抗阻力训练增加四肢血流可保护心脏

抗阻力训练的方法

1.杠铃弯举

2.直立提拉

3.躬身提拉

4.卧推

5.过头推举

6.仰卧起坐

7.深蹲起

8.哑铃提踵

其它举重方法

单臂哑铃弯举、哑铃交替弯举、摆铃弯举、斜卧哑铃弯举、传道士弯举等

无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等

有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等

研究称举重增加四肢血流可保护心脏

举重增加四肢血流保护

心脏

新浪健康讯据国外媒体11月17日报道，《力量与训练研究杂志》刊登一项新研究发现，与有氧运动相比，举哑铃举杠铃等抗阻训练更能增加四肢血液流动，抗阻训练对血管产生不同影响，为心脏健康提供另类保护作用。

美国北卡罗来纳州阿帕拉契州立大学研究人员比较了中等强度的两类运动对血管产生的作用。一类运动是10组8次抗阻训练，另一类运动是30分钟的有氧自行车运动。结果发现，血管对两类运动的反应迥然相同。抗阻训练更能增加四肢血流，而有氧运动则能降低血管的僵硬度，但是不会增加血流量。与有氧运动相比，抗阻训练之后，较低血压水平的保持时间更长。

新研究负责人斯科特·R·科里尔博士表示，抗阻训练可以在从增加血流到活跃肌肉等多方面，发挥更大作用。抗阻训练与有氧训练项目紧密结合，锻炼效果必然更理想。科里尔博士表示，新研究结果进一步证实早期研究得出的结论——“抗阻训练对控制血压和增加四肢

血流具有特殊功效”。研究人员建议，鉴于举重等抗阻训练具有保护心血管等多种作用，应该在日常身体锻炼的项目中增加抗阻训练内容，以达到“强心健身”目的。(陈宗伦)

举重也能强健心脏

一直以来，大重量的举重训练被公认为是加强力量、增长肌肉甚至减少体脂的好方法。但是，你是否知道：举重（力量练习）对心血管系统也同样大有好处？根据路易斯安那大学的研究，大负荷举重，而不是小重量、多次数、短间歇的循环练习，确实能增强心脏功能。

研究人员对18位男性与9位女性力量举运动员的身高、体重、BMI（体质指数），体脂百分比、最大力量与最大摄氧量进行了测试，结果令人惊奇。这些从不做有氧运动的大块头们具有与经常进行耐力训练的人非常相似的最大摄氧量，而最大摄氧量正是用来衡量一个人心血管系统能力的指标。在下图表中，你会发现，男运动员比普通人的最大摄氧量高27％．女运动员比普通人高22％。

当然，这项研究的结果并不是让你放弃有氧运动，而是告诉大家，力量练习同样有着增强心血管系统的功效。如果你没有时间兼顾力量练习与有氧运动，做些大重量的举重可能比光练有氧要收益更多。

研究表明：举重慢跑一起练最有益心脏

美国杜克大学医学中心完成的一项新研究发现，有氧运动与力量训练相结合最有益心脏健康，单独进行有氧运动也有益心脏健康。然而，单一力量训练对心脏健康效果不大。

研究人员将成年参试者分成三组：第一组每周锻炼三次，借助8种不同力量训练器械锻炼全身肌肉。第二组每周进行两小时有氧运动(相当于每周步行或慢跑19公里)。第三组力量训

练与有氧运动相结合。结果发现，有氧与力量结合组参试者的腰围、体重下降最明显，血脂水平也有所下降。综合分析显示，这两种运动方式结合更利于保护心脏。

因此，研究人员建议，常规有氧运动过程中最好增加一些力量。

抗阻力训练增加四肢血流可保护心脏

抗阻力训练的方法 1.杠铃弯举 2.直立提拉 3.躬身提拉 4.卧推 5.过头推举 6.仰卧起坐 7.深蹲起 8.哑铃提踵 其它举重方法 单臂哑铃弯举、哑铃交替弯举、摆铃弯举、斜卧哑铃弯举、传道士弯举等 无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等 有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等

研究称举重增加四肢血流可保护心脏 举重增加四肢血流保护 心脏 新浪健康讯据国外媒体11月17日报道，《力量与训练研究杂志》刊登一项新研究发现，与有氧运动相比，举哑铃举杠铃等抗阻训练更能增加四肢血液流动，抗阻训练对血管产生不同影响，为心脏健康提供另类保护作用。 美国北卡罗来纳州阿帕拉契州立大学研究人员比较了中等强度的两类运动对血管产生的作用。一类运动是10组8次抗阻训练，另一类运动是30分钟的有氧自行车运动。结果发现，血管对两类运动的反应迥然相同。抗阻训练更能增加四肢血流，而有氧运动则能降低血管的僵硬度，但是不会增加血流量。与有氧运动相比，抗阻训练之后，较低血压水平的保持时间更长。 新研究负责人斯科特·R·科里尔博士表示，抗阻训练可以在从增加血流到活跃肌肉等多方面，发挥更大作用。抗阻训练与有氧训练项目紧密结合，锻炼效果必然更理想。科里尔博士表示，新研究结果进一步证实早期研究得出的结论——“抗阻训练对控制血压和增加四肢

血流具有特殊功效”。研究人员建议，鉴于举重等抗阻训练具有保护心血管等多种作用，应该在日常身体锻炼的项目中增加抗阻训练内容，以达到“强心健身”目的。(陈宗伦) 举重也能强健心脏 一直以来，大重量的举重训练被公认为是加强力量、增长肌肉甚至减少体脂的好方法。但是，你是否知道：举重（力量练习）对心血管系统也同样大有好处？根据路易斯安那大学的研究，大负荷举重，而不是小重量、多次数、短间歇的循环练习，确实能增强心脏功能。 研究人员对18位男性与9位女性力量举运动员的身高、体重、BMI（体质指数），体脂百分比、最大力量与最大摄氧量进行了测试，结果令人惊奇。这些从不做有氧运动的大块头们具有与经常进行耐力训练的人非常相似的最大摄氧量，而最大摄氧量正是用来衡量一个人心血管系统能力的指标。在下图表中，你会发现，男运动员比普通人的最大摄氧量高27％．女运动员比普通人高22％。 当然，这项研究的结果并不是让你放弃有氧运动，而是告诉大家，力量练习同样有着增强心血管系统的功效。如果你没有时间兼顾力量练习与有氧运动，做些大重量的举重可能比光练有氧要收益更多。 研究表明：举重慢跑一起练最有益心脏 美国杜克大学医学中心完成的一项新研究发现，有氧运动与力量训练相结合最有益心脏健康，单独进行有氧运动也有益心脏健康。然而，单一力量训练对心脏健康效果不大。 研究人员将成年参试者分成三组：第一组每周锻炼三次，借助8种不同力量训练器械锻炼全身肌肉。第二组每周进行两小时有氧运动(相当于每周步行或慢跑19公里)。第三组力量训 练与有氧运动相结合。结果发现，有氧与力量结合组参试者的腰围、体重下降最明显，血脂水平也有所下降。综合分析显示，这两种运动方式结合更利于保护心脏。 因此，研究人员建议，常规有氧运动过程中最好增加一些力量。

2020年彩色多普勒血流图及频谱多普勒的调节

作者：非成败 作品编号：92032155GZ5702241547853215475102 时间：2020.12.13 彩色多普勒血流图及频谱多普勒的调节 一，彩色多普勒血流图的调节 1，彩色增益。增益过大会在血管外出现红，蓝颜色的彩色杂波，增益过小则血管内血流显示不足，在观察血流图时一般先适当降低增益，减少血管壁强反射信号的影响，尔后加大彩色增益直至血管外出现杂波时再往回调，以彩色杂波刚刚消失为度。 2，速度范围。也称量程。实际上是调节PRF。速度范围如设置过高血流显示不满意，特别是难以检测到低速血流，设置过低则出现色彩混迭现象。速度范围应该调节到能最大限度的显示低速血流，但又不出现色彩倒错为度。在没有血液混流的情况下，满意的血流显像应是管腔内血流充盈良好；无色彩倒错；管腔中央部因流速较高色彩更为明亮，如为红色血流则还带有黄色。 3，彩色基线。如果血流速度很高，通过提升速度范围仍然不能消除色彩倒错现象，还可以采用移动彩色基线移动调节方法，提高对血流最大检测速度，扩大无倒错色彩的显示范围。4，滤波。多普勒超声检查时探头接收的信号除了来源于红细胞外，还混杂有血管壁及周围组织运动产行的反射性多普勒信号，这种信号的特点是频率低但回声强度比血流信号大，会对血流检测造成干扰。滤波器的作用就是把为些反身性多普勒信号滤掉，只让回声强度低但频移高的稳中有降流信号进入信号处理器。按信号被滤过的程度，仪器设有不同级数的滤波。级数大的滤波除了滤除非血流信号外，还会将低速血流信号也过滤掉。选择滤波应视检查对象而定，在腹部领域除非是检测腹主动脉那样高流速的大血管，滤波一般调节在偏小的级数上，特别是在检测静脉血流时。滤波级数越小，低速稳中有降流显示越充分。 5，帧率。检查中为获得良好的实时性，应保持一定的帧率。如果帧率太低则实时性差，而且低速血流信号与彩色杂波变得难以区别。帧率与PRF呈正比关系，PRF越高帧率越高，但随之而来的取样深度变小。二维图像显示面积和彩色血流取样范围对帧率也有影响。检查中如果实时性差，可以结合以下方法提高帧率：A、缩小二维图像的扫查宽度（线阵）或角度（凸阵，扇扫），减小二维图像的显示面积。B、缩小彩色取样框，减小血流显示面积。C、提高PRF。但此法同时会降低对低速血流检测的灵敏度和减小取样深度，使用时应注意。D、如果正在同时动态地显示彩色多普勒血流图和频谱多普勒，可冻结其中一方。 二，频谱多普勒的调节 1，取样容积。频谱多普勒通过检测取样容积范围内的频移信号评估血流速度及其变化。取样容积的部位常规置于血管中央。血流速度在血管内的分布并不一定是均匀的，为了获得更多的血流速度信息，取样容积的范围应当尽量设置得宽一些，大小相当于被检测血管的内腔。但不要与血管壁重叠，以免血管壁搏动产生的反射性多普勒信号干扰血流检测结果。 ２，角度校正。是定量检测血流速度的必须步聚，为了准确的测量流速，首先要求应在血管的长轴面而不是短轴或斜轴面上取样检测，所以被测血管的长度与直径之比要尽可能大。其次要求血管长轴应尽量与扫查切面平行，声束与血流方向的夹角尽量要小，最大不超过６０度，只有在满足上述要求的基础进行角度校正，才能把测量误差控制在允许的范围内。

抗阻力训练技术

抗阻力训练技术 一、握法与握距 1.正握：前臂内旋的握法。 2.反握：前臂外旋的握法。 3.正反握：一手正握，一手反握的握法，多用于抗阻力训练中杠铃的保护。 4.对握：掌心相对的握法。 二、握距 握距分为窄中宽三种：两手之间的距离与肩同宽或者窄于肩为窄握距，两手之间的距离比肩宽10-20CM为中握距，两手之间距离比肩宽20CM以上为宽握距。 肱二头肌 部位：在上臂前侧。有长、短两头。 肌肉功能： 近固定 使上臂在肩关节处屈（长头）。使上臂在肩关节处屈和旋外（前臂旋外位时，能充分发挥该肌力量）。 远固定 使上臂向前臂靠拢。 阻力形式：哑铃、杠铃、固定器械。 站姿（坐姿哑铃弯举） 设计原理：阻力向下，在向上的运动环节中，有使肘关节屈的动作，因为肱二头肌有使肘关节屈的功能，所以在向上的运动过程中对抗向下的阻力，完成向心收缩。 身体位置：双脚分开与肩同宽，全脚掌着地，脚尖向前，膝关节方向与脚尖方向一致，膝关节微屈，双手反握闭握哑铃置于大腿前侧。 身体体姿与稳定：收腹挺胸，下颌微收，两肩后缩自然下沉，头背臀在同一平面，耳肩髋在同一条直线，躯干保持自然生理弯曲，重心落于两脚之间。 动作幅度：发力时屈肘呈45度还原时肘关节微屈。 动作轨迹：由下至上。 安全提示：在整个运动过程中身体不要晃动借力以免影响运动效果，腕关节始终处于中立位以免造成腕关节运动损伤，上臂始终紧贴身体两侧，发力时屈肘不要小于45度以免影响训练效果，还原时肘关节不要过伸以免造成肘关节运动损伤。 速度：发力时2-4秒还原时2-4秒 呼吸：发力时呼气，还原时吸气。 保护：此动作安全无需保护。 站姿杠铃弯举 设计原理：阻力向下，在向上的运动环节中，有使肘关节屈的动作，因为肱二头肌有使肘关节屈的功能，所以在向上的运动过程中对抗向下的阻力，完成向心收缩 身体位置：双脚分开与肩同宽，全脚掌着地，脚尖向前，膝关节方向与脚尖方向一致，膝关节微屈，双手反握闭握窄握距握住杠铃置于身体前侧。

抗阻力训练中组数之间休息时间之建议

抗阻力训练中组数之间休息时间之建议 简介 抗阻力训练以被广泛证明能有效加强肌肉力量、爆发力、肌肉围度及内力。故此，抗阻力训练成为体适能计划中其中一个重要元素。对参与抗阻力训练的运动员来说，能对训练方法及技巧有深入的认识有助于设计一个有效的训练计划。若在缺乏一个完善的训练计划下进行抗阻力训练会引致训练无效、过度训练甚至受伤，所以，在过去十年有大量的实验着重研究不同的抗阻力训练计划（训练强度、次数及休息时间）及训练效果之间的关系 抗阻力训练计划中的变量是透过不同的训练目的来决定。训练变量包括训练强度、训练次数及组数已被广泛认识。当中有愈来愈多的研究着重于提供额外的数据及证据以设计一个更有效的抗阻力训练计划。不少的研究开始提到抗阻力训练计划之参数有：组与组之间的休息时间以及次数与次数之间的休息时间。 抗阻力训练之组间训练休息时间 Willardson 在2006年的检讨报告中提及组与组之间的休息时间是建基于不同的训练目的，包括改善肌肉力量、肌肉爆发力、肌肉肥大及改善肌肉的耐力。他也指出在设计抗阻力训练计划时必须考虑能够影响组与组之间的休息时间的不同因素。 1 肌肉力量 对于同一组的肌肉训练，多组数的抗阻力训练比单组数的训练更有效。能否有效地于每组的抗阻力训练中保持相同的训练次数取决于组与组之间的休息时间（Willardson 2006）组与组之间必须有足够的休息时间才能有效地恢复肌肉的力量来源及有效地移走会导致疲劳的物质，比如说：乳酸。若缺乏组与组之间的休息时间，肌肉会因为疲劳以致无法于每组中保持相同的训练次数。 在之前的研究当中指出，不同肌肉需要的「组与组之间训练休息时间」去维持每组的相同训练次数约为三至五分钟，在肌肉力量为本的训练计划当中，这三到五分钟的「组与组之间训练休息时间」能有效去维持每组之间的训练强度。在之前的研究当中证明了肌肉收缩的种类和阻力的大小对「组与组之间训练休息时间」有着重要的影响。当中指出等长收缩训练后所需要的恢复时间比等动收缩为长，原因是在等长收缩的状态下，肌肉之间的血液循环会比较慢。

门诊检测四肢多普勒血流有效预防糖尿病足风险的必要性

门诊检测四肢多普勒血流有效预防糖尿病足风险的必要性 李新英 [关键词]四肢多普勒；糖尿病足；踝关节压指数；末梢循环障碍；防护干预； 随着糖尿病发病率的逐年上升，糖尿病各种慢性并发症也相应增加。糖尿病足是最常见的并发症之一，呈逐年上升趋势。糖尿病足是导致糖尿病患者致残的严重慢性并发症之一。1990年，世界卫生组织（WHO）对糖尿病足的定义是：糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度末梢血管病变而导致下肢感染，溃疡形成和（或）深部组织的破坏【1】。早发现、早防治对糖尿病足至关重要。下肢血管病变导致缺血在糖尿病足的发病中起着十分重要的作用【2】。对149例糖尿病患者进行足背动脉和胫后动脉血流波形测定。有74.5%的波形异常，提示为下肢末梢血管障碍，发现踝关节压指数（API）比正常人低。在安静条件下，血管波形与API有相对性，从而提前给予防护上的干预。有效预防糖尿病足发生。 1. 流行病学 据报道，全球约1.5亿糖尿病患者中15%以上将在其生活的某一时间发生了足溃疡或坏疽【3】。因糖尿病足造成截肢的患者是非糖尿病的15倍，每年的截肢患者中约50%是糖尿病患者，而后者85%以上是因足部溃疡恶化造成深部感染或坏疽所致【4】。英国住院糖尿病患者50%以上是因足部病变。印度报道糖尿病足的发病率为10%。中国的糖尿病发病率为2.6%-5.2%，截肢率为14%。 2. 糖尿病足发生原因 与糖尿病足发病有关的因素很多，包括皮肤病变，如嵌甲等；生活习惯，如吸烟、鞋袜及鞋垫不适、不注意足部卫生等。长期站立作业；糖尿病教育缺乏及对足部病变及时有效地诊断等。这些危险因素在糖尿病足病变的不同阶段起着不同程度的作用。而最主要的原因则是大、小、微血管的病变，特别是微血管的病变，神经病变及机械性损伤合并感染所致，因此对糖尿病患者进行四肢多普勒血流图的检

抗阻力训练减脂的原理及方法

抗阻力训练减脂的原理及方法 1.抗阻力训练减脂的原理分析 1.1 抗阻力训练能够增加肌肉组织，降低体脂 抗阻力训练所指的就是根据节奏进行多次的负重训练，在提升肌肉的力量的同时，改善改善肌肉的形状。在进行抗阻力训练的过程中，由于采用的训练强度、时间等方面存在一定的差异，因此所带来的效果也是不同的。通过抗阻力训练能够加大生理横截面，使纤维变粗，进而减少纤维中的脂肪含量，获得减脂的效果。一般来说，肌肉越多的人发生肥胖的概率越低，从这个角度来说，抗阻力训练对于减脂人群的影响更大。 1.2 抗阻力训练能够加速新陈代谢 长时间进行抗阻力训练，能够有效的促进肌肉含量的增加。相关研究指出，在相对比较安静的情况下，相同到质量肌肉消耗的热量能够达到脂肪的一倍左右，伴随着肌肉含量的不断增加，人在相对比较安静的情况下，新陈代谢的速率也会随之加大。此外，在进行抗阻力训练的过程中肾上腺素会发生改变，随着训练的提升也会增家，进而加大对能量代谢的速率，就算训练结束，人在相对比较安静的情况下能量的消耗也不会中断，便于构成新的肌肉组织，进而达到减低脂肪的目的。 1.3 抗阻力训练能够有效的加大脂肪燃烧的速率 通过抗阻力训练，血液中的脂肪酸会有所降低，促使身体里的脂肪细胞变小，进而获得减肥的效果。长时间进行抗阻力训练，能够有效的提升葡萄糖的利用几率，进而降低葡萄糖转换为脂肪的几率，促使身体里的脂肪含量降低。在进行力量训练的过程中，主要依靠脂肪的燃烧来获得能量，因此通过力量性训练能够有效的加大脂肪燃烧，高强度的训练需要不断的燃烧脂肪来获得能量，因此通过抗阻力训练能够有效的加大脂肪燃烧的速率，达到降脂、减脂的效果。 2.健身房抗阻力训练的方法 抗阻力训练的方法运用对于减脂的效果具有决定性的影响。抗阻力训练的方法主要包括卧推、过头推举、深蹲起、哑铃提踵、哑铃交替弯举、杠铃弯举。在健身房比较常见的抗阻力训练方法中，其中过头推举、哑铃提踵、深蹲起和杠铃

抗阻训练之动作分析及基本技术

星航道官网：https://www.sodocs.net/doc/0010428433.html, 抗阻训练之动作分析及基本技术 一、抗阻训练的动作分析 抗阻训练的动作分析方法是健身教练必须掌握的。在进行抗阻训练时，首先明确的是目标肌肉。也就是说,应确切地知道要锻炼哪个部位的肌肉。对于人体主要部位的肌肉,应该明确地知道它的位置、起止点和功能,这样才能对抗阻训练动作进行分析。动作分析的主要内容是分析完成动作的人体各环节的运动状况及其相互关系,包括参与活动的骨、关节和肌肉的运动规律。通过动作分析,可以判断我们所设计的某个抗阻训练动作是否可以锻炼到预定的目标肌肉。 动作分析可分为3大步骤。第一步是明确参与完成动作的身体主要环节及相应的关节,还要明确阻力方向。第二步是划分动作阶段,一般是根据环节运动方向的改变进行动作阶段的划分,这主要是针对动力性运动。分析静力性姿势时无需划分阶段,直接分析参与工作的各环节的具体运动状况即可。第三步是分析各阶段各环节的运动状况,这是动作分析的重点。首先要分析在各阶段各环节相应的关节运动,然后通过各阶段环节运动方向与阻力作用方向的关系,分析环节受力情况,找到环节运动的原动肌(目标肌肉),从而确定训练动作的正确性和有效性。 下面以杠铃平板卧推动作为例进行动作分析。 完成杠铃平板卧推动作时,头、脊柱和下肢各环节均保持一定的静态姿势,主要是上肢各环节的运动。参与运动的主要关节为肩关节、肘关节,阻力的方向是向下的。杠铃平板卧推动作可划分为下降(向下)、推起(向上)两个阶段。在杠铃平板卧推动作下降(向下)阶段,关节的运动为肩关节水平伸、肘关节屈;环节运动方向向下,与阻力方向一致,肌力矩小于阻力矩。由此可确定原动肌为胸大肌三角肌前束、肱三头肌等,工作性质为退让工作(离心工作)。在杠铃平板卧推作推起(向上)阶段,关节的运动为肩关节水平屈、肘关节伸:环节运动方向间上,与阻力方向相反,肌力矩大于阻力矩。由此可确定原动肌为胸大肌、三角肌前束、肱三头肌等,工作性质为克制工作(向心工作)。通过以上动作分析,可以确定杠铃平板卧推动作能够锻炼胸大肌、三角肌前束、肱三头肌等。 二、抗阻训练的基本技术 (一)握法与握距 1.握法 握法是抗阻训练时,两手持握器械把手、杠铃和哑铃的方法。 在抗阻训练中经常用到下列几种不同的握法。 (1)正握:前臂内旋的握法,如杠铃卧推时使用的就是正握的方法 (2)反握:前臂外旋的握法,如杠铃弯举时一般使用的就是反握的方法。

抗阻训练之动作分析及基本技术

抗阻训练之动作分析及基本技术 一、抗阻训练的动作分析 抗阻训练的动作分析方法是健身教练必须掌握的。在进行抗阻训练时，首先明确的是目标肌肉。也就是说,应确切地知道要锻炼哪个部位的肌肉。对于人体主要部位的肌肉,应该明确地知道它的位置、起止点和功能,这样才能对抗阻训练动作进行分析。动作分析的主要内容是分析完成动作的人体各环节的运动状况及其相互关系,包括参与活动的骨、关节和肌肉的运动规律。通过动作分析,可以判断我们所设计的某个抗阻训练动作是否可以锻炼到预定的目标肌肉。 动作分析可分为3大步骤。第一步是明确参与完成动作的身体主要环节及相应的关节,还要明确阻力方向。第二步是划分动作阶段,一般是根据环节运动方向的改变进行动作阶段的划分,这主要是针对动力性运动。分析静力性姿势时无需划分阶段,直接分析参与工作的各环节的具体运动状况即可。第三步是分析各阶段各环节的运动状况,这是动作分析的重点。首先要分析在各阶段各环节相应的关节运动,然后通过各阶段环节运动方向与阻力作用方向的关系,分析环节受力情况,找到环节运动的原动肌(目标肌肉),从而确定训练动作的正确性和有效性。 下面以杠铃平板卧推动作为例进行动作分析。 完成杠铃平板卧推动作时,头、脊柱和下肢各环节均保持一定的静态姿势,主要是上肢各环节的运动。参与运动的主要关节为肩关节、肘关节,阻力的方向是向下的。杠铃平板卧推动作可划分为下降(向下)、推起(向上)两个阶段。在杠铃平板卧推动作下降(向下)阶段,关节的运动为肩关节水平伸、肘关节屈;环节运动方向向下,与阻力方向一致,肌力矩小于阻力矩。由此可确定原动肌为胸大肌三角肌前束、肱三头肌等,工作性质为退让工作(离心工作)。在杠铃平板卧推作推起(向上)阶段,关节的运动为肩关节水平屈、肘关节伸:环节运动方向间上,与阻力方向相反,肌力矩大于阻力矩。由此可确定原动肌为胸大肌、三角肌前束、肱三头肌等,工作性质为克制工作(向心工作)。通过以上动作分析,可以确定杠铃平板卧推动作能够锻炼胸大肌、三角肌前束、肱三头肌等。 二、抗阻训练的基本技术 (一)握法与握距 1.握法 握法是抗阻训练时,两手持握器械把手、杠铃和哑铃的方法。 在抗阻训练中经常用到下列几种不同的握法。 (1)正握:前臂内旋的握法,如杠铃卧推时使用的就是正握的方法 (2)反握:前臂外旋的握法,如杠铃弯举时一般使用的就是反握的方法。 (3)正反握:一手正握,一手反握的握法,这种握法在抗阻训练的杠铃练习保护中经常使用。 (4)对握:两手掌心相对的握法,如哑铃锤式弯举时使用的就是对握的方法在以上握法中,拇指都要压在食指和中指上,因为这种握法稳固且安全。

颅内多普勒血流图

颅内多普勒血流图(TCD)对颅内动脉狭窄具有一定的诊断价值, 测量各条 血管的血流参数,包括收缩峰值流速、舒张末流速、平均流速、阻力指数, 可作为早期筛选性诊断方法。 颅内多普勒血流图(TCD)正常值： 血流速度正常，无异常血流。 颅内多普勒血流图(TCD)临床意义： 异常结果 以下检查有异常均为病态(1)狭窄处局部血流速度加快或有较大侧差 (>2S)。 (2)狭窄后区域内脉动减少。 (3)任何区域呐导致频谱增宽的异 常血流。 (4)后交通动脉或前交通动脉局部血流速度加快提示有侧支循 环。 (5)脑底动脉中“不平衡”的血流比值;如大脑后动脉的血流速度超 度增加50%或大脑中动脉血流速度达120CM/S。 神功能、脑复苏、睡眠障碍等等。 TCD主要以血流速度的高低来评定血流状况，由于大脑动脉在同等情况下脑血管的内径相对来说几乎固定不变，根据脑血流速度的降低或增高就可以推测局部脑血流量的相应改变。现已广泛应用于各种血管性疾病的检查，用来检查精神疾病患者脑血流改变的研究文献较多。国内外大量学者用TCD检查抑郁症患者均发现存在脑部血流动力学异常，抑郁症患者的脑动脉血流速度多明显减慢，而且也发现存在偏侧脑半球化现象[1]，对比检查抑郁症及神经症患者发现抑郁症患者较正常人右侧大脑前、中、后动脉的最大血流速（VP）均增高，但左侧的相应动脉血管血流速相对偏低，另外也有许多学者观察到，抑郁症患者左侧脑动脉的血流速度减慢更为显。此认知功能障碍可能由于脑神经元机能活动减低所致。大脑血流量和脑代谢及脑功能常有密切关系，从而间接影响认知功能 下列适应症可应用TCD检查： （1）诊断颅内血管阻塞病。 （2）诊断颅外血管阻塞病变（特别对慢性ICA阻塞）合并颈总动脉压迫试验，以了解侧支循环是否良好。 （3）评价颅外血管病（ICA狭窄、阻塞、锁骨下动脉盗血）对颅内血流速度的影响。 （4）诊断与追踪探测颈内动脉夹层动脉瘤。 （5）探测与鉴定静脉畸形（AVM）的供血动脉。 （6）评价WILLIS环侧支循环能力：

四肢动脉超声检查规范指南

厦门市四肢动脉超声检查规范指南(2016年版) 一．髂动脉及下肢动脉超声检查 1.技术要求 检查技术要点： （1）采用横切面及纵切面检查，评价有无内中膜增厚及斑块形成，并测量厚度，以股总动脉及其分叉处、腘动脉较为清晰。 （2）将彩色多普勒血流速度标尺调至合适水平，使正常动脉段不出现混叠，扫查髂动脉和（或）下肢动脉全程，观察有无提示血流增速的混叠现象。 （3）分段采集髂动脉和（或）下肢动脉多普勒频谱，角度应≤60°。如有可疑狭窄，应在狭窄处、狭窄前及狭窄即后段采集多普勒频谱，并测量血流速度。 检查步骤： （1）髂动脉检查包括髂总、髂外和髂内动脉。可从腹主动脉远端向髂外动脉顺行扫查，也可从髂外动脉向腹主动脉远端逆行扫查。髂内动脉病变较少引起下肢动脉缺血症状，可不作常规检查。 （2）下肢动脉检查包括股总动脉、股深动脉近段、股浅动脉、腘动脉、胫腓动脉干、胫后动脉、腓动脉、胫前动脉及足背动脉。 图1 下肢动脉超声检查的探头位置 注意事项： （1）为减少肠气对髂动脉检查的干扰，患者需禁食、禁水、禁烟、禁嚼口香糖8小时以上。 检查髂动脉时，为了使患者腹部肌肉充分放松，将患者上肢放在胸部或身体两侧，不宜放在头下。检查肥胖患者髂动脉时，探头声束向内侧倾斜检查可能较前后方向检查效果好。 （2）下肢动脉近心端至远心端血流速度不断降低，检查过程中，特别是检查高度狭窄或闭塞远端的动脉时，应不断优化（降低）彩色多普勒血流速度标尺。（3）下肢动脉斑块及壁严重钙化时，影响声束穿透，彩色和脉冲多普勒可能均不能显示血流，造成血流中断假阳性表现。此时应检查其近端和远端的动脉，

判断血流是否存在。 （4）从腘窝探查腘动脉时，应向近心端方向扫查，以保证从大腿内侧检查和从腘窝检查范围相互覆盖，使股浅动脉和腘动脉任何节段均不被遗漏。 如果有腘动脉瘤，应该测量其最大直径及是否存在瘤内血栓。 2.下肢动脉狭窄和闭塞超声诊断 (表) 表：下肢动脉狭窄和闭塞的超声诊断标准（Cossman等） *病变处与相邻近侧正常动脉段相比；动脉狭窄程度：直径狭窄率。 注意事项： （1）直径狭窄率≥50%的动脉狭窄即后段伴有血流紊乱，这是一个重要征象。（2）动脉主干闭塞时，闭塞近心端和远心端可能有侧支循环形成，侧支动脉血流可能增高，此时应该注意与动脉主干狭窄的鉴别。侧支动脉高速血流往往无湍流现象，而≥50%动脉狭窄即后段有湍流。另外，彩色多普勒可观察血流增速所在位置，有助于鉴别。 （3）对于多发动脉狭窄，诊断第二个及其以远的动脉狭窄，应用血流速度比值较流速绝对值更有意义。 3. 图像或视频记录 （1）检查结果正常时，至少需记录如下每节段动脉灰阶、彩色血流或频谱情况，包括： a.髂总或髂外动脉； b.股总动脉 c.股深动脉近段 d．股浅动脉 e．腘动脉 f．胫前动脉 g．胫后动脉 （2）若动脉腔内存在粥样硬化斑块时，应详细记录其范围和部位二维图像、彩色血流或频谱情况。 （3）如动脉存在狭窄、闭塞应予以记录： a.病变血管残余及原始管径二维及彩色血流 b．侧枝循环彩色血流 c．狭窄段、狭窄近段及狭窄即后段彩色血流和频谱

怎样根据具体体育项目的设计抗阻力训练计划

如何根据具体体育项目设计抗阻力训练计划 翻译：safeguarddo 训练专家们公认，在任何项目的运动员的训练计划中，抗阻力训练都是必不可少的、至关重要的一个组成部分…… 与健身杂志上的一般性力量训练方法相对，针对具体体育项目的力量体能训练涉及到的变量更多，制定计划的过程更复杂。本文将会介绍根据具体体育项 目设计出有效的抗阻力训练计划的7个步骤。 步骤1：评估与测评 第一步，或许是最重要的一步，就是评估体育项目的特点，对运动员的身体状况进行测评。 评估体育项目 一般来说，在可行的前提下，抗阻力训练计划应该尽量忠实地反映体育项目的动作特点。训练计划的初期可能会以发展一般性、基础性力量为核心，随着赛季的接近，体能训练应该更有针对性。 体育项目的生理学需要也应受到同样的重视。例如，越野赛跑选手需要高水平的肌肉耐力。排球选手将会从爆发力训练中受益，而橄榄球前锋则需要出众的肌肉体积。冰球选手将会从基础力量、爆发力和力量耐力训练中受益。 对运动员进行测评. 体能训练计划必须要符合个人能力，才称得上成功。对于大多数人而言，训练时间是有限的，因此关键在于区分出优先次序。尽管在想象中，足球选手将会从爆发力训练和力量耐力训练中受益，但缺乏块头和力量也许会成为他们的最大障碍。能够发展肌肉体积的训练将会对他们的表现产生最大影响。 要设计出最合适的训练计划，唯一的方法就是进行一系列体能测试。而选择合适的测试来自于对体育项目的正确评估。 作为首要原则，针对上肢和下肢的单次动作最大力量测试适用于大多数体育项目的选手。垂直跳跃显然是适用于篮球选手的爆发力测试。60秒仰卧起坐或俯卧撑测试适用于许多耐力项目的选手。 最后要考虑的是，与赛季的对应。一般说来，准备期的初期和非赛季的训练应该用于发展极限力量和肌肉肥大。对于刚开始进行抗阻力训练的选手而言，应该花更多的时间在功能性或与解剖学相关的训练上，使得身体为更艰苦的抬举重物训练做好准备。

四肢静脉的彩色多普勒超声

四肢静脉的彩色多普勒超声 一、下肢、上肢静脉解剖与检查（一）下肢静脉解剖１）浅静脉系统： 足背静脉弓：外侧续小隐静脉、内侧续大隐静脉。大隐静脉：全身最长的静脉（76cm），行于小腿和大腿的内侧，止于股静脉。小隐静脉：外踝-小腿后面-腓肠肌两头间，止于腘静脉。 ２）交通静脉：多条下肢深浅静脉之间、正常是由浅到深静脉，当深静脉发生血栓时，血流方向相反。大隐静脉和小隐静脉之间３）静脉瓣膜：功能：防止血液倒流。位置：多在静脉汇合之前。瓣膜数目：股总静脉—1，股浅静脉—1-5，股浅静脉—0-3。大隐静脉--9-10。腘静脉—2-4。瓣膜形态：双瓣型，游离端向上。（二）上肢静脉的解剖头静脉：手背桡侧静脉网，前臂和肘窝的前面，肱二头肌外侧，三角肌胸大肌间沟，腋静脉。贵要静脉：手背尺侧静脉网，前臂尺侧，肱二头肌内侧，上臂中点稍下入肱静脉。肘正中静脉：肘窝处头静脉和贵要静脉之间的吻合支。伴行与同名静脉的两侧，多为两条，相对较细。上肢的血液大多由浅静脉回流。

（三）检查方法 体位：站立位、坐位、头高足低、卧位。 探头：高频线阵，5.0-10.0MHz。体胖、腿粗、髂静脉可用3.0-5.0MHz。 与同名动脉伴行，可先显示动脉。 探头压力要轻，尤其表浅静脉。 但横切检查时探头加压，判断血管是否有可压性，非常重要。 １）正常四肢静脉超声声像图 二维超声：管壁薄、连续性好、内膜光滑，呈中等回声。管腔内透声性良好。

伴行同名动脉的左右、前后、交叉等。 深静脉较同名动脉管径稍宽。 管径随呼吸运动的时相、体位改变、探头加压和挤压肌肉等变化。 近心脏的静脉随心脏搏动变化。 ２）静脉瓣膜 只能显示部分较大的瓣膜。 静脉瓣膜纤细、柔软、双瓣型对称、开闭活动灵活。 静脉瓣膜基底部附着于静脉壁的部位较膨大，为静脉窦。 血液向心回流时瓣膜开放，贴在内壁。站立或憋气时瓣膜关闭，瓣膜尖向心方向，尖部在管腔中央闭合，防止血液倒流。 ３）静脉的二维超声 正常为无回声。 血流缓慢或淤滞时可呈云雾状。（RBC叠加后形成串或团） ４）静脉的彩色多普勒超声 与伴行动脉色彩不同。或红色或蓝色，充填整个管腔。 深吸气或Valsalva 试验时下肢大静脉无血流信号显示，说明该段静脉与IVC之间血流通畅，Valsalva 试验或挤压远端肢体时无反流，说明静脉瓣膜关闭功能良好。 持续的回心血流，血流速度可随呼吸、挤压远端肢体等呈规律性变化。 自发性：大、中静脉有自发与心动周期无关的血流信号，小静脉可无自发血流。 期相性：血流速度随呼吸运动变化。说明该段与心脏之间血流畅通。腹式吸气时，上肢静脉血流速度增加，而下肢静脉血流速度减低；呼气时则相反。胸式吸气时，上、下肢静脉血流速度均增加，呼气时则相反。

国职初级抗阻力训练讲解

国职初级抗阻力训练讲解

三角肌前束（杠铃） 设计原理： 阻力方向向下对抗阻力向上时肩关节做了一个屈的动作，三角肌（前束）收缩时，可以使肩关节屈，所以此动作可以练习三角肌（前束） 1、目标肌肉：三角肌前束 2、训练目的：提高三角肌的肌力与肌耐力 3、器械名称：杠铃 4、动作名称：杠铃前平举 5、身体位置： ①脚：双脚自然分开略宽于肩，两脚踩实地面，脚尖稍外展 ②膝：膝关节自然伸直，不要过伸或锁死，与脚尖对齐 ③躯干：腰背挺直，耳、肩、髋保持在同一直线上 ④手：双手正握、闭握、中握距杠铃于身体前方 6、身体姿态与稳定：收腹挺胸、下颌微收、平视前方，手腕、骨盆保持中立位， 同时保持身体稳定 7、运动轨迹：由下至上 8、幅度与安全提示： ①动作幅度：向上至肩关节与肘关节在平行于地面的一条直线上；向下自然还原，杠铃接近但不接触身体 ②安全提示：保持髋关节稳定，避免上身前后摆动，以免对腰部压力过大，造成损伤；不要耸肩，以免对肩关节压力过大，造成损伤；肘关节伸直不要过伸，以免对肘关节压力过大，造成损伤 9.速度：向上2—4s，向下2—4s 10.呼吸：向上呼气、向下吸气 三角肌前束（哑铃） 设计原理： 阻力方向向下对抗阻力向上时做了一个肩关节屈的动作，三角肌（前束）收缩时，可以使肩关节屈，所以此动作可以练习三角肌（前束） 1、目标肌肉：三角肌前束 2、训练目的：提高三角肌的肌力与肌耐力 3、器械名称：哑铃一对 4、动作名称：哑铃前平举 5、身体位置： ①脚：双脚自然分开略宽于肩，踩实地面，脚尖稍外展 ②膝：膝关节自然伸直，不要过伸或锁死，与脚尖对齐 ③躯干：腰背挺直，耳、肩、髋保持在同一直线上 ④手：双手闭握、对握持哑铃放于身体前方 6、身体姿态与稳定：收腹挺胸、下颌微收、平视前方，保持手腕、骨盆中立位，同时保持身体稳定 7、轨迹：由下至上 8、幅度与安全提示：

版国职初级抗阻力训练讲解

版国职初级抗阻力训练讲 解 Last revision date: 13 December 2020.

斜方肌上束（杠铃） 设计原理：阻力向下，对抗阻力向上，做了一个肩胛骨上提的动作，肩胛骨上提是斜方肌上束向心收缩时的功能，动作与功能相吻合，所以这个动作可以练习到斜方肌上束 1、目标肌肉：斜方肌上束 2、训练目的：提高斜方肌上束的肌力与肌耐力 3、器械名称：杠铃 4、动作名称：杠铃站姿耸肩 5、身体位置： 双脚开立，与肩同宽或略宽于肩，脚尖向前，膝盖与脚尖成同一方向。 6、身体姿态与稳定：收腹挺胸、下颌微收、平视前方，从侧面看耳、肩、 髋在一条直线上，双手中握距，正握、闭握杠铃于体前，靠近且不接触身体。 7、轨迹：由下至上 8、幅度与安全提示： 向上斜方肌充分收缩，向下时杠铃自然垂于身体前方，保持肌胀力。 整个过程肘关节不要超伸、锁死，避免肘关节压力过大对肘关节造成损伤，腕关节保持中立位，避免腕关节压力过大对腕关节造成损伤。不要低头弯腰，以 免对脊柱压力多大造成损伤。 9、速度：向上2—4s，向下2—4s 10、呼吸：向上呼气、向下吸气 此动作较为安全，无需保护 斜方肌上束（哑铃） 设计原理：阻力向下，对抗阻力向上，做了一个肩胛骨上提的动作，肩胛骨上提是斜方肌上束向心收缩时的功能，动作与功能相吻合，所以这个动作可以练习到斜方肌上束 4、目标肌肉：斜方肌上束 5、训练目的：提高斜方肌上束的肌力与肌耐力 6、器械名称：哑铃 4、动作名称：哑铃站姿耸肩 5、身体位置： 双脚开立，与肩同宽或略宽于肩，脚尖向前，膝盖与脚尖成同一方向。 7、身体姿态与稳定：收腹挺胸、下颌微收、平视前方，从侧面看耳、肩、 髋在一条直线上，双手中握距，正握、闭握哑铃于体侧，靠近且不接触身体。 7、轨迹：由下至上 8、幅度与安全提示： 向上斜方肌充分收缩，向下时哑铃自然垂于体侧，保持肌胀力。 整个过程肘关节不要超伸、锁死，避免肘关节压力过大对肘关节造成损伤， 腕关节保持中立位，避免腕关节压力过大对腕关节造成损伤。不要低头弯腰，以

彩色多普勒血流图及频谱多普勒的调节

彩色多普勒血流图及频谱多普勒的调节一，彩色多普勒血流图的调节 1，彩色增益。增益过大会在血管外出现红，蓝颜色的彩色杂波，增益过小则血管内血流显示不足，在观察血流图时一般先适当降低增益，减少血管壁强反射信号的影响，尔后加大彩色增益直至血管外出现杂波时再往回调，以彩色杂波刚刚消失为度。 2，速度范围。也称量程。实际上是调节PRF速度范围如设置过高血流显示不满意，特别 是难以检测到低速血流，设置过低则出现色彩混迭现象。速度范围应该调节到能最大限度的显示低速血流，但又不出现色彩倒错为度。在没有血液混流的情况下，满意的血流显像应是管腔内血流充盈良好；无色彩倒错；管腔中央部因流速较高色彩更为明亮，如为红色血流则还带有黄色。3，彩色基线。如果血流速度很高，通过提升速度范围仍然不能消除色彩倒错现象，还可以采用移动彩色基线移动调节方法，提高对血流最大检测速度，扩大无倒错色彩的显示范围。 4，滤波。多普勒超声检查时探头接收的信号除了来源于红细胞外，还混杂有血管壁及周围组织运动产行的反射性多普勒信号，这种信号的特点是频率低但回声强度比血流信号大，会对血流检测造成干扰。滤波器的作用就是把为些反身性多普勒信号滤掉，只让回声强度低但频移高的稳中有降流信号进入信号处理器。按信号被滤过的程度，仪器设有不同级数的滤波。级数大的滤波除了滤除非血流信号外，还会将低速血流信号也过滤掉。选择滤波应视检查对象而定，在腹部领域除非是检测腹主动脉那样高流速的大血管，滤波一般调节在偏小的级数上，特别是在检测静脉血流时。滤波级数越小，低速稳中有降流显示越充分。 5，帧率。检查中为获得良好的实时性，应保持一定的帧率。如果帧率太低则实时性差，而 且低速血流信号与彩色杂波变得难以区别。帧率与PRF呈正比关系，PRF越高帧率越高，但 随之而来的取样深度变小。二维图像显示面积和彩色血流取样范围对帧率也有影响。检查中如果实时性差，可以结合以下方法提高帧率：A、缩小二维图像的扫查宽度（线阵）或角度 （凸阵，扇扫），减小二维图像的显示面积。B、缩小彩色取样框，减小血流显示面积。C、提高PRF。但此法同时会降低对低速血流检测的灵敏度和减小取样深度，使用时应注意。D、 如果正在同时动态地显示彩色多普勒血流图和频谱多普勒，可冻结其中一方。 二，频谱多普勒的调节1，取样容积。频谱多普勒通过检测取样容积范围内的频移信号评估血流速度及其变化。取样容积的部位常规置于血管中央。血流速度在血管内的分布并不一定是均匀的，为了获得更多的血流速度信息，取样容积的范围应当尽量设置得宽一些，大小相当于被检测血管的内腔。但不要与血管壁重叠，以免血管壁搏动产生的反射性多普勒信号干扰血流检测结果。 2,角度校正。是定量检测血流速度的必须步聚，为了准确的测量流速，首先要求应在血管 的长轴面而不是短轴或斜轴面上取样检测，所以被测血管的长度与直径之比要尽可能大。其次要求血管长轴应尽量与扫查切面平行，声束与血流方向的夹角尽量要小，最大不超过60度,只有在满足上述要求的基础进行角度校正,才能把测量误差控制在允许的范围内。 3,基线移动。作用与彩色基线移动相同，基线的位置向上或向下作最大限度移动时，可测 血流的速度范围可以增大一倍。 4,频谱多谱勒滤波。也称壁滤波器。作用及调节原则同前所述。 5,频谱多普勒增益。增益适当的频谱图应是流速曲线明亮清晰，边缘税利，背景干净。如 果增益调节过大,频谱的辉度呈饱和状态,离散度失去层次感,边缘毛糙, 背景出现雪花样 杂波。增益调节的过小则频谱曲线暗淡,描绘不清。

彩色多普勒血流图及频谱多普勒的调节

彩色多普勒血流图及频谱多普勒的调节 一，彩色多普勒血流图的调节 1，彩色增益。增益过大会在血管外出现红，蓝颜色的彩色杂波，增益过小则血管内血流显示不足，在观察血流图时一般先适当降低增益，减少血管壁强反射信号的影响，尔后加大彩色增益直至血管外出现杂波时再往回调，以彩色杂波刚刚消失为度。 2，速度范围。也称量程。实际上是调节PRF。速度范围如设置过高血流显示不满意，特别是难以检测到低速血流，设置过低则出现色彩混迭现象。速度范围应该调节到能最大限度的显示低速血流，但又不出现色彩倒错为度。在没有血液混流的情况下，满意的血流显像应是管腔内血流充盈良好；无色彩倒错；管腔中央部因流速较高色彩更为明亮，如为红色血流则还带有黄色。 3，彩色基线。如果血流速度很高，通过提升速度范围仍然不能消除色彩倒错现象，还可以采用移动彩色基线移动调节方法，提高对血流最大检测速度，扩大无倒错色彩的显示范围。4，滤波。多普勒超声检查时探头接收的信号除了来源于红细胞外，还混杂有血管壁及周围组织运动产行的反射性多普勒信号，这种信号的特点是频率低但回声强度比血流信号大，会对血流检测造成干扰。滤波器的作用就是把为些反身性多普勒信号滤掉，只让回声强度低但频移高的稳中有降流信号进入信号处理器。按信号被滤过的程度，仪器设有不同级数的滤波。级数大的滤波除了滤除非血流信号外，还会将低速血流信号也过滤掉。选择滤波应视检查对象而定，在腹部领域除非是检测腹主动脉那样高流速的大血管，滤波一般调节在偏小的级数上，特别是在检测静脉血流时。滤波级数越小，低速稳中有降流显示越充分。 5，帧率。检查中为获得良好的实时性，应保持一定的帧率。如果帧率太低则实时性差，而且低速血流信号与彩色杂波变得难以区别。帧率与PRF呈正比关系，PRF越高帧率越高，但随之而来的取样深度变小。二维图像显示面积和彩色血流取样范围对帧率也有影响。检查中如果实时性差，可以结合以下方法提高帧率：A、缩小二维图像的扫查宽度（线阵）或角度（凸阵，扇扫），减小二维图像的显示面积。B、缩小彩色取样框，减小血流显示面积。C、提高PRF。但此法同时会降低对低速血流检测的灵敏度和减小取样深度，使用时应注意。D、如果正在同时动态地显示彩色多普勒血流图和频谱多普勒，可冻结其中一方。 二，频谱多普勒的调节 1，取样容积。频谱多普勒通过检测取样容积范围内的频移信号评估血流速度及其变化。取样容积的部位常规置于血管中央。血流速度在血管内的分布并不一定是均匀的，为了获得更多的血流速度信息，取样容积的范围应当尽量设置得宽一些，大小相当于被检测血管的内腔。但不要与血管壁重叠，以免血管壁搏动产生的反射性多普勒信号干扰血流检测结果。 ２，角度校正。是定量检测血流速度的必须步聚，为了准确的测量流速，首先要求应在血管的长轴面而不是短轴或斜轴面上取样检测，所以被测血管的长度与直径之比要尽可能大。其次要求血管长轴应尽量与扫查切面平行，声束与血流方向的夹角尽量要小，最大不超过６０度，只有在满足上述要求的基础进行角度校正，才能把测量误差控制在允许的范围内。３，基线移动。作用与彩色基线移动相同，基线的位置向上或向下作最大限度移动时，可测血流的速度范围可以增大一倍。 ４，频谱多谱勒滤波。也称壁滤波器。作用及调节原则同前所述。 ５，频谱多普勒增益。增益适当的频谱图应是流速曲线明亮清晰，边缘税利，背景干净。如果增益调节过大，频谱的辉度呈饱和状态，离散度失去层次感，边缘毛糙，背景出现雪花样杂波。增益调节的过小则频谱曲线暗淡，描绘不清。

彩色多普勒血流图及频谱多普勒的调节

彩色多普勒血流图及频谱多普勒的调节 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】

彩色多普勒血流图及频谱多普勒的调节 一，彩色多普勒血流图的调节 1，彩色增益。增益过大会在血管外出现红，蓝颜色的彩色杂波，增益过小则血管内血流显示不足，在观察血流图时一般先适当降低增益，减少血管壁强反射信号的影响，尔后加大彩色增益直至血管外出现杂波时再往回调，以彩色杂波刚刚消失为度。 2，速度范围。也称量程。实际上是调节PRF。速度范围如设置过高血流显示不满意，特别是难以检测到低速血流，设置过低则出现色彩混迭现象。速度范围应该调节到能最大限度的显示低速血流，但又不出现色彩倒错为度。在没有血液混流的情况下，满意的血流显像应是管腔内血流充盈良好；无色彩倒错；管腔中央部因流速较高色彩更为明亮，如为红色血流则还带有黄色。 3，彩色基线。如果血流速度很高，通过提升速度范围仍然不能消除色彩倒错现象，还可以采用移动彩色基线移动调节方法，提高对血流最大检测速度，扩大无倒错色彩的显示范围。 4，滤波。多普勒检查时探头接收的信号除了来源于红细胞外，还混杂有血管壁及周围组织运动产行的反射性多普勒信号，这种信号的特点是频率低但回声强度比血流信号大，会对血流检测造成干扰。滤波器的作用就是把为些反身性多普勒信号滤掉，只让回声强度低但频移高的稳中有降流信号进入信号处理器。按信号被滤过的程度，仪器设有不同级数的滤波。级数大的滤波除了滤除非血流信号外，还会将低速血流信号也过

滤掉。选择滤波应视检查对象而定，在腹部领域除非是检测腹主动脉那样高流速的大血管，滤波一般调节在偏小的级数上，特别是在检测静脉血流时。滤波级数越小，低速稳中有降流显示越充分。 5，帧率。检查中为获得良好的实时性，应保持一定的帧率。如果帧率太低则实时性差，而且低速血流信号与彩色杂波变得难以区别。帧率与PRF 呈正比关系，PRF越高帧率越高，但随之而来的取样深度变小。二维图像显示面积和彩色血流取样范围对帧率也有影响。检查中如果实时性差，可以结合以下方法提高帧率：A、缩小二维图像的扫查宽度（线阵）或角度（凸阵，扇扫），减小二维图像的显示面积。B、缩小彩色取样框，减小血流显示面积。C、提高PRF。但此法同时会降低对低速血流检测的灵敏度和减小取样深度，使用时应注意。D、如果正在同时动态地显示彩色多普勒血流图和频谱多普勒，可冻结其中一方。 二，频谱多普勒的调节 1，取样容积。频谱多普勒通过检测取样容积范围内的频移信号评估血流速度及其变化。取样容积的部位常规置于血管中央。血流速度在血管内的分布并不一定是均匀的，为了获得更多的血流速度信息，取样容积的范围应当尽量设置得宽一些，大小相当于被检测血管的内腔。但不要与血管壁重叠，以免血管壁搏动产生的反射性多普勒信号干扰血流检测结果。 ２，角度校正。是定量检测血流速度的必须步聚，为了准确的测量流速，首先要求应在血管的长轴面而不是短轴或斜轴面上取样检测，所以