揭秘人体上的7大“黄金穴位”

揭秘人体上的7大“黄金穴位”

http://m.sodocs.net/doc/d9f1edbdf01dc281e43af010.html 2014-04-03 09:03 [来源]:三九养生堂

中国人对于穴位养生都非常热衷,但知道正确找穴位的人却很少,而且穴位还非常难找,今天小编就给大家推荐人体七大“黄金穴位”,来了解下它们分别都有哪些功效?三阴穴位的养生作用有哪些?

我们常常听到一句老话:按摩足三里,胜吃老母鸡。中医认为,足三里是强壮身心的重要大穴,时常按摩足三里,可以起到调节免疫力、调理肠胃、痛经活络等作用。但你知道吗?人体穴位除了足三里,我们身体上还有很多其它的“黄金穴位”,一起来发现吧!

【足三里】按摩足三里胜吃老母鸡

按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。有些人吃东西就发胀、老是嗳气、胃痛,也可用来调理脾胃,达到一定的刺激量后,就能增加胃肠消化道动力。

揭秘人体上的7大“黄金穴位”

专家建议:

每天用大拇指或中指按压足三里穴一次,每次每穴按压5~10分钟,每分钟按压15~20次,可以增加免疫力,调理脾胃,补中益气,一般建议早上或者晚上,用大拇指按摩即可。

取穴与按摩:

相关推荐
相关主题
热门推荐