高三一轮复习学生作业：第二单元第3讲 物质进出细胞的方式 Word版含解析

第3讲物质进出细胞的方式

一、单项选择题

1. (2014·海南卷)关于植物根系吸收矿质离子的叙述,正确的是( )

A. 植物根系吸收各种矿质离子的速率相同

B. 土壤温度不影响植物根系对矿质离子的吸收

C. 植物根细胞吸收矿质元素离子主要依靠渗透作用

D. 植物根细胞能逆浓度梯度吸收土壤中的矿质元素离子

2. (2016·苏北四市三模)下图为物质跨膜运输方式模式图,有关叙述正确的是( )

A. 胰岛B细胞分泌胰岛素可以通过该方式进行

B. 图示的物质运输过程与细胞膜的流动性无关

C. 图中所示的物质跨膜运输方式为协助扩散

D. 膜上蛋白质分子都可以参与物质的跨膜运输

3. (2017·泰兴中学)若下图表示植物细胞渗透作用的图解,下列说法错误的是( )

A. 植物细胞的原生质层相当于一层半透膜

B. 当溶液浓度甲=乙时,细胞处于动态平衡状态,不发生渗透作用

C. 一定条件下,活的成熟的植物细胞能发生渗透失水或吸水

D. 当溶液浓度甲>乙时,细胞发生渗透失水,当溶液浓度乙>甲时,细胞发生渗透吸水

4. (2016·苏北四市一模)关于“观察植物细胞质壁分离”实验的叙述,错误的是( )

A. 洋葱根尖分生区不宜作为该实验的实验材料

B. 用黑藻叶片进行实验时,叶绿体的存在会干扰实验现象的观察

C. 紫色洋葱鳞片叶外表皮细胞的液泡中有色素,有利于实验现象的观察

D. 用紫色洋葱鳞片叶外表皮不同部位观察到的细胞质壁分离程度可能不同

5. (2016·南京、盐城一模)同时具有下列两曲线所示特点的物质进出细胞的方式是( )

A. 主动运输

B. 自由扩散

C. 协助扩散

D. 胞吐

6. (2016·无锡一模)下面4幅曲线图为物质X跨膜运输时的4种关系,下列有关叙述错误的是( )

A. ①和④都需要ATP供能

B. ③不一定是自由扩散

C. ②和④需要载体协助

D. ④一定是主动运输

7. (2016·泰州一模)下列说法正确的是( )

A. 水分由高浓度溶液向低浓度溶液渗透

B. 葡萄糖进入各种组织细胞都是协助扩散

C. 脂质小分子更容易通过磷脂双分子层

D. 胞吞、胞吐需要能量但不需要蛋白质协助

8. (2016·苏北四市模拟)下图是物质P和Q运出细胞的示意图,相关叙述正确的是( )

A. 物质P可能是CO2

B. 物质Q可能表示神经递质

C. 物质P和Q运出细胞都需要ATP

D. 物质P和Q运出细胞都可能需要载体

9. (2016·苏北四市三模)下列有关实验材料的选择及理由,叙述错误的是( )

A. 鸡蛋卵壳膜具有选择透过性,适用于探究膜的透性

B. 黑藻小叶由单层细胞构成,适用于观察叶绿体

C. 果蝇易饲养、繁殖快,相对性状易于区分,适用于遗传学研究

D. 洋葱根尖分生区细胞代谢旺盛,适用于观察质壁分离和复原

10. (2016·浙江卷)当人体血糖浓度偏高时,质膜中的某种葡萄糖载体可将葡萄糖转运至肝细胞内,血糖浓度偏低时则转运方向相反。下列叙述正确的是( )

A. 该载体在血糖浓度偏低时的转运需要消耗ATP

B. 转运速率随血糖浓度升高不断增大

C. 转运方向不是由该载体决定的

D. 胰岛素促进葡萄糖运出肝细胞

二、多项选择题

11. (2016·盐城三模)下页图表示物质进出细胞有关的图像或曲线。下列有关叙述正确的是( )

A. 图甲与图丙代表的运输方式相同

B. 图丁可代表红细胞或肌细胞吸收葡萄糖的方式

C. 环境中氧浓度变化对图示代表的所有运输方式均有影响

D. 抗体和神经递质的释放方式均与戊图代表的方式相同

12. (2016·苏州一模)洋葱是中学生物学中常用的实验材料。下列有关紫色洋葱为材料的实验的叙述,错误的是( )

A. 以0.3 g·mL-1蔗糖溶液处理鳞茎叶外表皮,视野下的每个细胞都发生质壁分离

B. 以鳞片叶内表皮为材料,利用甲基绿和吡罗红染色可观察DNA和RNA的分布

C. 以根尖为材料,利用苯酚品红溶液染色可观察到每个细胞内的染色体数目

D. 以鳞片叶外表皮为材料,在高倍镜下可以直接观察到液泡、核糖体等结构

13. (2016·南通一模)某实验小组用右图所示实验装置探究鱼鳔膜的通透性。实验开始时漏斗内外液面等高,实验

中观察到漏斗内液面上升到一定高度后不再上升。相关叙述正确的是( )

A. 漏斗中液面上升速率逐渐减小

B. 水分子只能由鱼鳔膜外进入膜内

C. 液面静止时,鱼鳔膜内外溶液浓度相等

D. 实验结果表明鱼鳔膜是一种半透膜

三、非选择题

14. (2016·苏锡常镇二模)下图1为小肠上皮细胞吸收葡萄糖的示意图,GLUT是一种葡萄糖载体蛋白。图2表示GLUT介导的肝细胞和原核生物细胞对葡萄糖的摄取速率与葡萄糖浓度的关系。请回答下列问题:

图1

图2

(1)小肠上皮细胞面向肠腔的一侧形成微绒毛的作用是,与肠腺细胞合成和分泌消化酶相关的细胞器有。

(2)小肠上皮细胞膜上运载葡萄糖的载体有。

(3)葡萄糖进入小肠上皮细胞时,伴随着内流,在Na+- K+ATP酶的作用下消耗ATP,维持Na+在膜两侧的电化学梯度稳定,这种运输方式称为。

(4)图2中的曲线表明,GLUT介导的细胞对葡萄糖的摄取速率比自由扩散,B点制约葡萄糖转运速率的因素主要是。GLUT介导的葡萄糖运输方式称为。

15. (2016·淮安调研)如下图所示,图1是动物细胞亚显微结构模式图,图2是物质通过细胞膜的运输方式示意图。请据图回答下列问题:

图1

图2

(1)若图1代表浆细胞,则直接参与抗体蛋白加工和转运的细胞器有(填序号)。抗体蛋白分泌出细胞要穿过层膜,此项生理活动体现了细胞膜结构具有的特点。

(2)图1中具有类似图2功能的结构还有(填序号)。

(3)图2中Y物质是转运到细胞内的,判断依据是。

(4)图2中a、b表示物质跨膜运输的不同方式,则图1中与b方式相关的细胞器有(填序号)。

1. D【解析】矿质元素离子的吸收方式是主动运输,具有选择性,吸收速率与细胞膜上载体蛋白的种类和数量有关;矿质元素离子吸收的过程需要消耗细胞呼吸产生的能量,土壤温度可影响呼吸酶的活性,进而影响细胞呼吸产生能量;根细胞可通过渗透作用吸收水分,但吸收矿质元素离子是主动运输;主动运输是逆浓度梯度进行的,需要载体和消耗能量。

2. C【解析】胰岛B细胞分泌胰岛素的方式为胞吐,而图中物质的跨膜运输过程由高浓度到低浓度,需要载体蛋白的协助,不需要消耗能量,是协助扩散,A错误、C正确;协助扩散过程载体蛋白的运动与膜的流动性有关,B错误;膜上受体蛋白不能参与物质的跨膜运输,D错误。

3. B【解析】当溶液浓度甲=乙时,细胞处于动态平衡状态,但仍有水分子由甲→乙,也有水分子由乙→甲,只是单位时间内由甲→乙和由乙→甲的水分子数相等,因而仍发生渗透作用,B错误;活的成熟的植物细胞具有原生质层和半透性,与外界溶液之间形成浓度差,当溶液浓度甲>乙时,细胞发生渗透失水;当溶液浓度乙>甲时,细胞发生渗透吸水,C、D正确。

4. B【解析】洋葱根尖分生区细胞无大液泡,质壁分离现象不明显,A正确;用黑藻叶片进行实验时,原生质层(含叶绿体)为绿色,液泡为无色,叶绿体的存在有利于质壁分离现象的观察,B错误;紫色洋葱鳞片叶外表皮细胞的液泡中含紫色色素,液泡呈紫色,有利于质壁分离现象的观察,C正确;不同部位细胞的细胞液浓度存在差异,置于同一外界溶液中,细胞质壁分离程度可能不同,D正确。

5. C【解析】由左图曲线可以看出,该物质进出细胞的运输速率在一定范围内随物质浓度的增大而增大,超过一定范围后受载体蛋白数量的限制,运输速率不再增大;由右图曲线可以看出,该物质进出细胞与O2浓度无关,说明不消耗有氧呼吸产生的ATP。故两曲线所示特点的物质运输方式是协助扩散。

6. A【解析】①方式为自由扩散,不消耗ATP,A错误;③方式与O2浓度无关,即不需要消耗ATP,可能是自由扩散也可能是协助扩散,B正确;②方式物质X达到一定浓度后运输速率不再增加,是因为载体数量有限,可能是协助扩散或主动运输;④方式在起始端内,运输速率与O2浓度有关,说明需要消耗能量,一定是主动运输,也需要载体蛋白的协助,C、D正确。

7. C【解析】水分由低浓度溶液向高浓度溶液渗透,A错误;葡萄糖进入红细胞是协助扩散,但葡萄糖进入神经细胞等则是主动运输,B错误;细胞膜的基本骨架是磷脂双分子层,由于相似相溶原理,脂质小分子更容易通过,C正确;胞吞、胞吐依赖膜的流动性,需要消耗能量但不需要载体蛋白,但膜融合前需要经过糖蛋白的识别,D错误。

8. D【解析】物质P是逆浓度排出细胞,其跨膜的方式为主动运输,需要载体蛋白的协助,需要消耗ATP,CO2以自

由扩散方式出细胞,A错误;物质Q是顺浓度梯度排出细胞,其跨膜的方式为协助扩散或自由扩散,而神经递质以胞吐方式排出细胞,B错误;物质Q出细胞过程不需要ATP,C错误;物质P出细胞需要载体蛋白协助,物质Q以协助扩散出细胞时需要载体蛋白协助,D正确。

9. D【解析】洋葱根尖分生区细胞无大液泡,不适合用来观察细胞的质壁分离和复原。

10. C【解析】血糖浓度偏低时,肝组织内葡萄糖浓度大于血糖浓度,葡萄糖载体将葡萄糖从肝细胞转运到血液,此时葡萄糖从高浓度转运到低浓度,且需要载体蛋白协助,属于协助扩散,不需要消耗ATP,A错误;转运葡萄糖需要载体蛋白协助,转运速率受到载体蛋白数量的限制,达到最大速率后就不会再增大,B错误;转运方向是由血糖浓度决定的,而不是由该载体蛋白决定的,C正确;胰岛素的作用是降低血糖浓度,促进葡萄糖进入组织细胞并氧化分解,促进葡萄糖进入肝细胞,转化为肝糖原,D错误。

11. ABD【解析】图中甲、乙、丙、丁、戊代表的运输方式分别是自由扩散、主动运输、自由扩散、协助扩散或主动运输、胞吐,A正确;红细胞和肌细胞吸收葡萄糖的方式分别为协助扩散和主动运输,B正确;环境中氧浓度变化影响ATP的产生,但自由扩散和协助扩散不需要消耗ATP,C错误;抗体和神经递质的释放方式都是胞吐作用,D正确。

12. ACD【解析】洋葱鳞片叶外表皮中不同细胞的细胞液浓度不完全相同,在0.3 g·mL-1蔗糖溶液中不一定都发生质壁分离,A错误;鳞片叶的内表皮细胞无色,利用甲基绿和吡罗红染液处理后可观察到细胞核呈绿色、细胞质呈红色,B正确;根尖成熟区的细胞高度分化不分裂,用苯酚品红溶液染色后不能观察到染色体,C错误;核糖体在光学显微镜下观察不到,在电子显微镜下才能观察到,D错误。

13. AD【解析】开始时,因膜内溶液浓度高于膜外,水分子进入鱼鳔膜的速度比出来的速度快得多,漏斗中的液面会较快上升;随着液面的上升,膜两侧浓度差逐渐减小,液面上升的速度会逐渐下降,直至不再上升,A正确。鱼鳔膜是一种半透膜,水分子能自由通过,既能由鱼鳔膜外进入膜内,也能由膜内到达膜外,B错误、D正确。由于蔗糖分子不能通过鱼鳔膜,所以液面静止时内外溶液浓度不可能相等,C错误。

14. (1)增加消化和吸收的面积核糖体、内质网、高尔基体、线粒体(2) GLUT、Na+驱动的葡萄糖同向转运载体(3) Na+主动运输(协同转运) (4)高GLUT数量协助扩散

【解析】(1)面向肠腔的一侧形成微绒毛增大了小肠上皮细胞的细胞膜面积,从而增加消化和吸收的面积,消化酶在核糖体合成,内质网加工运输,高尔基体进一步加工、分泌,线粒体提供能量。(2)由图1可以看出,小肠上皮细胞膜上运载葡萄糖的载体有Na+驱动的葡萄糖同向转运载体和GLUT。(3)葡萄糖进入小肠上皮细胞时,伴随着Na+内流,消耗ATP的运输方式为主动运输。(4)由图2中的曲线可以看出,GLUT介导的肝细胞对葡萄糖的摄取速率比自由扩散高,B点制约葡萄糖转运速率的因素主要是载体GLUT的数量,A点制约葡萄糖转运速率的因素主要是葡萄糖浓度。由载体GLUT介导的葡萄糖运输方式不需要能量,称为协助扩散。

15. (1)⑤⑦0一定的流动性(2)②⑤⑦(3)糖蛋白(的糖链)在细胞膜外表面(4)②③(或②③⑦,②③必答)

【解析】(1)若图1代表浆细胞,则直接参与抗体蛋白加工和转运的细胞器有⑦内质网和⑤高尔基体,②线粒体是间接提供能量。抗体蛋白分泌出细胞的方式为胞吐,依赖膜的流动性,要穿过0层膜。(2)图1中具有类似图2细胞膜的控制物质进出功能的结构还有②线粒体、⑤高尔基体和⑦内质网,都具有膜结构。(3)图2中Y物质是转运到细胞内的,判断依据是糖蛋白(的糖链)在细胞膜外表面。(4)图2中b表示主动运输,需要载体蛋白协助并消耗能量,载体蛋白的合成场所是③核糖体,②线粒体为生命活动提供能量。

高三错题本的建立与方法指导(整理精校版)

高三错题本的建立与方法指导 学法指导 0205 08:44 ：： 在学习中，大部分学生都会有这样的体会：许多题目讲过了、做过了、考过了，有的还不只考过一遍，但最终还是错了，这些错题的背后，往往隐藏了学习过程中所产生的漏洞。那么我们又该如何弥补这些漏洞呢？建立一本错题本，对特殊的知识点加以防范，是免入“陷阱”的绝佳方法。通过“错题本”的使用，可以提高思路质量，更准确地把握知识点及概念点，极大地改善粗心的现象，迅速提高学习成绩。 一、关于错题本的认识 1.“错题本”是自身错误的系统汇总。当把错误汇总在一起的时候，就会很容易看出其中的规律性，找到学习的捷径。 2.“错题本”能改变学生对错误的态度，对待错题的态度是减少错题的关键。错误是宝贝，因为错误才能使学生知道自己的不足，而不能因为错题少或错误的原因简单而忽视它。一个错误实际就是一个盲点。如果对待错误的态度不积极，或者缺乏理想的方式解决错误，错误会在任何可能的时候发生，而且会经常重复发生。对待错误一定要“善待”、“严逮”。 3.“错题本”能改掉马马虎虎的坏习惯。学生会因为怕抄错题或错题太多没面子，而小心翼翼的做作业，不再马马虎虎了。 二、错题本要多问自己四个为什么 1.为什么错了？分析原因，找到问题源出； 2.应该怎样做？标明解题的正确方法及依据原理； 3.有无其它方法？哪种方法更好？对比归纳，思维求异； 4.能否进行变通？一题多变，思维发散。

三、适合整理的内容 1.不会做的题：主要表现在智力因素培养方面，对于知识结构性错误，重做一遍二遍错题是十分必要的，这要视你自己对错题的把握程度而定。这类错误是我们通过学习，建立自身知识体系时存在的漏洞，通过重做错题，并认真分析，把这个漏洞补上，就可以健全我们的知识结构体系，锻炼我们的思维能力，用10分钟的时间就可取得平时1~2小时的收益。也能发现自己究竟是学习行为方面存在问题，还是某些思维方式需要加以调整。 2.模棱两可似是而非的题：主要包括概念模糊以及记忆模糊两类，对于模棱两可似是而非的错题，通过分析，可以发现是把公式给弄混淆了？还是把公式给用错了？是理解错了？还是记忆错了？通过训练可以有效地增进智力因素。 3.会做的却做错了的题：主要表现在非智力因素培养方面，这类问题最容易被人忽视，常常会自以为是地认为下次注意就行了，自己是不会再犯这个错误的，然而，往往却事与愿违，不会发生的事竟然又一次发生了。所以，别对自己的错误太温柔，一定要找出问题所在，消灭这类问题。 提醒各位同学：在考试前一定要拿出错题本，系统地将问题看一遍，尤其是在考试中出现过的问题，在心里完整地进行演算，仔细分析每次出错的原因，以此加深印象，避免在考试中同样出现。

2019年高考生物一轮复习 每日一题 细胞的分化和全能性

2019年高考生物一轮复习每日一题细胞的分化和全能性 典例在线 如图所示为来自同一人体的4 种细胞，下列叙述错误的是 A．虽然来自同一人体，但各细胞中遗传物质含量并不相同 B．虽然各细胞的生理功能不同，但都能产生ATP C．虽然各细胞大小不同，但细胞中所含的蛋白质种类相同 D．虽然各细胞中携带的基因相同，但进行表达的基因不同 【参考答案】C 带的基因相同，但进行表达的基因不同，D正确。 解题必备 区分细胞分化与全能性的标志 （1）细胞分化的标志 在所有细胞中都表达的基因，与细胞分化无关，如呼吸酶基因、ATP水解酶基因等不能证明细胞已经发生分化；只有在特定细胞中选择性表达的基因控制细胞分化，如胰岛素基因、血红蛋白基因可以证明细胞发生了分化。 （2）判断体细胞全能性的标志 由体细胞发育成一个个体能证明体细胞的全能性。判断体细胞是否具有全能性的标志是看起点和终点，起点是“已分化的体细胞”，终点是发育成“个体”。 学霸推荐 1．下列实例可以说明细胞具有全能性的是 A．皮肤被划破后，伤口重新愈合 B．蜥蜴受攻击断尾后重新长出尾部 C．造血干细胞增殖分化产生各种血细胞 D．胡萝卜组织块经离体培养产生完整植株

2．下列关于细胞分化不同水平的分析，不正确的是 A．从细胞水平分析，细胞分化是细胞的形态、结构和功能改变的结果 B．从细胞的亚显微结构水平分析，细胞分化主要是细胞器的数目和种类改变的结果 C．从分子水平的角度分析，细胞分化主要是蛋白质种类、数量和功能改变的结果 D．从遗传物质的角度分析，细胞分化主要是细胞中的遗传物质发生了变化 3．人的胰岛细胞能产生胰岛素，但不能产生红蛋白，据此推测胰岛细胞中 A．既有胰岛素基因，也有血红蛋白基因和其他基因 B．只有胰岛素基因 C．有胰岛素基因和其他基因，但没有血红蛋白基因 D．比人受精卵的基因要少 4．北大邓宏魁团队仅使用四个小分子化合物的组合对体细胞进行处理就可以成功地逆转其“发育时钟”，实现体细胞的“重编程”。使用这项技术，他们成功地将已经特化的小鼠成体细胞诱导成为了可以重新分化发育为各种组织器官类型的“多潜能性”细胞，并将其命名为“化学诱导的多潜能干细胞（CiPS细胞）”。下列相关叙述正确的是 A．将小鼠体细胞诱导成CiPS细胞是形态、结构和遗传物质发生稳定性差异的过程 B．与小鼠成体细胞相比，诱导形成的CiPS细胞全能性较低 C．这一过程类似于植物细胞的脱分化过程 D．小鼠成体细胞诱导成CiPS细胞细胞周期会变长 答案 1．【答案】D 2．【答案】D 【解析】从细胞水平分析，细胞分化是细胞的形态、结构和功能改变的结果，A正确；从细胞的亚显微结构水平分析，细胞分化主要是细胞器的数目和种类改变的结果，B正确；细胞分化的实质是基因的选择表达，从分子水平的角度分析，细胞分化主要是蛋白质种类、数量和功能改变的结果，C正确；从遗传物质的角度分析，细胞分化主要是细胞中的遗传物质选择性表达，但遗传物质没有发生变化，D错误。3．【答案】A

高三政治第一轮复习复习建议

高三政治第一轮复习复习建议 高三政治第一轮复习复习建议 高考政治复习是一门学问 ,方法很多 ,但万变不离其宗,考生必须具有良好的思想政治学科基础知识和解决问题的能力,实现以不变应万变。在这里给考生推荐的是三轮复习法。三轮复习法把高三的复习时间大致分为三段,每段时间里的复习目的各有侧重 ,时间长短也各不相同。第一轮复习主要目的是基础能力过关;第二轮复习主要目的是综合能力突破;第三轮复习主要目的是提高应用能力。最后要留有部分时间再次核对高考大纲，回归教材。 如此安排复习 ,可以有效帮助考生搞好懂、记、练 ,懂是理解和运用的前提 ,记是表达和展示的基本条件 ,练是为更好表达和展示自己能力的演习，三者应统筹实现 ,不可偏废。 目前，高三学生正进行首轮复习。现就高三政治的首轮复习给考生提几点建议，仅供参考： 方向：先参照去年高考大纲 高三首轮复习开始的时候，本年度的高考大纲还没有出来，那么考生可以参考去年的考纲，一般情况下，考纲的变化不会太大。 细节：收集至少三年的高考试题 高考试题的了解包括结构、题型、分值、覆盖度等，特

别是高考试题与考纲的内在联系，从中悟出高考的常热点及冷热点，感受并体会高考的方向。这就需要考生至少收集三年的高考试题，从中比对及必要的分析。 今年辽宁是新课标考查的第二年，那么2009年的高考试题绝对起着一个方向性的作用。考生一定要了解。 2009年的高考政治试题中知识点考查得较细致，选择题设置得较难，这是与近几年的政治试题明显不同的地方，主观题考查得比较基本。 动态：关注必要的时事 高考试题无论如何变化，政治学科的考查一定是以当年度的时事材料为背景的，时间为2009年4月至2019年3月，目前考生要开始关注了，同时尝试着与学过的相关知识相联系。 首轮复习四步走 这个是首轮复习最为关键的部分。考生首先注意的是首轮复习的主要目的是详细掌握并记忆相关的知识点，一定要细化知识点。主要分为四步走： 第一步：要核对高考大纲，从教材入手，细分知识点。 我们首轮复习的参考资料必须有相关的与高考大纲相 对应的填空的知识点。考生必须仔细认真填写，最好背写! 第二步：认真听课。 考生在做完第一步准备工作后，对相关的知识有大致的

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高三学生如何调整心态和情绪 高三是至关重要的一年，高三学生要怎么才能把心态调整到最好呢？小编整理了调整心态的方法，供参考。 信心能创造奇迹 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。 每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。 可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。 在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。 学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态 心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：

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基础较差的高三学生第一轮如何复习备考

基础较差的高三学生第一轮如何复习备考? 在高三学生这个群体中,总会有一部分同学的基础是比较差的(属于后五分之一的学生)，这部分学生由于在高一、高二阶段主观或客观的原因而未能夯实学科基础，所以一直处于落后状态。上了高三以后，由于学习时间紧，任务重，考试多，所以压力就更大了。 如果不能及时调好心态，合理定位、明确备考思路和采取有效的措施，必将迷失方向、失去信心，缺乏动力，心浮气躁，甚至有完全放弃的念头。这里给基础较差的同学提“七点”有效的备考建议： 1.调好心态合理定位 首先要调好心态,正确认识自己的过去。尽管基础不好,也要悦纳自己.走进高三，站在新的起点，要重新认识自己，合理定位。虽然基础输在起点上，但心态却要赢在起点上。 高三毕竟还有较长的时间来进行查缺补漏和自我提升，只要心存希望，满怀斗志，就一定会有期待中的进步。 2.确定近期目标明确努力方向 第一轮复习关键是要有近期的目标，只有确定了目标，才能明确方向和激发前进的动力。当然，起点的目标不能太高，步伐不

能太快。以某个学科为例，如英语科平时的成绩只有80分左右，那么近期的奋斗目标可以定在85-90分左右，这样压力就不会太大，一般情况下，通过近期的努力是可以实现的。 当你达到90分的时候，再定下一个新的奋斗目标。这样一年下来，你就会发现会有很大的变化，所谓一步一层楼，努力就会步步高。 3.制订切实可行的计划认真做好每一天 基础越薄弱的同学，越要重视落实自己的学习计划，认真做好每一天。比较可行的计划是每天给自己列出一个学习任务清单，即把每天要看、要练的内容列出来，完成一项就打一个勾，这就叫做日日清。 4.回归课本夯实基础 基础较差的同学，一开始往往有一个误区，就是希望在最短时间内把自己的成绩搞上去，所以在潜意识里往往希望能够走捷径，结果把时间都花在做题目上面。 事实上，第一阶段复习必须找出自己的基础薄弱点或者知识链条中的断链，找准基础知识的起点和缺失点，然后强化薄弱点。必须认识到：最重要的基础知识其实就是课本，最重要的练习就是基础练习。 5.重视常规关注细节

高中学生考试后的心态调整

高中学生考试后的心态调整 考试后往往会出现“几家欢乐几家愁”的情况，考试后的学习策略调整和学习心态调节不仅会影响同学们生活和学习的积极性，而且会影响以后的状态。如何在期中考试后合理地调整呢？ 一、如何看待分数 考试的成绩下来了，每个人看着自己的试卷都有不同的表情。曾几何时，我也是这样的一个人，把分数看得很重，用分数代表自己的成功。然而我一直都在问我自己，学习是否成功，是由分数高低决定的吗？我们学习的目的是甚么？ 在考试结果中，分数，它不仅仅说明了你曾几何时为了要实现理想而努力，为发夺得高分而奋斗到底，更多的是成为你追求学习文化知识的动力，也应该成为了你的朋友。其实读书是一种乐趣，而分数只是过去的努力的一个见证。 每个人的心灵深处都希望在各场考试中能取得理想的分数，得到别人的肯定，然而不管到最后结果是否满意，请不要灰心，因为分数只能代表过去，而明天，还掌握在我们的手中。 但是，学习的过程就是不断发现问题并解决问题的过程，其中考试是暴露问题的最佳时刻，成绩不理想的背后是出现了不该出现的错误，这就是问题的暴露，立即采取措施加以改正，必然会带来学习的提高，那么这次的不理想就是下一次提高成绩的催化剂。如果通过这一次的失败，找出了问题，从而导致下一次的成功，那这一次的失败就是必要的。这次的成功如果让你失去警惕，导致下一次的失败，那么这一成功就显得毫无意义。让分数成为激励我们进步的动力！ 二、学会坚强重拾信心 对考试成绩不理想的学生而言，要明白一点，学习是为了自己，而不是为了别人，只要自己尽力了，就没有必要对谁感到抱歉。学习上每个人都会遇到挫折，如果很快就灰心了，只能说明你还不够坚强。人生的路上还有很多很多的挑战在等待着你，一次考得不好，并不代表什么，还有下次机会。同学们只要调整好自己的心态，都有机会取得下次的成功。因此，当我们遇到挫折的时候，不要怨天尤人，也不要自怜自惜，认为自己一无是处。既然挫折在所难免，那么当我们遇到挫折的时候，首先心态要冷静平稳，分析失败的原因，然后重整旗鼓，为下一次挑战做准备。 三、调整心态不骄不馁 分析是什么原因导致了这次考试失败。如果是因为自己没有用功，没做充分的准备而没考好，那下一次考试前，做好充分准备就是了；如果自己也尽了最大的努力，但是还有不会做的题，这个时候也不要只是一味地否定自己，特别是不要用“我真笨”这几个字来否定自己，因为这三个字对自己的自信心无疑是一个致命的打击，永远不要自己打击自己。这次不会的题，通过问同学或老师，弄懂就是了，这就是收获。我们是学生，总会有不会的问题，即使再有学问的人，也会有不知道的东西。要记住：凡事尽力皆无悔！只要自己尽力了，就没有什么可后悔的。考试成绩好的同学也不应该骄傲，而要总结出考好的原因，按照这种方法继续努力，争取获得更大的进步。 四、总结经验 考试是一次过程性、检查性的考试，它是对过去半学期老师授课、学生学习情况的检查反馈，它可以帮助师生进行下阶段教学的调整，所以每位同学都要重视从期中考试中获得的信息，客观地分析学习中的得失，使今后的学习具有更强的针对性。 首先要弄清丢失分数的原因、未掌握好的知识以及前一阶段的不足，总结经验，吸取教训，我们的目标不是这一次次的小考，而是将来的每一次重要考试。只有在这一次次小考之后及时总结并改正，才能在未来的考试中取得更好的成绩。

高三考生如何整理错题集解析

高三考生如何整理错题集解析 常见的”错题集”有三种类型：一是订正型，即将所有做错题的题目都抄下来，并做出订正；二是汇总型，将所有做错题目按课本的章节的顺序进行分类整理；三是纠错型，即将所有做错的题目按错误的原因进行分类整理。 本文介绍新型的”错题集”--活页型错题集，其整理步骤为： 1、分类整理。将所有的错题分类整理，分清错误的原因：概念模糊类、粗心大意类、顾此失彼类、图型类、技巧类、新概念类、数学思想类等等，并将各题注明属于某一章某一节，这样分类的优点在于既能按错因查找，又能按各章节易错知识点查找，给今后的复习带来简便，另外也简化了”错题集”，整理时同一类型问题可只记录典型的问题，不一定每个错题都记。 2、记录方法。老师试卷评讲时，要注意老师对错题的分析讲解，该题的引入语、解题的切入口、思路突破方法、解题的技巧、规范步骤及小结等等。并在该错题的一边注释，写出自己解题时的思维过程，暴露出自己思维章碍产生的原因及根源的分析。这种记述方法开始时可能觉得较困难或写不出，不必强行要求自己，初始阶段可先用自己的语言写出小结即可，总结得多了，自然会有心得体会，渐渐认清思维的种种章碍（即错误原因）。

3、必要的补充。前面的工作仅是一个开始，最重要的工作还在后面，对”错题集”中的错题，不一定说订正得非常完美了，就证明你这一知识的漏洞就已经弥补好了。对于每一个错题，还必须要查找资料或课本，找出与之相同或相关的题型，并作出解答。如果没有困难，说明这一知识点，你可能已经掌握了，如果还是不能解决，则对于这一问题的处理还要再深入一点。因为在下一次测试中，在这一问题上，你可能还要犯同样的错误。 4、错题改编。这一工作的难度较大，解题经验丰富的同学可能做起来比较顺利。因为每道试题都是老师编出来的，既然老师能编，我们作为学生的，当然要能学会如何去该，这是弥补知识漏洞的最佳的方法。初始阶段，同学们只需对题目条件做一点改动。 5、活页装订。将”错题集”按自己的风格，编号页码，进行装订，由于每页不固定，故每次查阅时还可及时更换或补充。在整理错题集时，一定要有恒心和毅力，不能为完成差事而高花架子，整理时不要在乎时间的多少，对于相关错误知识点的整理与总结，虽然工作繁杂，但其作用决不仅仅是明白了一道错题是怎样求解这么简单，更重要的是通过整理”错题集”，你将学会如何学数学、如何研究数学，掌握哪些知识点在将来的学习中会犯错误，真正做到”吃一长一智”.

高三年级年级第一轮复习建议

2017届高三第一轮复习建议 第一轮复习非常重要，它是整个高三复习的基础和关键，起着承上启下的作用。为使第一轮复习工作更具科学性和实效性，现结合我们年级的教学实际，对高三第一轮复习工作提出以下建议。 一、明确目标、更新观念、制订计划 1、明确高三复习的指导思想：结合考点，紧扣教材，以加强三基教学为主线，加强学生对知识的理解、联系与应用，同时结合高考题型强化训练，提高学生的解题能力。 第一轮复习的目标及指导思想是：加强“三基”（基本概念，基本技能，基本思想方法），夯实基础，能解决中、低档试题。夯实的标准是：（1）能做到对概念准确理解和熟练运用；（2）能独立完成课本中定理和公式的证明；（3）能熟练解答课本中的每道例题和习题；（4）能掌握各单元的典型题型和解题方法；（5）能掌握解题基本技能和基本思想方法。 2、必须认真学习“考纲”、领会“说明”、研究考题、把握方向 （1）深化考纲研究，准确把握迎考复习方向。研究考试范围的，明确要考查的基本内容，确保复习内容的全面性；通过对考试要求的研究，明确对各部分知识和能力要求的考查程度，确保复习进度的合理性；通过对试卷结构的研究，明确试题考查的方式和角度，确保资料选用的价值性；通过对考纲变化的研究，明确命题的新动向，确保复习策略的科学性。 （2）细化考题研究，科学调整复习迎考策略。当年高考试题是《考试大纲》的信息载体、各备课组要充分研究新课标高考试题。研究高考试题不只是为了会做高考题，重要的是通过对高考题的研究优化迎考复习的方略。一是研究题目背景材料的特点，以此确定如何联系生产、生活和科学技术实际；二是研究题目考查知识的角度，以此确定如何把知识深化与应用拓展进行整合；三是研究题目考查能力的方式，以此确定如何对学生进行题型和操作技能训练；四是研究题目变化的走势，以此确定相关环节复习侧重点的定位；五是研究考纲变化在考题中的体现特征，以此确定复习内容和策略应做怎样的调整。 4、制订科学合理的复习教学计划。 凡事预则立，不预则废。有了一个科学合理、切实可行的复习计划，复习就有目标，就有方向。高三第一轮教学要在帮助学生真正理解基础知识上下功夫，要在理论联系实际，运用基础知识分析实际问题上下功夫，要指导学生学会审题，掌握解题规律和基本方法上下功夫，在培养学生养成规范答题习惯上下功夫，减少学生不应有的失分现象。千万不要出现“第一轮复习赶进度，第二轮复习炒冷饭，第

高三下学期学生如何进行心理调适

高三下学期学生如何进行心理调适 高中阶段是学生生理和心理发育的旺盛期，而进入高三，学生就像加速转动的轮盘，从早到晚都处于高度紧张的状态——学习紧张，生活紧张，心理紧张。紧张的生活与旺盛的发育容易产生较大的冲突，伴随而来的往往是一系列的心理问题。为了使学生能健康地发展，快速高效地搞好高考前的迎考复习，必须以正确的态度和科学的方法进行心理调适。那么，如何才能搞好心理调适呢？依据本人多年担任高三班主任工作的经验以及丰富细致的观察和研究，特别对高三学生提出一些行之有效的建议和办法，供大家参考。 一．正确定位，直面现实。 如果说整个高中阶段是一条河流，那么，高一高二则是一条条潺潺的小溪，到高三就汇聚成了奔腾湍急的大河。有的同学认为，进入高三，就是进入了“另一个时代”，而且常常冠以“黑色”二字。其实，“黑色”并非高三的颜色，而是心理的颜色。如果把高中阶段的学习生活放到人生的整个过程中来看，它不过是很平常、很自然、很“合乎情理”的一个有机组成部分，只不过是整个流程中的“一段”，而高三仅是这“一段”的其中一部分。之所以感到紧张和压抑、神秘与可怕，全是因为这“一段”的一部分是具有“决定意义”的“临界”的一部分。从心理感觉的角度来讲，如果把这“一部分”先入为主的心理颜色除掉，将其“平移”到学习生活的任一环节，使其“临界”状态消失或淡化，那么，由此而造成的压力就会得到减缓，从而就会使我们能够清醒而理智地认识和对待高三生活。换个角度来说，生命的过程总是有松有紧，有缓有急，学习也是这样，高三阶段有些紧张气氛也是必然的、正常的，是不容回避的。承认这种合理性，就等于为自己提供了较为宽松的心理空间。既然如此，那么，与其惶恐不安倒不如坦然面对，与其胡乱猜测，反不如知难而上。 二．有备无患，坦然处之。 对于进入高三的学生来说，所谓“有备”，就是既要有行动和方法的准备，又要有精神和心理的准备。行动和方法的准备是比较容易的，只要我们尊重现实，遵循规律，细心观察，科学对待，就能够相对较为充分地解决问题。而精神和心理的准备则需要一种理性的判断和科学的分析。具体来说，就是要在尊重客观现实的基础上，清楚地认识自己各方面的状况，比如，我现在想做什么，我能做到什么，我有哪些优势，我有哪些弱点，等等。这些，包括与此类似的问题作为一种清醒的自我认识就是必要的精神和心理准备。有了这样的准备，就能让自己进入一种比较理想的心理状态。而“坦然处之”则能够训练并显示一种面对紧张复杂状况做到雷打不动、风雨不惊的心理定力。要充分认识到，该来的一定要来，稳住阵脚才能应对可能出现的一切问题，拉开“兵来将挡，水来土掩”的架势，就能坦然迎接即将到来的各种挑战。

高三用好错题本是行之有效的学习方法

高三用好错题本是行之有效的学习方法 目前离高三期末考时间比较近了，很多同学和家长都知道，建立错题本对于高三一年的学习来说是非常关键的。高三学习科目比较多，做的习题量也比较大。学生要想熟练掌握各门知识，并灵活运用解题方法，必须掌握一种可行而高效的学习方法。用好错题本，便是一种不错的方法。 建立错题本的重要性 高三一年，学生要经历很多大大小小的考试，大到一模、二模，小到月考、普通测试。对高三生来说，错题本是必不可少的好帮手。在学习中，学生把自己做过的作业、习题、试卷中的错题抄在错题本上，便于日后随时翻阅，查找自己的知识漏洞。高三生有效使用错题本，可使学习更有针对性，有助于提高学习效率。以往，有的高三生知道自己这道题错了，但是认识往往不深刻，即使让他马上重新做一遍原来的题目，也还是答错。主要原因是没有建立错题本，没有对错题进行归纳总结。如果建立了错题本，将错题抄录下来，并重新分步把正确答案做出来，掌握答题技巧，对巩固知识、弥补漏洞很有帮助。 有效使用错题本的技巧 知道建立错题本的重要性后，更要掌握有效使用错题本的技巧。我在高三建错题本时主要采取活页纸、N次贴手段，把平时练习或模拟考试中做错的题进行整理、分析、归类，分

析出现错误原因，分清是答题失误，是思维方法错误，还是知识错误或是运算错误。这是建立错题本最关键的环节。我把做错的题在错题本上原原本本地抄一遍或剪下来贴在错题本上，把原来的错误解法清晰地在错题本上，并在下面留出一块空白。我主要采取两种方式：一是分专题做错题本，此方法是将所有的错题根据专题进行分门别类，优点是操作轻松，既考查了自己对知识的熟悉程度，更为以后翻阅错题温故知新提供了便捷，起到事半功倍作用。第二种方法是分内容改错法。此法适用于对试卷的改正。即将某套试卷的错题统一改正于一处，并将改错内容与试卷装订一体，便于翻阅。 如何用好错题本 那么，如何用好错题本呢？当老师讲解出正确答案时，高三生要用红色笔在原题下面空白处记下自己没有做出来或做错的原因分析，最后按老师讲的正确思路，一步一步规范地把原题做一遍，以便加深印象并逐步形成能力。如果此题有多种解题思路，可在旁边把几种解法的简要思路写上，并定期归类、整理，把它们分成知识型错误、思维方法型错误、运算错误等几部分。这个过程是高三生再学习、再认识、再总结、再提高的过程，使学生对知识的理解更加深刻，对知识掌握得更加牢固。 特别提醒理科考生，由于理综科目考查面广，难度大，最能

高考数学一轮复习不得不知道五个重点,高三学生一定要注意了

高考数学一轮复习不得不知道五个重点，高三学生一定要注意了高中数学知识量大，考查范围广泛，综合性强。高三一轮复习的要点在于巩固高二知识点，以及对以前知识的查缺补漏。很多的准高三生已经正式的进入了复习状态。现在提醒大家高三数学复习的过程中需要注意的五点问题。下面是学习啦小编给大家带来的高考数学一轮复习不得不知道五个重点，供大家参考! 高考数学一轮复习不得不知道五个重点，高三学生一定要注意了 高三期间三个复习阶段 第一轮复习一般从8月到12月，以教材的知识体系作为复习的主要线索，以帮助同学们回忆、回顾以前学习过的知识为主，对知识面进行全方位的覆盖，以及对基本方法、基本题型进行总结、反思; 第二轮复习大概从2月到4月中旬，在此阶段打破了教材的体系，主要是对高中数学的六大板块进行专题性的复习，在第一轮复习的基础上进一步加强综合性运用，提高解题的准确性、速度性和解答题的规范性; 第三轮复习一般从4月中旬到5月中旬，此阶段主要是同学们进行高考试题的模拟考试、训练，以培养同学们的答题技巧、答题方法、考场应变能力。5月下旬到6月5日期间则是同学们自主复习，以回归教材、错题反思、方法的进一步归纳总结。 对数学学科的第一轮复习提出以下建议 所以在整个高三的复习中，第一轮复习所用的时间是最长的，它的复习成效将直接影响后面的复习效果。所以对数学学科的第一轮复习提出以下建议： 一、端正态度，切忌浮躁，忌急于求成 在第一轮复习的过程中，心浮气躁是一个非常普遍的现象。主要表现为平时复习觉得没有问题，题目也能做，但是到了考试时就是拿不了高分!这主要是因为： (1)对复习的知识点缺乏系统的理解，解题时缺乏思维层次结构。第一轮复习着重对基础知识点的挖掘，数学老师一定都会反复强调基础的重要性。如果不重视对知识点的系统化分析，不能构成一个整体的知识网络构架，自然在解题时就不能拥有整体的构思，也不能深入理解高考典型例题的思维方法。 (2)复习的时候心不静。心不静就会导致思维不清晰，而思维不清晰就会促使复习没有效率。建议大家在开始一个学科的复习之前，先静下心来认真想一想接下来需要复习哪一块儿，需要做多少事情，然后认真去做，同时需要很高的注意力，只有这样才会有很好的效果。 (3)在第一轮复习阶段，学习的重心应该转移到基础复习上来。 因此，建议广大同学在一轮复习的时候千万不要急于求成，一定要静下心来，认真的揣摩每个知识点，弄清每一个原理。只有这样，一轮复习才能显出成效。 二、注重教材、注重基础，忌盲目做题 要把书本中的常规题型做好，所谓做好就是要用最少的时间把题目做对。部分同学在第一轮复习时对基础题不予以足够的重视，认为题目看上去会做就可以不加训练，结果常在一些"不该错的地方错了";，最终把原因简单的归结为粗心，从而忽视了对基本概念的掌握，对基本结论和公式的记忆及基本计算的训练和常规方法的积累，造成了实际成绩与心理感觉的偏差。 可见，数学的基本概念、定义、公式，数学知识点的联系，基本的数学解题思路与方法，是第一轮复习的重中之重。不妨以既是重点也是难点的函数部分为例，就必须掌握函数的概念，建立函数关系式，掌握定义域、值域与最值、奇偶性、单调性、周期性、对称性等性质，学会利用图像即数形结合。 三、抓薄弱环节，做好复习的针对性，忌无计划 每个同学在数学学习上遇到的问题有共同点，更有不同点。在复习课上，老师只能针对

高中生如何调整学习心态

高中生如何调整学习心态 首先同学们要始终贯穿一条主线： 培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功! 一、作业忒多做不完怎么办 进入高中尤其是高三后，不管什么程度的同学应该多少都会感觉任务完成有些吃力，并且在老师留的任务和自己的安排中产生了矛盾心理。 这时同学们可能会有这些想法： 这么多，我一定做不完了，老师罚我怎么办，应付吧;总有人能做完，我效率太低了，我一定考不过他们了;甚至是我不做了，爱咋咋地。 这时你要做的不是埋头苦干或是自暴自弃，而是静下来。 大家可以抽出课间或自习前的5-10分钟，先整理书桌，也是让自己的思绪更清晰。再收拾糟糕的心情，你要明白，学透比完成任务重要;在你专注的学习、思考时，你已经是最好的自己，没有必要和别人比，明白了这个道理，才能不被各种想法侵扰。 之后是写出任务，再去想完成任务的顺序和程度，对于任务的顺序，要考虑任务收获也要考虑你不完成这个任务老师的反应(因为这涉及到你的心情成本)。对于任务完成的程度有时不是“1”到“0”的问题，适当苟且也是可以的。 当然，这不是教你放弃任务。提高效率，完成尽可能多的任务是十分重要的，因为我们不仅要学精还要学广。 二、考试总考不好怎么办

高中生尤其是高三生的学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。 同学们考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三： 一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。 二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。 三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。 只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几 个策略： 1.选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。 2.未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。 3.考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。 4.不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。 学习动力不足(即学习动机问题)也常常令同学们苦恼。一方面大家都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。 当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。 三、我没别人聪明，很自卑怎么办

高中生必读：如何整理错题集

在我看来，“如何整理错题集”这个问题，其实能分为以下几点来回答：为什么要整理错题集？哪些科目最需要整理错题集？如何整理错题集？ 毫无疑问，在应试教育体系中，要想通过考试得到认可，最重要的途径是对各种题型进行大量训练，从而积累大量的解题经验和技巧。因此，目前多数学校采取的教学模式，其实就是“解题教学”。除了少数天资聪颖者，几乎没人能够不被这种模式裹挟三年、六年甚至更长时间。 但是，大量训练不一定意味着成功。看看我们身边，总会发现这样一类同学：他们勤奋刻苦，不仅完成老师布置的作业，也会为自己“开小灶”，但在各种考试中的成绩往往不尽如人意。究其原因，就是因为他们的解题训练并没有获得实质性的成效。换句话说，他们的训练与打发时间无异。 那么，数量在解题训练中难道不重要吗？的确重要，但并不是最重要的一环。说到底，解题训练的根本目的，是缩小自身思维能力与出题者的要求之间的差距。所以，力图缩小这种差距的我们，关注的应该是那些错题，以及错题产生的原因。任何一个想要从考试中脱颖而出的人，都应该会使用错题集来总结自己解错或解不出题目的原因，争取做到有则改之，不重蹈覆辙。

明白整理错题集的重要性后，问题就来了：按照提升自身思维能力的标准，到底哪些科目最需要整理错题集呢？毕竟，如果所有科目都整理错题集，那会相当费时费力。 语文和英语都是语言类的科目，考查的题型主要有基础知识、阅读理解和表达应用三类。其中，基础知识多练就熟，本身是不具备较大的思维难度的。至于阅读理解和表达应用，它们的随机性和偶然性都很强，就算有解题方法，基本上也是靠平时多加积累才能总结得出来的。因此，这两科我不建议整理错题集。 数学和物理可以说是理科思维的集大成者，光记得公式、定理远远不够，因为要想在这两科的题目中找出理论依据，是需要思维方法的。举个关于物理题的例子，受力分析估计大家都能掌握得不错，但要是整体法和隔离法运用不熟练，光想用受力分析解出那些斜面滑块一起动问你受几个力的问题，就要费很大劲儿了。至于数学，那就更不用提了，几乎每道正常一点的高考题都是到处设坑埋雷，处处必须留心。更何况，数学题型千变万化，解题方法及其组合也是千差万别。所以，对数学错题的研究和反思是十分有价值的。 综上所述，我的意见是：数学是最需要整理错题集的科目，物理次之。 那么，不需要整理错题集的科目又怎么办呢？

备战高考：高三第一轮复习“十忌”

备战2019年高考：高三第一轮复习“十忌” 2019高考复习——高三一轮复习按时间大致为：9月—3月初，这个时期为基础能力过关时期。第一轮复习十分重要，这轮复习的目的是将我们学过的基础知识梳理和归纳。高分网高考频道小编整理了高三第一轮复习“十忌”，希望对大家有所帮助。 一、忌急于求成 高三的复习是一个连续而且漫长的过程，尤其是一轮复习阶段，学习的重心应该转移到基础复习上来。曾经有很多学生，尤其是学习优秀的学生，一心只想做高考题，一模题，好高骛远，结果非常的惨烈。一轮复习是毅力的比拼，只有稳扎稳打，脚踏实地才会练就扎实的功底。 “物极必反”、“欲速则不达”是众所周知的道理，也希望同学们在一轮复习的时候能够铭记于心！从最简单的入手，从最基本的入手。曾经在一轮复习的时候有学生和我交流，说一些题目太简单，可是这些题目经过再加工，稍加修改就觉得非常有挑战性了。所以，千万不要认为题目简单，幕后的道理真的不简单！ 因此，我们建议广大同学在一轮复习的时候千万不要急于求成，一定要静下心来，认真的揣摩每个知识点，弄清每一个原理。只有这样，一轮复习才能显出他的成效。 二、忌心浮气躁

在一轮复习的过程中，心浮气躁是一个非常普遍的现象。主要表现为平时复习觉得没有问题，题目也能做，发现考试就是拿不了高分，甚至考试题比平时训练的题目还要简单！这主要是因为： （1）对复习的知识点缺乏系统的理解，解题时缺乏思维层次结构 一轮复习着重对基础知识点的挖掘，老师一定都会强调基础的重要性。如果不重视对知识点的系统化分析，不能构成一个整体的知识网络构架，自然在解题时就不能拥有整体的构思，也不能深入理解高考典型题型的思维方法。 （2）复习的时候心不够静 心不静则思维不清晰，思维不清晰则复习没有效率。当看了一个晚上的书之后发现自己晚上都不知道干了什么的时候肯定会感觉很郁闷，于是一个晚上的时间也就这么过去了，觉得没有什么收获。建议大家在开始一个学科的复习之前先静下心认真想一想接下来需要复习那一块，需要做多少的事情，然后认真的去做，同时需要很高的注意力，只有这样才会有很好的效果。 三、忌毫无计划 没有计划的复习一定是低效的，这在每年浩浩荡荡的复习大军中有着无数失败的教训。所以，在高三复习的过程中，同学们一定要有自己的一份复习计划。记得我曾经高三的时候

高三学生如何调整好心态

高三学生如何调整好心态 我们常说“心态决定成功”。对于进入高三学生来说，良好的心理和精神状态具有决定性作用。只有对自己有十分的信心，然后把注意力集中到行为上，坚定地走下去，才会调动潜能系统发挥出最大潜力，才能不被任何困难所阻挡，同时能战胜自己、超越自己而实现所追求目标。 1.不适是常事 进入高三很多同学都会感到学习立刻变得紧张了，试题的难度、广度以及题量增加了许多，老师也在填鸭式地增加讲授和作业内容，这让大家感到非常不适应，而且每次的考试成绩也忽高忽低起伏变化不尽如人意，不少同学对自己的未来感到迷茫。 对于进入高三的同学来说这都是很平常的，在每个人身上都有可能发生，大可不必紧张兮兮、烦恼不安。只要不灰心，经过一段时间的磨砺，这种情形就会自然消失，成绩也会逐渐提升。大家千万要记住：进入高三后，不要去计较一时一次的得失，只有心态平和，才能“宁静致远”，目前的笑不是最好的，高考结束后的笑才是成功的笑！ 2.信心、恒心不可少 拿破仑·希尔说，信心是想象和相信欲望绝对能实现。信心可以使思想充满力量。人可以在强有力的自信心的驱使下，把自己提高到无限的高峰。 信心对高三的学生来说是非常重要的，信心来自于了解和信任，首先要了解和信任自己——积极、愉快、充满信心地去不断暗示自己一定能做得更好；其次要了解和信任老师，对老师的复习安排要了解，以便于制定自己的复习计划，相信老师对高考的把握，尽量与老师的安排同步而行。 前面我们已经谈到高三考试的频率肯定会增加，遭遇失败和困难也是常见的事儿，所以，既要对自己有信心，也要时时有表达自己信心的行动，无论遇到什么情况都要一如既往地坚持学习和努力，不要因为某次失败而否定自己。站起来，别趴下，成功就一定会属于我们！3.学会宽容和享受

高中生应该知道的错题本整理技巧

高中生应该知道的错题本整理技巧！ 错题本这一学习工具大家并不陌生，很多学生都有错题本。可怎么才能更好、更高效率地利用错题 本查漏补缺呢怎么利用错题本提高考试成绩呢 高考状元们在分享自己的学习心得的时候，经常会提及错题本这一学习工具。我们不仅要想：状元 们做错的题来就少，怎么还这么重视自己的错题，重视错题本呢 因为，每道错题都切中你的弱点，指出了你的学习漏洞，是最好的针对你个人的学习资料；在这一 点上，是任何高考专家、辅导书都无法做到的。 对高三的学生而言，错题本帮你最高效率的查漏补缺，是你高考复习冲刺阶段的最好助手。越往 后，这个本子对你的帮助就越大。 对比来看，错题本是一个见效慢的学习工具，毕竟错题是需要经历一段时间的积累的，只有有了一 定的量，并养成多看多想的习惯，它才能发挥出其效果来。当然，这也是很多学生记着记着就把它 抛到一边去的原因。 错题本模板 错题本对学习的帮助 （1）"错题本"是自己错误的汇总，也是自己薄弱知识点的梳理，每一道题，都指出学习上的不足； 你犯的每个错误实际就是一个知识盲点。对待自己的错误一定要"善待"、"严逮"，在心态上不能抵触错题，不能厌恶错题，要重视错题。 （2）翻看一遍错题本，当把错误汇总在一起的时候，就会很容易看出其中的规律性，同时，也能发 现近期物理学习中的问题来。（比如，公式使用前提没搞明白知识点记得不牢固） （3）"错题本"还能逐步改变学生对错误的认识，培养认真仔细的好习惯，避免在考试中犯错误。"错题本"还能辅助学生们改掉马马虎虎的坏习惯。有的学校要求学生们作业错题必须重新抄到错题本上，有的学生觉得抄错题或错题太多没面子，在课下做物理作业的时就很小心翼翼，不敢马马虎虎 了。 错题本使用注意事项 （1）必须坚持记录错题，错题本是“厚积薄发”的。错题本发挥出来其作用，必须有“量的积累”才有“质的改变”，时间起码要一个月。这段时间很枯燥，看上去也没有什么学习收获，同学们要 耐得住寂寞。 （2）错题本每天都得看，最好定时看。最好是方法是：利用自己琐碎时间（比如中午吃饭时，比如坐车回家时，等等）来巩固自己的漏洞。记录了错题，却不去看，还有什么意义 （3）如果一类典型的错题已经攻克了，近期考试和作业中，都没有在这类问题上犯过错，就可以把这道题从错题本上划掉了。随着时间的积累，你的物理错题本就会越来越薄，物理知识的掌握就没 问题了。 （4）在错题本记录的，未必一定是错题，还应该包括一些老师讲过的典型题，或者一些解题思路、容易计算出错的地方。这道题你这次没有犯错误，未必下次考试，下下次考试还不会犯。错题本的 定义要宽泛，只要是对咱们的物理学习有帮助，就有必要记录下来。 （5）错题本和课本联系起来。比如，一道典型的机械能的题这次考试做错了，你可以在这道题的边 上记录：机械能知识点见教材的XX页；这样即便需要翻看课本对应的知识点，再温习下也非常省时间。 （6）卷子里或者作业中的错题，同学们可以打印后，再粘贴到自己的错题本上