桌上拔河比赛

桌上的拔河比赛

第一课时

课前准备

1．安排座位

2．致欢迎词，互相认识

大家好，欢迎同学们来到我们赏识作文，老师很高兴见到在座的每位新朋友，希望我们在接下来的日子里学得开心，玩得开心，在快乐中学习。

老师首先简要自我介绍一下自己，我姓谢，来自毛泽东的故乡湖南，湖南可是一个美丽有名的省份，张家界美丽的山水，沈从文的故乡凤凰，陶渊明的桃花源都是湖南的美景。

现在湖南名声最大的要数全国收视率排第一的湖南卫视，大家有时间可以去湖南看一下那里的山山水水，绝对不虚行。我性格属于内向和外向之间，喜欢和小朋友们打交道。

如果各位小朋友在以后的学习或生活中遇到什么困难，想跟我这位大朋友聊聊的，随时可以找我。

引导学生自我介绍（从名字，来自哪里，性格，兴趣爱好，愿望等方面介绍自己）3．施政纲领和奖罚制的介绍

我们的奖罚机制就是加扣大拇指，那位老朋友知道大拇指的作用，向其他新朋友介绍一下。（生说得不足，师补充）

施政纲领：

上课座姿端正者，加两个大拇指；上课认真听讲积极发言者加两个大拇指（其中回答对一个问题加一分，五分为一个大拇指）；对奖罚制提出新建议并被大家认可的加五个大拇指；作业字迹工整的加三个大拇指。

违反以上规则的扣相应的大拇指，或另选其他惩罚如表演节目唱歌，跳舞等

4．本子的作用

刚才我已将这学期要用到的本子给了大家，大家都应该知道它的作用吧。它要记录每一节课老师要求做好的笔记和课堂上积累的词语。一般来说，那些态度越认真越爱学习的，这个本子就用得越快，不知道这个学期谁的本子最先用完呢？老师拭目以待哦。

5．布置积累的作业

积累时看似无用，到用时却是珍宝，每天积累5个以上的新成语，并理解意思。在抽查时一鸣惊人的人将得到奖励。

6．现场积累

活动词语

神情的词语：春风满面自信满满摩拳擦掌跃跃欲试信心十足胜卷在握激动人心一睹为快憋红了脸脸红脖子粗眉开眼笑精疲力竭

动作的词语：蜂拥而上欢呼雀跃浑身解数咬紧牙关紧握拳头大步流星

心情的词语：垂头丧气兴高采烈

声音的词语：震耳欲聋不绝于耳齐声助威齐声呐喊

外貌的词语：人高马大身材瘦小身强力壮

活动的好句

也不甘示弱，只见他紧握拳头，脸涨得通红，好像关公的第九十九代玄孙，也用犀利的目光瞪着对方。

只见两人都憋红了脸，咬紧牙关，食指和大拇指像钳子一样紧紧地钳住尺子的一端，使出吃奶的力气往自己这边拔。

桌子中间的红线像一个调皮的孩子，慢慢地向左移一点，向右挪一点，丝毫没有离开中心的意思，这时，只见他一用力，尺子向着他这边慢悠悠地晃去

第二课时

一．情趣导入

拔河比赛，大家都应该有参加过吧。这是一个很简单的体育运动项目，就是比赛双方拽着绳子往自己方向拉，主要比的是力气和团体合作精神。今天我们也来进行一次拔河比赛，就在教室里。怎么，教室太小了，不能开张？放心，我们这个比赛可是在桌上举行，那比赛的长绳用什么代替好了，大家给我出个注意。对了，用长尺代替最好了。那现在我们就开始这次别开生面的比赛咯。

二．道具准备

一把长尺，一个红色的橡皮筋，把橡皮筋绑在长尺的正中央。

一只粉笔，在桌子中画中界线。

三．交代游戏

把尺子的中线对准桌上红线，两人一组PK。

比赛时一只手放在背后，用另一只手的食指和中指按在尺子的一端使劲往自己这边拔，越过红线者胜出。

四．指导看赛

师：“现在我宣布：巧克力杯桌上拔河比赛正式开始。有请各队代表上场，请选手做好准备，其他学生做小摄影师拍摄比赛中的精彩镜头”。

师：“各位观众，下面即将为您播出的是预赛”（简单决出参加决赛选手，重点指导决赛局）师：“最激动人心的时刻到了，下面即将为您现场直播巧克力杯桌上拔河比赛的冠亚军争夺赛”。老师做记者采访，赛前指导观察。

1、记者（教师）采访“小摄影师”（学生）。

记者：“为了拍摄到比赛中的精彩镜头，我们该如何做？”

小摄影师：“仔细观察”。

记者：那么，应该从哪些方面观察呢？

小摄影师1：选手的动作、神态。

小摄影师2：猜测选手的心理活动。

小摄影师3：还要观察尺子的变化

记者：那么，我们除了观察选手之外还应该观察什么？

小摄影师：观众的反应。

师总结：是的，我们要调动多种感官来观察，用我们的眼睛来看（生说：选手的动作、神态），用脑来想（生说：揣摩选手的心理活动），用我们的耳朵来听（生说：啦啦队的声音）。板书

2、记者采访选手

你此时的心情怎样？”

“你觉得你会胜利吗？”

（让学生感受赛前选手的心理）

3、记者采访亲友团。

“你觉得谁能胜利，为什么？”

“你想对选手说些什么？”

（老师引导学生从以上三个方面，调动多种感觉器官进行细致观察，引导学生体会到活动中细微的变化，把事情的经过说具体。同时教给学生观察的方法，如，具体从哪几个方面观

察如何观察，引导学生捕捉事情发生变化的过程中细微的变化，感受人物的不同体验，体会事情或活动中的情感变化等。学生的观察变得敏锐起来了，材料自然入目、入耳、入心。）4、决赛开始，邀请特约小摄影师，分工拍摄。（课件出示点拨一）

观察忌笼统，忌大而化之，要拆开来看，拆穿来看。为此我设计了邀请三名特约小摄影师这个环节，近距离拍摄比赛镜头，有的观察选手的神态、动作，有的观察尺子的变化、揣摩选手的心理活动、有的观观众的反应，这样，小摄影师在拍摄时分工明确，有目的*，观察时也会更为细致，为下文的说做好了铺垫。

在接下来的交流环节中，由于赛前的细致指导加之赛中分工明确的观察，学生描述的具体、生动形象，大至选手、观众的表现及尺子的变化，小至选手的手、脚等都展现得淋漓尽致。（教师相机引导生表述恰当并相机板书好的词语）

生描述的片段:

生1：比赛终于开始了，我们不由地将目光集中在比赛的那张桌子上，生怕错过比赛的精彩画面。只见郝天宇春风满面，一幅自信满满的样子，好像在说：“小样，还跟我斗，看我呆会如何‘吃掉’你”，再看殷昊，也不甘示弱，只见他紧握拳头，脸涨得通红，好像关公的第九十九代玄孙，也用犀利的目光瞪着对方。

生2：只见桌子中间的红线像一个调皮的孩子，慢慢地向左移一点，向右挪一点，丝毫没有离开中心的意思，这时，只见郝天宇猛一用力，尺子向着他这边慢悠悠地晃去，殷昊见情况不妙，使出了吃奶的劲，但为时已晚，只听只听郝天宇“啊”的一声，他胜出了。

生3：时间一秒一秒的过去了他们俩谁也不肯认输，双方的手好像被钉在了桌子上一样，过了大约一分钟，红线渐渐稳定了下来，一点一点向郝天语那边移了过去，殷昊这边的亲友团心里开始紧张起来，他们站了起来拼命地给殷昊加油，嗓子都喊哑了。

……

（由于赛前的细致指导加之赛中分工明确的观察，在描述环节中，学生说得兴趣盎然，大至选手、观众的表现及尺子的变化，小至选手的手、脚等都展现得淋漓尽致，这足以见证了细致指导的魅力）

五、指导写作

师：“同学们，这么精彩的画面想不想长久保存下来呢？”“其实，生活中很多东西，当我们形成文字时才能长久的保存，拿起你手中的笔，让我们来共同记住这次精彩的活动吧。”

1、立意

师“一篇好的文章要有思想、有中心，意在笔先，所以我们在写作之前，先要确定好中心思想再动笔，不要想到哪儿写到哪儿，想一想你要表达的中心是什么？”生说，师相机评价指导，力求使生做到从不同角度立意，避免千篇一律，达到情真意切。

（学生确定的中心有：“坚持就是胜利”、“失败是成功之母”、“狭路相逢稳者胜”、“没有失败者，只有放弃者”“美好的记忆”……）

2、选材

有时“千树万树梨花开”不如“竹外桃花三两枝”。选材时与其面面俱到，平平淡淡，不如精挑细选一两件小事，锁定最精彩、最感人、感触最深的点详写，用墨如泼，定格放大。为此我指导学生抓住最精彩、最感人、感触最深的镜头来写，如：“可以写课下的小组内选人时的比赛、此节课的预赛、决赛，只要选择最能表现中心的典型材料即可。”

3、题目

师：“文章有一个新颖的题目，易吸引人的眼球，你想给你的文章七个什么题目呢？”此节课学生观察到位、参与积极、感触深刻，文章的题目也非常吸引读者眼球。如，《失败是成功之母》、《狭路相逢稳者胜》、《没有失败者，只有放弃者》《童年美好的记忆》、《坚持就是胜利》、《耶，我们赢了！》……

（此环节从文章的立意、选材、题目三个方面渗透作文写作的技巧与方法，学生在认真观

察的基础上，在大胆练说的基础上，产生了一个作文的雏形，找到了他想写的作文的“魂”，接下来的写作便会水到渠成。）

五、板书

桌上拔河比赛

题目参考：

坚持就是胜利

美好的记忆

失败是成功之母

这样的拔河比赛

耶，我们赢了！

开头：拔河比赛？不新鲜！桌上拔河，你没见过吧？不着急，听我慢慢道来——作文班里热闹非凡，你知道我们在干什么吗？让我给你介绍一下吧交代时间、人物、地点、事情和游戏规则。

今天巨人广播电台为您转播五年级三班作文课上进行的一场别开生面的拔河比赛。比

赛规则是拿一把尺子放到桌子上，在7.5厘米处画上竖线，然后让两个人把两个手指分别放到尺子的一边，两个人的手指同时发力，最后，看谁把尺子拔过中竖线，

谁就是胜利者。

活动过程：比赛前：参赛者摩拳擦掌跃跃欲试

观众高兴劲欢呼声

比赛中：详写最精彩、最感人、感触最深的镜头的几个镜头

1．实力相当的选手之间的比赛

赛手情况一个人高马大信心十足大步流星

另一个重量级选手显得腼典，信心不足

赛中表情两人表情：憋红了脸咬紧牙关食指和拇指象钳子一样紧紧地钳住尺子的一端，使出了吃奶的力气往自己这边拔。

尺子变化先中线上方僵持不动后向某方慢悠悠晃过去

观众加油声不绝于耳/ 欢呼雀跃

2．我和同桌的比赛

赛手情况对方身材比我矮小

我面带微笑得意洋洋胸有成竹、稳操胜券的样子

对方一脸严肃，十分镇静

赛中表情我紧锁着眉头，咬牙，暗想对方的手劲可真大

手微微颤动，额头上布满了汗珠

对方一言不发，绷着脸，使劲按着

手背上的青筋都露出来了

尺子变化先丝纹不动后晃了几下过了线

观众紧张有的争得脸红脖子粗，有的垂头丧气，有的兴高采烈……

结尾快乐的时光总是短暂的，下课铃声响了，同学们意犹未尽，不少人依旧进行着这激动人心的比赛……

这次比赛，我在感受快乐的同时，也明白了坚持就能胜利的道理。

介绍拔河比赛的规则

介绍拔河比赛的规则 好激动啊！好激动啊！因为今天是最后一年的拔河比赛，所以我我比以往都紧张。 拔河比赛正进行的如火如荼，苦苦等了好一段时间，终于到了我们班和一班的对决。大家异口同声地大吼：“啊！”，然后雄赳赳气昂昂地大踏步走向第二赛场。 我们各自拿好位置，抓好绳子，向下压，做好了万份的准备（虽然保持这个只是很累）。当哨子一吹响，旗子砍下来的时候，每个人都拿出吃奶的力气奋力往后扯，我把一班当成萝卜，用力地“黑哟黑哟拔萝卜”。拔着拔着就乱了阵脚，我踩了别人被人也踩了我。最后我们变成萝卜被人拔过去了。 下一场换场地了，好怕拉不过啊，因为手痛死了，差点就刮伤了。不过准备比赛的时候大家好像忘了手上的痛，把绳子揪得紧紧的，每个人的脸上流露出坚定的神色，某个同学很有气势地说：“这一次咱们要赢回来！”开始了，我紧咬着牙，用力向后拉。这一次，不费吹灰之力，我们赢了。一班认为是场地问题，当他们回到第一次比赛的场地时，他们不屑地看着我们。可是，他们错了，第三场我们又凭着自己的实力获胜。我朝他们大喊：“不管场地的事！”几位同学被我带动了，也一起喊了起来。 休息大闹时，三班的一个同学对媛媛说：“我会让你们看不见明天的太阳。”

“明天是阴天。”她佯装严肃的说。 气得他“哼”了一声地夹着尾巴回去。 良久，我们要和三班比赛了。上次三班赢了我们，这次新帐旧账一起算。 一班的同学也来为我们班加油，特别是我的党组织（姐妹死党组织），还有班里的拉拉队。不过第一场我们很快就败了。我不甘心地说：“三班真的有这么强吗？” 我望着天，心想：“上帝爷爷，请保佑我们获得胜利。” 第二场和第三场时，拉拉队喊破嗓子为我们班加油，加油声叫喊声像潮水般涌来。我的信心增加了几分，我对自己说对自己说：“加油！”众望所归，我们是第一名。人人都高兴地跳跃、欢呼，尽情地拥抱。喜悦之情填满胸膛。六年二班是最团结、最棒的班级。

拔河比赛方案

拔河比赛方案Last revision on 21 December 2020

第一届“团结杯”拔河比赛 为丰富全体员工的精神文化生活，增强企业凝聚力，襄垣县分公司特举办第一届“团结杯”拔河比赛。以此为平台展现集体的风采，发扬团队的精神，促进员工之间的交流。 一、活动宗旨： 积极、向上、团结、奋进、运动、健康。 二、活动目的： 通过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使员工们感受集体的力量。展现我公司积极向上，拼搏进取，精力协作，团结奋进的风采。三、赛事主办： 襄垣县分公司 四、参加要求： 襄垣县分公司全体人员。 五、拔河比赛规则 1.报到：比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到，并听从裁判安排比赛顺序。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。 2.队员人数的规定：每一队上场比赛队员12人，男、女混合。参加比赛的队员必须是本单位人员其它人员不得参加。 3. 拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为2M，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。

4.比赛开始前，各队按照每12人的要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将中线标志拉过赛场规定的河界线为赢。 六、比赛方法： 1）比赛循环赛和决赛两个赛程。 2）比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。 3）循环赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。胜者积分一分，输者不积分。 4）决赛：积分前两名进入决赛，采用三局两胜制，胜者为冠军。 七、注意事项： 1、比赛9:30准时开始，各代表队需在9:15之前到达比赛场地。 2、赛前15分钟集合。 3、为避免损伤，要求员工尽可能着宽松易于活动或运动装。 4、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。 5、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，取消该队比赛资格。 八、奖励办法：设冠军奖，参与纪念奖。 第一届“团结杯”拔河比赛 襄垣县分公司 通知

拔河比赛规则

甘棠路佳信小学拔河比赛规则 为加强同学间的交流，同时增强大家的集体荣誉感，提高同学们的身体素质，体现团结、奋进、健康的精神风貌，校团委、学生会、体育组特举办此次比赛。 一、比赛时间： 2018年11月2日 二、比赛地点：学校小广场。 三、比赛形式： 1、参赛队伍：一、五、六年级各班 2、按年级进行分组，每支队伍进行淘汰赛，赛前抽签定位，每场比赛均采用三局两胜制，胜者进入复赛，输者淘汰。 四、组织机构： 组长：杜昌喜 副组长：刘俊良、刘晓红 成员：张震、赵涛、张建国、王乐、谭海洋 总裁判长：杜昌喜 副总裁判长：刘俊良、刘晓红 裁判员：张震、赵涛、张建国、王乐、谭海洋王敏 记录：张建国 场地、器材：王乐 活动协助：姚文静、谢秀丽、徐冬丽 五、比赛规则： 1、每班男、女生参加人数各15人，共计30人。 2、比赛前，裁判员清点各班参赛人数，参赛队员服从裁判员管理。

3、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，如发现弄虚作假，取消比赛资格。 4、各班必须准时参赛不准无故缺席，迟到五分钟做弃权处理。 5、比赛必须服从裁判员裁决。 六、录取名次及奖励： 1、比赛取第一名、第二名、最佳表现奖、精神文明奖、团结奋进奖。 2、第一名：羽毛球拍3副、羽毛球1桶；第二名：羽毛球拍2副、羽毛球1桶；最佳表现奖、精神文明奖、团结奋进奖：羽毛球拍1副、羽毛球1桶、小跳绳1根。 七、比赛器材： 拔河绳：2根；标志桶：8个 注：未尽事宜另行通知，最终解释权归德育处。 2018年11月2日 甘棠路佳信小学

甘棠路佳信小学拔河比赛通知 一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”拔河比赛 二、活动目的：培养学生团队协作精神，增强班级凝聚力。 三、参赛对象：所有在校生 四、比赛时间：2018年11月2日下午2:00 五、比赛地点：学校小广场 六、比赛规则： 1、各班只能组一只代表队参赛，共33支队。每支参赛队由班主任担当领队，参赛选手30人，在当场比赛中不得更换比赛选手。 2、抽签决定对阵班级，每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。 七、比赛注意事项： （1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场，比赛开始5分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够30人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。 （2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。 （3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格. （4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。 （5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛

关于举行拔河比赛活动的通知

关于举行拔河比赛活动的通知 公司各部门： 为进一步活跃广大员工的工作生活，激发工作热情，培养团结友爱、热爱集体的精神，在中秋节来临之际，公司组织一次拔河比赛活动，有关事宜安排如下： 一、参加范围：公司全体员工 二、比赛宗旨：重在参与，友谊第一，比赛第二 三、比赛口号：团结就是力量 四、具体安排 （一）时间：2017年9月 25 日14:00开始 （二）地点：公司西侧场地 （三）参赛形式：以组为单位参赛 （四）参赛人员要求： 1、参赛人数：运动员每组10人（不分男女），裁判1人。其它为拉拉队。 2、组队：参赛人员报数，随机产生组队。 3、裁判指定2名人员作为监督员，负责清点对方的参赛队员人数。 （五）参赛方法： 1、赛前两队通过掷币选择场地，每局比赛结束后双方互换场地，进行下一局 比赛。 2、比赛时运动员握绳规定如下：双手裸露，掌心向上，握紧绳子，绳子从躯 干和上臂之间通过，脚的位置在膝盖前面，多余的绳子置于身体后外侧。 3、比赛必须在规定的场地范围内进行。 4、参赛顺序：抽号决定。 五、比赛胜负判定 （一）某队将中心标志完全拨过本方区域2米线时，判某队获胜。 （二）出现下列情况则判比赛无效：

1、某队队员任何一只脚踩出边线时； 2、某队队员手超过限制标志握绳时； 3、该队在比赛中人数超出规定时； 六、奖励方法 1.赛制：三局两胜制，获胜的小组继续PK，直至决胜出一二三名。赛后即宣布比赛成绩并进行颁奖。 2.奖励： 第一名：每人奖励价值200元奖品，共计2000元; 第二名：每人奖励价值100元奖品，共计1000元; 第三名：每人奖励价值50元奖品，共计500元； 参与奖：凡参与人员均可获得价值10元奖品。 七、注意事项 1、各部门负责人要认真组织好本部门人员到指定地点参加活动，同时要对部 门人员进行安全教育。 2、参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛，发扬团结 互助的精神。 3、比赛前，行政部划好比赛场地，准备好比赛用绳。 4、比赛时必须穿平底鞋，并注意安全。 行政部 2017年9月21日

公司拔河比赛活动方案

公司拔河比赛活动方案 为了丰富公司员工的业余文化生活，增进友谊，增强员工的集体荣誉感和凝聚力，弘扬雷曼人积极进取、团结协作的精神，公司将举行2013年雷曼光电“团结杯”拔河比赛，相关活动方案如下： 一、活动时间：2013年10月29日（周二）下午17：30—18：50 二、活动地点：公司灯光篮球场 三、组委会及工作人员 1、邀请领导： 2、总指挥： 3、主裁判： 4、主持人： 5、计录员： 6、监督员： 7、照相： 四、比赛流程 1. 各参赛队伍清点人数，列队待命，由各队队长代表本队抽签 2. 领导讲话（哪些领导），并宣布比赛开始 3. 主持人宣布比赛规则及相关事项

4. 按照抽签的顺序开始比赛 5. 主持人宣布比赛结果 6. 领导颁奖（哪些领导），队长领奖 五、参赛人员及组队 1、参赛人员：以一个或多个部门组队，各队参赛人员20名（12名男性、8名女性），另设队长1名并兼监督员，不参与比赛。 2、参赛组共计8组，分别是： ①、照明生产（含工艺中心）； ②、显示屏生产3楼车间； ③、显示屏生产1楼车间； ④、封装生产SMD（含封装设备科）； ⑤、封装生产LAMP（含封装生技科）； ⑥、供应链管理部； ⑦、质量中心（含封装、显示屏、照明品质）； ⑧、公共职能部门（人力行政部、财务部、采购） 六、比赛规则 ①、比赛设主裁判一名、各队队长为监督员，监督员负责清点和监督对手人数 ②、比赛采取抽签淘汰制，第一轮抽签，8队分为四组，每组两队，三局两胜制，胜出的四队进行第二轮抽签，分两组比赛，三局两胜制，胜出的两个队争夺冠军，未胜出的两个队争夺季军

③、比赛进行中，不准换人，不准加人 ④、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各队长谨记并转告队员。 ⑤、比赛中如发现任何一队借助外力或比赛人员多出比赛成绩将视为无效。 七、奖项及奖金设置 第一名（1200元/组） 第二名（1000元/组） 第三名（800元/组） 参与奖（精美礼品1份/人） 八、工作安排及准备事项（工作人员须提前半个小时做好准备） 行政科（工会）负责安排宣传活动、报名表统计、布置现场、现场照相等。记录员登记好每一轮比赛的结果，比赛结束后立即将结果交到主持人手中准备桌椅、铅笔、圆珠笔各2支、抽签纸若干、口哨2个、计录卡若干、准备拔河绳1条、红丝带两条等。 九、注意事项 1、报名时间：各部门请精心组织参赛人员，于10月25日（周五）下午18点前将本队参赛名单、队名及队长上报行政科陈秋娴处，如截止报名时间仍未报名的部门，将取消其参赛资格轮空名额采取抽签直接晋级四强；

拔河比赛规则(国际版)

拔河规则目录 第一篇拔河运动规则 第一条依据 第二条比赛场地与比赛用绳 第三条队伍 第四条服装 第五条报名、测量体重、验戳章 第六条比赛 第二篇裁判要领 第一条裁判服装 第二条裁判职责 第三条裁判资格 第四条裁判任务 第一篇拔河运动规则 第一条依据 本拔河运动规则，是根据国际拔河运动总会的规则制定而成。 (室外与室内一样在硬且平坦的场地举行比赛时，适用本规则) 。在室内像国际拔河运动总会方式举行时，可引用国际拔河运动总会所制定的各项规则。 第二条比赛场地与比赛用绳 2 : 1 比赛场地 (一)比赛场地称为拔河道，必须是水平线而且平坦，或使用专用拔河道垫。而在体育馆可以直接使用地板比赛时，也可以使用贴布或胶带做标志。 (二)拔河道规格 (l)A=比安区域宽90cm 拔河道宽为9Ocm， (以内测量不包括5cm的标志线) 如考虑到比赛中，因地板滑，或程度差的队伍，容易滑出边界线外时，得以启用宽至180cm的拔河道举行比赛。但必须在竞赛规程中说明。 (2)B =后面安全区 为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞到墙壁或障碍物，所以必须充分取得后面安全区 (至少应各为4．5m ) 以确保安全。以中心线为准，至两端线各为l2m，按体育馆的大d‥ 必须充分取得后面安全区，以确保安全。

(3)C =边界安全区 使用垫子时，因段差关系，为防止跌倒，也可以设计宽l5cm的安全区。 为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞上墙壁以及障碍物，为安全性着想，必须设置端线，而且端线后面要有充分场地。比赛开始时，各队中最末尾之一A，如不在端线之前，则表获胜队会有碰撞之危险。 (三)标志的颜色 中心线为红色、其它线原则上为白色，线宽5cm。 注 :运动场以及运动场记号拔河场为水平线平坦的草地，在运动场，划一条中心线并两端插旗志及两边各4m线，比赛开始后，绳子的中心线与运动场中心线对准之后，双方立刻把绳子张开。 比赛用绳 (一)比赛用绳规定如下: A (一般用绳) B (少年组用绳) (1)一般用绳规定如下， 外周 lOcm*l2．5cm 注 : 室外比赛至少33．5m 材料马尼拉麻 长度 28．m~33．5m (2)少年组用绳规定如下 : 外周 9cm*lIcm 长度 28m*30m 材料马尼拉麻 各组比赛用绳，绳子上不能有结节或握把。 (二)比赛用绳的标志如下 (1)绳子的标志如下， 1.中心记号区………绳子的中心………红色 2.白色记号区………从绳子中心左右各2m的位置…………白色 (从中心记号区至白色记号的内侧测量) 。 3.蓝色记号区………从白色记号区的内侧5Ocm的位置………蓝色。 (2)绳子标志是使用颜色贴布或绳子标志，以便裁判员能够很容易的调整绳子的长短或适当位置。 (3)标志线宽为5*lOcm ，蓝色记号区宽为5cm 。 (三)室外比赛时绳子标志如下 : (1)绳子的中心是红色贴布或红色标志。

2017年员工拔河比赛方案

第一届员工拔河比赛方案 为了丰富员工的业余生活，公司特举办拔河比赛，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，促进员工之间的交流，增加凝聚力，以提高团队合作和坚韧不拔的精神。 一、活动时间：6月15日上午09：08 二、活动地点：中心广场 三、组队要求 1、各服务中心各组建男、女两支比赛队伍，总部组建男、女两支比赛队伍，共八支比赛队伍。 2、男队人数要求：15人，女队人数要求：10人。 3、各参赛队伍于6月8日前将服装尺码报行政部。 四、拔河比赛规则 1、拔河道为地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。 2、赛程设置：此次赛制分为淘汰赛。 男队、女队分别以抽签的方式两两分组比赛，初赛为一局一胜制，决赛为以三局两胜赛制（三、四名排名比赛为一局一胜制），最终赛出男队、女队冠军各一名。 3、每队选定一名队长：队长负责将参加人员带到比赛地点、抽签及维持秩序。 五、比赛流程 1、运动员入场仪式 2、领导致开幕词，并宣布比赛开始。 3、运动员及裁判员宣誓 4、主持人宣布比赛规则及相关事项。 5、各参赛队伍清点人数，列队待命，由各队队长代表本队抽签。 6、按照抽签的顺序开始比赛。 7、主持人宣布比赛结果。 8、领导颁奖，队长领奖。

六、奖项设置 冠军：男队冠军、女队冠军各一名，其他参赛队伍均为纪念奖。 七、工作人员及安排 1、总裁判长（1名）：***。 2、裁判员（1名）：***，负责宣布比赛开始及裁定。 3、边裁（2名）：***、***，负责比赛人数清点。 4、主持人（1名）：*** 5、记录员（2名）：***、***，负责记录比赛的结果和通知下一组比赛。 6、音响播放：*** 7、场地秩序维护：***，负责提前清理场地，防止有车辆占位 8、器材：***，负责提前准备好活动物品。 9、物品及奖品保管：*** 10、颁奖礼仪：***、*** 11、击鼓（1名）：***。 12、现场照相（2人）：***、*** 。 13、活动协助：各服务中心、各职能部门。 八、预算及物品

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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 3支队伍拔河比赛规则 拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动,属于中国的传统运动项目。这是小编为大家收集的3支队伍拔河比赛规则，喜欢本文的小伙伴们不要错过啦。 3支队伍拔河比赛规则 1、将3组分ABC组，第一场B---C 第二场A--C 第三场 A--B 2、三局2胜，先抛硬币“挑边”胜者，先选场区（赛场的一侧），第二局交换场区，如果双方各胜局，打决胜局，但决胜局还需重新挑边。 3、每个队出场2次，胜次多者为冠军，，如果出现3个队都是一平一负，看他们谁的净胜局局数多，多者列先，假如净胜局也一样，可以加赛一场，一 局定胜负，假如2个队胜次相同，看他们循环赛的胜负关系，胜者列前。 假如出现连场问题，需休息10分钟。 拔河比赛技巧 技巧 根据运动生物力学家Hay（1993）在其有关运动生物力学与运动技术论箸 中认为，运动（Biomechanics）是描写、分析与评估人体运动时，身体之内在 与外在力量，以及这些力量所造成影响的一门问。因此透过力学的角度来对拔 河进行探讨将有助于观念的氂清与现象的解释，进而建立运动技术教学和训练 的基础，使得拔河运动技术能够提升，竞赛能力得以突破。前面介绍了有关拔 河的起源後，本节将分别从下列几部分来加以说明： （一）拔河运动的特色 （二）拔河的自由体图 （三）倾倒力矩与回复力矩 （四）摩擦力 （五）合力

（六）基本力学模式。 拔河运动的力学特色 拔河比赛站位 现代拔河运动的特色是参与的双方体重同等级，透过拔河绳的互拉以进行 对抗的比赛。胜负的判定端看那一队先将对方拉向该队，且使拔河绳上的标志 点超过所订定的界缐。因此拔河教练及选手所关心的是如何透过训练及姿势上 的改变和靠绳位置的变化得以产生较佳及持续的水平拉力，使足够将对手拉向 我方场地而获得胜利。 透过自由体图的解析，可以让我们对于拔河姿势中各作用力间的相互关系 有较明确的认识。 假设上图为一平衡的情况下，作用力于重心（CG）的力为重力（Fcg），地面反作用力的水平与垂直分力分别为（Gh）与（Gv）；绳子反作用力的水平与 垂直分力分别为（Ph）与（Pv）。 倾倒力矩与回复力矩 假设在拔河时之支点位于足部压力中心处，若要让身体达到平衡必须具备 下列二个条件：一为合力为零，亦即图一中的重力（Fcg）等于地面垂直反作用力（Gv）与拔河绳上垂直分力（Pv）的和，其公式是Fcg=Gv+Pv；二为合力矩 为零，亦即透过握绳处至足部支点所产生的倾倒力矩要等于由重力至足部支点 所产生的回复力矩。 摩擦力 于现代室内拔河比赛中，选手穿著利于比赛的专用拔河鞋，其最主要的著 眼点是专用拔河鞋具有较高的摩擦系数，在相同的垂直作用立下，可产生较大 的摩擦力，如此较有利于姿势的稳定与平衡；一训练有素之一流队伍对拔河鞋 底及拔河道表面的洁净都非常注意，其原因在于两者表面的不洁是造成摩擦系 数减损的主要原因之一。重心至足部支点与地面的夹角愈小，所获得的水平分 力最大，但垂直分力也愈小，若垂直分力所造成的摩擦力小于对方之拉力时， 将产生不利的滑动现象。如重心至足部之点与地面的夹角角度较大时，回复力 矩小于倾倒力矩，虽不易滑动，但因回复力矩的减小容易发生体轴向前倾倒的 现象，这对比赛亦是不利的。 合力 经由研究数据发现，若有两位各能产生80公斤重（KGW）水平拉力的选手，以串联的方式测量其总拉力，所得之合力值要小于两位选手之水平拉力的和 160公斤重（KGW），其原因在于两人以串联方式来拉的情况下，合力会有所消耗，这种现象在多人的情况下更明显。因此教练在安排选手位置及选手施力方

XX拔河比赛活动策划方案

拔河比赛活动策划方案 一、活动宗旨： 积极、向上、团结、奋进、运动、健康 二、活动目的：为近一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展拔河比赛，增强各班级之间的相互联系，陶冶学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。 三、活动时间: 11月8 日下午13：30 四、活动地点： 后操场 五、活动人员： 本校全体学生 六、活动规则： 1.报到：比赛开始前，各班体育委员必须提前5 分钟到赛场。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后10 分钟不到的队伍取消参赛资格。 2.队员人数的规定：每一拔河队上场比赛队员为男、女生10 人。参加比赛的队员必须是其班级学生，其余人员不得参加。 3、每班派2 个比赛监督员，清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。 4、比赛地为水泥地上画3 条直线，间隔为150cm 。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。 5、各班组织委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内， 否则以作弊处理。

拔河比赛活动流程

王营子中学拔河比赛活动方案 一、前期准备 1、活动时间：2019年3月28日下午12：20（具体时间可根 据生产待定）。 2、活动宣传：各部门利用班会时间做倡议，鼓励学生积极参 加。 计划时间2019年3月28日完成 3、活动组队：以班级为单位，七、八、九年级共5支队伍。参赛选手七年（40人）八年（36人）九年（32人）男女各一半要求： 1、拔河道为地上画三条线，间隔为200cm，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一重物，视为中线，两边线为河界。除参赛队班主任，工作人员及参赛队员，其他人员一律不准进入。 3、每场比赛会排出两个监督员，清点人数是否正确，监督是否有违反现象，如有发现有违反现象立即取消比赛资格。 4、报名时间及方式：2019年3月28日以班级为单位组织团队 参加，并选出一名队长。 5、活动用品准备：活动所需全部用品必须在活动前一天准备到位。 6、各参赛队提前到达赛场进行热身运动。 7、各队比赛仅出入赛场必须等候工作人员安排。 8、各队啦啦队必须服从裁判和工作人员指挥，站在规定赛道外。比赛时不得有冒名顶替，啦啦队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。

9、为保证比赛安全，参赛人员不得穿钉鞋比赛，一律穿运动鞋。不准带手套；裁判未判胜负不准松开绳子。 10、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后不得立即松绳，以免造成对方队员受伤。各班主任谨记转告给各队参赛学生。 二、活动流程 1、各部门下发通知具体的比赛时间和各队队长签到时间。 2、各队队长提前半小时到达场地签到，并抽签决定比赛顺下。 3、主持人上台主持活动。 4、郑树强主任为活动致开幕词。 5、主裁宣读比赛要求。 6、依照比赛规则开始比赛，主裁、边裁、记分员、安全员就位。 7、裁判长宣布比赛开始。 8、比赛按照单循环的方式进行，首先两两对赛，胜出的在进行比赛，通过逐一淘汰的方式决定出第一名、第二名、第三名。 8、根据平分结果，宣布获奖名单，并领取奖品。 9、裁判长宣布活动结束。 三、活动期间的前期的人员工作安排 1、主持人：秦浩然 2、主裁判员：赵成林边裁：李伟 3、记分员：周玉双 4、物资管理：吴春波

拔河比赛活动方案

拔河比赛活动方案 为了丰富职工业余文化生活，活跃公司气氛，增强员工的凝聚力和向心力，激发员工拼搏进取的企业精神，加强部门及员工间的交流与合作，营造公司团结和谐、积极向上的氛围，公司决定在全体员工中开展一次拔河比赛，现将相关事宜通知如下： 一、活动主题： 增强员工凝聚力，发扬团结协作精神 二、比赛地点： 厂房南侧道路 三、裁判及工作人员： 裁判员：孙长勇 现场辅助工作人员：未参加比赛人员 四、时间安排： 1、准备时间：2016年12月22日 2、比赛时间：2016年12月23日下午3点至5点 五、活动内容 1、组队： PC1、2、3生产线各组织一支12人队伍，其他生产部人员（装模组、钢筋线、搅拌站）组织一支12人队伍，生产部管理人员、设备部、实验室、人力行政部组织一支12人队

伍；采购部、资材部、品质部、市场部组织一支12人队伍，共计6支队伍，每支队伍推举一名队长； 2、胜负判定： 在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方已主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作为准，不限制时间，一直到能判断胜负为止。 3、比赛方式： 第一轮抽签决定A、B、C、D、E、F组，由A组对B组，C 组对D组，E组对F组；第二轮由胜出组抽签决定A、B及晋级组；第三轮由直接晋级组与第二轮胜出组进行决赛，胜出组即为冠军组。每轮比赛结束后休息调整时间10分钟。 4、比赛要求： （1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。 （2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在

拔河比赛方案

拔河比赛方案 资料一： 拔河比赛策划书方案 一、活动宗旨：用心、向上、团结、奋进、户外、健康 二、活动目的： 增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造户外机会，带给展现个人、群众风采的舞台。透过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使学生们体会群众的力量。 三、赛事主办及管理 本次比赛由研究生部团委主办，研XX级五中队二班承办 四、比赛地点：雁塔校区篮球场 五、比赛时刻：周一、周二、周三的下午4点（具体日期盼抽签结束 后另行通知）。 六、参加要求 1、以班为单位组成各参赛队伍 2、各班限报领队1名。 七、拔河比赛规则 1。报到：

比赛开始前，各队领队务必到赛场登记台签到。并交各参赛队员的学生证，无学生证不得参加比赛。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。 2。队员人数的规定： 每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。参加比赛的队员务必是本校研究生院学生，其余人员不得参加。 八、比赛方法： 1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。 2）比赛分组及比赛首场的站位选取由各队队长抽签决定。 3）淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后 双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。 4）半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。 5）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。 九、注意事项： 1、每场比赛16:15准时开始，各代表队需在16:00到

达比赛场地（雁 塔篮球场）。 2、赛前15分钟点名检录，核对学生证，三次点名不到的代表队视为 自动弃权。 3、为避免损伤和力求美观整齐，要求穿长袖户外衫、平底胶鞋，不准带手套，不得穿钉鞋以及赤脚参加比赛。 4、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。 5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵（抽签时刻另行通知）。 6、务必听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。 7、奖励办法 比赛取前三名，给予必须奖励。 十、本规程如未尽事宜，由五中队二班负责解释。 大学研究生部XX级五中队二班 XX年5月25日 资料二： 拔河比赛策划书方案 一、活动宗旨：用心、向上、团结、奋进、户外、健康

拔河比赛活动方案【五篇】

拔河比赛活动方案【五篇】 【篇一】拔河比赛活动方案 一、活动时间：20XX年5月7日星期五14：30正式开始 二、活动地点：李渡校区田径运动场 三、活动对象：xx级、xx级全体在校学生（共计十三个班） 四、主办单位：经济与工商管理学院 五、承办单位：经济与工商管理学院学生会体育部、女工部。 六、参赛要求： 1．以班级为单位组成各参赛队伍。每班限报一队，每队共20人，男生10人，女生10人（若男生不足10名的班级可按男女生1：2的比率进行适当的调整）。参赛队员必须是本班人员，其余人不得参加。教师组男女各10人，参赛老师为经济与工商管理学院在职老师。各参赛队伍各选一名队长。 2、比赛开始前，参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，开场后5分钟不到的队伍取消参赛资格。 七、比赛方法： 1）比赛按抽签分组直接淘汰（每轮比赛采取三局两胜制）。比赛共分为三个阶段。 2）比赛分组由各队队长抽签决定，比赛的站地位置采取抛硬币的方式。

3）初赛：每队抽签分组，多出来的一组直接进入下一轮比赛。每组采取直接淘汰制，每组获胜者晋级。最终胜利的7支队伍进入下一轮比赛。 4）复赛：由队长进行抽签分组，多出来的一组直接进入下一轮比赛，每组采取直接淘汰制，获胜的四支队进入决赛。 5）决赛：最后的四支队伍同样采取抽签分组决出最后的前三名。 6）最后的冠军队伍将与教师组进行一场拔河比赛。 八、比赛规则： 比赛地为地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准，同时裁判吹鸣哨声表示比赛结束。 九、注意事项 1、赛前5分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权。 2、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。 3、比赛前由队长抽签决定对阵。 4、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比

拔河比赛简要规则

拔河比赛简要规则 一、赛制说明 1、两队之间比赛一场定胜负,比赛不限制时间,一直到能判断胜负为止;比赛分两轮,第一轮淘汰赛,第二轮决赛。 2、淘汰赛:分三ABC组,每组4个队,抽签决定比赛组别。 以A组为例: A1＜——＞A2 A3＜——＞A4 ∨∨ A12 ＜——＞A34 ∨ A B、C组以此类推。 注:凡组别中出现弃权比赛的,本组的剩余队之间将通过循环赛产生参加决赛的队伍。 3、决赛:在A、B、C三队中采用循环赛决出冠、亚、季军,胜两场的为冠军,三队如果各胜一场,则以赢得比赛时间长短排列名次,时间最短的为冠军,其余类推。 A、B、C三队比赛顺序为: 1、A＜——＞B 2、A＜——＞C 3、B＜——＞C 注:循环赛中裁判将记录各队获胜时间 一局定胜负,场地现场抛钢镚来决定,每局比赛胜队进入下一轮赛。 4、拔河比赛为水泥地上画5条直线,间隔为1M,居中的线为中线,最外两边的线为“河界”,内两线为“胜负线”。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外,其她人员一律不得进入拔河道。 5、一位队员握住靠近2米线外侧的绳子,脚位不能超过2米线;

6、选手须赤手紧握绳子; 二、比赛 1、(集合)听到此口令后,双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方队长互相确认准备完毕,分别向裁判作出明确示意; 2、(举绳拉紧)听到此口令后,选手双手握住绳子; 3、(调整中心线)听到此口令后,比赛队员听从裁判指挥,迅速使绳上红线记号与中心线对准; 4、(预备)听到此口令后此时选手静止不动,保持拉着绳索状态; 5、(开始)裁判吹哨,比赛开始。 6、赛局裁定 a)每局胜负判定:当中心红绳被拉到“胜负线”时,本局比赛结束; 比赛中,主裁判未判“比赛结束“前,如两队同时倒下,重新比赛三、以下情况判为犯规 (一)[坐着犯规]故意坐着不动或滑倒之后,没有立刻站起。 (二)[贴身犯规]比赛进行中,脚步以外身体任何部分触及地面等。 (三)[锁绳犯规] (1)利用膝、腿压住绳子不动 (2)绳子固定在某队员的身体。 (3)绳子上不能有轮或结。

拔河比赛规则

拔河比赛规则 一、比赛场地 拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。 二、队员人数 一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。） 三、比赛方法： （1）比赛采取三局两胜制 （2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。 四、比赛要求 （1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。 （2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。 （3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。 （4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。 （5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。 （6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。 （7）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男生替补只能替换男生，女生替补只能替换女生）。 4、比赛结束 （1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。 （2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。 （3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。

拔河比赛活动方案

拔河比赛活动方案 一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”拔河比赛 二、活动目的：拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强各院学生会与校学生会之间的联系，加深同学们之间的友谊，特举行此次拔河比赛。 三、参赛对象：所有在校师生 四、比赛时间：2012年4月12日下午第一节课 五、比赛地点：兴华小学操场 六、比赛规则： 1、拔河道为砖头地上画3条直线，间隔为200CM，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。 2、以各班为单位参赛，共12支队。每支参赛队由领队1人，参赛选手20人（其中男选手10人，女选手10人）组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。 3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格 4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。

5、（1）同年级相比；（2）老师之间比赛；（另外说明如果教师人员不够的情况下，补充预备学生选手。） 七、比赛方式： （1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。 （2）比赛开始前，各队按照每20人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。 （3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。 八、比赛注意事项： （1）各参赛队必须提前5分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够20人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。 （2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。 （3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格. （4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。 （5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意

[规章制度]公司拔河比赛规则

公司拔河比赛规则 公司拔河比赛规则 赛制说明 1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。 2、淘汰赛分二组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛。 3、拔河道为水泥地上画5条直线，间隔为1M，居中的线为中线，最外两边的线为河界，内两线为胜负线。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道 二、握绳法及姿势： 1、第一位队员握住靠近2米线外侧的`绳子，脚位不能超过2米线； 2、选手须赤手紧握绳子； 三、比赛开始 1.〈集合〉听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方对长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意； 2.〈举绳拉紧〉听到此口令后，选手双手握住绳子，此时第一位区外侧的绳子； 3.〈调整中心线〉听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合； 5.〈预备〉听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态； 6.〈开始〉裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。 四、比赛结束 1.每局胜负判定：当中心红绳被拉到距中心线1米胜负色线时，比赛结束； 2.主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负； 3.比赛中，主裁判作出比赛结束前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发

站起来，比赛必须继续进行重赛 五、重赛说明： （一）重赛判断 1.两队同时犯规，经主裁判判断为无法继续比赛时。 2.判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不适合继绩比赛时。 3.因观众及其它外在因素，比赛受妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。 （二）重赛的开始 1.与原比赛开始时同样位置。 2.不得替补以及变更选手职位。 六、犯规说明 （一）「坐着犯规」故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。 （二）「贴身犯规」比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。 （三）「锁绳犯规」（提膝、肘触及腿） （1）绳子不能自由动的握绳法。 （2）利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当做顶点，看起来有如山形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳。 （3）绳子固定在某队员的身体。 （4）绳子上有轮或结节时。 （四）「夹持犯规」握绳的双手，紧贴腋下，或用腋窝夹绳。 （五）「蹲姿犯规」蹲着不动。 （六）「爬绳犯规」（双手做攀登绳子的动作）。像登山一样，用手拉绳交替前进。 （七）「滑绳犯规」（两手与上半身做划船的动作）。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉。

拔河比赛活动方案2018

东乡民族中学2017—2018学年度第二学期拔河比赛活动方案 音体美信组 2018年3月15日

一、领导小组 组长：陶积政 副组长：孔金忠张彦强 成员：各班主任及学生裁判 1、裁判员：体育教师王国龙（学生） 2、记录员：马伟（学生） 3、成员：马英海马林祥马小龙马成龙马忠山 3、安全保卫：各年级组长班主任 4、摄影：方超 二、活动主题 团结拼搏，和谐友爱，健康活泼。 三、活动目的 为丰富我校课外活动，活跃校园运动文化氛围，加强班级之间的交流，增强各班集体的凝聚力，培养学生的集体主义精神，促进学生德智体全面发展，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。着重培养学生集体荣誉感、组织观念、热爱集体、不怕吃苦、勇于拼搏的精神，也是向学生进行德育教育的良好机会。 四、活动意义 通过本次活动加深了全校同学的团结，加大各班级的凝聚力。营造和谐美满的校园氛围。调动了同学们的积极性，有利于促进和维护

大家的集体荣誉感，增进学生与师生之间的情感交流。进一步促进了班级的团结和文化涵养的提升。 五、活动时间 2018年3月19日 六、活动地点 民族中学操场 七、活动规则 1、报名。比赛开始前，各领队必须提前5分钟到赛场登记台签到（老师按顺序点名）。因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后10分钟不到的队伍取消参赛资格。 2、比赛队伍及其队员的规定。每个班出一队，每一拔河队上场比赛队员12人，学生每队为男生8人、女生4人。（特殊原因以班级人数拟定）参加比赛的队伍中的队员必须是本班级的人员，且不可以有外援，一经发现即刻取消该队伍的比赛资格。参赛队伍如果男生、女生人数不足的，可由领队提前对赛会的负责人提出情况说明，经过同意的，可由比赛双方相互协商对其队伍的人数进行增减调整。未经许可的，一经发现同样视为作弊取消比赛资格。 3、人员清点。负责人对照学生名单清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。 4、比赛具体规则。比赛场地为水泥地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次

初三年级拔河比赛活动方案

萌山中学初三年级拔河比赛活动方案 一、活动目的: 为了丰富校园生活，展现班集体风采，发扬团队精神，增强班级凝聚力，提高学生团体合作和坚忍不拔的精神，学校决定在初三年级开展学生拔河比赛。 二、活动主题: 创建文明校园，增进同学之间的交流，集体荣誉感及凝聚力。 三、主办部门： 初三级部体育组 四、比赛时间： 2017年12月3日（星期日上午第三、四节课） 五、比赛地点： 学校篮球场 六、活动规则（如出现下列情况，情况严重者取消量化加分）： 1、参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因比赛采用三局两胜制，每局赛后休息2分钟，每场赛后休息10分钟，开场后5分钟不到的队伍取消参赛资格。 2、队员人数的规定：每一拔河队上场比赛人数为20人（男生15人，女生5人），参加比赛的队员必须是本班级学生，其余人员不得参加。 3、每班派2个比赛监督员，清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。

4、比赛地为地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。 5、各班组织部长要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内，否则以作弊处理。 6、比赛方法： （1）比赛分淘汰赛两轮、循环赛等三个赛程。 （2）淘汰赛：第一轮淘汰赛抽签决定对手，轮空的班级自动晋级下一轮，确定好下一轮晋级的队伍后继续抽签决定对手，胜者进入循环赛。 （3）循环赛：三个队伍分别进行比赛，根据胜场多少确定冠亚季军，胜场一样多的看胜局多少，还一样多的并列。 七、奖励办法： 本次活动奖项如下： 1、一等奖（3名）奖班级量化5分并颁发奖状 2、二等奖（3名）奖班级量化4分并颁发奖状 3、三等奖（5名）奖班级量化3分并颁发奖状 八、注意事项： 1、必须做好赛前准备活动，防止学生受伤。由各班体委带领，