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痛并快乐着的华山之旅(汪俊男)

累并快乐着的华山之旅

作者：汪俊男

华山，素有“自古华山一条路，奇险天下第一山”的美称，据《山海经》记载：“太华之山，削成而四方，其高五千仞，其广十里。”怀揣着好奇、探险的激动，我、爸爸、冉叔叔一家踏上了华山之旅。

只可惜，此行除了累，似乎还是只有累。

我们计划五点半起床，但对于我这样的起床困难户来说，着实困难，况且前一天还去了兵马俑，回来很晚。我好不容易起了床，可是冉叔叔家的姐姐却死活不起来，眼看着接我们的车都快到预定地点了，大家才收拾好行装，一路跌跌撞撞去赶车的地方汇合。

没到汇合地点，肚子不争气的咕噜咕噜开始唱歌了。怎么办？好吧，听爸爸的，他跑快点去超市买点面包和牛奶。面包到嘴里，干涩难耐，算了，将就吃吧，谁叫我们兴奋过了头，睡得那么晚，不能起早好好吃早餐那是必然的。

从西安去华山要三个多小时的车程，人已经清醒，且心里开始升腾起激动的小火花：“华山，我就要来征服你了哦！”

但接下来跟团安排的“早午饭”又让人

失望到了极点：几乎全是素菜，鸡蛋也

没有，稀饭都要去抢。算了，吃吧，到

了山上就没得饭吃了，要吃，每桶方便

面至少30元。吃着抢来的饭菜，才想到

家里奶奶做的饭菜原来是那么可口！

以上算“累”不？“只要不计较，心累就不算累吧”，我这样想着。可是接下来的上山之旅，又让我崩溃：排队，除了排队还是排队！前面人头攒动，就像蜗牛一样，慢慢蠕动，走一段，停一段，没到西峰上山索道，竟然已经排了5次，两个半小时浪费在排队上了。从早上五点半起床到上山索道，我们总共耗时7个小时，“我的老天啊……”。

“哗啦啦”一阵瓢泼大雨把我从有点烦躁的心情里拉了出来，我还没搞清状况，瞬间又跌入了冰冷的深渊：“老天也要把我淋个透心凉吗？难道我的华山之旅就真的这么抓狂吗？……”

其实不然，我的心情像多变的华山天气一样，从下午一点坐缆车开始，便晴了起来……

自古华山一条道，而今却有三条道，我们选择的是“西上西下”的西峰索道。我们进入缆车，门自动锁上，三秒钟后，缆车突然加速，冲出索道口，我的血压好像突然升高了一点，刺激了一下我全身的细胞；缆车继续上行，离地越来越高，我的心开始悬了起来；缆车上行到一个次高点的时候，突然往山下俯冲，“妈呀”，

我脱口而出，同行的冉姐姐也突然跳到了妈妈

的怀里，眼睛紧闭，嘴里发出“哇哇哇”的尖

叫声，看着姐姐喊“妈呀”，这样的刺激好过瘾

啊！这时候，山下起雾了，缆车一头栽进雾团

里，几乎你看不见我，我看不见你，“车速降下

来了，离地面多高也看不到，这下不怕了”。爸

爸话音未落，“天啦”的声音从姐姐妈妈嘴里喊

了出来，原来进入谷底的缆车再次上行，冲出

了雾团：只见远方太阳发出的光芒，照散了雾，照透了云，高耸的山峰在云间若隐若现；再俯瞰脚下，万丈深渊深不可见；再侧看近处悬崖，呈90°直下，“万仞山，万仞山”，真不是吹的啊，“华山，你真是太神奇了！华山，你真的太险峻了”！20分钟的缆车，让我一扫心中的阴霾，整个人瞬间灵动了起来。

下了缆车，我们首先去了最近的西峰。西峰在华山五峰中最为险峻。远远望去，西峰有一巨石压在峰顶，非常显眼。走近一看，巨石两面临空，如刀削斧劈一般。我们戴着手套，斜拉着悬崖

边的铁索，登上了巨石之巅。放目

四望，但见千峰逶迤，匍匐脚下；

蓝色的天，白色的云，天地空阔；

淡淡的雾，绿色的树，灰白色的悬

崖峭壁，八方一色；远处山峦，腰

间一圈圈白云，宛如一条条洁白的腰带，穿梭其间，就如同人间仙境一般。这么险峻旖旎的地方，和我如此亲近：“爸爸，爸爸快来给我拍照，快……”

华山西峰给我留下了最深的影像，但南峰也同样值得期待。

上到南峰半山腰，有一颗百年老松，树干不太粗，可树冠比较大，约莫可以同时容下7-8人乘凉。因为它很像黄山的迎客松，所以来此处拍照留念的游客特别多。迈开腿继续前行，就是我梦寐以求特别想见到的“华山论剑”石刻了。“华

山论剑”出自金庸爷爷的武侠

小说《射雕英雄传》，原意是高

手华山比武，公正较量，不耍阴

谋，该石刻是金庸爷爷2000年

90高龄的时候路经华山北峰时所题，为了满足西峰上行的游客，华山的旅游公司就复制了一块石碑在南峰处。待我来到石刻旁边，摸着它苍劲有力的几个大字时，我仿佛又见到了武林高手在悬崖边上飞檐走壁，在此切磋武艺，我似乎也变成了东邪西毒、南帝北丐，成了武林绝世高手郭靖郭大侠……

正遐想见，耳边突然传来一阵

打斗声，原来是爸爸和冉叔叔

两个“老顽童”在华山顶上展

开了决斗，武技绰劣，但滑稽

搞笑，四周传来了欢快的笑声，

我和冉姐姐的情绪也被点燃，加入了这场华山之巅的武林混战……

本次华山之旅时间有限，所以华山中峰、东峰、北峰都没去成；同时起早、赶车一路颠簸、“吃猪食”、排队又排队、天降暴雨、爬坡上坎，让我抓狂，也让我的腿脚疼痛难忍，稍显遗憾。不过后来华山的俊险、奇秀，满足了我对华山的

好奇，在对华山的探险中，我体会到了无限的快乐……

“不经历风雨，怎能见彩虹”，华山旅游前段给我的“痛苦”，一定是为了给后段“愉快旅行”而做的铺垫。我想，我无须去抱怨那些累和不开心的小事，而应该全身心的投入到那些帮助我成长、让我快乐开心的事情上去。

华山，我很快还会回来的！

2019年7月25日

一青春期心理健康(一)

六年级健康教育教案课题：一青春期心理健康（一）一、教学目标使学生理解心理健康的概念和心理健康的标准，培养健康的意识和行为。二、重点难点重点：心理健康的概念和心理健康的标准。难点：如何使学生具备良好的社会适合水平。三、教学时间：一课时四、教学过程 1．由学生阅读课文，观察图示。 2．通过举例解释什么是心理活动。 3．讲述心理健康的概念和心理健康的标准。 4．指导学生培养健康的意识和行为。 5．以小组为单位开座谈会，谈谈自己对心理健康概念的理解。课题：二青春期心理健康（二）一、教学目标使学生培养自己良好的情绪、性格和行为对心理健康的重要性。二、重点难点重点：什么是良好的情绪、性格和行为。难点：让学生懂得怎样培养自己良好的情绪、性格和行为。三、教学时间：一课时四、教学过程 1．引导学生阅读课文，观察图片。 2．请学生参照形容词检核表上描述自我的相关词语，在一张小纸条上写下5~10个描述自己的句子“我是————”，让学生了解自己的性格特征。 3．引导学生分辨良好的情绪、性格和行为。 4．总结导行课题：三青春期心理特点一、教学目标使学生了解青春期心理特点，准确看待自己身上的生理和心理变化，以及如何适合这些变化，使自己健康成长。二、重点难点重点：青春期心理特点。难点：如何看待自己身上的生理和心理变化。三、教学时间：一课时四、教学过程 1．通过提出一些问题，让学生理解青春期心理有哪些变化。 2．教师引导学生如何看待自己身上的生理和心理变化以及准确处理由这些变化所引起的问题。课题：四青春期的营养与体育锻炼一、教学目标让学生理解到青春期是人体生长发育高峰期，摄入充足的营养物质，积极参加体育锻炼是青春期身心健康的重要保证。

数学“体验式”五步教学模式

一、研究背景随着课程改革的不断推进和人教版课程标准小学数学教材的推广使用，我们看到了新课程背景下的数学课堂不断呈现出的新的生机与活力。人教版课程标准数学教材为孩子们提供了乐于思考、乐于学习的精致素材，为学校和教师留有开发、选择和拓展的空间，充分地体现了“以教材促进教师教学方式和学生学习方式转变”的教材思想。但我们也不难发现，由于教师个体对教材的解读能力和对教材编排意图理解的程度不同，对数学难学、难教这一现象却依然困扰着不少小学教师和学生，尤其是追求理想有效课堂的假设与常态课堂的真实状态差距太大、数学教学理论无法有效嫁接应用于人教版小学数学教材应用实践，更是成为数学课程目标达成缺失和阻挠小学数学课程实施的焦点问题。因此，要充分利用人教版教材的优势，改善学生的学习方式，从而全面提高学生的数学素养；必须重新审视并理解数学课程，弄清小学数学“学什么”，进而探究小学数学“如何教”，通过对现实的、有效的课堂实境进行研究，概括和描模出可供一线教师借鉴、迁移、应用的科学有效的小学数学课堂教学模式，以便于被面上更多的一线教师所理解、接纳，并最终共同卷入创生新课程的实践，以“帮助学生在自主探索和合作交流的过程中真正理解和掌握基本的数学知识与技能、数学思想和方法，获得广泛的数学活动经验”，这样的探索与研究，对于丰富小学数学教学模式研究，对于切实提高小学数学课程的实施水平和提高小学数学教育质量无疑都具有现实和长远的意义，我们的课题也正是基于这样的思考而产生的。二、理论支撑

“教学模式是指在一定的教育思想、教学理论和学习理论指导下，在一定环境中教与学活动各要素之间的稳定关系和活动进程的结构形式”。所以教学模式是教学思想，教与学理论的集中体现。当代许多教育学家和心理学家提出了很多先进的观点，比如，布鲁纳的发现教学理论、赞可夫的发展性教学理论、巴班斯基的最优化教学理论、建构主义学习理论等。这些教学理论都对构建科学有效的小学数学课堂教学模式具有指导作用。现代先进的学习理论注重学生的发展，注重学生能力的开发，注重学生的学习主动性，将学生视为学习的主体，他们不是被动的知识接受者，而是积极的教学参与者。我们在构建科学有效的小学数学课堂教学模式时应充分反映这些理论的基本思想。三、课题界定教学模式(Model of Teaching)一词最初是由美国学者乔伊斯(B．Joyce)和韦尔(M．Weil)提出的。是指在一定教学理论指导下，根据一定的教学目的所设计的教学过程结构及其教学策略体系，包括教学过程中诸要素的组合方式、教学程序及其相应的策略。我们认为，简约有效的数学课一定是遵循了教育规律，在规律支持下的某种具体表现和情景，通过这些现实的、有效的课堂实境必能概括和描模出科学有效的小学数学课堂教学模式。小学数学高效课堂教学模式探索与研究要既关注教师课堂中的课程实施(教的层面)，又关注学生数学学习进程中的数学发展(学的层面)，立足于促进学生全面和谐的可持续发展，让学生积极主动地投入到知识探索的过程中，经历知识的形成和应用过程，学会自主探索、动手实践与合作交流，将新知识融入自身的知识体系中，形成健康向上的学习精神。同时还要对数学

关于写寒假爬山的小学作文400字华山之旅

关于写寒假爬山的小学作文400字华山之旅今天我们一家去登了世界险峰华山。华山分东峰、南峰、西峰、北峰。其中北峰最矮，南峰最高。一大早，我们就出发去华山脚下。看着高耸如云的山峰，好像可以在山上腾云驾雾。走在通往华山的路上，我们开始走的是斜坡，走的很累，走几步就休息一下，还不停的喊累，后来走到了台阶的路上，身体慢慢的舒展开来，走了一段时间，就不那么累了。走了一段路，我们到了直上直下的楼梯口，很多人都害怕了，而我和妹妹，越是艰难越是要勇敢的闯一闯、试一试，我们找妈妈要了一双手套套在了手上，我们开始了真正的爬山。我像猫一样的爬行着，快到直上直下的楼梯顶了，台阶变窄了，我开始外八字爬行。妹妹在后面看着我说，我爬行的样子像青蛙，我没有理会她。我爬上去后往下看，看到人们有的拉着路两边的锁链爬，有的抱着小孩爬，还有的像我一样四肢着地的爬。过了危险地带，我们累坏了，我们喘着粗气，坐在石头上休息。休息过后，我们又蹦又跳开始走了起来。

快到山顶了，我看到石头上刻着一行字‘登上华山，一生平安’。到了山顶，我看到了以前从未看到的美景，山上有一个冰瀑布，天像蓝宝石一样蓝，水非常清澈干净，冰凉刺骨。山的周围云雾缭绕，山体是黑白颜色，像一幅水墨画，真美呀！今天我们一家去登了世界险峰华山。华山分东峰、南峰、西峰、北峰。其中北峰最矮，南峰最高。一大早，我们就出发去华山脚下。看着高耸如云的山峰，好像可以在山上腾云驾雾。走在通往华山的路上，我们开始走的是斜坡，走的很累，走几步就休息一下，还不停的喊累，后来走到了台阶的路上，身体慢慢的舒展开来，走了一段时间，就不那么累了。走了一段路，我们到了直上直下的楼梯口，很多人都害怕了，而我和妹妹，越是艰难越是要勇敢的闯一闯、试一试，我们找妈妈要了一双手套套在了手上，我们开始了真正的爬山。我像猫一样的爬行着，快到直上直下的楼梯顶了，台阶变窄了，我开始外八字爬行。妹妹在后面看着我说，我爬行的样子像青蛙，我没有理会她。我爬上去后往下看，

第1课青春期的心理健康

六年级上册健康教案

第1课青春期的心理健康（1）教学目的：通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。教学过程：一、请一位同学朗读课文二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；成长的烦恼，请2-3个同学发言并分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。三、讲述青春期的心理特征：女生的变化；男生的变化 1、自我意识增强。 2、情感丰富多采。四、讲述青春期怎样保持心理健康： 1、注意学习中的心理健康。 2、培养良好性格。 3、增进自我了解。 4、建立良好的人际关系。 5、培养健全的情绪生活。五、作业：怎样保持青春前期的心理健康？第2课：青春期的心理健康（2）教学目的： 1．理解生活方式的概念，认识生活方式对健康的影响，并确立哪些生活方式是健康的2．让学生意识到关注生命、珍爱生命，珍惜生存权利，产生从我做起，从现在做起，就应该选择健康的生活方式的情感教学过程：一、创设情景激情导入态度决定一切，兴趣是最好的老师。开篇用昂扬、引人怦然心跳的乐曲伴随着教师的开场白：每个人都有生活的权利，都有选择生活方式的自由，而人的生命只有一次，我们要珍爱自己，珍惜生命，我们怎么做，才能让健康、快乐相随呢？就要选择合适的、健康的生活方式。那么，什么是生活方式，生活方式能影响身体健康吗？让我们通过这节课的学习来解决上述问题。（从学生的身边事入手，抓住学生的好奇心，激发学生的学习热情，从而产生学习的积极性、主动性从而导入新课。）二、表述交流资源共享前后桌4人学习小组的发言人汇报本组收集的资料教师对学生收集的资料、各组发言人的汇报给与积极的评价，并趁机引导提问：同学们能不能尝试分析引起疾病的主要原因呢？教师组织学生展开讨论，使大多数学生初步认识到，可能是吸烟和被动吸烟、经常过多地食用一些高脂肪或高热量的食物等饮食习惯等不健康的生活方式造成疾病的发生。

中国美术史+名词解释

中国美术史名词解释明清芥子园画谱明清时期绘画进一步普及于社会，作为学习范本的画谱纷纷刻板流传，《芥子园画谱》即是其中影响最大的画谱之一。《芥子园画谱》共分三集，初集为山水谱，二集为梅兰竹菊谱，三集为花卉草虫翎毛谱。因对技法皆有简要分析，便于初学者入门，故风行一时。萝轩变古笺谱笺纸是古代文人书信或写诗时用的纸，讲求美观实用，明代后期套色水印用于笺纸的装饰，并将之辑印成集，遂有笺谱出现。《萝轩变古笺谱》为南京吴发祥刊印，除用套色水印外，还创造性的采用了“拱花”技术。共182幅作品。杨柳青和桃花坞年画杨柳青位于天津西郊，又称“卫画”，杨柳青年画受到北方版画和院体画的影响，精工细腻，生动逼真，设色鲜艳雅致，题词讲究。在风格上追求绘画效果，彩色套印可与彩绘结合。细腻鲜丽，人物形象俊秀传神。题材包括神#、风俗、历史故事、戏曲、娃娃、美人、风景、花卉等。苏州桃花坞年画收到南方版画影响，严谨细致，人物多作微笑表情。原色套印的传统形式，以粉红粉绿为主，具有明丽雅致的效果，风俗、戏曲等题材的作品更具有南方地区特色。泥人张泥人张是天津张姓民间彩塑艺人的称号。“泥人张”的彩塑，把传统的捏泥人提高到圆塑艺术的水平，又装饰以色彩、道具、形成了独特的风格。题材广泛、惟妙惟肖。艺术上雅俗共赏。在中国民间美术史上占有重要地位。的第一代匠师名张长林，第二代张兆荣，第三代张景枯景泰蓝景泰蓝，又名“铜胎掐丝珐琅”，是一种瓷铜结合的独特工艺品，制造历史可追溯到元朝，明代景泰年间最为盛行，又因当时多用蓝色，故名景泰蓝。景泰蓝以金或铜作坯，制成各种造型，再用细铜丝掐成各种花，中充珐琅釉，经烧制、磨光、镀金等工序制成。景泰蓝造型特异，制作精美，图案庄重，色彩富丽，金碧辉煌，具有鲜明的民族特色，是我国传统出口工艺品。顾绣又称“露香园绣”。明代顾绣多以名人书画为蓝本，配以典雅，针线平整，形象生动，又略以画笔点染补绣工不足，表现古代书画名迹能得其韵致，而无生硬造作之感。顾绣的成就大大促进了欣赏性刺绣艺术的发展。嘉定竹派明代嘉定朱氏祖孙三人相继以刻竹著名，形成“嘉定竹派”，他们都擅长书画，所刻古贤、佛像、山水、花木、章法新颖，用刀如笔，意趣横生。馆阁体馆阁体属于官方使用的书体，特指楷书而言。在科举试场上，必须使用这种书体，它强调楷书的共性，即规范、美观、整洁、大方，并不强调如今所谓的个性。书法家有沈度，风格婉丽，雍容端庄。其弟沈￥，吴门三家（明代书法）祝允明、文征明、王宠体现着明代中期书法艺术的新成就。他们从古代书法艺术中广泛吸收营养，彻底摆脱台阁体的流弊，各自形成独特的风貌和个性，具有相当的影响，在书法史上被称为“吴门三家”。吴门四家沈周、文征明、唐寅、仇英总体上属于人文画派，四人风格不同。画风精笔墨，尚意趣。沈周、文征明比较接近,但也有所区别,沈周山水笔墨挺健,气韵浑厚, 形成了粗笔写意的新面貌,开创一代水墨浅络山水的独特风格。他的花卉,笔墨尚朴,风格淡逸。文征明在融汇细润文雅,独具一格。唐寅运用了元人水墨写意的笔墨,融合变化,形成了劲秀潇洒的风格。仇英摹古的功力深厚,师法南宋院体, 人物山水,多以工笔重色为主,风格浓丽典雅,兼能水墨写意,也具有刚健秀逸之致。他所画人物仕女,形象优美,线条流畅,形成了明代后期人物仕女画的时代风貌,对明清画坛影响很大。

(项目管理)项目划分

关于华山沟水电站工程项目划分及工程质量检验与评定管理的实施办法：一、华山沟水电站工程项目的划分； 1、工程项目划分的依据：（1）参照《水利水电工程施工质量检验评定规程》（SL－176－2007）中“项目划分原则”及表1。（2）参照长委初设图中的相关工程量及华山沟电站的具体情况。 2、工程项目划分情况：（1）单位工程和分部工程：华山沟电站按工程类别，共分为7个单位工程，53个分部工程，其中11个为主要分部工程（见附表）（2）单元工程由施工单位划分，报监理审批、单元工程的划分按设计结构或质量考核要求划分的层、块、段来确定，如砼浇筑按一个浇筑仓号为一个单元工程。隧洞锚喷支护按400㎡～600㎡为一个单元工程，防渗墙按一个槽孔为一个单元工程。边坡开挖按1000m3～2000 m3为一个单元工程。洞室开挖按10～20延米为一个单元工程。 3、工程项目编码填写说明：为竣工资料归类有序和便于查找归档中的资料，评定表中设工程项目编码一栏。单位工程按划分表中的字母代替，如“DL”代表导流工程。分部工程按表中序号阿拉伯数字代替，单元工程按3位有序的阿拉伯数字代替。如导流洞竖井自下而上第12层仓号浇筑，编号为DL－▲1－012，因砼单元工

程质量评定表包含了5个工序质量评定表。工序表的填写在单元编号后面加1/5～5/5。如砼钢筋工序质量评定表序号是3，工序表的编号为：DL－▲1－012－3/5。

华山沟水电站工程项目划分表单位工程分部工程工程项目编码说明一、导流洞（冲砂放空洞）工程 DL 1、边坡开挖与喷护 ▲2、进口闸室段（土建） 3、隧洞开挖与衬砌 4、回填灌浆 5、金结和启闭机安装 DL－ 1 －××× DL－▲2－××× DL－ 3 －××× DL－ 4 －××× DL－ 5 －××× 含出口消能段含电气二、溢洪道工程 YH 1、进口引水段 ▲2、闸室控制段 3、泄槽段 4、一级底流消能段 5、排水明渠段 6、消能段 7、尾水段 8、固结灌浆 9、金结安装 YH－1－××× YH－▲2－××× YH－3－××× YH－4－××× YH－5－××× YH－6－××× YH－7－××× YH－8－××× YH－9－×××含电气备注1、明挖、洞挖，砼衬砌，浇筑等项目包含在相应的分部工程中 2、×××为单元工程编号。由001～999三位有序的阿拉伯数字组成。 3、带▲符号为主要分部工程。

体验式教学模式在《护理学导论》课程中的研究与实践

体验式教学模式在《护理学导论》课程中的研究与实践目的：探讨体验式教学模式的实施效果。方法：对笔者所在医院2010级护理本科某班在《护理学导论》课程中实施体验式教学。结果：87%的学生认可并愿意继续接受体验式教学方式；80%以上的学生认为体验式教学能培养团队协作意识，能提高分析问题和解决问题的能力、应用和处理信息的能力、自学能力及临床思维能力等。结论：体验式教学在《护理学导论》课程中的运用是切实可行且收效甚佳的，值得在护理专业其他相关课程中推广借鉴。体验学习理论（experiential learning theory）[1]由美国著名教育家大卫·库伯提出。该理论强调通过精心设计的活动和情境，让参加者在参与过程中观察、反思和分享，以此实现知识、能力以及态度的提升与重构的一种全新的教学观念和教学方式，促进了教学过程中“以教为中心”向“以学习者为中心”的转移。《护理学导论》作为护理专业一门重要的基础课程，涉及了护理学科的性质、基本理论及护理人文素养等方面的众多内容，学生只有通过切身体验和感悟反思，才能真正将蕴涵于知识中的情感、精神纳入自己的内心深处、进入个体内在的精神世界从而形成职业素养。笔者所在医院于2011年申请大学教改立项，在《护理学导论》课程中进行试点教学，取得良好效果。现报道如下。 1 资料与方法 1.1 一般资料以笔者所在医院2010级护理本科某班共60人为研究对象，采取体验式教学模式。 1.2 教学实践方法 1.2.1 教学准备阶段 1.2.1.1 教师的准备构建体验式教学课程体系。（1）设计课程模块。在对《护理学导论》课程的知识体系、教学大纲、教学目的进行全面分析的基础上，将课程教学内容分为四个知识模块，并对每个模块注入相应的教学知识点。即护理学的发展及相关概念模块，相应知识点为护理的概念、护士的角色素质要求及护理程序、健康与疾病等；护理伦理及护理相关法律问题模块，相应知识点为职业道德、护理伦理学的基本原则和规范、生命伦理学、护理立法等；护理工作中的人际关系与人际沟通模块，相应知识点为人际关系的社会心理基础、护理工作中的常见人际关系、人际沟通障碍及技巧、健康教育等；护理文化与护理理论模块，相应知识点为文化背景对护理的影响、医院的文化环境、临床工作中常用的护理理论等。（2）确定体验形式。在大量查阅文献的基础上，分析当前各门学科常用的体验式教学方式和手段，根据每个模块的学习重点和教学要求的不同，选择最能与之相适应的体验形式，如主题演讲、热点案例研讨、情景剧模拟、角色扮演、人物访谈等，同时收集案例素材及相关影音视频资料。（3）制定评分标准。例如演讲及汇报评分标准、见闻交流评分标准、热点辩论评分标准、角色扮演评分标

华山旅游经典线路

根据参考示意图，华山景点分为几大块：1北峰景区，2苍龙岭-金锁关，3东峰景区（最险）-鹞子翻身+长空栈道+朝阳台，4南峰景区（最高）-南天门+登顶，5西峰景区（个人觉得很壮美），6智取华山道：3999级台阶，上行2小时，下行1小时，7华山古道：所谓的“自古

华山一条道”，上行4小时，下行2小时。一、华山古道（4小时）：第4险：千尺峡和百尺幢。（4小时）二、北峰（0.5小时休息拍照）：想节约体力可以乘索道上山（不用太早，8点即可），首先到达的是北峰景区。游玩大概需40分钟。注意：如果有计划玩转华山各峰，不建议在此停留，应直接取道往苍龙岭（第3险）-金锁关走，否则如果把体力消耗在了北峰，后面的山就没有体力爬了。北峰可留在最后下山时（必过此处）再游览。而且这样安排，还可以避开不少早晨上山的游客——因为北峰是所有游客上山的第一站。三、苍龙岭-金锁关（1小时）。首先可见的是关中八景之首“华岳仙掌”（其实也就麻麻）。继续往上，山路陡险，坡度较大，务必遵循“爬山不看景，看景不爬山”的原则。脚力好的话大约需要40分钟。其实此处只是看起来险，爬的时候并不危险，不用过分担心。夜登华山多半也是因为这段路在白天看起来奇险无比。其实完全是误解。四、华山之巅：（大约4小时）第一天下午：南峰+西峰（日落）（2小时）西峰-南峰0.5小时路程。西峰观星抵达金锁关，面前是岔路：左去东峰，右去西峰。因为3东峰、4南峰（制高点2154.6米）、5西峰（最美，鲸鱼背。19点上了西峰顶，八百里秦川尽收眼底，周围山峰峻峭耸立。找了个好位置，裹上大衣写日记。19：40，太阳轮廓越来越清晰，变成金黄色慢慢下沉，不一会就没入云海之中。但是，满天的云霞依然很美，大片大片的铺在天边。）为一环形路线，可以走3-4-5，也可以5-4-3这样走。但要注意的是，3+4花的时间比较长（3.小时，不包括自选景点鹞子翻身和长空栈道——各另需至少30分钟），而4+5相对时间较短（（2小时），如果时间来不及只能走三峰中的一个，建议走4+5。第二天：东峰（到南峰1小时，不算2险）（第1险：长空栈道。）第2险：鹞子翻身）—>（迎风亭真的是好大的风，风起云涌；；鹞子翻身是一定要去的，华山之美，于我而言，最美之处在于过了鹞子翻身，走到的突出的山峰尽头。这里有一亭，相传是宋太祖赵匡胤和陈抟老祖豪赌华山之处。只有在这里，你才会深深明白，什么叫“行至无路处，坐看云起时”。从此处看远处无比俊秀，云雾缭绕的几处山峰，恐怕只能用摄人心魄来形容了。你坐在那里，云从脚下生起来，痴于天地之美，恍惚间不知今昔何处。此刻料仙人亦羡我，走到头是棋亭；；思过崖还有一松，立于峭壁，展于峭壁之外，上面系满祈愿的红线绳。真不知如何有人能系得如此之靠近枝头）。智取华山的路线直接下山，需要用时2小时。五、补充几点： 1、从玉泉寺爬古道上下的朋友别买景区车票哦！ 2、物品：小手电、轻便厚衣服一件、相机（充电器&电池）、毛巾、手套（爬山过程中使用）高能量轻便食品（巧克力、火腿肠），水带2瓶剩下山上补充、风油精（防蚊）、膏药、雨衣。帽子（防晒）、学生证、登山杖、护膝。刮胡刀、创可贴等急救品。笔本。巧克力一袋，牛肉干一袋，桃子2斤，好历友派一盒，方便面1碗，水一瓶（750ml）至回心石以后，就要节省一点了，以后的补给都非常贵，但是水还是随意喝吧。因为找到旅馆后就能在里面补充一些。六、路程安排： 1、北京-西安

体验式教学方法简介

体验式教学方法简介平宁城小学体验式教学就是指教师在一定教学目标指导下，通过创设情境等方式引导学生通过角色换位使学生更进一步地体验感悟角色，更深刻地理解和把握对象的教学模式。体验式教学体现了寓教于乐的原理。体验的主体是学生，他们以饱满的热情全身心地投入到教学活动中，课堂教学成为具有浓厚艺术氛围的道德感化力的创造性活动，学生沉醉于此，在“欣赏”中完成价值选择能力和创造能力的培养。体验式教学体现了文学接受理论。接受理论认为：文本意义必须靠读者通过阅读参与后才能实现文学的核心，从作家作品转移到读者。接受理论对于文本和读者关系的见解，有助于教师在设计文学作品教学时，在学生和作品之间建立一种“对话”关系，并且这场对话最终以学生对作品意义的深入理解而告终。体验式教学强调深刻地理解和把握对象，正体现了文学接受理论。体验式教学还体现了建构主义学习理论。建构主义学习理论认为：知识不是通过教师传授获得的，而是学习者在一定社会文化背景下，借助他人的帮助，利用必要的学习资源，通过意义建构的方式获得的。体验式教学是要调动学生参与的积极性，充分发挥其学习主体作用，使学生不仅学会知识，更要学会方法，使其懂得通过主体探索、发现进行学习。它不仅重视传授知识，而更加重视对学生能力和全面素质的培养，培养学生学会学习、学会合作。

我们开展体验式教学的方法和途径主要有以下几种：一、注重生活积累，突出学生独特的感悟和理解每个人的生活经历是不同的，所以对同一种情境或对象，也会产生不同的体验，这就是生活体验。开展体验式教学要注重学生的生活积累，要突出学生独特的感悟和体验。只有丰富的生活积累才能使学生获得更多的生活体验，要时刻注意让学生观察生活、品味生活，以达到能够体验生活。有这样一个教例：一位教师讲《我与地坛》时，其语言平淡无奇，叙写也朴实无华，表面看难以激起学生的学习情趣。而这位老师把自己生活中的“父子”或“母子”的情感体验讲给学生听，启发学生去体会作者的感情，那充满人间至爱的母子之情，便从作者平淡朴实的文字中奔涌而出。有一名学生按照老师说的联系自己生活体验要求动情朗读，当读到母亲寻找我，发现我躲藏起来，便悄然离去时，不由自主地流下了泪水。老师见此情景眼圈也湿了，于是让那个学生说说自己的感受。学生说，这位母亲的包容与谅解使我联想到母亲无私的奉献，生活中无数个我任性的片段浮现在眼前，是母亲用她宽广的胸怀容纳了我，我深深地体会到母爱的伟大。他的讲述也感染了其他学生，使课堂教学得到很好的效果，正是因为学生自己的经历，对生活的体验与文中的内容发生了共鸣，所以才能达到这种效果。可见，生活积累对体验式教学的开展是很重要的。二、重视学生活动和参与，鼓励学生角色表演，编创演绎课本剧如果说亲身见闻的是对某事、某物或某种情感产生体验的途径，那么，亲自参与活动是形成对活动过程的体验的途径。主体活动是以

介绍华山的导游词

介绍华山的导游词1 各位游客，你们好!我是你们这次华山之旅的导游，顾诗吟。我将带你们一起去游览这美丽的华山风光。我先给大家介绍一下华山吧。华山，是《自然文化遗产名录》里的一处胜景，还是国家AAAAA级景区哦! 我们现在到的地方是玉泉院，关于这里有一个故事。唐朝的金仙公主在山上镇岳宫玉井中洗头时，一不小心将玉簪子掉进了水中。回到玉泉院后，用泉水洗手时，发现了玉簪子，就知道这个玉泉眼与玉井相通。于是给这个泉取名为玉泉，玉泉院也因此得名。这里就是华山最为有名的地方-长空栈道。你们脚踩的地方仅仅能容下一个脚掌。腰上的铁链可以保护你们，所以不要怕。各位上去吧。走完长空栈道，就来到了沉香劈山处。这里也有一个传说。三圣母和一个凡间男子相爱并结了婚。由于犯了天条，她哥哥二郞神将三圣母压在了华山下。生了个孩子叫沉香。十年后沉香知道真相与二郞神大战，在众神的帮助下打败了二郞神，救出了母亲。这儿，就是鹞子翻身，各位游客注意安全，在这儿休息一下吧! 华山的美丽风景太多了，今天看不完。明天再接着游览

吧。介绍华山的导游词2 朋友们，大家好!欢迎大家来华山观光旅游!今天由我给大家做导游服务，我叫XXX，是XXX 旅行社的导游，大家叫我XX就可以了，希望我的导游和服务能让您满意，对您的积极配合我将不胜感谢，让我们一同愉快的度过华山之旅。我们都是年轻人，在登山途中难免会因为照相、看景或者在道路的选择上有自己独特的想法，所以呢，在上山之前，有几个需要了解和注意的问题先给大家交待一下。第一，就是安全。华山以险闻名，但华山上的安全措施是非常有保障的，大家记住这么一句话：“走路不的看景，看景不走路”，不要脱离登山道，翻越护栏，不要到悬崖边等危险的地方去照像。这样安全是绝对没有问题的。第二，就是要遵守景区的管理规定，服从工作人员的劝导。进入景区不要吸烟、点火，不要乱刻乱画、随意攀折花木，要注意保护环境，不要随地抛扔垃圾;第三，就是要注意时间，按时到预定地点集合，以免误了您的行程。好了，请大家记住我的电话号码是XXX。接下来我给大家介绍一下华山的基本情况。华山地处陕西省华阴市境内，北临渭水、黄河、东出潼关就是河南盛山西盛是一个鸡鸣三省之地，西有古都西安、东有古都洛阳，物华天宝。自古以来就是出帝王，出文人的“人杰地灵”之都。华山是秦岭山脉东部的一个支脉，早在

教案青春期的心理健康

青春期的心理健康学习目的：通过讲解或阅读帮助中学生认识青春期的特点，了解青春期所带来的生理变化和心理变化。。一、新课教学导入新课青春导语青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的青春灿烂；青春，像初离源头的潺潺小溪，憧憬着大海的波浪滔天；青春，像茁壮成长的马驹，在万里征途上奔驰；青春的脚步越来越近，让我们勇敢地展开双臂，去迎接那闪光的年华！ 1、什么是青春期？是由儿童向成人过渡的时期，是身心发育特别迅速的阶段。其年龄范围一般在10-20岁之间，女孩约比男孩早两年左右。 2、青春期身体发育有哪些变化？ (1).身体外貌产生巨大变化 (2).男女性征差异更加显著

3、男孩青春期身体的变化：喉结突出出现暗疮或粉刺嗓音变低出现遗精胡子、腋毛、阴毛生长 4、女孩青春期身体的变化乳房开始发育骨盆变宽腋毛、阴毛生长声音变细出现月经青春期的你心理上有了哪些变化？ 1、具有“成人感”和独立性，自尊心变强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事只想知己的同龄人交谈。 2、由于正处于性发育和性成熟期，开始对异性产生兴趣和好奇心。 3、对客观事物认识不足，对自己和他人的评价往往不够客观，以至有时分辨不清是非。怎样使青春期心理保持健康？树立积极、正确的人生观；培养交往能力，建立良好的人际关系；

培养、发展自己的兴趣爱好；磨炼自己的意志，提高自我调控能力；掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、自我暗示等。规范青春期的行为防止冲动和上当受骗外出征求父母同意，不单独到僻静的地方。不轻信陌生人，不搭车，不收礼物。 1.不到异性朋友家过夜，不吸烟，不喝酒，及临时配制的饮料。 2.不出入网吧、游戏厅、歌舞厅等场所。 3.衣着不要太过暴露。 4.遇到性侵犯时不要惊慌，要大声斥责和呼救，拔打求救电话。青春期常见的心理疾病抑郁症孤独症强迫症多动症抽动症厌食症精神分裂症考试综合症预防考试综合征的方法 1、正确对待考试成绩，轻装上阵。 2、培养自信心，相信自己，用于进取。 3、考前认真复习，不打无准备之仗。 4、复习期间注意劳逸结合，避免过度劳累，保持大脑清醒参加考试。 5、复习期间，应适当进行减压活动，如郊游、体育运动，以消

华阴市项目建设工作纪实

华阴市项目建设工作纪实发布时间：2010-07-20 来源：渭南日报街道的拓宽和延伸拉大了城市框架；拔地而起的高楼，彰显着城市的创新精神；设施齐全的文化广场，游人如织…… 盛夏时节，在华山脚下，我们看到了一个悄然崛起的华阴，一个开放和谐的华阴，真切地感受到华阴经济社会发展的铿锵步伐和蓬勃跳动的城市脉搏。近年来，华阴市以项目建设为抓手，积极实施“旅游立市、工业富市、开放开发、项目带动”战略，出台一系列项目建设规范性政策和文件，制定了一项又一项项目建设奖罚激励措施，形成了“举市一致抓项目，群策群力谋发展”的工作氛围。全市广大党员干部积极投身项目建设，强力推动市域经济发展，用智慧和汗水抒写着城市的未来和希望。科学决策周密谋划全面加快项目建设时光回溯到2008年，华阴市新一届领导班子立足实际，审时度势，紧紧围绕构建山水绿色华阴、打造中国西部旅游休闲之都的目标，积极实施“项目带动”战略。是年3月，经过充分的论证和调研，华阴出台了《关于加强和规范新开工项目管理的实施办法》，并以市政府一号令形式向社会公布。该办法明确规范了项目运作、项目用地、“一书两证”等20项程序，确定了新征建设用地费用和建设工程收费标准，大大提高了工作的公开、透明度和行政效率，缩减了项目的落地时间。同时，强化落实了零障碍、多体系、全方位的服务理念，采取了“三零”措施（零审批、零收费、零等待），严格了“八项制度”等十五项优化经济环境的规范性文件，强有力的推动了项目建设工作的顺利开展。为了确保项目工作落到实处，华阴市委、市政府把机制建设作为项目工作的重中之重，成立了华阴市重大建设项目大事协调机构、十大民心工程建设指挥部和重点项目建设领导小组，并在全市实行市级领导包抓项目责任制，在各乡镇、各部门相应成立项目工作领导机构，从而建立了横到边、纵到底的项目工作组织领导机制，形成了“领导跟着项目转，干部围着项目干，工作随着项目办”的良性互动。市委书记党德才在全市经济工作大会上指出：“项目建设是发展的载体、是后劲、是财源、是一个地区经济发展的希望。广大党员干部一定要有‘咬住项目建设不放松，不达目的不罢休’的精神，把全市的项目建设工作不断推向新的高度。” “以项目论成败，以项目论英雄！”这是华阴市市长卢发兴在检查指导重点项目建设时一再强调的话，这句话也体现了华阴市近年来推进重点项目建设的决心和力度。

六年级作文赴西安华山旅游日记作文字

六年级作文赴西安华山旅游日记作文字集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-

赴西安、华山旅游日记暑假里，妈妈带着我去西安、华山旅游，是随教我书法的黄埔书苑的张老师一起去的，团里有大大小小14个小朋友，一路上很热闹。我们是第一次坐卧铺火车，而且在火车上过夜，觉得既新鲜又激动，起初我兴奋得睡不着，后来在列车晃晃悠悠的颠簸中，终于迷迷糊糊地睡着了。旅行的第一站是着名的“五岳”之一——西岳华山，它有东、西、南、北、中五座峰。导游告诉我们：自古华山一条路，华山以险峻闻名天下。我们先坐缆车到达北峰，从那里向上爬，向西峰进军。山路有点陡峭，我身轻如燕，爬得很轻松，妈妈可就不行了，她一路气喘吁吁的。可惜导游给的时间太短，我们来不及爬到西峰顶，爬了一半就匆匆下山了。第二天我们到达西安市区，接下来的几天时光，陆续游览了秦陵兵马俑、乾陵、华清池、大唐芙蓉园、法门寺、碑林博物馆、钟鼓楼广场、大雁塔广场……天气炎热，我经常被晒得汗流浃背，可沿途的景观让我大开眼界。秦陵是秦朝皇帝秦始皇的墓，乾陵是唐朝武则天和她的丈夫唐高宗李治的合葬墓，武则天可是中国历史上唯一的一位女皇帝啊，好厉害！这两座陵墓至今都没有被挖掘，兵马俑只不过是秦陵的冰山一角，被称为“世界第八大奇迹”。好期待它们有朝一日从深藏的地底下被挖出土，不知会有多少文物宝藏啊。令我最难忘的，是张老师在碑林博物馆里给我们讲解石碑书法，那些石碑是历朝历代的书法名家真迹，其中颜勤礼碑正是我们学习颜体字

的根源，张老师让我们一齐给祖师爷叩拜；最开心的是在钟鼓楼广场上，与几个小伙伴一起放飞“飞天仙子”，听导游介绍，钟鼓楼广场是西安市的中心，也是全国的中心；最美味的，是在回民一条街上吃陕西的各式特色小吃，回民一条街上人来人往，熙熙攘攘，我爱吃BiangBiang面和炒酸奶，现在回想起来还滋味无穷；最遗憾的是没能参观成陕西省历史博物馆，陕博是全国最着名的博物馆，馆藏非常丰富，但因为门口排队等候的游客太多了，博物馆停止售票，我们只好依依不舍地离开了；收获最大的是在火车上我与小朋友们学会了打扑克牌，什么“斗地主”、“抽乌龟”、“跑得快”，玩得不亦乐乎。六天五夜的西安、华山之旅结束了，回到家里，在妈妈的帮助下，我描绘出了西安旅游景点分布图。张老师常对我们说：要读万卷书行万里路。我希望今后的假期里，继续游览祖国各地的大好河山！

青春期女孩的心理健康1

青春期女孩的心理健康人的健康包括生理健康和心理健康两部分。所谓心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及最快乐的适应情况。不只是要有效率，也不只是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三项都具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。心理学家波孟说：“心理健康就是合乎某个水准的社会行为：一方面为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”这里都强调了社会环境、个人心理的协调平衡是心理健康最基本的标准。 (1)根据以下条件来测试你是否是一位心理健康的少女： 1)智力正常，并能充分发挥自己的聪明才智。因为正常的智力水平是人的生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。少女也不例外。 2)与大多数人的心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求。因为在人的一生中，不同的年龄阶段，都有着与之相适应的心理特点。对于少女来说，天真活泼、朝气蓬勃、勤奋好学、奋发向上、富于幻想才是符合她们年龄特点的心理要求。 3)具有完整的人格。能确立正确的人生观，具有统一的、协调的思想和行为，胸怀坦荡，言行一致，情绪稳定，意志坚强，行动有自觉性和果断性。 4)对现实有较强的适应能力。能和社会环境协调一致，时刻意识到自己对国家和社会所负的责任，并根据国家和社会的要求努力掌握知识和技能，以促进社会的进步。 5)具有正常的人际关系。能正确地、积极地对不同人际关系作出不同的心理反应。与人交往，不卑不抗；既善于理解别人，又能被别人所理解，并为别人所接纳，在集体中有自己的朋友。 6)对自己有正确的认识和评价。既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的弱点和短处，只有这样，才能愉快地接纳自己，采取适合自己能力和行为。 (2)如何获得并发展我们的健康心理？ 1)应该学习基本哲理和道德的理论，树立正确的人生观和远大的理想，使自己变成一个高尚的人。做到心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼。具有正确的思想方法和道德观是少女健康心理的基本要素。 2)科学地、客观地、勇敢地面对现实、适应现实。现实生活不都是花团锦簇、五彩斑斓，而恰恰是常常充满大大小小的矛盾冲突；人生的道路不都是平坦的，常有阻碍和曲折。当受到挫折时不悲观，不失望，而能从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样，在胜利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证速写的心理反应。 3)能和周围的人建立起良好的关系。一个心理健康的少女要培养与他人保持良好关系的能力。在学习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度对待别人，学会新生别人的权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易对人表示忿怒或怨恨的态度。这样，才会有更多的朋友，不使自己陷入落落寡欢的狐独之中。 4)要充分了解自己，愉快地接纳自己，即要有自知之明。一个人生活在客观环境中，就要使自己和环境相适应，做一个能全面了解自己的人。在日常生活、学习和工作中，能恰如其分地表现自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，这样才能少失败，也少烦恼。过高估计自己，好高骛远，结果却所愿不随；而过低估计自己，却又常常错过了近在眼前的有利机遇，使自己终生一事无成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道路。要善于控制自己的情绪，要能经受起悲痛、欢乐、失望等的刺激。心理健康的少女，必须有较强的自制力，培养自我疏导、自我超脱的精神；学会抑制内心情感的起伏和客观保持平衡，以求得有效地适应。 5)注意劳逸结合。学习、工作适度，业余生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健

体验式教学模式-深圳众志

体验式教学模式-深圳众志 ——思想品德学科组课堂教学模式当前，新课程改革已全面在全国校全面推进，在新课程教学理念引领下的课堂教学过程日益成为师生交往、积极互动、共同发展的过程。我们学科组对思想品德课堂模式认真地进行了探索和研究，究竟哪种模式才是提高教学实效的教学模式？我们经过反复的研讨，一致认为必须克服以“讲”为主的模式，倡导以“学”为主的教学模式。这种模式的出发点是激发学生学习兴趣，教会学生学习，调动学生积极性，培养自主学习。现阐述如下。一、体验式的涵义所谓体验式教学模式是指把学习主题与学生的生活实际结合起来，教师为学习者提供真实或模拟的情境和活动，根据学习者的个性和认知水平，师生运用协作探讨的方式在情感的交流、思维的碰撞中进行体验、感悟，逐渐熏陶，让学习者通过以个人或团体的参与方式来领悟知识，发展能力，从而构建健康的情感、态度、价值观，促进学生养成良好思想品德素质的一种教学模式。它包括三个阶段：课前体验——课堂体验——课后体验二、体验阶段化第一阶段：课前体验

课前体验指的是教师根据教学的需要，在新课学习之前，必须明确课程学习主要内容、要达成目标重、难点，明确学习知识与学生生活经验有什么联系点，精选学生身边的生活问题，作为体验式活动学习的素材，引导学生回忆或组织参与现实生活的体验式活动方式。课前体验的操作步骤： 1.了解学生的需要和实际。为了使学生的体验活动具有针对性和实效性，要全面细致地了解学生的生活背景、年龄特征、个性特点、能力水平、处事态度等，设计课前体验的内容，使活动得到学生的喜爱，得到他们的热心支持。 2.布置课前导学。布卢姆指出：“有效的教学，始于准确地知道需要达到的教学目标是什么。”我们根据教学目标的要求，布置相关的思考题，让学生在课前带着思考题去学习教材，了解教材的主要内容，明确教材所阐述的主要观点。要求学生在预习教材后写出他们的问题，引发学生认知间的矛盾，使其产生一种急于想解决矛盾、寻求解决矛盾答案的欲望，让学生不知不觉地被引入主题，把自学课本转化为学生自身的需要。通过课前导学自主体验的准备，为顺利过渡到课堂教学活动起到了很好的衔接作用。同时也为课堂教学腾出更多的时间来加强思想教育创造条件；更为学生上课创造有利的心理状态，打好注意定向的基础，调动其参与教学的主动性和积极性。

华山攻略

可以到西安北乘坐动车到华山北站，车程40分钟左右，如果在西安站坐普通火车大概要两个小时，火车站东广场有旅游专线，也可以到，到华阴以后如果要自己爬上去就从玉泉院进去，一路爬上去，如果要坐缆车，到游客中心坐旅游大巴过去（车票好像是没人20，大概10公里左右的样子，有点黑，没办法这是官方的）上山前准备点干粮，水少带点，山上也有卖的，一瓶3块，挑山工背上去不容易，个人觉得不贵。如果要看日出最好备好大衣，爬的时候热，一停下来汗把衣服浸湿山上风大小心着凉。出租车20元左右，15分钟。或者在火车站坐公交3块多到华山游客中心下，不到20分钟。华山站出站口左前角有公交车，上写火车站，华山，华阴的牌子，3元钱到旅游中心。小巴士是正规的公交车。到旅游中心再选择上山的线路。目前华山有两个登山点。一个是华山峪进去，门前标志是玉泉院。这条线路是以步行为主，全程7公里，前4公里时坡道，后三公里开始攀登。平均登顶时间5小时（根据个人体质差异，时间有不同）。另一个登山点是华山峪东面的黄甫峪，需要在集灵路上的黄甫峪游客中心乘坐汽车进入。这条路线主要是缆车路线，可以在这里乘坐缆车到达北峰，然后继续向上攀登。也可以从这里选择步行，由“智取华山路”攀登至北峰。智取华山路路程要比华山峪的路程短，但是基本上有一半路程都是大于45度的阶梯，非常陡峭我是去年从西安火车站去华山的，当天去当天回，不过回到西安的时候都已经晚上10点了。 1、西安北站是高铁、动车站，都是到华山北站。火车的话是从西安站到华山站。因为只坐过火车，所以高铁站的具体情况就不知道了。但是华山都是黑车，是不给打表的，从华山下来天都已经黑了，打车花了30还是20的样子。 2、华山可以一日游，但是至少要坐一次索道。因为如果从西安过去的话，到了华山脚下差不多就中午了。我们是爬上去，索道下来的。 3、华山的门票180，索道有两条，北峰下的不到100，西峰是新建的，140还是120不记得了。而且西峰下来的索道比较坑，到不了山脚，所以下了索道还要花20（或者30）买个车票，坐到集散中心。你可以根据你自己的意愿，选择上山索道或者下山索道。其实我觉得西安火车站去华山还是挺方便的，因为当时住在火车站附近，觉得跑到北站做高铁时间也差不多，索性就坐火车了。而且住在火车站附近，在西安市里玩儿的话也比较方便。今天可得早起了，早早地搭地铁去了北客站，准备去华山。坐了第一班动车（8:15 D1002西安北﹣华山北 35元/人）大概四十分钟左右就到了。出来打的20元（也可以坐大巴但要10元/人，所以打的也划算的）送到华山售票处。现在爬山门票也这么贵（180元/人，学生证90元/人）从售票点到登山的地方还要坐大概15分钟左右中巴（车票40元/人往返，学生证20元/人）如果坐索道的话直接到北峰「海拔1000多米处」（学生证往返135元/人），如果不坐索道，自己慢慢爬大概要两个半小时左右到达北峰。最好自带干粮和水爬山，

痛并快乐着的华山之旅(汪俊男)

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