中学教师的工作压力现状及应对方式

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中学教师的工作压力现状及应对方式

作者：郭强

来源：《教育教学论坛》2014年第22期

摘要：教师压力是因为工作超出自己的负荷，导致了个人的紧张并感受到对个人自尊和安全的威胁而产生的消极情感体验。目前看来中小学教师所承受的压力为中等水平，教师行业感受到的最多为工作压力。中学教师的工作压力来源于工作量、经济状况、教育体制、人际关系及个人特征等。其相应的对策包含个体方面和环境方面的改善来缓解中学教师的工作压力。

关键词：中学教师；工作压力；压力源；应对策略

中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）22-0047-02

一、教师的工作压力

在日常生活中人们将压力理解为个体在某些方面负担过重的状态。但是在学术界，对于压力有着不同的界定。教育心理学家塞利亚克和萨特克里夫认为，教师压力是指“教师个体对通常会伴有的负面感受的响应，它是潜在的生理病变和系列变化，由教师工作的状况引起，并已知觉到要求他做到的事情对其自尊或安全构成了威胁，从而激活保护机制以减少所察觉到的威胁”。这一定义认为，教师压力是消极的、对教师健康构成潜在威胁。而最近台湾学者吕秀华认为教师的工作压力是因教师工作的因素所导致的紧张，使得教师感受到不愉快或负面的情绪。故我们可以认为教师压力是因为工作超出自己的负荷，导致了个人的紧张并感受到对个人自尊和安全的威胁而产生的消极情感体验。

二、中学教师工作压力源

1.工作量。研究表明，工作量过大是中学教师工作压力的重要来源之一。教师普遍工作负荷过重。中国的古诗词很形象地描述了教师这个岗位的工作负荷之重：“鞠躬尽瘁”、“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，都是用来描述教师这一形象的。这种形象是根深蒂固的，繁忙、劳累、替学生着想、批改作业，教师往往都是这样。作为一名中学教师，同时任教几个班，每天除了备课准备教案，还要批改作业，还要进行辅导以及正常的上课，可以看出教师的工作量是很大的。同时还要负责学生的日常工作，所以一名老师的工作量是其工作压力的主要来源之一。

2.收入与经济状况。近几年，国家非常重视教师收入问题，出台了很多相关政策，增加教师收入，但是教师的收入与经济状况仍然是其工作压力的主要来源之一。虽然国家具有相关政策，但是教师的收入水平仍然难以保障，特别是农村或者偏远山区的教师，其生活条件相当艰苦，即使教师们再安于清贫也不能安心工作。