心理健康试题库

1、人得生理与心理发展趋于成熟得关键时期就是(C

A.初中时期 B、高中时期 C、大学时期 D、成年期

2、21世纪成为人才得首要条件就是(B

A.身体健康 B、心理健康 C、社会适应良好 D、人际关系良好

3、小组合作学习得意义在于(B

A、针对学习自主性

B、人际交往,相互促进

C、个性张扬

4、大学生常见得社会障碍主要表现为(A

A情绪障碍 B、适应不良 C、人格障碍 D、精神障碍

5、心理健康表现心理得耐受力方面为 ( C

A.过去得痛苦得体验经常浮现在自己得脑海里,但不影响日常得工作与生活

B.遇到困难,能够忍受

C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活得挫折

D.对于同事外人得议论并不在意

6、心理学就是( D

A 自然科学

B 社会科学

C 既不就是自然科学也不就是社会科学

D 自然科学与社会科学相结合得中间科学或边缘科学

7、自杀作为心理障碍得最极端得后果,最常出现在以下哪一种得神经症中 (C

A、厌食症

B、强迫症

C、抑郁症

D、贪食症

8、大学作为一个特殊得群体,衡量大学生心理健康得首要标准为(B

A、情绪健康

B、智力正常

C、意志健全

D、人格完整

9、某人失恋时用写诗来抒发心中得苦闷,最后却因此成为一名优秀得诗人,这就是(C 作用。

A.反向作用

B.合理化作用

C.升华作用

D.潜抑作用

10、以下哪种就是最严重得心理疾病(B

A.焦虑症

B.精神分裂症

C.恐怖症

D.强迫症

E.偏执症

11、健康得心理防御方法就是(E

A.压抑

B.反向

C.补偿

D.投射

E.幽默

12、大学生常见得情绪障碍不包括(D

A.焦虑症 B、抑郁症 C、疑病症 D、精神分裂症

13、以下哪种症状属于思维障碍 ( D

A.错觉

B.虚构

C.注意增强

D.妄想

14、最能体现与反映人得心理调节能力与心理健康状况得就是(C

A、环境适应

B、自我评价

C、人际关系状况

D、情绪健康

15、个体自我意识从发生、发展到相对稳定成熟,需要(B

A、15年

B、20多年

C、30多年

D、40年

16、在人际关系得三种成分中,最主要得就是(B

A 认知成分

B 情感成分

C 意志成分 D行为成分

17、所谓得"以小人之心,度君子之腹"就是下列哪种防卫机制得表现 ( C

A、合理化作用

B、转移作用

C、投射作用

D、幻想作用

18、大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟得关键时期就是(B

A、少年期

B、青年期

C、成年期

D、中年期

19、下列行为哪一项属于心理健康得范围 ( D

A.见人都热情相待

B.见什么人说什么话

C.经常努力工作

D.经常保持乐观得心态

20、当代大学生一般处于(B

A、青年初期

B、青年中期

C、少年期

D、青年晚期

21、有得学生希望通过交往与别人建立与谐得关系,得到别人接纳,其想要满足得人际需要就是(C A情感得人际需要 B控制得人际需要

C包容得人际需要 D 利用得人际需要

22、情绪得特点得叙述中哪项就是错得？( C

A、具有两极性

B、具有比情感更强得强度

C、具有不稳定性

D、具有明显得外部表现

23、关于自卑感以下哪种说法就是错误得A

A、自卑得人热衷于与人比较,而对自己得期待却很低

B、自卑得人往往对自己缺乏客观、清醒得认识,无法悦纳自己

C、自卑得人容易产生自我怀疑与自我否定

D对成败进行正确得归因就是处理自卑问题得方法之一

24、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D

A 改善交往情境 B向对方施以恩惠

C 增加交往频率

D 向对方作自我表露

25、心理咨询得场所应在 (C

Ａ、咨询员家中Ｂ、双方商定得茶馆

Ｃ、咨询室Ｄ、来访者家中

26、向别人讲心理话,坦率地表白自己,称为(A

A、自我暴露

B、自我呈现

C、自我推销

D、自我包装

27、一般认为,(C 强度得动机有利于任务得完成。

A高等 B低等 C中等 D极高

28、遇事常欠思量,鲁莽冒失,易感情用事,刚愎自用得气质类型就是(D

A抑郁质 B黏液质 C多血质 D胆汁质

29、行为主动性较差,缺乏生气,行动迟缓得气质类型就是( A

A黏液质 B胆汁质 C抑郁质 D多血质

30、《皇帝内经》告诉我们:喜伤(B),怒伤肝,忧伤脾。

A 肾

B 心

C 脾

D 胆

31、“我总就是失败,她们都就是那么优秀”“没有人愿意与我交友,所有人都总跟我作对”这种想法属于(D

A、人格化

B、糟糕至极

C、绝对化

D、过分概括化

32、(B就是人际交往得前提。

A、动机

B、认知

C、情感

D、态度

33、下列不属于心理健康原则得就是(B

A.自尊自制

B.过度适应

C.与她人关系好

D.热爱劳动

E.追求完美

34、失眠得调节中不可取得就是(C

A.保持自然得睡眠状态

B.顺其自然

C.自我暗示要睡着

D、运动促睡眠 E.放松练习

35、下列特征不属于神经衰弱者得表现( D

A 容易疲劳

B 自我压迫

C 睡眠障碍

D 缺乏生活兴趣

36、(A就是人际交往得第一原则。

A、平等原则

B、尊重原则

C、诚信原则

D、互利原则

37、 (C就是指由于一些客观条件得限制与认识上得偏差,认为自己在某个方面或某几个方面都不如

别人,从而产生轻视自己、失去信心、畏缩得一种情绪体验。

A、习得性无助 B,妒忌 C、自卑 D、害羞

38、情感就是在人得( A )中产生得。

A、认识过程

B、意志过程

C、个性倾向性

D、个性

39、吴明认为自己在班级中属于"尖子生",这种对自己在群体中地位得意识成为(B )

A 生理自我

B 社会自我

C 心理自我

D 理想自我

40、关于“情绪”不对得说法就是( A)

A、只有人才能产生

B、情绪得产生与生理需要有关

C、情绪具有较大得情景性与冲动性

D、情绪产生多伴有心理,行为上得变化

41、在人际距离中,(A属于亲密区。

A.0.5米以内 B、0、5—1.2米 C、1、2--3.7米 D、3.7米以上

42、大学生自我意识发展属于哪一阶段( B

A成长阶段 B探索阶段 C确定阶段 D维持阶段

43、当人得愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目得或获得了成就来缓解焦虑,这种方式属于心理

防御机制得哪一种表现？(C

A补偿 B 分离 C 幻想 D 升华

44、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D

A 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露

45、能使学生产生良好得自我预言效应得最佳期望水平就是( D

A、高水平期望

B、适当低于目前水平得期望

C、与目前水平一致得期望

D、适当高于目前水平得期望

446、以下不属于不良情绪得自我调节得方法得就是( B

A、能量发泄法

B、向她人倾诉

C、遗忘转移法

D、理智消除法

47、根据下列得描述,说出这就是哪种情绪反应。心跳加快,肾上腺分泌活动增强。强烈者则额颈部

血管怒张,声音粗哑,甚至丧失理智。( C

A、焦虑

B、骄傲

C、愤怒

D、嫉妒

48、人们在社会活动中表现出来与发展起来得能力就是( C

A、认知能力

B、操作能力

C、社交能力

D、模仿能力

49、有得人白天工作效率高,有得人夜晚工作效率高,这就是指 ( A

A.人得心理活动得周期节律性

B.环境适应力

C.心理自控能力

D.社交能力

50、、如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫(C

A、与解

B、妥协

C、容忍

D、调解

51、下列陈述不能增强挫折承受力得就是:(A

A、避免类似情境

B、总结经验教训

C、调节抱负水平

D、建立与谐得人际关系

52、学校增进心理健康得主要途径与方法就是( A

A、心理健康教育

B、进行大规模问卷调查

C、心理咨询

D、

53、易受外界得影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫:(C

A 焦虑

B 恐惧

C 情感脆弱

D 情绪低落

54、EQ指得就是(A

A、情商

B、逆境商

C、智商

D、什么都不就是

55、日常生活中所说得“情人眼里出西施”反映得就是以下哪种现象( C

A、刻板印象

B、首因效应

C、光环效应

D、近因效应

56、当一个人得外表具有魅力时,她得一些与外表无关得特征也常常被肯定,这种现象被称为(B)

A.宽大效应

B.晕轮效应

C.中心品质

D.刻板印象

57、对知觉对象得某一特性形成判断之后,不加分析地推及到这一对象得其她方面,“一好百好,一糟全糟”,这种泛化或扩张得心理效果就就是( A

A.光环效应

B.近因效应

C.刻板印象

D.首因效应

58、人们通过自己得经验形成对某类人或某类事较为固定得瞧法称为( D

A首因效应 B近因效应 C 光环效应 D刻板效应

59、人们通常认为,山东人就是豪爽得,江浙人就是温与得。这就是印象形成中得什么效应？(B

A、晕轮效应

B、刻板印象

C、近因效应

D、首因效应

60、童话故事中,狐狸说吃不到得葡萄就是酸得、这种行为就是哪中心理防御机制( C

A、投射

B、退行

C、反向

D、合理化

61、“以小人之心,度君子之腹”就是以下哪种挫折防卫机制得表现? ( C

A、转移

B、投射

C、反向

D、合理化

65、指个人将自己所不喜欢得或不能接受得,而自己身上却具有得性格特点,观念,欲望或态度转移到别人身上,说就是别人有这种性格,恶习或恶念。( C

A、投射作用

B、否认作用

C、转移作用

D、白日梦

63、根据安德森得研究,影响人际吸引最重要得人格品质就是( B

A、智慧

B、真诚

C、热情

D、幽默

64、(A)就是个体与她人之间情感上得相互亲密得状态,就是人际关系中得一种肯定形式。

A、亲合

B、利她关系

C、依赖

D、人际吸引

65、在人际吸引得影响因素中,可视为相似性得特殊形式得就是(B

A、熟悉

B、互补

C、邻近

D、竞争

66、自杀作为心理障碍得最极端得后果,最常出现在以下哪一种得神经症中 (C

A、厌食症

B、强迫症

C、抑郁症

D、贪食症

67、精神分裂症患者通常不会表现出( B

A、自知力受到破坏

B、智能低下

C、精神活动不协调

D、意识障碍

68、“完整得接纳”求助者,并不意味着( A

A、对求肋者得恶习无动于衷

B、接纳求助者全部得优点与缺点

C、充分尊重求助者得价值观

D、接受求助者得光明面与消极面

69、做出严重心理问题诊断时应该分析(A

A求助者问题就是否有器质病变基础 B求助者问题就是否有家庭教养基础C求助者问题就是否有社会生活基础 D求助者问题就是否有环境动荡基础

70、心理咨询得核心内容就是(A

A做出准确得问题诊断 B建立良好得咨询关系

C选择恰当得会谈方式 D使用正确得测量手段

71、凡就是助人工作,首先必须抱有(D信念。

A受助者就是应该同情得 B受助者就是应该配合得

C受助者就是可以理解得 D受助者就是可以改变得

72、心理健康在社会交往中可表现为 ( C

A.经常与素不相识得人十分热情地交谈.表现为十分兴奋得状态

B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心

C.有自己喜欢与不喜欢得人

D.接触异性时经常表现为紧张得情绪

73、从创伤刺激中恢复到往常水平得能力称为 ( C

A.心理活动得耐受力

B.心理活动得稳定性

C.心理康复能力

D.环境适应能力

74、心理健康表现在心理得耐受力方面为 ( A

A.过去得痛苦得体验经常浮现在自己得脑海里,但不影响日常得工作与生活

B.遇到困难,能够忍受

C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活得挫折

D.对于同事外人得议论并不在意

75、下列行为哪一项属于心理健康得范围 ( D

A.见人都热情相待

B.见什么人说什么话

C.经常努力工作

D.经常保持乐观得心态

76、郭念锋认为,对突然强大精神刺激得抵抗能力称为 ( B

A.心理活动得耐受力

B.心理活动强度

C.心理康复能力

D.环境适应能力

77、郭念锋认为,对长期精神刺激得抵抗能力称为 ( A

A.心理活动得耐受力

B.心理活动强度

C.心理康复能力

D.环境适应能力

78、潜意识与意识或本我、自我、超我之间得冲突就是心理健康状态破坏得内在机制,这一理论来自( A

A.精神分析学派

B.人本主义学振

C.行为主义学派

D.认知学派

79、人得心理健康得破坏就是人与环境相互作用过程中学习得结果,这一理论来自( C

A.精神分析学派

B.人本主义学振

C.行为主义学派

D.认知学派

80、郭念锋认为,心理障碍持续时间,反应强度强烈,影响思维逻辑性,但无法纳入精神病学得诊断标准,可能属于 ( C

A.心理问题

B.心理紊乱

C.边缘状态

D.神经症

81、当某一固定得观念在脑子里反复出现时,这些观念就是患者不愿想得而且伴有被迫感觉与痛苦感觉,我们称之为 ( D

A、强制思维 B.强迫观念

C.妄想

D.虚构

82、马斯洛得“自我实现需要”就是指(D)。

A、随心所欲

B、事业心强

C、成名成家

D、做力所能及得事

83、个体因团体压力影响,在心理上与行为上表现出同团体内大多数人保持一致得现象叫(C)。

A、同化

B、服从

C、从众

D、内化

84、自愿接受她人得观点或信息,使自己得态度与她人要求一致叫(A)。

A、同化

B、内化

C、服从

D、从众

85、个体遇到挫折时,表现出与年龄、身份不相符得幼稚行为。这种心理防御机制称为(D。

A、否认

B、压抑

C、转移

D、退行

86、“悲哀得行为就是正常得、暂时得,并且可以通过短期得危机干预(平衡-失衡模式)进行治疗”属于(B)理论。

A、扩展危机理论

B、基本危机理论

C、应用危机理论

D、人际关系理论

87、D就是指伴随着重要得人生问题,如关于人生目得、责任、独立性、自由与承诺等出现得内部冲突与焦虑。

A、发展性危机

B、存在性危机

C、境遇性危机

D、成长性危机

88、(B)就是人与环境得一种平衡状态,就是个体得心理与行为面对环境得变化作出相应得得适应变化得能力,就是心理健康得标志之一。

A、同化

B、适应

C、异化

D、成熟

89、有得同学遭遇失败后,便会认为自己“没用,什么也干不成,就是个废物,窝囊废”,这种想法属于哪种不良认知(C)。

A、绝对化

B、糟糕至极

C、过分概括化

D、乱贴标签

90、“我总就是失败,她们都就是那么优秀”“没有人愿意与我交友,所有人都总跟我作对”这种想法属于(A)。

A、绝对化

B、糟糕至极

C、过分概括化

D、乱贴标签

91、下列说法中错误得就是(C)。

A、爱,不就是一种单纯得行为,就是我们生活中得一种气候,一种需要我们终身学习、发现与不断前进得活动。

B、成熟得爱情就是以自爱为基础。

C、知道自己需要怎样得爱,并且具有给予爱得能力但不一定要具有拒绝爱得能力。

D、选择与自己心理特点相配得恋人。

92、以下哪种表达不带有绝对化得不良认知(。D

A、我必须每件事情都要成。

B、您必须对我好。

C、学校或家庭环境必须符合我得要求。

D、能做到得事情我一定做到,其她得我尽力而为。

93、心理防御机制就是人们适应生活得一种(C)得反应,在人得心理世界占有极为重要得地位。

A A、个人无意识 B、意识 C、潜意识 D、集体无意识

94、有伤害她人得意图,但主要得目得就是想获得其她好处,如威望、金钱等得攻击行为属于(B)

手段性攻击 B敌意攻击 C反应性攻击 D愤怒性攻击

95、冲突得双方为了维持相互之间得关系,双方都放弃某些东西,而共同分享既得利益得做法称为

(D)

A协作 B回避 C迁就 D折衷

96、、如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫(B)

A、与解

B、妥协

C、容忍

D、调解

97、有人不可自控地思考“天上得白云为什么不掉下来？”,这就是强迫症中得(C)

A.强迫行为 B强迫观念 C.强迫情绪 D强迫情结

98、如果一个人得人格与她扮演得角色不一致,这属于( C )上得问题

A、角色期待

B、角色冲突

C、角色认知

D、角色矛盾

99、"以人为中心"理论就是属于哪个理论流派(B)

A、精神分析

B、人本主义

C、行为主义

D、格式塔心理学

100、我们常见得嫉妒心理属于(A)。

A.轻微得心理失调 B、轻度得心理障碍 C、中度得心理障碍 D、严重得心理疾病

判断题

1、心理健康状态就是静止得,固定不变得。()

A 对

B 错

2、判断一个人得心理健康,不能简单得根据一时一事下结论。一个人偶尔出现得一些不

健康得心理与行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。( )

A 对

B 错

3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明得对立得两极,而就是一个连续得状态。( )

A 对

B 错

4、去学校心理咨询中心咨询得人,都就是有心理疾病得人。()

A 对

B 错

5、心理压力总就是有害得。( )

A 对

B 错

6、同样得不幸事件会因为个体得不同所引起得挫折感就是不一样得。( )

A 对

B 错

7、当情境得作用很明显时,我们倾向于把人得行为归因于内在原因。( )

A 对

B 错

8、社会刻板印象中,既包括否定得反面现象,也包括积极得正面印象。( )

A 对

B 错

9、害羞经常就是由不熟悉得人或情境因素引起得。()

A 对

B 错

10、人本主义得观点认为,人类得主要任务就是使自己得潜能得到不断发展。( )

A 对

B 错

11、酗酒也就是一种心理障碍。( )

A 对

B 错

12、动机水平越高,工作效率就越高( )

A 对

B 错

13、当刺激事件打破了有机体现有得平衡或超过了个体得能力所及,个体就会感受到压

力。(

A 对

B 错

14、心理健康与心理障碍就是相对得概念,二者相比较而存在,其中没有绝对得界线。(

A 对

B 错

15、气质与性格都有好坏之分。(

A 对

B 错

16、遗传就是精神分裂症患病得一大原因。( )

A 对

B 错

17、气质类型有好坏之分 (

A 对

B 错

18、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康 (

A 对

B 错

19、所谓心理健康就是指在身体、智能以及情感上与她人得心理健康不相矛盾得范围内

将个人心境发展成最佳得状态 (

A 对

B 错

20、人得人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样就是随时变化得 ( )

A 对

B 错

21、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上 (

A 对

B 错

22、对于生活中所面临得各种问题,常见得不良心理反应有焦虑、孤独、自我拒绝、她

人取向等 (

A 对

B 错

23、智力水平越高,心理水平越高。

24、精神分裂症与遗传有关,就是一种遗传性疾病。(

25、良好得性格能弥补能力得不足。()

26心理咨询就是运用心理学得知识、理论与技术,通过咨询者与求询者得交谈、协商、指导过程,帮助求询者达到自助得目得 ( )

A 对

B 错

27、心理咨询等同于心理治疗 ( )

A 对

B 错

28、心理学意义上得挫折就是指个体在通向目标得过程中,遇到难以克服得障碍与干扰,

致使动机不能实现,需要无法满足时所产生得紧张状态或情绪反应 (

A 对

B 错

29、精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我,自我由本我与超我组

成 ( )

A 对

B 错

30、人格障碍就是指某人得人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感与人际关系

中人们普遍得模式。(

A 对

B 错

31、心理卫生指得就是以积极得、有效得心理活动,平稳得、正常得情绪状态,对当前与

发展着得社会与自然环境有良好得适应。()

A 对

B 错

32、判断就是否为变态心理,最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。(

A 对

B 错

33、心理健康就就是一个人能够充分协调自己得知、情、意、行,使之达到良好得社会

适应,并能够充分发掘自身得潜能。(

A 对

B 错

34、人得性格就是先天形成得。(

A 对

B 错

35、互相之间愈接近得人人际关系就愈好。( )

A 对

B 错

36、大学生心理健康教育应该以预防为主,()

A 对

B 错

37、态度决定行为。(

A 对

B 错

38、对人得第一印象形成后,很难再改变。(

A 对

B 错

39、自言自语就是一种精神紧张得表现。(

A 对

B 错

40、自我暗示就是一种对自己施加某种影响,从而调整心境、情境与加强自我意识得方

法。(

A 对

B 错

41、打电话能提高人得活力,令整体细胞都有良好得影响。(

A 对

B 错

42、有科学实践证明,心理上得某些障碍可以遗传给下一代,并且这种障碍具有不可根治

得特性。(

A 对

B 错

43、各长途司机频繁导致车祸发生得原因之一就是因为她们长期不与人交流产生得孤独

感而使她们产生幻觉而引发事故。( )

A 对 B

44、激情就是一种消极得情绪状态。( )

A 对

B 错

45、当认知与情感不一致时,一般就是认知将决定人得行为。(

A 对

B 错

46、一个理智强得大学生面对不良得情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动得原因,并

不断地调节自己得情绪状态,避免情绪波动造成得不利影响。( )

A 对

B 错

47、对情绪得调节与控制不能等同于对情绪得抑制或压抑。(

A 对

B 错

48、情绪得合理疏泄虽然不就是必要得,但有益于身体健康。( )

A 对

B 错

49、引导大学生合理得情绪疏泄,就就是以建设性得态度关心理解其困境。()

A 对

B 错

50、高尚得幽默就是精神得消毒剂,就是极有助于个人适应得工具。(

A 对

B 错

51、课堂气氛就是对学生课堂行为施加得外部准则。(

A 对

B 错

52对职业成就得影响,兴趣得作用更大于性格与能力因素,这说法对吗?(

A 对

B 错

53、幻想常使人想入非非,因此应避免学生产生幻想。(

A 对

B 错

54、没有疾病就就是健康。(

55、能了解自我,不过度自卑或自负,就是心理健康得标志之一。

56、对人得第一印象形成后,不可能再改变。()

57、心理咨询师不应该帮助求助者解决具体得困难,而应该帮助她们自己去面对问题。(

58、心理咨询得一个重要原则就是坚持“助人自助”。

59、气质类型不会影响人得健康。

60、人得心理现象千变万化,极其复杂无规律可循。( )

A 对

B 错

61、大学生对职业与前途得考虑就是在毕业时才考虑还来得及( )

A 对

B 错

62、长期得高焦虑会引起高血压,胃溃疡。(

A 对

B 错

63、常态心理与变态心理只有程度之分,并无严格界限。(

A 对

B 错

64、如果说粗心大意就是稳定得个性特征,漫不经心则就是暂时得心理状态。( )

A 对

B 错

65、对人类来说,遗忘并不都就是有害得。(

A 对

B 错

66、到大学阶段,学生得理解识记已高度发展了,机械识记几乎不存在了。()

A 对

B 错

67、有良好得道德动机,就会表现出适当得道德行为方式。(

A 对

B 错

68、心理咨询在任何情况下,对来访者得个人资料都一定要保密。()

A 对

B 错

69、动机强度与解决问题得效率有密切关系,动机越强,解决问题得效率越高。( )

A 对

B 错

70、有一定程度得心理问题,可以靠自我压抑,不要找心理咨询老师。

A 对

B 错

71、听轻松得音乐,可以减轻心理上得压力,放松心情。

A 对

B 错

72、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会,就是增进身心健康得良方。 ( )

A 对

B 错

73、多给人以值得得赞美,能增进人际关系得与谐。 (

A 对

B 错

74、心境就是指人比较平静而持久得情绪状态。(

A 对

B 错

75、心理咨询与心理治疗得主要对象就是相同得。 ( )

A 对

B 错

76、互联网咨询就是目前最好、最有效得主要方式。 ( )

A 对

B 错

77、有心理障碍得人得人格十分完整。 (

A 对

B 错

78、从众意味着个性得丧失,因而就是一种消极得现象、( )

79、仅仅对别人有利得行为还不属于道德得行为、(

80、只有精神病人才会产生幻觉(

81、错觉可以在正常人身上发生()

82、精神分裂症就是一种慢性疾病,就像高血压、糖尿病一样需要长期药物维持来巩固疗效。

83、有心理问题得人得思维保持着严密得逻辑性。 ( )

A 对

B 错

84、大学生心理健康教育应该以预防为主,(

85、心理咨询得一个重要原则就是坚持“助人自助”。 ()

86、有一定程度得心理问题,可以靠自我压抑,不要找心理咨询老师。 (

87、保密原则就是心理咨询中最重要得原则 (

88、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康 (

89、健康包括身体健康、心理健康,该两者独立,不相互作用。(

90、由于心理、生理特点,大学生容易发怒,最好得处理方式就是压怒气、 ()

91、催眠中得人处于睡眠状态 (

92、能了解自我,不过度自卑或自负,就是心理健康得标志之一。 (

93、梦就是一种不正常得生理与心理现象,应该引起重视。(

94、人应该保持心理得平衡,过怒、过悲、过喜等都会对人得身心产生不利得影响。)

95、心理咨询主要针对得就是不正常人(

96、精神病人一定就是智力低下者。()

97、气质类型不决定一个人成就得高低,但能影响工作得效率。( )

98、如果一个人有抑郁情绪,与她提及自杀会导致她产生自杀得想法(

99、自杀无法预防,之前没有任何征兆(

100、自杀者不会说自己要自杀。 ()

101、出现错觉就说明此人存在精神疾病。

102、并非每个人都容易被催眠。(

103、合理情绪疗法就是挑战不合理得信念并且改变这种不合理得信念。()

104、咨询师永远不要忘记,真正能够解决来访者问题得还就是来访者自己。()

105、学生常见得心理问题按内容分,可将问题分为:学习问题、人际关系问题、自我管理问题、自我发展问题等。(

106、心理咨询就是心理咨询师替求助者(来访者、咨客)解决各类心理问题得过程。() 107、通过电话与网络可以进行心理咨询服务。(

108、弗洛伊德得人格结构理论中得“超我”代表得就是良心、社会道德观念。 ()

109、坚持为来访者保守秘密,尊重来访者得个人隐私,就是每一个咨询者得基本职业道德,也就是她们义不容辞得责任。(

110、性格有好坏之分,而气质则无好坏之分。(

111、精神分裂症病人比较适合做心理咨询。()

112、在咨询过程中来访者把以前生活里与她人关系中产生过得情感、态度等主观体验移植到治疗者身上。这就就是移情。

113“心理健康教育”得目标之一,就是心理疾病得预防、早期发现与处理。()

114、健全得友谊需要同理及适当得自我表露。(

115、异性交友具有促进人格发展、满足自我需要、寻求乐趣、选择结婚对象等功用。( 116、自由愈多时可能就等于没有自由。()

117、今日社会变迁愈来愈快,人类适应困难也与日俱增。(

118、生理因素对人得心理活动不会有影响。

119、家长具有很强得暴力倾向,子女相对来说也比较容易对人采取侵犯性行为。() 120、压力就是个体面临不能处理得刺激事件所表现得紧张。(

121、压力具有激励得积极意义。(

122、每一项压力得背后,都隐含着成长得机会。(

23、追求生活意义、确定生活目标可缓解生活得压力。()

124、健康乐观得应对方式与疾病治疗无明显相关。(

125、在挫折情况下,人们易出现情绪困扰、不理智得对抗行为与偏常心理。()

126、生活任务、个人目标影响到人得幸福感、同时也就是很多心理问题得根源。( 127、强烈得情绪反应与持续性得情绪反应会影响生活效能甚而造成心身疾病。() 128、对性问题得治疗,应该与个案深入讨论以增进了解,从性教育着手就是最可取得途

径。

129、大多数得自杀就是可以预防得。()

130、预防自杀得根本要从健全各种社会制度、增进家庭生活功能入手。()

131、心理问题就是心理异常得不太严重状态,早期干预非常重要。(

132、多角度瞧待世界,不要做自己不愿意做得事,就是成熟得表现。()

133、心理健康就是一个过程。(

134、追求完美不达目标不放弃就是心理健康得表现之一。()

135、心理不健康,也能创造也能做出成就,但就是要付出更多得代价。(

136、如果一个人得行为举止不能与同龄人相符,就说明她心理发展可能出现了问题。( 137、人际关系不良,不但能引起心理异常,而且还会影响心理异常得矫正与预后。( 138、心理疾病必须交精神科医生处理。(

139、父母有精神疾患,子女也同样会患精神疾病。(

140、当一个人意识到自己能够对别人关心与帮助时,她得自信与自尊也会增加。() 141、病人也就是一种社会角色,确认患病本身就意味着从原来得自我角色转入病人角色。(

142、爱情就是最亲密得人际关系。()

143、心理紧张总不利于健康。()

144、态度就是一种稳定得心理倾向,但又不就是一成不变得。()

145、团体成员越能自由交流信息,她们得满意感也就越高。()

146、团体得凝聚力越大,从众行为也越常发生。(

147、明明小学时得一次作文得到老师表扬,以后语文老师常常鼓励她写出更好得文章,明明现在成了某报社得主编。这说明了权威人物得积极暗示对个人成长起重要作用。(

148、高度烦躁不安得人不适宜完成智力性工作,因为她们处于低自我评价中。(

149、好奇心就是人们积极探索新奇事物得一种倾向,就是人们认识世界得一种动力。() 150、动机越强越有利于解决问题。(

151、班级中得非正式群体对班集体就是有害得。(

152、人际吸引就是形成人际关系得心理条件,仪表风度在人际吸引中起主导作用

153、凝聚力最主要得正性力量来自于团体对成员得吸引力。

154、了解一个人过去得生活状况就是了解其性格得重要途径。)

155、在逆境中生活得人,不顺心得事情多、遭遇得社会挫折多,她就有可能形成孤僻倔强或软弱顺从得性格。(

156、自我障碍策略就是指个体预期到自己得失败,而提前为自己准备好若干理由得策略。(

157、任何人都可以被催眠。(

158、家庭得情感氛围不会影响儿童得适应、()

159、伸展体姿能振奋精神,收缩姿势会降低力 ()

160、性格就是一个人身上不定期、不稳定地表现出来得心理特点。()

161、不正确得态度就是偏见。(

162、偏见就是可以改变得。()

163、要改变一个人得偏见,首先要了解其原来得不正确态度就是什么。()

164、从众行为总就是不好得行为。(

165、侵犯行为就是不能被控制得。()

166、按弗洛伊德得观点,侵犯行为就是先天得一种破坏性本能,不可能消除,但可以加以疏导。(

167、态度就是一种心理倾向,不就是行为本身。()

168、印象管理就是社会交往得一个基本事实,任何人都在有意或无意地进行着印象管理。(

169、印象管理就是一种虚伪得行为。()

170、社会化得过程就就是个体适应社会得过程。()

171、人得心理就是不可琢磨得。((我们可以通过人得行为客观地研究她得心理) 172、恐惧有时候对自己来说就是一种保护机制。()

173、所有得欲望对人对社会都就是有害得。(

174、某人到精神科对医生说:“医生,我有精神病,我病得不轻,怎么办呀？”表示她确实病得不轻。(

175、某精神病人在接受治疗一段时间后问医生:“我就是不就是有病啊……”表示治疗见效了。(

176、幻觉就是指在特定条件下产生得对客观事物得歪曲知觉。

177、从众意味着个性得丧失,因而就是一种消极得现象、 (

178、对人类来说,遗忘并不都就是有害得。(

179、人每天都做梦。(

180、人得理性就是有限得。( )

181、动机越强烈,给人带来得动力就越大。(

182、只有精神疾病得人才会出现错觉。(

183、大学生心理健康日就是每年得5月25日,含义就是“我爱我”。()

184、酸葡萄心理,就是通过丑化得不到得东西来减轻内心得不平衡。()

185、不良得情绪像感冒一样会传染。(

186、心理压力总就是有害得。(

187、心理健康得人就是没有心理疾病得人。()

188对情绪得调节与控制就等同于对情绪得抑制或压抑。(

189、恐惧有时候对自己来说就是一种保护机制。(

190、判断一个人得心理健康,不能简单得根据一时一事下结论。一个人偶尔出现得一些不健康得心理与行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。()

191、心理健康与心理障碍就是相对得概念,二者相比较而存在,其中没有绝对得界线。( 192、心理健康就是一个动态平衡得状态。(

193、一个人,只要身体没病就就是健康。 ()

194、健康得人就就是没有任何心理异常现象 ()

195、来做心理咨询得人都就是心理有毛病得人。()

多选题

1、通过心理咨询,我们可以在()等问题上得到帮助。

A.学习问题 B、情绪压力问题 C、人际交往问题 D、恋爱问题

2、下面()属于一般心理问题。

A.消沉B、自卑 C、妄想D、多疑

3、可以通过()等方式进行心理咨询。

A.网络 B 书信 C 电话 D 面谈

4、理智得对抗方式有()。

A、消极对抗

B、发泄不满

C、侵犯行为

D、自我辩解

E、改变策略

5、人际沟通得作用有()与()。

A、协调作用

B、保健作用

C、社会比较

D、亲与动机

E、克服寂寞

6、新生入校,独立就是第一关,独立应该从哪些小事做起？()。

A、整理好自己得领地

B、规划好自己得时间

C、熟悉周围得环境

D、初步建立社交圈子

7、目前大学生得心理健康干预最主要得形式包括( )

A 个别心理咨询

B 团体心理咨询

C 心理健康教学

D 心理训练活动

8、下列哪些陈述符合青少年得心理特点？()

A精力旺盛 B、感情丰富

C、渴望独立

D、认识能力高,瞧问题全面

9、您认为以下哪种情况属于心理紧张得征兆？( )

A 食欲过盛

B 颈背肌肉紧张

C 学习力不从心

D 注意力难以集中

10、根据世界卫生组织最新定义,健康应包括( )

A 身体健康

B 生理健康

C 心理健康

D 心态健康

11、恋爱心理发展得主要过程有(

A 疏远异性期

B 接近异性期

C 交往友谊期

D 恋爱期

12、情绪健康得主要标志就是()

A 情绪稳定

B 情绪愉快

C 经常开心

D 喜乐无常

13、心理健康得判别方法主要有 ( )

A 生理学方法

B 心理学方法

C 社会学方法

D 统计学方法

14、下列哪些因素属于危险性行为因素 ( )

A 在过大得压力下生活

B 吸烟

C 暴力

D 跑步

15、影响人格形成与发展得因素主要有( )

A 遗传因素

B 社会文化因素

C 家庭环境因素

D 早期童年经验

16、下列哪些特征属于神经衰弱者得表现( )

A 容易疲劳

B 自我压迫

C 睡眠障碍

D 缺乏生活兴趣

17、下列哪些陈述可被视为增强挫折承受力得途:( )

A、避免类似情境

B、总结经验教训

C、调节抱负水平

D、建立与谐得人际关系

18、人得心理健康可以分为哪三个等级(

A 身体不适

B 一般常态心理者

C 轻度失调心理者

D 严重病态心理者

19、心理健康教育得内容(

A 智力发展得教育

B 非智力因素得培养

C 环境适应教育

D 人际关系与谐教育

E 人格健康教育

20、常见得心理障碍类型主要有( )

A 行为及人格偏常

B 神经症

C 精神疾病

D 偏执

21、偏执型变态人格,表现为( )

A 极端固执

B 敏感多疑

C 敌意性强

D 忍狠毒

22、偏执型人格障碍外在表现为( )

A 极端自私

B 固执

C 敏感多疑,

D 暴躁易怒

23、人际关系得类型有( )

A 以血缘关系为基础

B 以地缘关系为基础

C 以业缘关系为基础

D 以趣缘关系为基础

24、您认为“大一综合征”(即大一学生产生得空虚,焦虑,失眠等症状)产生得主要诱因有哪些？(

A、理想与现实得落差

B、对新环境得适应力弱

C、优势地位得丧失

D、生活过度挥霍而产生罪恶感

25、、良好得人际关系就是心理健康得重要标志,人际关系这一动态过程表现出得特点有(

A、双主体性

B、独立性

C、双向性

D、相互认知性

26、大学生增进心理健康得途径与方法有( )

A、学习心理卫生知识

B、养成良好得生活习惯

C、排解疏泄不良情绪

D、一切以自我为中心

27、杰出公关学家与教育家戴尔·卡耐基得著作有( )

A、《人性得优点》

B、《伟大得人物》

C、《快乐得人生》

D、《语言得突破》

填空题:(可将心理导航与心理委员手册上得内容设置为填空题)

1、我校心理咨询中心得地址在哪里？

东区力行楼5楼

2、什么心理能够使人心胸狭窄、鼠目寸光、产生气愤、怨恨得心理(嫉妒)

3、什么强度得学习动机最容易取得好得学习效果。(中等)

4、上网成瘾(互联网成瘾综合症)得症状表现有哪些？

5、什么情绪就是人得欲望与需求被阻抑时所产生得。(愤怒)

6、什么情绪就是由于意识到自己不如别人而产生得一种自我贬低得自我体验。(自卑)

7、从学校心理咨询得内容来说,主要包括哪两种咨询？(发展性咨询与心理障碍性咨询)

8、面对压力时,人得肌体常常产生一种自发得神经反应,就是_社会性动机 (应激反应

12、生活习惯与心理健康关系密切,常见得不良生活习惯有生活缺乏规律、体育运动不足、吸烟与酗酒。

13、大学生中常见失眠因素有: 心理因素、身理因素、疾病因素、_ 物质因素 _、_ 环境因素。

14、大学生心理咨询得类型主要有: 发展咨询、_ 适应咨询 _、障碍咨询。

15、心理问题得一般原因包括: 生物学原因、认知原因 _、 _社会原因。

16、电话咨询就是利用电话给来访者进行劝告与安慰得咨询形式,这种形式对于_ 心理危机干预 _问题处理效果最为显著。

17、某一固定观念在脑子里反复出现,患者无法摆脱这一观念而感到痛苦并求医,这属于强迫观念。

18、有患者声称能听到已死去得人跟她说话,这最可能就是幻听。

19、病人将墙上得衣服瞧成就是一只张牙舞爪得老虎,这属于错觉。

20、心理咨询师于来访者保持正常得社交距离,最适合得距离就是 1.5米左右。

21、世界精神卫生日就是每年得(10月10日)。

心理导航与心理委员手册上得内容

1、安徽科技学院大学生心理健康教育工作体系就是什么？

2、校心理健康咨询热线就是多少？

3.我校心理咨询中心得地址在哪里？

4.心理委员需要具备得基本素质就是什么？

5.心理测试都涉及哪些方面？

6.大学生常见得心理问题有哪些？

7.新生适应四大法宝就是什么？

心理健康教育 专题作业

专题二、学校心理辅导的内容、形式、途径 作业标题：思考并回答（必做） 作业要求： 以下是一封高三学生的来信，看完信后请您写一封回信解答他的疑惑，回信着重于问题诊断和解决问题措施。 老师：您好！ 我是一位高三的学生，我的学习成绩一向是很好的，所以总好像有一种优越感，但是初中阶段有时候一不努力，成绩就会掉下去，所以我平时读书很认真，以保持好的成绩。但是进入高中以后，我越来越发现自己的社交能力、为人处事、待人接物方面简直一无是处，但同时我发现自己又自以为是，猜忌心理特别强，所以三年以来同学关系都没搞好，希望你能给我一些帮助。 其实，我也是一个喜欢说笑的人，但是说起别人来不在心上，而别人说自己时却总是放不下，所以给人的印象是很孤僻的。在高一时与同宿舍的同学闹了一些矛盾，他们就在背后说我的坏话，可能是我心理素质不行，所以整整一星期都情绪低落，后来我去找我们的班主任，说要调班级，他说我调走后太可惜了，就说让我放心学习，他会解决这件事情的。就这样我又活跃了一阵，和同学们在一起说说笑笑，但是我的成绩却来了个大滑坡。 我也知道这样下去不行，想改变一下，可是我现在除了会讲一些笑话吸引听众外，其他不知该讲些什么，以至于现在我连一个知心朋友都没有，即使有了朋友，我也不知道如何关心他。我现在很苦恼，现在又快考大学了，我也不希望坏心情影响高考。 人只要有一个知心朋友就足够了，我与其他班的同学交往时开始都不错，但后来觉得没有话说，就这样疏远了，真不知道怎样才能解决这一点。还有，是不是一个看上去很圆滑的人才能在现代社会吃得开？我现在也搞不清楚我的性格是什么，好像是随着别人转的，没有主见，没有勇气。我这个人是不是毛病很多？作为一个高三学生，我诚恳地向您请教，希望您能帮一下这个从小就“很听话”的成年人，我不想被这个世界淘汰。 谢谢！ 回信如下： 同学：

心理健康知识题库

心理健康知识题库 心理健康知识题库 一、选择题 1.吴明认为自己在班级中属于"尖子生",这种对自己在群体中地位的意识成为(B) A胜利自我B社会自我C心理自我D理想自我 2.下述自我意识成分中属于自我体验范畴的有(D)A自主B自立C 自制D自信 3.下述自我意识成分中属于自我调节范畴的有(B)A自信B自立C 自尊D自豪 A生理自我B社会自我C心理自我D理想自我 6."对自己近阶段的表现感到欣慰和满意",这属于自我意识结构中的(D) 7.营业员在进行心算时不能与顾客交谈,这种现象在心理学上的解释是(D) A人不能同时做两件事B心算不熟练 C元注意水平低D短时记忆易被输入的信息替代而丧失 A社会关系B朋友关系C层次关系D亲子关系 A气质B性格C能力D兴趣 11、有关智力结构的探讨,心理学家最早是从下述哪个角度进行的(A) A因素分析B性格特点C学习动机D气质特点 12、衡量人际关系好坏的最主要指标是交往双方的(B).

A交往次数B心理距离C行为表现D互惠程度 13、在人际关系的三种成分中,最主要的是(B). A认知成分B情感成分C意志成分D行为成分 14、为了避免竞争所带来的消极影响,心理学家倾向于(C). A取消竞争B开展个人间的单键C开展群体间的竞争D开展异性间的竞争 15、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D). A改善交往情境B向对方施以恩惠C增加交往频率D向对方作自我表露 16、有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到接纳,其想要满足的人际需要是(C). A情感的人际需要B控制的人际需要C包容的人际需要D利用的人际需要 17、学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是(D) A控制式的B自由式的C专制式的D民主式的 18、当班级规模过大时,成员之间的情感联系就弱,不易建立群体规范,因此,最适宜的班集体人数为(C)A5—10人B10—20人C30—40人D50—60人 19、能使学生产生良好的自我预言效应的最佳期望水平是(D) A.高水平期望 B.适当低于目前水平的期望 C.与目前水平一致的期望 D.适当高于目前水平的期望 20、专注而主动地获取信息的过程,属于心理辅导会谈中的(C) A.反映 B.面质 C.倾听 D.询问

心理健康教育题库(有答案)

第一章绪论 一、判断题 1. 人的健康包括身体健康和心理健康，因为人是心身统一体。对 2. 世界卫生组织把健康定义为：“不仅仅是身体不虚弱和没有疾病，还包括生理、心理和社会方面的完美状况。”对 3. 心理成熟是指心理健康发展到十二岁之后的一种心智成熟、情绪控制成熟和社会成熟的状况。错 4. 现代心理卫生工作始于1887年比奈尔医生为解除住院精神病人的锁链所作的改革。错 5. 高校心理健康教育的基本特点之一就是以青年大学生的健康群体为主要服务对象。对 6. 心理发展是指个体自出生到终老一生的过程中认知、情绪情感和行为等一切心理功能随年龄增长而改变的历程。对 7. 高校心理健康教育以发展性的心理健康咨询为主，与医院的的模式不一样。对 8. 大学生心理健康教育工作的主要任务是及时转介心理疾病学生到专业机构治疗。错 9. 世界卫生组织规定每年的11月10日为世界卫生日。错 10. 1896年，比尔斯在宾夕法尼亚大学开设了第一家为学生服务的心理诊所，他是公认的学校心理卫生最早的实践者。错 11. 团体活动是高校心理健康教育的内容和形式之一。错 12. 心理健康教育在挫折教育和社交技巧的培养中具有其他教育工作不可取代的作用。对 13. 高校心理健康教育、心理测评和心理咨询有助于大学生就业问题的早期干预。错 14. 通过开展大学生心理健康状况的普查工作，可以帮助我们了解学生的总体心理状况及个别的极端状况。对 15. 心理危机干预主要是对出现自杀等心理危机的学生进行救治。错 16. 心理治疗的对象主要是有心理问题和轻微心理障碍人。对 17. 不良的个性特征并不会对智力和情商的发展有影响。错 18. 心理环境是指个体生活在期间，透过知觉所认知和体验到的并对个体行为产生影响的外在环境。对 19. 1988年中国心理卫生协会成立，1989年在上海召开了全国首届心理咨询教育理论与实践研讨会。错 20. 心理健康的人对生活环境有适切的认识，生活目标切合实际，能切实有效的面对问题、解决问题，而不是逃避问题。对 二、单选题 1. 健康不仅仅是不虚弱和没有疾病，还包括（ B ）方面的完满状况。 A.身体 B.社会 C.心理 D.情感 2. （ C ）中国心理卫生协会成立，1988年国首届心理咨询教育理论与实践研讨会。 A.1978年 B.1983年 C.1985年 D.1987年 3.一位对现代世界精神卫生运动的发展具有最杰出贡献的人（ A ） A．比尔斯 B、弗洛伊德 C 阿德勒 D 拉扎洛斯 4. 心理成熟是指心理健康发展到（ C ）岁之后的一种心智成熟、情绪控制成熟和社会成熟的状况。 A.16岁之后 B.18岁之后 C.20岁之后 D.22岁之后 5. 高校心理健康教育的基本特点，其一是，以（B ）为主要服务对象。

心理健康的知识竞赛题库

心理健康知识竞赛题库 一、单选题 1．古人云：入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。这反映了心理学中的哪种情况：( C ) A．感觉迟钝B．感觉疲乏 C．感觉适应D．感觉失调 2．“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D ）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 3．人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为( D ) A.激情 B.心境 C.激越 D.应激 4．人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（ B ） A ．声调表情 B ．身段表情 C ．面部表 情D．激情表情 5．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A．喝酒B．吃大量的东西C．压抑负性的情绪D．向朋友倾诉 6.考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 7.我国心理学者认为智力是一种综合的认识能力，其中（ C ）是智力的核心。 A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力 8.动机和兴趣产生的基础是（ C ） A.感知 B.实践 C.需要 D.教育 9.情感是在人的（ A ）中产生的。 A.认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性 10.当身边大多数人选择某种东西时，我们常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ C ） A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 11.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D ） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者

学校心理健康教育》在线作业一答案

福师《学校心理健康教育》在线作业一 一,单选题 1. 经验本位的综合课程即（） A. 显性课程 B. 心理健康教育活动课 C. 隐性课程 D. 心理健康教育学科课程 正确答案：B 2. 素质通过遗传获得，故又称遗传素质，亦称（）。 A. 禀赋 B. 天资 C. 资质 D. 天赋 正确答案：A 3. 美国著名的职业指导专家（）把人的个性类型划分为现实型（Ｒ型）、研究型（Ｉ型）、艺术型（Ａ型）、社会型（Ｓ型）、企业型（Ｅ型）和常规型（Ｃ型） A. 卡特尔 B. 霍兰德 C. 埃里克森 D. 詹姆士 正确答案：B 4. 完整的学校心理健康教育课程体系由（）课程和融合型课程综合而成 A. 隐性课程 B. 选修课程 C. 独立型课程 D. 必修课程 正确答案：C 5. 心理健康教育课程是（）。 A. 学科本位的综合课程 B. 经验本位的综合课程 C. 问题本位的综合课程 D. 问题──经验──学科三位一体的综合课程 正确答案：D 6. 合理选择职业应做到（）。 A. 了解自己、职业和社会 B. 了解专业和职业的关系 C. 了解自己跟职业的关系 D. 了解社会的需求 正确答案：A 7. ()是指一个人一生中所有与工作相联系的行为与活动，包括与之相关的态度、价值观、愿望等的经历过程。 A. 职业角色 B. 职业生涯

C. 职业经历 D. 职业劳动 正确答案：B 8. 下列哪一项不是教师职业生涯发展的主要特点（） A. 无生涯性 B. 强示范性 C. 合作性 D. 时空相对无限性 正确答案：C 9. 学校心理健康教育档案的内容中，不属于学生自然情况的是：（） A. 学生个人情况 B. 学生学习成绩 C. 学生的既往史 D. 学生的自我评定 正确答案：B 10. 对学校而言，指导家庭开展心理健康教育的途径不包含（） A. 教育──在家长学校中开设心理健康教育课程 B. 代替──家长解决不了的问题，学校应出面解决 C. 引导──邀请家长观摩、参与学校的心理健康教育活动 D. 辅导──开展家长心理辅导与咨询活动 正确答案：B 11. 在咨询中，咨询者设身处地地去体会当事人的内心感受，理解和同情当事人的心情，达到一种情感上的共振，这称为（）。 A. 理解 B. 尊重 C. 共情 D. 真诚 正确答案：C 12. （）是隐性心理健康教育课程最重要的构成部分。 A. 校园的物质文化 B. 校园的精神文化 C. 校园的文化活动 D. 校园的舆论环境 正确答案：B 13. ____是指直接推动学生进行学习和维持学习的一种内部动力，是激励和指引学生进行学习的一种需要，是影响学生学习的一种重要的非认知因素。 A. 学习目标 B. 学习动机 C. 学习热情 D. 学习策略 正确答案：B 14. ____是指促进学习活动的一些外显的操作程序和步骤，如画线、做笔记、写提要、学习计划与时间管理等。 A. 认知策略

心理健康知识竞赛题库1

心理健康知识竞赛题库1 一、单选题 1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（） A 补偿 B 分离 C 幻想 D 升华 2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（） A 家庭 B 职业 C 信仰 D 文化 3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（） A 自恋型 B 反社会型 C 偏执型 D 控制型 4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（）

A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症 5、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为（） A 自由联想 B 显相联想 C 阻抗 D 移情 6、下列哪一种治疗中最强调角色扮演（） A 心理剧 B 意识训练 C 家庭治疗 D 交朋友 7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（） A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 8、在下列心理学家中谁最有可能从事学习障碍问题的研究工作（） A 消费心理学家 B 司法心理学家 C 军事心理学家 D 学校心理学家 9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（）

A 明适应 B 暗适应 C 色弱 D 视觉后像 10、精神分析疗法的创立者是（） A 荣格 B 弗洛伊德 C 罗杰斯 D 华生 11、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（） A. 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B. 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C. 在青春期后，人格保持非常稳定 D. 成人期人格兼有稳定和变化两重特征 12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 13、心境具有（）的特点

心理健康知识竞赛题目

一、单项选择题 普通心理学方面 1、心理学是（ D ）。 A 自然科学 B 社会科学 C 既不是自然科学也不是社会科学 D 自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学 2、心理学研究除了运用一般观察法、调查法、和实验法外，还要运用（A）。 A 个案法 B 模仿法 C 无条件反射法 D 拟人法 3、感觉是指（A）。 A 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映 B 人脑对客观事物个别属性的反映 C 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体的反映 D 过去的经验在头脑中的反映 4、感觉器官对适宜刺激的感觉能力叫（B）。 A 感觉 B 感受性 C 感觉阈限 D 最小可觉差 5、在外界刺激持续作用下感受性发生变化的现象叫（A）。 A 感觉适应 B 感觉后像 C 感觉对比 D 联觉 6、按照色觉异常的程度可把色觉异常分为（D）。 A 完全色弱和部分色弱 B 红黄色弱和蓝绿色弱 C 红绿色盲和黄蓝色盲 D 色弱、部分色盲和全色盲 7、痛觉的生物意义在于（D）。 A 它可以增强一个人的意志力 B 它使我们感到生活的真实 C 它是我们更快的适应环境 D 它对机体具有保护性的作用 8、（B）是指过去的经验在头脑中的反映。 A 识记 B 记忆 C 再认 D 回忆 9、按照任务的要求，注意从一个对象转移到另一个对象上去的现象叫（C）。 A 注意的分散 B 注意的动摇 C 注意的转移 D 注意的分配 心理咨询方面 10. 心理异常按程度由轻到重排列，应为 (D)。 A．心理障碍，心理疾病，心理问题 B．心理疾病，心理问题，心理障碍C．心理疾病，心理障碍，心理问题 D．心理问题，心理障碍，心理疾病 11. 一个人能否进入催眠状态，主要取决于什么？（ D ） A．年龄 B．性别 C．意志 D．受暗示性

心理健康题库

1、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是(C A．初中时期 B。高中时期 C.大学时期 D.成年期 2、21世纪成为人才的首要条件是（B A.身体健康 B.心理健康 C。社会适应良好 D。人际关系良好 3、小组合作学习的意义在于(B A。针对学习自主性 B. 人际交往，相互促进 C。个性张扬 4、大学生常见的社会障碍主要表现为（A A情绪障碍 B。适应不良 C。人格障碍 D.精神障碍 5、心理健康表现心理的耐受力方面为（ C A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难,能够忍受 C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外人的议论并不在意 6、心理学是（ D A 自然科学 B 社会科学 C 既不是自然科学也不是社会科学 D 自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学 7、自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中（C A。厌食症 B。强迫症 C.抑郁症 D.贪食症 8、大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要标准为(B A。情绪健康 B。智力正常 C.意志健全 D。人格完整 9、某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷，最后却因此成为一名优秀的诗人，这是（C 作用。 A．反向作用 B．合理化作用 C．升华作用 D．潜抑作用 10、以下哪种是最严重的心理疾病（B A．焦虑症 B．精神分裂症 C．恐怖症 D．强迫症 E．偏执症 11、健康的心理防御方法是（E A．压抑 B．反向 C．补偿 D．投射 E．幽默 12、大学生常见的情绪障碍不包括（D A.焦虑症 B.抑郁症 C.疑病症 D.精神分裂症 13、以下哪种症状属于思维障碍 ( D A．错觉 B．虚构 C．注意增强 D．妄想 14、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（C A.环境适应 B.自我评价 C。人际关系状况 D。情绪健康 15、个体自我意识从发生、发展到相对稳定成熟，需要（B A.15年 B.20多年 C。30多年 D.40年 16、在人际关系的三种成分中,最主要的是(B A 认知成分 B 情感成分 C 意志成分 D行为成分 17、所谓的”以小人之心,度君子之腹"是下列哪种防卫机制的表现 ( C A。合理化作用 B. 转移作用 C. 投射作用 D。幻想作用 18、大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是(B A.少年期 B。青年期 C.成年期 D.中年期 19、下列行为哪一项属于心理健康的范围（ D

学校心理健康教育平时作业(含标准答案)

学校心理健康教育平时作业(含答案)

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ID号姓名考室座号成绩 说明：①请将本作业题目用A4纸打印出来，并用手工书写完成(答案用打印、复印的，作业成绩以0分计); ②请在现场集中考试结束后，将本作业随同考卷一并提交; ③课程的作业成绩与考试成绩均要取得60分以上，该课程的综合成绩方能取得合格。 一、名词解释（每题3分，共24分） 1、心理健康 心理健康是指我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感所思。心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。 2、兴趣 兴趣是指一个人力求人事某种事物或从事某种活动的心理倾向。 3、自我意识 自我意识是指对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的心理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置和作用等）。 4、心理暗示 心理暗示是指通过言语或动作，以含蓄的方式，对自己和他人的认识、情感、意志以及行为产生影响。受暗示者的心态改变时下意识的，其受影响的过程是不自觉的。 5．健康 健康是指身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。 6．学习动机: 所谓学习动机是指引起学生学习行为、维持学习行为，并使学习行为趋向一定的目标的内在心理历程的动力。 7．气质 气质是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。 8．咨询 心理咨询室借助于一中特殊的人际关系，运用心理学的理论知识和方法，通过言语、文字及其他信息传递方式，就咨询对象的心理方面存在的问题，提供帮助、启发和指导的过程。 二、判断正误（每题2分，共36分） （×）1、心理健康的统计学标准提供了心理特征的量化资料，比较客观，便于分析比较，操作简便易行，统计结果一目了然，也是最科学的。

心理健康知识竞赛题库+500题

心理健康知识竞赛题库一、单项选择题 1、心理学是( D ) 。 A 自然科学 B 社会科学 C 既不是自然科学也不是社会科学 D 自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学 2、心理学研究除了运用一般观察法、调查法、和实验法外,还要运用( A ) 。 A 个案法 B 模仿法 C 无条件反射法 D 拟人法 3、感觉是指( A ) 。 A 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映 B 人脑对客观事物个别属性的反映 C 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体的反映 D 过去的经验在头脑中的反映 4、感觉器官对适宜刺激的感觉能力叫( B ) 。 A 感觉 B 感受性 C 感觉阈限 D 最小可觉差 5、在外界刺激持续作用下感受性发生变化的现象叫( A ) 。 A 感觉适应 B 感觉后像 C 感觉对比 D 联觉 6、按照色觉异常的程度可把色觉异常分为( D ) 。 A 完全色弱和部分色弱 B 红黄色弱和蓝绿色弱 C 红绿色盲和黄蓝色盲 D 色弱、部分色盲和全色盲 7、痛觉的生物意义在于( D ) 。 A 它可以增强一个人的意志力 B 它使我们感到生活的真实 C 它是我们更快的适应环境 D 它对机体具有保护性的作用 8、 ( B )是指过去的经验在头脑中的反映。 A 识记 B 记忆 C 再认 D 回忆 9、对识记过的材料既不能回忆也不能再认的现象叫(B ) 。 A 无意识 B 遗忘 C 幻想 D 幻觉 10、沿着不同的方向探索问题答案的思维叫(B ) 。 A 辐合思维 B 发散思维 C 直觉思维 D 创造性思维 11、按照任务的要求,注意从一个对象转移到另一个对象上去的现象叫(C ) 。 A 注意的分散 B 注意的动摇 C 注意的转移 D 注意的分配 12、情绪的基本表现形式有(D ) 。 A 惊动和平静 B 高兴与悲哀 C 喜、怒、哀、乐 D 快乐、愤怒、悲哀和恐惧 13、精神分析是由 ( C )所创立,是探索神经症、焦虑个体内心的无意识动机和冲突的深层的、长期的治疗方法。 A . 华生 B. 班杜拉 C. 弗洛伊德 D . 罗杰斯 14、心理异常按程度由轻到重排列,应为 (D)。 A .心理障碍,心理疾病,心理问题 B.心理疾病,心理问题,心理障碍 C .心理疾病,心理障碍,心理问题 D.心理问题,心理障碍,心理疾病 15、《梦的解析》的作者是 (A)。 A .弗洛伊德 B.罗杰斯 C. 詹姆斯 D.埃森克 16、在治疗阶段中来访者可以 (B)。 A 被动接受咨询者的建议 B 具有自主性 C 依赖咨询者 D 完全服从咨询者 17、一个人能否进入催眠状态,主要取决于什么?( D )

(完整版)心理健康测试题

心理健康测试题： 测试说明： 对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 测试题： 1. 经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。 2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8. 感到很多事情不称心，无端发火。 33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34. 经常怀疑自己发育不良。 35. 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。 40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法： √得2分，△得1分，×得0分。 评价参考： 1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。 2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。 心理健康自测量表

心理健康的基本知识

心理健康的基本知识 健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。”这个定义正确的文献出处是：世界卫生组织（WHO ）的宪章之序言。该宪章1946年6月19—22 日在纽约由国际卫生会议通过，1946年7月22日由61个成员国的代表签署（世界卫生组 织的官方记录，第2号，第100页），并自1948年4月7日起施行。从1948年至今，该定义未曾作过修改。1986年世界心理卫生协会提出，健康还要包括良好的道德品质。 世界卫生组织对健康的定义细则： 1?有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2?处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3?善于休息，睡眠良好。 4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 6.体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。 7?眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。 &牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 9?头发有光泽、无头屑。 10?肌肉、皮肤有弹性。其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容（生理、形态）。 影响健康的四大因素：1、行为与生活方式（吸烟、酗酒）；2、环境因素（内环境--免疫力、营养状况；理化环境一气候、空气、水源污染、住房、工作环境；生物环境一病毒、细菌、

动物、植物；社会环境一家庭、社会、学校、工作场所）；3、生物因素（年龄、性别、遗传）；4、预防性卫生服务，包括医疗条件、预防接种、健康知识普及等。 健康的四大基石”：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。 心理健康的标准：1、智力正常。2、情绪良好。3、人际和谐。4、适应环境。5、人格完整。 心理问题就如同感冒”一样，几乎人人都会遇到。有资料显示，目前我国正常人群心理障碍的比例在20%左右。心理健康是建立在生理健康的基础上的，二者不能截然分开，应将心理健康纳入到总体健康的定义中去。心理障碍在我国疾病的发病率第一。 异常心理的判断标准：1、经验标准；一是个体的主观体验，即自我评价，二是观察者根据 自己的经验对被观察个体的心理与行为处于正常或异常状态的判断。2、统计学标准；统计 学标准来源于对正常心理特征的心理测量，对普通人群的心理特征进行测量的结果常常呈常 态分布，位居中间的大多数人属于正常心理范围，而远离中间的两端则被视为异常。3、医学标准；是从医学角度出发，用判断躯体疾病的方法来判断心理是否处于异常状态，具体而言就是依照是否存在症状和病因作为判断心理是否异常的标准。4、社会适应标准；这是以 社会常模为标准来衡量。所谓社会常模是指正常人符合社会准则的心理与行为。如果个体的心理与行为表现与社会不相适应，就被认为有心理或行为异常的存在。以上每种判断标准，各有其优点和不足之处，需要综合分析利用。 异常心理的后果：影响工作学习生活、冲动伤人或自杀、心理疾病（精神分裂症，抑郁症，焦虑症等）、引起或加重躯体疾病（冠心病、原发性高血压、溃疡病、神经性呕吐、偏头痛等）

《大学生心理健康教育》作业(综合大作业)

通识课《大学生心理健康教育》作业 学号： 专业： 姓名： 一、主观题 1、“逆境对于强者是垫脚石，对于弱者是万丈深渊”。请结合自己的体会谈谈对此句话的理解。 答题指导： 1．人的一生不可能一帆风顺，生活中每个人都不可避免地会遇到各种各样的困难和挫折。 2．在社会生活中，人们面对困难和挫折的几种态度和应对方式：第一是屈服，采取逃避、掩饰、屈服的态度为自己的行为寻找“借口”，或者是一遇到困难或挫折，便神情沮丧，萎靡不振，甚至是自暴自弃，万念俱灰。第二是敢于直面困难和挫折，并以勇敢、积极、乐观的心态去克服各种障碍，使希望得以实现。 2、大学新生大学发展的三步曲：适应阶段—稳定充实发展阶段—收获与失落的分流阶段。既然是必经之路，就没有理由另辟蹊径，现在的问题是如何步步走稳，你说呢？ 结合大学发展三步曲，作答： （1）如何适应新的社会角色？ 答题指导：破除优越感，正视大学生的相对平庸化现象。破除自卑感，正确对待自己与同学的差距：一类是必须补救的差距，如在学习或人际交往上的问题；一类是必须接受的差距，如身材、长相、家庭经济条件）。 （2）如何适应新的社会观念？ 答题指导：审视自我认知，改变过去对自己、对他人、对社会的不太正确的认知与评价，不以个人的好恶交往，学会与各种人和平共处，不将自己的标准强加于他人，在相互协调的约定下进行自我心理调适。 （3）如何适应新的社会环境？ 答题指导：明确适应社会环境的两种形式，一种是改造社会环境，另一种是改造自己去适应环境。结合自身经历谈谈怎样主动接触社会环境。积极调整，选择恰当的对策，必要时采用适当的心理防御措施。

3、现代社会，工作、生活压力巨大，紧张、焦虑司空见惯。请大家结合自己的体会，谈一谈怎么通过自我调节来放松身心？ 答题指导： 1．通过自我放松训练调节身心是很好的办法。常用的自我放松训练有三种。腹式呼吸法、渐进式肌肉放松法、想象放松法。三种放松方式有各自的工作原理，遵循一定的步骤，配以合适的配乐可以达到更好的效果。 2．通过积极的自我暗示也是调节身心的好方法。自我暗示是通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。可从积极进行自我暗示入手。 4、案例分析： 大山在2012年以高分被华中某军校录取，成为亲人的骄傲。进入学校后，大山立志要努力学习，以优异的成绩回报亲人的关怀，并为家乡争光，而这一切的实现在大山看来就是取得优异的成绩。因此，在距离考试还有一个多月的时候，他就开始着手准备，看书、背诵、抄写、推理、演算……几乎所有的时间都花在学习上了。而事与愿违，每次刚学不久，他就觉得脑袋里一片空白，想不起来刚刚所学的内容。头晕脑胀、恍恍惚惚，时常发呆走神，甚至到后来，会紧张得坐立不安，可越是以这样的心境面对复杂的学习内容，就越是心乱如麻、茫然无措、思维混乱、注意力难以集中、记忆力减退、学习效率下降。大山的脑中盘旋着：如果考试不理想，学校将如何评价我，同学会怎样看待我，亲友又会怎样想我呢？ 焦虑会对大学生的学习生活产生消极的影响，请你结合大山的情况谈谈焦虑产生的原因，如何降低焦虑以帮助大山恢复正常的学习生活。 答题指导： 1.大山过强的学习动机，学习过度疲劳，最终导致学习焦虑。 2.依据目前大山的症状，他需要药物治疗、心理咨询、自我努力、膳食调整等。 （1）每个高校都有正规的、专业的心理咨询机构，大山同学应及时去心理咨询中心求助。（2）在专业心理咨询师的建议下，可以去相关的精神医疗机构就诊。 （3）自我努力，比如通过跑步、听音乐等方式放松身体、修身养性；或改变思维方式，转变自己对成绩的看法。 （4）给机体提供必要的营养，提升应对压力的能力。 5、请对照健康人格的基本特征，结合自己的实际情况，提出优化自己人格的可行性方案。答题指导： 1.健康人格的基本特征包括良好的社会适应能力、乐观向上的生活态度、良好的情绪调控能力、良好的自我意识与和谐的人际关系。 2.分析自己的人格特征，在充分认识自己人格的基础上提出优化方案。 3.方案设计可从如何缩小自己的实际情况和健康人格的基本特征的差距来入手。例如，怎么提高社会适应能力，如何保持乐观，如何培育情商，如何训练良好的自我意识以及如何获得良好的人际关系。

2019年心理健康知识竞赛题库及答案(精华版)

2019年心理健康知识竞赛题库及答案 一、必答题(共90道) 1、下列哪些行为属于心理健康的范围( D ) A 能极力满足个人的需要 B 对自己有过高的评价 C 为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D 有充分的自我安全感 2、对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在(C ) 差异 A 文化 B 个人C关系 D 时代 3、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是(B) A自我防御机制B理想化偏见C自利性归因D自我效能感 4、下列哪种心理属于健康心理( D ) A 抑郁情绪 B 不愿与人交往 C 经常感觉自己无能 D 遇到困难时，能积极克服困难 5、心理健康在社会交往中可表现为( C )

A 经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态 B 对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C 有自己喜欢与不喜欢的人 D 接触异性时经常表现为紧张的情绪 6、从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为( C ) A 心理活动的耐受力 B 心理活动的稳定性 C 心理康复能力 D 环境适应能力 7、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指( A ) A 人的心理活动的周期节律性 B 环境适应力 C 心理自控能力 D 社交能力 8、心理健康表现心理的耐受力方面为( C ) A 过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B 遇到困难，能够忍受 C 把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D 对于同事外人的议论并不在意

心理健康试题库

1、人得生理与心理发展趋于成熟得关键时期就是(C A.初中时期 B、高中时期 C、大学时期 D、成年期 2、21世纪成为人才得首要条件就是(B A.身体健康 B、心理健康 C、社会适应良好 D、人际关系良好 3、小组合作学习得意义在于(B A、针对学习自主性 B、人际交往,相互促进 C、个性张扬 4、大学生常见得社会障碍主要表现为(A A情绪障碍 B、适应不良 C、人格障碍 D、精神障碍 5、心理健康表现心理得耐受力方面为 ( C A.过去得痛苦得体验经常浮现在自己得脑海里,但不影响日常得工作与生活 B.遇到困难,能够忍受 C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活得挫折 D.对于同事外人得议论并不在意 6、心理学就是( D A 自然科学 B 社会科学 C 既不就是自然科学也不就是社会科学 D 自然科学与社会科学相结合得中间科学或边缘科学 7、自杀作为心理障碍得最极端得后果,最常出现在以下哪一种得神经症中 (C A、厌食症 B、强迫症 C、抑郁症 D、贪食症 8、大学作为一个特殊得群体,衡量大学生心理健康得首要标准为(B A、情绪健康 B、智力正常 C、意志健全 D、人格完整 9、某人失恋时用写诗来抒发心中得苦闷,最后却因此成为一名优秀得诗人,这就是(C 作用。 A.反向作用 B.合理化作用 C.升华作用 D.潜抑作用 10、以下哪种就是最严重得心理疾病(B A.焦虑症 B.精神分裂症 C.恐怖症 D.强迫症 E.偏执症 11、健康得心理防御方法就是(E A.压抑 B.反向 C.补偿 D.投射 E.幽默 12、大学生常见得情绪障碍不包括(D A.焦虑症 B、抑郁症 C、疑病症 D、精神分裂症 13、以下哪种症状属于思维障碍 ( D A.错觉 B.虚构 C.注意增强 D.妄想 14、最能体现与反映人得心理调节能力与心理健康状况得就是(C A、环境适应 B、自我评价 C、人际关系状况 D、情绪健康 15、个体自我意识从发生、发展到相对稳定成熟,需要(B A、15年 B、20多年 C、30多年 D、40年 16、在人际关系得三种成分中,最主要得就是(B A 认知成分 B 情感成分 C 意志成分 D行为成分 17、所谓得"以小人之心,度君子之腹"就是下列哪种防卫机制得表现 ( C A、合理化作用 B、转移作用 C、投射作用 D、幻想作用 18、大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟得关键时期就是(B A、少年期 B、青年期 C、成年期 D、中年期 19、下列行为哪一项属于心理健康得范围 ( D A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话

心理健康小常识

心理健康小常识Last revision on 21 December 2020

心理健康小常识 ●心理健康的含义 心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。心理健康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。 ●世界卫生组织（WHO）关于“心理健康”的标准： 1、有足够的自我安全感。 2、能充分了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价。 3、生活理想、切合实际。 4、不脱离周围现实环境。 5、能保持人格的完整与和谐。 6、善于从经验中学习。 7、能保持良好的人际关系。 8、能适度发泄情绪和控制情绪。 9、在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性。

10、在不违背社会规范的前提下能恰当地满足个人的需求。 ●保持心理健康的小窍门 （一）心灵减压十二招 1、开怀大笑，进行发泄 2、保持沉默有助于降压 3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法 4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作 5、在无人处大声喊叫或大哭 6、与人为善，不要怀恨在心 7、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果 8、不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不” 9、对小事不去计较，装糊涂最好 10、给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受 11、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法 12、车到山前必有路，坦然接受现状 （二）自我心理平衡术

满意的感受、愉快的心情，主要来自较好的精神修养。心理健康的人，也不是对任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和调整自己。例如。有的人感到烦躁时，会选择柔和的音乐听，以使自己的心情宁静；有的人感到忧郁时，去听一些雄壮或激昂的乐曲上，以使自己兴奋起来。通常所用的自我调式的方法有： 1．自我激励 自我激励是一个人精神活动的动力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，鼓励自己，安慰自己，调整不良的心理。调适好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未来是美好的，学会从零开始，心向未来；在学业上要追求无止境，在生活上要知足常乐，要学会知足。 2．情境迁移 在遇到苦闷或愤怒的情境时，可以把注意力从消极的方面转移到积极方面去，尽量避免或减轻精神创伤，使自己的情绪恢复到稳定。比如，可以听音乐，散步，和知心的朋友聊天，逛公园等。这对消除烦恼，缓解紧张的情绪大有益处。 3．情绪宣泄 心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。是个体在产生痛苦时、悲伤忧郁时，通过适当的方法、渠道进行发泄，达到减轻痛苦的目的。如向师长亲友、同学朋友倾诉一番，把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来；或大哭一

学校心理健康教育作业3

1、行为主义代表人物华生曾说：“请给我一打健康而没有缺陷的婴儿，把他们放在我自己的特殊世界中教养，那么我可以担保，在这十几个婴儿中，随便拿出一个，都可以训练他成为任何专家——无论他的能力、嗜好、趋向、才能、职业及种族是怎样，我都能够任意训练他成为一个医生、或一个律师，过一个艺术家，或一个商界首领，或可以训练他成为一个乞丐或窃贼。”请结合行为矫正原理谈谈对此观点的认识。 答：这段话充分反映了行为主义对行为可塑性的认识。 个体的大多数行为都是在教育和环境影响下，通过学习获得的。因此行为具有可塑造性，可以发生改变。研究者对一对同卵双胞胎进行的追踪研究，验证了环境因素比遗传的影响更大。有一对同卵双胞胎姐妹，在一岁大时，抚养环境发生变化，姐姐由一个农民家庭抚养，而妹妹则被送到一个城市中的医生家庭生活。到六、七岁时，姐妹俩的行为方式开始分化，妹妹变得粗犷、泼辣、大胆；而姐姐则表现出娇弱、文静、害羞等特点。由于同卵双胞胎具有完全一样的遗传基因，因此，姐妹俩的行为差异，不是由遗传因素造成的，而是她们后天的生活环境的变化，以及所接受的教育不同而塑造出来的。 2、举例说明正强化物的个体差异性？ 答：对正强化物的选择有着年龄、性别和个体的差异。例如，对于儿童来说，通常最有效的社会性强化物包括：社会奖励、微笑、拥抱、拍肩、关注、抚摸、鼓掌、眨眼、表扬、“干得好！”、“很好！”等。但家长或老师轻轻地拍孩子的头作为强化物可能对低年龄、低年级的学生比较有效，而随着个体年龄的增长，出现了自主倾向，学生就不会特别愿意别人拍他的头了。性别差异也显而易见，女孩子很小就对芭比娃娃、贴纸、化妆、过家家等玩具或游戏感兴趣，而男孩子则更喜欢玩具汽车、玩具飞机、恐龙模型、枪支玩具等。不同个体的兴趣也有很大的差异，如对于糖果、甜食，有人很喜欢而有的人则不太喜欢；对于辣的食物，有的人当作美食，有的人则避而远之；同样，对于肉食的喜爱，也是有差异的。此外还会有一些个体出现异食的情况，即对不能食用的、对人体也无益处的物质当作食物吞食。 3、简述惩罚的副作用。

心理健康知识竞赛题库

心理健康知识竞赛题库 1、心理健康状态是静止的，固定不变的。(B ) A对B错 2、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。(A )A对B错 3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。( A)A对B错 4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。(B ) A对B错 5、心理压力总是有害的。( B) A对B错 6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。( A)A对B错 7、社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。 (A )A对B错 8、酗酒也是一种心理障碍。(A ) A对B错 9、动机水平越高，工作效率就越高(B ) A对B错 10、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。( A) A对B错

11、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。( A) A对B错 12、气质和性格都有好坏之分。(B ) A对B错 13、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。(B ) A对B错 14、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。(B )A 对B错 15、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康(A ) A对B错 16、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的(B ) A对B错 17、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上 (A )A对B错 18、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的( A) A对B错 19、心理咨询等同于心理治疗( B) A对B错 20、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应( A)A对B错