重庆市第五届快乐阳光大赛 获奖名单

三、公示表（共10页）：

1、主持类（101名）

2、声乐（97名）

3、舞蹈（82名）

4、器乐（96名）

让学生在爱的阳光下快乐成长

让学生在爱的阳光下快乐成长 发表时间：2018-05-18T16:18:03.900Z 来源：《基础教育课程》2018年4月08期作者：王晓琴[导读] 自己所从事的事业就好像走一段路，刚开始时，充满了热情与信心，走了一段时，发现热情减退了，信心不知道跑哪儿了。 王晓琴（湖北省兴山县黄粮镇初级中学湖北兴山 443700）中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-6715（2018）04-0063-01 自己所从事的事业就好像走一段路，刚开始时，充满了热情与信心，走了一段时，发现热情减退了，信心不知道跑哪儿了。其实不是路变了，也不是路上的风景变了，路还是路，景还是景，只是你的态度变了。不忘初心，方得始终。任何时候调整自己的心态都很重要，作为一名教师调整好自己的心态我认为更重要。 我是一个从事23年教育工作的教师，23年来，我对自己的每一届学生都充满热情和信心！对每一个学生都充满期待，在我看来有的学困生或德困生比其他学生更需要关爱！因为他们自卑、缺乏信心、没有动力，这样的学生只有得到老师的关爱，才能激发他们对生活和学习的热情，才能真正的在爱的阳光下快乐成长。 记得2016届毕业的小伟同学曾患有小儿麻痹症，他性格特别孤僻，从来不愿意和班上的同学交流，更不能参加班上的活动。那是一个寒冷的冬天，外面刮着瑟瑟烈风，当我走出办公室看见小伟卷缩着身子，冻得瑟瑟发抖，我走过去亲切的对他说：“小伟，快到我们办公室来，外面冷！”经过交流得知他们班其他同学都上体育课去了，他因为身体缺陷不能上体育课，看见他那双冻得发紫甚至裂口的手，我的心里难受极了。第二天，我早早起来就给他买来了羊毛手套、冻疮药和绷带等，急匆匆的把他叫到办公室，教他搓手增加血液循环，为他小心翼翼的上药，然后给缠上绷带、戴上手套，并欢迎他以后上体育课时到办公室来取暖。随后又给他换了两次药，手上的冻伤渐渐地好了。从这以后，我发现小伟同学变了，上课他不再低着头，我就尝试着点他起来回答稍微容易一点的问题，然后请全班同学为他送来热烈的掌声，渐渐地，我在小伟同学脸上看见了笑容、看见了自信。他的成绩也从最初的二十多分提高到六十多分，我在全班公开表扬了他，全班同学对投来了赞许的、肯定的目光。每当上体育课时，他会把书带到办公室来看或把作业带到办公室来做，最后他考了八十多分。当然成绩不是最终的目的，我看到的是他成长过程中的变化，他变得逐渐开心、快乐！这也许对他的一生都有积极的影响。 俗话说“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。在人与人的交往中我深深体会到这句话的含义。所以我对待学生总是以正面激励为主，从不伤害他们的自尊。记得那是在一节公开课上，这节课复习的是中国的河流，当我问到一位成绩中等的小明同学：“黄河依次流经哪些地形区?”他当即回答道：“青海省”。我立即提示：“地形包括平原、丘陵、盆地、山地、高原”，他任然答不上来，我风趣的缓和课堂气氛：“看来宝宝今天不在状态哟！有谁能帮他？”这样既化解了课堂的尴尬气氛，又没有伤害任何一个学生。 像这样的事例还很多，在任何情况下，我总能调整好自己的心态，让那些伤人的话语糜烂到肚子里，让暴躁的脾气化为清新的空气，在自己心里栽种一株四季常青的菩提。面对我的学生，我始终充满热情与信心，我相信在我的教导下越变越好！让他们在爱的阳光下健康、快乐的成长！

在阳光下快乐成长_六年级作文

在阳光下快乐成长 小时候，因为身体不好，为了增强体质，妈妈送我去学舞蹈，每天压腿、下腰弄得我浑身酸痛。每当我哭着不愿去上舞蹈班时，妈妈总会说：“乖乖，你去了尽力就行，妈妈不要求你跳多好，主要是为了锻炼身体。”就这样，一次又一次，我含着眼泪被妈妈送到舞蹈学校。这样的日子一直过了两年。学舞蹈，我不是很情愿，也不是很努力。 两年后的一天，老师走进教室说我们要排练一个新舞蹈《海鸥飞翔》，准备参加全县文艺汇演。在排练这个舞蹈时，有一个动作要求我们在“刷”一下举起双臂的同时要“扑通”一下跪在坚硬的地板上，这个看似简单的动作让我吃尽了苦头，它既要速度，又要力度。几天下来，我的膝盖便青一块紫一块。渐渐地，我害怕跳舞，更害怕做这个动作。练习时因为怕疼我就偷懒，因为偷懒我便被老师单独叫出来一次次反复练习，越练习我就越怕疼，越怕疼老师就越让我练。最后因为忍受不了疼痛，我决定“逃”！ 路上我想好了对策。一回到家，我就一瘸一拐地走到妈妈面前带着哭腔说：“妈妈，我受伤了，”边说边挽起裤腿，“不能再跳舞了。“我想妈妈看到我的伤一定会心疼死的，绝对会同意我中途退出，因为从小我一直在爸妈的宠爱中生活，即使摔一跤，妈妈都会心疼不已，更何况我伤成这样呢。可让我意外的是妈妈摸了摸我的腿说：“你跳两下试试。”我跳了几下，妈妈便说：“没事，都是皮外伤，跳舞擦点

皮，受点伤很正常。” 看到妈妈的态度，我委屈极了，不达目的我决不罢休！我便拿出看家本领——哭。我用双手捂住眼睛坐在地上嚎啕大哭，边哭边喊道：“我腿疼，我腿疼……”企图用眼泪来征服妈妈。可哭了半天也不见妈妈来哄我，我便从手指缝里偷看：妈妈还在若无其事地做她的事，直到我哭得筋疲力尽，妈妈连看都没看我一眼，这场较量最终以我的失败而告终。第二天我只能乖乖地继续去舞蹈班。 那天以后，因为怕被老师罚，便不敢再偷懒。尽管我可怜的膝盖伤痕累累，惨不忍睹，但我还是坚持了下来，并且最终拿了奖。 当我把获奖证书拿给妈妈看时，妈妈笑了，她问我：“高兴吗？”“当然高兴了！”我说。“那如果你当时放弃了呢？所以不论干什么事都要有吃苦精神，只有吃得苦中苦，方才会成为人上人。”妈妈说。 那次文艺汇演后，我明白了，我们不能只在温暖的阳光下成长，也需要经受风雨，承受挫折，风雨之后的阳光才会更加灿烂！

阳光运动倡议书

阳光运动倡议书 阳光运动是随着体育教学课改而兴起的教学理念,其目的是让学生走进操场,贴近大自然,参与体育运动,增强身体素质,下面学习啦小编为大家精心整理了阳光运动倡议书，希望能给你带来帮助。 阳光运动倡议书篇一：全体师生们： "生命在于运动";。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。我们应该从小做起，从现在做起，人人参与体育锻炼，为今后的工作、学习打下结实的基础。 每个同学都有自己的理想，有的想当科学家，有的想当医生、军人、老师„„而实现这些理想前提，就是你必须要有一个健康强壮的身体。 希望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清新的空气，去沐浴温暖的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在活动中领略体育魅力，感受体育运动带来的快乐。也许有些同学会说，我很喜欢体育锻炼，可作业这么多，没有时间锻炼呀?!同学们，你们知道8-1>8的道理吗?现在参加体育锻炼，学习体育知识，掌握体育技能技术，虽然会占去你们一点学习时间，但是你们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，并能培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力。这不仅仅保证了你们学习，最重要的是满足了你们将来升学就业的终身需要。 老师们，您还在埋头备课吗?还在电脑前整理资料吗?为了孩子们的未来，也请您站起身来，关掉电脑，去操场吹吹风，晒晒太阳，运动运动吧。这样，我们才可以更好的投入工作，才可以在教育战线上走的更远，才可以在生活的蓝天里健康快乐的翱翔。 广大师生们，就让我们充分利用学校现有的体育资源，积极参加课内外体育锻炼吧!大家可以根据自己的爱好和能力主动参与学校各体育健身社团(如：乒乓球社团、羽毛球社团、篮球社团等)里。至少要选择一项运动项目并积极主动的坚持锻炼，让体育成为我们的生活方式。 各班主任老师、任课老师要认真动员和号召学生参加学校的体育活动，更要身先力行的带动学生参加体育锻炼，使校园形成"人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃";的体育氛围。 体育锻炼将使我们矫健、端庄! 体育锻炼将使我们坚强、勇敢! 体育锻炼将使我们敏捷、聪明! 体育锻炼将使我们愉悦、欢畅! 请大家走进操场沐浴阳光;融入自然，享受生活!梦想会与阳光齐飞，健康能与体育同行! 让我们行动起来吧! 倡议人：XXX 时间：XXXX年XX月XX日 阳光运动倡议书篇二：老师们、同学们： 大家好!近日，教育部下发了关于开展全国亿万学生"阳光体育冬季长跑活动";的通知，要求全国大中小学生每天都要进行长跑运动，锻炼大家的耐力、体力及身体素质，使大家能够更加健康地学习，生活。 据2005年学生体质健康调研结果显示，大、中、小学生体质直线下降，超过百分只二十的学生肥胖，百分之七十的学生近视，这与以前的孩子们相比，差距明显。 "生命在于运动";，"生命需要运动";。"每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子!";同学们，老师们，为了这个目标，本周，我们将正式启动冬季锻炼长袍运动，让我们

在阳光下快乐成长的演讲稿

尊敬的各位老师、同学：大家好！ 我叫苑维宇，就读于汊沽港镇初级中学七年级二班，今天我演讲的题目是：在阳光下，快乐成长。 沐浴在爱的阳光下，我努力让我的每一天过的充实快乐。我凭着自己顽强的毅力，踏实的努力在浩瀚的学海中奋力遨游。我用正直和善良为歌，热心和豁达为曲，弹奏着暖人心扉的生活乐章；用理想和追求做笔，进取和奋发为墨，书画着多姿多彩的人生画卷。 作为新世纪的中学生，我重视各方面的全面发展，在学校先后被评为“优秀志愿者标兵”、“优秀学生会干部”、年级“学习之星”、“规范之星”等称号，并于2012年荣获市级“文明学生”、 2013年荣获市级“优秀学生干部”等多项荣誉。 我阅读过上百部中外名著。在我校的“书香校园”活动中我的作品被评为优秀习作，手抄报《书香校园》荣获一等奖。近十多篇征文、读后感获区、市级奖励。在开学典礼中我代表七年级新生发言，赢得了老师和同学们的称赞。在朗诵比赛中，我获得了七年级组第一名。我是班级黑板报的主创人员，文字、绘画、布局，样样拿手，在艺术节文艺汇演中，我演唱的歌曲《童年》荣获了第二名的好成绩。我经常参加体育活动，我和同学们齐心协力赢得了拔河比赛的第一名。我的多幅绘画作品在学校展览，在“最美中国”的绘画征集中我以国画《春花》参加了比赛，我还积极参与了今年四月份艺术作品现场评比的展示活动。

在学习上，我刻苦努力。在2012—2013学年度第一学期期中、期末，第二学期期中形成性检测中均取得第一名的好成绩。作为班内学习小组的组长，我能带动周围的同学认真学习、共同进步，我带的小组总评成绩始终居班内第一。作为班长，我是老师和同学之间的桥梁。作为学生会干部，我积极参加学生会的各项活动，帮助老师积极谋划，认真组织，表现出色。校内常规评比的流动红旗长驻我班。每逢节假日，我都要组织“环保小卫士”到公共场所义务劳动。所有这些，增强了班级凝聚力和同学间的情谊，培养了我的组织、协调能力。看到老师的微笑、同学的进步，就像一缕缕阳光洒进心田，我感到无比的快乐！ 在家庭生活中，我懂得孝敬父母，总能替父母做一些收拾碗筷、扫地拖地，清洁整理等力所能及的家务劳动，从中体验劳动的艰辛和收获的喜悦。我爸妈的工作非常辛苦，当他们下班回到家时，我会为他们端上一杯水，帮他们捶捶背、揉揉肩，消除他们的疲劳。让父母感受到我成长起来的快乐。 爱无疆界，我积攒的零用钱大多捐助给了敬老院的老人和生活困难的同学。2008年，捐助汶川灾区一百元，2010年在中国西南抗旱救灾捐款活动中表现出色，被评为“爱心标兵”。奉献一片爱心，帮助需要帮助的人们，我内心的幸福难以形容，总让我有沐浴阳光下的感觉。 我是一个平凡的中学生，做的都是应该做的事。我相信，只要心中充满阳光，一切梦想都会实现。今后，我将一如既往的用我的自信

阳光下成长演讲稿【五篇】

阳光下成长演讲稿【五篇】 【篇一】阳光下成长演讲稿 大家好！ 鸟儿在阳光下欢乐翱翔，花儿在阳光下尽情开放，而我也在阳光下健康成长。回首漫漫成长路，我始终没有缺少过阳光和雨露。 我在阳光下成长，因为有了同学。在校园里，我们一起学习，一起生活。有一次，我忘带了交校服的钱，急的团团转。这钱当天上午就必须上交，而我中午才可以回家。正当我心急如焚时，同学们知道了我的情况，一起帮我想办法。同学们七拼八凑，将自己身上带的零钱凑起来帮我交了校服钱，我十分感动。虽然平日里大家或许有些小摩擦，但从不记恨，在关键时刻，始终记得自己是这大家庭的一份子，会伸出自己的援助之手。在这暖暖的同学身边，我快乐成长。 我在阳光下成长，因为有了老师。俗话说得好，一日为师，终身为父。没有老师对我的谆谆教导，就肯定不会有我今天的成绩。记得有一次，我的考试成绩在班中已经接近底部，我知道自己十分不应该，对不起老师，也对不起父母。我对自己失去了信心与希望。谁知，老师主动找到我，帮我分析原因并且鼓励我。我明白了，自己最不应该的是，只经历一次失败就一蹶不振。于是，我发奋学习，将更多的精力投入到学习中。之后，我再也未让老师失望过。亲爱的老师，您那赤诚的爱，唤醒了多少迷惘，哺育了多少自信，点燃了多少青春，摧发了多少征帆。在你的教育下，我快乐成长。

我在阳光下成长，因为有了父母。我一出生，父母便是我的第一任老师。是他们将我辛勤抚养长大，培养成人。无论我遇到多大的困难，他们都是我最温暖的港湾；无论做错了什么事，她们都会悉心教育我。有他们的地方，才是我真正的家。在你们的影响下，我快乐成长。 因为有了你们，我的生活充满了阳光。我在阳光下，快乐成长！ 谢谢大家！【篇二】阳光下成长演讲稿 大家好！ 在人生的道路上，尽管布满荆棘但总有一些事物令我们振奋鼓舞。看，那一缕缕灿烂的阳光，正是伴着我成长的证明。 在学校，辛勤的园丁们每天都不辞辛苦的一个一个的给我们浇水，施肥，给我们充足的阳光，一天天的长大，陶醉在爱的世界里甜蜜而美好。我们在校园的阳光下茁壮成长。 在家里，我们接受着亲情的呵护。爸爸，妈妈，爷爷，奶奶把我们当作“小公主，小皇帝”一样照顾着，让我们在亲情的浪花中尽情的翻滚着，滚出了一阵阵欢笑；滚出了时时的牵挂；滚出了天天开心，我们奔跑着，跳跃着在亲情的阳光下无忧无虑的唱着欢快的歌，唱出我们的活泼，我们的可爱。挂着花一样的微笑，露出深深的小酒窝，尽情的展示我们的风采，在爱的阳光下，拼命的茁壮成长！ 在社会，我们在政府的阳光下茁壮成长，政府为了让我们有好的学习条件就给我们拨款，增添新的教学器材，而且

心理健康国旗下讲话阳光心态快乐成长

阳光心态，快乐成长 生命需要阳光，其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式，在压力越来越大的社会，有着阳光般的心态显得尤其重要，这里就跟大家共享下塑造阳光心态的几种方法。 第一种方法：改变态度。改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。 有一个成语叫“塞翁失马，焉知非福”：在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说：“你真倒霉。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，丢失的马带着一匹野马回来了，邻居说：“你太幸运了，多了一匹马。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，智者的儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说：“你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”过了一段时间，皇帝征兵，许多年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵侥幸存活。所以从长时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。事情就是个硬币，有时可能是正面，过两天就可能是反面，再过段时间还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待，人就会变得理智、洒脱一些。 第二种方法：享受过程。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。 第三种方法：活在当下。活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。 第四种方法：学会感恩。 西方有感恩节，大家在那天都会感谢别人对自己的帮助。许多人会给所有曾经帮助、支持、爱护过自己的人发一条短信，感谢他们对自己的关照。你发一条

在阳光下成长诗歌

在阳光下成长诗歌 烟雾轻舞飞扬，到处一片清新明朗。一抹远黛低吟低唱。在细风中殷殷的守望，阳光攀越上了山的脊梁。把大地装扮得灿烂明亮，绰绰风韵轻笼在树梢草尖上。万里碧空经阳光揩洗，宛若浩瀚的海洋。沐浴着阳光的花草，也闪耀着璀璨的光芒。和煦的阳光脉脉流淌，给大地披上华丽的霓裳。草儿依着你的胸膛，喜滋滋地生长。花儿偎着你的臂膀，开怀吐露着芳香。阳光给人们插上翅膀，欢快的笑声在微风中荡漾。鸟儿卖弄着清脆的歌喉，将欢悦送入人们的心房。鱼儿嬉戏着鱼网快活地飞翔在美丽的天堂。 在阳光下成长作文 希望在爱中萌发,我在爱中成长,成长的过程充满希望,希望的种子载满阳光。 我成长我快乐成长就像在游乐园中嬉戏玩耍。坐着过山车体验刺激,在旋转木马上感受浪漫.到鬼怪屋中探索惊奇,开着碰碰车体尝碰撞。游乐园中的时光是幸福的，就像我的成长一样，虽然有时会很累，但心情总是快乐。成长，就是在阳光中快乐的游戏。我成长我幸福成长的过程是幸福的，无论是酸是甜，回忆起来，都很幸福。春天的傍晚，我和伙伴们在院子里追逐、打闹，这是幸福的；炎炎的夏日，大口大口吃着新鲜的西瓜，这是幸福的；秋高气爽的日子里，一个人独自在撒满落叶的小径上散步，望着湛蓝的天空，这是幸福的；在寒冷的冬季，漫步在白雪皑皑的街道上，听着街道上喧闹的声音，享受着心灵的宁静，这是幸福的……生命在生活中继续，成长在幸福中展开。伴随幸福，我一路成长。我成长我享受成长的日子，对我来说，是一种享受。无论快乐还是悲伤，我都面带微笑的享受着这过程，一沙一世界，一花一天堂，虽然我的世界很小，但是那却是我最完美的世界，最快乐的天堂。虽然我没有在旷野上张开臂膀迎接风的方向，但我曾在大雨过后打开天窗，拥抱清新的天堂。虽然我没有飞上天去体验飞翔，但我曾在梦中插上了洁白的翅膀。尽管我的生活不是童话中的天堂，但我却有我的梦想，有我的感伤。在阳光中，我享受成长。成长是一次漫长的旅途，旅途中拥有快乐，因为快乐所以幸福，因为幸福所以享受，因为享受，所以，我的生活充满阳光。

六年级习作我运动我阳光我健康我快乐

六年级习作我运动我阳光我健康我 快乐 “生命在于运动,运动使我们变得更健康，有了健康的身体, 我们才有本钱去追求幸福，实现崇高的理想，否则一切将是空的。”我非常赞同这句话。所以，作为小学生的我酷爱运动，运动使我变的阳光、健康、快乐。 我在二三年级时体弱多病，感冒随时都会降临到我的 身上。当我参加了学校腰鼓队，便奇迹般的变得身强体壮了。在进行腰鼓训练时，每次老师都会先让我们跑步，跑步后压腿，压腿时我们把脚跷到栏杆上，身体尽力往下压，压到手能摸到脚时，老师就喊着“一二三四。”做完这些热身运动，就要进行一个小时的腰鼓训练。敲腰鼓时要蹦的高、踢的高, 每个动作都要大幅度，因为这才是腰鼓的个性，每次训练后我都大汗淋漓。让人意想不到的是，敲了一年的腰鼓，我远离了感冒和体弱多病，身体变得强壮起来。当时我在想：参加学校的腰鼓训练真是个明智的选择，既锻炼了身体，又学到了敲腰鼓的本领，真是一举两得。虽然很辛苦，但是我拥有了健康的身体。

五年级，我参加了学校的体育队。体育队的生活非常辛苦、如出一辙，但是仍让我感觉到多姿多彩。我在体育队常常早上7 点到校，做完热身操就就进行长跑训练，这对我们来说真是一个巨大的考验，大家拼尽全力、坚持不懈的跑步。当跑完时，已经气喘吁吁、满脸通红了。下午放学后当别人回家时我们却还在操场上进行训练，虽然每天都感觉非常累，但是我们收获了健康的身体，阳光的气魄，宽广的胸怀，快乐的友谊，心里还是美滋滋的。 现在我们正处于在小学里最高的一个年级六年级，也是青春时期正长身体的阶段，我校贯彻落实了“阳光体育，每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念，让我们拥有了更多锻炼身体的时间。 每天第二节课后，我们都会随着音乐做眼保健操，让我们的眼睛得到彻底放松和保护。随后阳光大课间的音乐响起来，我们系好腰鼓，那好鼓槌，迅速在教室门口站好整齐的路队，从楼上背着腰鼓下楼进行阳光大课间活动。到了操场上我们先进行O 型跑，大约跑了十分钟，又原地踏步走到了自己的位置做了一套拉身操以防我们伤到筋骨。接下来就是我们柳林四小的特色活动——腰鼓操。腰鼓是一个喜气洋洋的娱乐表演项目，又是一项趣味十足的健身活动。因此，

“阳光下快乐成长-梦想中展翅飞翔”主持词

“阳光下快乐成长梦想中展翅飞翔”庆六一文艺汇演 主持词 刘：今天的太阳，笑红了脸庞，把灿烂的光芒播撒在孩子们的心房。 文：今天的鲜花，吐露着芬芳，把绚丽的色彩映衬在孩子们的脸上。 周：今天的小鸟，伴着嘹亮的号角，轻快地吟唱着节日的赞歌。向：今天的校园，捧着欢快的浪花，真诚地涌动着节日的祝福。刘：尊敬的各位领导、各位来宾、家长朋友们， 周：敬爱的老师们、亲爱的同学们：大家 合：上午好！ 女师：不舍告别浪漫诗意、姹紫嫣红的五月 男师：即将走进热情豪迈、欢歌笑语的六月 女生：六月，是童年的摇篮，有童年的梦想。 男生：六月，是童年的沃土，有童年的希望。 女师：在这个欢歌笑语的日子里，在大家热切的企盼中，我们迎来了一年一度的 生合：六一儿童节。 女生：我们的心像怒放的花朵！ 男生：我们的心像欢乐的海洋！ 男师：在这个欢乐美好的日子里， 生合：我们共同沐浴着雨露阳光。 文：小刘啊，大家都说，龙吟小学在过去的两年里，在各级领

导的关心支持下，抓住江津区创建义务教育基本均衡合格区的发展机遇，发生了翻天覆地变化。 刘：是啊，为了龙吟小学一千多名孩子的健康成长，两年里政府先后投入近千万。各级领导高度关怀，各位老师默默奉献，学校不仅硬件设施达标了，素质教育也硕果累累。 周：就是就是，我妈妈也说学校比以前大了一倍多呢。 向：对，我爸爸也不让我转到人生地不熟的城里去了，他说，现在的龙吟小学和城里的学校一样漂亮。 文：龙吟小学的发展离不开社会各界的好心人。今天，可亲可敬的叔叔阿姨们也在百忙之中抽出时间，带着殷切的希望来到我们中间，和我们共庆佳节，让我们用热烈的掌声欢迎他们的到来。 刘：下面请允许我为大家介绍莅临现场的各位领导和来宾。他们是—— 文：（两位老师交叉介绍）欢迎您！ …… 刘：让我们再一次以最热烈的掌声对他们的到来表示诚挚的欢迎和衷心的感谢！ 周：在这个美好的节日里，梦想在鲜花中绽放，我们要把最精彩的节目当作礼物送给领导、家长和小伙伴们。 文：现场的各位大朋友、小朋友们，让我们共同祝愿大家合：节日快乐！ 刘：好了，孩子们，让我们一起欢呼吧，一起迎接 合：快乐嘉年华！

快乐成长季主持词

第九小学“梦开始的地方”第九届幸福成长季 主持词 甲：阳光正好，又是一季幸福花开， 乙：少年追梦，恰逢美丽中国梦圆。 校：孩子们，今天是你们的节日，读书能丰富底蕴、体育能强健身心、科技能成就梦想，艺术能优雅人生、舞台就在脚下，这里是你们梦开始的地方！ 甲：尊敬的各位领导、各位来宾 乙：敬爱的老师们 校：亲爱的同学们： 合：大家好! 甲：在这绿意浸透的季节，我们听到了花开的声音，我们敞开心扉，用多情的歌声装扮美丽的童年。 乙：在这花满校园的日子，我们嗅到了金银花的芬芳，我们满怀豪情，用舞动的旋律表达喜悦的心声。 校：一年一度的幸福成长季是校园里一道亮丽的风景，成为了师生们心中向往的盛大节日。这是对学校一年来学校各项工作的一次大检阅，也为同学们提供了一个锻炼自我、展示自我的大舞台。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞！ 甲：年少的季节，我们在美丽的校园中愉快学习，全面发展，尽情享受童年的快乐时光。 乙：花开的日子，我们在充满艺术和律动的花园中翩翩起舞，在艺体

的舞台上熠熠闪光，用小科技追求大梦想。 校：一道道风景，一场场盛宴，必将带给我们精神的愉悦、艺术的享受，也必将把我校的各项工作推向一个新的高潮。希望每一位同学在今天的各项活动中，积极参与，尽情展示，愿九小的每一个孩子都能成为节日里一个个跳动的音符，合奏一曲美妙动人的和谐乐章。 甲: 在实现中华民族伟大复兴，实现中国梦的历史节点， 乙：在“六一”儿童节即将到来的幸福时刻， 甲：首先让我们祝福伟大的祖国繁荣昌盛、国泰民安! 乙：祝愿同学们节日快乐、健康成长! 校：同时也让我们向辛勤培育我们成长的老师们说声“老师，您辛苦了!” （致辞：）学校，是我们学习的乐园、嬉戏的花园、更是我们成长的摇篮，“让教育精彩，让孩子快乐”使我们的办学宗旨，“关注每一个孩子，关注孩子的每一个方面，关注孩子的终身发展”是我们的最终目标，多年以来，经过九小人不懈的努力，学校的各方面工作取得了骄人的成绩，学校在参加“中国学校特色教育建设与发展研究”科研项目研究过程中，成绩显著，被总课题组评为“课题研究先进单位”、“全国特色教育先进单位”；“创建学校艺术教育特色的实践与研究”获最终成果国家级一等奖，同时还获得铁岭市“体育、艺术”2+1项目活动先进学校等殊荣。去年我校还被教育部确立为首批足球发展特色学校。艺术特长、校园足球、班级文化、书香文化是第九小学的

在阳光下成长的演讲稿

在阳光下成长的演讲稿 我们生长在同一片蓝天下，沐浴着同样的阳光，那就一起在阳光下成长吧。以下是小编整理的在阳光下成长的演讲稿，欢迎阅读。 在阳光下成长的演讲稿1 发芽，生长，舒展枝条，十五六岁正是绽放的季节；花季，雨季，时光匆匆，心载诗意当为豆蔻年华。当一切成长的风雨或抽芽的艰辛过去时，回头望去，阳光仍在，不离不弃。 我们在友谊下成长。三年悠悠，五班的每一个人早就成了最亲密的家人。你还记的每一课上恶作剧的喊和吗？谁呼一声，全班四十多人就成了一个响亮的声音——喊什么“在一起，在一起！”喊什么“请客吃肉！”喊着便旋即笑闹着。每当这时，我总感觉那每一个年轻的心都跳动着一样的旋律，就像每一次运动会上的拼搏，联欢会前的排练，每一次欢笑或哭泣时一样，那样有力，那样动听。有时同学会对我说，没关系，既然“海内存知己，天然若比邻”，沐浴在友谊的阳关下，又何惧千里之隔，也无需歧路沾巾！ 我们在知识下成长。当那作业或考试铺天盖地地而来时，谁不恐慌，谁不紧张？可当试炼的惊涛过去，便拨云见日一般，喜获知识的宝藏，不知不觉中，我们认识了残忍却美丽的自然，吟起了唐人不朽的诗篇，见证了几何代数的风

云变幻。好像一句只属于你我的密语，谁背出“嫁给那美女”，我们便狡猾的会心一笑，谁会念《far away from home》，大家也轻轻吟唱……这密语，是苦中作乐，是打开知识之门的钥匙，有着自己独特的魅力。也许多年以后，在看到一句“美中时差一天”，又会熟稔地接上：“昼夜线未改变”，然后发自内心的，为知识和求知的信念而温暖。 我们在和平下成长。迎着一曲《喀秋莎》走来的，正是在红场上走向世界的我国三军仪仗队，整齐的步伐和坚定的目光，穿透祖国苦难的百载，绵延信仰不变的千年。当我们终于在和平的阳光下学习，工作时，应当忆起前辈的鲜血，曾为幸福的今日拼搏。“殊死的战斗不是为荣耀，而是为了大地上的生活。”珍惜来之不易的阳光，用我们的青春捍卫和平！ 乌云会来，夜晚会来，可最美的阳光不会走，细心地，洒满我们成长的每一脚印。 在阳光下成长的演讲稿2 “池塘边的榕树上，知了在深深的叫着夏天……”童年是每一个人在人生中最快乐的日子，它是美好生活的向往。童年天真、无邪，它把我们最美好的回忆收藏起来了。所有人的童年是抹不掉的过去，童年只是一个阶段，这个阶段给了我教训，给了我收获。童年是无忧无虑的，童年也是无憾的！童年中做了有意义的事情，感觉现在的生活是多么快乐呀！现在的我回想起来，在我的

运动-让你阳光、快乐

运动-让你阳光、快乐

运动-让你阳光、快乐

运动,让你阳光、快乐 一、体育教学中学生抗挫折能力情况调查分析 笔者所任职的小学是一所开发中的农村学校，全校1100余名学生，经过调查发现，独生子女占了80%左右。以603班为例，通过问卷调查得知，全班40名学生中，有15人上体育课感到很自卑，觉得自己什么都不行，能力不强，是班级中的“体育学渣”；有19人觉得自己在班里可有可无，没有知心的朋友，老师也没把自己放在眼里；只有6人对自己充满信心，觉得自己阳光又开朗。 我是一名体育教师，同时又担任班主任一职，通过走访发现，这些孩子在家中娇生惯养，家长过分溺爱和袒护，致使他们操作能力和处理问题的能力低，对成人的依赖性很强，缺乏独立性、意志品质薄弱，社会适应性差。在上体育课进行技术动作学习中，一旦受到阻碍，或达不到预期目的，容易产生一种消极的情绪和紧张的心理状态。所以心理上的挫折对学生学习运动技能，掌握有效的练习方法，提高运动兴趣等有着消极的影响。作为教师如果不能正确对待，必然不利于学生的身心发展。因此在体育教学中对学生抗挫能力的认识和了解具有重要意义。 二、体育教学中挫折表现方式与产生的原因

（一）挫折的表现方式 在体育教学中学生受到挫折后总是通过情绪行为等综 合反映出来，具体表现形式有以下几种： 1.攻击和防御行为 社会学习心理学家多拉和米勒于1939年出版了《挫折与攻击》一书，他们运用了大量实验证据说明挫折与攻击的关系。他们认为“攻击必然是挫折的结果”，也就是说，如果一个人表现出攻击行为，就可以推论这个人受了挫折。攻击行为有两中：一是直接攻击，二是间接攻击。直接攻击主要针对的是构成挫折的对象，间接攻击是找出气的对象。 案例分析：龙彦希攻击无礼型 表现形式：直接的表现就是在体育课中，故意绊倒同学，推同学。平时的表现为在生活中受到挫折后为了减轻挫折的压力，保护自己，有时采取消极的防范行为，有时采取逃避的态度，把自己封闭在个人的情感世界里，独生闷气，或把责任推给别人，离家出走等。 2.压抑和固执行为 学生个体受到挫折以后，害怕由此引起的冲动造成行为上的过错，而采取的一种心理压抑。这种压抑一方面是有意识想从思想排除痛苦或忘却不愉快，另一方面是想通过内心的压抑保持自身行为的适应性。但压抑的结果常常不如人意，往往造成个体行为紊乱，严重会忧郁成疾或精神失常。

A7阳光心态_伴我成长主题班会设计教案

“阳光心态伴我成长” 心理健康主题班会教案 一、班会主题：阳光心态，伴我成长 二、活动班级：五年级 三、活动人员：班主任、五年级全体同学 四、活动背景 提到心理健康，有的同学一定很想说，我的心理没有问题，给我讲心理健康干什么。其实，这是对心理健康含义的一种误解，心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义："健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。 和为贵，谐为美！校园需要和谐的音符。然而和谐校园就需要青少年的心理素质和心理健康水平，这不仅关系到千千万万个家庭的幸福，关系到中华民族整体素质的提高。一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。小学生学生如果不能很好地应对这些压力，及时释放心中的不良情绪，很可能出现各种不良后果，如沉迷网络等。近年来，受社会不良习气的影响，部分青少年中出现了傲慢无礼而又懒散、禁不起挫折的现象。传统的思想道德教育脱

离了青少年的实际生活。为了避免这一状况的发生，我班将将开展“阳光心态，伴我成长”心理健康主题班会活动，建立心理干预机制，及时排解他们的困惑、迷茫，防患于未然。 五、活动目的 （1）挖掘同学傲慢无礼等消极情绪及无效沟通的几种影响因素帮助他们走出困境。 （2）帮助同学们注重身边的文明与礼仪，培养崇高礼仪美德，使美好的道德品质、道德行为在同学们中蔚然成风，促进班级的和谐，促进学校，社会的和谐。 （3）使同学意识到个体的和谐对班级、校园乃至社会和谐发展的重要意义。 六、活动流程 （一）班主任宣布班会主题及目的 （二）阳光心态的定义和内涵 教师边展示PPT课件，边讲解。 简单的说，阳光心态就是积极心态。 积极的心态——是心灵的健康和营养，这样的心灵能吸引财富、成功、快乐和健康。 消极的心态——是心灵的恶疾和垃圾，这样的心灵，不仅排斥财富，成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。 具体的说，阳光心态表现在哪些方面？PPT课件展示

沐浴阳光快乐成长主题教育月活动方案

学墙完小“沐浴阳光·快乐成长”主题教育月 活动方案 为深入学习贯彻党的十八大精神，丰富校园文化生活，加强校园文明建设，同时也让同学们感受到我国经济社会的发展和人民生活的巨大变化，让他们知道美好生活来之不易，教育学生热爱祖国，热爱共产党，热爱社会主义，珍惜现在的幸福生活，激发学生的报国之志，特开展此次“沐浴阳光〃快乐成长”主题教育月活动。 一、活动主题“沐浴阳光〃快乐成长” 二、活动对象：一至六年级全体学生 三、活动时间：2014年6月 四、活动内容 （一）“快乐童年”主题黑板报 活动要求： 一至五年级以“沐浴阳光〃快乐童年”为主题，六年级以“告别童年〃拥抱青春”为主题创办一期黑板报。所先题材需思想健康、能反映青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，展示新时代少年儿童的风采，能引导他们向真、向善、向美。同时要有关于假期安全及防溺水的知识。检查时间为6月10日。 评选： Ａ.奖项设置：黑板报按年级进行评比，每个年级评选出一等奖1个（六年级一等奖评2个）、二等奖2个，评比结果纳入班级考评，分别在其月班级考评总分中加2分、1.5分。 Ｂ.评选方式：由德育处把各班的黑板报拍成照片，打乱顺序后进行编码，发到春晓秋韵（QQ:2291229366）的空间。然后由评委根据各班黑板报的完成质量在德育处下发的计分表（电子表）上打分，在6月15日前把评分结果交德育处（QQ邮箱：2291229366@https://www.sodocs.net/doc/0618897762.html,），再由德育处进行汇总统计。 Ｃ.评委：刘春玲胡楠梁先球刘小苗曹朝凤邹谨逊 Ｄ.统计：邹谨逊 （二）“七彩阳光”广播体操比赛 为了深入推进“阳光体育运动”的开展，加强青少年体育，增强青少年体质，规范我们学生的广播操动作，提高我校小学广播体操质量，陶冶学生情操，培养学生集体主义观念、团队意识和相互协作精神，促进学生德、智、体全面发展，经研究决定，举办广播体操比赛，现将有关事项通知如下。

我运动我健康阳光少年快乐成长

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 我运动我健康阳光少年快乐成长 我运动我健康阳光少年快乐成长我运动我健康阳光少年快乐成长各位老师、同学，大家早上好！今天，我国旗下讲话的主题是《我运动我健康阳光少年快乐成长》。 金秋十月，我们即将迎来校第八届体育节。 学校开展体育节，旨在提高学生素质，增强学生的体质。 在运动场上，我们总能看到为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。 阳光运动不仅能增强我们的凝聚力和班级荣誉感，而且带给我们更多的是那些关于坚持不懈的感动和敢于拼搏的骄傲。 体育节的各项目能磨砺我们的精神意志，让我们不轻易在困难面前低头；培养较好的竞争与合作意识，让我们明白只有互助团结、齐心协力才能更好地取胜。 生命需要阳光，运动孕育精彩。 运动mdash;mdash;一波永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远展示着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。 运动让生命更加富有生机，让生命充满阳光，更加精彩！我身边这位五（4）中队陆俊杰同学有着广泛的体育兴趣爱好，接下来请他为大家介绍自己在体育运动中的体会和收获。 五 4 班陆俊杰： 1 / 3

运动有益于健康，有人觉得运动既枯燥又浪费时间，可我却不这么认为，我们只要在放学后用半个小时的时间跑一跑、跳一跳就行。 运动还能缓解我们学习上的压力，令我们倍感轻松。 我从两年级开始就参加足球队，我十分热爱踢足球这项运动，它能让我身体上的每一个关节、肌肉都得到锻炼，把学习一天的疲劳彻底宣泄掉。 从现在起让我们把运动重视起来，把运动看做生活中的一部分。 谢谢大家！上实附小第八届校园运动会即将拉开帷幕，阳光体育伴我成长，同学们，你准备好了吗？我的讲话完了。 谢谢大家。 国旗下讲话稿栏目是公文易网站倾力打造的重点王牌栏目，每天专人更新上百篇极具参考价值的文章，欢迎浏览。 建议您收藏我们的国旗下讲话稿主题大全专题页，以方便下次访问。 节日国旗下讲话稿大全扶贫日红十字日残疾人日艾滋病日粮食日环境日地球日无烟日卫生日读书日世界水日安全教育日助残日爱牙日爱眼日圣诞节父亲节母亲节植树节感恩节国庆节教师节建军节建党节儿童节六一青年节五四劳动节五一妇女节元旦新年重阳节中秋节端午节清明节国旗下讲话稿主题大全拼搏知识梦想宽容普通话考试烈士先烈法制传染病防火自己雷锋敬老团结妈妈微笑青春尊重禁毒溺水低碳水守法坚持守纪地球时间相处做事爱心人生奋斗家乡礼貌道德健康勤奋节约队日少先队收获青春美自强自立考试寒假母爱

成长的快乐作文16篇(优秀版)

《成长的快乐作文》 成长的快乐作文（1）： 成长的快乐 每个人的成长中，必须有无限的快乐，只要有快乐，你的一生必须很精彩。 我的快乐有很多，但使我终生难忘的是养我生我的父母辛辛苦苦赚来得钱拿来我读书，让我拥有一个良好的生活环境，学习环境。我们学校有一个藏书丰富的小图书馆，那里的书另我们眼花缭乱。而我借书，津津有味的读起书来，那是我最快乐的时候，我在书的海洋里吸收的无穷的知识。就像巴乌斯托夫斯基说的一样：读书吧，但愿在你的生活中，每一天都能读上哪怕是一小页新书。 在成长的过程中，你如果没有了妈妈，那你的生活还有意思吗？我想，每个人都明白母爱这两个字。我的母亲是真实关心我的。有一次，我在家里玩，妈妈就叫我别玩了，去图书馆看书，多学点知识，肚子里多装点墨水，这对你一生都有用。 我的成长有父母的爱，有老师的关心，还有同学的帮忙，我的一生是最幸福的。 成长的快乐作文（2）： 成长的快乐 成长的快乐，是最纯粹的一种快乐，有时侯甚至不需要什么理由。它是人的生命在不断完善时的一种欣喜，更是发自内心的情感流露。有人也许会问：成长难道就只有快乐没有烦恼吗？是的，成长中固然有烦恼，但烦只是和乐比较而言，并不是绝对的；有时候，烦恼可能也是一种快乐。 透过认真学习，我明白了掌握知识的快乐。我明白一个公式学习=快乐。当你在取得好成绩时；当你得到老师或家长的称赞时；在你苦苦思索后，最后明白了一道题的正确答案；在你明白了许多你以前不明白的知识后，你是否感到了一种喜悦的感觉？对，这就是学习的快乐！在成长中，我们天天都在学习。既然逃避不了，那就开心的去应对吧！我们需要认真上课，需要仔细按时完成家庭作业，需要我们自觉的复习与预习，需要一些适当的户外运动，来持续健康的身体只要你做到了以上的几点，你就会惊奇的发现原先学习这么快乐！期末快到了，我们更应到争取每分每秒的光阴！各位同学们让我们一齐快乐学习，快乐成长！

“同在阳光下快乐成长”主题班会活动

“同在阳光下快乐成长”主题班会活动 三年级一班 活动主题：同在阳光下快乐成长 活动形式：谈话、读信和日记、唱歌、诗朗诵等 活动目的： 1、通过讲述、谈话、读日记等方式，让留守儿童吐露自己的心声，号召所有的学生关心帮助留守生，让他们同在阳光下快乐成长。 2、通过播放教师与家长通话录音和读家长的来信，让他们懂得父母打工的艰辛、想念孩子的心情以及寄予孩子的厚望，使他们更能理解自己的父母。 3、通过此活动，培养学生乐于助人。团结协作、克难奋进、自立自强等意识与能力，让所有人都来关心关注留守儿童，帮助他们树立积极的学习态度和远大的志向。 活动过程： 1、弄清班级留守学生详细情况：留守学生家庭成员、家长打工去向、联系方式以及留守学生监管人、留守学生家庭表现等。 2、指导留守学生给父母写想说的话，然后读一读。 3、有针对性的与几个留守儿童的父母通电话，并录下通话内容。 4、其他准备（（歌曲《快乐的节日》，诗《我爱我们的老师和同学》） 主持人：王彩锋

参加对象：全班 活动过程： 一、开场白 王：亲爱的同学们，大家下午好！今天是一个快乐的日子，我们欢聚一堂。同学们，我们虽来自不同的家庭，但都是兄弟姐妹。是啊，我们是快乐的一家--西肖家小学四年级（全班一起说）。现在我们班“同在阳光下快乐成长”主题班会现在开始！（全班鼓掌）。 二、齐唱歌曲《快乐的节日》 全班学生手拉手，欢乐地歌唱《快乐的节日》。 三、留守儿童真情告白 我们都知道，我们班有几个同学的父母长年都在外地打工，他们一直与爷爷奶奶或外公、外婆居住在一起。他们有太多的话想对父母说，让我们一起来听听他们的心声吧！ （一）肖鑫畅同学念她的日记 又过了一个春节了。花儿、树儿、草儿又醒过来了，燕子也飞回来了。爸爸、妈妈、为什么总等不到你们的到来？我每天都会在村口遥望。多希望看到你们出现在我的眼帘！每次，我都失望而归，你们何时才能回来？我很想念你…… （二）我想念你们、爸爸妈妈（留守儿童的：心声） 宋子铭学生想对父母说的话。 给爸爸妈妈的一封信 爸爸妈妈：

我运动、我健康、我快乐(升旗仪式主持稿)

广播稿《我运动、我健康、我快乐》 甲：尊敬的老师， 乙：亲爱的同学们， 合：大家下午好！ 甲：红领巾广播又和大家见面了，我是播音员（钱一诺）。 乙：我是播音员（吕晓寒） 甲：今天我们广播的主题是《我运动、我阳光》。 乙：（钱一诺），你知道关于运动的知识吗？ 甲：当然知道，这可难不倒我，在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！” 乙：是的，想要得到敏捷和机智，健康和健美。想要得到完全的意志健全的体格，那就跑步吧，运动吧。 甲：为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来。身体是学习、工作的本钱。身体好了，我们学习就更有精神了。 乙：我一直很喜欢体育课，更喜欢参加体育锻炼。课余，我经常与同学们一起跑步、跳绳、踢毽子、打乒乓球、、、、、、大家在一起玩，别提多高兴了。 甲：为了让我们健康成长，学校特地为我们准备了课间操时间。我们也应该珍惜，认真做好每一个动作，使身体真正得到锻炼。提高我们

的身体素质素质。 乙：同学们，让我们在学校体育运动的号召下下一起走向操场、走进大自然、走到阳光下。积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动的阳光少年。 甲：我运动，我阳光。运动能使人变得健康，运动能使人变得阳光。让我们一起享受阳光，在这个美好的季节，让我们一起运动吧！乙：时间过得真快，该和大家说再见了，希望大家听了今天的广播能爱上运动，做一个阳光的好少年。 合：本次播音到此结束，下次再见。

广播稿《我运动、我健康、我快乐》 四年级二班2018、10、23 播音员：段诺涵陈一诺辅导老师孙瑞芹 甲：尊敬的老师 乙：亲爱的同学们 合：大家下午好！ 甲：红领巾广播又和大家见面了，我是播音员段诺涵 乙：我是播音员陈一诺 甲：今天我们广播的主题是《我运动、我健康、我快乐》 乙：俗话说：“夏练三伏，冬练三九”；“冬天动一动，少生病一场，冬天懒一懒，多喝药一碗”。可见，冬季锻炼对我们的身体健康是非常有益的。 甲：“温室里的花草经不起风霜“，人体也是这个道理，适应能力和抵抗能力是在体育锻炼中逐渐提高的。体育运动是接触寒冷的最好方式。事实证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，这样我们抵御寒冷的能力就可以随之增强。 乙：小朋友冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力；冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生