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远离癌症三级预防

远离癌症三级预防

远离癌症三级预防

文章来源:搜狐健康2010-08-24

2010年是《中国癌症预防与控制规划纲要(2004-2010)》推行的最后一年,为了更好的回顾并总结既癌症防治经验和成果,帮助老百姓树立抗癌信心,卫生部疾病预防控制局和中国抗癌协会共同发起“传递希望-中国癌症防治科普宣传促进计划”。

中国抗癌协会科普宣传部部长支修益教授表示:“‘传递希望’2010年工作重点是围绕我国近年来肿瘤防治所取得的成就,,进一步宣传各种常见肿瘤诊疗领域的新进展。通过传递‘希望火炬’的表现形式,为城市之间带来医学科学的交流,尤其是将先进的预防、诊断和治疗手段与卫生部抗癌重点关注地区开展交流,及病友抗癌经验的交流。”

癌症肆虐,公众“没谱”

目前,癌症已经成为威胁我国居民生命健康的主要杀手,我国每年新发癌症病例200万人,因癌症死亡人数为140万;我国居民每死亡5人中,即有1人死于癌症;在全国不少大城市,恶性肿瘤已经超越心脑血管疾病,成为第一死亡原因。近年来癌症死亡约占我国城乡居民总死亡构成的22.32%,癌症死亡率比70年代中期增加了83.1%,比90年代初期增加了22.5%;其中,肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌及鼻咽癌合计占癌症死因的80%以上。

与癌症发病情况的肆虐相比,早期治疗的患者却不到10%,这往往意味着更为高昂的治疗费用、更加痛苦的治疗过程及难以满意的治疗效果。更可怕的是:癌症发病年龄提前了15-20年,35-55岁发病群体比率趋于上升,肺癌原来是40岁以上人的“专利”,现在25岁就出现了,乳腺癌提前到20岁。

珍爱生命远离伤害教案

珍爱生命,远离意外伤害》教案 学习目标: 1、弄清什么是意外伤害、造成意外伤害的原因有哪些。 2、了解意外伤害的严重后果,增强自我保护意识, 培养珍爱生命的良好品德。 教学过程: 一、导入播放歌曲《感恩的心》 教师:“天地虽宽这条路却难走”,生命是脆弱的,安全是生命的咽喉,危险则像架在脖子上的一把刀,时时威胁着我们的生命。 我们每天背着书包高高兴兴地上学时,在路上或学校中总有许多开心的事情,但同时也隐藏着一些危险。只有时时刻刻把安全放在心中,才能开开心心地出门、平平安安地回家! 二、 (一)小资料: 据调查显示,我国中小学生因溺水、食物中毒、建筑物倒塌等意外死亡的,平均每天有40多人,相当于每天有一个班的学生消失! 校园意外伤害毫不留情地成为威胁青少年安全的“头号杀手”。触目惊心的数字敲响了校园安全警钟。每年3月26日是全国中小学“校园安全日。” (二)提问:造成意外伤害的原因有哪些呢?

学生回答 校内篇 1、拥挤踩踏事故 拥挤踩踏,主要集中在楼道、通道、台阶、厕所、校门等处。事例1 2014年9月26日14时30分许,昆明市明通小学发生踩踏事故。 事故经过 事发时,学生刚午休完准备下楼上课。王嘉从5楼走到1楼出口时,看到5名一年级的男同学在一张海绵垫子上玩闹。有的学生用脚踢,有的用手打垫子。突然,在海绵垫子上玩耍的学生突然被另一张倒下的海绵垫子压住,另几名二年级的学生也跑了过去,开始压在海绵垫上玩闹。有的学生被压在垫子下面后,就开始哭喊。突然,学校的铃声响了起来。听到铃声,很多正在下楼的学生纷纷朝楼下跑,准备去上课,但是午休楼的出口有点窄,不好出去。结果,陆续有学生挤倒下,后面不清楚情况的学生又跑下楼,人群从一楼拥堵至五六楼都无法动弹。哭声和喊声在午休楼的楼道里此起彼伏。 这样,不少学生摔倒,被其他几名同学压住,有学生被压得透不过气,显得很痛苦,现场很混乱,有的学生鞋子也被挤掉了,有的学生腰和腿受伤了。

珍爱生命拒绝香烟文章

珍爱生命拒绝香烟文章 导读:我根据大家的需要整理了一份关于《珍爱生命拒绝香烟文章》的内容,具体内容:世界无烟日,一个为了地球的健康而存在的节日,一个为了人类的利益而存在的节日,珍爱生命拒绝香烟,下面就是我给大家整理的,希望大家喜欢。:珍爱生命远离香烟时至中年的人们... 世界无烟日,一个为了地球的健康而存在的节日,一个为了人类的利益而存在的节日,珍爱生命拒绝香烟,下面就是我给大家整理的,希望大家喜欢。 :珍爱生命远离香烟 时至中年的人们,你们注意到吸烟与饮酒的危害了吗?当你们忧愁烦闷时,常常用吸烟或喝酒来解闷。当你们吃饭会客时,也经常抽烟喝酒。可是人吸烟可以让你的呼吸系统染上许多疾病,甚至让你的某些器官发生癌变。而喝酒则会伤害消化系统和神经系统。尤其是喝醉酒后还会做一些傻事错事,也就是俗话说的"发酒疯"。更严重的是有的人喝完酒后还要开车,结果酿成交通事故,造成了不必要的重大损失。全中国每年死于吸烟与饮酒的人数以千万计,甚至有些明星艺人如柯受良等也因此而死。可见,吸烟与饮酒危害之大。 尽管如此,中国吸烟与饮酒的人数仍在逐年增加。饭桌上还是一瓶瓶"茅台"、"五粮液"、"洋河"等名酒;会客时,还是向对方递上一根根"南京"、"红塔山"。这些人难道没有看过那些触目惊心的调查报告,没有听过那些骇人听闻的数据吗?我想他们肯定看过听过,只是没有重视,只图一时痛

快,再加上过后也没有什么事情,也就把那些数据抛到了九霄云外,然后继续开始享受了。 其实,殊不知,在几时快乐的背后,很可能隐藏着早几年甚至十几年的死亡。所以我倡议会客时,把那一根根香烟换成一句句真诚的话语,这样也可以交友;吃饭时,把那一瓶瓶白酒换成一杯杯果汁、酸奶或是丰盛富有营养的饭菜,这样也可以交谈。总之,请君远离烟酒,珍爱生命吧! :珍爱生命远离香烟 爷爷的生命是短暂的,但是给我们的记忆是永远不能忘怀的。 总是听到奶奶说,爷爷嗜烟如命。我的记忆里,爷爷每天都叼着烟头。小时候,家里穷,买不起烟卷,就去集市上买烟叶,烟纸卷烟抽。看着爷爷一拖一吐的神仙模样,我们羡慕的很。9岁的时候,我和姐姐偷了爷爷的烟卷偷偷的吸烟,呛得不行。后来就没碰过了。 爷爷可是越发的离不开了。随着家庭条件的好转,爷爷吸烟的档次也上来了,频率只增不减。我看到"吸烟有害健康"的字样,跟爷爷念,他总是说,"大道理大家都懂,就是实践不了。"奶奶说:"你爷爷一辈子受苦受累,他就一个爱好就是吸烟。让他吸吧。"就这样,爷爷吸烟的事情就不了了之了,虽然后来我们不怎么给老人家买烟,但是也不想看到他没有烟吸在那里着急的样子。爷爷年龄越来越大,吸烟很凶。又一次咳嗽都咳出血了,转到医院后,做了全面检查,医生说吸烟吸的肺都黑了。出院之后,爷爷吸烟收敛了一个月,终于还是挣脱了我们的劝说,继续我行我素的吸烟了。两年之后,爷爷的身体单薄的不够一百斤。终于放下了烟,也走到了生命的尾声。

健康生活防治癌症知识讲座简报

健康生活防治癌症知识讲座简报 为落实市行关爱员工举措,关心员工身心健康,普及远离癌症的防病、治病知识,提倡员工养成健康生活习惯,近日,建行鞍山分行举办“健康生活远离癌症防治新技术知识讲座”。 讲座邀请知名健康专家对“健康生活、远离癌症”这一课题进行阐述,对癌症的形成、不良生活习惯、精神因素、环境饮食及癌症性格人群等方面进行讲解,并通过生动的临床案例,强调提高个人健康能力的重要性。通过讲座员工们也了解到,随着肿瘤筛查防治新技术在体检行业的应用,通过筛查可以做到“早发现、早诊断、早治疗”的肿瘤防治新技术。专家们还与我行的高端客户以及员工互动交流,并对个人、家庭中存在的病情、问题和困惑进行了解答。 通过健康讲座,让员工正确认识肿瘤疾病,提高自我防治意识,通过合理饮食、保持良好状态、多运动等预防肿瘤的发生。为认真贯彻落实《xx市消防安全重点单位星级评定管理实施方案》的有关精神和学院消防安全工作的相关部署。20xx年10月22日下午15时,特邀请xx市消防协会xx会长在我院学术报告厅进行“消防安全知识讲座”。我院重点部门的消防安全责任人、消防重点部位的消防安全责任人及学生代表共计200余人参加了消防安全知识的培训。 xx会长通过引用大量实际生活中的真实火灾案例和具体的数字讲述了由于人们缺乏消防安全知识、缺乏基本的灭火技能而引发的火灾事故,并通过理论讲解和典型案例剖析相结合的方式,为我们上了一堂别开生面专业性、实用性、防范性很强的消防安全常识课。岳会长主要围绕火灾诱发的主要因素以及发生火灾后的不同救助方法,并且从火灾的防范、逃生、自救等方面向老师、同学们介绍怎样预防火灾,如何面对火灾的经验和方法,教育我们在日常生活中要时时防范、处处小心。通过本次培训讲座,我们看到安全事故的教训是深刻的,代价是惨重的。生命无法重来,安全不能

肿瘤的三级预防

肿瘤的三级预防 石家庄市鹿泉人民医院肿瘤科杨新书 肿瘤的三级预防包括:一级预防、二级预防、三级预防 1981年WHO(世界卫生组织)就宣布: 1/3癌症可以预防。 1/3癌症如能及早诊断,则可能治愈。剩余1/3癌症病人通过合理而有效的姑息治疗可使的生存质量得到改善。 一级预防(Primary Prevention) ---第一级预防或病因预防。其目的是防止癌症的发生。其任务包括研究各种癌症病因和危险因素,针对化学、物理、生物等具体致癌、促癌因素和体内外致病条件,采取预防措施,并针对健康机体,采取加强环境保护、适宜饮食、适宜体育,以增进身心健康。 一、避免吸烟 吸烟已经较明确的为人们所熟知的致癌因素,与30%的癌症有关。烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质,如3-4苯丙芘,多环芳香烃、酚类、亚硝胺等。 当烟草燃烧的烟雾被吸入时,焦油颗料便附着在支气管粘膜上,经长期慢性刺激,可诱发癌变。吸烟主要引起肺、咽、喉及食管部癌肿,在许多其他部位也可使其发生肿瘤的危险性增高,吸烟在许多其他部位也可使其发生肿瘤的危险性增高,例如女性乳腺癌。 不在公共场所吸烟,禁止青少年吸烟,规定纸烟中烟焦油要降至每支15mg以下等。现在北京从2015年6月1日已经严厉控烟。 二、饮食结构 美国饮食、营养及癌委员会(DNC)的调查表明:结肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌是最有可能通过改变饮食习惯而加以预防的。 事实上,合理的膳食可能对大部分癌都有预防作用,特别是植物类型的食品中存在各种各样的防癌成分,这些成分几乎对所有癌的预防均有效果。 要提倡多吃水果、蔬菜;富含维生素A和C水果;富含纤维的食品。 蔬菜、水果:含有多种维生素和胡萝卜素、叶酸,具有明显的抗癌的作用,例如: (1)花椰菜、白菜等,富含维生素C及胡萝卜素,能对抗自由基对细胞的伤 害。

远离吸烟珍爱生命主题班会教案

“远离吸烟珍爱生命”主题班会 年段班级:初三(10)班主任:吴秀霞 主题:远离吸烟,珍爱生命 目的:通过形式多样的活动让学生了解烟草知识,增强生命意识并认识到生命的可贵性,珍爱生命,健康成长。 形式:展示和介绍收集的资料,讨论,观看视频,知识竞赛。 准备: 1.安排一个小组的学生上网搜集烟草知识并了解吸烟的危害,出些知识问答题。 2.要求同学们通过各种途径了解有关于如何戒烟和远离烟草的基本知识。几个同学 负责制作幻灯片,几个同学负责收集视频。 3.安排班会的主持人及相关的记录人员。 程序: 一、主持人(合)讲话:当一片绿叶悄然钻出地面,当呱呱落地的婴儿发出第一声啼 哭,这就是生命!生命是万绿丛中的绚丽花朵,生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命诚可贵,健康更重要!人的生命只有一次,拥有健全的身心是我们学习、生活的基础,拥有健全的身心也是我们人生的最大的幸福!因此我们应该要珍爱生命、远离烟草。 初三(10)班《珍爱生命远离烟草》主题班会现在开始! 主持人甲:大人拿小孩开“傻玩笑”遭谴责,类似经历您还遇到过哪些?两岁的小孩子还不会自己剥糖纸,倒先学会了点起香烟吞云吐雾。最近几天,在万州三峡之窗网站的三峡论坛上,一个名为“周家坝实拍两岁老烟枪”的帖子引起轰动,当地一名两岁多的小男孩子熟练地吸烟、骂脏话雷倒不少网友。请看视频《两岁幼童成老烟枪》。 (生观看视频) 主持人乙:同学们,看了视频后你觉得他们做的对吗?错在哪里? (生自由谈感想) 主持人甲:天真无邪的孩子是无辜的,在网友的一百多条跟帖中,除了少数人以此为乐以外,大部分人都强烈谴责孩子身边的大人们。很多人认为“孩子的父母很可耻”,还有更多人骂围观者只知道看“笑事儿”,把小孩子教坏,完全泯灭了良知。这正应了一句“近朱者赤,近墨者黑”的道理。我们在座的每一位同学可是国家未来的栋梁,可要随时注意保持健康的身体呀!然而现在,我们有个别男生也有吸烟的不良习惯,对身体健

远离烟草珍爱生命

吸烟是目前产生自由基最快最多的方式,这种自由基可损伤人体细胞。每吸一口烟至少会产生10万个自由基,也许有可能导致全身性的癌症、加速癌细胞生长、造成许多慢性病。吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、慢性梗阻性肺病、肺气肿以及慢性支气管炎和糖尿病等。烟能刺激肝脏产生药物代谢酶,加速药物的代谢,降低血液药物浓度,从而降低药物疗效。所以对于正在服药的患者来说,吸烟无异于雪上加霜。烟草和酒精合在一起对人体产生的危害,比单独饮酒或吸烟更大。酒精本身并无致癌作用,但酒精会导致血管扩张,促使血液循环加快,而烟雾中的有害物质被酒精溶解后,随着扩张的血管将毒物迅速吸收并扩散至全身,从而使机体免疫力下降。其次,酒精损害了肝脏对烟草中尼古丁等有害物 质的解毒能力,加重了有害物质对身体的损害。 吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康, 周围的其他人也会因被动吸烟而影响身体健 康。吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮 喘和支气管炎的内毒素,这种物质会严重影响 被动吸烟者的呼吸系统健康。专家指出,孩子 患呼吸道疾病的风险与其父母嗜烟程度密切相 关。 吸烟对药效有影响 吸烟有害健康,已是人尽皆知,然而吸烟 会对药效产生影响,这恐怕很多人都不知道。 吸烟不仅危害健康,而且会干扰药物代谢,降 低药效,甚至贻误病情。有些人生病后遵医嘱 治疗却疗效不佳,可能就是由于在服药期间吸 烟造成的。香烟中含有的尼古丁在进入人体后, 会对肝脏中的代谢酶系统产生影响,使药物代 谢的过程加快或变慢,导致血液中药物的有效 浓度降低,不能发挥出应有的作用。尼古丁能 释放抗利尿激素,从而使代谢产物不能及时排 出,导致药物蓄积中毒。此外,吸烟过多会损 耗合成维生素C、维生素B6和维生素B12所需 的矿物质和各种必需营养物质,间接对药物治 疗过程产生不利影响。 因此,患者在服用以上药物期间,尤 其应该小心。用药期间最好戒烟,特别是患有 糖尿病、心血管疾病、消化性溃疡、肺部疾病、 变态反应性疾病及癌症的病人,因为吸烟对这 些疾病的发病率和疗效影响最大。其次,服药 后30分钟内务必不要吸烟。实验证实,如果病 人在服药后30分钟内吸烟,血药浓度会降至不 吸烟时的1/20,导致药效不能正常发挥。 烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物 质:焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好几 种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘 性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由 肺部吸收,主要是对神经系统产生影响。一氧 化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。 一个每天吸15到20支香烟的人,其 易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要 比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致 死的机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱 癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也 要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和 肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本 身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并 且吸烟也增加了高血压的危险。 远离香烟的宣传标语 1、人人参与控烟活动,共创健康无烟环境。 2、摒弃吸烟陋习,创造健康新时尚。 3、还人类一片清新,请丢掉手中的香烟。 4、无烟世界,清新一片。 5、创建无烟单位,营造和-谐、文明、健康的 生存环境。 6、为了您和他人的健康,请熄灭您手中的香 烟。 7、公共场所,让我们拒绝烟草。 8、摒弃吸烟陋习,创造健康新时尚。 9、健康,随烟而逝;病痛,伴烟而生。 10、远离烟草,拒吸第一支烟;净化空气, 保护环境卫生 11、拒绝香烟——给自己养成个好习惯, 为别人留下个好环境。 12、离烟草,崇尚健康,爱护环境. 13、为健康,为家人,为自己,拒绝吸烟. 14、生命是短暂的,吸烟会使生命更加短 暂。 15、燃烧的是香烟,消耗的是生命,远离 香烟,健康你我他。

常吃菇类远离癌症.doc

常吃菇类远离癌症 菇类有很多种,别看平菇不起眼,但它的营养价值可不能小觑的,以下是我整理的常吃菇类远离癌症,欢迎参考,。 平菇的英文名称是“oyster”,意思是“牡蛎”,因其独特的外形而得名,长得有点像双壳贝类。 平菇在蘑菇里面属于非常独特的一种,因为它是食虫植物,会捕捉并消化线虫类动物,然后从中获得氮素。 德国人在20世纪的时候是最早开始培育平菇的,而现在基本全世界都在栽培,而且成为了最受欢迎的一种野生蘑菇。 平菇的口感比较温和,稍微带一点点大茴香味,这可能是因为含有苯甲醛而引起的。 平菇的宽大伞帽能达到10英尺(25cm),小平菇的口味可能更让人喜欢,而老一点的吃起来会有点硬,也会有一点辛辣味道。 平菇是烟酸、泛酸、铁、铜和钾的重要来源,而且含有丰富的维 B6、纤维、核黄素和锌。此外,平菇含有大量的生物活性植物化学物质,包括β-葡聚糖。 这样的角色也说明平菇具有降低血液胆固醇的效用。此外,1995年的一项研究曾表明,平菇含有洛伐他汀,这是一种中所周知的降低胆固醇的药剂。 超级食材的原因 含有很高的烟酸、泛酸、铁、铜和钾,是维B6、纤维、核黄素和锌的重要来源,还含有大量的生物活性植物化学物质,包括β-葡聚糖和洛伐他汀。 平菇这样吃营养价值最高 对平菇最理想的食用方式就是做成汤或用大火炒制,这样其中的水溶性营养物质就可以被吃进去。

或者用橄榄油将平菇、韭菜、甜红辣椒、豆腐煸炒一下,放在米饭上就着吃,能够提供丰富的蛋白质。 平菇的功效与作用 调理疾病 可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期的综合征可起调理作用。 舒筋活血 有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。 延年益寿 平菇优于动植物食品。不愧为是宫庭佳肴的名贵山珍,现今为人们常食,既饱口福,又利健康长寿。 促进大脑发育 平菇对促进智力发育有独特的作用,对婴儿和老人的健康十分重要。

珍爱生命远离危险作文

珍爱生命,远离危险 汶上县白石镇希望小学王贤民大家可能认为安全事故离我们很远,其实它就在我们的身边,可能就是因为在马路上赶那么一点时间发生了安全事故。我就发生过一次这样的事故,但因为我做的车开得很慢,所以没有受到什么伤害。 校内、校外安全无处不在。如果在学校不注意安全,轻受疼痛,重受伤。有的人因不在正规场所游泳被淹死,有的人因在家用电不小心或玩火造成事故,有的人因在马路上不注意安全出现交通事故,有的人因为贪小便宜中了坏人的陷阱。这些事故给我们这些没有受伤的人警示!如果你肯再等1秒钟,可能你就可以躲过一场交通事故。如果你能忍住不做一些危险的事情,你可能就能躲过一场悲剧。这些事故都是一秒钟之内发生的,它给我们带来的危害却是一辈子的,难道就为了这痛快的一秒钟,而痛苦一辈子吗?这不值得!如果你出了什么事,痛苦的不是你,而是你的家人!为了自己的健康,为了你的家庭幸福,请远离危险,珍爱生命吧! 人的生命是有限的。可是为什么又有很多人不珍爱生命?是因为生活中的挫折和痛苦吗?生命和生活是紧密相关的,没有生命就没有生活,没有生命就没有快乐,想要成功就必须珍爱生命。 生命可以给人很多东西。但要看自己的意识如何,自己对生命的态度如何,生活中的挫折和痛苦不能消灭我们对生命的意识与态度。只要我们在有限生命里不断地努力、拼搏。就无须诅咒自己的生

命,成功与失败只是一念之差。失败了我们从头再来。成功也无须骄傲,成功代表我们的付出得到了最好的收获,失败了也无须气馁,失败至少给了我们经验。失败了,但终有一天会成功的。 索尔仁尼琴曾经说过:“生命最长久的并不是活得时间最多的人。”只要我们好好把握时间,让生活活得有意义、有价值,我们的生命就会长久,我们不要轻易地就放弃生命。生命是美丽的,生命的价值与珍贵是自己认识的问题,生命只给予人一次,人也只能在世上活一次,我们不要让自己的人生碌碌无为。我们在有限的时间里,可以做很多助人为乐的事情。 马林尔也说过:“一个好人的生命等于别人的两倍,因为他把自己的一生留在别人的记忆里。”是啊!那些在抗日战争中死去的英雄们,他们的生命不是那么短暂的,而是长久的,他们也会永远地活在这个世界上,他们活了几个世纪了,他们也会永远活在这个世界上,在这个世界活着的人也永远不会忘记他们的,有限的生命我们也可以变为无限的生命。 只要我们珍爱生命,我们就可以得到我们所想要的东西。只要我们不荒废自己的生命,这样的生命对我们来说就是有意义的。这样的生命也是长久的。 我们在有限的生活里,我们有很多的不如意,但这也算我们在生命里的一个挫折吧,挫折只会教导我们,不会让我们在朦胧的生命里迷失方向。我们要从乐观的角度上去看每一个问题。挫折与痛苦只会引导我们走向光明之路。岁月在轮回,人生在飘逝,让我们驾一叶扁

珍爱生命远离手机发言稿

珍爱生命远离手机发言稿 最近网上有一个图片,一百年前侧卧床上的吸食鸦片的场景与一百年后的今天侧卧躺在床上玩手机的场景如出一辙,令很多人陷入了沉思。以下是小编给大家带来的几篇珍爱生命远离手机发言稿,供大家参考借鉴。 珍爱生命远离手机发言稿1 尊敬的各位老师,亲爱的同学们: 大家早上好!我是来自特16班的李仙。 珍爱生命,远离曾是人所共知的禁毒宣传语,而今天我更想对大家说珍爱生命,远离手机! 当今社会,自从手机有了智能的称号后,可满足人们上网、娱乐、购物等多种需求,越来越多的人开始依赖手机,而它带来的负面影响之大,比起来,毫不夸张的说是有过之而无不及。由于过度玩手机,人们过着不人不鬼的日子,人情淡漠了,健康不在了,隐私泄露了甚至直接威胁到生命安全。 看看当下的国人,在家里,在路上,在洗手间里,在公交车上,甚至在教室里,总有那么多人在低头摆弄手机。相关数据显示,中国人平均每天要花158分钟在手机上,远远高于全球117分钟的平均值!仿佛离开了手机自己就out了,就没有存在感了,就与世隔绝了。今天的智能手机和当年的鸦片一样,残害着中国人的身心健康!甚至连校园这片净土也难逃手机毒害的侵袭,就连农村的很多小学生

也拥有智能手机,甚至出现了让学生在手机上写作业的荒唐举措!大家想想看,青少年小小年纪,自制力差,而网络上有那么多负面的电子游戏、暴力、、赌博、诈骗等不良信息,中小学生难免沉溺其中,对其身心健康产生严重的影响!这是令所有老师、家长以及有良知的人所深恶痛绝的! 最近网上有一个图片,一百年前侧卧床上的吸食鸦片的场景与一百年后的今天侧卧躺在床上玩手机的场景如出一辙,令很多人陷入了沉思 看到那么多中国人,天天吸食网络鸦片,他们眼神迷离,精神恍惚,表情淡漠,沉醉在虚幻的世界里,连正常的思维都没有了,某时某刻,手机让人们成为了聋子,盲人,智障者;某时某刻,手机让人们误入了歧途;某时某刻,手机甚至剥夺了人们宝贵的生命!手机的毒害已经无处不在,无孔不入! 有多少人边走边玩手机,撞到电线杆子上;有多少人边走边玩手机,坠入深坑死亡;有多少人上厕所时玩手机,手机掉在茅坑里;有多少父母因为在家里在路上玩手机,疏于照顾孩子,酿成无法挽回的家庭惨剧;有多少人骑车,开车时玩手机造成车祸;有多少人晚上熬夜玩手机,影响第二天的工作学习,耽误了自己的前途命运手机使用不当已成了祸国殃民的罪魁祸首! 我只想大声疾呼:请大家珍爱生命,远离手机,尽量减少手机的使用时间,除非在不得不用的时候。别让宝贵的一天天被手机弄得鸡零狗碎:别让手机毒害我们的肉体和灵魂;别让手机毁灭我们的美好

珍爱生命·远离癌症

珍爱生命·远离癌症 2015年1月18日,熊江应邀做客北京市抗癌乐园石景山分园五周年庆生会暨新春联欢会。园长姚桂芳阿姨在电话里千叮咛、万嘱咐让他一定给大家伙儿普及宣传科学防癌抗癌常识。作为主讲嘉宾与现场近400位观众零距离分享“珍爱生命·远离癌症”话题:现在,我们同处一个“谈癌色变”的敏感年代。人人谈癌症,天天有人患癌症,癌症能不能预防?得了癌症该如何治疗?癌症为什么越来越年轻化?大多数癌症为什么一发现就是晚期……带着不同疑惑和恐惧,今天和大家共同探讨三个内容:一、国际国内癌症发生情况和死亡情况; 二、增强自我预防意识,重视防癌体检和健康体检;三、改变不良习惯,生活中学会防癌。 众所周知,20世纪心血管、脑血管、癌症及糖尿病四大疾病威胁着人类生命健康。进入21世纪,在四大疾病的基础上,又多了一个精神病。社会在飞速前进,工作节奏在不断提速,生活压力在与日俱增,人类遭遇疾病的概率越来越多。过去的北京,精神类医疗机构只有一个安定医院,床位根本住不满,现在实现了大逆转,成立了好几个分院还是不够住。国内甚至出现了某专科精神病医疗集团挂牌上市的"悲剧"。根据国家疾控中心2006年、2007年调查发现,癌症作为慢病之一已稳居死亡排列的第一位。世界卫生组织已经向人类发出严重预警,全世界每年新发癌症病人大约1000万人,死于癌症的病人大约有780万至800万,而且这个数字还在持续增加,其中乳腺癌全世界每年发病120万,死于乳腺癌的病人就达50万,这几年中国的乳腺癌也呈直线上升趋势。中国癌症的发病率,上世纪70年代每年的死亡率才70万人,到了80年代每年死亡率才90万,到了90年代每年死亡率是130万,截止2007年底,我们国家现在每

肿瘤的三级预防措施有什么-

肿瘤的三级预防措施有什么? 各种各样的肿瘤疾病都会给人体健康带来极大的困扰与威胁,那么肿瘤的三级预防措施有什么?任何一种肿瘤疾病,都需要做到防患于未然,既要从病因入手,避免接触各种诱因,还需要做到早发现早治疗,当然了即便在治疗期间,各方面的预防措施也是不可少的。 第一道防线是病因预防,又称一级预防。消除危险因素和病因,提高防癌能力,防患于未然。对已知的危险因素如吸烟、酗酒、不必要的放射线照射、职业暴露要采取相应措施加以控制和消除。如不在公共场所吸烟,禁止青少年吸烟,另外还要提高机体抗癌能力,进行预防接种或化学预防。改善饮食和营养亦是病因预防的主要内容之一。应减少盐腌、盐熏和硝制食品。要提倡多吃水果、蔬菜、富含维生素A和C及富含纤维的食品。 第二道防线是早期发现,早期诊断和早期治疗,亦称为2级预防措施。这是一条防患于开端的措施,即肿瘤刚开始发生时,

尽早筛检出来予以治疗,以收到事半功倍的作用。2级预防措施,实际包括两方面的内容:一是早期发现,即医务工作者深入到人群中去,用有效的筛检手段发现早期癌症病人;二是对筛检发现的可疑病人,医生尽可能及时、准确地给予确诊和治疗。对2级预防比较有效果的癌症是宫颈癌和乳腺癌。 第三道防线为康复预防,亦称3级预防措施,对肿瘤患者经各种方法治疗后进行康复工作,使其减少并发症,防止致残,提高生存率和生存质量。对晚期病人施行止痛和临终关怀。总之对癌症病人应该从生理、心理等各方面予以关怀。 关于肿瘤的三级预防措施有什么,相信大家也都很清楚了,预防各种肿瘤的出现都是很有必要的,毕竟这些高危疾病不是一时半会就能医治好的,遵守防治结合的原则,才能取得更好的疗效,而且对人体健康的保障也能有所提高。

珍爱生命,远离毒品 主题征文

珍爱生命,当远离毒品 高耀镇中心小学张莉 毒品,每当提起它,就如遇到恶魔一般让人不寒而栗。生活中虽不曾亲眼目睹过毒品的“庐山真面目”,也没有亲人朋友因它而误入歧途甚至失去生命。但,毒品对人们身体的折磨、心灵的摧残之类的惨绝人寰的事例却在各类媒体报端屡见不鲜。生命仅此一次,我们有什么理由让毒品这个万恶之物侵蚀掉它。 无法想象,一个鲜活可爱、乖巧喜人的生命竟会因不能抵制毒品的诱惑而销声匿迹。曾看过这样一个故事,故事中的他是一位品学兼优的翩翩少年,任谁提到他都会竖起大拇指。可一次偶然的机会,染上毒品之后便一发不可收拾。心知毒品不是好东西,他也抗拒过,撞破额头,掐烂手指,咬破舌头。尽管如此,还是没能战胜心中的恶魔,稍一松懈就前功尽弃,跌入万恶的深渊中再也攀爬不上来……故事的结尾让人不忍细说,每次想起都会勾出一阵浓浓的伤感与惋惜。真的我无法想象,他的父母亲人该如何痛心,如何接受这个噬血的事实。 生命固然坚硬如铁,但若一着不慎,思想稍微有所松懈,便会跌入万劫不复之境地,生命之花瞬间凋谢。多少个血染的事实,令人目不忍视。一张张阳光灿烂的青春年少的脸庞,在毒品的摧残下变得瘦削不堪、面目可憎得不成人形。严重者会为了寻求毒品带来的那一时的快感而耗尽家财,甚至铤而走险

走上犯罪之路,既苦了自己也磨惨了家人,最终也没个好结局,如魔鬼般跌入黑暗的深渊,再也看不到明天的太阳。 生命对于我们每个人来说只有一次,每天平安快乐的度过还觉时日不够,为什么要去接触噬人心魂的毒品呢?为了自己,也为了一个美好的明天,更为了不在这五彩斑斓的人世间白白走一遭,让我们携起手来,共同抵制毒品,让每一个生命都开放出绚烂多姿的花朵!

珍爱生命远离暴力主题班会

关于“珍爱青春生命远离校园暴力”主题班会的建议首先要秉承一个基本思想:学校工作计划中的“不失时机地以活动为主形式开展德育教育,让学生在体验中受到良好的德育教育,增强德育效果。”改变一味说教式的模式,重学生参与,重学生体验。以求真正触动学生的心灵深处,才能最终成为学生自觉的行动。以下是对本次主题班会的一些建议,也可以大致作为班会的流程,望各位在此基础上认真筹备,争取开出好的班会效果。 一、置身情境,感受美丑与善恶。 各位班主任可以结合学生生活的实际,拟定几个生活中常遇到的矛盾解决的情境,让学生自编剧本,自己演绎,以情景剧、小品等形式最好,要求:同一个情境,两个版本,一个喜剧,一个悲剧。所谓喜剧版本,就是以文明、正确的方法解决所遇到的矛盾争端,收到良好的效果;所谓悲剧版本,就是以不理智、不正确、甚至武力冲突的方法解决矛盾争端,带来严重后果的。 旨在让学生充分感受理智文明的积极效应,以及极端冲突所造成的严重影响和无穷遗憾。让每个学生能在心理上自觉接受文明、理智、宽容、增强相互理解,同时拒绝极端的方式方法。 比如:餐厅排队打饭时发生的摩擦、课间上下楼梯产生的矛盾、课间活动遇到的问题、以强凌弱现象等等。 二、案例分析,剖析是非与得失。 案例举例: A:2003年6月27日,天门市某高中高二学生刘军和廖小辉,在李小标所在寝室玩时,将水泼到了李小标的身上,双方因此发生争执并扭打,后被同室的同学劝开。当晚10时许,刘军邀约同学胡志军等人到李小标寝室,逼其买香烟赔理道歉。第二天下午,刘军等人将李小标叫出教室进行殴打。李小标即邀约蒋平、周源和彭宏等人,准备晚上报复刘军。而刘军也邀约了胡志军等人准备了木凳脚等工具。当晚10时许,两伙学生在教室外的走廊上展开斗殴。打斗中,李小标抽出随身携带的水果刀乱刺,胡志军被刺中后,经医院抢救无效死亡。 B:2006年6月28日下午,宿城区仓集中学初三(6)班学生刘某在课外活动时,向初三(7)班的梁某身上吐了一口唾沫,然后双方发生矛盾。感觉吃了亏的梁某放学后,将一把刀子藏在裤袋中,并操起一根木棍找刘某算账,两人在刘某班级门口又打了起来。刘某的几名

三级预防

诊断学第一篇习题集一级预防:第一级预防或病因预防。其目标是防止癌症的发生。其任务包括研究各种癌症病因和危险因素,针对化学、物理、生物等具体致癌、促癌因素和体内外致病条件,采取预防措施,并针对健康机体,采取加强环境保护、适宜饮食、适宜体 育,以增进身心健康。 1、避免吸烟 吸烟已经较明确的为人们所熟知的致癌因素,与30%的癌症有关。烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质,如3-4苯丙芘,多环芳香烃、酚类、亚硝胺等,当烟草燃烧的烟雾被吸入时,焦油颗料便附着在支气管粘膜上,经长期慢性刺激,可诱发癌变。吸烟主要引起肺、咽、喉及食管部癌肿,在许多其他部位也可使其发生肿瘤的危险性增高。 2、饮食结构 美国饮食、营养及癌委员会(DNC)的调查表明:结肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌是最有可能通过改变饮食习惯而加以预防的。事实上,合理的膳食可能对大部分癌都有预防作用,特别是植物类型的食品中存在各种各样的防癌成分,这些成分几乎对所有癌的预 防均有效果。 1997年中国营养学会公布的8条膳食指南为: 1)食物多样,谷物为主。多种食品应包括谷物与薯类、动物性食品、豆类及其制品、 蔬菜与水果及纯热量食品等5大类。 2)多吃蔬菜、水果与薯类,维护心血管健康,增加抗病能力,预防癌症,预防眼疾。 3)每天吃奶类、豆类及其制品。我国膳食中钙普遍缺乏,仅为推荐供应量的一半。而奶类食品含钙量高,并与豆类食品一样,是优良的蛋白质来源。 4)经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉与荤油。动物性蛋白的氨基酸组成全面,赖氨酸含量高;而鱼类的不饱和脂肪酸有降血脂、防血栓形成的作用。 5)膳食与体力活动平衡,保持适当体重。早、中、晚餐的供热量分别为30%、40% 及30%为宜。 6)吃清淡少盐的膳食。我国居民的平均食盐摄入量约每天15克,是世界卫生组织建 议值的两倍以上,故应减少食盐量的摄入。 7)饮酒应节制。 8)吃清洁卫生、不变质的食品。包括选购符合卫生标准的食品,尤其是绿色食品。 3、其它如职业、环境、感染、药物等 因职业和环境的原因而按触一些化学物质可导致不同部位的肿瘤。例如肺癌(石棉)、膀胱部(苯胺染料)、白血病(苯)。有些感染性疾病与某些癌症也有很密切的联系:如乙

抗癌活动总结

抗癌活动总结 篇一:XX年世界癌症日活动总结 密山市人民医院“XX年2月4日世界抗癌 日”宣传活动总结 XX年2月4日是“世界抗癌日”。今年的主题为“癌症防控目标实现并不遥远”。呼吁全社会从不同层面针对不同群体开展相关活动,逐步建立起可持续发展的肿瘤防控体制,实现癌症防控目标,远离致癌因素、共同参与、科学规范治疗,实现癌症防控目标,的确一点都不遥远。癌症预防与康复,真的没我们想象的那么难。根据相关文件精神和宣传日活动主题,我院在市疾病预防控制中心指示,为加强我市居民群众防癌意识,保健科人员在院领导的大力支持下精心组织开展了多式多样、内容丰富的宣传活动,掀起了社会各界广泛参与的防癌相关知识宣传活动的高潮,取得显著成效。 一、周密部署,精心组织 保健科精心准备宣传活动日所须宣传资料并组织落文件精神向我院主管领导作了工作汇报,得到院领导以及相关部门的大力支持。院急、门诊科室相关医务人员积极配合我科开展卫生宣传日的各项宣传活动,通过板报、发放宣传单、折页,健康教育咨询等形式,开展“2〃4抗癌宣传咨询日”活动。形成了统一领导、部门组织实施,全社会共同参与的宣传氛围。

二、扎实开展宣传咨询日活动 2月4日,保健科四人组织宣传在市文化广场集设立宣传站,开展“癌症防控目标实现并不遥远”为主题的宣传咨询活动。通过散发宣传资料,向群众宣传要想远离癌症,我们只有全民参与营造健康环境、远离致癌因素。宣传咨询日 活动当天,共接受群众咨询达200人次,发放宣传资料200多份,宣传折页300余份。 三、建立健康教育宣传的长效机制 为使我市居民及群众提高疾病预防意识,降低我市癌症发病率,保健科做了大量工作。主动与我院主管领导沟通,取得了各部门的支持,有力提高我院健康教育宣传效果。本次宣传活动宣传效果显著受到广大群众的一致好评。保健科将以此为契机积极开展各项卫生宣传日工作,只要社会各界共同参与,正确认识,及早防治,癌症并不可怕。 保健科XX年2月4日 篇二:XX年肿瘤宣传周活动总结 XX年肿瘤防治宣传周活动总结 在今年的肿瘤宣传周期间,我院遵照公共卫生考核具体要求,开展以“远离肿瘤”为主题的抗癌宣传周活动,我院围绕该主题进行了精心的组织安排、先后举办了多种形式的宣传活动,收到了良好的社会效益,达到了预期的科普

珍爱生命远离溺水伤害主习题班会

珍爱生命远离溺水伤害主习题班会 《珍爱生命,远离溺水伤害》主题班会 班会目标: 1、使学生了解生命的来之不易与宝贵,感悟生命只有一次要好好珍惜。 2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法,强化防溺水的意识。 班会形式:讨论、交流形式。 班会过程: 一、导入 1、出示数据:全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故溺水和交通居意外死亡的前两位 中国溺水死亡率为8.77%,其中0岁至14岁的占56.58%,是这个年龄段的第一死因。 二、案例点击 案例一:河滩玩耍差点酿险情 2007年6月21日,某中学组织师生前往该市近郊河滩进行野炊活动。临近中午,野炊活动结束,带队老师组织学生结对回校。该校初一学生黄某等三名女生结伴留在回校的队伍最后,并准备离队偷偷去附近的河里嬉水。此时,该校的两名高一男生恰好途径此地,

及时加以劝阻,并将她们送回学校。事后,据村民反映:该河表面平静,但深浅处相差甚大,河床最深处的水深达4-5米。三女生不知险情,如果下水,后果不堪设想。 这一事例告诫我们:参加集体活动不要擅自离队,不要私自到江河湖泊中游泳,不要到毫无安全防护设施的水边玩耍;如有人在水边玩耍,要及时加以劝阻。 案例二:私游水库断送性命 2007年6月13日上午放学后,安徽省某镇初一年级的于某、陈某、顾某3名学生骑自行车回家,途径水库时,因为天气炎热,便下水游泳。陈某和顾某脱掉衣服先下水,于某脱衣服慢一些,等他下水时已经看不见陈某和顾某了。于某顿时紧张起来,急忙上岸,呼喊村里大人来施救。等大人赶到,将两人打捞上来,他们已经停止呼吸了。 这一事例中的2名同学私自到无防护设施的水域游泳酿成了惨剧。同学们一定要记住,游泳一定要有家长或老师带领,而且要有相应的安全措施,否则极容易发生溺水事故。 2、不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。 3、为预防抽筋,要做好下水前的准备,先活动活动身体,用水淋湿身体各部分,不能马上下水! 4、自己的水性要有自知之明,千万不要抱有侥幸心理,下水后不能嬉戏玩闹,在没有大人及安全措施的情况下不能逞能比赛。 六、课堂总结:

珍爱生命远离香烟文章:珍爱生命 远离烟草

珍爱生命远离香烟文章:珍爱生命远离烟草 珍爱生命远离香烟文章:珍爱生命远离烟草尊敬的老师,亲爱的同学们,大家好。我是高一、十一班的付文韬,今天我演讲的题目是《珍爱生命,远离烟草》。 烟草的危害是当今世界最严重的公众卫生问题之一,是人类健康所面临的最大危险因素,世界卫生组织近期发表过一项声明中指出:“如今烟草已经成为全球第二大杀手,吸烟产生的破坏比非典和海啸还要严重,如果维持当前的趋势不变,到2020年,每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日,目的在于警醒世人,吸烟有害健康,呼吁人们放弃烟草。 既然烟草有如此可怕的危害,为什么还有众多的人吸烟呢?一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾,使人对它产生依赖,不易戒掉,另外一个原因是大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋的行为,相反地,有许多人认为这是一件很有派头,很潇洒的事情,因此,吸烟的人像滚雪球一样,越来越多,人们对它的依赖也越来越强。 研究证明,10岁以下的儿童对烟普遍反感,认为吸烟又呛又难闻,11-13岁得儿童才逐渐对吸烟产生好奇心,跃跃欲试,15岁以后则开始把吸烟作为自己长大的标志,由此可见11-15岁是中学生最容易染上吸烟嗜好的危险年龄。 对青少年来说,吸烟的危害远比想象中大的多,不仅导致很

多疾病,还会影响骨骼的生长发育,青少年正处在身体发育阶段,对各种有毒物质抵抗力不强,受烟雾的毒害也就更深,吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯,诱发不良行为,甚至引发犯罪。 当你点燃香烟时,看着它慢慢燃尽的时候,不会想到自己的健康吗?不会想到自己的生命吗?不会考虑自己的健康与生命会象这燃烧的香烟一样愈燃愈短,摧枯待尽吗?当你在公共场合吸烟时,你不会考虑一下那些稚气未脱的孩子吗?他们什么都没有做,却因为你所谓的潇洒而要为你承担过错,付出比你更大的代价。你凭什么这样做?这些,你都考虑过吗? 为了我们的健康,为了我们祖国的未来,我呼吁,全体同学自觉远离香烟,没有烟雾缭绕的空气会更加清新,没有烟草的生命会更加绚烂! 我的演讲结束,谢谢大家! 珍爱生命远离香烟文章:珍爱生命,拒绝香烟蜡烛,燃烧自己,照亮他人;香烟,燃尽自我,贻害众生。我国是世界上最大的卷烟生产国和消费国。每年约消耗卷烟2800万箱,约2800亿支,每天要消耗7亿多支卷烟。烟烟雾中,已被证实的致癌物质约40余种。吸烟对人体的危害是一个缓慢的过程,需经较长时间才能显示出来,尼古丁又有成瘾作用,使吸烟者难以认识。吸烟可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等,是造成早亡、病残的最大病因之一 心理学家们通过调查发现,长期吸烟可使人的注意力的稳定性受到影响,使人反应迟钝,双手不稳定,动作不准确;还可使人的听觉敏感性降低,过早失听。有的吸烟者,视力还会变得模糊。

科学防癌 珍爱生命 健康成长

科学防癌珍爱生命健康成长 ——致学生(入托)家长的一封信 亲爱的学生家长,你们好! 孩子是祖国的未来,希望的花朵,他们的健康成长更是家长和社会共同的期待。随着我国经济的快速发展,现代化、城市化、工业化进程的不断加快,人口老龄化日益加剧和生活方式的改变,癌症的发病率呈明显上升趋势,2008年全国新发癌症病例300万,死亡病例200万,癌症严重危害着人民的生命健康。 白血病、脑瘤和淋巴瘤是我国0—14岁儿童易发的癌种,其中白血病发病占6成以上。白血病是一种预后较差,病死率较高的癌症,其对儿童和青少年的危害尤为严重。近几年儿童白血病的发病率呈上升趋势,我国现有白血病患儿200多万,并且每年以2—3万的速度增加,白血病的发病情况不容乐观,严重影响了儿童轻少年的健康成长,他不但剥夺了孩子健康、快乐生活的权利,同时给家庭带来巨大的精神负担和经济损失。 世界卫生组织《癌症报告》提供的证据表明,癌症发病与病毒感染、电离辐射、遗传、营养和饮食及生活方式等多种因素有关,多达1/3的癌症是可以预防的,控制癌症发生的危险因素是癌症预防的重点。现在公认引起人类癌症发生的因素中,85%以上是包括生活方式在内的环境因素。目前,白血病的病因尚不完全明确,但有关研究表明,病毒、电离辐射、化学因素、酗酒、吸烟和遗传因素等式白血病的可能致病因素,对于白血病的预防主要包括避免和减少与放射线及苯等有毒化学物质的接触。 环境污染被认为是儿童白血病的重要诱因,家庭装修使用的各种室内建筑和装饰材料中得甲醛、油漆中得苯乙烯等有机溶剂,是世界

卫生组织确认的致癌物,苯可以引起白血病和再生障碍性贫血,一些人造大理石、花岗岩中的氡则是更为可怕的“环境杀手”。儿童造血系统娇嫩,骨髓代谢活跃,而他们在家中度过的时间也远远多于成人,更容易受到这些污染的侵害。北京儿童医院血液中心调查显示,目前医院就诊的白血患者中90%的家庭曾经装修过,而且不少孩子家里还是豪华装修、室内装修污染问题再次敲响了警钟。 虽说迄今为止,家庭装修污染能否引发白血病尚无定论,但室内空气污染能对健康造成危害已是不争的事实。为了孩子的健康,请家长们增强“绿色家居”的理念,不要一味追求豪华装修,室内装修所选用的材料越多,造成室内空气污染的可能性就越大,尤其是不要在装修后立即入住或购买新家具后立即使用,做好能等待或放置半年以上;给孩子创造一个温馨、舒适、环保、绿色的生活环境,让孩子们免受家庭环境污染物的侵扰,健康、快乐、积极、向上的生活。 癌症预防需要我们每一个人的共同努力,从自我做起,养成良好的生活习惯,合理营养、均衡饮食、戒烟限酒、适量运动、心里平衡。加强身心修养,保持良好的精神状态,培养正确的人生观价值观;适量摄入富含维生素和膳食纤维的食物,少吃过咸、过热和烧焦的食物,不吃发霉的食物;避免过度日晒、避免过度劳累,保持个人的清洁卫生,注意身体锻炼等以增强体质,提高自身抗癌能力。掌握预防癌症免费筛查、定期体检是早期发现癌症最经济有效的办法。 为了孩子的健康,让我们携起手来,共同承担起呵护孩子生命的责任。科学防癌,珍爱生命,远离癌症。 甘肃省抗癌协会 甘肃省医学会儿科专业委员会 2012年11月7日

三级预防具体措施

一级预防的具体措施 一级预防是最积极最有效的预防措施,措施如下: (1)针对机体预防措施:增强机体抵抗力,戒除不良嗜好,进行系统的预防接种,做好婚前检查。 (2)针对环境的预防措施:对生物因素、物理因素、化学因素做好预防工作。对遗传致病因素作好预防工作。加强优生优育和围产期保健工作,防止近亲或不恰当的婚配。 (3)对社会致病因素的预防:对心理致病因素作好预防工作。不良的心理因素可以引起许多疾病,如高血压、冠心病、癌症、哮喘、溃疡病等大多与心理因素有关。[1] 疾病的三级预防 疾病,不论其病因是否确定,在不给任何治疗和干预的情况下,从发生、发展到结局的整个过程称为疾病的自然史。可将疾病的自然史粗略地分为发病前期、发病期和发病后期三个阶段。 在发病前期,虽未发病,但已存在各种潜在的危害因子,如血清胆固醇高是冠心病(CHD)的危险因子,吸烟是肺癌的危险因子,肥胖是糖尿病的危险因子。发病前期也可包括某种病理生理的改变,如血管粥样硬化等。在发病期,一般都有轻重不一的临床表现。在发病后期,其结局可能是痊愈或死亡,也可能会留下后遗症以至残疾等。 在疾病自然史的每一个阶段,都可以采取措施防止疾病的发生或恶化。因而预防工作也可以根据疾病的自然史相应地分为三级,第一级预防为病因预防;第二级预防为“三早”预防,即早发现、早诊断、早治疗;第三组预防为对症治疗、防止伤残和加强康复工作。这就是疾病的三级预防。 第一级预防也叫初级预防主要是针对致病因子(或危险因素)采取的措施,也是预防疾病的发生和消灭疾病的根本措施,其中包括自我保健和健康教育。自我保健即在发病前期就进行干预,以增强人的健康状况,促进健康。健康教育是以教育手段促使人们主动采取有利于健康的行为,从而消除危险因素,预防疾病,促进健康。在致病因子或机制尚不明确或尚未出现之前,尽可能地保持健康体魄而采取的各种措施,是对健康的人和人群而言的,这又称为“原始预防”或“原级预防”。在三级预防中,它应是第一级预防的核心。第一级预防还包括保护和改善环境,旨在保证人们生产和生活区的空气、水、土壤不受工业三废——即废气、废水、废渣和生活三废——即粪便、污水、垃圾,以及农药、化肥等的污染。 第二级预防又称“三早”预防,它是发病期所进行的防止或减缓疾病发展的主要措施。为了保证“三早”的落实,可采用普查、筛检、定期健康检查、高危人群重点项目检查以及设立专科门诊等措施。

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