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2024年3月1日，北京交管局女子铁骑正式亮相三里屯，5名英姿飒爽的女交警备受关注，镜头、鲜花、赞誉接踵而至，但质疑声也随之而来：女铁骑真能做好复杂的路面交通管理吗？ 年仅25岁的女交警陈颖，便是她们中的一员。2024年五四青年节前夕，陈颖获评第十一届北京公安“杰出青年卫士”，用真实成绩证明了自己的实力。在车流中执勤的陈颖。图源：北京市公安局从警第一年：不放过任何一个学习机会 2021年，从北京警察学院交通管理工程专业毕业后，陈颖正式加入北京交警队伍。她的第一个岗位在中心区交通支队。上班第一天，领导就告诉她，交警每天面对群众进行现场执法，直接关系到人民警察的社会形象，业务要求很高。作为位置重要的中心区交警，工作标准更高，每个细节都要高标准完成。 陈颖记得，第一次走上岗位时，面对一班岗3个小时的体力考验，她累到每个筋骨都酸痛；第一次被群众问路，初来乍到的她紧张到浑身冒汗；第一次独立执法，当事人一句“你个小姑娘，当个内勤得了，到街上跟我们大老爷儿们较什么劲。”吼得她泪水在眼眶里忍了半天，生生憋了回去。 但从上学时，陈颖就是个不服输的人。为了改变自己的窘迫境遇，她利用业余时间骑着自行车在辖区熟悉环境。她也有大多数女孩子都有的弱点——方向感差，不记路。可为了不被群众问倒，她就咬牙多转，一次、两次、三次……以最快的速度把岗位周边建筑、店铺、车站、胡同都烂熟于心。 为了提升自己的执法水平，她不仅利用业余时间背法条，还不放过任何一个向老民警学习的机会。当时，她从岗位上回队里，骑自行车有近半个小时的路程，每次回队她就沿路看别的老民警岗上执法。如果遇到她想请教却又不认识的民警，她就站在一旁等着，等到对方忙完TV13579,COMWWW,I1243,CN，她就跑上去说：“师傅，我看您执法特别有经验，我想跟您学，您教教我行吗？我给您当徒弟。”陈颖在队里四处求教，在队外也是不断拜师、各处求学，很快熟悉了路面执法各项业务，学会了路口如何疏导，各种违法如何处理，面对百姓各类求助如何回应。工作第一年，她不仅执法量在队里名列前茅，还收获了辖区群众的喜爱。 陈颖在工作中。图源：北京市公安局从警第二年：凭借过硬业务水平处变不“惊” 陈颖坦言，女交警特别是年轻的女交警，在路面执法会遇到比男交警更大的挑战，因为当事人面对女性民警更容易软磨硬泡，或求同情或强硬对抗。 2022年7月，她调岗到朝阳交通支队双桥大队执法小分队。在新的岗位，善于观察学习的她很快发现岗位的转变不仅是地理位置的转变，更需要她及时调整工作模式。 原来工作的中心区地处二环内，胡同大爷大妈居多，一来二去熟络了，工作也好开展了，而双桥大队辖区位于五环附近，工地多，人员和路况都较复杂TV13579,COMWWW,I1243,CN，执法难度更大。一次，在路面执勤时，陈颖拦住一电动自行车带人的违章人员，陈颖刚一指出其行为违反交通管理法，对方便说：“警察同志，我刚从外地来北京，不懂咱这规定啊，我下次注意行吗？”早将业务知识烂熟于心的陈颖说：“您从哪来？山西、陕西、江浙沪？您说一个地方，我告诉您当地的处罚标准，骑车不可以带12岁以上人员，全国没有特例。”一番话说得对方哑口无言，只得接受处罚。 在双桥大队工作的一年，货运车违规超载、机动车涂改遮挡号牌等各种复杂的路面情况TV13579,COMWWW,I1243,CN，一次次挑战着刚刚从警两年的陈颖，但她凭着过硬的业务水平经受住了挑战。近两年来街头执法一万余次，无一起属实投诉、复议，实现执法零过错记录。2023年1月10日获评“首都交警时代先锋”，2023年5月荣获“北京市公安局优秀团员”。 从警第三年：成为警营新“星” 入警的第三个年头，陈颖迎来了第三次更大的挑战。2024年1月，为充实铁骑队伍，展现北京交警柔性执法、暖心服务形象，市公安局交管局选拔5名女交警充实到朝阳支队东外大队。陈颖凭过硬的业务水平，成功入选。 经历了层层选拔后TV13579,COMWWW,I1243,CN，女铁骑首先要面对的就是“魔鬼式”训练。最初的训练从“驯服”重达600斤的大摩托开始。体重不到100斤的陈颖还要随身佩戴重达10多斤的装备，从推车、扶车到了解摩托车结构及驾驶原理，再到短距离骑行、紧急刹车、特技训练，用举步维艰来形容毫不为过。 “摔车”成了家常便饭，训练留下的疤痕和淤青成了她为之骄傲的独特勋章。每名铁骑不但要具备良好的摩托车特种驾驶技能，还必须熟练掌握事故处理、疏导维护、执法查处等交通管理业务，具有应急处突、紧急救助及交通保障能力，堪比全能战士。 经过两个月的艰苦训练，3月1日，女铁骑正式亮相。 女铁骑驾驶着警用摩托车，穿梭在大街小巷，借助铁骑“动快灵”的特点，迅速处置各类警情。图源：北京市公安局现在，陈颖和铁骑队友们主要驻扎在三里屯、蓝色港湾商圈，每到周末，辖区常会出现交通流量饱和现象，交通事故、车辆排队等相关警情迅速上升。她们驾驶着警用摩托车，穿梭在大街小巷，借助铁骑“动快灵”的特点，迅速处置各类警情，用熟练的业务水平完成快速处置，快速疏解。 三里屯商铺多，外卖员出现交通违法的情况相对较多。每遇此，陈颖总是会尽力提前作为，及时提醒。一次，她看外卖员准备骑车穿行人行横道，赶忙拦住：“您快了这一分钟可就得面临处罚，您想想哪个划算，赶快下来。”三里屯中外游客多，为了做好交通安全宣传，陈颖还练习用英语向国外游客讲交通安全。陈颖说，作为女子骑警，应该更注意体现出亲切、柔性的一面，工作中多做些执法宣传，预防交通违法。凭借着过硬的业务水平，又飒又帅的女铁骑，是三里屯街面上的一道亮丽风景线，成为了“网红”女交警。作为其中一员，2024年五四青年节前夕，陈颖获评第十一届北京公安“杰出青年卫士”，用真实成绩证明了自己的实力。 新京报记者 张静姝编辑 甘浩校对 刘军
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大脑对模糊的认知有相当大的可塑性，在视觉训练中，大脑不断地经过模糊适应这一调节后，同样的屈光不正可以表现出更好的识别能力。裸眼视力提高的实质是大脑通过不断调节，适应了模糊看东西的感觉。要想让眼睛长期适应这个模糊状态，那么你的眼睛和大脑就需要不断调节，这样一种长期不放松的状态最后可能会导致近视度数加深更快。
有些营养成分是可以保护视力的。比如维生素D是一种日常生活中常见的微量元素，适量补充维生素D能够帮助降低眼睛对外界的敏感性，帮助老年人预防眼底出现黄斑病变；再比如叶黄素是存在于视网膜黄斑区的主要色素，可以帮助视网膜抵御紫外线，有助于保护视力。因此TV13579,COMWWW,I1243,CN，平时可以给孩子多补充富含维生素D和叶黄素的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄、玉米等，但也建议结合身体实际状况TV13579,COMWWW,I1243,CN，均衡饮食即可，不建议过量补充，因为它们对近视并没有治疗作用。
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“五一”期间，北京部分热门景区再现“一票难求”的盛况。以故宫为例，官网上5月1日至5日的门票全部售罄。同样，国家博物馆“五一”期间的门票也全部约满，最早的有票日期已经排到5月9日。备受亲子家庭喜爱的中国科技馆，虽然门票并没有全部售罄，但馆内“主展厅”“儿童科学乐园”“球幕影院”等分馆的门票也基本处于售罄的状态。
携程数据显示，从整体预订情况看，北京、上海、重庆、杭州、成都、南京、西安、武汉、广州、长沙是五一假期十大热门旅游目的地。马蜂窝大数据显示，北京、上海、成都、重庆、杭州、广州、武汉、南京、苏州、深圳上榜五一假期国内热门城市目的地前十。其中，故宫、环球度假区、国家博物馆是外地游客来京必打卡景点。在美团平台上，“五一”假期文旅订单量周环比增长超190%，北京、上海、成都、重庆、西安、长沙、广州、武汉、南京、青岛为全国前十热门目的地。
北青报记者了解到，今年五一假期，很多没有出京的市民选择去京郊小众目的地打卡，将热闹的景区“让”给了假日来京的游客。为了引导北京市民出行，北京市文旅局特别在节前设计推出“文博探索之旅”“文博艺术之旅”等12条文博休闲度假攻略型线路，按照“微度假”的模式，将博物馆与周边旅游资源整合串联，融入网红打卡地、演艺、商圈、北京礼物、赏花游园、旅游专线、特色活动等元素，方便市民、游客进行文博和休闲深度体验。
适合春夏之交游玩的10个京郊特色乡村、全市1046场群众文化活动、门头沟区6条京西古道特色徒步线路、密云区低空旅游等8条“微度假”旅游线路、房山区“大美房山 感恩有你”免费游等级景区活动……众多极具特色的文旅活动，丰富了假日市场的出游供给，也带火了京郊的小众旅游目的地，助力北京旅游市场走向“冷热均衡”。
“五一”假期，北京最具国际风情的亮马河畔迎来了大量的外籍游客。不同肤色、不同语言的人们相聚在此，为亮马河畔的热闹氛围添加了不少异域风情。北青报记者了解到，今年以来，我国入境游市场呈加速复苏态势。国家移民管理局的数据显示，一季度出入境人员中外籍人员1307.4万人次，同比增长305.2%。外国人来华以旅游观光最多，占到三成以上，其次为商务、探亲访友等。
来自携程平台的数据显示，今年一季度，国内入境游订单同比增长超3倍，入境游最热门的十大目的地城市为上海、北京、广州、深圳、成都、杭州、重庆、青岛、南京、厦门。境外游客比较喜欢的热门景点中TV13579,COMWWW,I1243,CN，上海迪士尼度假区、哈尔滨冰雪大世界、北京环球度假区等排名比较靠前。传统景区中，故宫、长城、恭王府、黄鹤楼、拙政园、趵突泉、九寨沟、秦始皇帝陵博物院等则成为入境游客最喜爱的去处。
“今年一季度北京近程市场的恢复要好于远程市场。”市文旅局相关负责人介绍，港澳台地区游客合计为9.5万人次，恢复到2019年的80.1%；外国游客合计为37.5万人次，恢复到2019年的64.6%。其中，入境免签政策对游客的拉动作用明显。实施新免签政策的瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡6国来京游客大幅增长，比2023年同期增长近5倍。入境游加速复苏的同时，不少外国游客也切实感受到了中国旅游的新变化：入境更加便捷，支付、预订门票、用车等服务也更加方便……
与此同时，北京旅游市场通过丰富产品供给，进一步提升入境旅游环境：全市推出11个主题88个北京新兴文化和旅游目的地，不断丰富骑行、非遗、漫步等入境游产品供给。优化热门景区预约措施，酒店住宿不强制要求人脸核验。推动新增备案退税商店10户，目前全市共有1068户退税商店、办理退税额1612万元，同比增长2.6倍。
