观音阁镇中学2019年下学期秋季师生田径比赛

观音阁镇中学2019年下学期秋季

师生田径比赛方案

为了丰富我校教师和学生的文体生活，培养学生勇敢、顽强、进取拼搏的精神以及班集体荣誉感，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，增进教师和学生之间的相互了解。坚持“学生为本、健康第一”的指导思想。我校继续开展师生田径运动会。

主办单位：观音阁镇中学

领导小组：组长：高顺翔

副组长：谢正松。成员：全体行政

比赛日期及地点：

时间：中考后，11月中旬左右。具体时间另行通知。

参加单位及组别：

分年级-------七、八、九分别以班为单位

学生比赛项目：

100米(男、女）、200米(男、女）、400米(男、女）、800米、(男、女）1500米(男、女）、3000米（男）、铅球（男5公斤，女4公斤）、铁饼（男1.5公斤，女1公斤）、标枪（男700g,女600g）、跳高、跳远、三级跳远、4×100米

注：取消七年级女子（铅球、铁饼）项目。其它不变。

教师娱乐项目：拔河比赛、投篮比赛（每人投5个）

计分及奖励办法：

每项取前六名，不足六人减一录取，计分按7、5、4、3、2、1。4×100米接力按14、10、8、6、4、2计分。七、八、九年级团体总分分别取前三名）。一等奖、二等奖、三等奖、加分办法按德育处班级量化管理加分。

参加人数：

每班报男、女各6人参加比赛，共12人。每人限报两个项目。

每个项目不限制人数。接力除外。

比赛规则：

采用国家体委审定的最新田径规则和补充规定。

其它注意事项：

1、运动员号码布统一到体育器材室领取，比赛时必须凭号码布参加比赛，（各年级相互监督）如有人举报发现冒名顶替者。取消该运动员成绩。

2、各班将报名表在第八周前交体育（刘仁福）处。

3、运动会举行开幕式，大会议程由团委（谢婧老师负责）

观音阁镇中学体育组

2019年10月28日

2019年中考道德与法治时政热点：建国70周年+五四运动

2019年中考时政热点汇总（建国70周年+五四运动）【核心观点】 1. 坚持改革开放的强国之路；改革开放是决定当代中国命运的关键抉择。 2. 我们坚持各民族平等、团结、互助、和谐的新型民族关系。 3. 我们坚持各民族平等、团结和共同繁荣的原则。 4. 各族人民是国家的主人，我们要坚持以人民为中心的发展思想。 5. 个人梦和国家梦，有内在联系，个人的前途和命运与国家命运息息相关，个人的奋斗离不开国家，离不开中国梦的实现。 6.中国梦唤起各族人民的归属感及进取心，增强各族人民的凝聚力、向心力、认同感、自豪感。 【中考面对面】 ▲【辨别与分析】 5.“党和国家事业发展的一切成就，归功于人民”、“只要我们紧紧依靠人民，就没有战胜不了的艰难险阻，就没有成就不了的宏图大业”。在家尽孝、为国尽忠是中华民族的优良传统。为此，两位同学发表了自己的看法。 甲：民族复兴凝聚夙愿，梦想实现攻坚克难。

乙：党的领导根本保证，人民同心梦想必圆。 ①中华民族的伟大复兴是当代中国亿万人民的最伟大梦想，是中华儿女对国家富强、民族振兴、人民幸福的美好追求。②幸福都是奋斗出来的！决胜全面建成小康社会实现中华民族的伟大复兴需要各民族人民凝聚共识，团结奋斗，攻克一个个难关。③中国共产党领导是中国特色社会主义最本质的特征，中国共产党是国家最高政治领导力量，是实现中华民族伟大复兴的根本保证。④人民是历史的创造者，人民是梦想的实现者。或（人民共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起进步的机会。）实现中华民族的伟大复兴需要在中国共产党领导下，凝聚全国各族人民大团结的力量、弘扬民族精神和时代精神，同心共筑中国梦。 ▲活动与探索 材料一：2019年，我们将隆重庆祝中华人民共和国70周年华诞。70年披荆斩棘，70年风雨兼程。一路走来，中国人民自力更生、艰苦奋斗，创造了举世瞩目的中国奇迹。新征程上，不管乱云飞渡、风吹浪打，我们都要紧紧依靠人民，坚持自力更生、艰苦奋斗，以坚如磐石的信心、只争朝夕的劲头、坚韧不拔的毅力，一步一个脚印把前无古人的伟大事业推向前进。 材料二：“庆祝中华人民共和国成立七十周年—纪念五四运动一百周年图片展”开幕式2019年4月2日在香港中央图书馆展览馆举行。回

2019校园招聘会策划书方案

2019校园招聘会策划书方案 一般由学校就业办或省市毕业生就业指导中心在每年911月或34月份举办，主要面向即将毕业的应届生，这种招聘会通常职位数量有限，参展的学生非常多。下面由XX为 大家收集的校园招聘会策划书，欢迎大家阅读与借鉴！【一】一、活动目的 ①通过本次招聘会大力宣传和展现本公司企业文化和管理经验， 扩大企业的社会影响，树立良好的人才培育使用环境。 ②可以提前介入人才招聘程序，发现优秀人才，进行人才储备。 ③可以有针对性地展开人力工作，为本公司以后在校选拔优秀人才创造平台，提供机会。 学生角度：大学生普遍希望能尽快地融入社会，找到自己满意的工作和位置，而往往会有很大一部分大学生在迈出校园走进社会的起跑线一一应聘上就已经比其他人落后了。此次招聘会可以让在校大学生体验招聘场面，了解招聘的礼仪，提高在校大学生的应聘和就业技巧。而且通过这个招聘会各选手也将会深入了解到目前的市场情况，更清晰地剖析自己，弥补不足之处，发扬优点，为自己将来走向社会作好

准备 —、招聘会主题： 三、招聘会口号： 四、活动对象 本次活动主要面向大三或将毕业学生，以个人参与为主，欢迎同学报名参加。 五、组织安排 本次活动由西安雁塔区小微企业商会主办，校就业指导中心协办。对于本次比赛的筹划和组织，我们将联合成立招聘组委会进行规划和统一安排调度。 六、组委会 西安雁塔区小微企业商会各负责人 七、活动方式 1、采取单公司多聘者的模式，邀请各个会员企业的人力部负责人或单位人事部负责人到本会举行面向全校的大型招聘会，现场对学生进行初步面试。 2、参加招聘的公司可直接面向学生做实际招聘，为同学提供各种就业，创业和实习锻炼的机会。 八、活动宣传

中学体育课田径教案

基本部分 蹲踞式起跑技术动作 1、各就位 动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长 到一个脚长距离处，右脚放在前脚后 一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心 内侧10厘米处，左脚与地面夹角45 度，右脚与地面夹角75度左右，两 手拇指相对，四指并拢虎口向前撑于 起跑线后沿，两臂伸直与肩同宽，肩 部稍微超过起跑线颈部放松，目视前 下方半米处。 2、预备 动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩 部，身体重心前移，左腿大小腿夹角 90度，右腿大小腿夹角120度，两脚 蹬紧起跑器，集中注意力。 3、发令 动作要领：两手迅速推离地面，前后摆 臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝 领先向前顶出，用前脚掌扒地同时， 把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身 体向前送出。 3 大 组织：如图体操队形 ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要 清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于 学生观察学习。 学法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据教 师的示范动作先做徒手模仿学习，然后分组进 行徒手练习。学习中教师注意发现并纠正错误 动作。 练习方法：以列为单位听教师口令分组练习。 1=各就位2=预备3=起跑 重点： 1、各就位时两脚与地面均有夹角； 2、预备要强调重心前移； 2、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。

基本部分1、学习快速跑摆臂动作 * 原地摆臂 动作要领：两脚前后开立，稍微前倾， 两臂自然曲肘放于身体两侧，以肩关节 为轴前后摆动，前摆时，臂稍微里合， 肘关节角度减小，后摆时臂稍微外张， 肘关节角度增大，两手半握拳。 * 慢跑中摆臂 慢跑20 ——30米体会摆臂动作， 上下肢协调，富有节奏感。 中速跑50——60米，加深摆臂动作 的理解运用。 2、快速跑下肢动作 * 着地——腾空结束，摆动腿积极伸展 下落，前脚掌富有弹性的在重心投影点 前30厘米左右着地，同时后蹬腿以大小 腿折叠的姿势向支撑腿靠拢。 * 垂直缓冲——支撑腿着地后，由于惯 性，加速总重心前移通过支撑腿正上方。 在身体重力和摆动腿的屈膝摆动的压力 作用下，支撑腿迅速弯曲缓冲。 * 后蹬——在身体重心超过支点垂直 面后，进入后蹬阶段，此时摆动腿快速 3 中 组织：四列横队体操队型。 ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ 教法： 1、展示挂图动作分析； 1=着地2、3=垂直缓冲4=后蹬 2、结合挂图讲解动作原理； 3、不同方位示范动作。 学习方法： 1、结合挂图和教师的讲解示范模仿动作。 2、慢跑中体会各个动作环节，加深动作印象。

名企2011校园招聘网申

名企2011校园招聘网申截至日期汇总（10.29日17：00更新） 前面有new：的为当天新增网申的公司 友情提醒：大量的公司网申是没有明确截至日期的，所以请注意最后我们整理，网申没有明确截至日期的公司汇总。 推荐： 中资银行类网申截至日期请关注此帖，下面不再更新： https://www.sodocs.net/doc/4e5446674.html,/thread-705331-1-1.html 【10月份网申结束公司】 >>>10月15日之后网申截止 理特管理顾问北京2011校园招聘启动(10.29网申截止) https://www.sodocs.net/doc/4e5446674.html,/job-000-906-734.html 波士顿咨询2011校园招聘(10.29网申截止) https://www.sodocs.net/doc/4e5446674.html,/job-000-907-511.html 飞利浦2011校园招聘启动(10.30网申截止) https://www.sodocs.net/doc/4e5446674.html,/job-000-901-443.html 三井住友银行2011校园招聘启动(10.31网申截止) https://www.sodocs.net/doc/4e5446674.html,/job-000-899-989.html 强生2011校园招聘启动(10.31网申截止) https://www.sodocs.net/doc/4e5446674.html,/job-000-900-129.html ABB2011校园招聘启动(10.31网申截止) https://www.sodocs.net/doc/4e5446674.html,/job-000-911-715.html 美国银行2011校园招聘启动(10.31网申截止) 网申地址： https://https://www.sodocs.net/doc/4e5446674.html,/company/ml/jobs.cgi?owner=5028110&ownertype=fair&posting_code=38 瑞银集团2011校园招聘-UBS-所有部门招聘全面启动 网申地址： https://https://www.sodocs.net/doc/4e5446674.html,/1033/asp/tg/cim_searchresults.asp?ref=6262009104119&AgentID=6801280

2019年分管及负责工作工作计划

2019年分管及负责工作工作计划 一、安全生产工作 高度重视安全隐患排查治理，以道路交通、危险化学品、烟花爆竹、建筑施工、消防等行业领域和节假日、重大活动等时段为重点，制定分项治理实施方案，落实责任领导和牵头部门，深入开展安全生产专项治理。 道路交通安全：加大宣传力度。认真开展多种形式的交通安全宣传教育活动，广泛宣传交通安全法规，普及交通安全知识，提高司乘人员安全意识。 消防安全：将消防安全教育工作作为防范火灾的重要预防性工作，广泛利用拉横幅、贴通知、发传单等传统方式外，还利用微信群、QQ群等新媒体开展宣传教育工作，积极组织知识讲座，有效提高全民的消防安全意识和消防法制意识；开展定期或不定期消防安全专项检查，对排查出的问题采取有效措施及时整改问题，消除安全隐患。 烟花爆竹零售点：完善各项管理制度，定期开展安全生产培训，并严格执行。乡安监办联合市场监督管理所做到每季度检查一次，并做好检查记录，对于检查中发现的安全隐患，发放整改通知书，及时整改，如限期不整改的上报县级主管部门。 建筑安全（风电项目、红色纪念馆等项目）：深入开展防坍塌、防坠落、防触电、防机械伤害等方面的安全专项整治。 二、环境保护工作 1、加强环保宣传教育。通过微信、标语、传单、走进中小学开展专题课等途径加大宣传力度，使环保知识、环保政策人人

皆知，户户皆晓； 2、加强秸秆禁烧监管和综合利用。严格落实乡、村、组三级网格禁烧监管责任，加大夏、秋季节农作物秸秆禁烧的巡查、检查频次，严格查处焚烧秸秆的违法行为； 3、开展人居环境整治，把建设“提升乡村人居环境建设红旅小镇”作为当前全乡上下一项十分重要的政治任务，通过乡、村、组、户共同努力，切实改善乡村环境，为“红旅小镇”建设打好扎实的环境基础； 三、卫生和计生工作 1、加强卫生和计生政策宣传、营造浓郁的工作氛围，努力提升群众满意度； 2、推进计划生育特殊家庭关怀扶助工作，解决一部分计生特殊家庭的实际困难； 3、开展年度奖特扶、独生子女奖励摸底、申报和年审工作，确保应奖尽奖，不发生一起错报漏报； 4、完成免费孕前优生健康检查任务； 5、积极推进计生协会建设工作； 6、认真做好医养结合工作。 7、组织完成两癌筛查工作； 8、组织完成2019年义务献血工作。 四、劳动保障工作 1、立足实际，加快完善城乡居民养老体系。扩大城乡居民养老保险覆盖范围，尤其是建档立卡贫困户、残疾等五类特殊困难群体的参保工作，为打好脱贫攻坚战役作出贡献。做好宣传、申报，确保应保尽保，不漏一人；力争做到全覆盖。加强城乡居民养老保险质量提升工作，加大宣传，告知提档缴费的益处，以

校园招聘计划实施方案

校园招聘计划实施 方案

- 校园招聘计划实施方案 编制：人力资源部 编制日期： 9 月21 日

一.招聘计划实施方案说明 优质完成公司校园招聘工作，结合公司对各类人才的需求以及公司快速发展的实际情况，特制订本方案。 二.应届毕业生招聘计划方案目的 经过制定合理和有效的招聘程序，引进一批具有专业知识技能的应届大学毕业生，充实公司各部门及相应岗位的人才队伍，提高公司人员的综合素质，构建企业人才梯队，为今后公司的发展补充新鲜血液、储备人力资源。 三.应届毕业生招聘预期目标 1、力争招聘到 40 名（其中 5名储备）优秀的毕业生； 2、利用校园招聘宣讲会作为宣传媒介，以提升公司的形象、扩大我司在高校的知名度与美誉度； 3、利用校园招聘的机会了解当前高校人才培养情况，以便更好地招聘到公司合适的人才。 四. 应届毕业生招聘原则 1、德才兼备原则：招聘人员在招聘过程中不但要考虑毕业生的专业知识，更要考察其人品与素质； 2、双向选择原则：招聘人员在招聘过程中要尊重毕业生的职业选择；

3、择优录取原则：在同等条件下应选择相对优秀的毕业生； 4、准确原则：招聘人员在招聘过程中要能准确预测到毕业生未来的工作表现； 5、公平原则：招聘人员在确保选拔制度给予合格应征者平等的获选机会； 6、认同原则：招聘人员在招聘过程中应侧重与公司价值观趋同的认识。 五. 应届毕业生招聘时间安排 六. 应届生毕业生招聘计划具体实施细则 1.招聘需求统计与汇总 各用人部门发出针对- 毕业生的招聘需求，具体由部门负责人提出，需报用人部门分管领导审批。招聘需求需包括：部门、

岗位、招聘原因、人数、专业、到岗时间、特殊招聘要求等，在汇总公司各部门的招聘需求（如下表）后，将根据实际需求实际情况实施统一招聘。 各部门需求计划 方案包括具体的招聘计划达成的目标、招聘实施流程、招聘时间安排、实施细则、费用预算以及注意事项等。 3.招聘前期准备 （1）目标院校的选择及确定 目标院校的确定需要根据过去校园招聘的经验、大量的调研工作得出，主要从过去校园招聘的经验、需求专业、目标院校所在

知识普及：校园招聘和社会招聘到底有什么区别

知识普及：校园招聘和社会招聘到底有什么区别? 一年一度的毕业季将要到来，还有几个月就要踏入社会的你们是不是还在为工作而犯愁呢，毕业后就会失去应届生的身份而错失很多好的工作机会，但其实哪怕失去了应届生的身份，依旧可以通过社会招聘来应聘到称心如意的工作，很多人对社会招聘的概念比较模糊，海南中公金融人(hiyhks)小编在此主要对社会招聘和校园招聘做个对比，以便明确规划毕业前和毕业后的就业计划。 银行的招聘主要分为两大类，一类是校园招聘，另一类是社会招聘。 一、校园招聘 校园招聘，顾名思义就是银行在全国各大院校开办招聘会或通过官网发布招聘公告，招聘对象为即将毕业的大学生。应聘者在应聘的过程中，需要通过网申、笔试、面试、体检等层层选拔，才能如愿在银行入职。 银行校园招聘主要有两个时期，一个是秋季招聘，另一个是春季招聘，秋季招聘的人数比较多，也是每年各大银行大量储备人才的关键时期，而春招的人数和岗位相对于秋招来说就要少很多。错过秋招的小伙伴们完全可以努力备考春招，进入银行工作。 二、社会招聘 社会招聘是银行针对社会上有经验的人士进行的招聘。一般通过社会招聘进入银行工作的难度会比较大。主要原因有以下几个方面： 第一，需求人数较少。因为银行的社会招聘时间不固定，只有在有需求时才会进行社招。 第二，对工作经验年限有较高的要求。社会招聘一般都要求有3-5年的相关工作经验，并且一些较大的银行还对应聘者的学历有较高的要求，比如：至少为"211"院校毕业生。 第三，对应聘者专业素质要求高。各大行在发布社会招聘中，不仅要求应聘者的学历、工作经验等，还对应聘者的专业技术有特定的要求。

以上就是对社会招聘和校园招聘一些简单介绍，综合来讲，校园招聘的人数更多、限制要求也相对来说较少，所以通过校园招聘进入银行更加轻松。但是对于在准备社会招聘的应聘者来说，提前做好准备，只要具备相应条件，通过社会招聘进入银行还是不难的。 更多备考信息关注海南中公金融网！

财经系2019年就业工作计划

财经系2019年就业工作计划 时间：2018-10-15 14:38:22 为了做好我系2019届毕业生就业工作，根据学院毕业生就业工作的要求，结合我系就业工作的实际情况，特制定本工作计划： 一、2019届毕业生基本情况 1、毕业生基本情况 财经系2019届共有会计、财务管理、保险、证券与期货(金融与证券方向)4个专业的毕业生，其中三年制毕业生4个，五年制毕业生1个，毕业生人数共计355人，其中会计专业毕业生283人，财务管理专业毕业生50人，保险专业毕业生14人，证券与期货(金融与证券方向)8人。三年制大专毕业生319人，五年制大专毕业生36人。 2、毕业生就业意向 2019届毕业生求职意向多以会计、金融行业为主，比例占到96.90%，其次为销售和公司职员，分别占3.66%、0.56%；求职区域依次为唐山、北京、石家庄等；19.44%的毕业生有专接本的意向，5.07%的毕业生有意向参加志愿服务西部项目，8.73%的毕业生有意向参加三支一扶项目，56.34%的毕业生有创业意愿。 二、就业工作目标 2019年，我系将认真落实学院的各项就业措施，开展多方位的就业指导，提升学生的竞争力，拓展就业渠道，做到高质量就业，实现初次就业率52%，年终就业率98.4%。 三、就业工作举措 1、指导思想和目的要求 以党的科学发展观重要思想为指导，认真贯彻执行国家关于毕业生就业工作的各项方针，政策和有关规定，坚持以学生为本，加强对毕业生的思想教育，树立正确的就业观念，努力为我系毕业生提供优质的就业指导和服务，在工作中进一步提高认识，加强领导，采取各项积极措施，努力推荐毕业生充分就业，尤其加大对贫困毕业生的推荐力度。 2、加强工作队伍建设，完善就业管理制度，实现全员参与。 成立财经系毕业生就业工作领导小组，加强对就业工作的组织领导。广泛动员和发动本系广大教职员工支持参与毕业生就业工作。要求毕业生辅导员、班主任增强服务意识，主动积极地为学生提供就业服务，及时了解学生就业动态。 3、全面动员，全员参与，充分挖掘全院

2019年校园招聘实施方案

深圳市XX技术股份有限公司 校园招聘实施方案 一、总则 1、招聘目的:为了吸引优秀的、有潜力的应届毕业生充实专业人才队伍，提升公司整体素质，为公司持续发展储备人才。通过招聘活动，树立公司在学校乃至社会的良好形象。 2、选拔原则：公开招聘、全面考核、择优录用。 3、用人标准：踏实的工作作风、主动的工作态度、正直坦诚的人格、良好的沟通能力、积极的进取心、强烈的责任感、敏捷的思维。 二、招聘计划制订 1、招聘需求的提出 根据公司阶段发展策略，由各部门提出本年度应届生的需求计划，填写《求职申请表》。人力资源部汇总需求计划，进行评估后，编制《校园招聘需求表》，报总经理审批。 2017届校园招聘需求表 2、学校的选择 人力资源部根据审批确定的《校园招聘需求表》，选择业务集中省份的重点大学进行人才招聘。 三、招聘准备 1、校园招聘小组组成： 招聘人员确定：XX 2、宣传资料准备

包括海报、条幅、易拉宝（展架）、宣传折页、公司宣传片、公司介绍PPT； 3、面试资料准备 包括求职申请表、DISC性格测试题、面试评价表、结构化面试题目等。 4、预约宣讲会时间 联系高校就业办负责人，确定宣讲会时间、场地；要求学校就业信息网上发布我公司的信息。 四、招聘实施 （一）校园宣传 招聘前，发动持续、广泛、有效的宣传单页，营造声势，吸引眼球是招聘成功的前提。要点“统一形象、宣传到位” 第一阶段：广泛宣传 目的：通过在校园全方位的宣传,让每一位在校学生，无论在学校的哪个角落，都能获知公司的招聘信息。 方法： 海报宣传要求： （1）覆盖到学校宿舍楼、食堂、图书馆、教学楼、活动中心、自习室等学生集中出现的地方。 （2）海报上可以用彩色油笔写上宣讲会时间和地点。 （3）海报要按统一的版式来制作，尺寸为A3大小。 （4）海报的张贴可以由学校来安排，建议招聘人员现场跟进。 （5）要在宣讲会前二天开始此项工作。 第二阶段：重点宣传 目的：借助学院、辅导员的途径，将招聘宣传折页（彩页）发给每一位毕业生，让其了解公司的简介、招聘信息。 合作对象及内容： （二）招聘宣讲 1、校园宣讲 根据事先安排好的时间、地点，由公司高层在现场进行演讲。内容包括公司的发展情况，企业文化、薪资福利、用人策略、员工在企业发展机会、本次校园招聘工作流程和时间安排。通过精心

2019年社保工作人员工作计划

2019年社保工作人员工作计划社保工作人员工作计划篇一 20xx年是我镇实施“十二五”规划的第一年。按照市、区劳动保障工作会议的要求，今年劳动保障工作总体思想是：以邓小平理论和“ XX ”重要思想为指导，以科学发展观为统领，以构建和谐社会为目标，以落实政策、完善制度、推进法制建设为主线，全面落实就业再就业政策，加快完善企业职工养老保险制度，积极推进失业保险、医疗保险和工伤保险工作，保持劳务关系和谐稳定，大力加强维权工作和劳动保障法制建设，统筹兼顾，协调推进劳动保障事业科学发展。 一、全面落实积极的就业政策，努力扩大就业再就业 1、落实工作责任。把就业再就业工作摆在经济社会发展更加突出的位置，把增加就业和控制失业作为构建社会主义和谐社会的优先目 标。严格实行党政一把手负责制和村（居）委会目标管理责任制，层层分解落实就业再就业工作任务，保持就业和再就业人数稳定增长。全年城镇新增就业要达到100人，其中城镇下岗失业人员再就业10人， “4050”人员再就业1人，农村劳动力转移就业要达到488人，其中跨省转移就业120人。 2、确保政策落实。全面推进就业再就业政策落实，层层分解区政府确定的就业再就业工作目标任务，开展就业再就业政策宣传，用好用足政策，充分发挥效应。以增加就业岗位为目标，继续把再就业作为工作重点，建立创业培训联动机制，着力解决体制转轨过程中的下岗失业人员再就业问题。 3、强化就业服务。进一步完善公共就业服务体系，加强劳动力市场

管理，推进就业服务专业化、制度化和社会化。认真组织开展“再就业援助月”、整治劳动力市场秩序、创建“劳务经济”等活动。坚持城乡统筹就业的方针，加强对农村劳动力转移就业的培训、管理和服务，推行培训、就业、维权三位一体的工作模式，扩大劳务输出规模，打造劳务输出品牌，加强劳动力市场建设，突出抓好独立工XX 区关闭破产企业下岗失业人员、城镇零就业家庭等特殊困难群体的就业再就业工作，努力做好大学毕业生、复员退役士兵等各类人员就业工作。 4、加强职业培训。坚持以就业为导向，以能力为核心，以职业资格证书为手段，大力开展职业培训。全面实施高技能人才培训工作，加大在职培训力度，健全职业技能培训网络，加大农村劳动力转移培训力度，抓好扶贫培训，建立一个有实力的农村劳动力转移培训基 地，打造培训品牌。做好再就业培训工作，探索建立培训促进就业的工作机制。加快创业培训中心建设。全面推行劳动预备制度和职业资格证书制度。 二、不断扩大社会保险覆盖面，完善社会保障制度 1、完善基本养老保险制度。认真贯彻落实《国务院关于完善企业职工基本养老保险制度的决定》，认真组织完善养老保险制度试点，按照3%的比例启动做实基本养老保险个人帐户工作。改革养老金计发办法，建立基本养老金的正常调整机制。推进企业退休人员社会化管理服务工作。机关事业单位养老保险要按照贯彻实施《公务员法》的要求，积极探索企业化管理事业的单位改革改制的职工养老保险的相关政策措施。医疗保险要重点研究解决困难企业、困难群体，特别是关闭破产、改革改制国有企业退休人员参加医疗保险办法，同步推进生育保险。失业保险要研究实行市级统筹的办法。工伤保险要积极稳妥地做好进城务工人员参保工作，研究

2020校园招聘执行方案

2020校园招聘执行方 案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

2020届Y校园招聘执行方案 一、总则 1.活动背景 为持续推进人才计划，有效引进优秀的应届毕业生，根据公司发展战略与业务需求，贯彻集团校园招聘工作要求，推进开展此次2020届校园招聘活动。通过此活动为公司引进具有专业知识与高素质的应届大学毕业生，优化公司人员结构，提升企业人才队伍素质，同时借此机会大力宣传品牌，提高在齐鲁大地的知名度与美誉度。 2.活动目的 （1）通过Y校园招聘，寻找到符合公司要求的高校优秀人才，在满足企业人员需求的同时进行人才储备。 （2）通过本次校园专场宣讲会大力宣传和展现的品牌与企业文化，在高校中树立良好的企业形象，扩大社会上的影响，提升区域品牌影响力，树立良好的人才培育使用环境。 （3）通过此次活动更好地了解 Y省高校的教育状况，有针对性地展开人 力资源工作，为公司以后在本校选拔优秀人才创造平台，提供机会。 二、招聘计划 1.招聘需求 根据集团下达的招聘编计划，Y公司2020届 Y招聘需求如下：

2.学校选择 根据集团2020届Y招聘要求，选择“211”、“985”及Y省内重点院校进行人才招聘，具体如下： 三、实施方案 1.前期准备阶段（2019年9月22日—10月10日） （1）成立校园招聘小组； 校园招聘小组成员主要由 Y公司人力资源部、2019届 Y组成，具体职责分工如下表：

（2）联系好公司领导及其他招聘相关的职能部门； （3）做好费用测算及费用申请； （4）跟学校取得联系，与学校协商，取得校方的支持； （5）了解在招聘会即将开始的这段时间会有哪些企业，特别是相竞争的企业会到该校进行宣传和召开招聘会，确定提炼好公司的绝对的竞争优势； （6）根据校招宣传与宣讲需要，对广告公司进行对接，制作完毕校招所需物料并将宣讲小礼品购置到位。 2.宣传造势阶段（2019年10月10日—10月24日） 确保实现线上、线下，内、外宣传联动。 （1）线上宣传：通过目标校园招聘就业网、院系内部通知、目标校园BBS、招聘网站（ Y省高校就业信息网、齐鲁人才网等）、微信、集团外网等平台等进行线上宣传。 （2）线下宣传： ①海报宣传 要求：a.覆盖到学校宿舍楼、食堂、图书馆、教学楼、活动中心、自习室等学生集中出现的地方。 b.海报上可以用彩色油笔写上宣讲会时间和地点。 c.海报的张贴可以由学校学生配合来进行，公司人力资源部进行协助与检查。 d.海报分区管理，在主要的张贴地点，如果海报丢失或撕毁，责任人确实要及时补贴。 f.要在宣讲会前三天开始此项工作。 ②悬挂条幅：在学生出行的校园各主要道路，悬挂公司的宣传条幅、宣讲会信息条幅，要求在宣讲会前三天开始此项工作。 3.专场宣讲阶段（2019年10月24日） 根据事先安排好的时间、地点，由校园招聘小组在现场进行演讲。内容包括公司的发展情况，企业文化、薪资福利、用人策略、员工在企业发展机会、

初中体育田径中长跑教案

初中体育田径中长跑教案 第2课时地点：操场教学内容田径中长跑课的任务 1、复习跑的专门练习。 2、学习中长跑，通过学习使大部分学生能基本掌握其动作要领。 3、激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团结协作意识。场地器材哨子垫子田径场结构与时间教学内容组织教法要求练习时间练习次数准备部分 一、集合整队 二、师生问好、点名 三、报告任务 四、安排见习生 五、慢跑六、喊号追人游戏：方法：学生站成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记住自己的号数。游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分，如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。组织方法：队形： OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO ▲任务：同课的任务要求：协助教师做示范动作慢跑800米要求：队伍整齐、精神饱满。要求：追逐者必须从圈外跑，没听到

号者不得阻挡。目的：集中注意力，发展反应能力。15′基本部分一：复习跑的专门性练习 1、小步跑要求：髋、膝、踝关节放松，动作协调有弹性。 2、高抬腿跑要求：重心要提起，动作要连贯。 3、后蹬跑要求：动作幅度大，腾空时要放松。 二、学习中长跑： 1、后蹬阶段：是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应该迅速而积极，后蹬结束时髋膝踝三关节应伸直，后蹬角度为550左右。 2、前摆阶段小腿应自然放松，依靠大腿的前摆动作，膝部领先并带动髋部向前上放摆出。 3、腾空阶段：蹬离地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作，小腿折向大腿。 4、当摆动腿前摆结束时，大腿向下运动，膝关节自然伸直，膝关节稍稍弯屈，做缓冲动作。 5、上体姿势：上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。 6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松，两臂弯屈900角，两手半握拳，前后自然摆动。前摆时稍向内，后摆时稍向外。组织教法： 1、教师讲解清楚其要点，指出其中易犯错误。 2、听口令统一做练习，教师逐个检查指导。要求：

2017年校园招聘实施方案

深圳市XX技术股份有限公司 2017届校园招聘实施方案 一、总则 1、招聘目的:为了吸引优秀的、有潜力的应届毕业生充实专业人才队伍，提升公司整体素质，为公司持续发展储备人才。通过招聘活动，树立公司在学校乃至社会的良好形象。 2、选拔原则：公开招聘、全面考核、择优录用。 3、用人标准：踏实的工作作风、主动的工作态度、正直坦诚的人格、良好的沟通能力、积极的进取心、强烈的责任感、敏捷的思维。 二、招聘计划制订 1、招聘需求的提出 根据公司阶段发展策略，由各部门提出本年度应届生的需求计划，填写《求职申请表》。人力资源部汇总需求计划，进行评估后，编制《校园招聘需求表》，报总经理审批。 2017届校园招聘需求表 2、学校的选择 人力资源部根据审批确定的《校园招聘需求表》，选择业务集中省份的重点大学进行人才招聘。 三、招聘准备 1、校园招聘小组组成： 招聘人员确定：XX 2、宣传资料准备

包括海报、条幅、易拉宝（展架）、宣传折页、公司宣传片、公司介绍PPT； 3、面试资料准备 包括求职申请表、DISC性格测试题、面试评价表、结构化面试题目等。 4、预约宣讲会时间 联系高校就业办负责人，确定宣讲会时间、场地；要求学校就业信息网上发布我公司的信息。 四、招聘实施 （一）校园宣传 招聘前，发动持续、广泛、有效的宣传单页，营造声势，吸引眼球是招聘成功的前提。要点“统一形象、宣传到位” 第一阶段：广泛宣传 目的：通过在校园全方位的宣传,让每一位在校学生，无论在学校的哪个角落，都能获知公司的招聘信息。 方法： 海报宣传要求： （1）覆盖到学校宿舍楼、食堂、图书馆、教学楼、活动中心、自习室等学生集中出现的地方。 （2）海报上可以用彩色油笔写上宣讲会时间和地点。 （3）海报要按统一的版式来制作，尺寸为A3大小。 （4）海报的张贴可以由学校来安排，建议招聘人员现场跟进。 （5）要在宣讲会前二天开始此项工作。 第二阶段：重点宣传 目的：借助学院、辅导员的途径，将招聘宣传折页（彩页）发给每一位毕业生，让其了解公司的简介、招聘信息。 合作对象及内容： （二）招聘宣讲 1、校园宣讲 根据事先安排好的时间、地点，由公司高层在现场进行演讲。内容包括公司的发展情况，企业文化、薪资福利、用人策略、员工在企业发展机会、本次校园招聘工作流程和时间安排。通过精心

就业局2019—2019年工作总结及今后五年工作计划

区政府办： 按照区政府《关于报送2019—2019年工作总结及未来五年工作安排的通知》要求，现将我区近五年就业工作情况和今后五年工作谋划以及2019年重点工作、创新亮点工作、为民兴办实事工作报告如下： 一、过去五年工作总结 （一）2019——2019年就业工作回顾 近年来，我们在区委、区政府的正确领导下，在巩固中抓创新，在发展中抓提升，全区就业工作得到了长足发展,整体工作上了一个新水平。 1.就业形势保持基本稳定。我们通过定期举办用工洽谈会和专场招聘会推荐就业、人力资源市场服务台职业介绍就业、创办商业服务网点吸纳就业、就业援助帮扶就业、开发公益性岗位安置就业、落实再就业优惠政策鼓励各类企业吸纳就业、提供小额贷款帮助创业就业、鼓励和引导自主创业、帮助灵活就业等多种途径，全力帮助各类失业人员实现就业再就业。5年来，累计实现新增就业11.33万人。城镇登记失业率始终控制在市、区要求的 3.8%以下，全区就业形势基本稳定。

2.干部职工队伍建设得到加强。一是加强学习培训。我们始终坚持每周定期召开干部职工学习例会，集中学习政治理论、法律法规和业务知识，把学习情况纳入月度考核，保证了学习效果。同时派送人员到先进地区学习就业工作的先进经验和好的做法，通过学习培训，干部职工的综合素质明显提高，服务能力明显增强。二是严格考核管理。我们每年将新增就业、职业培训、失业保险金征缴发放、再就业援助、劳务输转、优惠政策落实等重要量化指标纳入目标管理体系，靠实工作责任，采取日检查指导、周例会安排、月考核通报、年总结表彰等措施和办法严格考核奖惩。实现了日常工作规范化、制度化、精细化管理。三是大力加强机关制度和文化建设。今年，我们重新修订了《城关区就业服务局制度汇编》、《城关区就业服务局政策汇编》等规章制度，实现了日常工作规范化、制度化、精细化管理。同时，我们自编自创了《就业服务者之歌》，开办了《清晨之音》定时广播，设计了“城关就业”服务标识，打造“民生就业360”服务品牌，大力加强机关文化建设，进一步增强了干部职工的向心力和凝聚力，形成了一切从服务对象需要出发，主动服务、贴心服务、个性化服务的良好氛围。 3.区人力资源市场服务功能进一步完善。我们不断拓展区人力资源市场服务功能，形成了集用工求职登记、信息发布、职业介绍、职业指导、社区就业、小额担保贷款、创业服务、高校毕业生就业服务、失业保险参保审核、失业保险金发放、养老医疗保险接续、档案托管、

人社局2019年工作总结和2020年工作计划精选

(说明：本文为word格式，可修改编辑)

2019年，在县委、县政府的正确领导和市人社局的精心指导下，我县人力资源和社会保障工作坚持稳中求进工作总基调，围绕“民生为本、人才优先”工作主线，强化服务意识，不断改革创新，锐意进取，履职尽责，各项工作都取得了新的进展。现将工作开展情况总结汇报如下： 一、2019年工作开展情况 (一)就业创业工作取得新进展。一是深化“接您回家”活动。连续数年在春节外出务工人员集中返乡时期开展“接您回家”活动，并逐年创新活动内容，打造“接您回家”活动升级版。通过开展“温暖回家路”“喜看新变化”“创业在家乡”“就业送岗位”等系列活动，鼓励引导外出务工人员返乡创业就业。去年11月，我县被纳入全国第三批结合新型城镇化开展支持农民工等人员返乡创业试点县。二是开展创业服务年活动。制定印发了《XX县创业服务年活动实施方案》及配套服务政策，在全县28个乡镇(街道)、395个行政村(社区、居委会)设立了就业创业综合服务窗口，以打造“活力XX、创业高地”为目标，大力推进返乡创业“1333”工程，通过组织化推动全民创业，打通政府服务创业群体“最后一公里”。三是激发创业就业热情。大力弘扬工匠精神，成功举办三届“能工巧匠大比武”，全面提升城乡劳动者职业技能水平，大力树立先进典型，进一步激发城乡劳动者就业创业热情，加快我县技工大县建设步伐。2019年，全县返乡创业6617人，新增各类创业实体11964个，带动就业17000人。 (二)就业扶贫工程成效显著。一是积极开展贫困劳动者技能培

训。筛选一批符合贫困劳动者实际需求的培训项目，开展送培训下乡技能脱贫培训。2019年，开设58期技能脱贫培训班，培训建档立卡贫困劳动者2830人。二是开发各类扶贫公益性岗位。在全县开发了395个镇村扶贫、社会管理、就业社保等扶贫公益性岗位，扶贫公益性岗位上岗330人，扶贫辅助性岗位上岗2000人。三是鼓励支持各类经营实体吸纳贫困劳动者就业。制定出台了《XX县经营实体吸纳贫困劳动者就业补助办法》，2019年，全县各类经营实体吸纳贫困劳动者就业2300人，有力地带动了贫困劳动者就业，加快了贫困村脱贫步伐。 (三)社会保障体系不断完善。一是推进机关事业单位养老保险制度改革。机关事业单位养老保险改革制度全面实施，全县机关事业单位养老保险参保30190人。二是创新养老保险认证和缴费方式。突破以往固有模式，在“方法创新”上挖潜力，在“便民利民”上做文章，以“金保工程”平台为依托，以信息技术为手段，推出了互联网手机APP认证的方式。建立以双目人脸识别技术为主，其他认证为辅的认证服务体系。通过灵活多样的认证方式，对全县10831名企业离退休人员和享受遗属补助人员进行了生存认证。三是加强与银行合作深度。邀请社保卡合作银行进驻社保服务大厅，设立社保卡银行窗口，提供“一站式”快捷服务，方便广大人民群众办理补换卡及激活等社保卡业务，践行“最多跑一次”的服务理念，极大地节约老百姓办事成本，提高了办事效率。 (四)人事人才工作不断推进。一是认真做好机关事业单位人员招

优秀校园招聘策划方案

某公司2019届校园招聘策划案 某公司有限公司 2018年7月24日星期二

目录 contents 一、校园招聘实施说明 (2) 二、校园招聘计划目的 (3) 三、校园招聘预期目标 (3) 四、校园招聘负责人 (3) 五、校园招聘原则与标准 (3) 六、校园招聘时间安排 (3) 七、校园招聘具体实施细则 (3) 1) 招聘计划实施方案拟定 (3) 2) 招聘需求统计与汇总 (4) 3) 招聘前期准备 (4) 4) 招聘实施 (5) 5) 招聘实施说明 (6) 6) 毕业生应聘要求、所需材料与薪酬 (6) 7) 招聘总结、反馈 (7) 八、校园招聘后期跟进 (7) 九、校园招聘资源配置 (7) 十、校园招聘费用预算 (8) 十一、应急预案工作 (8) 十二、附件 (8) 一、校园招聘实施说明 高校招聘是某公司销售岗位人员补充、人才储备的重要途径。为做好2019年应届学生招聘工作，综合公司实际情况，结合公司对于销售岗位及其他岗位的需求，特定2019年某公司校园招聘计划实施

方案。 二、校园招聘计划目的 通过有计划有组织的规划，合理的程序，引进一批有专业知识技能、有销售热情、团队理念、诚实可靠、勤学上进的毕业生，充实公司相应岗位的人才队伍，提高公司人员的综合素质，构建企业人才梯队，为某公司的发展补充新鲜血液、助力公司快速发展。 三、校园招聘预期目标 1.在10-12月份，3个月内，力争招聘到100名优秀的预选毕业生； 2.利用校园招聘宣讲会作为宣传媒介，以提升公司的形象、扩大公司在高校的知名度与美誉度； 3.了解目前高校人才培养情况，以便更好地招聘到公司合适的人才，做好人才储备； 4.利用校园招聘的机会，和相应的高校学院、领导打好交道，方便日后的业务开展。 四、校园招聘负责人 领导：XXXXX 成员：SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS 五、校园招聘原则与标准 1.德才兼备原则：具备相关专业知识或销售认知，具备良好的人品与素质，诚实可靠； 2.双向选择原则：应届生的发展方向与岗位需求相匹配； 3.择优录取原则：成绩出色、实践经验丰富及其他特长者优先； 4.认同原则：认同某公司企业文化、认同销售。 六、校园招聘时间安排 a.2018年10-11-12 七、校园招聘具体实施细则 1)招聘计划实施方案拟定 方案需包括具体的招聘计划达成的目标、招聘实施流程、招聘时间安排、实施细则、费用预算以及注意事项等，要对整个招聘工作的开展具有指导意义。

共青团2019年下半年工作计划

共青团2019年下半年工作计划 XX年共青团西部计划志愿者邵阳支部工作的总体思路是：以党的xx大和团的xx大精神为指导，按照国家有关法律法规和大学生志愿服务西部计划有关政策和规定，并结合邵阳青年的实际情况，认真贯彻落实共青团邵阳市十三届三次全会精神，深入开展学习实践科学发展观活动，全力促进青年创业就业，扎实推进团的基层组织建设，着力解决青少年最关心、最直接、最现实的问题，预防青少年违法犯罪，维护青少年合法权利，协助开展基层志愿者工作和基层调研工作，凝心聚力，开拓创新，积极进取，弘扬志愿者精神，团结带领广大青年为努力实现和谐邵阳贡献力量。 一、基层组织建设和基层工作。 1、推进团的组织建设。坚持党建带团建，抓好基层团组织工作，创新团组织建设模式。加强团组织的横向合作和纵向联系，努力形成以乡、镇团委为阵地依托、向各场、村辐射，全面建设县域和区域内各类团组织广泛参与的组织网络。推进农村青年中心创建活动，使之成为团组织联系、覆盖青年的新纽带。抓住大企业、大项目落户各县、区的契机，重点推进企业团建工作，紧跟党建创新步伐，促进基层团工作的全面、健康地发展。 2、加强团干部队伍建设。一是要大力加强团干部理论武装和作风建设，以基层团干部为重点，以学习科学发展观为主要内容，增强团干部的责任意识、争先意识和创新意识，进一步提高团干部的思想政治素质。引导广大团干部按照“政治上过硬，作风上扎实，自律上严格”的要求，吃苦耐劳、勇挑重担，确保各项工作的推动和落实。加

强对流动团员的管理，积极探索建立流动团员动态管理教育机制。进一步完善“推优入党”工作，提高推优数量和质量。二是针对农村基层团组织中干部年龄偏大和兼职过多的问题，寻求新的模式，努力改变“断在乡镇，死在农村”的基层团组织的尴尬局面。适当聘请农村教师、大学生村官、村企领导以及优秀农村青年担任编外团干，对其进行培训，实行责任上岗。 二、协助开展青年就业创业工作。 1.摸清返乡青年的基本情况。走访调查返乡务工青年及待业青年的基本情况，随时了解和掌握各地区返乡农民工和待业青年的具体数量、群体动态、就业愿望及其在技能、就业方面的现实需求，以便有针对性地开展就业创业服务。同时，做好相关数据统计和材料收集工作，建立返乡青年就业需求信息库。 2.架好农民工与企业之间的桥梁。联合当地劳动就业部门举办返乡青年就业招聘会，并通过人力资源市场、各乡镇场劳动服务站适时发布招聘信息，设立求职热线，为返乡农民工有效地提供就业岗位信息;充分发挥资源优势，与辖区内各单位企业特别是劳动密集型企业积极合作，了解其就业岗位需求信息，为返乡青年顺利实现再就业搭建有效平台。 3.广泛开展农村青年技能培训。当前，世界经济受到金融危机的巨大冲击，虽有企稳向好的趋势，但大批农民工返乡的现象依然存在。为此失业返乡农民工就业创业已成为各市当前就业工作一个新的课题。我们大学生志愿者将联系当地团委结合自身特点从培训再就业和支持青年创业两方面做好失业返乡青年农民工的就业创业工作。认真开展短期培训与中长期培训相结合、促进外出务工经商与引导返乡

人教版八年级体育与健康《田径》教案

人教版八年级体育与健康《田径》教案 以下是出guo的人教版八年级体育与健康《田径》教案，欢迎大家浏览查看。更多内容请关注出guo教案栏目。 教学内容： 短跑的动作方法。 教材分析： 教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。 教学目标： 学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑能力。 培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。 教学重难点： 学习并掌握短跑的动作技术。 教学准备： 多媒体设备，教学课件。 教学过程： 一、导入新课： 播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。 二、短跑简介： 短跑属于极限强度运动，短跑是在规定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑到终点取胜的运动项目。 短跑比赛包括100米、200米、400米。

三、短跑的动作方法： 1、起跑： 起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件。在短跑比赛中运动员必须采用蹲踞式起跑，必须使用起跑器。安装起跑器目的是使脚有牢固的支撑，形成良好的用力姿势，有利于起跑和起跑后的加速跑。 (1)各就位： 听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线;颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。 (2)预备： 听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小腿夹角约为90度，后腿约为120度，后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响。 (3)鸣枪： 当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用