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情绪周期表
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情绪周期记录表
姓名月日期12345678910111213141516171819202122232425262728293031兴高采烈（+3）
愉悦快乐（+2）
感觉不错（+1）
平平常常（0）
感觉欠佳（-1）
伤心难过（-2）
焦虑沮丧（-3）
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备注：每天记录自己的情绪变化，在符合的方格里标注 ○，记录完一个月后，用曲线把所有的 ○ 连起来。咨询热线：400 060 8021
备注：每天记录自己的情绪变化，在符合的方格里标注 ○，记录完一个月后，用曲线把所有的 ○ 连起来。咨询热线：400 060 8021
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