负性情绪干扰行为抑制控制_一项事件相关电位研究_辛勇

心理学报 2010, Vol. 42, No.3, 334?341

Acta Psychologica Sinica DOI: 10.3724/SP.J.1041.2010.00334

收稿日期: 2009-06-25

* 国家自然科学基金项目(30770727, 30970897)及西南大学国家重点学科项目(NSKD08015)。 通讯作者: 李红, E-mail: lihong1@https://www.sodocs.net/doc/c99376126.html,; 袁加锦, E-mail: yuanjiaj@https://www.sodocs.net/doc/c99376126.html,

负性情绪干扰行为抑制控制: 一项事件相关电位研究*

辛 勇1 李 红2 袁加锦2

(1西南科技大学法学院, 四川绵阳 621010) (2西南大学心理学院, 重庆 400715)

摘 要 以往研究提示, 行为抑制控制与视觉情绪加工的神经活动存在交互作用, 而视觉材料诱发的正、负情绪如何影响行为控制加工过程尚不清楚。采用双选择情绪oddball 范式与事件相关电位(ERP)技术, 本研究假设视觉情绪刺激的呈现对个体的行为控制能力具有显著影响。实验要求被试对标准刺激与偏差刺激(85% vs.15%)分别做不同的按键反应。偏差刺激由正、负、中三种来自中国情绪图片系统的情绪图片组成。行为结果发现, 负性条件下的反应时间显著长于中性与正性条件, 而三类偏差刺激的反应时均显著长于标准刺激的反应时。ERP 结果显示, 不论效价, 在240~300ms 与350~550ms 两个时间窗口, 偏差刺激与标准刺激诱发的平均波幅差异显著, 表明本研究条件下行为抑制控制效应显著。在代表行为控制加工的偏差-标准差异波中, 在上述两窗口内分别出现显著的N2与P3成分。

负性条件下N2及P3潜伏期显著长于中性条件; 而负性条件下N2波幅显著大于而P3波幅显著小于中性条件。相反, 正性条件下N2波幅显著小于而P3波幅显著大于中性条件。因此, 本研究从行为与脑电两个层面揭示了情绪对行为控制过程的影响: 负性情绪减弱个体的行为控制能力, 从而导致个体对反应冲突的觉察变慢及对优势反应的抑制过程更长。相反, 正性情绪对行为控制过程可能具有促进作用。

关键词 行为控制; 情绪; ERP; 反应冲突; 双选择oddball 范式 分类号 B842

1 引言

作为执行功能的重要成分, 对不适当行为模式的监控与抑制在人类的生存适应中起着重要作用(Yuan, Yang, Meng, Yu, & Li, 2008; Li, Huang, Constable, & Sinha, 2006)。以往研究指出, 行为控制能力对于人们在现代社会取得成功, 以及在人类智力的进化过程中均具有重要意义: 行为控制往往是正确行为决策的前提, 而行为控制能力的缺失或异常常导致冲突或犯罪行为的发生(Bjorklund & Shackelford, 1999; Li et al., 2006)。在过去的10余年, 研究者们对行为抑制控制的神经基础进行了大量研究。采用停止信号任务及功能性磁共振技术, Li 等人考察了行为控制的脑机制, 揭示了内侧额上回及中央前回额叶皮层是行为控制过程的主要神经基础(Li et al., 2006)。此外, Hirokazu 和Bekker 等研究者发现眶额叶皮层与前扣带回(ACC)在行为抑制控制活动的完成中具有重要作用(Bekker, Kenemans, & Verbaten, 2005; Hirokazu, Shuhei, & Shotai, 2001)。

采用Go/Nogo 及双选择oddball 范式的研究显示, 额－中央区N2、中央－顶区P3成分是与行为抑制控制过程密切相关的两个ERP 成分(Falkenstein & Hoormann; 1999; Yuan, He, Zhang, Chen, & Li, 2008)。

行为控制相关N2成分被认为主要与冲突觉察与监控有关; 而行为控制相关 P3的出现则是行为抑制加工过程的直接指标, 比如, Go/Nogo 任务中P3峰值的出现往往代表着行为抑制加工的完成(Bekker et al., 2005; Falkenstein & Hoormann; 1999; Hirokazu et al., 2001)。

人类的情绪活动与抑制控制过程存在着复杂的交互作用(Rowe, Hirsh, & Anderson, 2007; Gross, 2007; Yuan et al., 2008a)。比如, 攻击作为行为失控

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的产物, 其出现往往与负性情绪密切相关(Shafritz, Collins, & Blumberg, 2006), 而认知及行为控制的参与能显著改变个体对同一事件的情绪体验(Gross, 2007)。此外, 有研究显示, 冲动性人格特质与个体的情绪稳定性存在着显著的负相关(Carver & White, 1994)。有行为失控症状的精神病患者, 如边缘型人格障碍患者、反社会人格障碍患者, 在负性情绪下其行为控制缺陷症状更为明显(Posner, Rothbart, & Vizueta, 2002), 这提示个体的情绪状态可能对行为控制过程产生影响。事实上, 情绪与行为控制的交互作用近期得到了脑成像研究的支持(Shafritz et al., 2006; Goldstein et al. , 2007; Stadler et al., 2007; Yu,Yuan, & Luo, 2009)。Stadler等人发现, 与健康的控制组儿童相比, 有行为控制障碍的儿童对负性情绪图片的ACC反应显著减弱, 这提示行为控制障碍的产生可能与情绪活动异常有关(Stadler et al., 2007)。采用fMRI技术及Go/Nogo 任务, Goldstein 等人探讨了情绪与行为控制交互作用的神经基础。相比中性Nogo条件, 情绪Nogo条件下内侧眶额皮层(mOFC)及杏仁核有更强的神经活动(Goldstein et al. , 2007)。以情绪面孔为刺激材料, Shafritz等人的神经成像研究发现, 相比中性面孔, 对情绪面孔的反应抑制显著激活了额下回皮层及岛叶区域(Shafritz, Collins, & Blumberg, 2006)。此外, 以情绪声音为材料, Yu等人采用ERP技术考察了情绪对听觉反应抑制的影响, 结果发现, 情绪对听觉反应抑制的影响主要体现在对早期冲突觉察加工的调节, 情绪条件下冲突觉察相关N2波幅显著低于中性条件(Yu,Yuan, & Luo, 2009)。

尽管上述研究探讨了情绪与行为控制交互作用的神经生理机制, 然而情绪究竟如何影响行为控制过程尚不清楚。尤其是, 情绪不仅有类别之分, 也有效价的差异(Lang et al., 1997; Yuan et al., 2007)。由于其不同的适应性价值, 人类对不同效价的情绪事件具有显著不同的感受性(Yuan et al., 2007a, Li, Yuan, & Lin, 2008), 而正、负情绪对诸多认知过程, 如目标觉察、分类、问题解决、记忆等, 具有显著不同的影响(陈丽等, 2008; Delplanque et al., 2004; Watkins et al., 1996)。然而, 情绪效价的变化究竟如何影响行为控制过程迄今不得而知。尽管Goldstein与Shafritz等人的fMRI研究揭示了情绪条件下反应抑制的脑机制, 却难以回答神经结构的激活来源于情绪加工本身, 还是来源于情绪对反应抑制的影响(Goldstein et al. , 2007; Shafritz et al., 2006)。另一方面, Yu等人的研究虽观测到听觉情绪对反应冲突加工的调节, 却未能观测到情绪对抑制控制过程的影响(Yu, Yuan, & Luo, 2009)。一个重要的原因可能是因为上述研究均采用Go/Nogo范式。Go/Nogo任务要求对Nogo刺激不作行为反应, 因此, 该任务缺乏标志行为控制效应的行为指标(Yuan et al., 2008b)。若采用ERP技术, 由于Go刺激诱发的ERP包含刺激的早期视觉加工、刺激辨别、反应决策与运动准备等过程, 而Nogo刺激的ERP包含早期视觉加工、刺激辨别与反应抑制。因此, 该任务条件下, 很难提取纯粹反映抑制控制加工的脑电活动(Yuan et al., 2008b)。因此, 有必要采用新的范式, 克服Go/Nogo任务的上述缺点, 深入考察正、负情绪对行为控制过程的影响。

本研究采用高时间分辨率ERP技术, 及情绪双选择oddball范式考察情绪对行为控制加工的影响及其时间特征(Wei, Chan, & Luo, 2002; Yuan et al., 2008a, 2008b)。双选择oddball范式是传统oddball范式的修订版, 最初用于失匹配负波(MMN, Mismatch Negativity)的研究(Wei, Chan, & Luo, 2002), 近年来被Yuan等人引入行为控制领域的研究(Yuan et al., 2008b)。与Go/Nogo范式要求被试抑制对小概率Nogo刺激的反应不同, 双选择oddball 范式要求被试尽快且准确地对大概率Go刺激(标准刺激)与小概率Nogo刺激(偏差刺激)做两类不同的按键反应。由于标准刺激的呈现概率远大于偏差刺激, 因此, 实验中被试对标准刺激的反应频率远高于对偏差刺激的反应频率。由此, 个体对标准刺激的反应将成为优势反应。当偏差刺激呈现时, 被试需抑制对标准刺激的优势反应, 从而确保对偏差刺激做出正确的行为反应。因此, 该范式可提供被试在标准与偏差两种条件下的反应时间, 而偏差刺激反应时与标准刺激反应时之差即为抑制控制的行为学指标。此外, 由于被试对标准刺激与偏差刺激均需做行为反应, 且反应手被试间平衡, 研究者便可通过相减技术获得纯粹反映行为控制效应的ERP活动(Yuan et al., 2008b)。由此, 通过操纵偏差刺激的情绪效价并记录各偏差条件与标准条件诱发的脑活动, 便可考察情绪对行为控制过程的影响。

2 实验方法

2.1被试

13名在校大学生、研究生作为有偿被试, 6名

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男性, 7名女性, 年龄范围在18~25岁, 平均年龄约为22岁, 所有被试身心健康, 均为右利手, 视力正常或矫正后正常, 均签署了实验知情同意书。

2.2刺激材料

采用双选择oddball分类实验模式。在实验中, 刺激材料均分为标准刺激和偏差刺激(其比例为85%vs15%)两类。标准刺激为一张凳子的自然景物图片, 偏差刺激为负性, 中性与正性情绪图片各25张, 各效价条件刺激图片在实验中呈现概率均为5%。所有刺激图片均来自中国情绪图片库系统(Chinese Affective Picture System, CAPS; 白露, 罗跃嘉等, 2005)。各条件刺激图片唤醒度保持一致(负性M=6.08, 中性M=5.86, 正性M=5.88; F(2, 87)= 1.55, p=0.22) 而效价两两差异十分显著(负性M= 1.85, 中性M= 5.46, 正性M=7.01; F(2, 87)=486.2, p<0.001)。图片分辨率均为100像素/英寸, 大小统一为15cm×10cm。被试双眼与屏幕距离约1.5m, 因此水平与垂直视角均小于6°。

2.3 ERP记录

实验仪器为Brain Product脑电记录系统, 参考电极置于双侧乳突连线, 前额接地, 采用64导电极帽记录脑电, 同时记录水平眼电和垂直眼电, 滤波带通为DC-100 Hz, 采样频率为500Hz/导, 头皮电阻降至5k?以下。进行离线分析(off-line analysis), 分析时程(epoch)为1000ms, 含基线200ms, 自动矫正眨眼等伪迹, 波幅大于±80μV者在叠加中被自动剔除。2.4程序和任务

实验共有5个block, 每个block包括200个刺激试次(trial)。各效价条件刺激图片呈现顺序完全随机。在实验开始之前, 告知被试本实验考察个体进行反应选择及对优势反应进行抑制的能力。首先, 在电脑屏幕中央出现小十字注视点, 持续300ms。然后, 呈现时距在500~1500ms之间随机的空屏, 随后呈现刺激图片。被试的任务是当标准刺激出现时用左(右)手食指按F键反应; 而当偏差刺激出现, 用右(左)手食指按J键反应。反应手进行被试间平衡。刺激呈现时间上限1000ms, 刺激呈现随被试按键终止。因此, 当刺激呈现之后, 被试需要在1000ms之内尽可能准确而快速的做按键反应, 在每个block结束之后, 均提供被试对两类刺激图片的反应正确率作为反馈。随后是1000ms的等待时间, 然后出现小十字, 以此循环。正式实验之前被试先进行20个试次(trial)的练习, 所有被试都必须在练习阶段反应正确率达到100%再进入正式实验。记录标准刺激及各效价偏差刺激诱发的EEG 活动。实验结束后, 对各个被试进行有关实验情况的访谈。

2.5 ERP数据分析和统计

分析时程为1000ms, 其中刺激呈现前200ms 作为基线。对各效价偏差刺激及标准刺激诱发的ERP分别进行叠加和平均。由图1与图2可知, 情绪效价效应主要出现在头皮中央及额-中央记录区域, 而偏差-标准差异波活动广泛分布在额-中央-后顶部记录区域。因此, 本研究选择以下的13个电极位置记录的ERP 波形用于统计分析: FZ, FCZ, CZ, CPZ, PZ, F3,FC3, C3, CP3, F4, FC4, C4, CP4进行统计分析。由图1可知, 偏差刺激与标准刺激诱发的ERP从大约150ms开始分离, 该差异一直延续到大约700ms结束。这些差异在差异波上集中表现为早期N1 (130~180ms)及P2 (190~240ms)成分, 及晚期抑制控制相关N2 (240~300ms)及P3 (350~550ms)成分。因此, 本研究首先通过平均波幅分析在240~300ms及350~550ms两窗口检验行为控制ERP 效应的显著性。分析因素为刺激类别(标准刺激, 偏差刺激)与电极点(13个记录点)。在行为控制效应显著的基础上, 通过测量各效价条件下N1, P2、N2及P3的潜伏期(刺激呈现到波峰之间的时间距)和波幅(基线到波峰), 进一步分析情绪效价对行为控制过程的影响。对上述各成分的波幅与潜伏期进行两因素重复测量方差分析(ANOVA)。重复测量因素为效价(正, 中, 负)及电极点(13个电极点)。采用Greenhouse-Geisser 法矫正自由度以及P值。

3 实验结果

3.1行为结果

被试对标准刺激及偏差刺激的反应正确率均超过96%, 反应正确率的效价及刺激类型(标准vs.偏差)主效应均不显著。对反应时间的统计分析表明, 无论效价, 被试对偏差刺激的反应时间显著长于对标准刺激的反应时间, F(1,12)=8.29, p<0.05。此外, 反应时间的效价主效应显著, F(2,24)=4.45, p<0.05, 负性条件下的反应时间显著长于中性及正性条件下的反应时间。被试在标准刺激, 负性偏差刺激, 中性偏差刺激, 正性偏差刺激条件下的反应时间分别为: 452ms, 523ms, 504ms, 497ms。由此可知, 本实验条件下, 由于反应抑制的需要, 被试在各偏差刺激条件下均出现显著的反应时间延迟效应, 该效应在负性情绪条件下尤为突出。

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图1 标准刺激(粗实线), 负性偏差刺激(折线),中性偏差刺激(细实线)及正性偏差刺激(点线)诱发的ERP 总平均图

(电极点: Fz, FCz, Cz, CPz)

3.2 ERP 成分与统计分析

3.2.1 行为控制效应检验(原始波形) 对240~ 300ms 区间平均波幅的重复测量方差分析显示出显著的刺激类别[F (1, 12)=6.12; p <0.05]及电极点主效应[F (12,144)=3.65; p <0.01]。

无论记录位置, 偏差刺激诱发出相比标准刺激显著更大的负偏向, 该偏向在差异波中集中表现为显著的额中央区N2活动。平均波幅在中前部记录点显著大于后部记录点。此外, 刺激类别与电极点交互效应边缘显著, F (12,144)=1.75, p <0.1, 见图2。对350~550ms 区间平均波幅统计分析表现出显著的刺激类别[F (1, 12)=7.03, p <0.05]及电极点[F (12,144)=2.61, p <0.01]主效应, 以及显著的刺激类别与电极点交互效应, F (12,144)=3.02, p <0.01。中央-顶区的波幅显著大于前部记录区域的波幅。偏差刺激, 尤其在中央区及后顶区, 诱发出相比标准刺激显著更大的正偏向, 该偏向在差异波中表现为明显的P3活动(图2)。由此可知, 本实验条件下, 偏差刺激诱发出显著的行为抑制效应, 该效应集中表现为额中央区的差异N2及中央顶区差异P3活动(图2)。

3.2.3 情绪对行为控制过程的影响(偏差-标准差异波分析) N1-P2效应: 重复测量方差分析表明, 差异N1波幅的效价主效应显著, F (2,24)=7.14, p < 0.01)。

负性刺激诱发的N1波幅显著大于中性刺激, 而正性条件的波幅显著小于中性条件。此外, 差异

P2波幅的效价[F (2,24)=9.96, p <0.05]及电极点[F (12,144)=2.08, p <0.05]主效应显著。P2波幅主要分布在额-中央区, 且负性条件P2波幅相比中性与正性条件显著更负。P2潜伏期的效价效应显著, F (2,24)=3.72, p <0.05, 负性条件下峰潜伏期显著早于正性与中性条件。上述两成分的其余效应均不 显著。

N2效应: 差异N2波幅的效价[F (2,24)=11.28, p <0.01]及电极点[F (12,144)=10.71, p <0.001]主效应显著。负性刺激诱发的N2波幅显著大于中性刺激, F (1, 12)=15.02, p <0.01; 中性条件诱发的波幅显著大于正性条件, F (1, 12)=14.51, p <0.01。N2波幅主要分布在额-中央区域。此外, N2潜伏期的效价主效应显著, F (2,24)=4.10, p <0.05。负性条件下N2潜伏期显著长于中性及正性条件。其余效应均不 显著。

P3效应: 差异P3波幅的效价[F (2,24)=15.26, p <0.001]及电极点[F (12,144)=8.86, p <0.001]主效应显著。此外, 效价与电极点交互效应显著, F (24,288)=2.71, p <0.01。负性刺激诱发的P3波幅显著小于中性刺激, F (1, 12)=26.38, p <0.001; 而中性条件诱发的波幅显著小于正性条件, F (1, 12)=8.29, p <0.05。中央顶区的P3活动显著大于前部区域, 而效价条件之间的差异主要分布在额中央区域。对P3的潜伏期分析表现出显著的效价[F (2,24)=4.87,

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p <0.05]及电极点主效应[F (12,144)=2.98, p <0.01]。负性条件下P3潜伏期显著长于中性及正性条件, 中央-顶区记录点的P3潜伏期显著长于前部记录点。其余效应皆不显著。

图2 负性(折线), 中性(实线), 正性(点线)条件下的偏差-标准差异波(电极点: Fz, FCz, Cz, CPz)

4 讨论

采用双选择oddball 范式, 本研究发现视觉情绪对个体的行为控制过程具有显著影响。该影响在行为层面上表现为负性情绪下个体对偏差刺激反应延迟效应的增强。在本研究中, 个体对偏差刺激的加工除了知觉加工, 刺激辨别, 反应决策与执行等过程, 也包括对优势反应的行为抑制。相反, 个体对标准刺激的加工除上述过程外不包含行为抑制过程 (Yuan et al., 2008a, 2008b)。

因此, 无论效价, 个体对偏差刺激的反应时间显著长于对标准刺激的反应时间。由于标准刺激与偏差刺激在知觉属性上无系统差异, 且反应手进行被试间平衡, 因此, 在不考虑情绪负荷的情况下, 用偏差刺激与标准刺激的ERP 相减可获得纯粹反映行为控制过程的脑电活动(Yuan et al., 2008b; Wei, Chan, & Luo, 2002)。在偏差-标准差异波中, 情绪对行为控制的影响主要表现为负性情绪下人脑抑制加工的增强及加工时间的延长。另一方面, 无论是在早期对反应冲突的觉察还是在晚期的抑制控制阶段, 正性情绪下人脑行为控制加工脑活动相比中性更弱, 提示正性情绪对行为控制过程可能具有促进作用。

与行为结果相符(见2.1), 无论是在240~300ms 还是在350~550ms 窗口, 偏差刺激诱发的ERP 与

标准刺激诱发的ERP 均存在显著差异, 显示出显著的行为控制效应, 这与Yuan 等人的研究结果一致(Yuan et al., 2008b)。该结果与反应时数据共同表明了本实验范式能有效诱发行为抑制加工。如图2所示, 在偏差-标准差异波中, 广泛的头皮区域均出现明显的N1-P2复合成分。

N1在刺激后约150ms 达到峰值, 而P2发生在210ms 左右。由于N1-P2复合成分是偏差相关脑活动, 因此显著N1-P2成分的出现标志着人脑对与背景偏离的刺激物的觉察(Wei, Chan, & Luo , 2002; 魏景汉, 罗跃嘉, 2002)。以往研究显示, N1活动是早期视觉选择性注意的标志(Mangun, 1995; Yuan et al., 2009a), 而前部P200的出现跟知觉加工中注意的卷入有关(Carreti’e, Mercado, & Tapia, 2001; Yuan et al., 2007a)。因此, 个体在150~200ms 左右已经觉察到偏差刺激的呈现, 并引起相比标准刺激更多的注意分配, 从而为随后的反应冲突觉察及行为控制做准备(Chen et al., 2008; Yuan et al., 2008b)。负性刺激诱发的N1-P2成分相比中性刺激显著更负, 且负性条件下P2潜伏期更早, 这反映了人脑对负性事件的注意偏向(Carreti’e, Mercado, & Tapia, 2001)。由于注意资源的有限性, N1-P2阶段对负情绪内容的优先加工, 可能导致随后任务相关的行为控制过程受到干扰。

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以往研究发现, 行为抑制任务中N2与反应冲突检测有关。有反应冲突的任务诱发的N2显著大于无反应冲突的任务(Bekker et al., 2005; Vanveen & Carter, 2002; Hirokazu et al., 2001)。与前人结果一致(Nagy et al., 2003; Yuan et al., 2008b), 无论效价, 本研究在240~300ms窗口观测到显著的中央区N2活动。统计结果显示N2波幅效价主效应显著, 分别是负性波幅最大, 中性次之而正性波幅最小。另一方面, 负性条件下N2潜伏期相比中性与正性条件显著延迟。由于N2波幅是冲突监控中注意分配的直接指标, 而其潜伏期代表着反应冲突觉察的速度(Nagy, Potts, & Loveland, 2003; Yuan et al., 2008b), 该结果提示负性条件下的反应冲突监控需消耗个体更多注意资源, 而觉察反应冲突的速度相比中性与正性条件更慢。由于负情绪事件的重要生存适应价值, 人脑对该类事件存在加工偏向(Yuan et al., 2007a, 2007b; Carreti’e, Mercado, & Tapia, 2001; Cacioppo & Gardner, 1999); 该偏向很可能导致任务相关维度加工的不足(Yu, Yuan, & Luo, 2009)。因此, 负性条件下, 个体需要克服对情绪维度的加工偏向, 以有效监控反应冲突并完成行为抑制控制。近期, Yuan等人的系列研究显示, 随着效价强度的增强, 负性情绪对任务相关维度加工的影响也越大(Yuan et al., 2007a; Li, Yuan, & Lin, 2008; Yuan et al., 2008a)。与上述结果一致, 本研究中双加工过程的存在导致负性条件下N2波幅最大, 而情绪对冲突监控的干扰很可能是负性条件N2潜伏期延长的原因。相反, 正性条件诱发的N2的波幅显著小于中性条件, 而两者峰潜伏期无显著差异。这表明, 正性情绪下个体消耗较少的注意资源便能有效监控反应冲突的出现, 这可能与正性情绪增加注意广度有关(Rowe, Hirsh, & Anderson, 2007)。

在有关行为抑制控制的研究中, 行为抑制条件下中央顶区P3活动的出现是抑制控制加工的直接指标(Donkers & van Boxtel, 2002; Yuan et al., 2008b), 行为抑制条件诱发的波幅显著大于无控制条件(Yu, Yuan, & Luo, 2009)。比如, Go/Nogo任务中P3峰值的出现往往代表着行为抑制加工的完成, Nogo刺激诱发的P3波幅显著大于Go刺激诱发的波幅(Bekker et al., 2005; Falkenstein & Hoormann; 1999; Hirokazu et al., 2001)。与此一致, 本研究中偏差刺激, 相比标准刺激, 在350~550ms区间诱发的中央顶区正偏向显著更大(见图1)。由于排除了反应决策及运动准备等过程对P3活动的污染, 本研究中P3脑活动纯粹代表行为抑制控制加工。负性条件下P3波幅相比中性条件显著更负。以往研究显示, 对任务无关干扰信息的认知控制导致P3波幅的降低, 认知控制条件下的P3波幅低于无认知控制条件下(Chen et al., 2008; Yuan et al., 2007a)。如前所述, 人脑对负性事件的加工具有优先性。因此, 负性条件下, 个体需动用认知控制, 排除无关负性情绪的干扰, 以确保行为抑制过程的有效完成, 从而导致了负性条件下P3波幅的降低。这一观点得到了P3潜伏期效应的支持。负性条件下更长的潜伏期, 标志着个体需要更长时间完成行为抑制控制过程, 这也与负性条件下反应时的延迟相一致。另一方面, 正性刺激诱发了相比中性条件更大的P3波幅, 而两者并无P3潜伏期及反应时间的差异。这提示正性条件下并无显著认知控制过程的参与。以往研究显示, 正性情绪增加注意的广度, 显著激活联想系统, 对认知灵活性与执行功能具有促进作用(B?uml & Kuhbandner, 2009; Mitchell & Phillips, 2007; Rowe, Hirsh, & Anderson, 2007)。因此, 更好的分配性注意与广泛联想性皮层区域的激活可能促进行为控制过程的完成, 由此导致正性条件下P3波幅的增大。有关正性情绪与行为控制的具体关系有待进一步研究的解决。

5 结论

采用双选择oddball范式, 本研究发现视觉情绪对行为抑制控制过程具有显著影响。该影响主要表现为负性情绪对行为控制过程的干扰。相比中性条件, 负性情绪下个体的行为反应显著延迟; 并且个体的反应冲突监控和随后的行为抑制脑活动增强, 而加工过程变慢。正性情绪对行为抑制过程可能具有促进作用。由于人脑对负性情绪强度具有特殊敏感性(Yuan et al., 2007b), 未来研究可进一步探明负情绪强度变化对行为控制的影响及其相关脑机制。

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3期辛 勇 等: 负性情绪干扰行为抑制控制: 一项事件相关电位研究341

Negative Emotion Interferes with Behavioral Inhibitory Control: An ERP Study

XIN Yong1, LI Hong2, YUAN Jia-Jin2

(1Law School of Southwest University of Science and Technology, MianYang, Sichuan 621010, China)

(2Key Laboratory of Cognition and Personality, Ministry of Education, School of Psychology, Southwest University, Chongqing 400715,

China)

Abstract

Considerable studies have shown that emotional processes interact with behavioral inhibitory control (Shafritz, Collins, & Blumberg, 2006; Goldstein, et al., 2007). However, how visual induced emotion influences behavioral inhibitory control remains unknown. Specifically, whether emotion of different valences influences behavioral inhibitory control similarly or positive and negative emotions impact this control in different ways remains undetermined. Based on previous studies reporting different effects of positive and negative emotions on cognitive processes (Rowe, Hirsh and Anderson, 2007), the present study hypothesize that the inducement of negative emotion may impair behavioral control while that of positive emotion promotes the achievement of the control.

Using a two-choice oddball task (standard vs. deviant ratio: 85%:15%) and event-related potential measures (ERPs), the present study investigated the effect of emotion on behavioral inhibitory control. ERPs were recorded for standard stimuli, positive, neutral and negative deviant stimuli while subjects classify deviant and standard stimuli by pressing different keys, irrespective of the emotionality of deviants. All stimuli were emotionally evocative scenes taken from Chinese Affective Picture System.

Response times for negative deviant stimuli were longer than those for neutral and positive deviants. ERP data showed significant amplitude differences between deviant and standard conditions during 240-300ms and 350-550ms intervals, suggesting that the present task is valid in inducing processes of behavioral inhibitory control. In the deviant-standard difference ERPs that purely index effect of this control, there were pronounced deviant-related N2 and P3 components in 240-300ms and 350-550ms intervals respectively. The deviant-related N2 during negative condition was larger than that during neutral condition, while deviant-related P3 was less pronounced in response to negative stimuli than in response to neutral stimuli. In contrast, the N2 was smaller while the P3 was larger during positive versus neutral conditions. Additionally, the peak latencies of N2 and P3 components were delayed during negative compared to neutral conditions.

To summarize, the present study demonstrated a significant influence of emotion valence on processes of behavioral inhibitory control in both behavioral and electrophysiological levels. Negative emotion impairs processes of the response conflict monitoring and subsequent behavioral inhibition, while positive emotion may promote these processes.

Key words behavioral inhibitory control; emotion; ERP; response conflicts; two-choice oddball task

情绪管理的重要性

情绪管理的重要性 年月日上海 【主办单位】百乔罗管理咨询有限公司 【收费标准】元人天（含培训费、资料费、午餐、培训证书等）。【参加对象】企业部门经理、主管、职员等等 【报名电话】 【温馨提示】本课程可为企业提供上门内训服务，欢迎来电咨询！ 课程目标 经典的测评提供你量身定做的压力应对建议 独到的视角引领你透彻理解压力的构成要素 实用的技巧协助你及时有效地释放压力后果 科学的理念帮助你提升自身处理压力的能力 新颖的见解帮助你构建和谐的工作生活氛围 课程大纲 一引言－压力和情绪与现实的关系 为什么我们要学习压力与情绪管理？ 关系：压力影响生理健康 关系：好情绪带来好的家庭和好的人际关系 关系：好情绪的父母是孩子最成功的榜样和老师 关系：情绪决定工作的结果与业绩 压力和情绪管理的好处和回报 二心理学家对压力和情绪的认知研究 情绪对我们的意义 情绪的三大经典理论 压力管理的两重性（弓的理论）

三什么是压力和情绪？ 什么是压力？ 压力的层含义 压力再定义 压力的反应 什么是情绪？ 情绪有好坏之分吗？ 钟摆原理 负面情绪的转化 四不良的情绪与压力产生的来源 压力源 办公室综合症及其应对措施 什么是压力管理？ 减少压力来源 减压处方 舒压食物 不良情绪的来源 技术 五压力和情绪管理策略（个人导向与企业导向）职业化心态的新定义 ·什么是职业化？ ·什么是真正的保障？ ·职业化金字塔 ·职业化观念（思维）管理 ·人生规划－创业心态 压力与情绪管理的策略和技巧 ·案例分析 ·压力管理的目标 ·企业导向的压力管理 ·个人导向的压力管理 ·情绪管理的目的 ·无意识和压抑的理论及其治疗方法 ·十大心理技巧

儿童情绪稳定性测试

儿童情绪稳定性测试 情绪稳定一般被看作是一个人心理成熟的重要标志。所谓情绪稳定，主要是指一个人能积极地调节、控制自己的情绪，在短时间内没有大起大落的变化。他不大会时而心花怒放，转瞬又愁眉苦脸。如果您希望知道自己孩子情绪是否稳定，可以让孩子做做下面的测试。 （1）看到自己最近一次拍摄的照片，觉得不称心。 （2）你常常被同学起绰号挖苦。 （3）你上床睡觉后常又起来查看门窗是否关好。 （4）你对与你关系最密切的人不满意。 （5）半夜醒来，你觉得有值得害怕的事情。 （6）你搞不清家长到底对你好不好。 （7）你早晨起来常感到忧郁。 （8）到了秋天，你常有的感觉是枯叶遍地。 （9）你在高处时会觉得站不稳。 （10）当一件事需要你决定时，你觉得比较困难。 （11）你常用抛硬币、翻纸牌来测凶吉。 （12）你需要躺一个小时才睡着。 （13）你曾看到、听到别人察觉不到的东西。 （14）你觉得自己有超乎常人的能力。 （15）你一个人走夜路总觉得前面暗藏着危险。 评分标准：

以上各题，答“是”记2分，答“不确定”记1分，答“否”记0分。将各题得分相加，算出总分。 0——10分： 表明你情绪稳定； 11——20分： 办事热情有时忽高忽低，容易瞻前顾后； 21——25分： 情绪不稳定，经常处于紧张和矛盾之中； 26分以上： 这是一种危险的信号，应该请心理医生作进一步诊断 情绪稳定一般被看做是一个人心理成熟的重要标志，如果现在你已经能够积极地调节和控制自己的情绪，那么将有助于你以平稳的心态从容面对人生的挑战。 名人名言： 每个人体内都有人所共知的最有助于身体健康的力量，那就是良好的情绪的力量。 ——（美）辛德勒 你的情绪是稳定的吗？如果你希望知道结果，不妨完成下面的题目。 健康情绪自我心理测试 1我有能力克服各种困难。 A.是的 B.不一定

2020年(情绪管理)情绪稳定性测评

（情绪管理）情绪稳定性测评

情绪稳定性测评 有的人能力壹般，却能够冷静地处理判断事物，因而取得成功；有的人虽然智力发达，但情绪却不稳定，因而改变了其成功的发展方向。情绪的这种重要意义愈来愈被人所关注。请测评壹下你的情绪稳定程度。1.你对和你关系最密切的人是否满意？ 不满意非常满意基本满意 2.你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事？ 经常想到从来没有想过偶尔想到过 3.你上床以后，是否经常再起来壹次，见见门窗是否关好，炉子是否封好等？ 经常如此从来没有偶尔有过 4.你是否被朋友、同事或同学起过绰号、挖苦过？ 这是常有的事从不如此偶尔如此 5.见到自己最近壹次拍摄的照片，你有何想法？ 觉得不称心觉得很好觉得仍能够 6.半夜的时候，你是否经常觉得有什么值得害怕的事？ 经常从来没有极少有这种情况 7.你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒？ 经常没有极少 8.除去见见的世界外，你心里有没有另外的世界？ 有没有记不清 9.你是否曾经有多次做同壹个梦的情况？ 有没有记不清 10.有没有壹种食物使你吃后呕吐？ 有没有记不清 11.你心里是否时常觉得你不是当下的父母所生？ 时常没有偶尔有 12.你是否觉得没有人十分了解你？ 是否说不清 13.你是否常常觉得你的家庭对你不好，可是你又确知他们的确对你好？ 是否偶尔 14.你是否曾经觉得有壹个人爱你或尊重你？ 是否说不清 15.你于早晨起来的时候最经常的感觉是什么？ 忧郁快乐说不清 16.每到秋天你经常的感觉是什么？

秋雨霏霏或枯叶遍地秋高气爽或艳阳天不清楚 17.你平时是否觉得自己很强健？ 是否不清楚 18.你于高处的时候，是否觉得站不稳？ 否是有时是这样 19.你是否壹回家就把房门关上？ 是否不清楚 20.你坐于小房间里把门关上后，是否觉得心里不安？ 是否偶尔是 21.当壹件事需要你做决定时，你是否觉得很难？ 是否说不清 22.你是否常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉？ 是否偶尔 23.你是否常常因为碰到东西而跌倒？ 是否偶尔 24.你是否曾见到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？ 经常这样从不这样偶尔这样 25.你是否需要壹个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早壹个小时？经常这样从不这样偶尔这样 26.你是否觉得自己有超乎常人的能力？ 是否不清楚 27.你是否觉得有人注意你的言行？ 是否不清楚 28.你是否曾经觉得因有人跟着你走而心里不安？ 是否不清楚 29.你对别人自杀有什么想法？ 能够理解不可思议不清楚 30.当你壹个人走夜路时，是否觉得前面暗藏着危险？ 是否偶尔

自我控制情绪的方法有哪些

《自我控制情绪的方法有哪些》教案 教学目标： 1、知识与能力：明白情绪需要个人主动调控的道理，掌握情绪调控的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地调控自己的情绪。 2、过程与方法：教师收集有关情绪调控的视频和图片，根据学生实际，创建问题情境，启发学生思索，并引导学生认识到情绪是可以调适的，情绪需要调适，并掌握调控情绪的有效方法，升华道德认知——喜怒哀乐，不忘关心他人。培养学生运用所学知识解决生活中的实际问题，明理导行。 3、情感态度与价值观：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。尊重他人，关爱他人，合理地表达个人的情绪。 教学重点 了解和正确运用控制情绪的有效方法，理智地调控自己的情绪。 教学难点： 尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。教学过程：

导入新课： （教师活动）欢迎大家来到情绪大课堂，同学们，你们快乐吗今天我们将共同学习获得快乐的3个秘诀。为了让大家更快地走进情绪，老师准备了一张菜谱，请两位同学分别用温柔至极的情绪以及暴跳如雷的情绪来念这一段菜谱。（学生活动）学生一边看菜谱，一边酝酿感情，跃跃欲试。（教师活动）人的情绪是多种多样的，有悲伤，有高兴，有恐惧，有愤怒，我们如何才能从暴跳如雷的情绪中解脱，如何从悲伤中转入平静呢今天我们就共同来学会调控情绪。（本环节的设计是为了回顾上一个框题《丰富多样的情绪》，通过菜谱的朗读来体会情绪的调控。以快乐秘诀的形式推出主题，激发学生的探究欲望。） 学习新课：（教师活动）出示下雪的图片，面对下雪，你有什么样的感受（学生活动）说出自己对下雪的感受。（教师活动）同样面对下雪不同的人有不同的情绪表现，想一想：情绪与我们个人的什么有关情绪可不可以调适（学生活动）思考并发表自己的观点。（教师总结）情绪与个人的态度是紧密相连的，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。情绪可以调适！（本环节的设计是为了充分调动学生参与课堂的积极性和热情，充分展示学生的语言表达能力和快速反映能力，通过对同一问题的不同情绪反应来认识情绪是可以调适的。）（过渡语）如何才能调适好自己的

艾森克人格问卷人格测试(88题+解析)

18、你的感情是否很容易受到伤害？ 19、你想服用有奇特效果或有危险性的药品吗？ 20、你是否常感到“极其厌烦”？ 21、你曾多得多占别人的东西（即使是一针一线）吗？ 22、如果条件允许，你喜欢时常外出（旅行）吗？ 23、对你所喜欢的人，你会开过头的玩笑吗？ 24、你时常有犯罪感吗？ 25、你会谈论你一无所知的事吗？ 26、你是否宁愿有时间多看些书，而不愿意去会见别人？ 27、有坏人要害你吗？ 28、你认为自己神经过敏吗？ 29、你的朋友多吗？ 30、你是个忧虑重重的人吗？ 31、你在儿童时代是否很听大人的话？ 32、你是个无忧无虑、逍遥自在的人吗？ 33、有礼貌、爱整洁对你很重要吗？ 34、你是否担心将要发生可怕的事情？ 35、在结识新朋友时，通常是你主动的吗？ 36、你觉得自己是个非常敏感的人吗？ 37、和别人在一起的时候，你是否不常说话？

38、你是否认为结婚是个框框，应该废除？ 39、你有时会自吹自擂吗？ 40、在一个沉闷的场合，你能给大家添点生气吗？ 41、慢腾腾开车的司机是否会令你讨厌？ 42、你担心自己的健康吗？ 43、你是否喜欢说笑话和谈论有趣的事？ 44、你是否觉得大多数事情对你都是无所谓的？ 45、你小时候曾对父母鲁莽无礼过吗？ 46、你喜欢与别人打成一片、整天相处在一起吗？ 47、你失眠吗？ 48、你饭前必定洗手吗？ 49、别人问你话时，你能对答如流吗？ 50、赴约时你是否喜欢早点动身？ 51、你常常会无故觉得疲倦、无精打采吗？ 52、游戏、打牌时你会作弊吗？ 53、你喜欢紧张的工作吗？ 54、你常觉得自己的生活单调吗？ 55、你曾为了自己而利用过别人吗？ 56、你是否参加的活动太多，已超过了自己可能分配的时间？ 57、是否有那么几个人一直想着你？

社会关注：儿童情绪教育的重要性

三四岁了，不爱去幼儿园，每天送幼儿园都又哭又闹; 七八岁了，胆小，怕生，不爱跟同学玩，不爱说话，没自信; 学什么东西都是三分钟热度，不能坚持，遇到困难就往回缩; 从小被爷爷奶奶惯了一身坏毛病，说破了嘴就是不改; 已经十几岁了，自制力差，光知道玩游戏，不爱学习，一提学习就讨价还价; 总是拖拉疲沓、丢三落四，得要大人跟在屁股后头提醒; 做事情没有计划性，没有目标，没有时间观念，磨磨蹭蹭; 还有的孩子赏识教育过了头，孩子变得虚荣，自尊心极强，只能听表扬和好话，听不得半点批评，容不得说半句不好，受不得一丝挫折; 也许很多家长会说，这些都是小毛病，慢慢改就好了， 您可知道，这些现象的背后都缘于孩子情绪管理培养的缺失…….. 让孩子做最好的自己 ——儿童情商教育的重要性（上） 据儿童教育学最新研究指出：6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响，孩子如果此时无法集中注意力，性格急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满意等，会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。而且，如果负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生持久的负面影响，进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。

所以，作为父母的你，有一项很重要的工作就是及早重视孩子的情感要求并对孩子情绪做出正确的引导，帮助孩子认识、了解和控制自己的情绪，学会理解他人，即为孩子做好“情绪管理”，让孩子从小就拥有优质的情商。 这里所提到的“情绪管理”，是时下最流行的教育方式之一，即通过情绪管理教育，让孩子学会倾诉和表达快乐、悲伤、紧张、胆小等各种情绪。 同时，教育孩子学会聆听别人谈话、欣赏别人优点、对待生活中得失等。这不但有利于孩子的身心健康发展，还会有助于提高孩子的人际关系与解决问题的能力，帮助孩子形成良好的心理品质，而这一切，也是奠定孩子成功人生的基础。 儿童在5-6岁时学会了调节自己的情绪，开始使用一定的策略来掩饰自己的情绪，掌握了简单的表现规则。在做了大人禁止做的事情后，为了逃避惩罚，掩饰自己的负罪感，掩饰自己的真实情绪，孩子会学会撒谎，但是他们的策略是简单的，很容易被成人发现。成人这时也不必发怒，要先检查自己的禁令是否合理，和孩子讲清楚道理，同时要记住，原先如果申明要惩罚的，就一定要执行。 此时的爸爸妈妈，更要细微观察孩子的情绪变化，鼓励孩子说出心里真正的想法，然后告诉孩子正确的情绪应对方法，这样孩子的应对策略才会更加有效。

艾森克--儿童个性测试量表

儿童个性问卷 Eysenck Personality Questionnaire 姓名_________ 性别____ 年龄____ 年级______ 下面有74个问题，请你按自己的实际情况依次回答，回答问题时不必过多思考，不要写字，符合你情况的在（）里打“√”，不符时打“×”。不要去猜测怎样才是正确的回答，因为这里不存在正确或错误的回答，也没有捉弄人的问题。将问题的意思看懂了就快点回答，不要拖延太长，也不要没看懂问题便回答。 1．（）你喜欢在你的周围有许多热闹的事吗？ 2．（）你是个容易生气的人吗？ 3．（）对你喜欢的人，你是不是乐意伤害他们？ 4．（）你很容易感到厌烦吗？ 5．（）你是不是喜欢搞一些有时真会伤害别人的过头玩笑？ 6．（）你总是立即按照别人的吩咐去做吗？ 7．（）你是不是宁愿一个人呆着而不愿和别的孩子在一起？ 8．（）是不是有的想法扰得你不能入睡？ 9．（）你曾经违反过学校的规定吗（如上课做小动作等）？ 10．（）你喜欢让别的小孩怕你？ 11．（）你是不是很活泼？ 12．（）是不是有许多事情使你烦恼？ 13．（）你是不是拿过别人的东西（哪怕是一针一线或者一支铅笔、一块碎 橡皮）？ 14．（）你的朋友多吗？ 15．（）你是不是曾无缘无故地感到自己真惨？ 16．（）你有时喜欢逗弄动物吗？ 17．（）当别人叫你时，你曾经装着没听见吗？ 18．（）你喜欢到“闹鬼”的山洞去冒险吗？ 19．（）你时常觉得生活很单调吗？ 20．（）你是不是比大多数孩子更容易争吵和打架？ 21．（）你总是先做完家庭作业再去玩？ 22．（）你是不是喜欢做那些紧张快速的工作？

23．（）你是不是担心会发生些可怕的事情？ 24．（）当你听到别的孩子骂人时，你是不是阻止他们？ 25．（）你能使一个联欢会开得很好吗？ 26．（）当有人指出你或你的工作有错误时，你是不是容易伤心？27．（）若你对别人粗野无礼，是不是都愿意说“对不起”？28．（）是不是有人认为你做了对不起他们的事而要对你进行报复？29．（）你时常无缘无故地感到疲倦吗？ 30．（）你是不是喜欢取笑别的孩子？ 31．（）当大人说话的时候，你总是保持安静吗？ 32．（）在结识新朋友时，你总是主动的吗？ 33．（）你是不是为某些事生气？ 34．（）你好像常打架吧？ 35．（）你喜欢给朋友说笑话或滑稽的故事吗？ 36．（）你通常拾起别人扔在教室地上的纸和废物吗？ 37．（）你是不是有很多不同的爱好和兴趣？ 38．（）你喜欢捉弄别人吗？ 39．（）你饭前必定洗手吗？ 40．（）在联欢会上，你是不是宁愿坐着观看而不去玩？ 41．（）你是不是常常感到非常烦闷？ 42．（）看到一群人捉弄或欺负一个小孩，你有时是不是觉得很好玩？43．（）在课堂上你总是安静的吗（甚至老师不在教室时也是这样）？44．（）你是不是有时不能安静地在椅子上多坐一会？ 45．（）你喜欢和别的孩子混在一起吗？ 46．（）你的父母对你是不是太严厉？ 47．（）你是不是喜欢跳降落伞？ 48．（）如果你觉得你做了一件傻事，是不是很久都在担心？49．（）在愉快的聚会中，你通常是不是能玩个痛快？ 50．（）你有时是不是觉得活着没意思？ 51．（）当动物掉入陷阱时，你会感到难过吗？ 52．（）你曾经对父母有过粗鲁无礼的行为吗？ 53．（）当你在做某件事时，你是不是常常走神？ 54．（）你喜欢在海里或池塘里潜水或跳水吗？ 55．（）你是否因为担心某些事，会在晚上睡不着觉？

(情绪管理)艾克森情绪稳定性测评最全版

（情绪管理）艾克森情绪稳 定性测评

艾克森情绪稳定性测评 壹、完整测试问卷 艾克森是英国伦敦大学心理学教授，是当代最著名的心理学家之壹，编制过多种心理测评。 情绪稳定性测评能够被用于诊断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念 和负罪感。 下面给出210道题，请你逐壹在答案纸上回答。你能够在“是（Y）”、“否（N）”和“不 好说（？）”三个答案中选择壹个，用铅笔圈出你的选择。你尽量选择“是”和“否”。不 要过多 思考每个题目的细微意义，最好 据自己的第壹感受来回答。 1.你认为你能像大多数人那样行事吗？ 2.你似乎总碰到倒霉事？ 3.你比大多数人更容易脸红吗？ 4.有壹个思想总在你脑中反复出现，你想打消它，当是办不到？ 5.你有想戒而戒不掉的不良嗜好（如吸烟）吗？ 6.你是否总是感觉良好且精力充沛吗？ 7.你常常为负罪感而烦恼吗？ 8.你是否觉得有点儿骄傲？ 9.早上醒来时，你是否经常感到心情郁闷？ 10.即使发愁的时候，你也极少失眠吗？ 11.你时常感到时钟的滴答声十分刺耳、难以忍受吗？

12.对于那种见上去你很在行的游戏，你想学会且享受其中乐趣吗？ 13.你是否食欲不佳？ 14.在你实际上没有错的时候，你是否常常寻找自己的不是？ 15.你常常觉得自己时壹个失败者吗？ 16.总的来说，你是否满足于你的生活？ 17.你通常是平静、不容易被烦扰吗？ 18.在阅读的时候，如果发现标点错误，你是否觉得很难弄清句子的意思？ 19.你是否通过锻炼或限制饮食来有计划 控制体形？ 20.你的皮肤非常敏感和怕痛吗？ 21.你是否有时觉得你所过的生活令你的父母失望？ 22.你为你的自卑感到苦恼吗？ 23.在生活中，你是否能发现许多愉快的事？ 24.你是否觉得你有很多无法克服的困难？ 25.你是否有时强迫自己洗手，尽管你明明知道你的手很干净？ 26.你是否相信你的性格已由童年的经历所决定，所以无法 变？ 27.你是否时常感到头脑发晕？ 28.你是否觉得你犯了不可饶恕的罪过？ 29.总的来说，你是否很自信？ 30.有时你不在乎将来怎样。 31.你是否总感到生活十分紧张？ 32.你有时为壹些细枝末节的小事总缠绕在思想中而烦恼吗？ 33.不管别人怎么说，你总按自己的决定行事吗？

情绪的作用

《情绪的作用》教案 七年级政史备课组组长签名________ 授课人_________ 教学目标： 懂得不同的情绪会对个人或社会带来不同的后果，情绪可以产生积极的的结果，消极情绪可能导致消极的后果，应该保持良好的心境。 提高认识不同情绪的不同作用的能力。 知道积极情绪和消极情绪，了解它们的不同作用。 不同的情绪的作用。 教学重难点：不同的情绪的作用。 教学器材：资料、图片。 教学过程： 导入： 教师：在影响情绪变化的因素中，内心需要起着重要作用。外界事物对内心需要来说，可能满足，也可能不满足，因此就会产生不同的情绪反应，起到不同的作用。今天，我们就来学习不同情绪的作用。 请同学阅读教材P34页材料讨论完成问题。 教师：与狼为邻的羊很快死掉的原因是羊的精神一直处于紧张状态或者是羊一直在受“消极情绪”的影响。这个实验说明了：消极情绪是有危害性的，也告诉我们注意克服不良的消极情绪。 学生：不同情绪带来和结果不同，学会调节自己的情绪，保持健康快乐的积极情绪。 教师：由此可见，情绪对人很重要。不同的情绪产生的作用不同，有的情绪能起到积极作用，有的情绪则可能起到消极作用。 教师：下面请大家看Ｐ35页图片，分别说明情绪对图片中人物的活动和健康产生了哪些影响。 １、我不喜欢这个老师，也不喜欢上她的课，我的讨厌她。 ２、反正水平差不多，我尽力跑就是了。 ３、微笑服务。

４、抗癌俱乐部。 教师：请大家讨论归纳积极、消极情绪的影响。 学生：讨论，完成。 学生：小组讨论，完成问题。 师生归纳：积极的情绪可以增强人的精力和体力，提高人的活动效率，促使我们健康成长；消极的情绪可以使人痛苦，消弱人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率。现实生活中，往往由于情绪失控导致一些人做出令自己后悔甚至违法乱纪的事。因些，学会有效地控制和调节情绪对于青春成长季的同学们来讲，是很重要的。 小结：课堂小结：日常生活中，消极情绪往往会给我们带来的后果，而积极情绪则可以使我们减少很多不必要的麻烦。因此，面对任何事情，我们都应当尽量保持积极的情绪反应，避免消极的情绪反应。这就如同人生路上的“红绿灯”，红灯停，绿灯行，对积极的情绪反应亮绿灯，消极的反应则亮红灯，这样就会让自己的人生道路更顺畅。教学设计：一、情绪对人很重要。不同的情绪产生的作用不同，有的情绪能起到积极作用，有的情绪则可能起到消极作用。 二、积极、消极情绪的影响。 作业：（见练习册上） 教学反思：

艾克森情绪稳定性测验调查问卷

艾克森情绪稳定性测验调查问卷 艾克森情绪稳定性测验调查问卷 一、完整测试问卷 艾克森是英国伦敦大学心理学教授，是当代最著名的心理学家之一，编制过多种心理测评。情绪稳定性测评可以被用于诊断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感。下面给出210道题，请你逐一在答案纸上回答。你可以在“是（Y）”、“否（N）”和“不好说（）”三个答案中选择一个，用铅笔圈出你的选择。你尽量选择“是”和“否”。不要过多地思考每个题目的细微意义，最好根据自己的第一感受来回答。 1. 你认为你能像大多数人那样行事吗？ 2. 你似乎总碰到倒霉事？ 3. 你比大多数人更容易脸红吗？ 4. 有一个思想总在你脑中反复出现，你想打消它，当是办不到？ 5. 你有想戒而戒不掉的不良嗜好（如吸烟）吗？ 6. 你是否总是感觉良好并精力充沛吗？ 7. 你常常为负罪感而烦恼吗？ 8. 你是否觉得有点儿骄傲？ 9. 早上醒来时，你是否经常感到心情郁闷？ 10. 即使发愁的时候，你也极少失眠吗？ 11. 你时常感到时钟的滴答声十分刺耳、难以忍受吗？ 12. 对于那种看上去你很在行的游戏，你想学会并享受其中乐趣吗？ 13. 你是否食欲不佳？ 14. 在你实际上没有错的时候，你是否常常寻找自己的不是？ 15. 你常常觉得自己时一个失败者吗？ 16. 总的来说，你是否满足于你的生活？ 17. 你通常是平静、不容易被烦扰吗？ 18. 在阅读的时候，如果发现标点错误，你是否觉得很难弄清句子的意思？ 19. 你是否通过锻炼或限制饮食来有计划地控制体形？ 20. 你的皮肤非常敏感和怕痛吗？ 21. 你是否有时觉得你所过的生活令你的父母失望？ 22. 你为你的自卑感到苦恼吗？ 23. 在生活中，你是否能发现许多愉快的事？ 24. 你是否觉得你有很多无法克服的困难？ 25. 你是否有时强迫自己洗手，尽管你明明知道你的手很干净？ 26. 你是否相信你的性格已由童年的经历所决定，所以无法改变？ 27. 你是否时常感到头脑发晕？ 28. 你是否觉得你犯了不可饶恕的罪过？ 29. 总的来说，你是否很自信？ 30. 有时你不在乎将来怎样。 31. 你是否总感到生活十分紧张？ 32. 你有时为一些细枝末节的小事总缠绕在思想中而烦恼吗？

控制情绪的重要性

控制情绪的重要性 无认知阶段 所谓的无认知阶段很多人可能会很简单的想，就是什么都不知道。其实认真观察下你身边去搭讪的AFC，他们在去搭讪前是不是都很紧张，是不是都根本就脑子一片空白。其实在搭讪开场前你可能有很多的心理建设，有很多的想法，有很多的小心思，但是都不会去想这个女生到底会是什么样个性的人，是会用什么方式拒绝自己，更加不可能去分析这个女生的心理状态。这样一个阶段其实不是你不想，而是你根本就不可能有这样的想法，这个阶段就是所谓的无认知阶段。 盲区阶段 这个阶段简单的说，也就是你在我的提醒下终于有了意识要去了解女生的心理状态，可是却不知道从何下手了。所谓盲区就是你在怎样观察，观察哪，观察什么才能知道你想要的东西上产生了疑惑。毕竟给一个女人打分数不难，难的是这个分数的女人的心理状态到底是什么样的。这个阶段的摸索需要你时时刻刻做到观察女人，而不只是正常的打分数。如果可以我希望你先观察，之后再打分数。养成这样的习惯，对于以后10秒阶段来说是个捷径。观察重点：穿着打扮的风格--一个人的穿衣风格是由她的性格特点形成的走路或是和朋友说话的态度和方式--说话大声小声或是动作幅度的大小也可以决定她当下的心理状态和情绪个性她发现你在看她时她的反应--别人看我的话我会很大胆的再回看他，但是有些则是表现的很不安，一直在整理自己的衣服，头发，或是走路姿势都不自然了。这样的表现是不自信的表现，也会在你上前搭讪前造成阻力。 认知阶段

到这个阶段的时候，你已经学会了正确或是不正确的观察方法。我为什么这样说呢，因为很多次学员好像理解了我的想法，也好像做到了我的要求。但是在真正行动的时候还是会有这样那样的问题一大堆，每每都是失败归来。到这个阶段你已经知道我提到的观察要点，也基本做到的时候该注意的是，不要随意猜测对方的想法，尽可能多方面分析，而不是只看一点就认定对方的情绪心理状态。她可能穿的很辣，但并不代表她就是个很放的开的人。也许她是约了喜欢的人，要表现不一样的一面给别人看。你看到她穿的很辣，至少还要观察她这样穿是可以很自然的走路还是很不自然的一直把低胸领子往上拽。记住一点，女人的风格是多变的，就算她平常不变，但就改变的那一刻也许就给你碰见了。一定要结合多方面的因素，才能给这个女人分析情绪状态。 10秒阶段 恭喜你，到了这个阶段你就算不是个理论技术派，但胜过很多理论技术派了。经过前面3个阶段，到了这个只需要10秒的观察时间就可以很快的把面前的女人看透了。到了这个阶段还要注意些什么呢？！到了这个阶段，你也许可以很轻易的就把对方基本的情绪状态分析的很透彻，但是是不是该想想自己的情绪状态呢。对！你开始自大了，开始觉得自己很了不起了，开始觉得你是个心理专家了，开始没事干就和别人吹牛说你能怎么怎么厉害了。分析别人的心理至少做到的一点是先调整好自己的心理状态。你会分析人家了，不代表你可以对人家不尊重。应有的尊重是你成功进入别人的心房的基本条件。 本来我们走的就不是技术流嘛，那心态的锻炼还是要的。我写这些只是告诉你一个方法，也许你没有办法那么理解。说起来这是比较高端的东西了，但是简单的说，你有技术了，加上强大的心态有什么不好呢。 如何真正掌握追女生的技巧？约会核心？

心理测试：艾克森情绪稳定性测试(含测试结果)

测评三：艾森克情绪稳定性测验 艾森可是英国伦敦大学的心理学教授，是当代最著名的心理学家之一，编制过多种心理测验。情绪稳定性测验可以被用于症断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感。 下面给出210道题，请你逐一在答案纸上回答。你可以在“是（Y）”、“否（N）”和“不好说（？）”三个答案中选择一个，用铅笔圈起你的选择。你尽量选择“是”和“否”。不要过多地思考每个题目的细微意义，最好根据自己的第一感受来回答。 问卷 1．你认为你能像大多数人那样行事吗？ 2．你似乎总碰都倒霉事。 3．你比大多数人更容易脸红吗？ 4．有一个思想总在你脑中反复出现，你想打消它，但是办不到？ 5．你有想戒而戒不掉的不良嗜好吗？如吸烟。 6．你是否总是感觉良好病精力充沛？ 7．你常常为负罪感而烦恼吗？ 8．你是否觉得有点儿骄傲？ 9．早上醒来时，你是否经常感到心情郁闷？ 10．即使发愁的时候，你也极少失眠吗？ 11．你时常感到时钟的嘀哒声十分刺耳、难以忍受吗？ 12．对于那种看上去你很在行的游戏，你想学会并享受其乐趣吗？ 13．你是否食欲不佳？ 14．在你实际上没有错的时候，你是否常常寻找自己的不是？ 15．你常常觉得自己是一个失败者吗？ 16．总的来说，你是否满足于你的生活？ 17．你通常是平静、不容易被烦扰吗？ 18．在阅读的时候，如果发现标点错误，你是否觉得很难弄清句子的意思？ 19．你是否通过锻炼或限制饮食来有计划的控制体形？ 20．你的皮肤非常敏感和怕痛吗？ 21．你是否有时觉得你所过的生活令你父母失望？ 22．你为你的自卑感苦恼吗？ 23．在生活中，你是否能发现许多愉快的事？ 24．你是否觉得你有许多无法克服的困难？ 25．你是否有时强迫自己收手，尽管你明明知道你的手段很干净？ 26．你是否相信你的性格已由童年的经历所决定，所以无法改变？ 27．你是否时常感到头脑发晕？ 28．你是否觉得你犯了不可饶恕的罪过？ 29．总的来说，你是否很自信？ 30．有时你不在乎将来怎样。

情绪管理经典案例分析

（一）要不要管理好情绪 有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，当他想发脾气的时候，就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了40根钉子。慢慢地，男孩可以控制他的情绪，不再乱发脾气，所以每天钉下的钉子也跟着减少了，他发现控制自己的脾气比钉下那些钉子来得容易一些。终于，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有的钉子都拔出来了。于是，父亲牵着他的手来到后院，告诉他说：“孩子，你做得很好。但看看那此围墙上的坑坑洞洞，这些围篱将永远不能回复从前的样子了，当你生气时所说

的话就像这些钉子一样，会留下很难弥补的疤痕，有些是难以磨灭的呀！”从此，男孩终于懂得管理情绪的重要性了。 你现在的心情如何！是欢乐、烦恼、生气、担心、害怕、难过、失望或者是平静无常呢？还是你根本不懂自己的心情！一早起来，也许你看到阳光普照而心情愉快，也可能因为细雨绵绵而心情低落；你也许因为逃课没被点到名而高兴，然而考试快到又让你担心；谈恋爱的你，心花怒放，失恋的你却又垂头丧气……我们拥有许多不同的情绪，而它们似乎也为我们的生活增添了许多色彩。然而，有情绪好不好呢？一个成功的人应不应该流露情绪？怕不怕被人说你太情绪化？所以宁愿不要有情绪……其实真正的问题并不存情绪本身，而在情绪的表达方式，如果能以适当的

方式在适当的情境表达适度的情绪，就是健康的情绪管理之道。 通常因为面子、情境等场合因素所致，我们会不自觉地在他人面前隐藏真实的情绪，或者我们会将强烈的情绪转换为较不具杀伤力、震撼力的方式表现，而只让别人看到一部分真实的情绪，这都是非常符合社会规范、十足社会化的行为表现。或许我们未必完全清楚自己有这样的行为表现，但是我们确实是适宜地掌握自身的情绪，决定了合适的呈现形态，在不扭曲事实的情况下，在掌控范围之内，我们作出于人、于己皆恰当的决定与行为反应。 如果我们能够明白这些行为都是经过自己抉择、决定的结果，进而能为自己的情绪负责任，则不必要的情绪问题便可以减少。问题是，生活

(完整版)艾森克人格测验分量表计分

简介和记分艾森克人格测验（EPQ）艾森克人格测验是由英国心理学教授艾森克及其夫人编制，从几个个性调查发展而来。相对于其它以因素分析法编制的人格问卷而言，它所涉及的概念较少，施测方便，有较好的信度和效度，是国际上最具影响力的心理量表之一。 EPQ由P、E、N、L 四个量表组成，主要调查内外向（E）、神经质（N）、精神质（P）三个维度。艾森克认为个性可分析出三个维度，其中E维因素与中枢神经系 统的兴奋、抑制的强度密切相关，N 维因素与植物性神经的不稳定性有密切相关。艾森克认为遗传因素对三个维度均有影响。正常人也具有神经质和精神质，这两者又可以通俗地说成是情绪稳定性和 倔强性，而不是暗指神经症和精神病。但是高级神经的活动如果在不利因素影响下也可能向病理方 面发展。L 量表是测验受试者的“掩饰”倾 向，同时也有测量受试者的社会幼稚水平的作用。 EPQ的成人版，适用于16 岁以上的成人。综上所述，本测验从内/ 外倾性、情绪性、精神质三个维度对人的人格进行评定，从而评价一个人的内/外向性格、自我控制程度、环境适应性等人格因素。艾森克的三个人格维度不但经过许多数学统计上的和行为观察方面的分析，而且也得到实验室内多种心理实验的考察和证实，被广泛应用于医学、司法、教育等领域，适合初中及以上年龄的人群测试。 1. 每一项都规定了答“是”或“不是”。如果规定答“是”某人选择此项便计１分，如果 选择了“不是”便不记分；同理，如果规定答“不是”，在选择了“不是”时计１分，选择了“是”不计分。最后统计四个量表的总分，即为每上量表的原始分（粗分）。可以通过手工计算，也可通过套板计算出原始分，每个量表的分值在0 分到最高分之间。 2. P、E、N、L 的满分分别为23、21、24、20 分。很少有人得满分。也很少有人得0 分，大多数位于0—满分之间。 3. 得出的粗分，还要换算成标准分（T 分）。根据被试在各量表上获得的原始总分（粗分）， 按年龄和性别常模换算出标准Ｔ分，便可分析出被试的个性特点。换算方法请参照成人P、E、N、L 的T 分表。 4. 根据T 分数高低绘制坐标图，分析人格或气质特征。参考手册和回答内容出报告。

(情绪管理)情绪稳定性测评(个文件)

个性特质测量表 一、完整测试问卷 1.当你参与某些需要行动迅速的活动时，你会感到愉快吗？ 2.你是否喜欢经常外出？ 3.你是否喜欢富于变化的有机会出差旅游的工作，甚至带有危险性或不安全性的工作？ 4.你是否喜欢一开头就把事情计划好？ 5.看体育比赛时，你安静地坐着吗？ 6.你是否喜欢独自冥想？ 7.你是否觉得自己责任心过强？ 8.在缺乏活动性的工作中，你是否会变得不耐烦？ 9.你是否时常需要知心朋友使你振奋起来？ 10.你很乐意冒险吗？ 11.通常你能很快拿定主意吗？ 12.当看喜剧电影或滑稽剧时，你比别人笑得声音更大吗？ 13.你是否经常停下手中正在做的事情对它进行全面地考虑？ 14.你是否经常准时赴约？ 15.上楼时你是否总是一步迈两阶？ 16.一般来说，你是否宁愿独自看书，也不愿意到别人那儿待一待？ 17.晚上，你是否仔细地锁好门？ 18.你的兴趣经常变化吗？ 19.你是否容易生气，也容易消气？ 20.你是否经常思考人生存在的意义和价值？ 21.你是否信守这样的格言：值得做的事情就值得做好？ 22.当你坐车时，由于交通拥挤车开的很慢，你是否觉得很难受？ 23.当你和一群人在一起时，你是否很健谈？ 24.你是否认为小孩子一定要学会自己过马路？ 25.在做出决定之前，你是否仔细权衡利弊？ 26.在看感情片时，你容易掉泪吗？ 27.你是否常常试图寻找别人行为的潜在动机？ 28.你是否总能受到别人的信赖？ 29.你的动作是否缓慢。审慎？ 30.你经常去参加舞会，并能尽情享受吗？ 31.尽管不走运，你是否认为碰一下运气是值得的？ 32.你是否常常凭一时冲动买东西？

33.面对紧急情况时，你是否能保持平静的外表？ 34.你是否更愿意看报纸上的体育专栏而不喜欢看社论？ 35.你是否喜欢顺其自然地生活？ 36.你是否通常比别人吃饭快，即使没有必要着急？ 37.你是否非常讨厌在一群人中开某人的玩笑？ 38.当你乘火车时，你是否常常卡着钟点去？ 39.你是否知道下一个假期你将干什么？ 40.当你从文章中看到国家落后的生活状况时，你是否觉得不舒服？ 41.你是否很难静得下来分析一下自己的思想和感情？ 42.你是否经常把事情留到非做不可的时候才做？ 43.别人把你看作是一个充满生气的人吗？ 44.你是否非常喜欢与人们交谈，以至于从不放过与陌生人交谈的机会？ 45.没有冒险的生活，对你来说是否太乏味了？ 46.你能很快地做出决定吗？ 47.你能很好地控制自己的脾气吗？ 48.你是否渴望学习一些东西，即使它们与你的日常生活无关？ 49.你是否偶尔有“凡事顺其自然”的倾向？ 50.你是否常常忙个不停？ 51.如果你要办一件事，你是否宁愿写信也不打电话？ 52.你定期储蓄吗？ 53.你是否由于事前想得太少而把事情弄得一团糟？ 54.音乐是否使你陶醉？以至于当你听到音乐时就不得不手舞足蹈？ 55.你喜欢解智力难题吗？ 56.你是否很难做出那种需要持续集中注意力的工作？ 57.你是否喜欢发起和组织业余活动？ 58.你是否喜欢自己一个人呆着？ 59.你喜欢骑快车吗？ 60.说话或做实事，你是否从不在中间停下来去思考？ 61.你是否更喜欢听早期古典音乐，而不愿听摇滚爵士乐？ 62.你是否常沉溺于思考某一问题，非找到答案不可？ 63.你是否觉得万事开头难？ 64.一般来讲，你是否在一项新计划或工作开始时热情十足？ 65.在与人交往中，你是否非常轻松自如而又自信？ 66.你是否在很有把握地获得一项新工作时才放弃旧工作？ 67.在做任何事情之前，你是否常常对事情仔细地考虑一番？ 68.你喜欢开别人的玩笑吗？ 69.看了一场电影或一场戏之后，你是否喜欢在脑子里把它们过一遍？ 70.你是否常常丢三拉四？ 71.当你和别人一起走路时，他们是否感到很难跟上你的步伐？ 72.你是否比多数人更为冷淡和沉默寡言？ 73.那些开车谨慎小心的司机，是否会让你感到不耐烦？ 74.你是否常订计划而很少实行？ 75.75、“对酒当歌，人生几何”，你赞同这种说法吗？ 76.你是否常常沉湎于遐想之中，以至于不知道周围发生的事情？

自我情绪管理的价值与意义

自我情绪的管理价值与方法 李俊如 陕西师范大学 物理与信息技术学院 09级物理二班【摘要】许多人因为受不了生活压力或者无法处理感情问题而走上绝路，这反映人们缺乏情绪表达与管理的能力。人们的情感是生活的一部分，只有真正地以完全尊重的态度理解人们情感的时候，大家的生活才被真正重视。自我的情绪管理教育对情绪认知及情绪表达具有重要意义。本文在分析自我情绪管理意义的基础上提出培养自我情绪管理的价值与方法。 【关键词】：自我情绪管理价值方法 自古以来，由于社会的物欲横流，造成人们只重视个人享受与社会地位，而忽略了情绪的自我情绪的发展。然而情绪会影响认知学习与行为表现。所以往往等人们发现自己成就不高，行为出现问题的时候，才注意到自我的情绪问题，开始来补救。结果被动、消极，费时，费力成效低。通过了解自我情绪的管理价值与方法可以做好情绪管理，避免情绪失控，培养人们负责任与自我实现的正确态度。 一、自我情绪管理的价值 1、人们的情绪 情绪(emotion)是什么？情绪是个体受到某种刺激后所产生的一种激动状态；此种状态虽为个体自己所能体验，但不易为其所控制，它对个体行为具有干扰或促进作用，并导致其生理与行为的变化，是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。简言之，情绪就是有机体反映客观事物与主体需要之间的关系的态度体验。情绪在人们的生活中扮演着重要的角色。 人们的的情绪世界是一个丰富多彩的世界。从只会哭和笑到种种高级社会

情感的产生经历了很长的发展过程，简述为以下四个过程。 (1)从情绪的表现形式来看——由外显到内隐。个体情绪的表现从明显的、外露的向不明显的内敛的情绪表现发展。 (2)从情绪控制能力来看——由冲动到自制。个体情绪的发展是从毫无控制的表现，到有一定的能力控制情绪的表现。 (3)从引起情绪的刺激来看——由直接到间接、由具体到抽象。最初是由具体的某个刺激与直接作用于个体才能引起情绪，以后则可以通过言语、表象、行为、社会评价及自我评价等因素引起情绪。 (4)从情绪表达内容来看——由生理性需要到社会性需要。最初情绪表现为生理需求是否获得满足，以后才产生了与社会性需要是否获得满足的需要，最后又产生了与社会评价相联系的情绪，情绪反映的社会性越来越强。 2、自我情绪管理 情绪管理(Emotion Management)就是善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。 Goleman(1995)（注：Goleman,D.(1995).Emotional York:Bantam Books.）主张情绪管理主要包括情绪的评估与表达(appraisal and expression of emotion)、情绪的调整(regulation of emotion)、情绪的运用(utilization of emotion)等三个部分(1)情绪的评估与表达。正确的评估与表达自己的情绪是情绪智慧最基本的部分，而能觉察他人的情绪则是另一个重要的层面。情绪智慧较高的人，不但是良好的情绪传送者，同时也是个体贴的信息接受者，他能了解别人的感受，觉察别人的真正需要，将情绪表达与觉察能力运用自如，从而与人建立互信的关系。 (2)情绪的调整。情绪智慧的另一要素是情绪调整能力，该能力是指个体能采取一些策略来处理激起的情绪，应对内外的情绪压力，以维持身心平衡。一个有智慧的人不仅能够处理自己的情绪，同时也会处理别人的情绪反应，而面对别人的情绪时，能适当地应对并给予安慰，进一步也能影响别人的情绪。 (3)情绪的运用。情绪本身无好坏之分，也无价值高低之别，不过因个体的情绪作用，会产生截然不同的效果与影响。因此情绪智慧的另一个要素就

艾森克人格测验(EPQ)

艾森克人格测验(EPQ) 量表介绍： 人格是心理特征的整合统一体，是一个相对稳定、持久的结构组织，它决定着个体对环境的独特适应方式。您身边是否有人外向、灵活，有人却内向、好静，有人情绪不稳定，有人沉静、稳重？正确地了解一个人的性格特征，可以帮助我们了解自己或推断他人的心理活动和行为倾向，更好地调节人与人之间的关系。《艾森克人格问卷》从三个方面：情绪的稳定性（神经质维度）、内外倾向性（内向——外向维度）、倔强性（精神质维度）对人格进行描述。该问卷被广泛应用于医学、司法、教育等领域，适合16岁及以上年龄的人群测试。共85道题目，大概需要30分钟。 测试题目： 1、你是否有广泛的 爱好? □ A 是□ B 否 2、在做任何事情之前，你是否都要考虑 一番？ □ A 是□ B 否 3、你的情绪时常波动 吗？ □ A 是□ B 否 4、当别人做了好事，而周围的人却认为是你做的时候，你是否感到洋洋得意？ □ A 是□ B 否 5、你是一个健谈的人 吗？ □ A 是□ B 否 6、你曾经无缘无故地觉得自己“可 怜”吗？

□ A 是□ B 否 7、你曾经有过贪心使自己多得分外的物质 利益吗？ □ A 是□ B 否 8、晚上你是否小心地把门 锁好？ □ A 是□ B 否 9、你认为自己活泼 吗？ □ A 是□ B 否 10、当你看到小孩（或动物）受折磨时是否感 到难受？ □ A 是□ B 否 11、你是否时常担心你会说出（或做出）不应该说（或做）的事情？ □ A 是□ B 否 12、若你说过要做某件事，是否不管遇到什么困难都要把他做成？ □ A 是□ B 否 13、在愉快的聚会中，你通常是否尽情 享受？ □ A 是□ B 否 14、你是一位易激怒的人 吗？ □ A 是□ B 否 15、你是否有过自己做错了事反倒责备别人 的时候？ □ A 是□ B 否 16、你喜欢会见陌生人 吗？ □ A 是□ B 否

(情绪管理)情绪稳定性测评最全版

（情绪管理）情绪稳定性测 评

情绪稳定性测评 有的人能力壹般，却能够冷静地处理判断事物，因而 取得成功；有的人虽然智力发达，但情绪却不稳定， 因而改变了其成功的发展方向。情绪的这种重要意义 愈来愈被人所关注。请测评壹下你的情绪稳定程度。 1.你对和你关系最密切的人是否满意？ 不满意非常满意基本满意 2.你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的 事？ 经常想到从来没有想过偶尔想到过 3.你上床以后，是否经常再起来壹次，见见门窗是否 关好，炉子是否封好等？ 经常如此从来没有偶尔有过 4.你是否被朋友、同事或同学起过绰号、挖苦过？ 这是常有的事从不如此偶尔如此 5.见到自己最近壹次拍摄的照片，你有何想法？ 觉得不称心觉得很好觉得仍能够 6.半夜的时候，你是否经常觉得有什么值得害怕的 事？ 经常从来没有极少有这种情况 7.你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒？ 经常没有极少 8.除去见见的世界外，你心里有没有另外的世界？ 有没有记不清 9.你是否曾经有多次做同壹个梦的情况？ 有没有记不清

10.有没有壹种食物使你吃后呕吐？ 有没有记不清 11.你心里是否时常觉得你不是当下的父母所生？ 时常没有偶尔有 12.你是否觉得没有人十分了解你？ 是否说不清 13.你是否常常觉得你的家庭对你不好，可是你又确知他们的确对你好？ 是否偶尔 14.你是否曾经觉得有壹个人爱你或尊重你？ 是否说不清 15.你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么？ 忧郁快乐说不清 16.每到秋天你经常的感觉是什么？ 秋雨霏霏或枯叶遍地秋高气爽或艳阳天不清楚 17.你平时是否觉得自己很强健？ 是否不清楚 18.你在高处的时候，是否觉得站不稳？ 否是有时是这样 19.你是否壹回家就把房门关上？ 是否不清楚 20.你坐在小房间里把门关上后，是否觉得心里不安？ 是否偶尔是 21.当壹件事需要你做决定时，你是否觉得很难？