搜档网
当前位置:搜档网 › 心理健康评估

心理健康评估

心理健康评估报告

一路潇湘总遇晴 一个好汉三个帮 我的人际关系★★★★★ 我的生活中,朋友总陪伴着我,陪我分享快乐,陪我分担忧伤。在离开家乡,来到合肥这个陌生的地方,在迷茫的时候,朋友总给我最大的安慰。同样在异地他乡,朋友之间相互安慰,让我们了解友情让我们彼此“天涯若比邻”。 来到合肥学院,我也积极的与他人交朋友,积极参与班级和社团活动。在大学,先后参加了学生会,社团,这些组织让我们有更多的机会去认识更多的人,让我们学会和别人合作。我希望可以在大学留下一生美好的回忆。 记得我曾看过的一篇文章,其中提到:这个世界中每一个人心中都有一笔账,他知道谁对他好,谁是虚情假意。同时他也会去同样对待别人。所以在生活中我始终告诉自己:真心对待身边每一个人,你会收获更多的真情。 学业如莲 我的学习★★★★ 十八岁的花季遭遇高三的雨季,学业的重负让我们几乎窒息。当高考结束,当我们跨入大学的校门,我们只想停下来休息休息。而当我们到大学却发现,大学不是我们高中老师构造的天堂。诚然,大学比之高中我们要轻松一些,但我们在学业上却也面临一些压力。面对比高中更难的知识,我们却只有一点点上课时间,无疑着对我们是一

个挑战。我们必须克服自身的懒惰,花更多的课外时间去自习。这对我们来说实在困难,而挂科却是一把架在脖子上的刀,让我们不敢放松。虽然学长学姐告诉我们挂科很难,但我们却依然紧张。 我明白在大学,学业也是我们的主业,我们必须在大学学到我们的专业知识,为我们毕业之后考研后工作做准备。未来的路在我们脚下,为了毕业不会失业,我们必须付出更多的努力去奋斗。 到现在大一第一学期已近尾声,各科的期末考试也相继来临。我应该静下心来投身于期末复习啦。 爱如潮水 我的恋爱★★★★★ 当我进入大学就看到一对对情侣,明白大学不再是高中,恋爱不再需要瞒着老师,家长去偷偷发展。不知家长多少次的叮嘱不要恋爱,但每个少男少女都希望自己可以在大学经历一段美好的爱情。我当然也是这样,我也希望在大学可以遇到让自己动心的那个天使。 也许很多人都在想象自己的另一半是什么样子,而我却很少去想。不是我不希望找到一个完美的女朋友,而是我坚信当我真正的爱上她,一切将不再是阻碍,无论她是什么样子,我也不会在乎。这就是我的爱情观,我只希望遇到一个让我真正爱的人,否则单身度过大学会更好。 见过太多的情侣在毕业的时候分手,那种情景太过伤感。那样的爱情更愿意从来没有开始过。 缘分天注定,大学中我希望可以遇到属于我的天使,但并不是必

心理健康自我评价

心理健康自我评价 心理健康自我评价 范文一 每个人都希望拥有一个健康的身体,而健康之于人,不仅仅指生理方面,它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是:在全部意义上参与健康,做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。 对于我们大学生,心理健康的标准包括:正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大,是大学生成才的基础。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质,是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。 想要做一名合格的的大学生,心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己,评价自己,激励自己,扬长避短,奋发上进。但作为一名大学生,很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说,以前很多的时候不切合实际,喜欢悲

伤地歌曲、故事等,喜欢一个人独处,有什么事情都喜欢憋在心里,所以心情有的时候很忧郁,很悲伤,平时偶尔会有些消极,情绪消沉,我的朋友也很少。在进入大学后,有点不适应这样的生活,后来我参加各种活动,积极锻炼自己,现在的我和以前真的很不一样。现在,我觉得我不再是一个消极的人,我会乐观的看待事情,能够很好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁,容易出错,所以我还要在实践中锻炼自己,磨练自己。 情绪是人对客观事情态度的体验,是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中,在接触客观外界时,并不是单纯的认识事情,而总是对客观事物抱有一定的态度,同时在内心深处产生一种特殊的体验,这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康,并有助于充分调动人的积极性,提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱,且意志消沉容易激怒,对人的健康起着极大地危害作用。 青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段,表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候,就会经常说话冲人,因此不光让朋友生气,自己也很生气,事后又觉得很对不起别人,但是说出去的话就像泼出去的水,怎么能收回呢,虽然给别人已经道歉了,但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中,我们不能由着自己的性子,要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养,遇到事情要冷静,考虑周全,切莫图一时之快,逞一时之勇。在大学这段时间,我觉得我的变化很大,能够听取别人的意见,接受别人的批评,而不会再生气发怒。

心理健康自测量表格模板 (1)

心理健康自测量表 测试人姓名: ●每个人都非常关心自己的健康,无论是心理上的还是生理上的,那么,什么才是心理健康呢?它是指人的内部心理与外部行为和谐、统一,并能良好的适应社会、环境的一种心理状态。它有这样几个指标:对自己有恰当的认识、正视并能接受现实、有良好的人际关系、热爱生活,乐于学习和工作、能协调控制自己的情绪,保持良好的心情、有健全的人格、心理特点要符合年龄特征。 以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度,使你更清楚的认识自己。 ●请你根据自己的实际情况,在选项A、是,B、无法确定,C、不是,选 出和自己最接近的选项,填到后面括号内。 ●【测试试题】? ● 1.心情总是闷闷不乐,情绪善变。()? ● 2.老是担心门没锁好,电源可能有问题,因而多次检查,甚至走了好远还 拐回来看看。()? ● 3.虽未曾患过恶性疾病,却一直担心会不会染上什么严重的病。()? ● 4.容易脸红,害怕站在高处,害怕当众发言。()? ● 5.由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。()? ● 6.每天总是多次洗手,认为公用电话不洁,而不敢使用。()? ●7.总是担心"这样做是否顺利?",以致无法放手去做。()? ●8.有些奇怪的观念总是出现在脑海,明知这些念头很无聊,却又无法摆脱。 ()? ●9.离开家门时,如果不从某只脚开始走,心里总是不安。改变床附近的东 西就无法入睡。()?

●10.尽管四周的人在欢乐的取闹,自己却觉着没有什么意思。()? ●11.外界的东西犹如影子一般朦胧,见到的东西无法清晰的回忆出来。 ()? ●12.总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠,或者不知为什么总是很反感或 产生强烈的孤独感。()? ●13.心中无端的产生"这个世界正趋于灭亡,新的世界即将开始。"的感觉。 ()? ●14.总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。()? ●15.有时会产生被人左右或事不由己的感觉。()? ●16.常自言自语或暗自发笑。() ●17.虽然没人却总觉着有声音,晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。()? ●18.遭遇失败或与同学不和谐时,会很敏感的觉着"我被人嘲笑"。()? ●19.当自己的权利受到侵害时拼死力争。()? ●20.当东西丢掉时,便不由自主的想到"大概是某某偷去的",当受到老师 的批评时,立即会想到"一定是某某告密的"。() 【评分标准】?(测试后由工作人员评分) ●是:2 分无法确定:1 分不是:0 分 ●结果统计:1 ~11题作为A类你的总分是: ●12~17题作为B类你的总分是: ●18~20题作为C类你的总分是: ●结果分析: ●A类和B类的得分都在: ● 4 分以下:心理非常健康,神经也非常正常; ●5~7 分之间:你的心理健康情况一般,可算是一个很正常的人;

最新心理健康状况自我评价

一、自我分析 我是一个大二的学生,性格算是中向型的,自觉自己是一个很稳重的人,业余爱好比较广泛吧,喜欢听歌,下象棋,打羽毛球,看电影,看小说,上网,打游戏,好奇心也比较强,总喜欢接触一些新奇的东西或事物,平时与人友好相处群众基础较好,亲人、朋友、教师关爱,喜欢创新,对事件有自己的看法。 1、自身优势 我能够经常反思自己,哪些对哪些做错,以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己,并以己推人。己所不欲勿施于人,己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况还算可以,可以担负得起我的求学费用,我能更加专心于学业。感情方面没有牵绊,可以将精力放在充实自己身上。 2、自身缺陷 兴趣虽广,但没有专长的一面;有点内向,有时有点粗心,自控能力有点弱,不大喜欢喧哗的场面,人多的场合不擅口头交际,这让我有时在人际交往中处于被动状态;不大活跃,不主动参加积极性高的活动,比如晚会等。但缺乏毅力、恒心,学习是“三天打鱼,两天晒网”,以致一直不能成为尖子生,有时多愁善感,喜欢随遇而安,缺乏进取心。 3、人生观 人生观属于思想意识的范畴,它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式,表现在人的个性的意识倾向中,而这种作为心理的稳定倾向的人生观,在人的整个心理活动中,处于主导的地位,对人的心理功能起着调节、支配的作用。 作为一名即将步入大三的学生,应该树立正确人生观,这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公,不会为个人得失而斤斤计较,不会陷入“自我中心”而难以自拔;就能够为崇高的理想,以顽强的意志克服遇到的各种困难,不被矛盾所困扰,不向挫折屈服,不为冲突而忧虑,热爱自己本职工作,积极努力做出成绩,奉献自己存在的价值,与大众共享幸福之乐。 二、自我人格培养 人格是一个人赖以立足人世、创造事业的根本.因此对於人格魅力的讨论便尤为显得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美,而是发展积极的心态,表现真实的自我。人格魅力不是刻意表现的,人格魅力的气质存在与骨子里,人格

心理健康评价表

[推荐]症状自评量表-SCL90 2014/8/18 22:27:41 中国心理咨询网-lovebird我要评论(1)SCL90自评症状量表 说明:下面有90条测验项目,列出了有些人可能会有的问题,请仔细地阅读每一条,然后根据最近一星期以内,您的实际感觉,选择适合的答案点击,请注意不要漏题。 1. 头痛 严没有很轻中等偏重 重 2. 神经过敏,心中不踏实 严没有很轻中等偏重 重 3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋 严没有很轻中等偏重 重 4. 头昏或昏倒 严没有很轻中等偏重 重 5. 对异性的兴趣减退 严没有很轻中等偏重 重 6. 对旁人责备求全 没有很轻中等偏重严

重 7. 感到别人能控制你的思想 严没有很轻中等偏重 重 8. 责怪别人制造麻烦 严没有很轻中等偏重 重 9. 忘记性大 严没有很轻中等偏重 重 10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正 严没有很轻中等偏重 重 11. 容易烦恼和激动 严没有很轻中等偏重 重 12. 胸痛 严没有很轻中等偏重 重 13. 害怕空旷的场所或街道 严没有很轻中等偏重 重14. 感到自己的精力下降,活动减慢

没有很轻中等偏重 重 15. 想结束自己的生命 严没有很轻中等偏重 重 16. 听到旁人听不到的声音 严没有很轻中等偏重 重 17. 发抖 严没有很轻中等偏重 重 18. 感到大多数人都不可信任 严没有很轻中等偏重 重 19. 胃口不好 严没有很轻中等偏重 重 20. 容易哭泣 严没有很轻中等偏重 重 21. 同异性相处时感到害羞不自在 严没有很轻中等偏重 重22. 感到受骗,中了圈套或有人想抓您

没有很轻中等偏重 重 23. 无缘无故地突然感到害怕 严没有很轻中等偏重 重 24. 自己不能控制地大发脾气 严没有很轻中等偏重 重 25. 怕单独出门 严没有很轻中等偏重 重 26. 经常责怪自己 严没有很轻中等偏重 重 27. 腰痛 严没有很轻中等偏重 重 28. 感到难以完成任务 严没有很轻中等偏重 重 29. 感到孤独 严没有很轻中等偏重 重30. 感到苦闷

心理健康评估指标

对环境的适应能力当生活环境变化时,能随遇而安。情绪稳定,不受天气、地理条件影响,也很少受人际关系变化的影响。 心理健康评估的指标 心理活动的强度对同样一种精神刺激,比如考试成绩不好,入学考试落榜等,不同人反应不同。一种人情绪低落或怨天忧人,或自责自卑;另一种人则不然,情绪变化不强烈,能冷静地寻找原因。后一种人的心理活动强度高,抗精神压力的能力强,属心理健康水平较高的一类。 心理的耐受力有些精神压力不是突然而来,迅速而去,它们缠缠绵绵,长久地伴随着人的工作与生活。俗称这类压力为慢性刺激,如慢性疾病、身体残疾、家境贫困、生活艰难等。能在这种逆境中成长的人,属心理耐受力较好的人。 心理活动自控能力人对自己的情绪、情感和思维活动,对自己的言行举止都有具有自我控制能力,只是这种能力有个差异。一个心理比较健康的人,自控力是较强的。 自信心自信心是心理健康的核心支柱。当一个人面临生活事件和工作任务时,首先要估计一下自己的能力,想一想自己有无足够的能力去应付客观要求。真正的自信心有赖于正确评价自己的能力。

心理活动的节律性意识水平的高低是指观察力水平而言。观察力中,自我观察是对自己的情绪、思绪、个性特点及行为表现的体验即时察觉,通常也称为自觉性。对环境的观察力包括对客观事物的存在发展以及细小差异的察觉。正常的意识活动水平是心理保障的敏感指标,如在疲劳时,意识活动水平就会变得迟钝,自觉性和对环境的反应都会下降,这是机休提示要适当休息。 社会交往状况正常的社会交往,是符合人情事理的人际交往,可以增强人的生活情趣,增进社会适应能力,在生活事件发生时,能及时获得社会支持。所以社会交往既可作为心理健康的指标,又是增进心理健康的途径。 思维的品质思维品质依其现实性和逻辑性为标志。不良的思维品质,多表现为空泛性和反逻辑性。比如,一个人认为“所有的人都很喜欢他”,显然这种想法是不现实的;如果他认为“所有的人必须拥护我的意见”,那么这种想法便是反逻辑的,同时也是不现实的。一个人如果其思维活动不具备现实性,不合逻辑性,那么在现实生活中必然处处碰壁,并由此造成种种不愉快的情绪,影响心身健康。 心理创伤后的康复能力心理健康的人在蒙受精神创伤后,可以很快地恢复常态,不留严重后遗症,心理不健康的人,往往有“一次被蛇咬,十年怕井绳”的后果。心理创伤不能迅速康复,一方面必将对身心健康造成威胁,另一方面也表明自身心理健康水平不高。

心理健康自我评价

心理健康自我测试表 你想了解自己的心理健康水平吗? 下列每一项中,对你来说,如果觉得“常常”或“几乎是”就记2分;如果觉得“偶尔”或“有点儿”就记1分;如果觉得“完全没有”就记0分。 1、上床后,怎么也睡不着,即使睡着也不能熟睡,只是做梦。 2、心情焦躁不安,做事没有效率,情绪不停地变化,精力不集中,健忘——符合其中某项。 3、懒得做任何事情,也没有干的精神,虽然很焦急,认为“这样不行”,但却仍然游手好闲,虚度光阴。 4、与人见面感到麻烦。 5、对诸如“口中积着唾液”、“自己的身体有怪气味”或“有口臭”等这种事情很在意。 6、某种想法浮现在脑海,难以忘记,怎么也排除不掉。 7、毫无道理的失败、严重失败、不道德或粗暴的事情、犯罪——有了其中某项的感觉。 8、担心是否锁门和着火,躺在床上后,又起来确认,或刚一出门就返回之类的事情。 9、脸红,或与人见面时,害怕给对方留下不愉快的印象的倾向。 10、一紧张,就出汗或血涌上头,身体莫名其妙地开始颤动。 11、高处、宽广场所、上锁的狭窄房屋、电梯、隧道、地道、拥挤的人群——害怕其中某项的倾向。 12、害怕特定的动物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西倾向。 13、感到被谁监视、被窥探或被人暗地说坏话。 14、有某人想加害自己、企图陷害自己的感觉。 15、例如,不触摸什么活不做占算之类的事情,就不能外出不能从事工作,不能上台阶;走路不隔一块基石迈步,就不舒服,以及与此类似的事情。

16、例如,伏案工作时,数纸的页数,铅笔的支数;对其他事情也是如此,不计算就不行。 17、从早饭到上班,或从回家到就寝,不按程序举行仪式就不行的倾向。 18、一天必须洗几次手,公用电话的话筒不擦就不能使用,或对不洁极端在意。 19、在鸦雀无声的机会或重要会议中,被想叫喊的冲动所驱使,或其他害怕某种冲动的倾向。 20、站在经常有人自杀的著名场所、悬崖边、大厦顶、路边,有摇摇晃晃想跳下水的感觉。 21、面临担心的事情和困难的场面,就有呕吐、泻肚、胃痛、头疼及发热等症状。 22、白天,突然被不可抗拒的睡眠所侵扰,无论怎样抵抗,还是睡着了。 23、例如,报社记者不能整理文章,广播员广播出现错误,认为自己的职业和业务方面出现棘手的征兆。 24、对心脏声音和呼吸作用非常介意,或为此难以成眠。 25、突然感到心脏停止跳动,呼吸困难,要晕倒,或类似的事情。 26、有虚构“灾难临头”或“遭受不幸”等畏惧事情的倾向。 27、非常担心是否患癌症、脑疾病、公害病、成人病、种种传染病及其他疾病的倾向。 28、悲观地看待诸事,无精打采,情绪忧郁,心情不好。 29、认为自己不行,或给周围添麻烦,虽然活着,但又无可奈何。 30、除以上例举的症状之外,被判断“自己一定是神经症”的时候。 自我诊断的方法:综合计算总分。 大体评价如下: 0~5分:请放心,你的心理非常健康。神经强韧。能顺利地适应现实。但是,也许过于强韧,请反省自己是否给周围的人“有点缺乏细致和灵活”印象。 6~13分:大致还属于健康的范围。但是,你必须要更正“神经症与自己完全无关”的想法,你也有患神经症的可能性。 14~25分:你在精神方面有些疲劳,应减少工作量,或通过休假和娱乐改变情绪,应采取

心理健康评估报告写法

个人心理健康评估报告的写法 一、标题(起一个符合自己特色的、反映自己个性的标题。可以从下面的评估内容中进行总结提炼) 二、我的基本信息:如姓名、性别、出生日期、学号、所在系和班级、所学专业等 三、对个人评估的主要方面和内容: 1、我的人际关系 建议从以下几个方面写:如我平时以什么态度对待同学和他人的啊;与寝室、班级同学相处关系怎么样啊;平时大家对我是什么态度啊,我是怎么看待同学的啊,我在这方面的优势在什么地方、不足在什么地方、下一步如何扬长补短等; 2、我的学习 建议从以下几个方面写:如平时对待学习的态度怎样啊、所学课程成绩是否较好啊、个人的自学能力情况怎么样啊、大学学习方法的掌握和运用如何啊、取得了哪些成绩啊(如通过四六级考试、获学习竞赛奖什么的)、目前在学习方面存在什么困难啊、下一步如何去做啊等等 3、我的恋爱 建议从以下几个方面写:我的恋爱观,我对男(女)朋友的标准和要求,我恋爱的幸福感,我怎样处理恋爱与学业、恋爱与其他同学关系,下一步发展思路等 4、我的网络

建议从以下几个方面写:我对待网络的态度是什么,目前网络是否已经影响到你的学习和日常生活,我是否觉得自己有些痴迷网络,准备如何做等 5、我的生活 建议从以下几个方面写:我对待生活的态度是否乐观,我目前的生活面临哪些困难,生活是否感到充实;我现在参加了哪些社会活动、平时是否有意识去培养自己的这方面的能力和素质,信心如何;我心中的理想是什么、为实现这些理想准备采取哪些措施、困难是什么等 四、个人心理健康评估报告是写实性的,即一定是自己的真实个人学习、生活等方面的想法和做法的反映。上面几个部分针对个人情况,有的可以详写,有的可以略写。 附件一 大学第一学期个人绩效评估报告 班级学号姓名 山雨欲来风满楼 要分析我大学的第一学期,应该先从高三下学期讲起。 在高考压力步步逼近的那段日子,我在极其紧缺的休息时间中,一直关注两本书。一本是《IT英雄》,讲述的是自世界进入知识经济时代以来商用信息技术领域的领军人物,中国的有张朝阳、杨致远、丁磊、马云、李彦宏等,外国的有比尔盖茨、戴尔、卡莉费奥莉娜等。他们所创造的惊人的神话和巨大的价值让我心潮澎湃,启发我看到了自己未来的方向。虽然我从技术的方向进入IT领域的可能性很小,

中国中学生心理健康量表评分标准

中学生心理健康量表由我国著名心理学家王极盛教授编制,可以用做评估中学生的心理健康状况。 该量表有10个分量表,分别是:一、强迫症状,如害怕考试、作业反复修改等强迫行为;二、偏执,如认为别人对自己有不良意图和评价不正当的偏执想法;三、敌对,如脾气坏,常有与人争辩和摔东西等冲动行为;四、人际关系紧张与敏感,如缺乏人际关系中的友好感受和满意度,或感到无法在人际关系中获得理解和支持;五、抑郁,如对未来丧失信心,兴趣索然;六、焦虑,如紧张,心神不定,烦躁;七、学习压力,如感到学习负担重、存在厌学、害怕考试等问题;八、适应不良,如不适应学校生活;九、情绪不平衡,如对学习的兴趣、对老师和同学的情绪忽高忽低;十、心理不平衡,如感到自己受到不公正的待遇,常不服气。 共有60个项目。由应试者就自己近来心理状态的真实情况进行自评。评分为5级评分,每个项目为一个陈述句。一次评定约需20分钟。 中国中学生心理健康量表共60项,分为10个因子,各因子所包括的项目如下:(1)强迫症状:包括3、10、12、22、23、48共6项。该因子反映受试者做作业必须反复检查,反复数数。总在想一些不必要的事情,总害怕考试成绩不好等强迫症状 (2)偏执:包括11、20、24、26、47、49共6项。该因子反映受试者觉得别人占自己便宜,别人在背后议论自己,对多数人不信任,别人对自己评价不适当,别人跟自己作对等偏执问题。 (3)敌对:包括19、21、25、50、52、58共6项。该因子反映受试者控制不住自己脾气,经常与别人争论,容易激动,有摔东西的冲动等等。 (4)人际关系紧张与敏感:包括4、17、18、45、51、59共6项。该因子反映受试者别人不理解自己,别人对自己不友好,感情容易受到别人伤害,对别人求全责备,同异性在一起感到不自在等问题。 (5)抑郁:包括5、13、14、16、44、57共6项。该因子反映受试者感到生活单调,感到自己没有前途,容易哭泣,责备自己,无精打采等问题。 (6)焦虑:包括6、15、34、43、46、56共6项。该因子反映受试者感到紧张,心神不定,无缘无故的害怕,心里烦躁,心里不踏实等问题。 (7)学习压力:包括31、33、36、38、40、55共6项。该因子反映受试者感到学习负担重,怕老师提问,讨厌做作业,讨厌上学,害怕和讨厌考试等问题。 (8)适应不良:包括1、8、9、29、39、41共6项。该因子反映受试者对学校生活不适应,不愿参加课外活动,不适应老师教学方法,不适应家里学习环境,情绪不平衡等问题。 (9)情绪不平衡:包括2、7、27、32、35、53共6项。该因子反映受试者情绪不稳定,对老师和同学以及父母,学习忽高忽低等问题。 (10)心理不平衡:包括28、30、37、42、54、60共6项。该因子反映受试者感到老师和父母对自己不公平、对同学比自己成绩好难过和不服气等问题。

心理健康评价方案

兴旺明德小学心理健康教育考核方案 一、指导思想 为了进一步探索心理健康教育的有效途径,坚持育人为本,提高广大教师心理健康教育水平,培养学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐发展,根据小学生生理、心理发展特点和规律,运用心理健康教育的理论和方法,特制订心理健康校本活动课程评价方案。 二、评价原则 1、平等性原则。要求教师与学生平等交往,做学生的朋友,教师和学生不是上下级关系,而是平等的朋友关系,这是上好心理课的关键。 2、尊重性原则。在课程进行过程中,教师一定要尊重学生,尊重学生的言行,尊重学生的人格,保护学生的个人隐私。 3、鼓励性原则。鼓励学生积极参与,敞开心扉,敢于发表自己的观点,不管学生的观点是否正确,教师在正确引导的前提下不妄加评断。 4、参与性原则。在课堂上,教师决不是一位旁观者,教师与学生共同参与到活动中,完成目标。 5、目的性原则。课堂活动要符合学生当前的心理年龄特点,在学生原有的心理水平上提高其社会适应能力和心理健康水平,同时要有针对性地对学生个体进行有目的的教育。 校本心理健康教育作为教育的一种类型,同样遵循教育评价的基本规律。

三、评价标准 1、目标达成状况 教育目标是教育评价的起点和标准,整个评价活动实际上是对教育目标的完成状况作判断。 2、效率的高低 单位时间内取得的教育效果与所付出的物质代价和精神代价的比例。 3、学生接受性 与其他学科文化知识教学不同,在活动中更多地涉及到情感体验或认知内化的问题,因此要求我们要从学生的实际需要和可接受性出发设计实施教育活动。 四、评价过程 明确目标;确定指标;选择方法;确定工具;实施计划;分析资料;做出报告。 五、评价内容

心理健康报告

《大学生心理健康教育必修课》 课程论文 题目: XXX 学院: XXX 专业: XXX 姓名: XXX 学号: XXX 年级: XXX 评阅老师: 日期: XXX 成绩: 心理健康成长报告

XXX 寒来暑往,历经多少个春秋,我才迎来了这期待而又害怕的大学生活,在此期间我经历了懵懂,跨过叛逆,积极学习,走过艰辛,在一次次地得到与失去中逐渐形成了较为健康的心理和比较成熟的人生观。 一.评估发展史 对于我的个人心理成长形成最为重要的时光是在高中时期,这个青涩的时光成为了我的分水岭。在此之前,我们都还真的是一个无知的小孩甚至可以用幼稚来形容,那是因为我们和社会接触的少,对人待物都还处于零基础或是起步的时候,那时的自己根本没有资格谈心理。在高中,慢慢接触了解社会,我渐渐开始懂得了些出事之道,通过吃亏和世事慢慢让我在哀伤中领悟到一个强大而又健康的心理对于一个想要立足于世界的年轻人是多么得重要。由此可见我的高分与低谷分别就在高中及以后和高中以前。 二.论成年意义 我是在高中学校举办的“成人礼”后慢慢觉得自己成人了,那时开始认可了自己在社会中的地位并认同了自己所承担的责任。相对于“成长”、“长大”等词语而言,“成人”是更具有社会象征意义的词汇,因为它不仅意味着个人在生理、心理上的成熟,而且更代表了一种社会和个人责任的承担。自古以来,我国就流传着“成人礼”的礼仪形式,分别针对男性和女性的“冠礼”和“笄礼”就是对这一形式的描述。 对于经历幼年、儿童再到少年这一比较漫长的阶段而步入成人时刻的青年来说,成人宣誓虽然只是短暂的一瞬间,但在这宣誓的一瞬间中,青年人就应该从中体会出一种对自己而言具有历史意义的自身角色的转变,即从青涩的少年向成熟的青年过渡。而这种过渡同时也意味着自身在地位和意识上应作一些转变,其中包括个人在家庭社会中的角色转化,要从过去的依赖型心理逐渐走向自立型的转化,以及生发出对家庭成员的责任感;同时这一转变也包括对自觉培养起对社会的责任感和公民意识,要认识到自己已经可以并能够思考该如何承担属于自己的一份社会责任,如何规划自己的未来,以实际的行动实现社会价值和自我价值的统一。另外,还要看到“成人”并不是一种加诸自身的额外负担,它其实是人生中必经阶段,从“未成人”向“成人”的跨越,并不只是外在责任的承担,也是人生新阶段的开始。 三.评优补缺 (1)我是一个优缺点明显的人,希望以后的自己能不断完善自 己,减免缺点甚至改掉缺点,能真正的发挥到扬长避短。 优点有一下几点: 1、为人正直,善良。这是做人做基本的。 2、有义气,讲责任,坚持自己的原则。 3、适应能力强。一般来说,我对生活和环境的适应能力比较强,不怎么挑剔。 4、性格随和,心态好。我性格比较随和,不会因为什么小事生气,有时像失利什么之类的事,我不会在乎,心态比较好。 5、个人表达能力还不错吧,虽然称不上什么能说会道,但是基本表达能力还是不错的。 6、真诚。我觉得真诚是一种态度,态度决定一切,你用一 颗真诚的心去对待一切事物肯定会有一个真诚的回应。 7、舍得付出。因为有舍就有得,懂得舍去,放下,付出,

心理健康测试表

心理健康测试表——SCL-90自测量表 标签:scl-90自测量表心理健康班级管理教育 在从教10年的过程中,尤其是担任班主任的7年半时间里,总会碰到各种各样心理问题的学生。而这些心理有问题的学生事实上他们自己本身不一定知道,父母即便了解一些,但也不是很明白究竟是在哪些方面出了问题。所以我想下一届如果再担任班主任的话,应该早点对班级的学生进行心理这方面的测试,早些了解班级同学的内心状况。通过这个专业的SCL-90自测量表,就能够更好地参考这些调查数据,了解学生内心的困惑,以便更好地管理好班级。让自己的班级真正成为一个健康阳光的班集体。(附:90项症状清单以及具体分析。) 90项症状清单(SCL-90) 编号: *** *** ***

SCL—90测验计分表

SCL-90自测量表分析

症状自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's 症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。 量表特点 1、心理健康症状自评量表具有容量大、反映症状丰富、更能准确刻画被试的自觉症状等特点。它包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等均有所涉及。 2、它的每一个项目均采取5级评分制,具体说明如下: 没有:自觉并无该项问题(症状); 很轻:自觉有该问题,但发生得并不频繁、严重; 中等:自觉有该项症状,其严重程度为轻到中度; 偏重:自觉常有该项症状,其程度为中到严重; 严重:自觉该症状的频度和强度都十分严重。 作为自评量表,这里的“轻、中、重”的具体涵义应该由自评者自己去体会,不必做硬性规定。 3、该量表可以用来进行心理健康状况的诊断,也可以做精神病学的研究。可以用于他评,也可以用于自评。 测验效用评价 1,在精神科和心理咨询门诊中,作为了解就诊者或者受咨询者心理卫生问题的一种评定工具; 2,综合性医院中,常以该量表了解躯体疾病求助者的精神症状,并认为结果满意; 3,应用SCL-90调查不同职业群体的心理卫生问题,从不同侧面反映各种职业群体的心理卫生问题。 编辑本段适用范围 本测验适用对象包括初中生至成人。本测验的目的是从感觉、情感、思维、意识、行为直到

儿童心理健康评估量表 家庭环境量表

儿童心理健康评估量表(家庭环境量表) 1、我们家庭成员都总是互相给予最大的帮助和支持。 A 是B否 2、家庭成员总是把自己的感情藏在心里,不向其他家庭成员透露。 A 是B否 3、家中经常吵。 A 是B否 4、在家中我们很少自己单独活动。 A 是B否 5、家庭成员无论做什么事情都是尽力而为的。 A 是B否 6、我们家经常谈论政治和社会问题。 A 是B否 7、大多数周末和晚上家庭成员都是在家中度过,而不外出参加社交和娱乐活动。 A 是B否 8、我们都认为不管有多大困难,子女应该首先满足老人的各种需求。 A 是B否 9、家中较大的活动都是经过仔细安排的。 A 是B否 10、家中人很少强求其他家庭成员遵守家规。 A 是B否 11、在家里我们感到很无聊。 A 是B否 12、在家里我们想说什么就可以说什么。 A 是B否 13、家庭成员彼此之间很少公开发怒。 A 是B否 14、我们都非常鼓励家里人具有独立精神。 A 是B否 15、为了有好的前途,家庭成员都花了几乎所有的精力。 A 是B否

16、我们很少外出听讲座、看电影或去博物馆以及看展览。 A 是B否 17、家庭成员常外出到朋友家玩去并在一起吃饭。 A 是B否 18、家庭成员都认为做事应顺应社会风气。 A 是B否 19、一般来说,我们大家都注意把家收拾得井井有条。 A 是B否 20、家中很少有固定的生活规律和家规。 A 是B否 21、家庭成员愿意花很大的精力做家里的事情。 A 是B否 22、在家里诉苦很容易使家里人厌烦。 A 是B否 23、有时家庭成员发怒时摔东西。 A 是B否 24、家庭成员都独立思考问题。 A 是B否 25、家庭成员都认为使生活水平提高比其他任何事情都重要。 A 是B否 26、我们都认为学会新的知识比其他任何事都重要。 A 是B否 27、家中没人参加各种体育活动。 A 是B否 28、家庭成员在生活上经常帮助周围的老年人和残疾人。 A 是B否 29、在我们家里,当需要某种东西时却常常找不到。 A 是B否 30、在我们家里吃饭和睡觉时间都是一成不变的。 A 是B否 31、在我们家里有一种和谐一致的气氛。

心理健康自我评估word版本

心理健康自我评估 法律与行政学院王X 1310010131 国内外学者曾就心理健康的定义与内涵从不同角度阐述过。第三届国际心理卫生大会(1946年)对心理健康是这样定义的:“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。”世界心理卫生联合会还明确提出了心理健康的标志:第一、身体、智力、情绪十分调和;第二、适应环境、人际关系中彼此能谦让;第三、有幸福感;第四、在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过高效率的生活。 概括而言,心理健康是指人在知、情、意、行方面的健康状态,主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志,良好的性格及和谐和人际关系等。心理健康的人充满生命的活力,能充分发挥其身心的潜能。 作为一名新时代的大学生,在学习《大学生心理健康》这门课程之后,很有必要进行自我心理健康的自我评估。进行心理健康的自我评估,有利于自己充分、完全认识自己,对自己有一个长远、健康的规划。 那么,大学生心理健康的标准是什么呢?个体的心理怎样才算是健康的,这是一个复杂的问题。这是因为心理健康与否之间没有一个绝对的界限,判断心理健康与不健康相当困难,没有一个公认的一致的标准。根据我国大学生这一特殊群体的年龄特征、心理特征和社会角色特征,其心理健康的基本标准可归纳为以下几个方面:智力正常;认识自我、接纳自我;接受现实,适应环境;有较强的情绪调节能力;行为与社会角色相一致;有和谐的人际关系;心理行为符合大学生的年龄特征;具有健全的人格等。 一个人的心理健康状态是一动态变化的过程。随着个体的成长,经验的积累以及环境的改变,心理健康状况也会因此而改变。因此,我们可将心理健康的标准理解为一种理想的尺度,它不仅提供了衡量一个人是否健康的标准,还指明了为提高心理健康水平的努力方向。每个人在自己现有的基础上都可以为之作出不同程度的努力,都可以追求自己心理发展的更高层次,从而不断发挥自身的潜能。 我来自中原腹地——河南,也具有河南人比较普遍的踏实肯干的性格,其中很大一部分原因与河南的传统农业发达有关。农业大省导致众多河南人需要踏实肯干,面朝黄土背朝天,否则便可能挨饿受饥。正是由于直接创造生命供给的粮

心理健康评估报告写法

心理健康评估报告 写法

个人心理健康评估报告的写法 各位同学,大家好: 请你就本学期学过的几个专题撰写一份“个人心理健康评估报告”。个人心理健康评估报告基本的格式需要包含以下几个部分: 一、标题(起一个符合自己特色的、反映自己个性的标题。能够从下面的评估内容中进行总结提炼) 二、我的基本信息:如姓名、性别、出生日期、学号、所在系和班级、所学专业等 三、对个人评估的主要方面和内容: 1、我的人际关系★★★★★(五颗星表示极好,四颗星表示很好,三颗星表示较好;两颗星表示一般,一颗星表示不太好。以下同) 建议从以下几个方面写:如我平时以什么态度对待同学和她人的啊;与寝室、班级同学相处关系怎么样啊;平时大家对我是什么态度啊,我是怎么看待同学的啊,我在这方面的优势在什么地方、不足在什么地方、下一步如何扬长补短等; 2、我的学习★★★★★ 建议从以下几个方面写:如平时对待学习的态度怎样啊、所学课程成绩是否较好啊、个人的自学能力情况怎么样啊、大学学习方法的掌握和运用如何啊、取得了哪些成绩啊(如经过四六级考试、获学习竞赛奖什么的)、当前在学习方面存在什么困难

啊、下一步如何去做啊等等 3、我的恋爱★★★★★ 建议从以下几个方面写:我的恋爱观,我对男(女)朋友的标准和要求,我恋爱的幸福感,我怎样处理恋爱与学业、恋爱与其它同学关系,下一步发展思路等 4、我的网络★★★★★ 建议从以下几个方面写:我对待网络的态度是什么,当前网络是否已经影响到你的学习和日常生活,我是否觉得自己有些痴迷网络,准备如何做等 5、我的生活★★★★★ 建议从以下几个方面写:我对待生活的态度是否乐观,我当前的生活面临哪些困难,生活是否感到充实;我现在参加了哪些社会活动、平时是否有意识去培养自己的这方面的能力和素质,信心如何;我心中的理想是什么、为实现这些理想准备采取哪些措施、困难是什么等 四、个人心理健康评估报告是写实性的,即一定是自己的真实个人学习、生活等方面的想法和做法的反映。上面几个部分针对个人情况,有的能够详写,有的能够略写。文体能够多样,按照上面一步一步写也能够,也能够参照附件一的文体等来写。 五、报告电子版一律采用word文档,文件名用学号加姓名方式,如:×××.doc,标题采用三号黑体,正文采用四号楷体,单倍行间距。电子版发送到:;同时,交纸质版一份。

心理健康评定量表

心理健康评定量表 指导语:下面的问题是有关你近10天的状态,请你仔细阅读每一个题目,然后根据你自己的实际情况认真填写。每一个题目没有对错之分,请你尽快回答,不要在每道题上过多思考。每个题目后面都有五个等级(无、轻度、中度、偏重、严重)供你选择,依次用1、2、3、4、5表示;只能选一个等级,用圆圈圈住相应的数字。答完试题之后,请你认真检查一遍有没有漏项的,如果有漏项的请及时补上,如果有的题目选择了两个等级,请更正。 本次调查是为了更好地帮助大家,请您根据自己的实际情况如实作答。您的所有信息我们都会保密的! 个人基本情况: 姓名:性别:1.男 2.女年龄:班级: 独生子女:1.是 2.否单亲家庭:1.是 2.否家庭所在地:1农村,2乡镇,3城市 项目 1.无2.轻度3.中度4.偏重5.严重 1.我不喜欢参加学校的课外活动。1234 5 2.我心情时好时坏。1234 5 3.做作业必须反复检查。1234 5 4.感到人们对我不友好,不喜欢我。1234 5 5.我感到苦闷。1234 5 6.我感到紧张或容易紧张。1234 5 7.我学习劲头时高时低。1234 5 8.对现在的学校生活感到不适应。1234 5 9.看不惯现在的社会风气。1234 5 10.为保证正确,做事必须做得很慢。1234 5 11.我的想法总与别人不一样。1234 5 12.总担心自己的衣服是否整齐。1234 5 13.容易哭泣。1234 5 14.我感到前途没有希望。1234 5 15.我感到坐立不安,心神不定。1234 5 16.经常责怪自己。1234 5 17.当别人看着我或谈论我时,感到不安。1234 5 18.感到别人不理解我。1234 5 19.我常发脾气,想控制但控制不住。1234 5 20.觉得别人想占我的便宜。1234 5 21.大叫或摔东西。1234 5 22.总在想一些不必要的事情。1234 5 23.必须反复洗手或反复数数。1234 5 24.我总感到有人在背后谈论我。1234 5

心理健康自我评估77695

心理健康自我评估 经过心理课的学习及课外的研究思考,我对自己的心理健康进行了以下几个方面的自我评估: 一、生活态度 我对生活的态度是珍惜和热爱。我积极投身于生活,并在生活中尽情享受人生的乐趣,而不会认为它是重负。我还在学习和工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智,并从学习和工作中获得满足和激励,把学习和工作看作是乐趣而不是负担;同时也能把学习和工作中所积累的各种有用的信息、知识和技能贮存起来,便于随时提取使用,以解决可能遇到的新问题,克服各种各样的困难,使自己的学习更有效率,工作更有成效。 我重视培养自己的观察力、注意力、记忆力、想象力、创造力、思维能力和实践活动能力等的综合,提升自己在经验中学习或理解的能力、获得和保持知识的能力,迅速而又成功的对新情景作出反应的能力,运用推理有效地解决问题的能力等。同时,我有强烈的求知欲和浓厚的探索兴趣,乐于学习。 热爱生活,积极投身学习和工作的正面态度使我得以较快适应大学生活,为将来奠定良好的基础。 二、自我意识 我对自己的认识比较接近现实,有“自知之明”。对自己的优点感到欣慰,但又不至于狂妄自大;对自己的弱点既不回避,也不自暴自弃,而是善于正确的“自我接受”。我能了解自我,悦纳自我

——能够体验到自己存在的价值,既能了解自己又能接受自己,即:对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定的切合实际,因而对自己总是满意的;同时,努力发展自身的潜能,即使对自己无法补救的缺陷,也能安然处之。 对我个人而言,优点是心态好,善于自我教育,宽以待人。对此我感到很欣慰,并决心继续发扬。而缺点则是敏感,犹豫,有时会选择逃避。所以我不断提醒自己要扬长避短。 我有健全统一的人格,并以积极进取的人生观作为人格的核心,把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。思考问题的方式是适中和合理的,待人接物常常采取恰当灵活的态度,对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应;能够与社会的步调合拍,也能和集体融为一体。 三、人际关系 我乐于与人交往,不仅能接受自我也能接受他人,悦纳他人,能认可别人存在的重要性和作用。我能为他人所理解,为他人和集体所接受,能与他人相互沟通和交往,人际关系协调和谐;在生活的集体中无孤独之感;在与人相处时,积极的态度(如同情、友善、信任、尊敬等)总是多于消极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等),因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全。 我乐于与人交往,既有稳定而广泛的人际关系,又有知心朋友,她们会给我很多心理上的关怀和支持,同时与我一同面对生活学习中的困难

心理健康自我评价

11级电子科学与技术 题目:心理健康自我评价 学号: 姓名:

心理健康自我评价 每个人都希望拥有一个健康的身体,而健康之于人,不仅仅指生理方面,它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是:在全部意义上参与健康,做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。 对于我们大学生,心理健康的标准包括:正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大,是大学生成才的基础。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质,是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。 想要做一名合格的的大学生,心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己,评价自己,激励自己,扬长避短,奋发上进。但作为一名大学生,很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说,以前很多的时候不切合实际,喜欢悲伤地歌曲、故事等,喜欢一个人独处,有什么事情都喜欢憋在心里,所以心情有的时候很忧郁,很悲伤,平时偶尔会有些消极,情绪消沉,我的朋友也很少。在进入大学后,

有点不适应这样的生活,后来我参加各种活动,积极锻炼自己,现在的我和以前真的很不一样。现在,我觉得我不再是一个消极的人,我会乐观的看待事情,能够很好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁,容易出错,所以我还要在实践中锻炼自己,磨练自己。 情绪是人对客观事情态度的体验,是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中,在接触客观外界时,并不是单纯的认识事情,而总是对客观事物抱有一定的态度,同时在内心深处产生一种特殊的体验,这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康,并有助于充分调动人的积极性,提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱,且意志消沉容易激怒,对人的健康起着极大地危害作用。 青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段,表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候,就会经常说话冲人,因此不光让朋友生气,自己也很生气,事后又觉得很对不起别人,但是说出去的话就像泼出去的水,怎么能收回呢,虽然给别人已经道歉了,但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中,我们不能由着自己的性子,要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养,遇到事情要冷静,考虑周全,切莫图一时之快,逞一时之勇。在大学这段时间,我觉得我的变化很大,能够听取别人的意见,接受别人的批评,而不会再生气发怒。

相关主题