团体活动---松鼠搬家

团体心理游戏------“松鼠”搬家

一、活动目的

1、让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量。

2、开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。

二、活动时间

大约25分钟

三、活动程序

1、参加者每三人为一组，围成一个圆圈，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另外一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。多余出来的一至两名同学站在圈中间，发号口令。

2、根据中间同学发号口令进行变化，中间同学去抢别的同学的位置，被淘汰出来的同学则站在中间继续发号口令。如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。

“狂风暴雨”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“校松鼠”。

3、游戏结束后，集体分享活动的感悟，被淘汰次数多的同学，接受全班同学的惩罚。

四、注意事项

1、教师要关注总是无家可归的“小松鼠”，要注意观察班级集体的融合程度，以防出现班级集体排斥某同学的情况，关注经常被淘汰的同学，注意他们的情绪，不要让游戏起到反作用，伤害到某些同学的。

2、注意游戏时间不宜过长，长时间只玩一个游戏，同学们会失去先前的新鲜感。

五、活动总结

通过这个游戏，可以看出我们学校的一些班集体不够融洽，内部矛盾比较多，存在排斥自己班同学的现象。大部分班级能够很好的配合老师，如果“小松鼠”和“樵夫”没有主动交往的意识，没有积极合作的态度，没有有效竞争的能力，被淘汰时必然的，绝大多数同学在被淘汰的情况下，接受被淘汰的事实，配合同学们的惩罚要求。

团体心理辅导设计方案

第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛团体心理辅导方案 主题：你好，我好，大家好挖掘个性优势，体悟积极人生

主办：中共云南省委高校工委承办：云南交通职业技术学院 2016年11月

云南中医学院第五届云南省高校心理健康教育 教师职业能力大赛推荐作品 团体心理辅导方案 一、团体名称：优势放大镜，人生哈哈镜 二、团体主题：你好，我好，大家好——挖掘个性优势，体悟积极人生 三、团体性质：结构式、封闭式、发展性团体 四、团体目标： （一）认知目标：帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和长处，更客观地认识自我、悦纳自我、调节自我，找寻自信的依据，建立理性的自信系统，（二）技能目标：掌握提高自信心的方法，挖掘自己及他人正向特质，与他人分享自己的优点与长处，提升自我确定感。正确认识和评价自己，能接受自己的优缺点，形成适应性的态度、观点和行为。 （三）情感目标：培养积极自我评价的习惯，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，摆脱自卑的束缚，以更加积极的心态面对工作。 五、团体规模：16人 六、参加对象：不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的意愿，能够认真对待小组活动，性格友善和坦诚，能和他人和睦相处。刚进入大学，同学们彼此相互认识，但是成员之间了解不深，同时对生活充满着好奇和惊喜，对专业比较迷茫，找不到自信。 七、成员招募方式：自愿报名、海报宣传、组织推荐 八、活动时间：2016年11月21日15:00-15:45 九、活动课时：1课时（45分钟） 十、活动地点:云南中医学院呈贡校区团体心理辅导室 十一、活动方式：根据活动要求将人数随机进行两两分组，小组内交流与派代表分享结合。 十二、活动准备: 1.多媒体教室，宽敞的空间，可以挪动的椅子。 2.音乐背景：《真心英雄》 3.灰姑娘故事情节相片 4.高帽 5.提示牌（大家好，才是真的好） 6.自带自拍功能的手机 7.自带签字笔、记事本 8.纪念小卡片

新生适应 团辅

——新生适应团体

融入你我他 1.团体名称 新生适应团体。 2.团体性质 结构式、封闭式团体。 3.团体目标 （1）通过团体辅导，使团体成员相互认识，相互了解，建立归属感； （2）培养团体成员间的凝聚力、信任感，学会与他人合作，与他人交往等各方面的成长与发展； （3）在团体活动中有效的促使成员学会如何融入团体，适应新环境。 4.团体对象 大学适应困难的大一新生。 5.团体领导者 应用心理学专业的三年级学生，至少具有1年团辅经验。 6.团体规模 8-15人。 7.时间安排 9-11月，每周三下午14:00-15:00（每周一次，每次1小时）。 8.地点 团体辅导教室。

9.理论依据 （1）人际交互作用理论是由美国精神分析学家柏恩（Eric.Berne，1910—1970）在1957年创立。相互作用分析包括构造分析、交往分析、竞赛分析和脚本分析4个部分。柏恩将人的自我状态分为3种：父母状态（Parent）、成人状态（Adult）和儿童状态（Child）。这3种状态存在于所有的人身上，与年龄、角色无关，而是不同的心理状态，简称PAC理论。交互作用分析理论着眼于人与人之间的互动、沟通和研究，非常适用于团体咨询。在团体中，成员可以观察到他人的变化与示范，逐渐了解自己的人格结构，并学会如何与他人沟通。在国外，PAC分析的团体咨询和治疗小组已经取得了良好的效果。 （2）马斯洛的需要层次理论认为：人类的需要包括生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重的需要。这些都是人生存过程中不可缺少的。爱与归属的需要。这一层次的需要包括两个方面的内容。一是友爱的需要，即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情，希望爱别人，也渴望接受别人的爱。二是归属的需要，即人都有一种归属于一个群体的感情，希望成为群体中的一员，并相互关系和照顾。感情上的需要比生理上的需要来的细致，如果一个人在这一方面的需要没得到满足，就会产生孤独感和被遗弃感。一个好的社会要发展、要健全，它就必须满足人的这一渴望，同理，一个好的团体要发展、要健全，它就要满足成员的这一需要。 （3）埃里克森的心理发展观：青年期主要面临的问题是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观、自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良，生涯规划不明等一系列迷失性问题，主要表现为孤独、自我封闭、迷茫、恋爱关系的不适应等。同时，新生刚走进一个完全陌生的环境，远离了朋友和家庭。心中的孤独和失落、未来生活的不确定性都会让他们心理缺失，引发焦虑和放任行为，及时正确引导和排解，有助于新生更快更好的立根于大学这快良田，让自己的人格和心理积极健康的发展。 （4）勒温团体动力学理论认为：场是融行为主体及其环境为一体的整体，场的整体性在于场内并存事实相互依存和相互作用的关系。团体凝聚力是以团体共同活动为中介。在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己的喜怒哀乐，从而增进成员之间的感情和思想交流。这时，如果彼此发生认同，互相满足心理需要，就会产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体对成员的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为、认知、情感一致，凝聚力就高。相反，如果团体成员经过交流，在思想上、情感上不能产生共鸣，或有严重分歧、冲突，相互不能满足心理上的需要，成员感到心情压抑、相互离异，团体对个人的吸引力必然小，凝聚力自然很低。团体凝聚力取决于团体内人际关系状况。

自我认识团体心理辅导课教案

自我认识团体心理辅导课教案 一、教案背景 （一）面向学生：中学 （二）学科：心理学（团体心理辅导课） （三）课时：一课时 （四）课前准备： 1．收集关于自我认识方面的故事，影片，准备若干白纸。 2．思考目前存在的学生对自我认识的情况。 3．收集引导学生加强自我认识的心理活动。 二、教学课题 自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。随着生理的不断发育和心理的不断发展，初一年级的孩子刚刚步入青春期，对自我的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以自我评价的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。 1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。 2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 三、教材分析

七年级的孩子刚刚步入青春期，对自我的认识不断关注，因而自我意识辅导必须从引导学生正确认识自己开始。本节辅导课的各个环节是立足七学生的实际问题，针对七学生的自我认识问题进行心理疏导，并充分考虑初中生的认知规律和心理特点设计的： 《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 四、教学方法 讲述法、讨论法、心理游戏法 授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。 五、教学过程 （一）热身活动激发兴趣 活动前先将教室桌椅向两边挪动，在中间留出一块空地来。学生搬着椅子到空地处，大家围坐在一起。开始活动时，教师撤出一把椅子，站在圈外，喊口令： “大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅子坐，动作慢的学生就没有椅子坐了。这个活动做了几次，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。 活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。 （二、）自己眼中的“我” 现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价

团辅心理辅导游戏

团体心理辅导游戏 团体游戏是在团体情境下进行的一种心理游戏形式，通过团体内人际交互作用，成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用，使成员能通过一系列心理互动的过程，探讨自我，尝试改变行为，学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活中的问题。所以，许多人在参与团体游戏过程中能够得到成长、改善适应和加快发展。 随着生活节奏变得越来越快，人们所承受的心理压力也越来越大，各行各业的人、各年龄阶段的人都有程度不同的心理压力。心理困扰是现代社会的一个很突出且普遍存在的问题，包含了学生的学业发展、异常行为、情绪障碍、人际关系、竞争问题，中年人的职业枯竭、家庭问题（亲子关系、夫妻关系、代际关系）、成瘾行为（毒品、药物和网络）、突发事件的危机管理，以及种种的老年问题（孤独、临终、疾病）。由于现代人有很多心理困扰与行为问题，因此社会对心理游戏的需要日渐增多。目前我国心理游戏领域中的专业人员非常有限，人手不足，而且主要集中在医院、学校和一些专业机构中，工作方式以个别游戏为主。于是，产生了社会需要广泛和心理服务提供不足的矛盾。在这种情况下，开展团体游戏非常必要且紧迫，团体游戏可以在有限的时间内为更多的人提供服务，更好地满足人们对心理帮助的需要，也可以弥补个别游戏的一些不足。 促进学生个性健康发展是心理健康教育的第一目标。一般来说，同一年龄层次的学生，心理发展水平基本上处于同一层面上。他们在智力、人格的发展中所遇到的问题和困惑，大体呈现出一种普遍性和规律性。因此，我们可以通过以班级为单位的团体心理游戏，来促进学生个性心理品质的整体发展。 我们以团体游戏手册中的活动为依托，在团体活动专家的指导下，针对五个版本设计了各自的团体游戏工具箱，其中的大部分活动都附带有团体活动清单，便于教师课堂运用，其他实物工具经过本公司专业人员的设计后，在正规厂家定制。确保团体游戏工具的专业、安全与实用。京师博仁团体游戏工具箱的特点： 一、专业性 1. 北京师范大学教育学院、心理学院，台湾彰化师范大学游戏与咨询系，北京大学，中科院心理所，中国人民大学心理系等国内外顶级心理学家联合指导研发；

中小学校心理健康教育团体辅导心理游戏活动设计大全8

中小学校心理健康教育团体辅导心理游戏活动设计大全8 第8章集思广益 单元八心灵成长篇 第l章走出“舒服圈” 第2章收获“糖弹” 第3章看我“走过来” 第4章规则的意义 第5章寻宝记 第6章心灵电报 第7章感恩父母 第8童命运之牌 单元八心灵成长篇 生命的成长时间有限，心灵的成长空间和深度无限。成长是一个过程，每一个人的心灵在成长的过程中，都在学着逐渐去认知、洞察、感受、体验、感悟生命的意义。在这个过程中，少不了心灵的困惑和彷徨，少不了无助和迷茫，当我们在强调要珍惜生命的时候，作为人类灵魂工程师的教师，尤应关注学生心灵的成长。既要引导他们具有健康的、坚强的心理品质，也要防止他们稚嫩的心灵因为“问题”而造成不必要的伤害，这样才能促进学生真正全面地健康成长。 通过前面多个篇章的游戏活动，相信学生对自己会有一个更加深刻的认识，他们的许多心理品质或多或少会发生一些微妙的变化。本篇章设计的这些心灵游戏，旨在从深层次上让学生对自信、感恩、自我挑战、规则意识、合作意识等内容进行反思和感悟。 游戏“走出舒服圈”让学生意识到克服每个人身上所存有的惰性，敢于走出自己的“舒服圈”并不是很容易的事；“收获‘糖弹’”让人感受到被人赞美的内心喜悦；“看我‘走过来’”体现了每个人独特的风采和魅力，让人对自己充满了自信；“规则的意义”使人体验到了“生命与规则发生冲突时心灵的两难选择”；“寻宝记”让人重新感受小组成员之间的团结一致和集体智慧的力量；“心灵电报”使人感受心灵之间的交流；“感谢父母”、“命运之牌”则激发人的感恩情怀。 “搭建活动平台，促进心灵的健康成长”是本书众多团体心理游戏所要达成的一个目标，衷心希望这些游戏活动能提高学生的心理品质，促进其人格的健康发展，也希望他们在自己的人生道路上让自己的心灵充满阳光，更希望他们也能为别人的心灵播洒阳光。 第1章走出“舒服圈” 一、活动目的 1．体验改变习惯的困难及改变习惯的普遍反应。 2．让学生意识到要不断挑战自己，改变自己的习惯是可能的。

27个团辅游戏,非常实用

27个团体心理辅导心理游戏,增加团队凝聚力来源: 宋雅风的日志 1、捆绑过关——(适用:团队协作)简述:藉着被绑在一起来完成数件任务人数:不限场地:不限道具:绳子或其她可以绑的东西适合全部的人游戏方法: 1、分组,不限几组,但每组最好二人以上。 2、每一组组员围成一个圈圈,面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3、绑好以后,现在每一组的组员都就是绑在一起的,老师想些任务要每组去完成。题目例子:吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水等。 2、合力吹气球简述:藉着分工合作来完成任务人数:每组限六人场地:不限道具:准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);;脚(二张)汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法: 1、分组,不限几组,但每组必须要有六人。2、老师请每组每人抽签。 3、首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 3、记忆考验简述:随着越来越多要记的东西,试试自已可不可以人数:不限场地:不限适合范围:刚认识或不认识的人游戏方法:1、全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了一个ＡＡ"(ＡＡ为随意食物名！)2、接着第二个接着说,吃了一个ＡＡ,二个ＢＢ…(ＢＢ不同的食物名！)3、像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名。 4、一直到有人中途讲错出局！题目例子:可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例:滑蛋干贝牛肉汤。 4、比一比简述:藉着组员的动作,来猜题目就是什么人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1、分组,不限几组,但每组最好五人以上。2、轮留每组派出一个人出来,老师给她瞧题目。她只能以动作来告知组员题目。3、视题目的难度来计时。瞧那组的得分高低来算输赢。 5、比长短简述:每队派出一人比不同的单位人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1、分组,不限人数,至少要二组。每组五人以上。2、老师宣布要比的小组,然后每组派出一位她们认为会赢此小组的人。3、等被派出的人都出来后,老师再说比什么。4、计算每次比完的输赢即可。题目例子:这个游戏的题目就就是要想越不会被大家猜中的越有趣！比长:比手臂;比上衣;比头发…比短:比手指头;比裤子或裙子…比高:比声调;比

团体游戏

一．民间游戏： 1.丢沙包： 游戏介绍：3人一组，2人相隔10米站立，另一人站中间，躲闪2人同时扔来的沙包；1个人可充当3次“躲闪者”，成功躲闪得10分，避开一个沙包得5分，2个沙包都未避开则不得分。 距离为10米的进行完后，可依次进行距离为8米、6米的。 2.跳房子：（可能有不同的跳房子游戏，这是我玩过的跳房子） 游戏介绍：游戏者将沙包丢入方框1中（不能压到边界线），单脚经过方框2和3，然后双脚分开站立方框4和5，再单脚经过方框6，在双脚分开站立方框7和8，然后转身，返回。在到达方框2时，要俯身捡起方框1中的沙包。在整个过程中脚不能踩到边界线。以上过程顺利完成后，再将沙包丢入方框2中，一次进行。（单个单个的玩可能很费时间，可分为2组，进行接力，一人顺利完成方框1，那么下一人就接着通过方框2，依次）

3.剪窗花、折纸:所需器具有剪刀、红纸、卡纸、胶水等 二．团体游戏： 1.织渔网 组织者先创设情境，“海上有很多鱼，我们要去捉它们，怎么办呢？”学生说用鱼网捕捉，组织者讲解游戏方法，“织个鱼网”捕鱼。可以把学生平均分成人数相等的六个小组，进行织鱼网游戏，学生每人手拿一根布条，组织者预先拿两根标枪插在泥地上，上面平行地系着两根绳子，让学生听到口令后，跑过去织鱼网，看哪一组最先把布条系完哪组为胜。然后再让学生把织好鱼网的布条解下来，这样的游戏活动不仅能反映学生动手动脑的能力，而且使游戏活动的气氛更加活跃。接下来组织者再让学生用织好的鱼网捕鱼，先让三名同学手拉着手做鱼网，其他学生分散在半块篮球场上当鱼。用两张网同时捕鱼，捕后连接起来，三人的手不能分开，接着由五人组成鱼网，用两张网同时捕鱼，要求：1.不出圈，不破网；2. 碰到就算抓到。此游戏能激活同学们的活动情绪，即提高了同学们的反应能力和灵敏性。 2.十人九足（适合四—六年级的学生） （1）项目类型：团队协作型 （2）场地要求：一片空旷的大场地 （3）需要道具：用来捆绑腿部的布条 （4）详细游戏规则：以班级为单位，根据班级人数确定每一队的人数（可男女分开进行游戏），排成一横排，相邻的人把腿系在一起，

40个团体心理辅导心理游戏

40个团体心理辅导心理游戏 1、捆绑过关——(适用：团队协作) 简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组最好二人以上。 2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。 2、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 老师请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 3、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个ＡＡ"（ＡＡ为随意食物名！）2. 接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）3. 像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4. 一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。 4、比一比简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组最好五人以上。2. 轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。3. 视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。 5、比长短简述：每队派出一人比不同的单位人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1. 分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。3. 等被派出的人都出来后，老师再说比什么。4. 计算每次比完的输赢即可。题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！比长：比手臂；比上衣；比头发…比短：比手指头；比裤子或裙子…比高：比声调；比手抬起来的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…题目必须在看到被派出的人之前想好！ 6、超级大头贴简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案人数：最少十人场地：室内适用范围：适合熟悉团体中人物的朋友们游戏方法：1. 分组，每组人数不限2. 每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）3. 老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。4. 当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢"问"。问的问题也只能问是非题。5. 队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。6. 每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机会猜答案。 7. 每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。8. 可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。题目例子：这个游戏的题目不一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉ok的人？；孔子学生的名字？ 8、谁在布后？简述：藉着游戏来记他们的名字人数：不限场地：不限道具：一块大布适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1. 先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字2. 分成两组，各坐在场所的一边3. 老师和帮手把布拿着隔开两组人4. 每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间5. 老师看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。两边被派出的人必须很快的

中学生网络迷恋心理团辅

中小学生问题心理团辅活动 策 划 书 指导教师： 学院： 专业： 班级： 姓名： 学号：

一、团辅主题 远离网络迷恋，健康合理上网 二、团辅对象 XX中学高三年级XX班学生 三、团辅目的 1.帮助高三学生意识到合理使用网络的重要性，不再迷恋网络。 2.让学生明白到沉迷网络的危害，从而指导其正确上网。 四、团辅背景 中小学生由于受家长无法长时间监督、抵制不住诱惑等原因，容易网络成瘾，从而导致其生理和心理健康受损、人格异化等。因此在开学初进行本次团辅活动，需要在了解中小学生身心发展的特点，了解中小学生常见的问题表现等前提下，在学校教育的过程中把学生的行为引向健康、积极的发展方向上来。通过教师的因材施教、及时干预，引导学生合理使用网络，远离网络成瘾。 五、团辅时间 2013年X月X 六、团辅地点 教室 七、团辅流程 （一）提纲： 1、热身活动（诺亚方舟游戏，活跃气氛） 2、小知识（了解网络成瘾并做测试，教会学生管理时间） 3、心理游戏（用模拟辩论的形式，进行小组互动） 4、提醒卡（制作提醒卡并积极使用） 5、总结（小结归纳，加深印象） （二）具体流程： 1、热身游戏：诺亚方舟 简述：选择不同的动物救，洪水来了则要找位置坐 人数：不限 场地：室内 对象：班内学生 游戏方法： ①把比人数还少一张数目的椅子围成一圈，除了诺亚外其，其余的人坐在椅子上。 ②每个人必须为自已选个代表的动物。 ③诺亚必须站在中央，一一的走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到

的动物必须站起来跟着他走。当诺亚说："洪水来了！"，全部的人，包括诺亚必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成诺亚，原诺亚则变成该动物。 ④当诺亚三次的人则算输。 2、小知识 ①帮助学生更多地了解网络成瘾。 网络成瘾指由于过度使用互联网而导致明显的社会、心理损害的一种现象。这些网络成瘾者与赌博成瘾者非常相似，均为无成瘾物质作用下的行为冲动失控，导致上网者学业失败、工作表现变差、婚姻不和谐甚至离异。I.Goldberg首先提出将此现象命名为“互联网成瘾症”（Internet addiction disorder,简称IAD），IAD临床上也称病理性网络使用（pathological internet use，简称PIU）著名网络研究心理学家Young还根据问卷调查结果将IAD分为五种类型：①网络性成瘾（Cyber-sexual Addiction）一难以控制对成人网站的访问，②网络关系成瘾（Cyber－relationship Addiction）－过于迷恋在线人际关系，③上网冲动（Net Compulsions）－过于关注在线购物、交易及赌博，④信息超载（Information Overload）一冲动地浏览网页及搜索过多的数据或资料，⑤计算机成瘾（Computer Addiction）－过于迷恋计算机游戏。 ②对学生实施网络成瘾测试。 对下列成瘾检查表做出是与否的回答： a你是否常常想起以前网络上的一些活动或者期望下一次的上网? b你是否感觉到只有增加上网时间才能使你获得满足呢? c你是否经常在想控制上网、缩减上网时间或停止上网方面的努力失败? d如果试图减少上网或停止上网，你会感到坐立不安、情绪低落、压抑以及易怒吗? e你是否上网的时间比计划的时同长? f网络伤害到了你的人际关系、学习? g你有没有向家人、老师或其他人隐瞒你被依赖网络的程度? h你是否将上网视作你逃避问题或者减轻你无助，内疚、焦虑以及压抑的方式? ③教会学生使用时间管理的技巧。 如果你呆在网上的时间超过预定的时间，可以将计划好的上网时间放到每周计划表中，网络成瘾者并不需要完全停止使用网络，只需要刻意地设定上网的开始时间与结束时间，设定一个合理的目标。比如你现在1周30小时上网可以改成10小时1周，为了更好地做到这一点，你可以在离电脑不远的地方放一个闹钟设置好必须结束上网的时间，这样可以使你不得不起身去关掉闹钟。 3、心理游戏

《松鼠搬家》的教学反思

心理游戏《松鼠搬家》的教学反思心理游戏是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、协作，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的处事态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。 在户外开展心理游戏是我校心理健康课的一大特色，是最受学生欢迎的心理健康课形式之一。 中心指导教师于九月十八至二十二日在高一年级开展了《增强班级凝聚力》为主题的户外心理游戏。学生通过参与三个游戏（《五毛一块凑起来》、《松鼠搬家》、《生日长龙》），对同伴更加熟，更加理解了团结协作的含义，实实在在的感受到了班级凝聚力的重要性。在课堂教学中尤其是做《松鼠搬家》游戏时，指导教师有以下一些感悟。 1、如何去打破“套路” 在指导教师宣布完游戏规则后，基本上每个班的大部分同学都非常“完美”的利用了规则专门留下的“bug（漏洞）”，很快组成了一个个的“游戏互助组”。这些组的形成，使这些同学完美的规避了游戏失败的惩罚，但是也让他们感觉到游戏的可玩度在下降。他们自己也很清楚这些，但是他们不敢迈出冒险的第一步。 这些现象是值得我们所有教育者反思的，为什么我们的学生很多都下意识形成了寻找规则漏洞的行为呢？为什么我们的学生不是去

冒险的争取成功而是首先先考虑避免失败呢？ 一句话，我们的学生太害怕失败了，太害怕去冒险了，不愿意面对哪怕是只有一点点风险的局面，更愿意玩“套路”来“保本经营”。所以我们的学生模仿有余而创新不足，保守有余而冒险不足。 一个国家需要创新的力量，一个民族需要冒险的精神。作为教育者，我们任重道远。 2、怎样来接纳别的“松鼠” 游戏的规则里，只是说通常情况下一个“房子”里一只“松鼠”，并没有硬性规定一个窝里只能有一只“松鼠”。所以就出现了几只“松鼠”为了一个“房子”而互相争夺甚至推搡的行为。当指导教师宣布每个“房子”里可以有几只“松鼠”时，有些同学面有惭色。 进入新学校，来到新班级，意味着一个新集体的诞生。如果说现阶段高中生活的关键词是“适应”的话，那么想适应新的高中生活，必须要做到的就是“融入”和“接纳”，除了主动的去结识同学做好“融入”外，善意的打开胸怀去“接纳”也许更加的重要。每个同学都可以做到这两点，才有可能组成一个充满了生机的班集体。

[团队建设常用游戏大全(20个)] 最常见的18个团辅游戏

[团队建设常用游戏大全（20个）] 最常见的 18个团辅游戏 项目类型：团队协作竞技型 道具要求：报纸、胶带 场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右 游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 游戏人数：12-16人 场地要求：高台最宜

需要器材：束手绳背摔台 游戏时间：30分钟左右 活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍 子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协 力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完 成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了 企业内部的协调配合之问题。 游戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块 需要器材：3米长的轻棍 游戏时间：30分钟左右 活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人 马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱 怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互 配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 游戏类型：团队协作型 游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的 重要意义; 制度规则的建立与修正。

自我认识团体心理辅导课教案

自我认识团体心理辅导 课教案 文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]

自我认识团体心理辅导课教案 一、教学目标 1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。 2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 二、教材分析 《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。三、教学方法 讲述法、讨论法、心理游戏法 授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。 四、教学过程 （一）热身活动激发兴趣（分组做游戏） 学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一

起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。 活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。 （二、）自己眼中的“我” 现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价 例：我是谁?我是一个认真负责的人。 我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。 我是谁?我是一个善良的人。 我是谁?我是一个热爱学习的人。 我是谁我是一个有点不善表达的人。 请一组学生现在表达。 2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。 游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么? 3、讨论： 讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么?

团辅游戏

生日线 形式：所有学员，以20人左右的小组最为合适 类型：用于沟通方面的训练，也可以作为其他训练课程中的相互认识活动 时间：15-20分钟 材料：不需要任何材料 场地：一块空地 活动目的让培训师尽快了解本次学员在非言语方面的沟通能力以及他们之间的相互了解情况。目的是帮助学员理解沟通的方法有很多，言语仅仅是其中的一种方法。另外一个目的也是通过该游戏增进学员之间的相互了解以及培训师对学员期望的了解。 操作程序： 1．让学员在空地上围成一圈听培训师讲述游戏规则。2．培训师给出规则：每位学员按照自己真实生日的月份和日期安书序排列成一个U型，一月一日出生的在A 点，十二月三十日出生的在B点。3．全过程所有学员都不能说话。4．宣布任 务后培训师会进行检查，如果有人站错位置，受罚的将是按月在一份到后面一位学 员。5．当每位学员都清楚游戏规则，活动开始，大约在一分至一分半左右就基 本排好。这时培训师从A点开始让每位学员报出自己的生日（月，日）以及对本次 课程的期望。让受罚的学员做一个小表演作为惩罚，以完成该游戏。有关讨论你认 为在本游戏中反映出什么问题？你觉得有什么改进的方法？如果上课之前没有做 过相互介绍的活动或我的期望的活动，那么也可以介绍一下自己及谈谈对本课程的 期望。 2．通灵术 3．形式：所有学员 4．类型：破冰船 5．时间：三分钟 6．材料：黑板或墙表，已经准备好的较大的陈列卡 7．场地：教室 8．活动目的用快速的演示吸引全体人员的注意力，使他们关注你和接下来的培训课程。9．操作程序： 10．1．请每一位志愿者协助你。2．告诉大家你能用一种独特的感觉方式预言一道算术题的结果3．你走到一个看不见志愿者写题的地方。4．让志愿者在黑板上人 一些下一个三位数（注意：三位数的第一位数和最后一位数字不能相同，如 323,555,414）。5．让志愿者颠倒这三位数的三个数字的位置，得到另一个三位数， 对两个三位数进行比较，以其中较大的三位数减去较小的三位数，如821-128=693。 6．将所得的数值与其颠倒后的数值相加得到最终数字，如693+369=1089。7．当 志愿者计算完毕后，你举起事先准备好写有1089的数学卡。（注：这道题的答案总 是1089）8 如果碰到第一次想减得到一个两位数的时候也没关系。只要在它前 面加零即可，如786-687=99,099+990=1089 11．进化论 12．形式：全体人员共同参加 13．类型：破冰类 14．时间：10分钟 15．材料：无需材料 16．场地：空地 17．活动目的改善课堂气氛，增强同事间的友谊。

27个团体心理辅导心理游戏

27个团体心理辅导心理游戏 增加团队凝聚力 1、捆绑过关——(适用 团队协作) 简述:藉着被绑在一起来完成数件任务人数不限、场地不限、道具-绳子或其他可以绑的东西适合全部的人） 游戏方法: 1.分组 不限几组 但每组最好二人以上。 2.每一组组员围成一个圈圈 面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3.绑好以后 现在每一组的组员都是绑在一起的老师想些任务要每组去完成。题目例子 吃午餐 包礼物 完成个美术作品 帮每个组员倒水等。 2、合力吹气球 简述：藉着分工合作来完成任务人数-每组限六人、场地不限、道具-准备每组各六张签上写嘴巴、手（二张）、脚（二张）、汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法： 1.分组 不限几组 但每组必须要有六人。 2.老师请每组每人抽签。 3.首先 抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起 抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球 然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 3、记忆考验 简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数不限、场地不限、适合范围-刚认识或不认识的人 游戏方法： 1.全部人围成一圈，从第一个人开始说“今天我吃了一个***”（为随意食物名） 2.接着第二个接着说“吃了一个***二个###”（不同的食物名） 3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。 4.一直到有人中途讲错出局，题目例子可选一些较难的食物名或菜名或一些平常不容易吃到的，例，滑蛋干贝牛肉汤。 4、比一比 简述：藉着组员的动作来猜题目是什么人数不限、场地不限、适用范围-适合刚认识或不认识的人 游戏方法： 1.分组 不限几组 但每组最好五人以上。 2.轮留每组派出一个人出来 老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。 3.视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。 5、比长短 简述：每队派出一人比不同的单位人数不限、场地不限、适用范围-适合刚认识或不认识的人 游戏方法： 1.分组 不限人数 至少要二组。每组五人以上。 2.老师宣布要比的小组 然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。 3.等被派出的人都出来后 老师再说比什么。 4.计算每次比完的输赢即可。题目例子，这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣，比长-比手臂、比上衣、比头发；比短-比手指头、比裤子或裙子；比高-

40个团体心理辅导心理游戏及方案模板

40个团体心理辅导心理游戏 [ 2007-9-9 21:38:00 | By: 中山二中实习队 ] 1、捆绑过关——(适用：团队协作) 简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组最好二人以上。 2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。 2、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 老师请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 3、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个ＡＡ"（ＡＡ为随意食物名！）2. 接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）3. 像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4. 一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。 4、比一比简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组最好五人以上。2. 轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。3. 视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。 5、比长短简述：每队派出一人比不同的单位人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1. 分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。3. 等被派出的人都出来后，老师再说比什么。4. 计算每次比完的输赢即可。题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！比长：比手臂；比上衣；比头发…比短：比手指头；比裤子或裙子…比高：比声调；比手抬起来的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…题目必须在看到被派出的人之前想好！ 6、超级大头贴简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案人数：最少十人场地：室内适用范围：适合熟悉团体中人物的朋友们游戏方法：1. 分组，每组人数不限2. 每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）3. 老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。4. 当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢"问"。问的问题也只能问是非题。5. 队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。6. 每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机会猜答案。 7. 每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。8. 可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。题目例子：这个游戏的题目不一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉ok的人？；孔子学生的名字？ 8、谁在布后？简述：藉着游戏来记他们的名字人数：不限场地：不限道具：一块大布适用

《走一步,再走一步》同步练习(解析版)

《走一步，再走一步》同步练习 1.下列加点字注音有误的一项是( ) A. 灼．人(zhuó) 滑稽．(jī) 模．糊(mó) 参差．(cī) B. 恍．惚(huǎng) 突兀．(wù) 臭椿．树(chūn) 严禁．(jìn) C. 目眩．(xuàn) 挪．动(nuó) 耸．立(sǒng) 附和．(hé) D. 凌．乱(líng) 抽噎．(yē) 哭泣．(qì) 弹．珠(dàn) 【答案】C 【解析】字音重点考核多音字、形声字、形似字、音近字、方言、生僻字等。C加点字注音有误。“和”应读“hè”。 2.下列各句中都有一个或两个错别字，请在括号内改正。 (1)幕色中，第一颗星星出现在天空中，悬崖下面的地面开始变得模糊。（_____） (2)当我感到惊慌失错时，我都能够轻松应对——因为我回想起了很久以前悬崖上的那一课。（_____） (3)这个时候，再回头看，就会对自己走过的这段漫漫长路感到惊讶和矫傲。（_____） (4)手扒在这儿，脚踩在那儿，我的心在瘦弱的胸腔中呯呯地跳动，我努力往上爬着。（_____）【答案】 (1)幕—暮 (2)错—措 (3)矫—骄 (4)呯呯—怦怦 【解析】字形题从表象上看主要考核双音节词语和成语，有时会考核三字的专业术语和熟语。从分类看主要考核音近字或形近字，音近字注意据义定形，形近字可以以音定形。辨析方法主要有对举、组词、读音、形旁辨形。如“幕”与“暮”、“错”与“措”、“矫”与“骄”、“呯”与“怦”造字法都为形声字，可根据形声字的特点来辨别字形。 3.下面句中加点的词语运用有误的一项是( ) A. 地震灾情发生后，街头的流动采血车前，等待献血的群众排起了长队，这场面让人感动得头晕目眩 ．．．．。 B. 莫顿·亨特告诉我们，遇到困难不要灰心丧气 ．．．．，要想办法将大困难分解为小困难，一步一步去战胜它。 C. 从电视上看到叙利亚无辜平民惨遭轰炸的情形，我不禁有些心惊肉跳 ．．．．。 D. 超暖心的松鼠妈妈，小心翼翼 ．．．．地叼着睡梦中的小松鼠搬家。