在体能方面尤其注意身体的协调性，稳定的
节奏感，上肢力量和身体的柔韧性，是肌体的全身性活动。上肢力量则包括：手臂、胸、后背和腰腹的肌肉，锻炼腰腹的爆发力量，另外，除了需要上肢的力量外，高尔夫的18个洞走下来差不多6500米了，也属于有氧运动了。不仅可以提高心肺功能，上肢肌肉（尤其适合于有啤酒肚的男士），身体的协调性，身体的柔韧性，身体的耐力等等。对于心态的要求更是苛刻了，我们往往会看到职业在前九洞打出个小鸟球也没有什么情趣变化，因为高尔夫全场需要保持谨慎的态度，打高尔夫可称的上是高雅运动的典范，由于运动强度不高，动作优雅，当地宜人，深受有一定经济实力的成功人士的喜爱。
环境宜人：由于高尔夫球场被大量的植物覆盖，空气中氧含量较高，空气新鲜，对于长期生活在都市中的上班族，无非是一个排毒的好机会。
运动量小:由于运动量小，比较适合经常不运动的人士。
高尔夫还是一种目力训练：球长距离击出，球手需要观测球的方向和与距离，并测球目标果岭距离和视角差，果岭近距离推杆，球手需要通过目测距离来衡量推杆的力度和角度，所以，职业球员和业余球员都是目测高手
2、高尔夫是适合各年龄、性别、体态状况者的运动
项目一般儿童可以打高尔夫，八九十岁的老年人只
要适度亦可以上球场上挥上几杆，不能长距离行走
着，还可以搭乘球车，由于高尔夫运动本身是“亦
静亦动”的运动，因而并非激烈运动，球手可以根
据自身的体力情况来调整节奏和强度。
3、高尔夫运动是最充满挑战性的运动
高尔夫球运动是当代国际职业化发展不仅体现在金
钱上，也表现在高度专化方面，现代职业高坛最常
见的比赛方式是比杆制赛，职业球员要面对全部，
往往面对多位参赛对手，因此，高尔夫球的难度实
在是高过其它球类运动，风险又多又大，处处面对
挑战。
4、高尔夫运动的其它特点：
（1）高尔夫有较高的国际性
（2）高尔夫运动是运动创伤最少的项目
（3）高尔夫是一项十分强调传统性的讲文明懂礼貌的运动，也是一项对打球者文化素质要求较
高的运动。
体育是一种文化现象，高尔夫的种种超凡脱俗的特
点使它成为一种讲究文化含量的竞技与娱乐，从而
造就了高尔夫文化和具备高尔夫文化特质的人。
3、高尔夫礼仪
着装
高尔夫球运动不仅是一项体育运动，而且也是一种高雅的社交活动。早期的球手打球时要穿燕尾服，着长统靴。随着社会的发展，服饰规定没有那么样了，可是一些基本的传统还是流传了下来，形成了现代高尔夫球运动着装的基本守则，如上衣要有领子，穿短西裤要穿袜子。通常的高尔夫服饰分为上衣和裤子两部分。上衣一般是长袖或短袖的运动衫，裤子是纯棉或纯毛的西裤或者便装裤。现代高尔夫运动着装一般分为：男士在打球时穿“V”字领的毛线背心，有领子的运动衫。裤形稍微不紧绷；女士的上衣装扮与男士相近，裤子则可以该穿短裤。雨天可穿特制的雨衣。总之，穿舒适得体，整洁干净，衣服应宽松，使身体能充分舒展，不能防碍挥杆和推杆动作同时衣料要质地柔软，吸汗能力强。
男士：有领的POLO衫休闲长裤在非正式比赛时可以穿着休闲短裤禁止穿圆领T—Shirt衫无领无袖背心变通硬领衬衣牛仔裤紧口运动裤
女士：不能穿着连衣裙上衣和下装要分开上衣可以无袖但需要有领子下身可着长裤过膝短裤裙裤不能穿着高跟鞋
球场上的礼仪
1、挥杆，挥杆时应与他人保持适当距离，确保安全，
同时也应注意保护草坪。
2、击球，下场打球时手机应关闭或调到静音状态；
当有人准备击球或正在击球时，应马上停止走
动，保持安静，以免影响击球者的注意力；上
场击球时，为避免影响整体的击球速度，要打
完球后，应快步走向球的落点处，以缩短击球
时间；在果岭上推杆后，应尽快离开果岭，以
免影响后组击球；在发球台中球道击球时所挖
起的草皮，应随手拾起被回原位，并请球童补
沙。
（3）高尔夫运动的起源与中国高光夫发展史
1、高尔夫的起源
由于高尔夫运动的起源没有准确的时间和大致的年代，围绕高尔夫的起源产生了许多古老而神秘的传说。为了证明自己是高尔夫的发源国家。各国高尔夫学者纷纷拿出各自的历史证据。有关高尔夫的起源从说纷纭，其说不一。根据历史记载，概括起来有五种说法，起源于五个国家。
荷兰人认为，高尔夫运动起源于荷兰，后来由荷兰人将此项运动传到苏格兰，在苏格兰得到进一步
的完善和发展，才演变成现代高尔夫运动。荷兰的学者和历史学家称，大约14世纪中叶到16世纪，荷兰流行一种叫做“考尔文”（kolven）的冰面上打球游戏，球杆和球的形状、击球方法以及用语等都和高尔夫非常相似。据说，有一幅14世纪的荷兰古画，画面上有三人都执小球，另一个人持棒击球。有人认为这就是最早的荷兰高尔夫运动。
据历史记载，中国最早的唐朝就出现了一种叫“捶丸”的游戏规则、比赛场地、技术、战术、用具等均有详细记录。中国的历史学家根据以上史料推断现代高尔夫起源于中国。由元代蒙古人入侵欧洲时带入欧洲而流行开来。
有人认为高尔夫起源于古罗马的一种叫做“帕哥尼卡”的游戏，这种游戏以弯曲的球相击打小球，与高尔夫运动有一些相似之处。有些学者认为此游戏是高尔夫的祖师爷。日本人根据挖掘出的飞鸟时代壁画中飞鸟人手执球杆的画面以及宫廷中进行的游戏，声称日本是高尔夫运动的发源地。
目前大多数人一致认为苏格兰是高尔夫运动的发源地。其中流行最多的是这样的故事，相传高尔夫运动起源于十三世纪英国苏格兰的海滨地区；起初是草源上的牧羊人在闲暇时不经意的利用牧羊杖
将碎石块击入野兔的洞穴。慢慢形成和发展起来的
一种游戏，逐渐的这种以大自然天地为竞争赛场的
运动，发展成为一项完备的休闲活动，并受上流贵
族的喜爱。此外，最早的高尔夫运动规则也是由世
界最早成立的俱乐部——苏格兰“绅士高尔夫球社”
制定的。由此可见，虽然有关高尔夫运动的起源说
法各异，但综合来看，基本上可认为高尔夫运动起
源于苏格兰。
2、中国高尔夫运动的发展
二、服务礼仪
1、礼仪的本质
礼仪是人类维系社会生活而共同遵循的最简单、最起码的道德行为规范。对个人来讲，礼仪是一个人思想水平、文化修养、交际能力的外在表现；对社会来讲，礼仪是精神文明建设的重要组成部分，是社会的文明程度、道德风尚和生活习俗的反映。
我们今天所讲的“礼仪”包含的内容比较广泛，诸如“礼貌、礼节、仪表、仪式”等都属于此；礼貌是指言语谦虚的表现；礼节是指交际场合送往迎来、相互问候、致意、祝颂、慰问等方面的惯用形式；仪表是指人外表，包括容貌、姿态、风度、服饰等内容；仪式指在比较大的场合举行的具有专门规定了的程序化行为规范的活动，如发奖仪式、签字仪式、开幕式等。
2、礼仪的原则
尊重原则：人际交往活动中必须尊重对方的人格，因为尊重是礼仪的情感基础。只有人与人之间彼此互相尊重，才能保持和谐愉快的人际关系。
遵守原则：礼仪规范是维护社会生活保持稳定而形成和存在的，实际上它反映了人们的共同利益和要求。社会上每个成员都必须自学遵守执行，如果违背了礼仪规范，会受到社会舆论的谴责。
适应原则：人们交往中要注意各种情况下的社会准则，也就是要把握与特定环境相适应的人们彼此间的感情尺度。例如在与人交往时，既要彬彬有礼，又不能低三下四；即要热情大方，又不能轻浮谄谀。自律原则：通过礼仪教育与训练，逐渐使交往个体树立起一种内心的首先信念和行为修养准则，此时便获得了一种内在力量。在这种力量下，人们不断提高自我约束、自我克制的能力，在与人们交往的过程中，就会自觉按礼仪规范去做，而无需别人的提示或监督。
3、礼仪的基本要求
1）注意仪表。包括着装、仪容、言谈举止等多方面。着装是否干净整洁、表现是否大方、举止是否得体等。
2）格守信用。承诺别人的事情就一定要做到。如果和别人有约，应该在预约时间的3—5分钟前赴约。
3）宽容为怀。在生活中有很多事情都是不尽如人意的，因为每个人的思想观念和价值观及个性都不相同。在与别人交流和沟通时，应该做到多理解少猜疑。
4）讲究礼貌。在公共场合，我们一定要注意自己的表情是否做到大
方、自然，是否有讲文明用语及普通话；还有我们的一些动作是否文明，比如“公共场合大声喧哗”“说话满口脏字”等。
5）尊老敬贤。尊老敬贤是中华民族的传统美德。尊重老年人、有德之士或身体有障碍、残疾的人，是我们每个人都应该遵循的。
6）女士优先。
4、社交活动中应该克服的4种心理
1）怯懦心理。它是束缚人们思想行为的枷锁。比如：说话结巴，目光不敢正视对方，不敢出声、手足无措等都是怯懦心理的一种表现。2）妒忌心理。这是一种病态心理，是社交的大敌。我们在交往的过程中对于那些比我们“强”的人不应该排斥，应该是吸取他们身上的长处和优点，来弥补自身的缺点。
3）猜疑心理。疑心病重的人是很难相处的。总是用不信任的眼光对待人和事的人，其实是自寻烦恼。
4）冷漠心理。待人态度冷漠、言辞尖刻、高视孤傲，具有这种心理的人会逐步被人冷落，而变成孤家寡人。社会是一个大集体，没有一个人离开社会可以继续生存。如果一个人总是禁锢自己的心，不与人交流、沟通是很可怕的。
5、服务人员基本行为规范
作为一个球场的服务人员除了与同事打交道以外，看到最多的就是客人，听到最多的也是客人，说到或服务最多的还是客人，同事和客人都希望得到他人的尊重。而一个人觉得是否受到了他人的尊重，最基本的衡量标准就是：他（她）所接触的人对他（她）是否有礼貌，
是日常工作中，如果我们所接触的每个人都认为我们很讲究礼节，很有礼貌，那么对方也就会觉得我们很有教养，有他这个基础，我们开展其他工作自然也就不难了。因此，球场除了对员工的工作态度、仪容、仪表、表情等方面提出了统一、具体的要求外，重点是要求每位员工一定要讲究礼节礼貌。
优质服务首先从仪容仪表、礼貌礼节做起，为了使员工的行为规范做到有形化，球场制定出《服务人员基本行为规范》，员工在工作中依照此标准严格执行，培训结束后组织进行考核。由培训经理进行定期、不定期检查，对于不断犯错误，屡教不改的员工进行严厉的通报批评及作出相应处罚。
一、工作态度
1、员工应具备优良的道德品质，有事必报、有错必改、不得提供假情况，不得文过饰非，阳奉阴违，诬陷他人。
2、真诚待客，微笑服务，尽职尽责。对宾客服务要做到主动、热情、耐心、周到。
3、注重礼仪，举止文雅。说话使用敬语，尊重客人意见，做到宾客至上，服务第一。
4、脚踏实地，讲求实效。“时间就是效率”，急客人所急，想客人所需，以最快的时间，最完善的服务满足客人的要求。
5、密切合作，协调一致。从维护球场整体利益出发，各部门之间、员工之间应相互配合，真诚协作。
二、仪表仪容
员工的仪表仪容直接影响到球场的声誉和格调，请各位务必做到：制服/工作服
1、上岗期间必须统一穿着工装，工作服须整齐干净，不可有皱褶、缺扣、破损；
2、不可挽起视子、裤管或衣领；
3、在岗位上纽扣要全部扣好，不得敞开外衣。
4、内衣、紧身衣不可露出制服外；
5、要负责任地保管好工作服。
袜子
1、保持清洁，每天换洗；
2、男士：穿黑色或深色看不见皮肤颜色的袜子；
3、女士：穿与肤色相同或岗位制服要求颜色的袜子，穿短裙的女士要穿长筒袜，穿长筒袜一定要贴紧，不得显出松散要掉的样子；不得穿跳丝或有洞的袜子。
鞋
1、只准穿球场发放的或者普通式样鞋；
2、鞋要穿好，不得像穿拖鞋一样；
3、不准穿凉鞋，不得穿有裂口、破损的鞋；
4、皮鞋上网前要擦试，布鞋要经济洗刷。
名牌
1、当班时必须佩戴名牌
2、名牌戴在左胸上方，距左腋下一厘米、模五厘米，注意戴正。
头发
1、男士：以平头为主。长度以2—3公分为标准。不得留长发或蓬松的发式；不得留大鬓角；头发两侧不得遮住耳朵；后面不得盖住衣领。
2、女士：头发过领口应扎起，严禁披头散发，刘海不得压眉，不得让头发遮住脸。
3、不得使用刺激味大的发胶、发乳、头油等。
4、要保持清洁，不可有头皮屑、短发落在工服上。
帽子
配发的帽子的员工在工作区域出现必须将帽子戴好、戴正。
胡须
不准留任何胡须，上班前必须刮净。
手、指甲
1、应勤洗手、剪指甲、手要保持清洁，所有指甲均不得超出指端。
2、女士不得使用有色指甲油。
口腔
1、早晚要刷牙以防止口腔异味，经常漱口，特别是饭后。
2、上班前不得食用有刺激味的食品（如：葱、蒜等）。
3、上班前三小时不得饮酒并严禁带酒味上岗。
身体
要勤洗澡，以防身体出现异味
化妆
女性员工：都必须化妆，但不得化的过浓，以淡妆为宜，不得使用浓
味化妆品。
饰物
1、手表：表带、表链不得过松。
2、戒指：厨师严禁戴任何戒指，其它员工只限于结婚或订婚戒指。
3、眼镜：不得戴有色眼镜。
4、工作时不得戴耳环（可戴素耳针）、项链、手镯等华丽显眼的饰品。
5、制服上不得佩戴除名牌及球场规定以外的妆饰品。
三、仪态、表情、言谈
坐姿
1、上身直、两脚朝前、两膝并拢，头正、眼平视。
2、如有桌子，手平放桌上，没有桌子，双手自然平放于膝上。
站立
1、全身正直，下颌回缩，头正肩平，面带笑容。
2、女士站立：双臂自然体前交叉，右手盖在左手上，双脚呈“V”字型，两脚跟靠紧，两脚尖距离可横放一脚。
3、男士站立：双脚与肩同宽，两臂自然体后交叉，右手放在左手上成半握。
4、在服务区域内，身体不得东倒西歪，前倾后靠，不得伸懒腰，驼背、耸肩。
5、不得将手插进口袋或插在腰间，也不得把双手交叉放在胸前或摆弄东西、敲台面、打响指等。
6、要精神饱满，不得无精打采。
行走
1、姿势要求与站立基本相同，不得“八字脚”或“踱方步”式走路，也不得拖着鞋走。
2、不得双手插在裤兜里走路。
3、在客用区域，无论有何种理由也不能跑，只能快步走。
4、在客用区域，不得二人半肩而行、搭膊或挽手，严禁在腋下夹带物品。
5、与客人相遇要靠边而走并主动问好。
6、请人让路要说对不起，不得横冲直撞，粗俗无礼
表情和眼神
1、微笑，是员工最基本的表情
2、面对客人要表现出热情、亲切、真诚、友好、关心、关注。要做到精神振奋，情绪饱满。
3、和客人交谈时要全神贯注、眼望对方（不得死盯着），适时点头称是，不得眼光呆滞无表情、目光向上（傲慢）、眼帘低垂（心不在焉、不热情），视而不见（不礼貌），目光虽专注而无反应（轻佻、嘲讽）。
4、在为客人服务时不得流露出厌烦、冷淡、愤怒、僵硬、紧张和恐惧的表情。不得扭捏作态、做鬼脸、吐舌、眨眼。若客人言语过分，也不得露出不悦之色。
5、在服务、工作、打电话和与客人交谈时，如有客人靠近，应立即示意表示已注意到他（她）的来临。不得无所表示等客人先开口。仪态
1、在客用区域和服务岗位上不得抠鼻孔、掏耳朵、剔牙、濞鼻涕、吐痰、剪（剔、咬）指甲、打呵欠、伸懒腰、搔痒、搓身上的汗泥、吃（嚼）东西、抓（理）头发、料理个人卫生、化妆、照镜子、唱歌、吹口哨、咕哝、用脚轻击地板、用手敲桌（台面）、打响指或总不停地做一些其它不必要的动作，严禁吸烟、蹲、卧、席地而坐，嬉戏、大声喧哗、扎堆聊天、交头接耳、窃窃私语。
2、在客人面前不得经常看表。
3、不得用手指或笔杆指客人或为客人指方向。
4、咳嗽、打喷嚏时要用手挡住转身向后，并说“对不起”。
5、客人有困难时，应主动上前帮助客人。
6、尽力满足客人要求，对于不清楚或不知道的问题，不应胡乱作答，应主动部清楚再作回答。
7、与客人说话应保持一臂之距，眼睛注视客人鼻部以下三角区，面带微笑，注意聆听，留心客人吩咐，用简洁客气的语言回答客人。言谈
1、声调要自然、清晰、柔和、亲切、不得装腔作势，声量不要过高或过低，以免对方听不清楚。
2、不准讲粗话或使用蔑视、侮辱性的语言。
3、在工作时间，所有工作人员之间的对话必须讲普通话。
4、不准模仿他人的语言、语调和谈话。
5、不准讲过分的玩笑。
6、说话要注意艺术，多用敬语，做到“请”字当头，“谢”字不离口。
7、不得以任何借口顶撞、讽刺、挖苦客人。
8、要注意称呼空人姓氏，未知姓氏之前要称呼“先生”、“小姐”或“女士”。
9、无论从客人手上接过任何物品，都要讲“谢谢”。
10、客人讲“谢谢”时，要答“不用谢”，不得毫无反应。
11、客人来时要讲“您好，欢迎光临！”；客人离开时要讲“欢迎再次光临”。
12、任何时候不准讲“喂”或说“不知道”。
13、离开面对的客人，要说“请稍候”，回来时要说“对不起，让您久等了”，不得一言不发就开始服务。
14指第三者时不能讲他（她），而应说“那位先生”、“那位小姐”。日常待客用语
1）问候语：欢迎光临；您好；早上好；中午好……
2）感谢语：谢谢；麻烦您了，非常感谢；谢谢您的帮助……
3）道歉语：对不起，实在很抱歉；对不起，打扰了；对不起，打断一下……
40征询语：您有什么需要帮助的吗？我能为您做些什么？您还有什么别的事情吗？……
5）应答语：我明白了；好的，清楚了；没关系，这是我应该做的……6）赞美语：打的很漂亮；你的进步可真快……
7）慰问语：您辛苦了；让您受累了……
8）送别语：再见；欢迎下次光临……
9）“请”字运用：请您稍等；请用餐；请多关照……
在服务中“请”“您”“对不起”不是多余的，多含有谦虚、尊重对方的意思，或使语气委婉。
四、礼节礼貌
礼节：是人们在日常生中，特别是在交际场合中，互相问候、致敬、祝愿、慰问以及给予必要的协助与照料的惯用形式。礼节是礼貌的具体表现。
遵守礼节是创造良好人际关系和职业环境的重点，不管对于客人或公司上级、同事都应站在对方的立场上对应，而如何做到好的对应，我们应该从球童服务待客六要素做起：
1、以真诚的态度对待每一位客人；
2、不要忘记笑脸；
3、要记住客人的姓名（尽量多记会员姓名）；
4、认真关心自己所应关心的人；
5、做一名好的听众；
6、对客人要真心赞扬。
以上的待客六要素也同时是受人欢迎的六要素，是为人处世的六要素，对于客人或公司的每一名同仁都应表露出真心和自然适当的礼节，即能得到任何人的好评。
礼貌：是人与人之间在接触交往中，相互表示敬重和友好的行为，它体现了时代的风尚与人们的道德品质，体现了人们的文化程度。礼貌是一个人在待人接物时的外在表现，这种表现是通过仪表、仪容、仪
高尔夫练习场分析
高尔夫习场现在发展比较热门`随着中国经济发展的速度`已经成为世界大国`最有发展的国家`没有发展起来的项目是最有得发展的`欧美国家的高尔夫球热是排在第一位`所以说开高尔夫练习场有很大的发展理论空间在的. 如果你是想开练习场呢，我就劝你慎重，目前中国有很多专门的练习场，一般在离市区不算太远的地方，附近可能没有球场，因为有球场就不会来练习场打了，其次，练习场要看规模，一般有50打位就算中等了，上百的就算大型的了，还要看设施，如果配有餐厅和娱乐休闲的话会比较有市场竞争性，投资一个练习场，就拿中等的来算吧，大概要500万左右，总结就是1选位置，2设施规模，3教练名气 一．练习场的投资管理 投资一个练习场到底需要多少钱？回收期又是多长时间呢？这是一个比较难回答的问题，关键在于投资者想做一个什么样的练习场，目前国内最大最豪华的练习场，据说总投资4000多万，共有200多个打位，其成本回收期是多久，无人知晓。而有的练习场虽然场地不大，设备简单，经营年限也不长，由于定位适当管理有方，一年就可以收回成本，投资回报可观。 1）练习场投资金额的多少和以下因素有关： 1．占地面积的多少以及是否需要堆填土方； 2．是否需要架网，网柱要求多高； 3. 练习场会所规模大小以及装修档次高低； 4．是否做自动喷淋系统； 5．推杆果岭的面积大小； 各因素不同，投资规模也不一样，通常来说，一个60个打位的练习场，投资介于600-700万元之间，就已经具备了练习场的全部功能，而且可以维持在中等以上档次。 2）练习场投资应注意的几个问题： 1．选址问题，前面已经详细讨论，不再赘述，这是成功的第一步； 2．最好请专业的高尔夫施工单位做球道施工或指导施工；
高尔夫球专项体能训练
高尔夫球专项体能训练 概述： 高尔夫球运动正在变的日益普遍，然而在人们收获愉快运动体验的同时，伴随而来的伤痛也困扰着业余高尔夫球运动爱好者，一个好的高尔夫球专项体能训练将帮助高尔夫球爱好者预防此项运动可能带来的运动伤害并提高他们的运动表现。作为专业的私人教练，您可在日常健身训练中为那些具有高尔夫球爱好的客户设计针对性更强的运动计划，以帮助他们能够从您为他们安排的训练中获得更多额外体验，从而达到长期保有客户的目的。 学习目标： 在认真阅读本文及实践文中涉及的各种动作之后，您应该掌握并形成以下知识要点及能力： 1、了解高尔夫球运动的常见损伤的形成原因。 2、掌握高尔夫球运动的简单专项体能训练方法，并能为有高尔夫球运动爱好的客户设计针对性更强的体能训练方案。 重要提示： 本文中所提到的所有训练方法仅针对无任何疾病的健康人群，对于存在某种疾病的特殊人群，教练在施用以下任何训练方式前需让客户与专业医生进行沟通，当客户获取可以从事该类运动的许可后方能实施。任何运动均存在一定的危险性，私人教练在实施时应小心谨慎，严格遵守循序渐进的方案设计原则。 高尔夫球与运动损伤 在美国有大概10％－20％的人打高尔夫球(Theriault & Lachance,1998)。这个数字在其它国家也很有代表意义。该项运动的比赛规则是用最少的杆数将球击进洞里。一般的专业高尔夫运动员要求每天练习6－10 小时，业余爱好者则每周平均打14小时的高尔夫(Theriault & Lachance, 1998) 高尔夫运动被认为是中度危险的运动，现在已经发现了一些常见的与高尔夫球运动的相关损伤(Theriault & Lachance, 1998)。其中大多数是由于两个原因造成的，过度使用或创伤性损伤(Mellion,Putukian, & Madden, 2003).。这些损伤经常发生在肘，腕，肩和后背。研究发现个体的运动习惯，时间以及运动水平与受伤的部位有关。专业运动员和业余爱好者的损伤类型不同。每个业余爱好者平均有 1.2 处损伤(Mellionetal., 2003)。而每个专业运动员大概有2处损伤(Mellionetal., 2003; Theriault & Lachance, 1998)。 高尔夫球损伤的主要原因 在业余高尔夫球爱好者中，经常出现技术动作错误或技术不成熟的现象。因此，损伤也很容易会由此而发生。如果选择一个时间长，内容紧凑或技术要求很高的路线，这个问题会更加严重(Theriault &Lachance, 1998)。相反，对于那些专业的运动员来说，他们已经有很高的技术水平，所以劳损是产生受伤的主要原因。 其它受伤原因包括身体状态不好，在运动之前没有进行热身，疏忽大意，或由于自然环境的改变(Theriault & Lachance, 1998)。通过提高有氧力，肌肉力量和柔韧性可以防止这些损伤并且提高运动表现。自然环境如草坪很滑，下雨，地表不平坦和暴风雪也可能会导致损伤。在高尔夫球运动所发生的损伤中，其中1/3 发生在脊椎，大约一半发生在上肢，剩下的发生在下肢(Theriault & Lachance, 1998)。发生在脊椎的损伤，有90%是在腰背部位，剩下的10%发生在颈部。在上肢损伤中，肘部和腕部各占40%。剩下的发生在肩部。在下肢损伤中，损伤一般分布在髋部，膝，踝和足。在一些损伤的案例中，还包括髌骨的脱出，脊椎压缩性骨折，肋骨骨折，尺骨骨干骨折等。尽管损伤发生的部位几乎所有的打高尔夫球者都大同小异。但是，在专业运动员中有3个最常见的损伤部位，腕/手，下背部和肩。非专业运动员中损伤发生在下/上背部，肘和腕/手。损伤类型在性别上没有明显差异。但是女性专业选手上肢发生的损伤比脊椎多，而男性专业运动员正相反(Theriault & Lachance, 1998)。大约一半的损伤都是慢性的(Theriault & Lachance, 1998)。对于根据赛季进行运动的高尔夫球选手，超过80%的损伤会在赛季的初段和中间发生(Theriault & Lachance,
高尔夫球场的基本知识介绍
一个标准球场是18个打道,标准杆72杆 一般18个洞包括 4个标准杆为3杆的球道...4个5杆的球道...10个4杆的球道 一般3杆洞的球道长度为 男子 3杆洞小于250码(229米) 4杆洞 251-470码(230-430米) 5杆洞大于471码(429米) 女子 3杆洞小于210码(192米) 4杆洞 251-400码(193-366米) 5杆洞 401-575码(367-526米) 1) 高尔夫球场的选址 高尔夫球场一般设在丘陵地带的开阔缓坡地上 , 占地 65~75 公顷 , 视球洞的多少而异 , 具体选址要求如下 : 1, 地形要求。基地用地不能太崎岖 , 也不宜太陡 , 基地内可保留一些
缓坡和水面等自然特征 , 作为球场的天然屏障 . 2, 土壤要求。高尔夫球场的球道和果岭都需种植高质量的草皮 , 对土壤的分析处理十分重要 , 砂质土壤是高尔夫球场理想的土壤 ; 土壤的养分是否已被原作物耗尽 , 是否可以满足植草皮的需要 , 选址时详细考虑这些因素 , 有利于将来的维护和管理 . 3, 交通便利。 . 高尔夫球场应有方便的交通条件 , 一般选在高速公路附近或城市干道附近 . 4, 水源充足。高尔夫球场大面积草坪养护需要大量的水 , 水源供应充足是影响球场养护的重要因素 . 5, 环境优雅。球场应选择环境优雅、气候宜人的区域，如湖边、林间、风景地、山坡地等。 (2) 球场主要构成高尔夫球场 —殷包括会馆、标准球场、练习场及一些附属设施，球场的主要规格有 9 洞和 18 洞等，需根据场地和球会要求决定．正规18 洞球场划分为 18 个大小不一、形状各异的场地，每块场地均由发球台 ( 开球台 ) 、球道、果岭和球洞组成。标准球场的总长为 5943 ～ 6400m ，宽度不定，球场四周应有界线，关键地段设有界桩。 1 ，会馆。也称高尔夫俱乐部，多设于球场的入口处，是为球员提供休息、更衣、餐饮的场所．会馆前设有停车场，并且一般常设臵可供球员登高远望的观景点。 2 ，发球台。发球台是每个球道击球的开始，一个球道常包括 3 个
高尔夫球场选址及设计要点
高尔夫球场选址及设计要点 高尔夫简介高尔夫英文名golf，人们发现其拼写竟是由绿色（green）、氧气（oxygen）、阳光（light）、步履（foot）4个英文单词的第一个字母所组成，这或许是一种偶然的巧合，但这四个词的确概括了高尔夫运动的特征。徜徉在绿色的世界，呼吸着新鲜的空气，沐浴着灿烂的阳光，迈着矫健的步伐，扭动腰身，奋力挥杆，目送白色小球腾空飞起，你在挥杆运动的同时，身心得到了极大放松。 可以说，高尔夫是集健身、竞技、消闲，娱乐为一体的极佳运动方式，同时它也是一项进行社交、公益、交友的高雅文明活动。据有关资料介绍，国际上一些重要政治、经济活动，公益活动、福利捐赠、商贸谈判、协议签定等，是在高尔夫俱乐部进行和完成的。正因为如此，高尔夫运动才得以发展和普及。 标准比赛用高尔夫球场，占地660,000~~924,4,000m2，由18个洞组成。每一个洞由发球台（tee），球道（fairway），果岭（green），长草区或障碍区（rough）四部分组成（如图）。障碍区包括树木、水面、小溪等。比赛时从1号洞开始，依次击打，在18号洞收杆。一般18洞球场设计标准杆数72杆，其中3杆洞（短洞）4个，4杆洞（中洞）10个，5杆洞（长洞）4个。比赛时总杆数越少，水平越高，反之，水平越低。除18洞、27洞、36洞等标准型高尔夫球场外，在中小城镇或社区内也可建造6洞、9洞非标准型球场和高尔夫球练习场，这类球场以初学者或高尔夫爱好者为消费对象。迷你高尔夫球目前很风行，这是一种在人造草皮或地毯上练习推杆的小型模拟球场，占地面积很小，约1000m2，目前，多布置在大型游乐场内。 一、高尔夫球场的选址高尔夫球场一般设在丘陵地带的开阔缓坡地上，占地65~75公顷，视球洞的多少而异，具体选址要求如下： 1、地形要求。基地用地不能太崎岖，也不宜太陡，基地内可保留一些缓坡和水面等自然特征，作为球场的天然屏障。 2、土壤要求。高尔夫球场的球道和果岭都需种植高质量的草皮，对土壤的分析处理十分重要，砂质土壤是高尔夫球场理想的土壤；土壤的养分是否已被原作物耗尽，是否可以满足植草皮的需要，选址时详细考虑这些因素，有利于将来的维护和管理。 3、交通便利高尔夫球场应有方便的交通条件，一般选在高速公路附近或城市干道附近。 4、水源充足。高尔夫球场大面积草坪养护需要大量的水，水源供应充足是影响球场养护的重要因素。 5、环境优雅。球场宜环境优雅、气候宜人区域，如湖边、林间、风景地、山坡地等。 二、高尔夫球场主要构成 高尔夫球场-殷包括会馆、标准球场、练习场及一些附属设施，球场的主要规格有9洞和18洞等，需根据场地和球会要求决定。正规18洞球场划分为18个大小不一、形状各异的场地，每块场地均由发球台（开球台）、球道、果岭和球洞组成。标准球场的总长为5943~6400m、宽度不定，球场四周应有界线，关键地段设有界桩。 1、会馆。也称高尔夫俱乐部，多设于球场的入口处，是为球员提供休息、更衣、餐饮的场所。会馆前设有停车场，并且一般常设置可供球员登高远望的观景点。 2、发球台。发球台是每个球道击球的开始，一个球道常包括3个远近不同的发球区，分别为女发球区（比男发球区接近果岭20%）、男发球区及比赛发球区（位于开球区后离果岭最远处），有时也将3个发球场合并成一个大的发球区。发球区应高于四周地势，以利于雨天排水。 3、球道。球道是球场中面积最大的部分，是从发球区到果岭所经过的路段，球道两侧是起伏的地形或树丛，使球道和球道相分离，球道为宽阔的草坪，球员一般能够在发球区看到果
高尔夫专项学生体能特点及训练方法的研究.pdf
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高尔夫专项学生体能特点及训练方法的研究 以广州体育学院高尔夫专项学生为视角 中文摘要：为了顺应社会的发展，满足社会的需求，越来越多的高校 开办高尔夫专项课程。为帮助同学们更好的认识高尔夫、驾驭高尔夫。本文将通过文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑思 维法等研究方法，以广州体育学院10级、11级、12级高尔夫专项学生为研究对象，对高尔夫的运动体能特点及训练方法进行分析，发现有些同学认为高尔夫只需要专项技术，体能训练不属于高尔夫，而忽视了身体的协调性、髋部的灵活性、核心部位的稳定性等的重要性。 导致成绩难以提高。通过以上对高尔夫专项学生体能特点变化及训练 方法的分析,找出问题,对高尔夫专项的学生提出合理性建议,旨在为高尔夫专项学生提供可兹参考的理论训练依据"针对高尔夫专项的学生存在的问题提出应对措施。高尔夫运动体能发展水平是由其身体形态、身体机能及运动素质的发展状况所决定的。同学们要正确认识到自己优缺点，在保证各项身体素质平衡发展的情况下有针对性的进行 训练，才能保证成绩快速、稳定的提高。 关键词：高尔夫；体能特点；训练方法；素质 1.1选题背景及意义
我国的经济蓬勃发展给高尔夫运动的崛起带来了强烈的冲击和难 得的机遇，一项被誉为贵族运动的球类不断接受着大众化，平民化的洗礼，越来越多人可以玩上这项运动。社会上对高尔夫专业人才的需求量日趋上升，就业岗位的增多。针对这种供不应求、人才缺口大的 现象，我国高校开办高尔夫专业教育势在必行。广州体育学院就是这些学校中的一个，其在2010年开办首届高尔夫专业，目的是培养出 更多的高尔夫技术型人才。高尔夫运动是一项文明高雅，动作优美， 怡心健体的有着特殊魅力的户外体育运动。打高尔夫时，每次击球前都需要细心琢磨挥杆击球的幅度、力量及其方法，凝神协调全身各部位的用力，奋力击向心中的目标，化理想为现实。高尔夫球也被大家 公认为世界上最难打的球类之一，根据一份权威资料显示，中国目前的高尔夫人口有300万，可是单差点人口不到其中的百分之一、平均每个洞是Bogey的人口都不到百分之五，但是高尔夫球真的是那么难吗？本文将集系统性和实用性为一体，较全面地介绍高尔夫球运动的体能特点和训练方法，给高尔夫专项的学生提出合理性建议,提供可兹参考的理论训练方法。 1.2 研究对象 本文以广州体育学院10级、11级、12级高尔夫专项学生中的男生为研究对象。其中14级学生接触高尔夫时间不长，没有技术基础， 而10级、11级、12级女生相对较少，难以比较，在这里都不作为研究对象。 1.3研究方法
高尔夫活动策划方案
[高尔夫活动策划方案] 一、活动目的 根据“奔驰”的客户需求，选择在2017年8月举办以“高尔夫”为主题的系列活动，来吸引客户到达现场“奔驰”承办的活动现场，也加强高尔夫这一健康运动与“奔驰”的联系。拔高项目形象，提升项目档次。 主题阐释 1.这是一场高端圈层的高尔夫球会 2.这是一场各行业领军人物的私人聚会 3.奔驰将以专业的水准，举行高端化、小众化的高尔夫联谊球会及球场体验 4.借各行业领军人物与奔驰的互动帮助奔驰实现与高端人士的的交流及客户储存 二、参与人员及人数
奔驰向潜在意向客户西安市高尔夫球会会员、其他高端客户、共50名左右。 （也可由几名高端客户邀请部分朋友参与） 三、活动时间：2017年8月（周六、日）下午1点至5点 活动地点：品位高尔夫球场 四、活动内容 1、在奔驰领导讲话之后由专业高尔夫教练讲解高尔夫运动的起源与文化、高尔夫运动的相关规则、高尔夫运动的知识礼仪、高尔夫打球前的准备活动
2、球场现场讲解并演练高尔夫球杆的选择，高尔夫的击球技巧 3、现场击球 4、品尝点心 5、设计五大类奖项，为获奖者颁奖和发放小礼品 五、高尔夫知识讲授人 高尔夫学院专业老师 六、奖项设置 1、最佳角度奖1名 2、最准距离奖1名 3、最远距离奖1名 4、姿势最美奖1名 5、幸运奖5名 6、最佳着装奖1名 7、最具绅士奖1名 为增加趣味性，可以增加其他相奖项，以达到众乐融融的效果
七、现场包装 包括但不限于：主背板、活动招贴、易拉宝、金布、彩带、气球、彩灯等） 八、活动物料准备 1、精美西点、热饮、水果； 2、精美小礼品； 3、专业讲师； 4、带有项目LOGO的手套，遮阳帽，果岭棋 5、背景板
高尔夫球场果岭设计要领
收稿日期:2008-11-03 作者简介:高德武(1975-),男,讲师;周胜(1973-),男,讲师;罗斌(1979-),男,助教。均为成都大学美术学院教师。 成都大学学报(社科版)2009年第4期 艺术设计 高尔夫球场果岭设计要领 高德武 周 胜 罗 斌 (成都大学 美术学院,四川 成都 621000) 摘要:本文从平面设计、结构设计、地下排水系统设计、竖向设计、草坪草的选择五个方面阐述了高球场中最重要的部分 果岭的设计要领。鉴于我国高球场的设计水平偏低,而果岭在高球场中的地位和作用又非同一般,因此在设计中应慎重考虑,以建立一套适合我国具体情况的果岭设计理论。 关键词:高尔夫球场;果岭;果岭设计 中图分类号:G 818 文献标识码:A 文章编号:1004-342(2009)04-81-03 !高尔夫?一词是荷兰文KOLF 的音译(英文为GOLF )。国外一本专著曾这样赞誉高球运动:G 代表绿色(G een)、O 代表氧气(O xegen )、L 代表阳光(L i ght)、F 代表步履(F oo t)。 [1] 高球场主要由发球台(T ee )、果岭(G reen)、球道(F a ir w ay )、障碍区(R ough)、挥杆练习场(D riving range )、会所(C l ub house)、道路(Ro ad)几个部分组成(见图1)。其中,果岭由于直接涉及到高球比赛成败和难易程度,决定了球场建设的成败 [2] 。熟知高球运动的人都知道,果岭状况代表了高 球场的最高水准,球员评价球场的质量标准取决于果岭的状况。在高球场的设计过程中,果岭设计最为重要,要求也最为严格。 一 果岭平面设计 果岭为圆形或近似圆形(见图1和图2),一般由果岭前区(Apron)、果岭后区(R ear)、果岭环(Co ll ar)、球洞(H o l e )、 旗杆(P i n)、障碍物(Inference)几个部分组成。 果岭前区和果岭后区是果岭的主要组成部分,具体设计将在竖向设计中论述。果岭环布置在果岭的外围,应与球道相接,宽度为0 9-2 7m,草坪刈剪高度为10-19mm (稍低于球道,但略高于果岭)。果岭上设有球洞,洞中插有旗杆及旗帜识别。根据美国高球协会(Am er i ca Go lf A ssoc i ation )公布的标准,球洞尺寸为107 9mm,H 101 6mm 。球洞由专门的打孔器设置,洞内为铁制或塑料制杯,杯口应低于地面25mm 。球洞位置每天均需更换,但距离果岭内沿线位置至少应在4 6mm 以上。为了增加高球运动的趣味性和难度,可在果岭附近设置障碍区,如设置沙坑(G reen guard bunke r)以制造沙坑挖起杆(Sand w edge);设置灌木丛(G reen guard shrub )或人工水体(L ake ),以为死球(Inplayab l e )制造可能性。与此同时,沙坑、水体和灌木的设置在景观上又为球场增色不少。(见图 1) 图1 高尔夫球场果岭与球道示意图 81
高尔夫球练习场施工方案
高尔夫球练习场 施 工 方 案
湘江一号高尔夫推杆练习场 施工方案及估算 该高尔夫球练习场位于湘江一号别墅区，面积约2亩。草坪草适合湖南气候生长选择矮生百慕大（杂交矮生狗牙根）。根据业主要求，我公司从草坪基床建设开始到养护管理做出如下施工方案： 1、清除原有草坪 施工前停止草坪养护，任其生长杂草（如工期不紧张，且没有达到最佳施工条件时），再对原有草坪进行人工铲除，并且外运处理。 2、粗造型 对原有的草坪按照设计图用小挖土机、运载机等对需要填方或挖方的区域进行土地平整、造型。 3、排水系统 开挖主排水管和次盲沟管，铺垫防渗布，安放主排水管和次盲沟管，然后回填碎石，覆盖渗水布，回填泥土。 4、灌溉系统 采用自动喷灌系统，需建立一个独立系统，场地内设有输水管道和喷头。喷头采用地埋式高尔夫专用喷头，水压小时需增设增加泵。 5、细整和种植层铺设 （1）、在完成排水喷灌工程后，要整个区域重新人工细致浅推、耙、拖，地表有一个平顺的造型出现。 （2）、铺设渗水层，做好整个整个场地表层排水处理。 （3）、施有机肥料改良种植的物理性质和肥料。
（4）、回填细砂精细塑造果岭场地地形，水夯定型。 6、草坪草种选择和建植 （1）草坪草种的选择：草种通常需要具有以下特点：密度高、均匀一致、耐践踏、耐低修剪、较强的抗逆性等。该练习场选择矮生百慕大草种，以便于较粗放的管理。 （2）细砂人工过筛网，过筛网细砂人工挑运覆盖全场，人工精细整形，水夯定型。 （3）草坪建植采用铺植法。先在集水井、阀门盖、喷头、斜坡等地方用草皮圈铺植保护，然后在起伏不大的球道边坡上工人撕撒草茎，覆盖过筛网细砂，滚压定型。 （4）覆盖无纺布。 7、养护管理 经过2-3个月的精细管理后，草坪成坪率达95%以上。以后按以下工序进行养护管理。 （1）剪草：剪留高度成坪后的高度为 1.5-3.2㎝。一般每周剪1-2次，每次剪完后把草屑运走。 （2）施肥：根据草坪生长情况，每月施肥1-2次。 （3）浇水：根据天气情况进行浇水，保持草坪草正常生长。 （4）病虫害防治：在病虫害高峰期，需每2周进行一次病虫害防治，减少病虫害的发生。 （5）打孔和疏草：对土壤紧实或草坪草生长致密的地方，需用打孔机或疏草机进行打孔或疏草除去部分枯草，腾出更多空间利于草坪草生长，一般在4-10月进行。 （6）划破草坪：划破草坪操作简单，不取芯土，只垂直切断草根
高尔夫专项理论考试复习资料
2011—2012学年度第二学期运动训练专业高尔夫专项复习资料（学生用） 1、一个球场由18个洞组成，有10个四杆洞，4个三杆洞，4个五杆洞。 2、高尔夫四大著名赛事是：美国公开赛、英国公开赛、美国PGA锦标赛、美国名人赛。 3、通常情况下，一套球包由1号木杆、3号木杆、5号木杆；9根铁杆和一根推杆杆，共13根球杆组成一套。 4、站姿指的是身体的弯曲，当从后侧观察球员的站姿时，将会发现有三个弯曲点，这三个弯曲点是：踝胫线、膝臀线、臀颈线。 5、通常情况下，高尔夫球场可以划分为三个主要功能区域：会馆区、球道区和草坪管理区。 6、在通常情况下，请列举出三种影响球的飞行轨迹的因素：杆头速度、杆头轨迹、杆 面角度、击球角度、击球中心度（任选其中三种）。 7、在组织一场高尔夫赛事时，赛前会议有：全体裁判员会议、全体球童会议、全体工作人员会议、全体球员会议。 8、高尔夫球员站位时的站姿、球的位置、站位宽度和身体形态可影响重量的分布。 9、如果球员的使用中球在他完成击球准备后（并非因为击球）移动，则视为该球员使球移 动，他应被加罚二杆。 10、如果你的球有可能在水障碍区外遗失或打出界外，为了节省时间，应打一个暂定球。 11、按照规则需要抛球时，必须由球员自己抛球。 12、高尔夫赛事通常情况下分为赛前、赛中、赛后三部分。 13、在高尔夫赛事中，通常情况下不能将同一地区、同一单位的球员分在同一组。 14、球员在障碍区内当球员做好站位时，即为做好了击球准备。 15、对于有助于打球的球如果是自己的球可以将其拿起，如果是别人的球可以要求别人拿起。 16、任何能够影响球员打球决断、球杆选择或击球方法的劝告或建议，称之为：助言。 17、高尔夫比赛中，出发员至少在赛前十五分钟到达比赛场地并做好准备。 18、高尔夫比赛中，在第一轮比赛之后将按照成绩采用倒“U ”形编组。 19、在球洞区上球员不应站在其他球员推击线上，也不要让自己的影子投射在其推击线上。 20、如果静止的球被局外者移动，球员不受处罚。必须将球重新放置回原处。 21、球员在抛球后将球滚出并静止在界外必须重新抛球而不受处罚。 22、球距离果岭在50码范围左右，我们通常会选择P或S杆。 23、在成人教学中，我们通常从7号铁杆开始。 24、露水和霜不是散置障碍物。 25、障碍区是指任何水障碍区和沙坑 26、在沙坑内击完球后，球员应该用沙耙修复自己的足迹和打痕。
高尔夫练习场规范要求.docx
高尔夫练习场规范要求 1) 高尔夫球场的选址高尔夫球场一般设在丘陵地带的开阔 缓坡地上,占地65~75公顷,视球洞的多少而异,具体选址要求如下: 1,地形要求。基地用地不能太崎岖,也不宜太陡,基地内可保留一些缓坡和水面等自然特征,作为球场的天然屏障. 2,土壤要求。高尔夫球场的球道和果岭都需种植高质量的草 皮, 对土壤的分析处理十分重要, 砂质土壤是高尔夫球场理想的土壤; 土壤的养分是否已被原作物耗尽 , 是否可以满足植草皮的需要 , 选址时详细考虑这些因素 , 有利于将来的维护和管理 . 3,交通便利。.高尔夫球场应有方便的交通条件,一般选在高速公路附近或城市干道附近. 4,水源充足。高尔夫球场大面积草坪养护需要大量的水,水源供应充足是影响球场养护的重要因素. 5,环境优雅。球场应选择环境优雅、气候宜人的区域，如湖边、林间、风景地、山坡地等。 (2) 球场主要构成高尔夫球场—殷包括会馆、标准球场、练习场及一些附属设施，球场的主要规格有 9 洞和 18 洞等，需根 据场地和球会要求决定．正规18洞球场划分为18个大小不一、形状各异的场地，每块场地均由发球台(开球台)、球道、果岭和球
洞组成。标准球场的总长为5943 ～ 6400m ，宽度不定，球场四周 应有界线，关键地段设有界桩。 1，会馆。也称高尔夫俱乐部，多设于球场的入口处，是为球 员提供休息、更衣、餐饮的场所．会馆前设有停车场，并且一般常设 置可供球员登高远望的观景点。 2发球台。发球台是每个球道击球的开始，一个球道常包括 3 个 远近不同的发球区，分别为女发球区(比男发球区接近果岭 20 ％ )、男发球区及比赛发球区(位于开球区后离果岭最远 处) ，有时也将 3 个发球场合并成一个大的发球区。发球区应高于四 周地势，以利于雨天排水。 3，球道。球道是球场中面积最大的部分，是从发球区到果岭 所经过的路段，球道两侧是起伏的地形或树丛，使球道和球道相分离，球道为宽阔的草坪，球员一般能够在发球区看到果岭．根据运动员的 击球距离，常在落球区和果岭周围有计划地设置沙坑、水塘、小溪等障 碍物，用于惩罚运动员不正确的击球，并提高比赛的刺激性和激烈程度。 4，果岭。果岭是每个球道的核心，是球洞所在地．球被打入 球洞后，也就是该球道的结束，进入下一个球道．果岭的面积为 111 ～ 2545 平方米，形状有圆形、椭圆形等，高度比四周地势高30 一100 厘米。
par公司高尔夫球数模统计)
Par公司是一家高尔夫球设施制造商。经理认为引进某种耐磨、持久的高尔夫球会使Par公司的市场占有率上升。因此Par公司的研究小组致力于一种为抵抗切割以及使球更耐用而设计的高尔夫球外膜的调查。 研究者关注新外膜对击球距离的影响。Par公司希望新的耐磨球与当前型号的高尔夫球有相同的击球距离。为比较两种球的击球距离，该公司决定用40只新的耐磨型号球与40只当前型号球来做距离检验。为了能将两型号的平均距离的差异归因于方案的不同，实验是由一个机械击球装置来进行的。 实验结果如下表，其中距离是按最接近的码数来测量的。该数据存储在数据光盘的Golf数据集中。 型号型号 当前新型当前新型 264 277 272 274 261 269 275 281 267 263 265 276 270 272 260 269 287 259 278 268 289 264 275 262 263 274 263 271 264 266 260 260 284 262 283 281 281 283 255 250 274 250 272 263 273 253 266 278 272 266 268 264 258 262 263 260 283 251 275 270 258 262 267 263 266 289 279 261 259 286 274 255 270 264 276 263 280 280 262 279 管理报告：
1. 用公式表示并描述Par 公司用于比较当前球与新球击球距离的假设检验的基本原理。 2. 通过分析数据，得出假设检验的结论。检验p -值是多少？您对Par 公司有何建议？ 3. 对每种型号的数据给出描述性的统计总结。 4. 每种型号的总体均值的95％置信区间是多少？两个总体均值之差的95%的置信区间是多少？ 5. 你认为对高尔夫球需要更大的样本容量做进一步检验吗？讨论之。 管 理 报 告 1. 用公式表示并描述Par 公司用于比较当前球与新球击球距离的假设检验的基本原理。 设X 表示当前型号高尔夫球的击球距离，Y 表示耐磨型号高尔夫球的击球距离，则X 与Y 是相互独立的随机变量，X 、Y 的分布未知。21,X X ，……，40X 是取 自总体X 的样本容量为140n =的样本， 1240,,,Y Y Y 是取自总体Y 的样本容量为240 n =的样本。 (1) 提出假设： 原假设 012:H μμ= 备选假设 112:H μμ≠ (2) 选择统计量及分布： 根据中心极限定理，因30,3021>>n n ，所以近似有：
高尔夫活动方案
高尔夫VIP活动方案 一、活动主题： “高尔夫VIP客户活动” 二：参与人群： 100人，主要是俱乐部高尔夫会员，大型企业高层领导（企业卡）、政府企事业机关及私营企业主（金卡、家庭卡）、机关公务员、白领及高尔夫爱好者（储球卡） 七：活动内容:
（一）客户签到 1、时间：13：00——13：30 2、地点：高尔夫俱乐部二楼大厅 3、具体安排： （1）人员： （2）工作内容：引导客户签到、发放宣传品，引导客户至一楼教学中心参加冷餐会，并观看企业宣传片。 （3）物料准备：签到簿、宣传袋、签到处背景板、鲜花、大门外气球和彩虹门。 （二）产品推介活动 1、时间：14：00——14：30 2、地点：高尔夫俱乐部教学中心内 3、具体安排： （1）人员： （2）工作内容：14：00工作人员引导客户至球场集合，领导致欢迎辞，主持人介绍活动内容。 （3）物料准备：音响设备、领导讲话稿、活动介绍、条幅、笔记本电脑、投影仪、投影幕 （三）摄像 1、时间：全程
2、地点：高尔夫俱乐部 3、具体安排： 摄影师全程摄像服务，做好资料保存工作 八、高尔夫活动内容 1、高尔夫九洞比赛（专业组） （1）时间：14：30——16：00 （2）地点：高尔夫俱乐部九洞球场 （3）服务人员： （4）奖项设置：设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名（奖品由俱乐部提供） 2、击球训练（非专业组及会员家属） （1）时间：14：30——15：00 （2）地点：高尔夫一楼打击位 （3）服务人员： （4）教学内容（由教练和助教全程专业指导）：
3、推杆训练 （1）时间：15：00-15：30 （2）地点：推杆果岭。 （3）服务人员： （4）教学内容：正确的推杆握杆和站位 4、推杆比赛 （1）时间：15：30——16：00 （2）地点：推杆果岭 （3）服务人员： （4）比赛方式：先由教练主讲推杆技巧，分A、B、C三组进行比赛，每人推六颗球，以进球多者为胜，若有成绩相同者再pk三球决出胜负；共评出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名（奖品由俱乐部提供） （5）每组安排1名助教和1名球童负责记录和测评。 5、冷餐会
高尔夫球场设计
高尔夫球场设计 一、球场设计理念 （一）高尔夫球场设计原则 1、规划理念的变化 （1）追求天然的、壮观的、有趣的和令人激动的场面 成本高企、环境改变，注重设计艺术而脱离场地环境 （2）崇尚高尔夫球场的本来面目，回归自然，尽量利用原有地形，减少地面造形以及土方搬运量，重视球场生态环境建设，尽量修复球场建设过程中对自然生态系统带来的扰动和冲击。 2、设计原则 （1）可打性原则 内容包括球道的长度、宽度、方向、障碍设置、落球点的选择、球道及果岭的起伏、球道景观树木的选择等都要使不同水平的球员满意。 （2）美学原则 高尔夫球场的美是一种大地视觉效果，在满足球场功能的前提下，追求球场的景观艺术美学也是球场设计的重要理念之一。 内容包括球场和环境的和谐统一、球场各部分之间的平衡与比例、球道的近景与远景、线条与构图、色彩与画面等。 （3）实用性原则 实用性主要是要便于维护管理，体现在球场内部和对球场生态环境的保护方面。 （二）、球道设计的理念
球场的可打性应该体现球场设计的各个方面，具体在每一球道的设计上都要认真研究可打性的实现。在球道设计上有以下几种球道设计理念。 1、战略性球道 是当代球道的主导趋势，这种设计理念要求球员站在发球台上观察球道后进行思考，然后做出适合自己的路线选择。 球员领会了设计师的设计意图，就可以根据自己的情况选择最佳打球路线。 战略性球道还为不同技术水平的球员准备了多条击球线路，从而解决了同一个球场服务不同水平球员的问题。 战略性球道 战略性（strategic）球道
战略性球道是称职的设计师最喜欢用的，也是会使打球过程充满乐趣的。这种球道基本都是狗腿洞，会有2条以上的进攻路线（比如分别提供给长打但不准，以及短打但精准的球手选择，取得平衡），不同能力的球手站在发球台上就要思考到第二杆会是什么情况，然后才决定第一杆怎么打。听着像下棋或司诺克？没错，在这样球道上打球就像是在和设计师在下棋，其间充满了智慧，这样的打球过程就不再是简单的“体力活”，要加入球手更多的思考，设计出进攻方案，而达到目的后，会带来很大的成就感。 2、冒险性球道（挑战性球道） 冒险性球道体现了高尔夫运动的挑战精神。球员站在发球台上根据球道的走向和特征，结合自己的实力做出落球点的判断。 冒险性球道的特点是只要有冒险就会有奖赏，同时只要有冒险，也就有风险。冒险性球道也兼有战略性球道的成分，也具备多种击球线路和球落点的选择。 冒险性球道 挑战性（heroic）球道
全球10大绝美的顶级高尔夫球场
全球10大绝美的顶级高尔夫球场 用自己的方式去旅行！ 高尔夫球运动向来都被誉为绅士的运动， 它源自欧洲，本是英文“golf”的音译， 而golf一词是由： 绿色(green)、氧气(oxygen)、阳光(light)和行走(foot)的英文缩写所组成。没有一项运动能像高尔夫这样有如此丰富的内涵； 同时高尔夫运动还代表着优雅、开放、友谊和休闲， 绿草如茵的比赛场地和温润、清新的空气也令人心旷神怡。 因此在崇尚健康休闲生活的现代社会中， 高尔夫球运动也成为了大受欢迎的一项休闲运动。 在每个骨灰级高球迷的心中， 都有一座属于自己的球场， 它不仅能在击球时产生无尽快感、满足英雄情结， 更能实现人与自然的完美对话。
这些世界顶级球场的设计师们深谙高球迷梦想， 他们选址全球绝美之境， 利用每一阵风、一粒沙、一片池塘、一道悬崖、一蓬野草、一块火山石…… 精心布局，化原始为传奇， 成就堪比天堂的惊世作品， 若能逐一挥杆，此生无憾。 1、英国·圣安德鲁斯球场 St Andrews golfpic 关键词：高球麦加 在球友心目中，这片由远方的天际线和变幻的光影所组成的古老球场是高尔夫的灵魂所在。 就算是已经绕着地球打过一圈的骨灰级球迷，也不敢在圣安德鲁斯的地界上张扬。它之所以拥有如此神圣的地位，是因为这里不仅是高尔夫传统和规则的发源地，也是高尔夫球世界锦标赛的举办地。 建于中世纪、世上最古老的圣安德鲁斯球场，起初共有22条球道，11道出去，11道回来。1754年5月14日，22位绅士在这里为赢得一根银制球杆打了一场热闹比赛；10年后，他们认为应该将一些距离过短的球道合并在一起，改为18道球场，从此，“18洞”便成为了神圣不可侵犯的标准。
高尔夫体能训练的执行计划
高尔夫体能训练的执行计划 职业体能训练师张英杰 首先，在给职业高尔夫选手做训练前，我分析一下重点都需要哪些运动能力： 力量（Power）及柔韧能力，大概可以分为以下几部分： 第一，肩部肌肉的力量及柔韧，这部分主要关系到发力最后上肢力量的稳定协调，以及协调收尾动作的完整性等，收尾动作直接关系到技术的整体稳定性。 第二，脊柱的肌肉和韧带的力量及柔韧，这部分素质能力主要可以保证整体的稳定以及旋转角度，还有旋转时的稳定力量和爆发力，也是避免受伤的关键因素。同时，脊柱及周边肌肉的力量对控制手臂延伸和收缩程度有较为重要的作用。 第三，腰腹部位的肌肉力量和肌肉的伸展能力，这部分力量主要起着发力的中间协调发动，也就是核心，击球时的主要爆发力、速度、旋转角度以及整体动作开始与收尾的完整协调控制能力。 第四，下肢的力量及柔韧，这部分素质主要表现的是技术动作发生时整个身体肌肉发力的开始的稳定和力量协调腹部收尾控制能力以及即将击球前瞬间提高加速度，其力量的主要体现是臀部肌肉、股四头肌和腘绳肌的力量，让身体处于稳定状态，还有小腿的肌肉力量同时关系到脚部肌肉的抓地能力。 第五，手指和手臂的力量及柔韧，这部分力量素质主要体现在对握杆的控制能力，和减轻击中球后的瞬间震动弹性的对抗力，良好的力量素质可减少受伤机率、增加远度。更重要的是手臂的力量直接关系到挥杆时手臂以最大幅的降低手臂延伸和收缩，从而击球点更加准确。 第六，综合力量要能克服自身重量以及能控制自身发出的力，这也是评价运动员能否成为职业运动员并能取得较好成绩的重要基础标准。 我们可以做以下的练习来加强力量（只是举例，训练动作一定要针对个体情况选择合适的） 第一，器械类运动：杠铃俯身划船、哑铃划船、哑铃抓举、颈前上举、哑铃上举、侧平举、弹力绳倾斜起，引体向上、上肢倒立支撑、侧向牵拉、高翻、高拉、抓举等等。 第二，普拉提：通过普拉提的训练可以增强肌肉局部控制力、体位空间感、克服自身重量等等。 第三，平衡力量控制训练，主要训练模式以不稳定物体或采取单脚站姿训练等为训练模式，以及加以外界干扰等方式进行的训练等，难度系数取决与运动员水平。 第四，专项体能的力量训练，这需要通过平衡垫、健身球、橡皮筋、实心球、泡沫轴、杠铃、哑铃等等器材设计针对个人以及专项特点的训练动作和方式。其设计的动作越接近实战运动，训练效果就会越快在实战中实现。 第五，核心力量：专项技术的优劣主要取决于参与运动肌肉间的协作和对高速运动中身体重心的控制，这种能力的形成和提高主要取决于核心稳定力量的改善。由于核心力量在所有运动中发挥重要作用，因此核心力量的练习也是当前提高训练水平的一个重要手段，越来越受到国内外教练员的青睐。通过身体核心力量的增强来提高末端肌肉的发力，对于提高尔夫运动技术具有关键的支持作用，因此，在高尔夫体能训练中通过多种训练手段来加强核心力量的训练是十分重要地、必要地、务必地。 速度（Speed）:在高尔夫运动中体现在击球速度上，其主要的表现为肌肉爆发力向瞬间专项运动速度的上的转化，发展方向一定要是全身性的爆发力，单独发展局部爆发力发展空间是很小的，同时也不利于身体健康，容易出现慢性伤病，效果也不明显。比如进行高抬腿
高尔夫理论知识简单
高尔夫基础知识 一．什么是高尔夫 Golf的解释是：Ｇ代表绿色（Green）. Ｏ代表氧气（Oxygen）.Ｌ代表阳光（Light）.Ｆ代表步履（Foot）.也有人说F代表友谊（Friendship）. 二.高尔夫球的起源 高尔夫运动起源于15世纪或更早的苏格兰。 三.球杆知识 1.木杆的杆面斜度与距离：过去的木杆都是以木质材料制作，最初曾经用苹果木﹑樱桃木等，后来发现柿木比其他材料更好，并被广泛使用。随着科技的日新月异代之以钛、合金等现代质材，称之为金属木杆(Metal Woods)。真正意义上的"木"杆已极少存在，但"木杆"的叫法却保留下来。 1号：6.5度至12度，250码以上 3号：15度左右，230码以上 5号：19度左右，215码左右 铁杆：铁杆(Iron)杆头都是由金属制成，主要用于攻打特定目标。通常是一整套地购买和使用，一般共有9支杆，从3号到9号再加上挖起杆和沙杆，当然也配有1号铁和2号铁，但业余球手较少使用。 铁杆的杆面斜度与距离： 3号：23度，215码左右 4号：27度，200码左右 5号：31度，185码左右 6号：35度，170码左右 7号：39度，155码左右 8号：42度，140码左右 9号：45度，125码左右 P杆：48-52度，110码左右 S杆：54-56度，100码左右 推杆：是唯一不将球向空中击起的球杆，主要用来推球入洞，它是高尔夫球手们最多使用的球杆。
2.杆身：从材料上分：有铁杆和石墨杆。 从硬度上分：有S（Stiff）；F（Firm）；R（Rregular）；L（Light） S（极硬）：一般为身材高大，力量强壮的职业选手使用。 F（硬）：职业选手，力量大的男士使用。 R（适中）：一般男性，女子职业选手。 L（软）：一般女性。 四．标准的球道组成部分： （一）发球台：发球区的草为10—12毫米，为球道供发球的第一击球处，一般两侧有发球标志Tee-Mark（表示允许打球的最前线），离标志线后面有长度为球杆的2倍以内的地方为发球区；为了供不同打球者使用，且使球道码数较有弹性。 黑Tee职业选手发球台； 金Tee单差点球员发球台； 蓝Tee青少年比赛发球台； 白Tee业余男子球员发球台； 红Tee女子发球台。 （二）球道区（fairway）：球道区的草为12—15毫米，从发球台至果岭的最佳击球路线，草坪修整的最好的区域 （三）长草区（rough）：位于球道区的两侧，发球台前面及果岭后方，草的长度比球道区长一倍以上，球一旦落入此区域，非常难找且不容易将球打出。（四）杂草区：设于长草区的外侧，一般球场范围内除了上述各区域外，其余各有草的区域皆为杂草区；杂草区除了作为球员击球入内的惩罚作用外，另外配合不同高度的植栽可作为球道间的安全隔离作用。 （五）障碍设施(Hazard)：球道的障碍设施一般皆为沙坑、水池、渠道或大型植栽。 （六）植栽：球场的植栽配置，除了美化景观，安全隔离等作用外，还有水土保持之生态功能。 （七）果岭(Green)：果岭的草为3—5毫米，为球洞所在区域，也就是球将被击入推进的地方，通常位于球道的末端，在略有起伏的地形上；果岭一般呈不规则
高尔夫球场的景观设计
高尔夫球场的景观设计 着高尔夫球场在中国内地遍地开花，如何在百花丛中一枝独秀，给客人以惊艳的感觉，是在球场设计、建造之初就必须首要考虑的问题。球场景观设计是现代高尔夫球场设计的一个重要组成部分，与一般的景观设计不同的是，高尔夫球场的景观设计是附属于高尔夫球场整体规划设计的一部分。大多数高尔夫球场设计师在进行高尔夫球场设计时，给出的都是整个概念图和总规图；草坪规划设计和景观设计都要由专业的工程师根据概念图和总规图进行下一步的深化设计。构成景观要素的地形、沙坑、构造物、球车道和桥梁都在高尔夫球场设计师的控制范围之内，附属于球场设计师的景观设计师可以灵活掌握运用的景观要素只有草坪、花灌木和园林小品；而其他要素的运用必须遵从球场设计师的设计理念，在深刻领会球场设计师的概念、不破坏球场整体风格的前提之下加以利用。在设计中既要依据一般的园林设计原则，运用多种园林布局的方法，又要与其他各专项设计师通力合作，才能实现一个精湛制作。 中国的园林艺术追求‘师法自然’的天然之趣，‘虽为人作，宛如天开’为园林艺术的基本信条和艺术哲理。就高尔夫设计理论而言，高尔夫设计艺术与中国园林艺术应该是不谋而合。从这种意义上来说，高尔夫设计更符合中国人的哲学思想，似乎与中国的园林艺术一脉相承（梁树友，2009）。笔者结合近些年在高尔夫球场建造、维护和管理的经验，总结高尔夫球场景观设计工作的一些思路和方法，以期对从事这项工作的设计师提供一些有益的参考材料。 1.高尔夫球场的景观设计要以生态学的原理与实践为依据 近些年，为保护土地资源国家对高尔夫球场采取了一些限制政策。但从长远来看，只要我国的经济保持持续、快速增长，高尔夫球项目能找到适合中国国情的发展道路，高尔夫球场及其产业仍将在我国得到稳步发展，事实证明也是如此。但高尔夫球场的生态作用一直未被提到正面，即高尔夫球场会在改善生态环境方面起到积极有效地作用，会服务于整体社会生态效益的需要。比如防风固沙，防止水土流失，保护野生动物的栖息，减轻太阳对建筑物和球手的直接照射等目的都可借绿化的手段得以实现（邓小飞，陈伟昌，2003）。此外，高尔夫球场还可以调节小气候和涵养水源等。 最初的高尔夫球场是对自然的利用而非改造。从生态要求来看，任何对原始地貌和植被的肆意破坏都是对生态环境的深度摧毁，并将诱发新环境的生态危机（齐春辉，2003）。绝大多数高尔夫球场的建立，都对大自然产生了或多或少的伤害。因此，恢复和建立高尔夫场地的生态系统，应尽可能保护原有的植被，使之自然地与周边环境和谐相融，保护原有的乡土物种，总体园林布局要考虑对周围生态环境的保护，包括野生动、植物等。它不是一个强加给原生环境的与其格格不入的外来事物，而是一个能与其和谐地融为一体的整个自然环境的一部分，是锦上添花之作。景观设计师要因地制宜、巧于因借；竭力做到‘物尽天然之趣，不烦人事之功’。只有在尽量多地保持基地原有植被的基础上，以其天然的景观为蓝本，才能形成高尔夫球场的地域性特色，使之与周围环境景观融合在一起，从而达到“虽由人作，宛自天开”的景观效果。切忌采用城市花园或公园惯用的精雕玉琢手法（周晨等，2006）。 2.高尔夫球场的景观设计服务于高尔夫整体风格定位的需求