搜档网
当前位置:搜档网 › 体育教学心得范文5篇

体育教学心得范文5篇

体育教学心得范文5篇

体育教学心得范文5篇

01

意志是人们在认识和实践过程之中,为了实现一定的目标而自觉调节支配自己的行动,并在行动中克服各种困难实现目标的心理过程。它是推动一个人积极主动的进行活动的强大动力,是一个人能否坚持到底,顺利完成任务的保证。一个人如果离开了坚强的意志品质,就不可能有坚定的信念,也就难以克服工作、学习和生活中的困难,因此要从小培养和形成比较稳定的意志品质,它是人的个性的重要组成部分。

通过多年基层体育教学实践分析,我总结出许多不同性质的意志品质,其中优秀的意志品质有:自觉性、果断性、坚韧性等;不良的意志品质有任性、怯懦、冒失等。这些不良与不足是可以通过体育锻炼有针对性的改正和弥补的,逐步培养孩子勇敢顽强、积极上进的优秀意志品质,使孩子更加坚强坚定,健康茁壮地成长。

体育教学中有一案例对我触动很大,在此与家长朋友们分享:那天阳光明媚,全班学生兴高采烈的来到大操场,我刚宣布完本课教学的训练内容,一女生就走到我身边小声地说:“王老师,我昨天掉了一个牙!妈妈说今天只能坐着,不能上体育课更不能跑步!”看着她可爱的小脸又一本正经的小样,我哭笑不得又无可奈何,只好点头同意她坐在操场一角的长凳上……整节课全班同学沐浴在阳光下有跑有跳、有说有笑,玩得开心练得兴趣高昂。她却一直静静地乖乖地坐在那儿

1 / 17

心得体会 关于体育课的心得体会

关于体育课的心得体会 优点: 1.整堂课课堂结构完整,教学环节层层紧扣。说明教师课前准备丰富,能深入钻研教材。教师教学语言规范,讲解简明、生动,学生听得明白。只是在口令上还要做到严肃又动听。 2.在课前集中时能让体育委员检查班级人数,然后想教师汇报,以及在课堂教学过程中让体育积极分子充分发挥作用,符合新课程理念。 3.在教学过程中,陶老师非常重视学生的安全,如在站立式起跑的跑步过程中规定了跑和走的路线,并让学生明白这样做的原因。 4.在复习站立起跑姿势后,到跑道上进行实际训练的环节设计得也比较巧妙。第一遍是直跑,进行第二遍跑时,采用了先慢跑然后加速跑,3次跑2个形式,使体育课中的反复训练增加了"变"的因素,提高了学生的学习兴趣。 5.跑步后队伍调整这一环节设计得也比较合理。陶老师并不是等全体学生归队后即整队,而是采用了原地踏步,先到者先踏步,这样做一是课堂秩序好,二是也能作为剧烈运动后的调整运动。 6.能将原本枯燥的站立式起跑融入到游戏中。陶老师采用的是"长江和黄河"的游戏,在游戏过程中,学生充分感受到了游戏的乐趣,同时也一遍遍将起跑和冲刺练习。 7.陶老师能作为活动的组织者和参与者,参加到学生的游戏中,体现了新课程的理念。

8.课堂小结也比较好。以教师评价为主导,结合学生自评,以及让学生提出在课堂中觉得有问题的地方,学生发言比较踊跃。 建议: 1.教师评价语言要丰富,课堂中蕴涵着许多需要教师评价和指导的内容,及时地肯定和表扬鼓励学生,提高他们的积极性。 2.教师是活动的发起者,组织者,但也是指导者。整堂课教师示范偏少,新课程要求教师一同参与学生活动,比如在请学生上前示范站立式起跑时,教师不应站在边上看,而是一起做动作;再如游戏时教师讲了游戏要求和规则后,要进行示范。本课因为没有进行示范,所以学生在正式活动时,要求掌握不清,第一遍不太成功。 3.在课堂秩序上,特别是对后排男生的管理上要寻找对策,加强对他们的关注。 4.作为随堂听课,这堂课整体是优秀的,但教师对课前准备还要进一步加强,比如体育器材和场地的划分等,有了准备,课堂教学质量将更进一步。关于体育课的心得体会 体育课学习心得体会不知不觉,进入大学第一个学期的体育课结束了。大学的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的不同的,比如一节课更长的时间、更加轻松愉悦的教学环境,尤其是老师强调身体素质锻炼的理念更直接让我深入认识体育课的必要性。最后,总结我的看法,体育课的有效教学可以是体育教师运用自己的专业素质逐渐培养学生体育运动兴趣,学习运动技能,端正学习态度行为,和表现自我的同时锻炼交往与合作精神意志品质的过程。之所以称过

大学关于上体育课的心得体会

大学关于上体育课的心得体会体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能,更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此,必要的素质训练是不可少的,比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。下面就是小编分享的大学关于上体育课的心得体会,一起来看一下吧。 这是我第一次选王欣老师的垒球课,从这些有趣的户外课程中学到了许多关于垒球方面的攻守技术知识,和同学们一起体会到其中的球趣,更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。 似乎是一晃眼的功夫,这个本来就不长的体育课就要告一段落了,也意味着我的大学的体育课就算结束了。作为最后的一堂体育课,也是自己一直很想上的一堂课,心里头也有些感想,作为对自己大学的体育课的一个总结,也算是写给老师的一些心里话,也有一些对学校的体育课的建议。 首先,谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球类运动项目。因为,我自己没有垒球方面的学习,以前对垒球的关注很有限,以前在高中也没有机会和条件去系统的学习,远不如篮球,足球,乒乓球等。觉得很陌生,规则也是从新学起,由于课程也是很有限,或许对垒球的接受一时很困难,一学期下来,

发现自己对垒球的掌握还是不是很熟悉,希望老师你看到这些不要有一点怪罪啊,但是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演,很是受震撼!后来,经过同学的推荐百年选修了你的垒球课程。总算是有机会真正的去了解垒球,学习垒球。 老师上课很风趣很是平易近人,上课循序渐进,悉心指导我们,尽量给大家以机会去接触垒球,要知道照顾这么多的学生,在这有限的时间也是很不容易的。虽然,没有让大家的球技都取得多么大的进展,可至少让大家真的喜欢上你的课。你很有长者的风范(可能说的有点老啊),上课也是有条有理,一下子拉近了和你的距离了。希望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜欢,也衷心祝愿你的课程会受到学校更多学生的褒扬和肯定。要是有机会的话很想再选修你的课程! 我觉得学校体育首先应该有的身体教育功能,全面锻炼学生的身体,促进身体形态结构生理机能和心理发展,提高身体素质和人体基本活动能力,提高对自然环境的适应能力;使学生掌握体育的基本知识、技术和技能,学会科学锻炼身体的方法,养成经常锻炼身体的习惯,提高自我锻炼的能力,使之终身受益。作为很锻炼人的垒球也正好体现了这一道理。垒球课程还具有一定的的心理品质教育功能,体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界,陶冶人的情操,培养人的勇敢、

体育锻炼心得体会3篇

体育锻炼心得体会3篇 生命在于运动,大量理论与实验研究表明,经常合理的体力活动,促进各项生理功能的正常进行,培养体力和良好的习惯,都具有深远的影响。下面小编整理了体育锻炼心得体会,供你参考。 体育锻炼心得体会范文一在生理学上,体育运动能够协调我们身体的各部分,使我们的反映更加灵敏,这是体育锻炼最为显著的效果之一,在上一学年的时间里,我先后选修了足球与篮球两门球类运动,两类运动分别锻炼人的下肢于上肢,但是毫无疑问的事虽然有所着重,两项运动都需要全身的协调,运动动作的完成,主要是个肌肉群的协调收缩并作用于骨髓的结果,各级肉群之间的协调活动都是在神经系统的调解下进行的。足球运动虽然注重脚法,但是若没有上肢的配合,很难保持身体的平衡,更难对球又准确地把握,更不用说头球要直接运用的经部头部的肌肉,而且在这项运动过程中,我们还要时刻集中自己的注意力,对身体灵活度要求很高。同理篮球运动虽然要上肢的运动,但是还需要下肢的跑动,仅是这一动作的完成没有全身各部分的协调统一是不可能顺利完成的。 经常参加体育锻炼能使神经系统地分析、综合和控制能力明显提高。人在运动时,身体各部分所处的空间位置以及肌肉收缩的状况,每时每刻都在发生变化。这些变化的信息以神经冲动的形式传祥中枢,达到大脑皮层的题定感觉区域,产生相应的感觉,并通过中枢神经系统地分析和综合作用,对体内外情况进行怕段,并能够控制动作。经

常参加运动,反复强化某些刺激信息,促进了人体各种感觉分析能力的提高,使其具有敏锐的肌肉感觉,以保证准确、适度的万昌动作。经常参加运动的人,在平时的生活、学习和#from 本文来自高考资源网http:// end#运动中,动作灵活、敏捷,大脑反应快,身体的适应能力和工作能力强。 这个学期我所学习的剑术,对身体的协调能力就有了更进一步的要求,身体每一部分甚至于面部的肌肉都要随要保持高度的统一,只有这样才可以使身形步伐美观,如果说篮球足球运动需要的是人体的动态协调性,那么剑术则是一门静态的学问,动态时虽然需要身体的协调,但不慎严格,因为它们追求的不是过程而是结果,只要能有最后完美的进球、传球,中间没有固定的章法,可以随意发挥,而剑术运动则不然,每一个动作都以固定,只需要你调整身体各部分去迎合这些章法,因此需要各部分神经及其调动的肌肉能够灵活运转,在联系的过程中,不难发现不少人动作走样,显得滑稽可笑,这与在练习过程中,没有集中注意力有很大的关联,所以体育运动对身体协调度、灵敏度的锻炼,需要人集中注意力,勤加练习。 我们经常从事体育活动,终其原意,与健康因素恐怕密不可分。有资料显示,我们每个人的健康,百分之六是取决于自己,百分之十五取决于遗传,百分之十取决于社会因素,百分之八取决于医疗,百分之七取决于生活环境和地理气候条件。也许正是因为遗传原因,我生性不是很喜欢体育,绝少主动锻炼,体育也就成为了我的弱项,那百分之六十的健康因素便无从把握。随着年龄的增长,见识的增加,

小学体育教学心得体会

小学体育教学心得体会 在教学中有目的、有计划地进行丰富多彩的体育活动,让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标,让学生体验上体育课的乐趣,这不仅能充分发挥体育教学的教学思想,而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦,并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。 一、创设情景,激发情感。 人的情感总是在一定的情境中产生的,创设良好的教学情境对学生学习情感的产生具有很大的作用,体育教学也不例外。有了良好的教学情境就能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素,是取得成功的重要条件。比如在一节前滚翻教学中这样讲到,孩子们,今天我们来看天。孩子们一听这有什么希奇的,都仰头望着天空。这时老师又说了,只不过今天我们看天的方式有点特别。这下强烈的好奇心可把孩子们吸引住了。怎样看天呢,老师说,我们从胯下看,谁能双手着垫翻过去,并能看到天,谁就是这节课的英雄。听了老师的讲述,学生们个个欲试,谁也不甘落后。因此,激发学生的体育兴趣,创设情景满足他们的学习愿望,发挥他们创造性学习,为终身奠定快乐体育培养良好的思想道德品质。 二、让音乐走进课堂,促进体育教学氛围 体育课是单调的、重复的练习来锻炼身体的,这是很多人给体育课下的定义。在这里我要对大家说,体育的锻炼可以不这样的。在体育课上我们仍然有美的享受。这就是让音乐走进课堂。比如:随着教

师的讲解、示范,播放轻音乐,在学生练习过程中配播儿童轻快乐曲,在体育课结束部分用音乐舞蹈的形式来结束课程。这样除了增加课堂的愉快气氛外,还能减轻学生运动的疲劳和提高学生对体育课的兴趣。这不仅是优质体育课的需要,也是未来体育课的需要。因此,针对体育活动的单调乏味,教师一定要创设欢乐轻松的教学氛围,调动学生锻炼的积极性,让他们以最佳的心理状态进行各种活动,寓教于乐。 三、体育游戏化,增加体育教学兴趣感 很多人认为体育课应该是跑啊、跳啊让学生机械的反复练习。其实根据儿童的生理特点和心理特点,游戏才是他们的乐园。如果体育课的教学机械而无生命力的话,学生是不会感兴趣的,是枯燥乏味而又令人厌烦的。自古以来教师被喻为“辛勤的园丁”,而学生则是是花圃中那一朵朵初绽的小蕾或骄人怒放的鲜花。在体育课中只要你稍加留意就会发现有些花“无精打采”。他们的“无精打采”也正是因为体育课的枯燥乏味,机械的反复练习。这时,我们只要多费心思尽量用游戏的手段来提高兴趣,使课变得生动多姿,学生听起来就会有滋有味,动起来也会生龙活虎。 四、师生共同参与活动提高体育教学积极性 体育教学是双向多边,复杂的活动。体育教师掌握着教学方向、进度和内容。在体育课中即使有了轻松愉快的音乐和丰富有趣的游戏,教师不参与活动,只是让学生活动,这样的游戏毫无生机,学生玩一会儿就毫无兴趣,我就经常和孩子们一起活动,效果非常理想。

大学体育课心得感想

生命在于运动 --对大学体育课的认识与建议 生命在于运动。对于每个大学生来讲,在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会,同时也为广大学生提供了陶冶情操,夯实心智的机遇,这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。 生命在于运动,运动形成体育。 现实社会中,人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化,能为他人所理解,为社会所接受,行为符合社会身份,因而能保持正常的人际关系。所以,从一定的角度来讲,体育就是生命的动力,就是生命的源泉,就是生命的力量。 体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用,它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质;营造紧张的气氛,培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理;可以创设轻松和谐的氛围,伴以优美动听的旋律,通过充分展示外形的动作来表达内在的情感,从而发展个性,陶冶情操,培养良好的气质,提高审美意识,使我们形成健康的人格品质;还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”,养成良好的锻炼习惯和保健素养,形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式;亦可以通过复杂技术动作的学习实践,既了解内部结构又能感知外部形态,促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训

练的巧妙结合,不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感,而且有利于智力的发展和思维品质的改善。上好大学的每一节体育课是我的愿望,喜欢体育运动,创造一个成功的自我。在体育活动中,我们可以得到书本上多没有的知识,亲身体验体育精神和实践,感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作,细心听取老师的每一句讲解,在有规则的活动中感受快乐,积极进取在比赛中获得成功! 体育课是中学生主要的锻炼时间,现在虽然实行素质教育,但具体的内容、形式还是应试教育的老路子,所以现在的中学阶段,中学生的压力很大,很难在业余时间抽出时间来锻炼,而且也没有很好的组织形式,大多也是自发、盲目的锻炼,很难保证锻炼的科学性和正确性。孔子说:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者”。没有了快乐,如何谈得上全面提高学生得身体素质,他们不愿意每天的跑步练习,每节课的篮球运球,他们需要新颖、实用、有挑战性的教材。所以教师只有积极不断地更新教学手段,常教常新,正确引导学生的学习动机,充分调动练习积极性,才能提高学习效率和教学效果。 但是进入大学以后,不只平时学的课程有所不同,连体育也有所不同。由于对武术的酷爱,入学第一年我便选择了武术,虽然成绩不佳,但是却没有挫败我对武术的热情,所以在第二学年的第一学期我还是选择了武术,或许这次的成绩还是不佳,但是我想体育、武术本就在于锻炼人的意志于心智,所以我反而把这当成是自己的一种挑战。在大学,由于要考试并加上老师的督促,没了像高中学五步拳样子,由于老师不做要求,几乎忘了差不多了。并且在大学体育课里,有许多的内容,可让我们自由的选择,有舞蹈类的有氧操、健美操、爵士舞、等;

心得体会 体育课心得体会 体育课心得体会1500字

体育课心得体会体育课心得体会1500字大学的体育课已经上了近一年了,从高中到大学,不仅仅生活环境发生了改变,学习环境和学习方法也有了很大的变化,体育系等素质课多方位的向我们展开,由其对体育课更是深有体会。 上中学时,广播体操是我们每一天的必修课,体育课的资料也多是为完成达标而做的一些被动活动,单一无聊,加上中学阶段学生有很大的文化课压力,所以对体育课只是应付而已;上到大学,唯必须量的运动就是每周一次的体育课,在缺乏运动学习的生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会,发现了中学体育与大学体育的天壤之别,大学体育课除了由老师指定的任务外,还有了自己多样性的选取余地,国为没有了升学的压力,所以体育课的学习变得实在,简单,而且体育课的学习还占了必须的学分,让我们更加重视,几乎所有的人都抓住了这个机会,并且在体育课的学习中,学会了很多专项体育的知识,真正懂得了锻炼身体的科学方法。 在第一学期的太极拳学习中,我系统学习了二十四式太极拳,收获颇大,对太极拳有了更深的认识。在我心中,太极拳不仅仅仅是一门体育课程,也同样是一份每个中国人务必理解的文化教育。这学期,老师常常教导我们,太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物,既有着老庄的逍遥无为,又有着孔孟的仁义思想,还有着佛教的"禅"学思维。每一次的练习,我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化,重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里,我们崇尚着柔和,遵循着平缓;我们对自然充满敬畏,对人生充满愿景。太极拳不是一

份简单的拳法或是技术,而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后,太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是,在这每周一次的体育课上,我们在老师的指导下,开始学习和研究太极拳,摆脱对旧事物的厌烦,重新发掘这份潜藏在"太极拳"下的精神文化底蕴,我们倍感亲切。 在太极拳的学习里,我明白了为人处事,不就应事事着急,要学会放松内心,用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中"心无一物",就是要放松内心,不去想任何的杂碎琐事。而在生活中,这样的状况却很难静下心来,譬如考试,譬如面试。老师以前笑言道,你们以后考试前打一遍太极拳,说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实也未尝不是这样,越是应对挫折或是麻烦,紧张和惆怅又能有什么用,这时候就应做的就是放松自我,用冷静的思考来解决一系列的问题。 或许说,太极拳是一个儒雅的运动,不快不慢,仅仅只是讲究人体的和谐,讲究因人而异,最后却殊途同归。这就如同生活,生活有着相应的节奏,顺着节奏走,就 能够发现生活的完美,而当你走快或是走慢一拍的时候,你会发现,生活竟然如此地和自己不相协调。按照老师的说法,这便是"太极拳"的哲学了。在生活中,我们或许就应"按部就班"的做好每一件事,不留下遗憾,不留下烦恼,只划上一个完整的句号。 每个人的生活都有着不同的轨迹,无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们"不以物喜,不以己悲",坦诚直率的应

体育课心得体会

体育课心得体会 -标准化文件发布号:(9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

体育课心得体会 篇一:大学体育课心得体会 优点: 1.整堂课课堂结构完整,教学环节层层紧扣。说明教师课前准备丰富,能深入钻研教材。教师教学语言规范,讲解简明、生动,学生听得明白。只是在口令上还要做到严肃又动听。 2.在课前集中时能让体育委员检查班级人数,然后想教师汇报,以及在课堂教学过程中让体育积极分子充分发挥作用,符合新课程理念。 3.在教学过程中,陶老师非常重视学生的安全,如在站立式起跑的跑步过程中规定了跑和走的路线,并让学生明白这样做的原因。 4.在复习站立起跑姿势后,到跑道上进行实际训练的环节设计得也比较巧妙。第一遍是直跑,进行第二遍跑时,采用了先慢跑然后加速跑,3次跑2个形式,使体育课中的反复训练增加了变的因素,提高了学生的学习兴趣。 5.跑步后队伍调整这一环节设计得也比较合理。陶老师并不是等全体学生归队后即整队,而是采用了原地踏步,先到者先踏步,这样做一是课堂秩序好,二是也能作为剧烈运动后的调整运动。 6.能将原本枯燥的站立式起跑融入到游戏中。陶老师采用的是长江和黄河的游戏,在游戏过程中,学生充分感受到了游戏的乐趣,同时也一遍遍将起跑和冲刺练习。 7.陶老师能作为活动的组织者和参与者,参加到学生的游戏中,体现了新课程的理念。 8.课堂小结也比较好。以教师评价为主导,结合学生自评,以及让学生提出在课堂中觉得有问题的地方,学生发言比较踊跃。建议: 1.教师评价语言要丰富,课堂中蕴涵着许多需要教师评价和指导的内容,及时地肯定和表扬鼓励学生,提高他们的积极性。 2.教师是活动的发起者,组织者,但也是指导者。整堂课教师示范偏少,新课程要求教师一同参与学生活动,比如在请学生上前示范站立式起跑时,教师不应站在边上看,而是一起做动作;再如游戏时教师讲了游戏要求和规则后,要进行示范。本课因为没有进行示范,所以学生在正式活动时,要求掌握不清,第一遍不太成功。 3.在课堂秩序上,特别是对后排男生的管理上要寻找对策,加强对他们的关注。 4.作为随堂听课,这堂课整体是优秀的,但教师对课前准备还要进一步加强,比如体育器材和场地的划分等,有了准备,课堂教学质量将更进一步。 篇二:大学体育课心得体会 篇三:小学体育课心得体会 体育课学习心得体会不知不觉,进入大学第一个学期的体育课结束了。大学的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的不同的,比如一节课更长的时间、更加轻松愉悦的教学环境,尤其是老师强调身体素质锻炼的理念更直接让我深入认识体育课的必要性。最后,总结我的看法,体育课的有效教学可以是体育教师运用自己的专业素质逐渐培养学生体育运动兴趣,学习运动技能,端正学习态度行为,和表现自我的同时锻炼交往与合作精神意志品质的过程。之所以称过程,我是想表达有效教学也是一个慢慢进步的过程。下面具体谈谈我的感受:1.第一学期的体育课强调基础体育素质,以长跑、立定跳远、实心球为主,另外增加了长拳的学习,应该说学习项目还是很丰富的。2、上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作,这样才会释放自已全身的能量,扑到教学工作中去,才会教好课,才能教好学生。3、在教学过程中,一定要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。教学过程要求是师生互动,这里面需要解决两个问题:一是教师包教,教师在教学过程中,大量地向学生传授一些技能、技巧和锻炼方法,而学生缺少主动参与、探究和合作学习。另一个问题是采取放羊式教学,教师上课后给学生发放体育器材,让学生自已去玩,这就容易发生安全事故。因为学生的身心发展毕竟还不成熟,尤其对小学生来说。所以,教师在教学过程中一定要深入到学生中去,起到组织、主导作用。4、、教学内容更贴近生活、贴近实际,尤其是小学体育教学。比如在跳跃这节课中,我就采用了模仿青蛙跳为教学内容。因为孩子们都见过青蛙,而且也喜爱青蛙,在这节课中,我用情景式教学法,通过讲述故事、创设情境,结合现实出现的捕蛙情况,让学生去讨论研究和处理。学生在这节课中练习了各种跳跃动作,掌握了跳跃动作

体育教学心得体会范文

体育教学心得体会范文 体育教育是国民教育的重要组成部分,体育老师要积极引导学生养成体育与健康意识,下面是小编精心整理的体育教学心得体会范文,供大家学习和参阅。 体育教学心得体会 走向新课程,小学一年级体育教学的要求越来越高了。尤其是在现代化的教学改革中,心理情绪逐渐引起人们的重视。一堂体育课,单靠以往传统的教法远远不能适应现代教学的需要。教学的效率,不仅取决于教师熟悉教材或完整的传授程度,而且要提高到另一个高度——学生的主动配合。因此,要求教学织者具备另一种能力:注重学习过程心理素质的培养和重视情绪产生的影响。 在教学过程中,培养学生良好的心境,激发学生的学习情绪,我认为应从以下几个方面去努力: 一、精心设计环境 环境是激发情绪的特殊条件。课堂环境即课堂气氛,如何创设最佳的气氛是激发学生学习情绪的先决条件。如果只是公式化

的教学,不考虑学生的学习情绪,课堂就是一潭死水,毫无生气。环境包括教学的设计、布局、形式等因素,创造一个良好的课堂环境,就是创造了学生良好的心态,为进入角色做好准备。 二、细心培养情绪 这是诱发积极心理因素的具体手段。一盘菜好看好闻而不中吃,会令人不得不中途停筷,要使人越尝越有味,越吃越想吃,需要厨师的调烹艺术。教师的“手艺”就是组织教法、教学手段的运用。在有利于学习教材的前提下,教师充分发挥其聪明才智,运用多变的教学形式,巧妙的组织手段,不断培养学生学习动机与学习兴趣。在变化多样、趣味无穷的教法与练习中引导学生步步深入,认识主题。可以说准确优美的示范,生动形象的讲解,必要的教具图解,有效的游戏比赛,多变的练习形式等等,都是诱发学生积极心理因素的有效手段。只要对这个问题有了真正的认识,每个教师在教学中就必然会有自己的创造。 三、准确把握时机 每一堂课都有教学重点和难点,在教学时,教师必然向学生作了讲解,但往往在这个时间学生对所学内容的认识只停留在感性上,对教师提出的重点难点,难以有理性的认识。所以,有些知识未必千篇一律的。在示范讲解的教学过程中,某一适当的环节(学生练习过程对这方面显示需要的时刻)再向学生提示,肯定效果大不相同。教师如果把握好这个时机,能使学生对教材有更

体育锻炼心得体会600字

体育锻炼心得体会600字 体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个机体的代谢增强,从而提高食欲。另外,体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏、胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 体育锻炼心得体会600字通过上了这一学期的体育课后,发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情,亦给予了我们必要的健康。上体育课,让我们充分的享受生活,放松自己,其尽妙之处,还能陶冶我们的情操,激发我们学习的热情,更好的学会生活。 体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播,是人们社会文化活动的组成部分,它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表,规范交往参与者行为的人为的约定形式,对交往参与者具有限制和教养的作用,并在公正的基础上,融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性,因此最集中体现体育精神,对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。 体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取

精神,无不给人以直接的或间接的教育,对人生产生深深的影响。因此,我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能,使我们的思想道德素质与体质同步增长,真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才 体育锻炼心得体会600字11月4日,本人有幸在市洋思中学观摩了一节由陆小明老师的武术示范课。这节课是省级优质课的一等奖。45分钟下来,没有感觉到较为壮观的那种大场面,看似很平淡。可教学效果却出奇的好。几乎所有学生都掌握了所学的知识、技能。完成了自己的学习目标。下面我就针对本次观摩谈谈我的学习体会: 1.游戏导入--激发学生兴趣 课的开始通过游戏-"仍飞盘"导入,不仅让学生身体得到一个很好的准备,同时让学生的身心得到愉悦,激发学生学习的兴趣,充分调动学生练习的积极性。在游戏过程中让学生发出"哈"的声音出来,为后面的武术教学打下一个基础。解决了武术套路中学生不好意思发声的难题。 2.课的结构清晰明了 这一节课从开始部分的集合整队、宣布课的目标,到准备部分的游戏再到基本部分的武术套路练习,最后放松部分的拉手舞,感觉一气呵成,但各部分又清晰明了。学生一直处于快乐的学习中。老师能够以技能教学为载体,把运动参

大学体育课心得体会.doc

大学体育课心得体会 篇一:大学体育课心得感想 生命在于运动 --对大学体育课的认识与建议 这学期的我选择了软式排球作为我的体育课程,对于这门课,我的感触还是很多的。由于许多身体原因,我并不是那种生龙活虎热爱运动的人。所以在每周的学校生活中,体育课似乎成了我唯一的运动时间。我们常常用“唯一”来形容事物的价值,从这一点来看,每周的这50分钟对于我又怎可谓是不珍贵。 生命在于运动。对于每个大学生来讲,在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会,同时也为广大学生提供了陶冶情操,夯实心智的机遇,这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。 生命在于运动,运动形成体育。 现实社会中,人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化,能为他人所理解,为社会所接受,行为符合社会身份,因而能保持正常的人际关系。所以,从一定的角度来讲,体育就是生命的动力,就是生命的源泉,就是生命的力量。 大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通过各种各样的活动,

同学们可以发挥自己在体育方面的特长,这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。 体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习,这样就无形的提高了同学们在此方面的技能,在一定意义上有利于自身综合素质的提高。体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地,同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学,尽管互不相识,但在娱乐的过程中,友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大了我们的人际交往圈,与此同时,我们在玩的过程中也会体会到团结的力量,团结的意义。 11131022张剑桥 篇二:大学体育课感想 大学体育课心得体会 进入大学已将近两年的时间,大学体育课也伴随着我两年之久了。大学的体育课里充满了责任,而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们身体素质的原则。由于以前学习的压力很少运动,感觉自己的体质下降了很多。通过体育课上舞蹈和其他运动的练习,使我的体质比以前好多了,它会使我心情变得很愉快,身体的每个关节都得到舒展。在体育课上,我学到了很多东西,既增强了个人的身体素质,也陶冶了我的情操,总之,我感觉我在大学体育这一门课上收获了很多。 生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心,真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家,也只有这样我们才能俯仰

如何上好一堂体育课心得体会

如何上好一堂体育课心得体会 河西堡第二小学朱玉虎 随着各种体育教学思想的发展,终身体育已逐渐成为体育发展的一个热点。但据调查了解,喜欢上体育课的学生非但没有增加,反而明显减少。不少学生在课堂上无精打采,课外活动中却生龙活虎。俗话说“兴趣是最好的老师”。学生存在“厌恶”体育课的状态,究其根源便是体育课缺乏学生所需要的学习动力。其中有学校片面追求考试成绩,体育课不再是花样繁多、生动活泼的锻炼场所;师资力量缺乏,教师对先进教学方法及教学理念、学生身心发展情况掌握较少;学校管理体制及评估体系还不够健全,体育教学没有考评,形成“体育课一个球,老师学生都自由”的局面等诸多因素。 体育课到底应该怎么上?怎样才算是一节成功的体育课?上好一堂体育课要把握住以下几个要素: 1、明确体育课教学的目的意义和作用。“体育与健康课程标准”中明确指出“体育与健康课程是以健康第一为指导思想,以身体、心理和社会适应的整体健康为课程目标,并以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程”。因此,体育教师在教学中就应当正确理解课程标准的精神,吃透标准的内涵,将“健康第一”这一目标放在首位。 2、树立以学生为本的教学思想。首先必须把“健康第一”作为指导思想,在课的设计和教学方法上做到科学、严谨,提高体育课的授课质量,减少伤害事故的发生。其次教学内容的选择要符合

学生年龄特征,游戏以其丰富的内容、活泼的形式深受中小学生的喜爱,它对全面发展学生的基本活动能力,培养同伴间的良好关系及优良品质有重要作用。因此在选择教学内容时,尽可能将其游戏化、趣味化以增强学生的学习兴趣。其三在培养学生创造性的同时培养学生练习的兴趣。在体育课中不仅仅是让学生锻炼身体,还要发展学生的创造性,并从中激发学生的练习兴趣。如鼓励同伴间自主、合作、探究学习等。 3、提高教师自身的业务素质,加强教法与学法的研究。体育教师是体育课的组织者,对学生的发展起着不可替代的主 导作用,因此,作为一名体育教师必须要以高度的事业心和责任对等学生的精品文档,你值得期待 发展。这就要求教师不断的提高自身的业务素质,使用新型的教学方法,提高学生的学习兴趣,调动学生的课堂积极性。

体育课结课感想

体育课感想 时间飞逝,一转眼已经临近学期末了,在这一个学期里面,我们学会了很多很多关于田径方面的知识和技能,老师总是很耐心地教我们,辅导我们,训练我们,使我们对田径提起了兴趣。在这一个学期里,老师每次都能在课前做好充分的准备,使我们在课上能好好利用每一分钟练习,从最初的练习跑步,再到练习跳远,到后来练习铅球。在这一过程中老师将学习田径的整个过程安排得井井有条,让我从对田径厌恶的阴影中走出来,让我慢慢对田径提起兴趣,使我获益良多。 例如学习跳远之后,我明白了跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。成绩的好坏主要是助跑速度和起跳技术决定的,当然平稳的空中姿势和合理的落地动作,也起着一定的作用。总之,各个部分的技术都是跳远中不可分割的整体。 其实田径是一项体能运动,不仅能够锻炼身体而且还能锻炼意志,任何一项体育运动都对我们身心健康有益。在每次课前,老师总是让我们先跑几圈,起先我觉得那很辛苦,每次都要跑步,心中有些抱怨,不过在考试的时候发现大家都跑得很快,速度比以前有明显的进步,可见每次上课前的锻炼对我们是非常有益的,可以锻炼我们的耐力,而且是阶段性的练习,让我们每次都有进步,所以我发现我的耐力也有所提升。我的不足之处就是还是缺乏锻炼,跑步的耐力还是不行,可能是没有恢复到最好的体能,所以前几周的练习一直都是很糟糕,我也通过不屑的努力在最后几周中提高了自己的体能,锻炼了自己的毅力。 高中体育和大学体育有很大不同。它让我们改变了对体育课学习的价值观,学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”,要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育,并确立学习和锻炼的目标,提高体育课学习的动机。 大学的体育课不再只是运动项目的简单重复,大大提高了体育运动学习的专业性。它不仅使我在思想认识上,从过去跑、跳、投上升到一个广泛体育的理论高度,更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。在这人生最美好的青春时光中,我依然感受着永恒的运动激情。体育课带给我们的不只是愉悦,更是心灵的成长。体育课是我别样的老师,陪伴我成长,也教会我成长。在人生不断忘却,却又不断回忆的故事中,我们在慢慢地长大。年轻,是我们的资本,让我们趁着年轻的时光,释放我们的运动激情。 总的来说,这个学期的田径课给我带来的更加强壮的体魄,既锻炼了身体,有愉悦了信心。随着课堂的展开的深入,我觉得课程更加有趣了,大家边运动边有说有笑,使我们同学间得到了更多的沟通和相互的帮助。老师对我们的也很和善,我想这应该是一切学科的教学目的,在学习中得到知识,享受快乐。

体育课的收获与心得

体 育 课 收 获 与 心 得 课程:大学体育 老师:吕顺田 姓名:王一帆 学号: 20125073035 日期: 2013年6月3日 专业班级: 2012级生物制药班

体育课的收获与心得 学号:20125073035 性别:女姓名:王一帆 院系:生命科学学院班级:2012级生物制药班生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,延年益寿。大一下半学期,新任我们体育课的老师,凭借着他精湛的体育教师技能,让体育的精神和学风深入人心,同时也在教学中交给我们许多做人的道理,让我们真正的做到“终身受益”。年轻,是我们的资本,而老师让我们趁着年轻的时光,释放我们的运动激情。而本学期老师主要教我们学习了三步和自由步的一些技能。 第一天体育课是在初春开展的,那天我们穿的衣服都很厚,老师首先给我们介绍了一些有关交谊舞的知识,接下来就开始教给我们跳舞的最基本的动作。我也很荣幸何老师成为为大家示范时的舞伴。老师的舞技非常精湛。 随着季节的交替,夏天到来了,但是老师仍然孜孜不倦的教给我们跳舞的知识。我们的课程是在上午的后两节,天气比较炎热,但是老师仍然给我们做着一遍又一遍的示范动作,这让我深受感动,感受到老师作为一名老师的职业道德。这让我不禁想起了女排精神。 很感谢老师对我们的指导。学习跳舞给我带来了很大的快乐,虽然在现在看来只是流汗的快乐,但我相信有一天,我能从这项体育运动中得到成就的快乐。大学的体育课不再只是运动项目的简单重复,大大提高了体育运动学习的专业性。它不仅使我在思想认识上,从过去简单的和同学打球到讲究技巧,更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。在这人生最美好的青春时光中,我时刻感受着永恒的运动激情。体育课带给我们的不只是愉悦,更是心灵的成长。在人生不断忘却,却又不断回忆的故事中,我们在慢慢地长大。

体育课改心得体会

体育课改心得体会 体育课改心得体会 新大纲与《课程标准》两者的陆续出台,在符合学校体育教学发展需要的同时也受到了教育工作者一致的理解和欢迎,而对新思想、新观念、新要求时,如何符合《课程标准》的要求,实现以学生为主体,教师为主导,以健康第一为指导思想,发展学生个性,培养学生创新精神,达到终身体育的目的,值得广大体育工作者的探讨。 由于教育观念的问题,长期教育实践中,忽视或轻视体育的行为、观念、思想没有得到根本改变。影响体育教师的工作积极性,从而影响到体育教师探讨学习的积极性,使体育教师只能从形式上去包装。如一些评优课、展示课等都带有明显的演戏的味道.缺少了改革的理论导向和具体指导,使体育改革在很大程度上流于形式,使教学无法走出传统体育教学模式的束缚。 现就本人在教学中的实际情况与各位同行进行探讨。 首先,体育教师必须进行角色转变,努力学习,积极钻研,互相探讨业务技术,逐步提高自身素质。 第二,要创建以人为本的体育教学氛围,和学生打成一片,变课堂的主宰为学生的良师益友。 第三,转变以往以教为中心的教学指导思想,充分发挥学生的主体作用,为学生的学习和发展创造空间。 第四,要真正树立健康第一的指导思想,促进学生身心的和谐发展。

第五,深入学习《新大纲》和《课程标准》切实体会其精神实质。并把自己的体会大胆适用于实践中,让实践来检验。 在教学实践中,应着重围绕《新程标准》进行改革。 我们的教学目标应定位在培养学生的学习能力和学习兴趣上,应该让学生喜欢并且会进行体育锻炼,这才是增进健康的第一步。 在内容上应选择能增加提高学生身心健康水平又能终生延用的体育项目,或根据各校的特点和实际开发一些学生喜闻乐见的运动项目,如球类、健美操、武术等。 在教学方法上应采用符合学生身心特点,学生能接受具有有效激发,调动学生学习积极性的教学方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做准备活动时,轮流选择一学生带队,并组织全班做好带队同学自编的徒手操,让全班同学一起喊口令,既整齐,又使学生易于集中注意力,为学好下一环节做好充分的准备。 在激发学生兴趣上可采用兴趣导练法竞赛法自主练习法启发法,使学生爱上学习项目。 在教学形式上应采用简化的宽松的、民主的教学组织形式,充分发挥学生的主体作用,使学生在愉快和谐的课堂氛围中进行学习,如在学习广播操时,我在教完两遍后,给 5分钟的自由时间,让同学讨论,互相学习,并学会本节,然后再进行统一练习,这种形式让同学记忆较深刻,学会快且不易忘记,在进行游戏戏功竞赛时,充许学生进行大声加油,充分调动学生的兴趣。 附送: 体育课游戏活动的教学心得

体育课心得体会1000字范文四篇

体育课心得体会 心得体会一: 时间总是这样,在人快要忘记它的存在时,让人猛然想起自己的很多时间已经流逝了.一转眼一学期又要结束了,这也意味着我们不再是大一的新生了, 我们也将踏上前面学长走过的路继续前进.现在已经是了六月了,按照校历,已经快进入了漫长而又让人无奈的考期,而体育也就随之开启了这个考期. 体育课是高校教育的的一个重要方面,它不仅可以增强体质,而且课余促进心理健康发展……在人才竞争激烈的社会中, 不仅需要我们有过硬的科学文化知识, 身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康的体魄. 健康的体魄,需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精彩. 体育宣扬的不只是一种运动, 他还包括体育精神, 体育人格, 健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁.在大学体育课中,我们也可以从中得到培养和锻炼. 通过一年的体育课学习,使我对大学体育课有了更深的认识: (1)大学体育为学生提供了一个展示自我的平台.通过各种各样的活动,同学们可以发挥自己在体育方面的特长,这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱. (2)体育是一方培育技能的天地.同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习, 这样就无形的提高了同学们在此方面的技能,在一定意义上有利于自身综合素质的提高.体育是一座连接友谊的桥梁.在体育运动场地,同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学,尽管互不相识,但在娱乐的过程中,友谊的萌芽也在不知不觉中产生了.这就扩大了我们的人际交往圈,与此同时,我们在玩的过程中也会体会到团结的力量,团结的意义. (3)体育是阳光与活力的象征.在体育场的天地中,我们不会为外部的压力所捆饶,我们可以尽情的奔跑,尽情的欢笑.青年们有活力,我们的祖国才更有活力,跨时代的青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙的向前腾飞. (4)体育是健康向上的昭示.通过体育,我们的体格会更加强健,我们会显得

体育课心得体会

体育课心得体会 体育课心得体会一听课,针对其中的两节课进行分析与反思,两节课授课年级不同,侧重点不同,教学风格也不同,但在达成教学目标方面都非常成功,值得我学习。 首先谈一下第一节课,这节课是三年级教材中的《跳跃与游戏》,首先是本课的整体设计都是从学生的年龄特征出发,对于三年级学生来说,课堂常规很重要,在这一点上,老师把握得很好,导入部分创设情境:以怎样跳过小河沟设疑,激发学生的兴趣,用泡沫栏架做障碍物,老师的循循善诱,安排了许多竞赛,灵活多样的跳法练习,在课堂上为学生创设公平竞争的气氛,留给学生一定的活动天地,并让学生在观察思考中得到启示,得到锻炼,真正调动了学生的积极性,提高了学生的竞争意识。 第二节课,授课内容是《前滚翻》,老师年轻而又有活力,他上的这节课就和他的人一样,非常有活力,充分体现了“自主、有效”四个字,导入新颖而又目的性极强,老师让学生自由学习,自由组合,有效的激发团队精神、合作精神,同时,老师的及时评价和鼓励也是非常值得我学习,对于能力较弱的学生,也尽量多表扬,少批评和指责。而且教学中,老师也适当的参与,加深了师生的感情,融洽师生关系,使学生在轻松愉快中学习。音乐的运用,让孩子不仅锻炼了身体,还陶冶了情操。通过这节课,我深深感受到要想让学生得到充分

的锻炼和能力的提高,必须先采用多种教学形式来调动学生的积极性,沿着学生身心变化这条主线来设计课堂教学模式,安排合理的教学内容,选择适当的教学方法。在教法实施中,第一位老师设置同学的练习由易到难,让学生不断向新的目标挑战,并不断收获成功的喜悦,提高自信心。 这次听课结束后,我不禁又陷入思考:记的在教研活动上,区教研室鲍德明老师说过,何谓一节成功的体育课,那就是让学生在体育练习中找到快乐,乐意出汗,喜欢上课,在练习中获得成功的喜悦。是啊,体育课走在课改的前沿,对于“自主有效”课堂的建立,在体育课上看有可能会比较乱,但作为教师,一是要调控好课堂,二是要给予学生充分的自由,不要把本该活泼的体育课上成死气沉沉的方程式课堂,课堂上可以介入多种元素,物理的、艺术的、语言的等等。 “课堂不要怕乱,我们要做到创新,就不怕有新情况出现,如果把孩子当成机器人,那我们的体育课也就走进死胡同了,”鲍老师的话很中肯,也很实在:“一堂课包括很多因素,课的部分之间的衔接,授课内容以及组织形式的多样化,学生的练习密度、练习强度、主动参与性,课堂目标达成率,还有最重要一点,那就是安全,所有这些都要求老师能够提前预设到。”可见,体育课对于老师的素质要求也在不断提高,因此我们争取做一专多能的体育教师。 体育课心得体会二一个学期的乒乓球体育课就这么过去了,能够顺利的完成这个学期的学习,首先要感谢老师的辛勤工作,在课上我们以主动参与的方式既锻炼了身体,再次同时也增进了对乒乓球

大学体育课程心得体会范本三篇

大学体育课程心得体会范本三篇 大学体育课程心得体会范本1 大学的体育课已经上了近一年了,从高中到大学,不仅仅 生活环境发生了改变,学习环境和学习方法也有了很大的变化,体育系等素质课多方位的向我们展开,由其对体育课更是深有 体会。 上中学时,广播体操是我们每一天的必修课,体育课的资 料也多是为完成达标而做的一些被动活动,单一无聊,加上中 学阶段学生有很大的文化课压力,所以对体育课只是应付而已;上到大学,唯必须量的运动就是每周一次的体育课,在缺乏运 动学习的生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会,发现了中学体育与大学体育的天壤之别,大学体育课除了由老 师指定的任务外,还有了自己多样性的选取余地,国为没有了 升学的压力,所以体育课的学习变得实在,简单,而且体育课 的学习还占了必须的学分,让我们更加重视,几乎所有的人都 抓住了这个机会,并且在体育课的学习中,学会了很多专项体 育的知识,真正懂得了锻炼身体的科学方法。 在第一学期的太极拳学习中,我系统学习了二十四式太极拳,收获颇大,对太极拳有了更深的认识。在我心中,太极拳 不仅仅仅是一门体育课程,也同样是一份每个中国人务必理解 的文化教育。这学期,老师常常教导我们,太极拳是一门儒释

道三家交融的文化产物,既有着老庄的逍遥无为,又有着孔孟 的仁义思想,还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习,我 们都是在重新温习一份古老却又青春的文化,重新走进一个经 典却又新潮的世界。在太极拳里,我们崇尚着柔和,遵循着平缓;我们对自然充满敬畏,对人生充满愿景。太极拳不是一份 简单的拳法或是技术,而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后,太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是,在这每周一次的体育课上,我们在老师的 指导下,开始学习和研究太极拳,摆脱对旧事物的厌烦,重新 发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴,我们倍感亲 切。 在太极拳的学习里,我明白了为人处事,不就应事事着急,要学会放松内心,用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极 拳要求人在锻炼中“心无一物”,就是要放松内心,不去想任 何的杂碎琐事。而在生活中,这样的状况却很难静下心来,譬 如考试,譬如面试。老师以前笑言道,你们以后考试前打一遍 太极拳,说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实 也未尝不是这样,越是应对挫折或是麻烦,紧张和惆怅又能有 什么用,这时候就应做的就是放松自我,用冷静的思考来解决 一系列的问题。 或许说,太极拳是一个儒雅的运动,不快不慢,仅仅只是 讲究人体的和谐,讲究因人而异,最后却殊途同归。这就如同

相关主题