简单有效的腰椎间盘突出的自愈方法!!

腰椎间盘突出的自愈方法！！简单有效！

三年前，我时不时的感到腰疼，去医院检查，没问题，开了几贴膏药回来。

2年前，疼的实在厉害，再去医院，就被告知，腰椎间盘突出！

所以不要100%的相信医院，很多病，不到了明显，它是查不出来的。

咋听到这个坏消息，我有点晕，稀里糊涂的交了500大洋，开回来一堆西药，几盒狗皮膏药，外带20次牵引。

回到家后，被老娘告知，牵引最好不要做，容易出事，还举了个例子，某某人牵引造成现在动不了，摊在床上。

我一听，吓的我又跑回医院，把牵引给退了，西药也没吃（止痛药）。只是把狗皮膏药贴上了。

听老娘的话，有一副药对治腰椎间盘突出有用，去中药店照方抓药。回来吃了几次，疼痛有所缓解，但是没有止住，还是会疼。

怎么办呢，难道这一辈子就这么毁了，我最厉害的时候，上楼梯抬腿都疼，跟老婆在床上运动都不敢使劲。咋办？老婆还一个劲的吓唬我说，某某人腰椎间盘突出，动手术治好后，每次只能领5斤的重物。

到网上搜了很久，多是广告性质的，在反复比较网上信息后，我认为倒走是靠谱的，这个可以正型。然后我每天都坚持倒走，吃中药，倒走，吃中药。

效果不错，在去年10月份左右，我的腰好了，我以为这就好了，没事了，我也开心了。可是好景不长，在12月份左右，我领了50斤的东西爬到6楼，噩梦开始了。

疼，一直疼，整天白天上班，晚上就撅着个屁股，趴在床上，用热水袋敷，有效果，效果不大，

我心都哇凉哇凉的了，完了，完了。

看来人不能太得意，再次的受伤令我的心情跌到低谷。

春节期间，疼的最厉害，坐立不安，坐着都忍不住的疼，特别疼。

生活还得继续，继续上网搜索，在网上我又找到了种方法，那就是蹲墙！我在上网仔仔细细的搜搜索了蹲墙的方法，要领等，蹲墙可以松腰，可以纠正腰椎的姿势！这一点很重要，不管蹲墙有什么其他的好处了，这一点很重要。我就像看到救命稻草的落水人！我的希望在此啦。

蹲，蹲，蹲，继续蹲，还是有些效果，但是没有把我噩梦去掉。

转眼今年夏天到了，时不时的腰疼总让我不得安心。

自己在反思，是什么原因导致了自己的腰椎间盘突出呢，我思前想后，想到了2个原因，第一，受凉，因为屁股下面长了很多疙瘩，一热就难受，我无论冬夏，都坐一个竹块席子，坐的时间太久，凉气上攻，导致腰部位气血不通。整天整天的坐着，坐姿的不正确，是第二原因。

所以要治疗腰椎间盘突出需要从这两方面下手。

首先，我把屁股下面的冰冰凉的竹块席子拿走，并在夏天的时候，多在外面晒太阳。

可是如何矫正姿势呢，自己倒走，也走了，蹲墙也蹲了，效果好些不太明显，我陷入了困局。

一天看着可爱的儿子在睡梦中面孔，我突然福至心灵，想到一个好方法，或许值得一试.......

实行了一个月左右，我的腰自愈了，整整5个月没有再疼。

而这个方法，不需要打针，不用吃药，不需要外力来帮助，原来我们完全可以靠自身的力量就可以治疗。

你甚至在睡梦中都可以自愈。

说起来，你会不会认为很神奇，认为我很神棍，在瞎蒙人的。

其实说出来就一钱不值了，有兴趣的跟我联系。

https://www.sodocs.net/doc/2d2588470.html,/item.htm?spm=a1z10.3.0.56.UQ314K&id=180********&

辟谷的18种疗愈作用与医学原理

辟谷的种作用与医学原理 不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷，能有效地唤醒或激活人的本能自愈力！ 一、排毒：人体内之宿便长期停留在大肠壁上，首先要清除宿便。粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒，精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。右肠闭塞，招致右脑出血；左肠闭塞，招致左脑溢血。而横行结肠闭塞，则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精神异常。辟谷排毒做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”。 二、减肥：辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。 三、调理脾胃：脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。 辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。 四、自身融解：激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自身融解”。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。 五、美艳之道：为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。辟谷的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。 六、净化血液，软化血管：当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。虽然这方面有很多的解决办法，而其中主要方法之一就是辟谷。辟谷期间会消耗和利用弱化、病变的组织，如肿瘤、以及附着物等废物。这种废物利用的燃烧过程，医学上称为“自身融解”。 辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动

人体的惊奇自愈力,知道了会很厉害哦

人体的惊奇自愈力，知道了会很厉害哦～ 人体具有神奇的自我修复功能。一些器官总是持续不断地更新，专家称之为“维护性再生”；如果有一类人能证明人体自愈系统确实存在的话，那应该是百岁老人。美国健康杂志的一篇文章教大家如何帮身体上的重要器官进行修复，变得更加健康长寿。 1.肾脏： 人类的肾脏具有很强的自我修复能力。肾脏损伤后，成熟肾脏细胞会在受损区域分化成需要修复的类型细胞。促进肾脏修复平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓也不错。 2.皮肤： 皮肤出现过敏或是湿疹皮炎等受损症状时，会通过自身的屏障防御机制来自我修复，因此问题皮肤的护理主要是围绕皮肤屏障功能的保护和修复来进行的，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，促进皮肤修复，让肌肤变得坚韧。 3.骨骼： 发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。专家建议，每天要吃一次菠菜或西兰花等绿色蔬菜，摄入足够的维生素K，它有助于锁定骨细胞。其次，骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。

4.血管： 当血管由于血栓而变窄时，人体可自我扩张血管增加血流量。哈佛大学科学家表示，首先应该少吃动物肝脏等坏胆固醇含量较高、妨碍血管自我修复的食物，保持血管“清洁”。其次，应该增加跑步、游泳、篮球等加快体内血液流动的运动。 5.肝脏： 肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。专家表示，谷胱甘肽不仅有去毒作用，而且对肝脏再生至关重要。另外，饮酒者除了禁酒外，最好补充叶酸和B族维生素。 6.肺脏： 烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏它的自我修复功能。呼吸健康专家指出，胡萝卜、红薯和芒果中含有的视黄酸有助于肺脏修复，每天摄入量不应低于900毫克。 7.肠道： 酗酒及过量食肉也会导致肠道内壁组织受损。然而，肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。专家表示，适当多吃粗粮有助于加速肠道自我更新。建议每天摄入25—30克膳食纤维，早餐最好吃全谷物食品，多吃水果和蔬菜。日常适当补充益生元也是维持肠道健康的很好方式，比如每天一杯立健三清，维持肠道菌群平衡，修复肠道受损粘膜，提高肠道的自愈与抵抗能力。 8.大脑： 年纪越大越感觉脑子不够用。研究发现，人的大脑在青春期就停止产生神经元了，即你在上高中时，大脑细胞已开始走下坡路。但不要绝望，每天至少锻炼30分钟，每周2—3天，有助于刺激大脑中两个主要区域的神经元生成，让你的大脑变年轻。

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腰椎间盘突出特效方（绝对秘方）绝对秘方（腰突、坐骨神经痛） 此方为旧社会本地一地主家中所藏。相传古时地主家中有人患腰腿痛久治不效，后重金请名医岳先生开出此方，配成药酒一剂而愈。地主把此方写在墙上，流传至今。此方在当地流传甚广，我十年前在地主后人处偶然得到此方，看方子组成简单并无甚出奇之处，在遇到不愿长期吃苦药的病人时开出此方，经治不少病人有效者竟占7成左右。今贴方于此有兴趣的朋友不妨一试！（腰椎管狭窄、退行性脊柱炎、腰椎间盘突出症、梨状肌综合症及不明原因的坐骨神经痛皆可用之）组成：当归12g川芎12g木瓜12g牛膝12g红花6g大力草12g炙乳香12g全虫70个肉桂15g 杜仲9g 二花15g乌梅12g陈皮12g甘草15g 用水3斤煎熬后滤出药汁2斤左右加入白酒2斤，红糖2两、白糖2两。装入干净容器中保存。每次服1两，每日3次。 民间流传的腰椎间盘突出症方一副就好 今天临县有个病人拿个方子来找我，让我看看能否服用，说她弟弟的腰突症几年前就是吃这个方子好的，并说方子很神！（家乡周围吃愈了好多人）。方子我贴上来让大家瞧瞧！ 生川乌25g 当归15g木瓜15g砂仁15g明雄10g栀子15g川牛膝15g广木香15g 粉碎泛为水丸或装胶囊，大号胶囊每日三次、每次一粒。 腰突良方——药物渗透 腰突良方 去年有一教师腰疼的不敢站立，Ｘ光片示Ｌ４，５椎间盘突出，我单用五川灵仙汤九天后，Ｘ光片示正常片，后来我用此方，治疗颈肩腰腿疼也取得满意效果．具体操作是：药物组成：川芎20克，川乌20克，川牛膝30克，川断30克，川椒20克，威灵仙30克，木瓜20克，透骨草30克，鸡血藤30克，玄胡20克，乳香20克，没药20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。

自然疗法简述培训

自然健康疗法简述 一、现代医学之盲点 1．仅在消除人体病变时的求救讯号 当人体内的毒素（主要是酸毒）偏高时，细胞因无法生存而将面临死亡，细胞在死亡过程的发炎、肿胀下必将压迫神经，使人体产生酸、麻、胀、痛等种种不舒服的自觉症状，这些自觉症状是人体有了病变时而向大脑求救的一种讯号，当大脑接获这种求救讯号时即将调动人体的血液和精华去支援，使病变之处得以缓解；但现代医学却利用止痛剂来麻醉神经，使大脑无法掌握人体之变异，终于使小病渐渐演变成大病。 2．违反人体的自然法则 （1）误将人体的种种自然排毒现象当做疾病，而企图以药物横加抑制，终于使人体永远无法调和而使疾病缠绵不愈，而且又徒增体内药物之毒素，继而演变成更严重的疾病，如癌症或尿毒症等。（腹泻） （2）故美国亨利·毕勒早已强调：“治疗比疾病本身更糟糕。”日本片濑淡博士严厉指责：“现代医学是一种造病的医学。”其道理在此。 3．认为人体疾病均由细菌所引起 当人体有了种种不舒服的自觉症状时，可是往往因医院检查不到细菌而认为无病。其实现代病是由于人体内的酸毒偏高，使细胞无法生存，以至于人体脏器或组织急速老化所引起的种种病变，当人体于老化过程中虽有了种种不舒服的自觉症状，可是这时疾病尚未成型，故医院仍检查不出病来，每当检查出病时往往都已病入膏肓或癌症末期，而使“预防胜于治疗”沦为口号而已。 4．忽略了人体与生俱来的自然治愈本能 （1）人体的五脏六腑、免疫力、自然治愈力等都和人一样有一种惰性，当人体有了病变时就用药物来代替，久而久之人体的自然治愈本能即将渐渐消失，每遇感冒时就服用抗生素来代替人体消灭细菌、病毒，到最后人体的免疫力必将十分低落，这种代替的方式虽可立竿见影，但非根本之道。 （2）高血压服用降血压、糖尿病服用降糖灵或胰岛素以及血液透析(洗肾)等也都属于同一类。手术虽可将人体病变部分切除，可是造病基因未消除，疾病仍将绵绵不断。这些方式亦属头疼医头、脚疼医脚而已，因此都无法使疾病痊愈。 （3）由于现代医学在现代人类的心目中，是一致公认最具权威、最科学的医学，每当现代医学无法使疾病痊愈时，人们也将因而绝望了。在这情况下，若其观念不能做180度转变时，纵然接受本医学也难使其活命。 二、什么是自然医学 中国的自然医学起源于距今已有4万年的旧时器时代晚期，中国人早在2500年前就以超人的智慧发现了经络，并创造了举世无双的针灸经络学说。 中国自然医学的生命伦理观是人和宇宙万物共存共荣，对人类生命的认识立足于整体。并以自然哲学为基础，认为人起源于自然、依赖于自然、发展于自然、归结于自然，人与自然是统一的。自然医学强调充分运用自然资源和自然方式，激发人体自身防御疾病的能力，增强人的正气、达到养生、

腰椎间盘突出特效方 (绝对秘方)

腰椎间盘突出特效方（绝对秘方）绝对秘方（腰突、坐骨神经痛） 此方为旧社会本地一地主家中所藏。相传古时地主家中有人患腰腿痛久治不效，后重金请名医岳先生开出此方，配成药酒一剂而愈。地主把此方写在墙上，流传至今。此方在当地流传甚广，我十年前在地主后人处偶然得到此方，看方子组成简单并无甚出奇之处，在遇到不愿长期吃苦药的病人时开出此方，经治不少病人有效者竟占7成左右。今贴方于此有兴趣的朋友不妨一试！（腰椎管狭窄、退行性脊柱炎、腰椎间盘突出症、梨状肌综合症及不明原因的坐骨神经痛皆可用之） 组成： 当归12g 川芎12g 木瓜12g 牛膝12g 红花6g 大力草12g 炙乳香 12g 全虫70个肉桂15g 杜仲9g 二花15g 乌梅12g 陈皮12g 甘草15g 用水3斤煎熬后滤出药汁2斤左右加入白酒2斤，红糖2两、白糖2两。装入干净容器中保存。每次服1两，每日3次。 民间流传的腰椎间盘突出症方一副就好？ 今天临县有个病人拿个方子来找我，让我看看能否服用，说她弟弟的腰突症几年前就是吃这个方子好的，并说方子很神！（家乡周围吃愈了好多人）。方子我贴上来让大家瞧瞧！ 生川乌25g 当归15g 木瓜15g 砂仁15g 明雄10g 栀子15g 川牛膝 15g 广木香15g 粉碎泛为水丸或装胶囊，大号胶囊每日三次、每次一粒。 腰突良方——药物渗透 腰突良方 去年有一教师腰疼的不敢站立，Ｘ光片示Ｌ４，５椎间盘突出，我单用五川灵仙汤九天后，Ｘ光片示正常片，后来我用此方，治疗颈肩腰腿疼也取得满意效果．具体操作是：药物组成：川芎20克，川乌20克，川牛膝30克，川断30克，川椒20克，威灵仙30克，木瓜20克，透骨草30克，鸡血藤30克，玄胡20克，乳香20克，没药20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。 临床上我把除芒硝，食醋外的药装到布袋中，把布袋放到微波

好转反应--瞑眩反应

瞑眩反应 是指人的体质或身体机能由不好转好（如：酸性体质变为健康弱酸体质），或人体在排除毒素时（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、人体产生的废物等残留）身体的反应，所以又称为排毒反应或者调整反应。瞑眩反应是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次。 目录 瞑眩反应的定义 什么情况下容易感受到瞑眩反应 瞑眩反应的主要症状 瞑眩反应在保健时多久能发生 如何降低或缩短瞑眩反应的不舒服感 暝眩反应与副作用的区别 瞑眩反应的定义 瞑眩一词最早来源于《尚书·说命篇上》：“若药不瞑眩，厥疾弗瘳。” 什么情况下容易感受到瞑眩反应 1、过敏性体质。 2、体内化学物质积累过多（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、环境污染）。 3、五脏机制有异常迹象（血糖高、血压高、尿酸高、血脂高）。 4、免疫力增强与疾病或病变细胞对抗时。 5、以前发生的内伤、运动伤害、车祸伤害。 瞑眩反应的主要症状 1、无瞑眩反应。睡眠品质提升，精神旺盛、生理时钟变规律、心肺功能增强、免疫力强、感冒减少。 2、一般人刚开始注意全身保健时的瞑眩反应（不是每一项都会发生，而且通常二至五天或七至三十天会消失） 3、其他的瞑眩反应显示出可能的身体机能异常，或身体的自愈力正自动地修补调节该机能 具体表现如下： 瞑眩反应原因 1，腹泻（有些人会腹痛）体内废物过多 , 2，疹子肝功能不良或体内废物过多、过敏体质 3，爱睡(白天也想睡)，口干、口臭，

常放屁，夜睡有尿意酸性体质 4，排便量增加而且臭体内废物过多 5，身体有湿热感经络循环较畅旺, 6，皮肤痒而后蜕皮皮肤代谢 7，脸上长痤疮或青春痘依部位不同（详见颜面望诊） 8，早晨起床连续打喷嚏鼻子过敏 9，咳痰多痰或职业伤害引起的呼吸道不适 10感到心跳明显或心跳加速， 胸闷想深呼吸（数分钟内即消失）心血管功能不良 11，鼻出血血红素或红血球不足 12，头痛有沉重感，肩颈酸紧、麻木感血压高、血浓、血液品质不佳13，头痛、头晕血液循环不良、血液品质不佳 14，不易入睡、睡了易醒、睡不沉精神压力大，忧虑、焦躁伴随胃肠机能不良

金康道夫水蛭素修复自愈力——人体的“随身神医”!

自愈力是一个生理学名词，指的是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。而“为什么现代医学越发达，人们的病症却越难治疗？”医学专家给出的结论是：过度依赖医生与药物，让我们身体的自愈力成了“软脚蟹”，人体的免疫系统在外力的干扰下门户洞开。针对这一问题，血管的清道夫金康道夫表示：天然水蛭素是有效的解决方法之一。 影响自愈力的主要因素有组织细胞中毒、组织细胞缺氧、细胞营养不均、组织细胞缺水、微循环不畅通等，其中最关键的因素就是微循环不畅通，而水蛭素就是天生排毒和解决人体微循环不畅通的神奇物质！ 而金康道夫水蛭素之所以能修复人体“自愈力”，是因为它含有抗凝血酶、30多种生物活性酶和再生酶，使得水蛭素不仅可以疏通血管、清除血栓垃圾、净化血液。人体自愈系统，包括免疫系统、神经系统和内分泌系统，人类生命就是靠这种自然自愈力，才得以在千变万化的大自然中得以生存和繁衍。所以说，水蛭素的最大功劳就是修复了人体自愈力，人体自愈力的激发，带来的直接作用就是唤醒人体免疫系统，消除病毒，恢复健康。 我国著名名心血管专家，中国首席健康教育专家洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。

现代医学研究也表明，人体具有以免疫系统、神经系统和内分泌系统为主的人体自愈系统，人类生命就是靠这种自然自愈力，才得以在千变万化的大自然中得以生存和繁衍。《身体里的神医--人体的自愈力》中写道，生命降生时，一位"随身医生"就在我们身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。生活中，小毛病往往不需吃药就能好，疑难杂症自然痊癒的例子也不鲜见，这就是"神医"在自行诊断、开方配药，为我们祛病保健康。在医学上称其为自愈力。

对康复的认识

浅谈对康复医学的初步认识 目前康复医学与预防医学、临床医学已具有同等重要的地位，成为现代医学三个组成部分之一，被称为第三医学。 但与发达国家相比，我们国家的人们对康复医学的认识还相对于滞后。在国外，人们注重术后的及时康复与调理；而在我国，很多人选择术后回家静养或自行训练的方式。这对于尽快恢复健康、回归社会是极为不利的，因此，正确认知康复医学极为重要。 一、康复医学的概念及内涵 1993年WHO 把康复医学明确定义为：“康复是一个帮助病员或残疾人在其生理或解剖缺陷的限度内和环境条件 许可的范围内，根据其愿望和生活计划，促进其在身体上、心理上、社会生活上，业余消遣上和教育上的潜能得到最充分发展的过程。”这一概念为康复医学赋予了明确的理论内涵和广泛的社会基础。这一概念包含如下个方面的内涵。 （一）从康复对象上说：康复不仅仅局限于伤病的后遗症，而是针对于由于损伤急、慢性疾病和老龄带来的功能障碍者以及先天发育障碍者。最常见的如：“三瘫一截”（脑瘫、偏瘫、截瘫、截肢）。从这里不难推出：康复的对象是一个庞大的社会人群，根据国际权威机构统计，全球目前需要康复的病人占人类总数的10%左右。以我国为例，仅脑卒中患者每年的新发病人就达150万至200万人之多，其致残率高达80%。这里是一个严重的社会问题。但同时从某种意义上说，康复也是蕴含着巨大社会需求量，有巨大社会效益和经济效益的事业，有着广泛的发展前景。

（二）从康复领域上说：康复医学着眼于整体康复，因而具有多科性、广泛性、社会性等联合的活动，充分体现着生物—心理—社会的医学模式。所谓多科性是说康复医学是一门跨学科的应用学科，而且是一种基于现代生物学临床基础的整合，强调多种专业技术人员有机组成，互相协调配合的工作组模式，学科内和多学科的团队概念始终是康复医学的核心理念和一大特色。比如骨科康复学，就集合了手术、功能训练、假肢和矫形器辅助3大基本干预手段。因此康复医学本身无论是理论研究、临床实践还是教学、科研等，都依赖于多学科的整合，而且是基于现代生物，临床基础的整合。 （三）从康复医学的实施上说：康复医学既不同于临床医学的诊断、用药或手术，也不是机械地运用传统的推拿、揉、提和按摩等，而是一个综合的、全面的范畴。用WHO1969年的阐述：“康复是指综合地和协调地应用医学的、社会的、教育的和职业的措施，对患者进行训练和再训练，使其能力达到尽可能高的水平” 根据这一要求，康复工作的基本流程是：评定、治疗，再评定、再治疗。而康复工作的基本模式是以康复医师为核心，PT、OT等各种治疗师为主力的工作小组协同模式。不难看出这种流程和模式是专门针对障碍者设计的，其目的就是尽可能地减少残疾的影响程度，尽可能地使用其残余的功能，尽可能地提高障碍者心理上、生活上、学习上、工作上的能力，为及早回归社会打下坚实的基础。 （四）从康复医学的目标上来说：与临床医学以疾病为主体，以治愈和延长生命为目标的工作不同，康复医学是以

腰间盘突出的锻炼方法

腰间盘突出的锻炼方法 一、腰间盘突出的锻炼方法 1、退步走：每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。 2、游泳：在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的锻炼方法。 3、仰卧蹬车：仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。 4、引体向上：身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。 二、腰间盘突出的锻炼方法 1、站立扭髋两脚分开与肩同宽，双手叉腰，两侧髋关节向左右两侧扭动，同时肩部也随着向后微微倾斜，左右共做100次。 2、平卧在床上，双膝弯曲把脚放在床上，而后用力将臀部抬起，离开床面约10公分，这时你会感到腰背肌在用力。坚持约3-5秒钟放下，如此反复10下。依此方法每天做3次。 3、腹肌的锻炼：即做仰卧起坐，同样是每次做10次，每天3次。 4、交叉扭腰：两脚分开与肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一手在体

侧，一手举过头，如果左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆。腰部也随之扭动，左右各做100次。 5、前弯后伸两侧分开与肩同宽，脚尖向内，漫慢向前弯腰，使手逐渐接触地面，然后再向后伸腰，向后伸到最大限度，反复做10次。 三、腰间盘突出的锻炼方法 1、仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。 2、抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。 3、侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。 4、爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧，腰部放松核发慢慢上沉，重得10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节。重复15次。 5、直腿抬高仰卧位，将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。 6、压腿坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。 7、膝仰卧起坐仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。 四、腰间盘突出的锻炼方法 1、反复搓腰：将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而

人体第六生命要素——甲壳素

人体第六生命要素——甲壳素 （CHITOSAN） 一、甲壳素的概念 甲壳素，也叫甲壳质，壳素糖，蟹壳素，其主要成分是几丁聚糖。目前国内市场甲壳素同类保健产品的商品名有：第六要素、甲壳质、甲壳素、甲壳王、救多善、济多生、济多善、奇特善、救护善、蟳之定、海生源、甲壳胺……，原则上统称甲壳素，适用于免疫力低下者。 甲壳素主要来自动物，如蟹，虾的外壳，软体动物鱿鱼、乌贼的软骨和表皮，肢节动物的外壳和蘑菇、木耳及真菌类的细胞壁中也广泛存在着。甲壳素是人类除淀粉、纤维素以外的第三大物质资源。自然界含氮的有机物中，甲壳素的数量也仅次于蛋白质，而居第二位。 甲壳素是一种从生物体活动的深层部分开始的特殊治疗，即由细胞层次来进行治疗。甲壳素使人体免疫机能活化，充分发挥人体自然治愈力，通过活化细胞，促进新陈代谢；活化淋巴细胞，增强免疫力等“内因”手段，提高整个人体防病治病的自然治愈力来对付各种疾病。 1991年在甲壳素国际学术会议上，世界卫生组织WHO权威机构认证,除蛋白质、维生素、矿物质,、脂肪、糖五大要素外的生命第六要素——甲壳素,是二十一世纪人类不可缺少和无法替代的生命之源。 二、甲壳素的特点 甲壳素的特点“六个一”：

（一）甲壳素是人类迄今为止发现的天然的唯一带有正电荷阳离子基团的可食性的动物纤维； （二）甲壳素是糖类中唯一的碱性多糖； （三）甲壳素保健食品是日本政府批准的唯一允许宣传疗效的机能性保健食品； （四）甲壳素资源是自然界里含氮量最高的天然资源； （五）日本国际健康研究所所长金子·今朝夫在其著《七种最佳抗癌食品》一书中把甲壳素摆在灵芝、刺五加、螺旋藻、蜂胶、啤酒糟、半藻类之冠；上海胸科医院廖美琳教授在第六届全国肺癌会议报告中，把甲壳素摆在三种抗癌细胞特种的物质（甲壳素、多肽、肝素）之首。 （六）甲壳素是迄今为止人类发现唯一的人体正常情况下就有，自然界广泛存在，现已有科学开发且学术背景雄厚、生物活性极佳的天然物质。 三、甲壳素的功能 免疫调节，协同防癌抗癌。 全面调节，降糖降压降脂。 吸附排毒，清除体内毒质。 抑菌疗伤，保湿养颜美容。 强肝护肝，防治肝脏疾病。 调节酸性体质，治疗骨、关节疾病。

治疗腰间盘突出最好的方法是怎样的

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 治疗腰间盘突出最好的方法是怎样的 导语：相信大家对于腰间盘突出这种症状肯定是不会陌生的吧，腰间盘突出是我们常见的一种症状，治疗腰间盘突出这种症状的发生不但会给我们带来了疼 相信大家对于腰间盘突出这种症状肯定是不会陌生的吧，腰间盘突出是我们常见的一种症状，治疗腰间盘突出这种症状的发生不但会给我们带来了疼痛的感觉而且还容易影响到我们的行动，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要做好对于治疗腰间盘突出的预防工作，下文我们介绍一下治疗腰间盘突出最好的方法是怎样的。 (1)绝对卧床休息初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。 (2)牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。 (3)理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。 (4)皮质激素硬膜外注射皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2-4周后可再用一个疗程。 (5)髓核化学溶解法利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏

医疗的至高层次--修复自愈力

医疗的至高层次--修复自愈力 医疗的至高层次--修复自愈力！ 中医有言"三分治，七分养"，指的是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。 相对于这样的人来说，善于运用身体自愈力自我调养的病人，则康复得更快，不仅能省去一大笔医疗费，更是在远期效果上对身体的真正负责。 我们都知道，伤口的愈合和瘢痕的出现，都是身体所做的自我修复工作。现代医学已发现，在人体康复过程中所出现的某些症状，其实是修复工作的一部分。明白了这个道理，在治疗疾病时就不要随意干扰人体的工作，医生（或者是我们自己）应该做的，是修缮局部，促进整个自愈系统的健康发展。 当然，利用自愈力祛病健身的方法有一定应用限度，它适用于防治"未病"以及疾病初起时，也就是在疾病刚刚露出一点苗头，机体自愈系统尚有修复力之时。如果已病入膏肓，自然要先以挽救生命为主，对症治疗。本书倡导用自愈力来治疗疾病，不仅仅是要让大家认识疾病、明确治病的方向，更是希望提高公众的养生防病意识。 《黄帝内经》里说："圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱"、"上工治未病……见肝之病，知肝传未脾，当先实脾……中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也"。即使在今天，中医"治未病"的思想也可谓"最先进"、"最超前"。最高明的医生不仅要把人医好，更重要的是使人不得病，自愈力的作用是任何药物都不能媲美的。现代医学研究证明，自愈力是帮助身体恢复健康的真正法宝，任何一种治疗方法的最终目的，都是使机体的自愈能力重新复苏。尤其对于病毒感染的患者来说，由于自愈力的下降，导致抗毒免疫系统遭受破坏，病毒入侵，诱发了病毒性疾病，更需要从提高自愈力这个根本入手，才能做到彻底治愈不复发。 什么是自愈，如何解读 自愈是一种稳定和平衡的自我恢复机制。抑制自毁或者说抑制事物的衰减即自愈。与此相应，抑制自毁的机制即是自愈机制。 2008年获得诺贝尔生理学和医学奖获得者“哈拉尔德·楚尔·豪森”在对医学理论的研究中发现，自愈是人体和其他生命体在遭遇外来侵害或出现内在变异等危害生命情况下，维持个体存活的一种生命现象，具有自发性、非依赖性和作用持续性等显著特点，自愈过程基于其内在的自愈系统，以自愈力的表现方式，来排除外在或内在对人体和其他生命体的侵害，修复已经造成的损害，达成生命的延续。 包括人体在内的诸多生命体，都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统，使其得以维持健康状态，免予在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。

自体DNA免疫自愈疗法”核心原理

自体DNA免疫自愈疗法”核心原理 “自体DNA免疫自愈疗法”核心原理：人体具有天生的自愈功能，免疫力就是证明。“自体DNA免疫自愈疗法”产生的自体DNA免疫抗体能利用和激发人体固有的自愈体系，来加强受损细胞基因的自我修复能力，使紊乱的内分泌系统、神经系统、免疫系统的功能恢复平衡，从而从根本上治愈疾病。采用免疫自愈疗法，能使疣体自然脱落，长效杀菌，主动杀毒，彻底清毒，全面排毒，系统修复、主动免疫、愈后免疫。“自体DNA免疫自愈疗法”核心在于激发自愈力 自体DNA免疫自愈疗法相关介绍 自体DNA免疫自愈疗法：近年来我国性传播疾病发病率居高不下，尤其是生殖器疱疹和尖锐湿疣的高感染、高复发已成为公共卫生领域的难题。最新医学研究表明：生殖器疱疹、尖锐湿疣疾病久治不愈根本原因是“由于皮肤深层皮肤黏膜层中有潜伏和游离的致病病毒没有被彻底清除”。因此想要治愈就要彻底清除病毒。而目前国际上只有“自体DNA免疫自愈疗法”这一根治法才能做到这一点。 “自体DNA免疫自愈技术是国际高端生物基因技术，具有安全、快捷、短程高效的特点。该疗法缔造“全球治疗湿疣疱疹突破400万例不复发”之神奇，是治疗湿疣疱疹的不二选择。 “自体DNA免疫自愈疗法”科研背景： 随着医学的发展，人们越来越多地依赖于药物“代替”身体器官的抗病能力，人体自身的自愈力也受到了削弱，逐渐丧失了本应属于自己的健康，尤其是各种病毒感染。预防医学界的专家们认为，现代医学理念的“疾病治疗”主要是依靠各类药物的作用，而各类药物在发挥作用的同时，其副作用又是以损坏患者部分机体功能并加速其衰老为代价，来寻求患者病灶部位暂时的平衡。即使非常先进的现代医学，也并不能从真正意义上治好疾病，其结果往往是药物的副作用加速了生命体细胞组织的老化。世界卫生组织(WHO)呼吁，要摆脱“对药物的依赖”，拥有真正的健康就应从增强人体自身自愈力着手。修缮人体各器官功能，帮助机体维持并恢复自主健康的能力。这是人类命运的呼唤，也将成为未来医学发展的趋势。 “自体DNA免疫自愈疗法”简要介绍 “自体DNA免疫自愈疗法”是我院专家团独家引进的国际最新科研成果，本疗法以“自体免疫激活作为核心治疗”实现快速杀毒排毒，并利用“病毒免疫技术”使病患机体具有“自体免疫基因抗体”，产生特有的抗毒免疫力，从快速唤醒和激活被病毒抑制的“人体自愈能力”，使病毒基因彻底逆转，更能达到从深层次修复自身免疫细胞活性、彻底消除隐匿潜伏尖锐湿疣病毒和游离病毒，达到快速自愈、根治尖锐湿疣不复发的目的 “自体DNA免疫自愈疗法”治疗过程 自体DNA免疫自愈疗法：近年来我国性传播疾病发病率居高不下，尤其是生殖器疱疹和尖锐湿疣的高感染、高复发已成为公共卫生领域的难题。最新医学研究表明：生殖器疱疹、尖锐湿疣疾病久治不愈根本原因是“由于皮肤深层皮肤黏膜层中有潜伏和游离的致病病

腰间盘突出的治疗方法

腰间盘突出的治疗方法 腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿，粘连，压迫神经根引起的疼痛。药物治疗建议外用膏药，腰椎骨坊世医贴，平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动，以免引起复发。 腰间盘突出的治疗方法 1、卧床休息：卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。 2、药物治疗：腰椎骨纺世医贴、止痛、消炎、消肿、松弛肌力痉挛等，药物是使病者减痛和舒缓、改善病情。 3、骨盆牵引：可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。 4、推拿按摩：该方法可以缓解患者的就痉挛，从而减轻椎间盘内的压力，不过要注意的是，如果暴力推拿或者是按摩的话，则是会导致病情加重的。 5、封闭疗法：急性期可以采用此方法，但是打了封闭针，就是直接把药物注射到椎管内或者神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。 6、物理疗法：理疗包括针灸，按摩，牵引，推拿，拔罐相对来说对于坐骨朄痛可以起到辅助作用。但是长期来看理疗仅仅能够起到消炎的效果。 7、手术疗法：严重症状以及病变长久治疗都无效，痛楚持续而影响生活。因为手术有风险，所以手术是最后的选择。但是手术必须对因治疗，无法缓解治疗的情况下进行。手术治疗坐骨神经的原理是切除压迫五，扩大空隙解压，植骨融合固定脱位或者植入金属支架固定与支撑脊椎患处等。 腰间盘突出的注意事项 1、在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。 2、晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。

呼吸能提高自愈力,是养生共法,5个关键作用,无法被替代!

呼吸能提高自愈力，是养生共法，5个关键作用，无 法被替代！ 展开全文 呼吸，是养生共法，任何养生手段，只要配合呼吸，效果都会更好。即便不用其他方式，单独练习呼吸，只要不刻意深呼吸，坚持的时间一长，身体的健康水平，也会上一个档次。呼吸练习，有5个关键作用，无法被其他方式替代。 1.排毒 排毒，主要是指的排废气。这个废气，可不光是二氧化碳那么简单，极有可能还包含肠道的废气。任何食物的消化，在肠道内都有气体产生，多少不同而已。因为有这些气体，所

以有理论认为，正常的人应该每天打屁6到7次，民间一些老人也知道，会打屁的人多半身体好。 慢性病或疑难杂症，一个重要的好转反应，就是下气通。呼吸练习久了之后，可能也会有通下气的反应。按照中医理论，肺与大肠相表里，肠道里的气体，有没可能从呼吸道走呢？有这个可能性，但不好判断。 以色列理工学院的纳米技术团队，开发了一个利用呼吸，来诊病的智能机器，取名Na-Nose。Na是纳米的英文缩写，Nose 的意思是鼻子、嗅觉和气味等。目前的一代机器，可以诊断17种疾病，准确率高达86%。其中，就有肺病和肠道疾病。这个研究结果，可以说明呼出的气，包含着各种致病因素。呼吸能排毒，确凿无疑。不少呼吸的方法，提倡腹式呼吸，意思是呼吸要到腹部。修行的圈子，也有呼吸到脐，寿与天齐的说法。腹部和肚脐，肠道不就在那个部位吗？ 2.补氧气 这个写了很多次。生物进化到现在，在生产能量的过程中，一直伴随着用氧能力的提升。营养、水分和氧气这能量三要素中，氧气一直都是短板。氧气充足，就能生产出更多能量。不少人担心，过量吸氧会中毒，这是不必要的担心，现代人远离森林，又缺少运动，怎么可能反而会氧气中毒呢？ 运动医学，提倡要多做有氧运动，这显然是在补充氧气。呼吸练习，能补充氧气吗？其实，真正好的运动，就应该注意

(完整word版)阳气是人身上最好的治病良药

“阳气是人身上最好的治病良药”“养生治病首要扶阳”“80％的现代人都阳气不足”“阳气若足千年寿”……在市面上热销的养生保健书籍中，常能看到这样的话语。确实，阳气对人体至关重要。《黄帝内经》中《素问·生气通天论》中提到，“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”“阳者，卫外而为固”。也就是说，人体的阳气就像天上的太阳一样，若天上没了太阳，地上就没有生命；人若没有阳气，生命就会停止。人的寿夭就要落实在阳气上面。长寿的人往往是阳气足的，相反，若阳失其所，则有折寿短命之虞。我们的身体壮不壮实，能不能抵御外邪的侵袭，就要看这个阳的卫外作用。 中医认为，人体阳气主要有三大作用：一是生化作用，人体靠阳气生化气血、精血津液；二是宣化作用，人体的气血、津液主要精微要靠阳气输送、散布；三是卫外作用，阳气有防御和卫外作用，即抵御疾病。 阳气是如何被损耗的 阳气既然这么重要，大家一定很想知道，身体内的阳气有怎样的脾性？又是怎样被损耗掉的？ 【个例一】 作息紊乱伤阳气 一位因为生物钟紊乱导致阳气不足的患者，她是一位实习护士，23岁，主要症状是“不管睡多长时间，每天醒来人总是很困倦”。经医生细问之后，找到了女护士的病因：三天两头上夜班，每天总要忙到凌晨两三时才睡。作息时间与阳气升降出入规律相违背，体内阳气就消耗得快，而阳气不足，人就没精神，所以女护士即使每天睡到快中午才起床，还是会感到疲倦困乏。 阳气有升降出入的规律，春天阳气开始生发，夏天生发至极限，秋天开始收敛，到了冬天则潜藏起来。若以一天来算，白天相当春夏，夜晚相当秋冬。也就是说，每天早上当我们醒来睁开眼睛时，体内阳气开始生发。到了中午，阳气生发到极限，然后渐渐衰退。傍晚时阳气入阴，到了夜晚则潜藏起来。阳气入阴，人就准备睡觉了。人的生物钟实际上就是根据阳气规律来运转的。 专家【个例二】 过度劳累耗阳气 剧烈运动、过度劳累也会加速阳气耗损。张大夫介绍，人体内的阳气处于一种动态的状态，但当人进行剧烈运动时，阳气就会向外发散。她曾经接诊过一位患者，每当劳累时就会发烧。张大夫认为该患者属于内伤发热。《黄帝内经》中说“阳气者，烦劳则张”，张即腾跃的意思。中医主张以静养生，尤其是傍晚、夜晚或秋冬季节阳气潜藏的时候，要避免进行剧烈运动。【个例三】 过食生冷损阳气 南宁长年天气炎热，不少市民有喝冷饮吃寒凉食物的习惯。市民覃女士吃冰冻食物，很容易就拉肚子。医生表示，这实际上就是阳气不足的表现。张大夫解释，阳气在春天开始生发，逐渐往人的体表走。到了夏天，阳气最旺盛，人体内的阳气基本都散发到体表，留在体内的阳气就少，抵御疾病的能力就随之减弱，此时过食寒凉食物，就容易引起身体不适。 脏腑阳气不足会怎样 专家指出，阳气对人体的作用，主要反映在功能方面。阳气好比热能，五脏六腑的正常运转，全靠它来推动。体内的阳气一旦损耗过多，那么五脏六腑的功能就会出现问题。 肺阳不足人易外感 主要症状：肺阳虚的人最大的特点，就是容易感冒、咳嗽，且病的时间也较长。肺阳不足的小孩，常会面色晃白，容易外感。 调理要点：中医认为“形寒食冷则伤肺”，因此肺阳不足的人调理最关键的地方，张大夫认

人体的自愈能力的认识及调动..

人体的自愈能力的认识及调动自愈力人体是一个完善的智能系统，它的内涵中除了通常所说的针对致病微生物的免疫能力外，还有排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力，具体包含了断裂骨骼的接续、粘膜的自行修复或再生、皮肤和肌肉以及软组织愈合、通过免疫系统杀灭肿瘤和侵入人体的微生物、通过减食和停止进食的方式恢复消化道机能、通过发热的物理方式辅助杀灭致病微生物等等诸多的与生俱来能力。自愈力就跟人的某些潜质一样，需要被激发才能放出异彩，有效抵抗疾病；反之，弃它于不顾，一味寻医问药追着疾病跑，它就会越来越孱弱，被放逐于身体的角落。修复自愈力中医有言：“三分治，七分养”，指的是在患者康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。真正的医生，医治的时候要把握一个神圣的原则，不吃或少吃药，尽量依靠内力来治愈疾病，也就是千方百计调动人体自愈康复机制的原则，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。 全国人大常委副委员长、中国科协主席韩启德说：三分之一的病是自己好的，不看医生也会好；三分之一是医生看好的；三分之一是医生觉得好了，心理得到的安慰。资深专家统计分析表明：药物的治疗在诸多因素中对健康的维护作用只占了8%，而身体自我康复能力的维护则对人体健康的贡献达到50%之多。 人体自愈康复机制的调动：

四大网络十二大系统 第一、代谢网络（能量）：消化系统、呼吸系统、血液循环系统 第二、反作用网络（心理）：中枢神经系统、内分泌系统、免疫系统第三、信息网络：经络系统、肌肉系统、皮肤系统 第四、生命网络（肾区）：生殖系统、泌尿系统、骨骼系统 反作用网络： 由大脑“七情”中枢指令，促使内分泌与免疫两大系统分泌激素。 思维的正负导律：整天沉寂于痛苦之中，脑内“七情”中枢就会“指令”肾上腺体不断分泌过量的CA激素和皮质醇，使其超量中毒；如果直观感受良好，会分泌脑内吗啡，对身体产生极其有利的影响。信息网络： 经络系统是人类的保健系统 生命网络： “肾乃先天之本，生命之源，藏精主水，主骨生髓。”这一中医理论告诉我们：人体的生殖系统是凌驾于其他系统之上的特殊系统，其他系统必须为它让路，并为它的存在与健康做出分内贡献。因此，人体的生殖系统可视为人的“生命系统”。 让位定律： 为什么妇女怀孕后，因缺血而脸色苍白了、因缺钙而腿抽筋了，还把铁、钙优先给了胎儿？为什么男人因性事多缺钙缺钴了，眼花头晕了，还得把锌、钙、钴等优先供给睾丸？ 在生物界，十二大系统（骨骼、消化、神经、肌肉、呼吸、泌尿、

腰间盘突出症状及治疗方法

腰椎间盘突出症 症状体征 1.腰椎间盘突出症的临床症状根据髓核突(脱)出的部位、大小以及椎管矢状径大小、病理特点、机体状态和个体敏感性等不同，其临床症状可以相差悬殊。因此，对本病症状的认识与判定，必须全面了解，并从其病理生理与病理解剖的角度加以推断。现就本病常见的症状阐述如下。 (1)腰痛：95%以上的腰椎间盘突(脱)出症患者有此症状，包括椎体型者在内。 ①机制：主要是由于变性髓核进入椎体内或后纵韧带处，对邻近组织(主为神经根及窦-椎神经)造成机械性刺激与压迫，或是由于髓核内糖蛋白、β-蛋白溢出和组胺(H物质)释放而使相邻近的脊神经根或窦-椎神经等遭受刺激引起化学性和(或)机械性神经根炎之故。 ②表现：临床上以持续性腰背部钝痛为多见，平卧位减轻，站立则加剧，在一般情况下可以忍受，并容许腰部适度活动及慢步行走，主要是机械压迫所致。持续时间少则2周，长者可达数月，甚至数年之久。另一类疼痛为腰部痉挛样剧痛，不仅发病急骤突然，且多难以忍受，非卧床休息不可。此主要是由于缺血性神经根炎所致，即髓核突然突出压迫神经根，致使根部血管同时受压而呈现缺血、淤血、乏氧及水肿等一系列改变，并可持续数天至数周(而椎管狭窄者亦可出现此征，但持续时间甚短，仅数分钟)。卧木板床、封闭疗法及各种脱水剂可起到早日缓解之效。 (2)下肢放射痛：80%以上病例出现此症，其中后型者可达95%以上。 ①机制：与前者同一机制，主要是由于对脊神经根造成机械性和(或)化学性刺激之故。此外，通过患节的窦椎神经亦可出现反射性坐骨神经痛(或称之为“假性坐骨神经痛”)。 ②表现：轻者表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺痛或麻木感，直达足底部；一般可以忍受。重者则表现为由腰至足部的电击样剧痛，且多伴有麻木感。疼痛轻者虽仍可步行，但步态不稳，呈跛行；腰部多取前倾状或以手扶腰以缓解对坐骨神经的张应力。重者则卧床休息，并喜采取屈髋、屈膝、侧卧位。凡增加腹压的因素均使放射痛加剧。由于屈颈可通过对硬膜囊的牵拉使对脊神经的刺激加重(即屈颈试验)，因此患者头颈多取仰伸位。 放射痛的肢体多为一侧性，仅极少数中央型或中央旁型髓核突出者表现为双下肢症状。

人体神奇的自愈力

接下来，咱们就详细的聊一聊人体神奇的自愈力 人一生病就要找医生吃药，打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减。其实人体有你想象不到的强大自愈力。自愈力就是人体与生俱来的潜能，具有神奇的力量，不会因为年龄增大而消失，德国生机杂志2006年刊登的一篇文章，研究人员发现只要注意调养和改善生活习惯，60%到70%的疾病都能够自愈。从某种程度来说，医生治病，只是激发和扶持人类机能的自愈力而已，最终治好疾病的不是药，而是人们自己。 自愈的原理：人体内蕴含着一个“大药铺”，其实包含着各种各样的激素。这些激素就是药铺的药材。将其排列组合可以配出30多种药方。不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身医生——自愈系统。这包括免疫力、排异能力、修复能力、内分泌调节能力、应激能力等。当机体不适或生病时，这位医生，可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素进行配药、用药，从而达到治疗的目的。相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为不治之症，最主要的问题是，免疫系统遭到了灭顶之灾。只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极性，就能捍卫好身体健康的大门。人生病即使不吃药也能好。 如何激发自愈力呢？自愈力人人与生俱来，但是天然的东西最怕不合适的干预。如何正确激发保护五脏自愈力，下面我为大家总结一下。 激发心脏血管自愈力，所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点毛病都可以自己修复，心脏每天运行，激发每天需要进行。 首先减点盐，为了增强心脏自愈力，不吃盐，可以找些高盐调味料的替代品。柠檬、山楂、番茄等加碘钾，助排钠，钠吃多了会降低心脏最能力，造成胸闷，