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户外新手,安全必修课

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户外新手，安全必修课

作者：郑立新

来源：《家庭医学·下半月》2013年第06期

户外运动的安全问题，其核心是如何规避危险与降低损害，即：危险未发生时，如何预防与避免；已经身处危险之中时，如何正确应对以降低损害，尤其是降低对人身的伤害。

对于刚刚涉足户外运动的新手来说，要从三个方面做好准备：心态与心理建设、自身适应性、户外安全常规。

心态与心理建设

常言说：“态度决定一切。”这话虽然有些绝对，但毫无疑问的是，人的心态与心理状况，会影响人的选择与判断，从而导致一系列的行为与后果。

在背起行囊踏上旅途之前，你需要问一问自己：我具备了正确的心态吗？

在户外，最常见的、并曾造成多次伤亡事故的“元凶级”心态有以下四种：

轻忽心

如果要问生活在现代社会与古代社会有什么区别，恐怕第一就是“便利”，第二就是“安全”。这也是人类科技与社会文明发展的标志，因此，都市人多少都有点“无所谓”、“没什么”

的心态。

这种“轻忽”的心态，表现很多，比如：“不就是郊游吗……”、“那么多人去了都没事……”、“带这么多东西有必要吗……”、“领队真啰嗦，我又不是小孩……”等等。很多人不

知道，在户外，夏天也可能“冻”死人、秋天也可能遭遇暴风雪，不下雨也会有山洪，开发成熟的风景区照样会迷路、失踪。

典型案例：2012年12月，北京灵山自然风景区，两名驴友不按照领队规定的时间下撤，随身衣物和装备不足，结果冻死在山上。

概括起来，“轻忽心”就是对安全常识不重视、对行前准备不认真、在活动中不谨慎的心态。通常来说，只要你轻忽，就会有在你意料之外的事情发生，只不过很多时候后果不算严重，不为人知罢了。

正确的心态应该是：对大自然有敬畏之心，行前准备不厌其烦、不厌其详，活动过程中始终保持谨慎。

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