心率区间
目标运动心率也叫靶心率，是指运动中需要达到的目标心率，通常作为判断有氧运动效果的重要依据。运动时使心率维持在这一区域，并延续一定的时间，就会获得最大程度的健康和脂肪燃烧。
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找到有利于心脏健康的运动并不难，难的是怎样掌握好运动的“度”。三高人群锻炼中尤为重要的是运动心率，如果心率过高，会对身体健康不利，导致恶心、头晕、胸闷，糖尿病患者则会使血糖急剧降低，而且减脂效果也不好，心率低对身体没有危害，但是锻炼效果不好。当你开始运动之前，最好为心脏健康做个“运动设计”.不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果，即确定下你的目标心率。
个人觉得，运动最高心率和静止心率来计算目标心率的方法比较科学，目前最流行的观点是，有氧煅练的最适宜心率区间为最大心率的60～80%公式是：:
最适宜运动心率＝心率储备X（60%-80%）+静止心率.
*心率储备=最大心率FCmax-静止心率FCrepose
*最高心率=220-年龄（最高心率的计算只是一个基准值，实际上各人因为身体的个体差异和运动水平发展不一样，单纯根据年龄来计算的最高心率其实有不小的误差，其实相关的计算公式还有很多，但是基本都是以年龄为变量来计算的，计算结果的也都比上面那个公式的结果有+/-10次/分钟左右的误差。）
*静止心率＝只要早上刚起床或者完全安静的时候量一下就知道了
*运动强度：
90-100%是最大摄氧量的最高强度运动
80-90%是无氧运动，训练目标是体能，速度和力量等
70-80%是有氧运动，训练目标是心肺功能和耐力
60-70%是体重控制运动，训练目标是一般的健身和燃烧脂肪50-60%是轻微活动，其作用只是保持身材或者运动前的热身
关于各个心率区间的状态和效果详解如下：
50%~60%:
运动出力状态:放松的简单慢跑，有规律的呼吸
效果:初始阶段的有氧训练；减轻压力.
消耗:脂肪和糖份消耗量均比较小.
典型运动:适量运动:简单慢跑,步行
60%~70%:
运动出力状态:舒服的速度；有点加深的呼吸，可以说话。
效果:心血管健康的基本训练；很好的恢复速度,体重控制。消耗:脂肪消耗最大, 糖份消耗一般
典型运动:跑步, 滑轮
70%~80%:
运动出力状态:中等的速度；说活有些困难了。
效果:提高有氧运动能力；最理想的心血管健康训练。
消耗:脂肪消耗一般, 糖份消耗较大
典型运动: 耐力训练, 万米
80%~90%:
运动出力状态:很快的速度并有一些不舒服；用力呼吸。
效果:提高无氧运动能力和极限；提高速度。
消耗:脂肪消耗很小, 糖份消耗最大
典型运动: 速度训练,400米
90%~100%:
运动出力状态:疾驰，不能长时间坚持；费力地呼吸。
效果:提高无氧运动能力和肌肉的耐受能力；提高力量
消耗:糖份消耗最大,基本无脂肪消耗
典型运动:冲刺,100米
举例来说,一个40岁的运动员的静止心率为60bpm, 为了保持他的竞技状态和控制体重, 就应该最有效地利用煅练来消耗脂肪, 他的优先训练区域是最大心率的60～70％, 计算方法是：
理论最大心率=220-40=180
心率储备=180-60=120
目标心率下限=120X60％+60=132bpm
目标心率上限=120X70％+60=144bpm
所以他的优先训练心率范围是132~144bpm
还有一个观点说，75%是无氧阈的临界心率，运动中超过75%的储备心率就是进行无氧训练了
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合适心率是个统计概念，个体是有差异的，所以不必盲从。调整心率应该从两方面来看，一时运动当时的感觉，如果你在运动过后十分钟左右（不是绝对的）能恢复平常的心率，刚说明你的运动强度没有过大，心脏功能可以承受这样的运动强度。二是在锻炼后的第二天或者第三天有没有感觉很疲劳，体力没办法恢复，如果没有，那就说明身体的整体机能可以承受这样的运动量。如果感觉运动后的几天身体很疲惫，则需要减少运动量。
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博格法
系美国生理学家博格设计的一种体力自我感知表（简称RPE表）。见表2-1。
此法的优点在于可凭自我感觉控制自己的心率，并根据心率调整自己的负荷。其心率的计算公式是：
第一，表中6-13段用数码*10+20或30；
第二，表中14-19段用数码*10+10。
例如：锻炼时自我感觉“累”，表中数字为14、15，按公式二计算，此时心率为150~160次/分左右。一般说，最佳心率阈值在120-150次/分之间，正是自我感觉稍累和累的时候。
表4-2 体力自我感知（RPE）表
数码自我感知
6、7 非常轻松
8、9 很轻松
10、11 轻松
12、13 稍累
14、15 累
16、17 很累
18、19 精疲力竭
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我这里有两个公式都是计算心率用的，很多文章用的也很乱，有的说用这个有的说用那个
第一个是
目标心率=（最大心率-静态心率）x 强度百分比+静态心率
第二个是
目标心率=最大心率x 强度百分比
这两个公式同样是计算心率的，但计算出来的数值却有很大的差距。在相同强度百分比的条件下第一个强度要比第二个大。
我的问题是：这两个公式应该怎么用，在什么时候用？他们的区别是什么？
其实这个问题确实是有难度的，对于很多“专业人士”来说都弄不明白。还好前几天有幸在一个学术会上遇到了北京体育大学的王正珍教授，她给了我一个比较合理的答案，下面我来共享一下。如果有误欢迎指正。
我们都知道一般人在进行有氧运动的时候控制强度都会用到上面两个公式，而很多人错误的认为第一个公式仅仅是一个更为安全有效的公式，其实不然。控制有氧运动强度的方法大致有两种一种是用最大心率百分比，一种是用最大耗氧量百分比，而最大耗氧量百分比往往要比最大强度百分比高10%的强度，就是说最大心率60%的强度和最大耗氧量50%的强度是相等的。而上面第一个公式计算出来的运动强度其实是相当于最大耗氧量的运动强度，因为加入了个人的静态心率所以安全性更高些，不过在设定强度时候就不要和最大心率百分比混为一谈了，否则在对特殊人群进行安排训练时很容易会出现问题的。心率区间和训练效果的对应关系
脉搏正常值
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 脉搏正常值 导语：脉搏是人机体体表可以触摸到的动脉的搏动。血液通过心脏的收缩被挤压到身体各个部位，随着心脏的挤压，血液通过血管的流量就会有变化，对血 脉搏是人机体体表可以触摸到的动脉的搏动。血液通过心脏的收缩被挤压到身体各个部位，随着心脏的挤压，血液通过血管的流量就会有变化，对血管的压力也会随心脏的收缩和扩张而产生相应变化，这样也就导致了血管周期性的扩张和收缩，从而产生脉搏。健康的人脉搏和心跳保持一致。 脉搏的数值是有正常范围的，人在平静的状态下一般是六十到一百次每分钟，超过或不足都会有一定的问题，当然，脉搏的多少，会由于年龄和性别的差异而有所不同。对于同一个人来说，随着年龄的增长，脉搏的次数会越来越慢。同年龄的人中，女性的脉搏数一般要高于男性。 脉搏的多少和强弱等，是判断一个人身体健康与否的重要指标，在中医里所说的，望、闻、问、切中的切就是说的切脉，通过对脉搏的跳动的情况就可以准确的断定患者所患疾病，健康的人的脉搏不应该出现时快时慢、时强时弱的情况，如果脉搏太快，则被称为心跳过速，太慢被称为心跳过缓。 对于同一个人在不同情况下脉搏的次数也会有不同，比如刚刚进行完剧烈的体育运动或者心情高度紧张，一个平时脉搏在80次每分钟的人，在这些时候心跳有可能达到120次每分钟以上，这都是很正常的，大可不必担心。当人们刚刚睡醒觉，此时的脉搏数值会比平时少20次每分钟左右。 如果知道自己平时在平静状态下的脉搏数量，可以准确地算出自己的体温，这在感到自己发烧时很有帮助，基本上脉搏数值每增加十次，体温就会增加一摄氏度。对于同一个人而言，脉搏次数在正常值范围内，尽量偏低是好的，经过坚持长期锻炼，你会发现自己的脉搏值会下降。 生活知识分享
1新生儿的心率计算方法是
流云系不住，清风带走了岁月。2016年已是岁末，在这3年里， 在科主任、护士长的带领下，作为一个儿科护士，我收获很多，进步很多，感触也很多。我从一名护理专业学生转变为一名真正的儿科专业护士。作为儿科护士需要更多的爱心、细心、耐心和责任心；有较高的“慎独”修养，高尚的职业道德；有合理的知识结构及比较系统完整的专业理论知识和较强的实践技能；有敏锐的洞察力、评判性思维能力及综合分析判断能力，树立整体护理观念；有健康的体魄、健全的人格、平和的心态以及宽容的胸怀；有较强的适应能力、良好的忍耐力及自我控制力，善于应变；有与小儿及家庭有效沟通能力，同事间相互尊重，团结协作能力。总结如下： 一、思想方面，在这3年里，我遵守院纪院规，以严格的标准要求自己，服从院里的各项安排，在科主任及护士长的领导下，认真工作每一天，以患儿的利益为中心，以高度的责任心要求自己，保证自己所分管的护理工作扎实到位，以优质服务理念指导自己的工作，让患儿及家属满意。儿科是一个容易产生医患矛盾的地方：目前多数儿童是独生子女，一人生病全家总动员，儿童打针要求技术高，一针不中家长就跟你急;发热儿童入院2天不退热家长就跟你吵;不愿意行相关检查却要你给他一个解释：我孩子到底是什么病?将心比心，我把每一个孩子都当做自己的亲人，为他们提供最好的护理。可有时候还是有很多家属不配合和理解，越干越感觉，责任巨大。。 二、业务方面，在这3年里，我虚心向老护士请教，认真锻炼和提高临床业务水平，特别是小儿头皮针穿刺的水平，危重患儿的抢救护理，各种抢救设备的应用，患儿病情变化的及时观察发现等等，都有了显著的提高。儿科是一个很复杂的科室，也比较难干，责任巨大，孩子是祖国的花朵，是我们的未来，他们不会用语言表达疾病的临床表现(甚至不会说话)，儿科所以又叫“哑科”，这就需要儿科医护人员要有全面的医学知识和丰富临床经验去判断，这是其他成人内科难以相比的，儿科在用药方面更是要“斤斤计较”，少一分则影响疗效，多一份则产生毒副反应。对护士的加药、注射都是一个很大的考验，只有付出百分之二百的认真和努力，才能把工作做好。 三、个人修养素质方面，随着年龄和阅历的增长，我感觉自己越来越成熟，个人修养和素质在不断提高，我认真做到在工作时间仪表端庄、着装整洁、礼貌待人、态度和蔼、语言规范，时刻贯彻“以病人为中心”的服务理念，认真工作，踏实做人，我相信：没有最好，只有更好。积极参加院里的一些活动，全力支持主任和护士长的工作。 四、不足之处及今后努力方向 (1)提高护理技术，争取做到‘一针见血’，减轻患儿痛苦; (2)观察病情及时，报告医生及时，全力配合抢救工作; (3)培养良好的心理素质，工作中不慌不忙，井然有序; (4)认真学习专科知识，为专科工作提供理念依据; 2016年即将过完，回顾3年的工作历程,有劳累,辛酸,无奈和痛心，也有成功的喜悦和欢笑和成就感。认真工作，踏实做人，我相信：没有最好，只有更好。在今后的工作中，我将更加的努力要求自己，适应快节奏的工作要求，为我院的发展壮大贡献自己的一份力量!
心率知识
1、心率的意义 绿巨人2》中的男主角既不骑车也很少运动，然而手上总带着运动心率表——每当心跳加速——无论是激动还是冲动的时候，心率表都会不失时机的报警、抢走镜头、打断情节的延续，按剧情的发展成功阻止了多次不必要的变身…… 除了防止变身成为绿巨人，心率的监控对运动还有何指导意义呢？在介绍心率概念之前，先要了解下自然赋予我们用于运动的动力之源，精密与和谐的身体发动机系统，它主要分为以下几个部分： 燃料部分：糖原质、脂肪、蛋白质、碳水化合物(葡萄糖等),动力装置：肌肉——为运动提供卓越的动力 呼吸系统：肺和呼吸道——为燃料充分燃烧提供氧气并排出二氧化碳 循环系统：心血系统——实现了燃料运输、气体循环以及散热液运输调节等一系列功能 以及散热部分、控制系统、润滑系统以及传动轴系统等，其中散热部分实现了以水分为主的汗液实现水蒸发冷却功能，控制系统包括脑与神经系统，润滑为体液及传动为筋骨系统。(后三部分系统的障碍涉及运动伤害部分内容，本文略) 本文将重点讨论发动机的工作瓶颈之一——循环系统：在有氧模式下，心脏的每一次跳动都将呼吸系统输送的大量新鲜氧气不停地输送到全身各个动力装置参与燃料氧化(转化为所需能量)，同时把代谢废物如二氧化碳通过呼吸系统排出。因此对心跳频率的监控，可以在一定程度上反映运动的生理强度。同时引入心率(Heart Rate)的概念，单位为每分钟心跳次数(BPM. Beats per Minute)。一般情况下，每个人的心率存在差异且有相应的极值，其下限为静息心率(HR repose)——大约可以等同于早上起床时的心率，其上限为最大心率可以通过以下计算得出：HR max1=220 - 年 龄 (或者HR max2=208 - 0.7*年龄)。关于心率下限，医生常常会面对病人低于静息心率的窘境，然而这种情况在运动中比较少见；在日常锻炼中，心肺和身体的循环系统有相应的生理限制，因此长时间超越生理极限是不推荐的，并且稍有不慎则会陷入变身绿巨人的无尽烦恼……2、心率无氧阈（乳酸阈）值 上文提到心率的生理上限值HR max的理论计算，在实际的运动中，有一个更有意义的参考值——心率无氧阈值，这个指标的引入基于身体发动机为运动提供能量模式过渡，作为背景简单了解一下提供能量的三种工作模式： 1、有氧模式 燃料主要是蛋白质、脂肪和碳水化合物，氧气参与氧化释放能量。该模式所需燃料存储量大，能够长时间持续提供能量。 2、无氧无乳酸模式 燃料为三磷酸腺苷(ATP)和磷酸肌酸(CP. Creatine Phosphate)，无需氧气与糖原质(Glycogen) 参与，无乳酸产生。该模式燃料肌肉中储备较少，仅能够短时间大量释放能量，且恢复期需要3分钟以上。 3、无氧乳酸模式 燃料为糖原质(Glycogen)，无氧条件下分解为三磷酸腺苷(ATP)和乳酸，该模式能量释放缓慢而且超过乳酸分解与吸收的极限后，在肌肉与血液中 迅速堆积并产生酸痛。 实际的运动中，在强度负荷递增的情况下，循环系统的携氧效率会逐渐落后能量转化的需求，在这个过程中存在一个明显的有氧代谢向无氧代谢转化(有氧模式向无氧乳酸模式转化)的临界值，这个值称为无氧阈(AT. Anaerobic Threshold)，通常血液中乳酸浓度在4mmol/L左右达到无氧乳酸阈值(LT. Lactate Threshold)，用心率表示的AT为心率无氧阈。不同的无氧阈值反映了不同的“发动机”性能，无氧阈值越高其耐力与速度的素质就 越高。由此可以推论： A、心率控制在心率无氧阈值以内的运动强度，主要工作在有氧模式下。 B、心率值持续在心率无氧阈值附近区域，为有氧运动强度极限。 那么我们如何测定公路骑行中的心率无氧阈值呢？下面提供一种简单易实现的粗略测定法： 器材：带有心率表、阻力调解的健身房踩踏车。 首先低强度热身3分钟以上，然后从低阻力开始骑行持续3分钟，注意保持踏频(保持健身自行车的速度值不变)并记录阻力值与心率值；保持踏频依次提高阻力骑行3分钟，并记录阻力值与心率值……。当负荷达到一定程度后，出现下列情况则为心率无氧阈值判定标准：阻力增加心率不变； 阻力增加心率下降；阻力-心率曲线第一次非线性拐点出现。 (本方法较乳酸测试法优点是回避了乳酸代谢的个体差异，但是无法忽略耐力的个人差异) 下面试举例说明，某27岁的很普通的男性自行车运动爱好者使用该方法，在某体育用品超市健身自行车展品上经过多次测定，结果不均分布于138~150 BPM.之间，那么其HR lt/HR at参考值为138~150 BPM.对比运动员动辄160BPM. 到170BPM.甚至更大的心率无氧阈值，如果忽略测定 误差与运动员的差异似乎并没有想象那么巨大，真的是这样么？ 3、骑行中的心率分析 通过以上计算，可以得到有氧运动的心率参考值——HR at心率值，在差值过百的HR max与HR repose的区间(心率储备)中，HR lt处于什么位 置？对公路骑行有何意义呢？ 此处，引用某心率计使用说明书示意参考(心率百分比对应脂肪、糖消耗参考) 如图可以得出四个主要区域： 50%~60% HR区域(中等、缓和区) 运动在该区域的脂肪(Fat)消耗增加明显，糖(Sugar)消耗较少。
心率的测量和分析
心率的测量和分析Revised on November 25, 2020
关于心率数据的测量和分析 一、计算最大心率值 （1）计算方法 用220 减去年龄，就是一个人的最大心率值。例如： 战士李超峰，25岁。他的最大心率值是 220 – 25 = 195 。也就是心跳每分钟 195 跳，即 195 次/分钟。 这意味着，该战士在运动时的心率，如果超过195 次/分钟，他坚持不了七、八分钟，心率就一定会掉下来。 （2）计算最大心率值的目的。 计算出最大心率值，就可以掌握科学合理的训练强度。通常把训练强 度控制在最 大心率值的 65% ～ 85% 之间。 用上面的例子，战士李超峰，平常训练的强度，应当在心率114次/分钟～ 167次/分钟之间。当然，心率要超过也可以，但是不可时间长，时间长了，会造成对心脏的伤害。 二、测量安静心率 （1）测量方法 让被测量的人，心境平静、肌肉放松地休息20分钟。然后测出心率值，此时的心率值就是安静心率。 （2）测量安静心率的目的。
安静心率可以评估心血管循环功能。安静心率低，表明心血管循环功能好。安静心率低于75次/分钟，心脏功能好；安静心率高过95次/分钟，心血管循环功能就不够好。 三、计算心搏频率储备数 （1）计算方法 最大心率值跟安静心率的差值，就近似于心搏频率储备数。 （3）计算心搏频率储备数的目的。 心搏频率储备数表示人体劳动或运动时心率可能增加的潜在能力。 四、测量“最大摄氧量” （1）具体操作方法： ①男子，使用40 公分高的台阶；女子使用33公分高的台阶。 ②被试者以每分钟25次的频率登上跨下。所谓的一次登上跨下，是指 连续完成如下的动作：左脚放上台阶、右脚踩上台阶、左脚下到地面、右脚下到地面。 ③坚持以每分钟25次的频率登上跨下，达到5分钟。 ④在达到5分钟后，停止运动，读取心率数值。 ⑤在《最大摄氧量计算表》上，找到对应的心率数值点，以及对应的体 重数值点。两点的连线，同计算表中部斜线的交点，即是该被试者的最大摄氧量。（查到的是绝对值，单位是：升/每分钟）。 ⑥用测得的绝对值除以被试者体重所得到的数值，就是相对值。（2）测量“最大摄氧量”的目的。
TI-血氧与心率的采集计算
Getting Started Guide TIDA-00301 1 Miniaturized Pulse Oximeter Reference Design HealthTech ABSTRACT The scope of this document is to provide a miniaturized pulse oximeter reference design for high end clinical application. This reference design features AFE4403, TI’s high performance Analog Front End for pulse oximeters, an ultra-low power microcontroller and a highly optimized integrated dual light emitting diodes (LED) and photodiode optical sensor. This reference design simplifies and accelerates the pulse oximeter system design while still ensuring the highest quality clinical measurements. Document History Version Date Author Notes 1.0 June 2014 Praveen Aroul First release
TIDA-00301 2Contents 1Design Summary (4) 1.1Design Goal (4) 1.2Top Level Architecture (4) 2Theory of operation (4) 3Circuit Description (8) 4Hardware Overview (8) 4.1AFE4403 Overview (9) 4.1.1Receiver Front end (9) 4.1.2Transmit Section (11) 4.1.3Clocking and Timing Signal Generation (12) 4.1.4Diagnostic mode (14) 4.2Optical Sensor (14) 4.3Microcontroller (15) 5Miniaturized SpO2 reference design Modules (15) 5.1DCM03–AFE4403 module pin-outs (16) 5.2DCM03–AFE4403–MCU module pin-outs (17) 6Verification and Measured Performance (19) 6.1Testing conditions (19) 6.2Estimation of SpO2 percentage (20) Appendix A. Design Resources (21) Appendix B. Acronyms (22) Appendix C. References (23) Figures Figure 1: Top Level Architecture(1) (4) Figure 2: Oxygenated versus de-oxygenated blood light absorption of IR and Red (5) Figure 3: Variations in light attenuation by tissue illustrating the rhythmic effect of arterial pulsation (6) Figure 4: Normalization of R and IR wavelengths to remove the effects of variation in the incident light intensity or detector sensitivity (7) Figure 5: Empirical relationship between arterial SaO2 and normalized (R/IR) ratio (8) Figure 6: Functional Block Diagram of AFE4403 (9) Figure 7: TIA block diagram of AFE4403 (10) Figure 8: LED Transmit – H-Bridge Drive (13) Figure 9: LED Transmit – Push-Pull LED Drive (14) Figure 10: DCM03 Optical sensor (15) Figure 11: DCM03-AFE4403 reference module (15) Figure 12: DCM03-AFE4403-MCU reference module (16) Figure 13: Pin positions on the DCM03-AFE4403 module (17) Figure 14: Pin positions on the DCM03-AFE4403-MCU module (18) Figure 15: PPG waveform from the DCM03-AFE4403 reference module (19)
心跳正常范围
成年人每分钟心跳大约是七八十次，但在60到100次之间都属正常。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。平均说来，如果一个人活100岁，那么，他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右。 在平时，假如成人安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作“心动过速”；少于60次的，则是“心动过缓”了。还有些人的心跳会时快时慢、跳跳停停。这些，都属于心跳异常的范围。心跳异常是心脏病觉状之一。 不过，心脏和身体许多器官一样，工作能力也是可以变化的，它有很大的伸缩余地。 据研究，认真做完一套广播体操，每分钟心跳可能增加二三十次。人在愤怒、恐惧的当儿，学生临上考场的一刻，心脏也会“怦怦”地加快跳动。攀登珠穆朗玛峰的运动员，心跳达到每分钟一百七八十次。让一些人身30公斤重物奔跑300米，他们的心跳每分钟超过200次。医学资料竟有心跳高达270次的记录。 加快心跳的目的，是为了多送血液，满足身体的劳动、运动和特殊情况下的需要。要是心跳过少，血液供应不足，身体得不到必须的氧气和营养，人就无法正常地生活，甚至会导致更严重的后果。 生理学家发现，长期从事重体力劳动和进行激烈运动的人，他们的心脏得到了锻炼，心跳次数比常人要少得多。我国当今有位足球运动员，每分钟心跳才37次；1928年奥运会上，有位运动员，每分钟才28次。原来，心脏得到更好锻炼的人，心肌纤维变得粗大，心室壁变得厚实，心脏本身也扩大了。英国一位前世界马拉松赛冠军于70岁因癌症去世后，医生发现他的心脏比正常人约重30％，送血管道——冠状动脉约粗1倍。这样的心脏收缩起来自然非常强劲有力，每次跳动输送到全身的血液要比普通人成倍地增加。所以，虽然跳得少，可由于血多，也能满足身体的正常需要了。 心动过缓有几种类型，最常见的是窦性心动过缓。窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种。生理性窦性心动过缓是正常现象，一般心率及脉搏在50～60次/分，运动员可能会出现40次的心率，不用治疗，常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人。心率或脉搏小于50次多数为病理性，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。
心电图各波段正常范围
心电图各波段正常范围 P波（1）左右心房期除极波意义：P波时间>0.11S左房肥大（2）方向：向上ⅠⅡavF、V3—V6 （3）形态：图顶形切迹<0.04S （4）时间<0.11S （5）电压：胸导：<0.2mv 肢导：<0.25 mv （二）P—R间期：1、激动心房传到心室所需时间 2、正常心率60—100次/分 P—R间期范围0.12—0.20S 意义：P—R延长>0.20S:生理性:老年人运动员 病理性:房室传导阻滞 P—R间期范围：0.12—0.20S 意义：P—R缩短<0.12S：主要见于预激综合症 生理性见于心率加快，年龄越小（三）QRS波群：1、代表左右心室期除极 1、时间：0.06—0.10S 室壁激动时间V1V2<0.03S V5V6<0.05S 时间延长表示心室肥大或心室内传导阻滞 2、波形和振幅：肢导：avL R<1.2mL avF R<2.0mV若超过可 能左室肥大 胸导：V1、V2 R rS R/S<1 R1<1.0mv V5V6 R<2.5mv
V3 R与S波大致相等 3、低电压；R+S或Q+R绝对值和均小于0.5mV见于肺气肿心 包积液，全身水肿。 Q波（1）ⅢavL除处其他导联，Q波<1/4R波 （2）时间<0.04S V1V2不应有q波可有QS型 超过正常范围Q波称为异常Q波,最常见于心肌梗死。 S—T段：代表心室除极结束至复极开始的一段时间 正常应在S—T段为一等电位线。S—T段下移<0.05mv可见 于心肌缺血、心肌损伤等。 S—T段上抬，在肢导、胸导V4—V6<0.1mv，V1—V3<0.3mv。 见急性心梗心包炎 T波；心室复极波形 1、方向：与QRS波群主波方向一致，在Ⅰ、Ⅱ、V4—V6直立； avR倒置 Ⅰ、avF、avL、V1—V3等导联可以直立，双向、倒置，如果 在V1直立，V3就不能倒置 2、振幅：T波不应低于1/10R，胸导T可达1.2—1.5mv V1导联T波<0.4mv ，V1T波过高可见于正常人，也可见 于心肌梗塞早期，高血钾 Q—T间期：正常范围：0.32—0.44S 增大见于心甘情愿肌损害，心肌缺血，低血钾 缩短见于高血Ca洋地黄效应 U波；T波后0.02—0.04S出现小波，与T波方向一致，一
心电心率计算
《生物医学传感器与测量》课程项目 实施报告
目录 一、项目方案介绍 二、项目的原理与方法 三、项目的实施过程 四、项目的结果分析 五、项目的结论与讨论 一、项目方案简介 心率是人体中的一个非常重要的生命指标，心率的正确采集有助于分析人体的生理状况。现在有很多用于检测心率的仪器，常见的有基于压力传感器、光电传感器、电容传感器等的测试装置。本项目中，我们使用心电电极采集心率，再借助biopac这个平台自己设
计程序，运用课堂上所过的知识，对采集到的心率进行分析。 通过biopac对心电进行采集，然后用matlab编辑程序，对采集到的心电进行分析处理，以此找到心电图中的波峰，获得被采集者的心跳周期。在实验方案中，采用了对照的形式，即采取两组心电图数据，一组为静态时的心电图，另一组为运动后的心电图，将两者进行比较分析。 二、项目的原理与方法 主要原理及测量基础：心脏的节律性的跳动是由心肌细胞节律性收缩产生的，而这种有规律的收缩又是生物电信号在心肌纤维传播的结果。心肌纤维由大量心肌细胞组成，细胞兴奋以及兴奋传导系统向整个心脏传布。心肌细胞除极和复极过程电活动可以扩布到全身各处，不仅可以从心脏本身测出电信号，还可以由体表用电极测量。而在体表某处测量的心电图是心电向量在该方向的投影，在体表各点的电位分布是不同的。任意两点间的心电电位差的周期性曲线，称为心电图（ECG）。心电图反映心脏兴奋的产生、传导和恢复过程中的生物电变化。 心肌细胞膜是半透膜，在静息状态时，膜外排列一定数量带正电荷的阳离子，膜内排列相同数量带负电荷的阴离子，所以膜外电位高于膜内，心肌细胞都处于极化状态，没有电位差，电流记录仪描记的电位曲线平直，即为体表心电图的等电位线。当心肌细胞受到一定强度的刺激时，细胞膜通透性发生改变，大量阳离子短时间内涌入膜内，使膜内电位由负变正，电流记录仪描记的电位曲线称为除极波，即体表心电图上心房P 波和心室的QRS波。细胞除极完成后，细胞膜又排出大量阳离子，使膜内电位由正变负，恢复到原来的极化状态，此过程由心外膜向心内膜进行。同样心肌细胞复极过程中的电位变化，由电流记录仪描记出称为复极波。由于复极过程相对缓慢，复极波较除极波低。心房的复极波低、且埋于心室的除极波中，体表心电图不易辨认。心室的复极波在体表心电图上表现为T波。整个心肌细胞全部复极后，再次恢复极化状态，各部位心肌细胞间没有电位差，体表心电图记录到等电位线。这就是心电图机测量到的一次完整的心电周期。
心率计算是运动减肥成功的最有效衡量工具
心率计算是运动减肥成功的最有效衡量工具 运动减肥最有效也最健康，方法也有很多种，那要什么运动或者运动到什么程度是减肥效果最好呢？这里有一个最为简单方便的计算方法，那就是有氧运动心率计算，只要保持心跳速度在一个范围，且时间长度在40分钟左右，那就达到了减肥的目的了。 什么样的运动减肥方法最有效？坚持有氧运动减肥最有效 保证心跳速度在一个范围之内，长达40分钟左右，这个心率范围每个人不一样，简单的说，如果你25岁，用220-25=195，195就是你的最大心率，运动时心跳不能超过这个频率，不然有危险。 这个最大心率不是我刚才说的最佳减肥心率，里面还要提到一个静息心率，也就是你除了呼吸什么都不干，坐着测量出来一分钟心跳的次数。这个每个人都可以自己测出来，通常在50-65次，经常运动的人比较低。 假设你的静息心率是60，用最大心率195-60=135，135×70%=95，最后再加上你的静息心率9560=155，这就是最适合你的运动心率，在你跑步停下来后立马自己按着脉搏数一下，如果跳动的次数在140-
155之间，恭喜你啊，刚才的运动是非常有效滴! 用这个公式，找到自己的运动心率范围，长期坚持，必有奇效！ 锻炼时心率=(220-你的年龄-安静时心率)x70%+安静时心率。 下面给您推荐几个有氧运动，按照以上的规律可以帮助您健康减肥。 1、慢跑 如果你讨厌散步，那么就加快一点速度，慢跑起来吧!慢跑能助您轻松燃烧脂肪，每天沿着小区的小路慢跑无疑会帮助你瘦身，这可是一项非常棒的运动。 2、壁球 这属于一个人的游戏类型。在没有人可以和你一起运动时，选择这项运动是非常不错的。它需要你把球朝着墙的方向打出去，然后它弹回，接下来你再打球。也有一些这一运动的专用场地，但是我想说
心率控制在哪个范围内比较正常
人体心跳速度是一个人身体健康状况是不是正常的评判标准，如果出现心跳的速度比较快，是很容易患上心脏类疾病，危害身体健康，但是心率如果太慢，也会对身体健康造成影响，心率是不是正常是有一个标准的范围，如果心率处于这个正常的范围内，一般对身体健康是没有什么危害，在慢走的时候心率是120正常吗? 慢走心率120正常吗 如果患者在慢走的时候，心率为120次/分，这种情况不正常，属于交感神经比较兴奋，或者患者存在贫血、甲状腺功能亢进，或者是由于心力衰竭所导致。像以上这些疾病，就容易出现运动后或者活动后心慌、心跳加速的情况。 当患者出现这样的问题时，最好进一步检查血常规、BNP、心脏彩超以及甲状腺的功能，有助于进一步评估目前导致心率快的原因是什么。除此之外，建议患者还可以做动态心电图的检查，因为有助于评估患者24小时整体的平均心率怎么样，可以根据相应的检查结果，制定最为适合患者的治疗方案。 慢走心率120正常吗 心率高的危害有哪些? 正常人的心率为60-100次/分，过快心率往往属于一种不正常状态。可能因贫血、高血压、甲状腺功能亢进等因素引起。若心率过快，心脏过度做功，增加心肌耗氧量，从而加重心脏负荷。长时间的心动过速可导致心功能不全，产生耐力下降、心慌、气短、失眠等症状，影响人们的日常生活。故当感觉有心悸、心慌等不适时，应就地休息，症状仍未缓解情况下，应及时到医院就诊，查明原因，给予相应治疗。 如何控制心率 合理膳食 要坚持限盐限酒少吃快餐等健康规律生活，进食时尽量细嚼慢咽。 慢走心率120正常吗 规律性的体育活动 坚持做各种有氧运动，通常坚持3个月左右，就能使心率下降4～5次/分。 控制脾气 人处于低潮或者焦躁的时候，感觉心脏猛跳，最好赶紧离开现场，转移注意力。面对问题，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试着去接受，去面对现实。 其中运动根据情况的不同也分为剧烈运动和节奏较慢的运动其中慢走就 是一种较为缓慢的运动，也正因为如此其实慢走在生活中适合几乎所有人群，无论是哪一个年龄段哪一种身体状况的人们，都是十分适合做慢走这项有氧运动的。
老年人心率正常范围是多少
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老年人心率正常范围是多少 导语：老年人身体很容易出现一些问题，对老年人身体，需要进行很好保护，这样对预防老年人疾病有很好帮助，常见老年人疾病就是痴呆，这样的疾病对 老年人身体很容易出现一些问题，对老年人身体，需要进行很好保护，这样对预防老年人疾病有很好帮助，常见老年人疾病就是痴呆，这样的疾病对老年人生活影响很大声，而且这类疾病产生后，老年身体也是有明显症状，那老年人心率正常范围是多少呢，也是很多人不清楚的。 老年人心率正常范围： 健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快;3岁以下的小儿常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次(一般不超过160次/分)或婴幼儿超过150次/分者，称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。如果心率在160～220次/分，常称为阵发性心动过速。 心率低于60次/分者(一般在40次/分以上)，称为窦性心动过缓。可见于长期从事重体力劳动和运动员;病理性的见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量或中毒。如心率低于40次/分，应考虑有房室传导阻滞。心率过快超过160次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。 通过对老年人心率正常范围认识，老年人在出现心率不齐的时候，要及时的进行改善，这样对老年人身体才不会有过多影响，心率不齐会引发老年人身体多种疾病，这个时候老年人也需要注意，对其他疾 生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏
(完整版)心率变异性及其相关算法
目录 1. 概念介绍----------------------------------------------------------------------------- 3 2. 疾病诊查与研究意义------------------------------------------------------------ 4 3. 基本原理与具体算法------------------------------------------------------------ 5 3.1 QRS波群提取的微分阈值法--------------------------------------------- 5 3.2 时域参数的计算方法----------------------------------------------------- 10 3.3 频域参数的计算方法----------------------------------------------------- 11 4. 计算结果与结果分析----------------------------------------------------------- 12 4.1 时域参数结果分析-------------------------------------------------------- 12 4.2 频域参数结果分析-------------------------------------------------------- 13 5. 算法总结-------------------------------------------------------------------------- 15 6. 附加功能-------------------------------------------------------------------------- 16 7. 参考文献-------------------------------------------------------------------------- 16
基于脉搏信号的心率计算
数字信号处理课程研究报告 xxxxx院电气与自动化工程学院
一、课题描述 已给定采集完毕的脉搏信号，使用MATLAB分析脉搏信号，并计算其心率。 二、课题分析 本课题的任务是根据采集的脉搏信号计算心率。首先使用MATLAB读取采集到的脉搏信号，因为脉搏信号中存在基线漂移、工频干扰与肌电干扰，所以要设计滤波器滤除干扰，得到有用的信息，得到满意的脉搏信号波形后，计算心率。 三、课题设计 脉搏信号以文本格式存储，使用MATLAB的load（）函数读取已经采集完毕的脉搏信号，应注意文件的路径与名字必须正确。 经查阅资料可知基线漂移的频率在，工频干扰在50*kHZ（k为正整数），而肌电干扰无法滤除。所以首先设计一个高通滤波器滤除基线漂移，而后再设计一个带阻滤波器滤除工频干扰。因为IIR滤波器阶数更低、滤波效果更好，所以使用IIR滤波器。又因巴特沃斯滤波器与其他几种IIR滤波器相比，在通频带内频率响应曲线最为平坦，故选用巴特沃斯滤波器。 最后使用MATLAB中的findpeaks（）函数捕获滤波后的脉搏信号的波峰，由波峰/总时间*60求得其心率。 脚本 MATLAB程序如下: clc; clear; x=load('F:/丑永新'); nn=40; x=x(1:nn,:)';%取出1-40行的所有数据 x=reshape(x,1,3000*nn);%重新排列
x=x./1000;%将mV化为V fss=1000;%采样频率 ts=1/fss; N=length(x); m=1:N; figure plot(m*ts,x) title('原始信号'); pinpu(fss,x); axis([0 5 0 1]) title('原始信号的频谱'); %接下来设计一个IIR高通滤波器 fs=;fp=;wp1=2*fp/fss;ws1=2*fs/fss;%设置通带截止频率以及阻带截止频率Rp1=3;Rs1=40;%设置通带波纹与阻带波纹 [n1,wc1]=buttord(wp1,ws1,Rp1,Rs1); [b1,a1]=butter(n1,wc1,'high'); figure freqz(b1,a1);%滤波器的频率响应 title('高通滤波器频率响应') y1=filter(b1,a1,x); figure plot(m*ts,y1) title('第一次滤波后时域波形') %接下来设计一个带阻滤波器,步骤与前一个相似 fp1=47;fs1=49;fs2=51;fp2=53; wp2=2*[fp1 fp2]/fss;
小儿心率正常值是多少
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 生活常识分享小儿心率正常值是多少 导语：对于家长来说，了解小儿心率正常值是很有必要的，这样才能知道自己的孩子心率正不正常。那么小儿心率正常值是多少呢？接下来，本文就为大家 对于家长来说，了解小儿心率正常值是很有必要的，这样才能知道自己的孩子心率正不正常。那么小儿心率正常值是多少呢？接下来，本文就为大家介绍小儿心率正常值的参考范围，想要了解小儿心率正常值是多少的朋友不妨接着往下看哦！下面请大家看详细的介绍。 给孩子测心率后，通过和心率正常范围的对比，可判断孩子的心率是否正常。如果发现孩子的心率出现了过快或者是过缓的现象，家长应及时与医生沟通，看是否需要进行心律失常检查或者是其他的相关检查。为了保证孩子能够健康的成长，家长最好定期给孩子测量心率，并将孩子的心率变化记录下来，一旦发现异常情况，需及早就医，以防止一些有害健康的问题出现。 除了到医院利用仪器检测宝宝心率外，家长还可以在家给孩子进行心率测量。通过计算一分钟内孩子脉搏跳动的次数，来测定孩子的心率，并对比心率正常范围看看是否正常。 小儿心率正常值是多少？新生儿的心率正常值为120-140次/分；1岁以下儿童的心率正常值为110-130次/分；2-3岁儿童的心率正常值为100-120次/分；4-7岁儿童的心率正常值为80-100次/分；8-12岁儿童的心率正常值为70-90次/分。 小儿心率的变化还与吃饭、运动、情绪、睡眠、发热等多种因素有关。安静状态下心率快，才有意义。如有心跳也加快了，有时还胸闷气短，如果与休息情绪等无关，且休息后，或者睡眠状态下，心率仍快，则应该到医院做心电图、心肌酶谱的检查。
心率计算程序
//单片机心律计C51程序---2008-11-11---by tjx------------------------------------// //-----------------------------------------------------------------------------// //-----------------------------------------------------------------------------// //定义各个接口-----------------------------------------------------------------// //-----------------------------------------------------------------------------// #include
心率正常范围
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 心率正常范围 导语：人们的心跳多少才是正常的，因为在生活上，不正常的心率因此而影响了人们的健康。甚至是引发疾病的源泉。而对于正常人来说，心率正常范围是 人们的心跳多少才是正常的，因为在生活上，不正常的心率因此而影响了人们的健康。甚至是引发疾病的源泉。而对于正常人来说，心率正常范围是多少呢，下面我们就一起去看看有关心率正常范围的介绍吧。也好让人们时刻对自己的身体健康状况予以关注。心率正常范围 人们在运动的时候，自己的心率正常范围其实是比较合理的，一个人的最大心率都是在二百二时间去自己的年龄，运动的时候，最大心率达到百分之之六十五到百分之八十五左右，要是感到自己的心脏要从嗓子眼内跳出来了，可能心率正常范围是很强大的。 人运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的85%时要休息一下。有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%。 为了控制强度，可以买一条心率带来监测心率，或者在运动中间停下来测一下脉搏。还有一个简单方法，你可以用呼吸的难易程度来判断运动强度。如果感到跟别人谈话有困难，就不要再增加运动量了。侧脚麻可能有以下原因：一是鞋的问题。鞋太大或鞋带没系紧时，脚会在鞋里移动，于是足底肌肉会一直紧张，造成疲劳，产生痉挛;鞋太小或鞋脚掌部分太窄时，脚掌不能全部着地，也会造成肌肉紧张。另外，跑步鞋底减震性能不够，也可能导致脚麻。买鞋时要试穿，最好试跑一下。鞋底要易于弯曲，弯曲最大的部位应该在脚掌位置。 心率正常范围值我们在了解了之后，其实在平时生活上，我们从每一个生活细节上都得对自己多加的关注。如果自己的运动过量的状况发生之后，是很有可能导致身体脚麻。建议每周跑步不宜超过4次，刚开始时运动量不宜过大。 生活知识分享
计算目标心率
实验8A 计算目标心率 目标：为了学习计算目标心率的准确性和心率运用训练开始时的心率和心率目标区 程序： 1、练习计算颈动脉和桡动脉每一时间段的脉冲感受的数据。用时钟或手表计算15秒，30秒，和60秒。计算你每分钟的脉搏感受数据。用时钟或者手表计算每15秒，30秒，60秒，计算你每分钟心率的节拍，15秒的脉冲乘以4，30秒的脉冲乘以 2.练习快速定位你的颈动脉和径向脉搏，这对于计算你训练后的脉搏非常重要。练习快速定位你的颈动脉和径向脉搏，这对于计算你训练后的脉搏非常重要。 3、练习运用颈动脉和手腕来计算另一个人的脉搏。（不要用你的拇指） 4、一个人跑四分之一英里，然后另外一个人计算他或她跑完的心率(用颈动脉）。你认为跑完之后的心率回复到开始说的心率或者在这一目标心率目标之内。用15秒脉搏乘以4计算得到每一分钟的心率。在结果部分记录这个流程。 5、重复，交换角色，第二个人跑第一个人记算心率，记录结果。 6、重复这个测试每个人两次个人两次，记录结果。 结论：记录你休息时的颈动脉和径向脉搏，为你自己提供测量的空间并通过你的搭档测量你自己的脉搏，你不需要记录你搭档的测量结果。 你开始训练的项目是什么？ bpm.图表6是非常有用的实验材料。 你的目标区是什么？ bpm 你第一次跑的心率是多少？（15秒） Ax4= bpm 你第二次跑的心率是多少？（15秒） Bx4= bpm 你跑多快获得的心率与开始心率在这个目标区内，选择如下： 你认为休息的时候哪一种脉搏更容易找到？（圈一个）颈动脉径向动脉没有差别你认为休息的时候哪一种脉搏更容易定位颈动脉径向动脉没有差别这两种确定脉搏的方式你认为哪一种更适合运用计算运动心率？（圈一个）颈动脉径向动脉
人的正常血压和心率
人的正常血压和心率 一、低压是60到90 高压90到140 心率是人体的正常脉搏(脉率)为：男性60～ 100次/分钟 女性70～90次/分钟 儿童约90次/分钟 新生儿140次/分钟 人体正常的呼吸频率为：16次～18次/分钟 在安静状态下健康成人心率大约平均75次/分钟，正常成年人心率的波动范围为60-100/分钟，女性的心率较男性心率快，体力活动及精神兴奋时心跳都可增快。女性的心率较男性心率快，但任何事物都是相对的，例如经常从事重体力劳动或体育锻炼的人心率较慢，每分钟可小于60次，但这决不能说是一种病理状态，要全面考虑。 剧烈运动后，心率可达到120次/分，是正常的。运动员心脏储备好，心率一般小于60次/分 二、成人正常心率60－100次/分。按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于 140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于 95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141—159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在
人的正常血压是多少，高压多少？低压多少？ 1、正常血压是120/80； 2、高压正常值是90--140； 3、低压正常值是60--90； 4、压差20--60，40左右为好 及时了解各年龄段血压的正常值有助于患者及早发现高血压疾病，及早治疗。因为并不是所有的高血压都治不好的，原发性高血压就可以通过治疗恢复稳定，这是少数。 以下为中国人的平均正常血压参考值： 年龄收缩压（男）舒张压（男）收缩压（女）舒张压（女） 16—20 115 73 110 70 21—25 115 73 110 71 26—30 115 75 112 73 31—35 117 76 114 74 36—40 120 80 116 77 41—45 124 81 122 78 46—50 128 82 128 79 51—55 134 84 134 80 56—60 137 84 139 82